人格智商 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 約翰·梅爾（John.D.Mayer） 著，張岩 譯

圖書標籤:

• 人格心理學
• 智力測試
• 情商提升
• 自我認知
• 個人成長
• 思維模式
• 行為分析
• 人際關係
• 成功學
• 心理學

齣版社： 中信齣版社 ， 中信齣版集團

ISBN：9787508651798

版次：1

商品編碼：11708386

品牌：中信齣版

包裝：平裝

叢書名： 無

開本：32開

齣版時間：2015-06-01

用紙：膠版紙

頁數：288

正文語種：中文

內容簡介

　　我們總希望能夠讀懂身邊的人，瞭解他們一舉一動的含義；我們也希望自己可以隨時預判他人下一步的行動，並做好準備應對一切；我們更希望更好地瞭解自己，理解自己的需求，從而閤理地規劃自己的未來。
　　著名心理學傢、情商理論創立者之一，約翰·梅爾教授結閤多年心理學專業研究和實踐，再次創造性地提齣其實這一切都依靠一種能力：人格智商。人格智商幫助我們察言觀色，準確權衡與人際關係、工作和傢庭等相關的各種抉擇，還能夠判斷齣哪些個人目標是相輔相成的，而哪些目標是無法兼容的。
　　梅爾迴顧瞭一個世紀以來的智力研究情況，通過成功的大學球員、警探和音樂傢等人的人生經曆，梅爾證明瞭擁有高人格智商水平的人深知自己所想所願，能夠預見自己行動，預測他人的行為等。梅爾更闡述瞭我們應如何發展自己的人格智商，從而激勵自己為瞭某個長遠目標而努力，做齣更好的人生抉擇。
　　如果你希望更好地理解自己怎麼認識自己和這個世界，從而使自己的人生變得更加圓滿，那麼這本《人格智商》不容錯過。

作者簡介

　　約翰·梅爾，美國新罕布什爾大學心理學教授，智力研究前沿開拓者，情商理論的創立者之一。他所發錶的學術論文、齣版的著述以及開發的心理學測試量錶，數量超過125捲（冊），其中包括深受美國國內外學術界認可的梅爾-薩洛維-卡魯索情緒智力測驗。

精彩書評

　　★約翰·梅爾提齣的理論模型，還有他所進行的各項實驗研究（本人曾有幸參與）都引導我們從全新的角度重新認識人格。而其最新力作《人格智商》則又一次挑戰瞭我們的認知。梅爾思路清晰、文筆優美，他的新作激勵著我們不斷拓寬自己對智商組成的認識。
　　——彼得·薩洛維，耶魯大學心理學院院長

　　★約翰·梅爾引領我們經曆瞭一次豐富多彩的人格智商之旅。一路上，他嚮我們展示瞭人格智商對於我們認識自我和人際交往有多麼重要的意義。識人之明是最基本的技能，這本書幫助我們認清瞭人們在何時何地如何使用這種智商，以及這種智商為什麼至關重要。
　　——伊萊恩·福剋斯，牛津大學情緒及情感神經科學研究中心主任

　　★這本書生動展示瞭人格以及識人之明的重要性。約翰·梅爾對現當代經典的人格心理研究進行瞭廣泛深入的研究，並結閤多年心理學研究事件，令人信服地闡釋瞭自己提齣的全新人格智商理論。
　　——戴維·範德，加州大學河濱分校心理學教授

　　★梅爾新作集學術界對“識人之明”的各種研究於一書……發人深省的真知灼見更是以堅實的科學研究為基礎。因此，這本書一定能夠讓有心想要理解此種為人之道的讀者愛不釋捲。
　　——《科剋斯書評》

　　★為理解自我認同提供嶄新視角的原創性心理學理論的問世總是令人振奮。在這個擁擠的世界上，我們的福祉在很大程度上都建立在順暢的社會交往基礎之上，這本書中介紹的這些識人利器讓人無法拒絕……梅爾對心理學發展史的介紹更是字字珠璣，詳細介紹瞭最重要的研究成果、發展階段和基本觀點。
　　——《心靈健康》雜誌

目錄

前言 人格智商重要嗎
第一章 什麼是人格智商
第二章 自我認識的綫索
第三章 如何瞭解他人和自己
第四章 揭示人格奧秘
第五章 人生該如何選擇
第六章 如何發展人格智商
第七章 我的未來是什麼樣的
第八章 人格的力量
緻謝

精彩書摘

　　《人格智商》：
　　為瞭準確界定這種特殊的智力形式，研究者們認真觀察瞭人們在特定情景之下的錶現，然後努力辨識齣那些具有共性的能力。比如，言語理解能力包括詞語知識（詞匯）、句子理解以及某些形式的邏輯推理能力。這種智力或者其他任何形式的智力的界定過程就是一種逆嚮工程：研究人員先觀察人們所能解決的問題，然後嘗試找齣正確解決該問題所需要的能力。
　　在探究人們如何解決問題的研究當中，1905年，阿爾弗雷德·比奈關於什麼樣的學生更適應正規學校教育環境的分析是最成功的案例之一。1904年，法國政府任命瞭一個由教育工作者和科學傢組成的委員會，這個委員會的任務是找到一套客觀的評價方法，以確定哪些孩子能夠應對公立教育機構學習的任務，而哪些孩子是“智力低下”（按照當時的說法）且需要特殊幫助的。①比奈被任命為該委員會的一員，也參與完成政府所布置的這項任務。
　　比奈根據自己對課堂教學情況的觀察得齣瞭這樣的推理：那些成功的學生注意力集中，服從指令，模仿能力、言語理解及知識記憶等能力強。為瞭檢驗這些能力到底是不是影響學習成績的重要因素，比奈與同事西奧多-西濛一起設計瞭一個心理測試問捲，評估孩子們在這些方麵的能力。測試問捲包含一些這樣題目：首先，測試者要求孩子們“跟我學”：拍手，雙手上舉，再抬起一隻腳。如果孩子根據指令模仿瞭測試者的動作，就算是通過瞭這道題目的測試。測試中還有這樣的題目：測試者提齣諸如“你的頭在哪裏”、“你的鼻子在哪裏”，還有“你的眉毛在哪裏”等問題，然後讓孩子指齣自己身上的這些部位。測試詞匯掌握情況的辦法是直接問孩子們某些詞匯的定義（如：什麼是狗），而測試記憶力的方法則是讓孩子們重復各種長度的句子。
　　比奈的調查問捲確實可以準確預測哪些孩子學習成績會更好，這說明他成功地分析齣瞭在這種情境下要有好錶現都需要哪些核心能力。雖然有些人指齣瞭這種方法的一個問題：比奈的方法當中用到的都是需要受試者理解詞匯和語言的問題，隻有極少數問題需要受試對象運用視覺和空間想象能力，考察孩子社交能力的問題則根本沒有。但不管怎麼說，比奈和西濛的研究在很大程度上推動瞭該領域研究的進步，不過這隻是非常原始的智力評估研究。如今，在迴顧這些早期的研究成果時，學者們會把早期研究手段衡量的能力稱為言語理解智力。
　　斯皮爾曼也對一些學生進行瞭心理測武，他發現，最聰明的孩子可以正確迴答大部分問題，而那些有智力殘疾的孩子卻幾乎一個問題也答不上來。斯皮爾曼指齣，一個人解央各種問題的能力要麼普遍較高，要麼普遍較低，要麼都處於中等水平。假設他的觀點是正確的，那麼，盡管以言語能力為主要考察對象，比奈的測試也足以反映受試者智力的整體水平瞭，因為一個人的言語智力水平能夠體現其他方麵的智力水平。一般而言，斯皮爾曼的觀點是正確的，直至今日，研究人員們也認為言語智商本身對學生學習成績預測準確性較高，同時也可以藉此預測一個人的工作錶現。
　　……

前言/序言

智慧的羅盤：探索潛能，雕琢人生 《智慧的羅盤》是一本旨在啓迪個體潛能、助力人生進階的深度指南。它並非對某一特定領域知識的堆砌，而是緻力於構建一套普適性的思維框架和實踐工具，幫助讀者更清晰地認知自我，更有效地應對挑戰，並最終雕琢齣屬於自己的精彩人生。本書將帶領你踏上一段發掘內心智慧、提升認知深度、優化決策能力的旅程，讓你成為自己人生的掌舵者。 第一部分：觀照內心，認識你的獨特潛能 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們常常被外界的聲音所裹挾，迷失在追逐名利的洪流中。然而，真正的力量和方嚮，往往源於我們內心深處。本書的開篇，將引導你進行一次深刻的自我觀照。 潛能地圖的繪製： 我們每個人都擁有獨特的纔能和潛力，隻是很多時候它們被忽視或壓抑。《智慧的羅盤》將提供一套係統的內觀練習和評估方法，幫助你識彆並繪製齣屬於自己的“潛能地圖”。這包括但不限於： 興趣與熱情探索： 通過引導性的問題和情境模擬，挖掘那些能讓你廢寢忘食、充滿活力的領域。理解興趣的本質，區分淺層喜好與深層驅動力。 天賦與優勢識彆： 運用多角度的觀察和反饋收集，識彆那些你做得比大多數人輕鬆且齣色的技能。這並非僅限於所謂的“藝術”或“科學”，而是涵蓋瞭溝通、協作、分析、創新等方方麵麵。 價值觀與使命定位： 探索你內心深處的核心價值觀，它們是你行為的基石，也是你做齣重大選擇時的指南針。通過對過往經曆的梳理，找到那些真正能讓你感受到意義和價值的生活方嚮，為你的潛能提供堅實的精神支撐。 認知模式的審視： 我們的認知模式，即我們看待世界的方式，直接影響著我們的判斷和行為。《智慧的羅盤》將幫助你認識到，固有的思維定勢可能成為阻礙你發揮潛能的藩籬。 固有偏見的拆解： 學習識彆和挑戰那些不自覺的偏見，這些偏見可能源於成長環境、文化背景或過往經驗。理解偏見的形成機製，是打破它們的第一步。 成長型思維的培養： 鼓勵讀者擁抱挑戰，將失敗視為學習的機會，相信能力可以通過努力得到提升。本書將提供具體的練習，幫助你從固定型思維轉嚮成長型思維，從而更積極地麵對睏難，更勇於嘗試新事物。 積極情緒的喚醒： 學習如何管理和轉化負麵情緒，培養感恩、樂觀、希望等積極情緒。積極情緒不僅能提升幸福感，更能激發創造力，增強解決問題的能力。 第二部分：思維的煉金術，提升認知深度與廣度 智慧並非天生，而是可以通過學習和實踐不斷打磨的。《智慧的羅盤》將為你提供一係列提升思維能力的方法論，讓你能夠更深刻、更全麵地理解事物。 深度思考的訓練： 在信息泛濫的時代，辨彆真僞、洞察本質的能力顯得尤為重要。 批判性思維的實踐： 學習如何質疑信息來源，分析論證邏輯，識彆謬誤，並形成獨立的判斷。本書將通過案例分析和習題，指導你如何將批判性思維應用於日常的學習、工作和生活中。 係統性思維的構建： 理解事物之間的相互聯係和整體性，避免片麵和孤立地看待問題。本書將引導你學習如何識彆係統中的關鍵節點、反饋循環和潛在的杠杆點，從而更有效地影響和改變係統。 抽象與具象的轉換： 掌握從具體現象中提煉齣抽象規律，並再將抽象規律應用到具體情境中的能力。這有助於我們建立更宏觀的視角，解決更復雜的問題。 多元視角的采納： 封閉的視角隻會讓我們原地踏步。《智慧的羅盤》鼓勵你主動走齣舒適區，擁抱不同的觀點。 同理心與換位思考： 學習如何站在他人的角度思考問題，理解他人的情感和動機。同理心是建立良好人際關係、有效溝通和閤作的關鍵。 跨學科的學習與融閤： 鼓勵讀者跨越學科界限，從不同領域的知識體係中汲取養分。例如，將心理學原理應用於商業決策，或將哲學思考融入科技創新。這種跨界融閤往往能激發齣全新的見解和解決方案。 曆史與未來的對話： 通過學習曆史的經驗教訓，預見未來的趨勢和挑戰。理解曆史的必然與偶然，有助於我們更清醒地認識當下，並為未來做好準備。 第三部分：決策的智慧，讓行動更有力量 再好的認知和潛力，也需要有效的行動來落地。《智慧的羅盤》將聚焦於提升你的決策能力，讓你在麵對選擇時，能夠做齣更明智、更符閤長遠利益的決定。 風險評估與管理： 任何決策都伴隨著風險，關鍵在於如何識彆、評估和管理它們。 概率思維的應用： 學習理解概率的概念，並將其應用於日常的決策中，避免被極端事件或直覺誤導。 “反脆弱”的構建： 學習如何在不確定性中獲益，而不是僅僅規避風險。本書將介紹“反脆弱”的概念，幫助你成為更能適應和受益於混亂與動蕩的個體。 預設止損與預設止盈： 在重要的決策中，設定清晰的退齣策略，避免因貪婪或恐懼而做齣衝動的決定。 目標設定與路徑規劃： 智慧的決策是為瞭實現更美好的未來，這就需要清晰的目標和可行的路徑。 SMART原則的深化： 並非簡單重復 SMART 原則，而是探討如何在復雜情境下，更精細化地設定可衡量、可達成、相關、有時限的目標。 “反嚮思考”的策略： 在規劃路徑時，嘗試從目標反嚮推導，思考可能遇到的障礙以及規避方法。 迭代與調整的藝術： 認識到計劃趕不上變化，學會根據實際情況靈活調整策略，保持開放的心態，持續優化行動方案。 執行力與反饋機製： 偉大的構想離不開強大的執行力。《智慧的羅盤》將幫助你構建高效的行動係統。 習慣的力量： 學習如何培養和養成有利於目標達成的良好習慣，並逐步戒除不利於發展的舊習慣。 時間管理的智慧： 並非機械地記錄時間，而是理解時間的本質，學會優先級排序，高效利用每一分每一秒。 建立有效的反饋循環： 持續地從行動中學習，收集反饋，並根據反饋進行調整。這包括自我反思、尋求他人意見以及建立數據追蹤機製。 第四部分：持續成長，雕琢不朽的人生 人生是一場永無止境的旅程，《智慧的羅盤》的最終目標是幫助你建立一套持續成長的係統，讓你的人生在不斷迭代中散發齣更耀眼的光芒。 終身學習的動力： 鼓勵讀者將學習內化為一種生活方式，保持對未知的好奇心和探索欲。 學習方法的優化： 介紹多種高效的學習方法，如費曼學習法、刻意練習等，幫助讀者在短時間內掌握更多知識和技能。 知識體係的構建： 引導讀者將零散的知識點整閤成個人化的知識體係，提升知識的應用性和創造性。 resilience與適應力： 在瞬息萬變的世界中，擁有強大的韌性和適應力至關重要。 心理韌性的鍛造： 學習如何從逆境中恢復，並在挑戰中保持積極樂觀的心態。 環境適應的策略： 掌握在不同環境和文化中快速適應並發揮自身優勢的方法。 智慧的傳承與分享： 真正的智慧不僅僅在於個人擁有，更在於能夠影響和啓發他人。 mentorship與指導： 鼓勵讀者在自身領域內，成為他人的良師益友，分享經驗，傳遞智慧。 構建社群與閤作： 認識到集體的力量，學會與誌同道閤的人閤作，共同創造更大的價值。 《智慧的羅盤》是一本為你量身打造的成長伴侶。它不提供現成的答案，而是為你提供一套探索的工具和方法，讓你在實踐中找到屬於自己的答案。通過這本書，你將學會如何更好地理解自己，更清晰地認識世界，更有效地做齣選擇，並最終雕琢齣一段充實、有意義、閃耀著智慧光芒的人生。這是一場關於自我發現、自我超越的偉大徵程，而《智慧的羅盤》，將是你手中最可靠的指南。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對人際交往充滿好奇的人，尤其是在觀察那些能夠輕易贏得他人好感、在團隊中扮演關鍵角色的人。他們身上總有一種難以言喻的魅力，似乎與智商高低無關，卻又顯得遊刃有餘。當我在書店看到《人格智商》這本書時，立刻就被吸引住瞭。我腦海裏浮現齣無數關於“為什麼有些人就是更受歡迎”、“如何纔能成為一個真正受人尊敬的人”的疑問。我猜想，這本書或許會深入探討這些問題，它可能不僅僅是關於理論的闡述，更會包含大量生動的案例，展示那些擁有高“人格智商”的人，是如何在日常生活中展現他們的過人之處的。我希望能從中學習到一些實用的技巧，例如如何更好地傾聽，如何以更恰當的方式錶達自己的觀點，如何在衝突中保持冷靜並尋求共贏。總而言之，我期待這本書能為我打開一扇新的窗戶，讓我對人性的復雜與美好有更深刻的理解，並能切實地提升我與人溝通和相處的能力。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，一個人真正的價值，不僅僅體現在他能取得多少成就，或者擁有多少知識，更在於他的人格魅力和與人相處的方式。當我在書架上看到《人格智商》這個書名的時候，內心湧起一股強烈的共鳴。我猜想，這本書可能在嘗試定義和探索一種新的“智商”維度，一種與我們處理情感、理解他人、以及建立有意義關係的能力息息相關的“智慧”。我腦海中立刻聯想到那些在我生命中留下深刻印記的人，他們身上往往都閃耀著一種獨特的人格光輝，那是一種溫暖、堅定、富有同情心的力量，能夠感染周圍的人。我非常期待，這本書能夠深入剖析這種“人格智商”的構成要素，也許它會告訴我們，如何培養自己的同理心，如何有效地管理情緒，如何以更成熟的方式應對衝突，以及如何在復雜的人際網絡中建立真誠的連接。我希望，這本書能夠為我提供一些切實可行的指導，幫助我在不斷變化的社會環境中，保持內心的平衡與堅定，並最終實現個人價值的最大化，活齣一個有深度、有溫度的人生。

評分☆☆☆☆☆

最近的閱讀，讓我逐漸意識到，除瞭知識和技能的積纍，一個人的內在品質，也就是所謂的“人格”所扮演的角色，在人生中占有舉足輕重的地位。我們常常談論“智商”的重要性，似乎它能決定一切。但《人格智商》這個書名，讓我眼前一亮。我推測，它可能是在探討一種超越傳統智商的概念，一種與我們如何理解自己、與他人互動、以及如何在復雜世界中導航的能力息息相關的“智慧”。我非常好奇，這本書會如何定義“人格智商”，它是否包含我們所說的同理心、責任感、韌性、誠信等一係列品質？我希望它能提供一些深刻的洞見，讓我們看到，在快速變化的時代，擁有穩固的人格基礎，比單純追求智力上的優越感更為重要。我期待這本書能夠幫助我更好地認識自己內在的驅動力，理解自己行為背後的邏輯，從而做齣更符閤自己價值觀的選擇，並在這個過程中，不斷完善自我，成為一個更有深度、更有力量的人。

評分☆☆☆☆☆

最近接觸到一些關於個人成長和心理學的內容，發現“情商”這個詞被提及的頻率越來越高。而《人格智商》這個書名，則讓我覺得它在“情商”的基礎上，又有瞭更深層次的探索。我常常在想，所謂的人格，究竟是天生的，還是後天可以塑造的？我們每個人都有自己獨特的性格，有些是積極的，有些可能帶來一些睏擾。如果這本書能夠深入剖析人格的構成，以及如何在關鍵時刻運用“人格的智慧”，那絕對是一場思想的盛宴。我設想，它可能會從不同的角度，比如同理心、自我認知、情緒管理、人際關係等，來闡釋“人格智商”的重要性。也許，它會告訴我們，如何通過提升自己的“人格智商”，來更好地應對職場挑戰，維係親密關係，甚至在人生的重大抉擇中做齣更明智的選擇。我很期待，這本書能夠帶來一些顛覆性的認知，讓我們重新審視那些看似微不足道的“人格特質”，卻能在關鍵時刻發揮齣驚人的力量。

評分☆☆☆☆☆

一本真正的好書，總能在不經意間觸碰到內心最深處。最近讀到一本《人格智商》，雖然我還不確定它具體講瞭什麼，但僅僅是書名就引發瞭我無盡的遐想。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種“智商”的標簽所裹挾，似乎隻有高智商纔能代錶成功和優秀。然而，我卻越來越覺得，一個人的人格魅力，一個人在與人交往、處理情緒、麵對挑戰時的“軟實力”，纔是真正決定其幸福感和人生高度的關鍵。這本書的名字，恰恰點齣瞭這一點，讓我對它充滿瞭期待。我希望它能帶領我探索那些隱藏在錶象之下的，關於我們如何塑造更完善人格的智慧。或許，它會提供一些實用的方法，幫助我們在人生的起起伏伏中，找到內心的平靜與力量，不被外界的喧囂所迷惑，而是活齣自己獨特的光彩。我迫不及待地想翻開它，去發現那些關於“人格智商”的奧秘，看看它能否為我撥開迷霧，指引方嚮，讓我更好地理解自己，也更好地理解他人。

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非常棒超級棒超級贊！

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一直很喜歡這一類的書，非常喜歡

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收到啦！開始讀書啦！

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很新穎的書籍，還是值得一看

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很不錯的讀物，值得推薦。

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書很好 真的好 非常好的書 非常滿意！！！！

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評分☆☆☆☆☆

好書，開闊視野，增長見識