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[美] 埃斯特·希克斯，[美] 杰瑞·希克斯 著，钟玉玲 译

图书标签:

• 情绪管理
• 心理学
• 自我提升
• 情绪认知
• 积极心理学
• 人际关系
• 幸福感
• 成长
• 思维模式
• 影响力

出版社： 光明日报出版社

ISBN：9787511277152

版次：1

商品编码：11756165

包装：软精装

开本：32开

出版时间：2015-05-01

用纸：轻型纸

内容简介

　　●全球最受欢迎的吸引力法则宗师希克斯夫妇力作
　　●欧普拉、李欣频、张德芬联合推荐
　　●平衡的情绪是你内心力量的源泉。33个生活实例，带你揭开人生和内心真相，拾获内在力量。

作者简介

　　埃斯特·希克斯和杰瑞·希克斯夫妇，是吸引力法则最正宗的宣讲人，多年来所倡导的观念正是国际畅销书《秘密The Secret》及许多相关书籍的核心灵感来源。他们的著作屡次登上畅销书排行榜。两人于2006年出版的《吸引力法则》（The Law of Attraction），上市第一周就登上《纽约时报》畅销书排行榜第2名，更早之前出的3本书，在知名节目主持人欧普拉的支持下，光是在美国销售就超过150万册。为了让人们意识到无所不在的吸引力法则，希克斯夫妇已经出版了多达800多种的书籍、光碟等。

精彩书评

　　★“这本《情绪的惊人力量》是心想事成的实务版。工作、财富、关系、健康、生死……涵盖古今中外每个人都必须面对的几大难题，我们在这33个案例中，总能为自己眼前的困境找到问题症结。看完了这本《情绪的惊人力量》之后，你可以不必再阅读任何要你努力向上、努力改善生活的书了。”
　　——著名作家、广告创意人／李欣频

　　★“这本书非常详尽而且完整地谈到吸引力定律以及其应用的方法，一点都不抽象，而且非常实用。这一本书，更是一个好的急救手册，可以及时把你从负面情绪的泥沼中，带到光明的正面情绪。”
　　——身心灵作家／张德芬

　　★“埃斯特与杰瑞·希克斯的教学让我真正懂了吸引力法则。”
　　——《吸引力法则》作者／麦可·罗西尔

目录

实例1 我被诊断出重疾，什么时候才能康复
实例2 我是个肥婆，没人爱我
实例3 家中一群小鬼无时无刻不厮打成一团
实例4 我的生活乱七八糟
实例5 我的前任恶语中伤我
实例6 我的老公总是对我横加干涉
实例7 我烦透了我的工作
实例8 现任丈夫和处于青春期的儿子关系不好
实例9 父亲去世了，我的生活也因此失衡
实例10 我什么时候才能长大
实例11 死党在背后中伤我
实例12 既没“钱途”也没前途的我
实例13 就这样一辈子孤单么
实例14 我和姐姐的关系比这个冬天还冷
实例15 我的感情好似牢笼，她就是笼外的“狱警”
实例16 丈夫要离婚，我不知道该怎么办
实例17 亲爱的孩子，你为什么不尊重我
实例18 是谁动了我的创意
实例19 母亲已步入老年，还得上了痴呆症
实例20 这里没有硝烟：办公室战役
实例21 丈夫不可理喻，像茅坑里的石头
实例22 我真的是“大龄”
实例23 我的女儿爱撒谎
实例24 为什么升职的永远不是我
实例25 没有钱也没有时间照顾父母，觉得很愧疚
实例26 交通堵塞就是集体慢性自杀
实例27 开始害怕自己的想法
实例28 丈夫病重难医，我该何去何从
实例29 情人离我而去
实例30 宠物生病
实例31 我的钱永远不够用
实例32 我的狗死了，我悲伤不已
实例33 我的儿子竟然是同性恋
灵修活动现场录音文稿
关于作者

精彩书摘

　　做真正的自己
　　这是一次认识和发现自我的旅程，全方位地挖掘情绪的内涵价值，释放情绪的能量，了解自己的情绪，将负面情绪转化为正面能量，时刻伴随着你美好的人生。在迫不及待地踏上发现之旅的甲板之前，我们请你先到广阔的生命海洋中畅游，感受大海般深沉而永恒的生命源泉。
　　也许初到岸边的你会有所迟疑，生命中汹涌的波涛和嶙峋的岩石，使你对它的深不可测望而生畏。但是，请相信自己，你有能力摆脱这些恐惧。闭上双眼，张开双臂，到大海的深处寻找自我，全身心领悟大海告诉你的秘密：大海的无垠，生命的永恒，还有你内在的灵魂。你现在一定感到一种似曾相识的感觉，因为，在你生命更深、更广的层次中，你早已熟知一切。听到了吗？大海正对你如歌低诉，唤醒你的记忆：
　　那是一个柴米油盐的世界，
　　现实的世界；
　　那是一个悲欢离合的世界，
　　你的世界。
　　还有一个海市蜃楼般未知的世界，
　　看不清，道不明。
　　但，那是个真实的世界，
　　纯洁无邪，活力四射。
　　在你的潜意识中，你的生命早已绽放在那个海市蜃楼般无形的世界里，你触摸，你感受，你思考。而在那个柴米油盐平凡，悲欢离合交集的现实世界中，躲在墨镜背后的你，小心翼翼地检视自己的喜怒哀乐，观察这个世界的人生百态。而在那个海市蜃楼般的世界，没有肉身束缚的世界中，你自由翱翔，任意漫游，你热爱百花怒放的姹紫嫣红，你醉心硕果缀枝的甜蜜芬芳，你聆听小鸟清脆的歌声，你抚摸枯树龟裂的干皮，你边走边看，你边思索边想象。这是个永恒的世界，如河水般永远向前奔腾扩张的世界。这是个给你力量，塑造你灵魂的世界。
　　你的灵魂初生，你的灵魂成长。你的灵魂带着你所有的思索，穿上肉体的外衣，行走于阳光下，生活在现实的世界里。你是家里的好孩子，你是学校的好学生，你是老板的好员工，你还是爱人的好伴侣。你是他人眼中的你。那当初的你呢？真实的你呢？灵魂深处的你呢？已经随风而逝了，还是随烟雨消散了？不，它还在，它还在这里。意念生于脑袋，意念是意念，脑袋是脑袋。灵魂催生肉身，灵魂是灵魂，肉身是肉身。你的灵魂是摇篮，孕育了你的肉身。当灵魂将思维和意念传达给你的母亲，就会产生情感的共鸣。这种共鸣会在你母亲的子宫里为你的诞生布置新床，为你输送思想的养料，向你补充意念的营养，你的肉身成了灵魂栖居的新家。你的肉身在母亲怀内嗷嗷待哺，在灿烂的阳光下茁壮成长，你的灵魂也与你一起迎接风霜雨露。
　　此时，你也许明白，还有真我做伴的你并不孤单。它给你力量，尽管前方荆棘满路，它也伴你前行。你的人生抑或有鲜花掌声，抑或有鸡蛋恶言，高低起伏，实在是不一而足。当灵魂与肉身携手向前，方可排除万难，画出最耀眼的彩虹。
　　你明白了吧，我们将要为你书写的是一次认识自我的旅程。寻找情绪释放的出口，捕捉情绪惊人的力量，这样你才能了解真正的自己，了解自己的灵魂。
　　……

《情绪的惊人力量》是一本探索人类情感丰富世界的书籍。它并非关于如何控制或压抑情绪，而是深入剖析情绪如何潜移默化地影响我们的思想、行为、决策，甚至人际关系。本书旨在揭示情绪并非我们常常认为的那样是一种干扰，而是我们内心深处传递信息、指引方向的强大内在导航系统。 在阅读的过程中，你将有机会认识到，那些看似偶然的情绪波动，实则蕴含着深刻的含义。本书会带领读者踏上一段自我发现的旅程，去理解那些萦绕心头的喜悦、忧伤、愤怒、恐惧，乃至那些难以名状的微妙感受。它将帮助你辨识情绪的根源，理解它们在特定情境下为何会产生，以及它们是如何与我们过往的经历、信念系统相互交织的。 《情绪的惊人力量》强调的不是一种僵化的情绪管理技巧，而是一种更具洞察力的情绪认知。它鼓励读者以一种接纳而非抗拒的态度去面对自己的情绪，认识到每一种情绪都有其存在的价值和传递的信息。例如，适度的焦虑可能是一种对潜在风险的警示，而偶尔的失落感则可能提示我们对某些目标或关系的重新审视。 书中会探讨情绪的生理基础，解释当情绪涌现时，我们的身体会发生怎样的变化，激素如何分泌，神经系统又如何响应。这种生理层面的理解，有助于我们更加客观地看待情绪的发生，减少对自身身体反应的恐慌或误解。 更重要的是，本书将深入探讨情绪如何影响我们的思维模式和认知偏差。我们会看到，当处于某种情绪状态下时，我们的注意力、记忆以及判断力会发生怎样的微妙变化。例如，在愤怒时，我们可能更容易注意到负面信息，而在快乐时，则可能更容易看到积极的方面。认识到这些情绪驱动的认知偏差，能够帮助我们做出更清晰、更客观的决策。 《情绪的惊人力量》也关注情绪在人际互动中的作用。它会分析情绪如何影响我们的沟通方式，如何塑造我们与他人的关系，以及如何成为建立信任、理解和共情的桥梁。理解自己和他人的情绪表达，能够极大地提升我们的社交智慧，让我们在复杂的人际网络中游刃有余。 本书还将触及情绪的成长性。它认为，情绪并非一成不变，而是可以随着我们的成长和学习而变得更加成熟和智慧。通过对情绪的持续观察、理解和反思，我们可以培养出更强的韧性，更好地应对生活中的挑战，并从中汲取力量。 《情绪的惊人力量》所倡导的，是一种积极主动的生活态度，一种拥抱自身全部情感体验的勇气。它鼓励读者将情绪视为一股内在的动力，去驱动我们成为更好的自己，去创造更充实、更有意义的人生。它不是一本教你“如何不感到痛苦”的书，而是一本让你“如何与痛苦共处并从中学习”的书；不是一本教你“如何永远快乐”的书，而是一本让你“如何在起伏中找到平衡与深刻”的书。 最终，本书希望帮助读者建立一种更健康、更和谐的情绪关系，认识到情绪的惊人力量，并学会如何善用这份力量，去点亮自己的生活，去照亮前行的道路。它是一份关于理解、接纳和赋能的邀约，邀请每一位读者，去深入探索自己那片深邃而又充满可能性的情感宇宙。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一场意外的发现，完全颠覆了我之前对情绪的认知。我一直以为情绪只是生活中的一些小插曲，有时让人开心，有时让人沮丧，但没想到它们竟然能拥有如此强大的、甚至可以说是“惊人”的力量。在阅读之前，我常常被自己的负面情绪困扰，觉得它们是无法控制的，只能被动地承受。然而，《情绪的惊人力量》就像一束光，照亮了我内心深处的盲点。它不仅仅是讲述了情绪是什么，更重要的是，它深入浅出地剖析了情绪是如何在我们体内运作，又是如何影响我们的思维、行为，甚至是身体健康的。我印象最深刻的是其中关于“情绪锚定”的章节，我从来没有想过，一些我们曾经经历过的强烈情绪，竟然会以一种隐秘的方式，成为我们当下反应的“触发器”。书里提供了一些非常实用且易于操作的方法，帮助我们识别、理解并最终学会驾驭这些情绪的“锚”。我尝试了其中一个关于“情绪重塑”的小练习，仅仅几天的坚持，我就感觉到了明显的变化。以前一些容易让我焦虑或生气的场景，现在却能让我更加平静地去面对，甚至从中找到一些积极的解读。这本书的语言风格非常平实，却又充满洞察力，它没有使用那些晦涩难懂的专业术语，而是用非常贴近生活的例子，让我能够感同身受。它让我意识到，情绪并非敌人，而是可以被理解和引导的朋友，它们拥有改变我们生活轨迹的巨大潜力。

评分☆☆☆☆☆

阅读《情绪的惊人力量》的过程，对我来说，更像是一场深入内心的探索之旅。我一直以为，自己对情绪的了解已经 cukup 深入，也知道如何处理一些常见的负面情绪。但是，这本书却以一种意想不到的深度和广度，揭示了情绪的惊人之处，让我看到了一个我从未认真审视过的维度。它不仅仅是关于情绪的“管理”，更是关于情绪的“赋权”。作者非常巧妙地将一些看似复杂的心理学概念，用非常通俗易懂的语言表达出来，并且配以大量的真实案例，让我能够感同身受。我尤其被书中关于“情绪的社会性影响”的论述所吸引，它让我意识到，我们的情绪不仅仅是属于个人的，还会通过各种微妙的方式，影响我们的人际关系，甚至是我们整个社会。我一直觉得，自己容易受到外界环境的影响而产生情绪波动，但这本书让我明白，问题的根源往往在于我们自身对情绪的认知和应对方式。书里提供了一些非常具有启发性的练习，比如关于“情绪共情”的训练，它教会我如何更好地理解他人的情绪，也让我反思自己在与人交往中可能存在的误区。读完这本书，我感觉自己对情绪的理解，从“表面处理”上升到了“根本性的重塑”。它让我看到，情绪并非是一个需要被克服的障碍，而是我们人生中最宝贵的资源之一，掌握了它的力量，就等于掌握了改变自己和影响世界的力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是被书名吸引的。《情绪的惊人力量》——这个名字本身就带着一种神秘和引人遐想的意味。我一直认为，情绪是一种难以捉摸的东西，就像天气一样，说来就来，说走就走，而且常常不按常理出牌。我常常因为一些小事而情绪失控，事后又后悔不已，觉得自己不够成熟，不够理智。而这本书，就像一位循循善诱的长者，用一种温和却有力的方式，引导我认识到情绪的本质以及它背后潜藏的巨大能量。它没有将情绪简单地归类为“好”或“坏”，而是强调了每一种情绪都有其存在的价值和意义。我尤其欣赏书中对于“情绪的积极解读”这一概念的阐释。它教会我，即使是那些看似负面的情绪，比如愤怒、恐惧，如果能够被正确地理解和引导，也能成为推动我们成长和进步的动力。书中提供了一些非常生动形象的比喻，比如把情绪比作“信使”，它们传递着我们身体和心理的需求。我尝试了书中关于“情绪的接纳”的练习，这是一个需要勇气和耐心的过程，但我坚持下来了，并且发现，当我不再抗拒和压抑自己的情绪时，它们反而变得更加容易平息，甚至能够转化成一种平静和力量。这本书让我看到了情绪的另一面，它不再是那个让我痛苦的源头，而是我内心力量的源泉。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开《情绪的惊人力量》，我并没有抱有太高的期望，毕竟市面上关于心理学的书籍琳琅满目，真正能触及灵魂、带来实质性改变的却少之又少。然而，这本书却以一种近乎“黑马”的姿态，迅速俘获了我的注意力，并且彻底改变了我对情绪的看法。它并非那种空泛的理论堆砌，而是充满了真切的实践指导。作者以一种极其细腻的笔触，描绘了情绪是如何如同潺潺流水般，渗透到我们生活的每一个角落。我之前一直觉得，那些突如其来的情绪波动，比如莫名的烦躁、难以抑制的悲伤，都是我“性格”上的缺陷，是无法改变的宿命。但这本书让我看到了事情的另一面——这些情绪背后，往往隐藏着更深层次的原因，它们可能是我们过去经历的投影，也可能是我们潜意识的呼唤。尤其让我着迷的是书中关于“情绪的周期性”的探讨，它解释了为什么我们有时会陷入一种反复的情绪模式，以及如何打破这种恶性循环。我特别喜欢其中关于“情绪的视觉化”练习，作者鼓励我们把抽象的情绪变成看得见的形象，然后与它们进行对话。这个方法听起来有些奇特，但当我真正尝试后，却惊奇地发现，它能够有效地拉开我和负面情绪之间的距离，让我不再被它们完全吞噬。这本书让我意识到，我们并非情绪的奴隶，而是可以成为情绪的主人。它赋予了我一种前所未有的掌控感，让我对未来充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个比较“感性”的人，情绪波动比较大，也经常为此感到困扰。在朋友的推荐下，我读了《情绪的惊人力量》。这本书真的让我大开眼界！它不是那种教你如何“压抑”情绪的书，而是教你如何“理解”和“利用”情绪。我之前总觉得，负面情绪是洪水猛兽，要拼命抵制，结果越抵制越觉得压抑。但这本书让我明白，情绪本身没有好坏之分，它们是信号，是告诉我们内在需求的一种方式。作者用了大量贴近生活的例子，比如当我们感到焦虑时，可能是在提醒我们需要更好地规划；当我们感到愤怒时，可能是在告诉我们自己的界限被侵犯了。我特别喜欢书里关于“情绪的转化”的章节，里面提供了一些非常具体的方法，比如通过身体的放松来缓解情绪的紧张，或者通过改变思维模式来重新解读引发情绪的事件。我尝试了一个关于“情绪日记”的练习，记录下每天的情绪波动以及背后的原因。坚持一段时间后，我发现自己对情绪的觉察能力大大提高，也能够更早地发现情绪的苗头，并采取一些积极的应对措施。这本书让我感觉，自己仿佛获得了一张“情绪地图”，让我能够更清晰地认识自己的内心世界，也更有能力去 navigate 复杂的情绪海洋。它让我不再害怕情绪，反而开始期待它们带来的启示。

评分☆☆☆☆☆

在努力追求优越感的过程中，只有为了他人的利益而前进的人和那些为了社会的发展而奋斗的人，才能够超越生活，从而顺利获得优越感。

评分☆☆☆☆☆

配送很快，还没看呢？

评分☆☆☆☆☆

都不大懂，感觉没啥意思。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

很喜欢看书，平时会时刻关注京东的发展！力挺京东！么么哒

评分☆☆☆☆☆

很好，没有差评即是好评！

评分☆☆☆☆☆

不错的，朋友看我买了也买了。

评分☆☆☆☆☆

还挺好的吧，我要求不高

评分☆☆☆☆☆

很好的书！值得学习。

评分☆☆☆☆☆

快递很快