墨家旋极术：擒拿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孙新杰 著

图书标签:

• 武术
• 擒拿
• 墨家
• 传统武术
• 格斗
• 自卫
• 中国武术
• 技巧
• 训练
• 武学

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500948193

版次：1

商品编码：11754208

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-09-01

用纸：胶版纸

页数：205

字数：225000

正文语种：中文

内容简介

　　《墨家旋极术：擒拿》内容包括墨家旋极术的起源、传承、发展与推广，墨家旋极术理论篇，墨家旋极术十字功练法，墨家旋极术十级擒拿四个部分。系统地说明了墨家旋极术是墨家弟子由非攻剑（墨家剑）化拳而形成的武术流派，古代叫“合一守”或“旋极守”，也叫墨家拳。随着后世的发展完善和传承，以研究“旋、耕、斜、回、帮、围、割、抛、靠、折”十字功的生克变化为主，分“十字功解释、十字功单练、十字功对练、十字功转化的十级擒拿技术，擒拿着重介绍了劲力的转化和培养、劲力的应用和训练、招式战术和力学分析等”，都是研究墨家守城的推演术和墨家力学原理与人体的巧妙结合运用。为了解武术文化的演变，我们还在滕州汉画像石馆的汉画像石上找到同墨家旋极术十字功动作相似的图片，悟出了“十字功汉画像石图拳谱”，目的在于更好地认识旋极术与墨家的关系，做到古为今用，以便多角度地研究墨家旋极术，体会它形成功、柔、稳、灵四种风格拳法的演变过程。

作者简介

　　孙新杰，名作慧，字新杰，号墨水灵石，出生于墨班故里、武术之乡、旋极术发源地——山东省滕州市。曾多次在广州、厦门、香港、韩国等国内外各地传播太极拳、旋极术等内家拳，推动“兼爱非攻、擒拿养生”的理念，擅长武术弹弓、旋绳、擒拿、推手等技术，在国内、国际武术比赛中多次获金奖。
　　现为山东滕州市武术（内家拳）研究学会主席、中国墨家旋极术第八代传人、中国墨家旋极术当代、中国东岳太极拳第一代传人、中国明之杨式太极拳第二代传人、中华鸳鸯门第三代传人；2007年《中华武术名家·名校通鉴》编委委员、2011年香港国际武术比赛名誉主任、2012年韩国国际武术交流大会裁判员、2013年厦门国际武术比赛名誉主席、2014年《武魂》30年特刊名誉顾问；武术段位制考评员、指导员；国家一级健身气功裁判员，武术教练员、裁判员；个人专著有《太极拳与旋极术对练》《墨家旋极术十字功》等；发表过论文《论墨家旋极术之“兼爱非攻”》等；个人传记入选《中国当代武林名人志》《中华武术名家·名校通鉴》《世界武术家人物录》《华人精英大典》《中华武术30年》等；《滕州日报》以“太极新杰出滕州”“旋极术的弘扬者”等为题做了专题报道。枣庄电视台精心制作了“武师——孙新杰”节目，在黄金时段分上下两集进行了报道宣传。

内页插图

目录

第一章 墨家旋极术的起源、传承、发展与推广
第一节 墨家旋极术的起源
第二节 墨家旋极术的创始、传承与发展
第三节 墨家旋极术的推广

第二章 墨家旋极术理论篇
第一节 墨家旋极术的解释
第二节 墨家旋极术的基本要求
第三节 墨家旋极术与“兼爱非攻
第四节 墨家旋极术擒拿的基本常识应用与训练步骤
一、墨家旋极术擒拿力学的基本常识
二、墨家旋极术擒拿劲力的转化与培养
三、墨家旋极术擒拿劲力的应用原理
四、墨家旋极术擒拿的好处
五、墨家旋极术十级 擒拿的训练步骤
第五节 墨家旋极术实用口诀

第三章 墨家旋极术十字功练法
第一节 墨家旋极术十字功动作名称解释
一、墨家旋极术十字功动作名称简介
二、墨家旋极术十字功动作名称解释、图片说明
三、墨家旋极术十字功单式与分解动作解释
第二节 墨家旋极术十字功单练练法
一、墨家旋极术十字功单练简介
二、墨家旋极术十字功单练动作名称
三、墨家旋极术十字功单练图片说明
四、十字功汉画像石图拳谱解析
五、墨家旋极术十字功单练动作图解
第三节 墨家旋极术十字功对练练法
一、墨家旋极术十字功对练简介
二、墨家旋极术十字功对练动作名称
三、墨家旋极术十字功对练图片说明
四、墨家旋极术十字功对练动作图解

第四章 墨家旋极术十级 擒拿
第一节 墨家旋极术十级 擒拿动作名称
第二节 墨家旋极术十级 擒拿口诀
第三节 墨家旋极术十级 擒拿图片说明
第四节 墨家旋极术十级 擒拿动作图解
第一级 旋字诀
第二级 耕字诀
第三级 斜字诀
第四级 回字诀
第五级 帮字诀
第六级 围字诀
第七级 割字诀
第八级 抛字诀
第九级 靠字诀
第十级 折字诀
后记

前言/序言

《墨家旋极术：擒拿》 引言： 在浩瀚的中国古代武术体系中，墨家以其独特的哲学思想和严谨的实践方法，在技击领域留下了一笔宝贵的财富。墨家旋极术，作为其精髓之一，尤以“擒拿”技法闻名于世。本书并非对既有武术理论的简单复述，而是试图深入挖掘墨家旋极术在擒拿技法上的独特之处，阐释其背后的科学原理、人体工学、以及与自然法则的契合之处。我们旨在为读者呈现一种更加系统、深刻、且富有实效的擒拿理论与实践框架，让读者得以领略墨家智慧在武技上的光辉。 第一章：墨家哲学与技击精神的交融 墨家的核心思想——“兼爱非攻”、“尚贤使能”、“节用”、“非命”等，并非仅仅是政治或伦理层面的主张，它们也深刻地影响了墨家对技击的理解与实践。 “兼爱非攻”与技击目的： 墨家强调“兼爱”，即爱人如己，推己及人。这种思想在技击上体现为“非攻”，即非主动挑衅，不滥杀无辜。然而，“非攻”并非意味着懦弱或无能为力。相反，它要求在面对威胁时，能够以最小的代价、最有效的方式制止对手，保护自己和他人。这正是擒拿技法精妙之处的体现：它以巧破力，以最小的消耗实现最大的控制，避免了不必要的伤害。本书将探讨“非攻”精神如何内化为旋极术擒拿的指导原则，使其在实战中更具人道主义色彩，同时又不失其强大的制敌能力。 “尚贤使能”与人才培养： 墨家提倡“尚贤使能”，重视人才的选拔和培养。在技击训练中，这转化为对天赋、勤奋、悟性以及训练方法的高度重视。旋极术的精通并非一蹴而就，它需要艰苦卓绝的训练，以及对自身身体潜能的深度开发。我们将审视墨家如何在技击训练中贯彻“尚贤使能”的理念，如何通过科学的训练方法，发掘和培养掌握旋极术的“能者”。 “节用”与效率追求： “节用”是墨家反对奢侈浪费的原则。在技击语境下，“节用”意味着追求最高效率，避免无谓的消耗。旋极术的擒拿动作，往往以点带面，以小博大，精准地作用于对手的关节、筋络、穴位，以最小的力量牵动对手全身，达到出其不意的效果。本书将深入分析旋极术擒拿的“节用”之道，探讨其如何通过精炼的动作，实现能量的最优化运用。 “非命”与主观能动性： 墨家“非命”的思想，反对宿命论，强调人的主观能动性。这在技击上表现为，技击的胜负并非由天命决定，而是取决于个人的技术、策略和意志。旋极术的擒拿，正是对这种主观能动性的极致体现。它强调的是对局势的判断、对对手意图的洞察，以及通过精妙的手法和身法，主动创造和把握战机。我们将阐释“非命”精神如何激励习武者，在技击道路上不断突破自我，掌握主动权。 第二章：旋极术的理论根基：力学、人体工学与自然法则 “旋极术”顾名思义，强调“旋”与“极”的运用。在擒拿技法中，这种理论贯穿始终。 “旋”的奥秘——借力与螺旋运动： “旋”并非简单的旋转，而是指一种借用、引导、放大的螺旋式运动。在擒拿中，旋极术的核心在于“借力打力”，通过对手自身的力量，结合巧妙的卸力、转力、导力，将其力量导向非正常的方向，从而破坏其平衡，形成擒拿之势。本书将详细剖析“旋”在擒拿中的不同应用方式： 卸力之旋： 如何通过身体的转动和四肢的配合，巧妙地化解对手的冲击力，使其落空。 导力之旋： 如何引导对手的力量沿预设的轨迹运动，使其自身陷入不利境地。 放大之旋： 如何将微小的力通过螺旋运动层层放大，最终形成强大的制服力。 破坏平衡之旋： 如何通过对对手重心的扰动，利用螺旋运动迅速打破其站立的稳定。 “极”的极致——关节、筋络与发力点： “极”是指人体以及对手身体上的关键点、发力点、薄弱点。旋极术的擒拿，正是以“极”为目标，精准打击。 人体结构学在擒拿中的应用： 详细介绍人体关节的构造、活动范围、以及其易于被控制的特性。例如，肘关节、腕关节、肩关节、膝关节、踝关节等，在旋极术擒拿中是如何被精准制约的。 筋络与穴位的重要性： 探讨墨家是否将对人体筋络和穴位的认识融入擒拿技法。通过对特定筋络的牵拉、压迫，或对穴位的点按、刺激，可以瞬间麻痹对手，使其失去反抗能力。本书将尝试从历史文献和实践经验中，挖掘墨家关于筋络与穴位在技击上的应用。 发力点与支撑点的识别： 如何在瞬息万变的对战中，快速准确地识别对手的发力点和支撑点，并利用旋极术的原理，对其进行破坏或控制。 与自然法则的契合： 墨家思想常与自然之道相呼应。旋极术的“旋”与“极”也体现了对自然规律的深刻理解。 顺势而为，非逆势而动： 旋极术擒拿的“旋”，正是顺应对手力量的流动，而非硬碰硬地对抗。这与太极拳的“借力打力”有异曲同工之妙，但墨家可能更侧重于主动引导和控制。 力的传播与放大： 螺旋运动在物理学中是传递力和能量的有效方式。旋极术正是巧妙地利用了这一原理，以小博大。 平衡与失衡： 自然界中的一切都倾向于达到平衡。旋极术擒拿，正是通过对对手的平衡点进行扰动，使其陷入失衡状态，从而达到控制的目的。 第三章：旋极术擒拿的实战技法解析 本章将深入剖析旋极术擒拿的具体技术动作，从基本功到高级应用。 基本功： 身法与步法： 强调身法的灵活性、腰马的稳定性，以及步法的变化多端。如何通过腰部的转动，带动四肢的协调发力，是旋极术擒拿的基础。 手法的训练： 劲力训练、抓握训练、缠绕训练等，旨在培养精准、有力的手法。 卸力功： 学习如何将对手的冲击力通过身体的弹性卸载，避免自身受伤。 基础擒拿套路与单式： 锁喉擒拿： 如何通过瞬间的发力与缠绕，控制对手的颈部，使其窒息或失去意识。 摔臂擒拿： 利用对手的肘关节和肩关节，通过拧转和下压，使其手臂脱臼或失去力量。 过肩摔与过背摔的“旋极”变体： 传统的摔法如何融入旋极术的原理，使其更具威胁性，更容易成功。 擒腕与擒指： 如何精准控制对手的手腕和手指，使其失去抓握或攻击能力。 腿部擒拿： 针对对手的膝关节、踝关节，进行有效的控制和制服。 高级擒拿技巧： 缠丝擒拿： 模仿丝线缠绕的原理，通过连续不断的缠绕和拧转，逐步收紧，最终制服对手。 点穴擒拿： 结合筋络与穴位的知识，通过精准的点按，达到瞬间麻痹或制服对手的效果。 组合技法： 如何将不同的擒拿技法进行组合，形成连贯有效的攻击链。 反擒拿与解脱： 在被对手擒拿时，如何运用旋极术的原理，迅速寻找空隙，反制对手，并成功解脱。 实战应用与策略： 心理博弈： 在擒拿过程中，如何通过眼神、气势、言语等，对对手进行心理压迫。 距离与时机： 如何判断与对手的距离，抓住最佳的出手时机。 情境应对： 在不同场景下，如狭窄空间、多人围攻等，如何灵活运用旋极术擒拿。 第四章：墨家旋极术擒拿的精神传承 技击的传承，不仅是技术的传递，更是精神的延续。 严谨与求实： 墨家以其严谨的态度著称，这种态度在技击训练中体现在对每一个动作的精益求精，对每一个理论的反复验证。 坚韧与不屈： 面对困难和挑战，墨家精神鼓励人们坚持不懈，永不言弃。在技击训练中，这意味着要克服身体的极限，战胜内心的恐惧。 智慧与创新： 墨家不拘泥于成法，善于根据实际情况进行创新。旋极术擒拿也需要习练者不断探索，找到更适合自己的方法。 责任与担当： 墨家“兼爱非攻”的精神，要求习武者将技击的力量用于保护弱小，维护正义，而非施暴。 结语： 墨家旋极术擒拿，并非一种冷冰冰的暴力技术，它蕴含着深刻的哲学思想和人本主义精神。通过对力学、人体工学、自然法则的深刻理解，并将其融入精妙的技法之中，旋极术得以在保护自己、制止暴力的同时，最大限度地减少不必要的伤害。本书的编写，旨在唤醒沉睡的墨家智慧，为现代武术爱好者提供一种全新的视角，让他们能够更深刻地理解擒拿的艺术，并从中汲取力量与启迪。愿《墨家旋极术：擒拿》能够成为您探索中国传统武术宝库的一把钥匙，开启一段充满智慧与力量的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我通常对市面上那些把武术写得神乎其神的书持保留态度，因为很多都充满了夸张的描述，缺乏实操性。但这本书完全不同，它的语言风格严谨而又不失生动，大量的图文并茂的解析，让读者可以很直观地理解每一个动作的要领。我尝试按照书中的步骤练习了一些基础的控制手法，发现它们确实能有效地限制对手的行动，而且非常注重安全和可持续性，并没有一味追求“一招制敌”的暴力美学。这种注重细节和逻辑性的编写方式，让我在学习过程中感到非常信服，它更像是一本技术手册，而不是一本武侠小说。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是武术爱好者的福音！我平时比较喜欢研究传统武术的原理，尤其是那些讲究技巧和巧劲的流派。这本书在介绍这些技术的时候，没有那种空泛的理论，而是非常扎实地从实际应用的角度出发。作者对人体结构和运动力学的理解非常深刻，把一些看似复杂的擒拿技巧分解得条分缕析。我尤其欣赏它对“势”的阐述，那不是单纯的姿势，而是一种动态的、随时都能转化为攻击或防御的能量布局。读起来让人感觉就像是跟一位经验丰富的老前辈在切磋，他会耐心地指出你的每一个细微错误，并告诉你如何才能真正做到“四两拨千斤”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常有特点，带着一种古典的韵味，但内容却极其现代和实用。作者在讲解技法时，常常会引用一些古代典籍中的精辟论述，然后立刻用现代的物理学原理进行印证，使得整个体系显得既有历史厚重感，又具备前沿的科学性。我特别喜欢其中关于“借力打力”那几章的描述，它不是简单地告诉你把对手推回去，而是深入剖析了如何利用对手自身的动量和惯性来达到控制目的。对于那些想系统提升自己防身术和近身格斗技巧的人来说，这绝对是不可多得的宝典。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我过去也看过不少关于擒拿技巧的书，很多都写得很晦涩，要么就是只停留在理论层面，要么就是动作分解得不够清晰。这本书的结构设计得非常好，它从基础的抓握、控制点入手，循序渐进地过渡到更复杂的关节锁和卸力技巧。最让我感到惊喜的是，作者非常强调“预判”和“顺应”，这才是真正的技击精髓。它教会你如何去阅读对手的意图，而不是被动地反应。读完后，我对传统武术中那些看似“软绵绵”的技巧有了全新的认识，原来“柔”才是真正的力量所在。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，好的武术书籍应该能激发读者的思考，而不是简单地提供一套固定招式。这本关于擒拿的书就做到了这一点。它不是让你死记硬背，而是引导你去思考在不同场景下，哪种控制方式是最有效的。书中对人体敏感区域的描述非常精准，无论是关节的杠杆原理运用，还是对神经和肌肉的瞬间压制，都写得深入浅出。读完后，我感觉自己对人体的弱点和力量传导路径有了更直观的认识，这对于提升实战中的应变能力非常有帮助，它打开了我对“巧劲”应用的新大门。

评分☆☆☆☆☆

正版书籍，第一次遇见就喜欢此种本领，有点像太极，值得学习。

评分☆☆☆☆☆

岐伯对日：八风发邪以为经风，触五脏，邪气发病。所谓得四时之胜者，春胜长夏，长夏胜冬，冬胜夏，夏胜秋，秋胜春，所谓四时之胜也。

评分☆☆☆☆☆

不错是正版书

评分☆☆☆☆☆

不知道是介绍拳法还是数学，有点失望

评分☆☆☆☆☆

好书好书，内容丰富，实用。

评分☆☆☆☆☆

很实战的一本书

评分☆☆☆☆☆

为什么要知道阴阳中又各有阴阳的道理呢？这是因为只有据此来诊断四时疾病的阴阳属性，才能进行治疗，比如冬病在阴，夏病在阳，春病在阴，秋病在阳，要依据疾病各自所在部位的阴阳属性来选择相应的针刺疗法和砭石疗法。

评分☆☆☆☆☆

不知道是介绍拳法还是数学，有点失望

评分☆☆☆☆☆

书的质量很好，送货速度也很快，不错！