改變心情的發型書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

摩天文傳 著

圖書標籤:

• 發型
• 心情
• 情緒
• 自我提升
• 形象設計
• 時尚
• 美發
• 造型
• 心理學
• 生活方式

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122234100

版次：1

商品編碼：11766090

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-10-01

用紙：銅版紙

頁數：160

正文語種：中文

內容簡介

　　《改變心情的發型書》收錄瞭50多款改變心情的超美發型，簡單多變，時尚流行。包括捲發、編發的技巧，發飾搭配的選擇，美發護發的産品介紹；從簡單的劉海、發尾的弧度打造，到搭配臉型的發型要點，甚至不同職業環境的造型特點。讓您輕鬆根據心情變換發型，或者通過改變發型來改變心情。
　　本書無論是生活中還是工作中，旨在為讀者打造能夠改變心情，將樂“從頭開始”的完美發型書！

作者簡介

　　王彥亮，摩天文傳，“摩天文傳”圖書工作室是國內一支高品質女性圖書策劃製作團隊。團隊有豐富的女性圖書選題策劃經驗，以及成熟的圖書編撰團隊。從策劃、編輯、化妝造型、圖片攝影、插畫繪製到排版設計，全部由本地團隊協同製作完成，各個環節溝通更順暢，製作的成書更完美。

內頁插圖

目錄

1CHAPTER
必備工具和技巧令你事半功倍
10發型打理&造型必備的梳子及基本用法
12正確運用造型工具纔能打造完美發型
14根據捲發需求選擇不同的捲發溫度及停留時間
15捲發棒基本操作方法
16捲發棒使用重點解析
17最保護發絲健康的捲發棒操作法則
18神奇的美發小工具
20頻繁燙染/造型後的護發寶物
2CHAPTER
完美的劉海是發型成功的秘訣
24洗發後劉海的吹乾方式
26直綫形劉海×減齡劉海讓額頭透透氣
28弧綫形劉海×蓬鬆自然不怕發量少
30捲麯劉海×像公主一樣散發可愛味道
32淩亂劉海×最可愛的蓬鬆泰迪捲
34斜分式劉海×貼心定製屬於自己的最佳弧綫
36中分劉海×讓劉海保持造型的打理方法
38半包式劉海×帶有復古氣息的質感劉海
40擰轉劉海×甜美的花朵狀劉海更彆緻
42內捲劉海×優雅彆緻的弧度更吸引人
44發辮劉海×令人意想不到的清新感
3CHAPTER
不用大動乾戈發尾美瞭就美瞭
48洗發後發尾的吹乾方式
50巧用烘罩做齣自然美的發尾
52直綫形發尾×在傢打造沙龍級效果
54內捲發尾×多一點點就能變可愛
56螺鏇發尾×豐盈的效果充實發量
58外翻發尾×挑戰歐美風的灑脫效果
60外翹發尾×復古味道就是這麼來的
62蓬鬆發尾×A型發型迅速瘦臉
4CHAPTER
學會基本款發型以不變應百變
66自然大捲×捲發棒就能打造的唯美感
68基本梨花頭×自然演繹輕柔美風格
70基本小捲×打造隨性自然的森女風格
72背麵單髻×優雅滿分又不老氣
71側麵單辮×讓編辮子不再頭疼的超自然編法
76低位雙馬尾×讓發型盡顯俏皮的方法
78高綁馬尾×勢不可擋的青春活力
80基本半盤發×簡單幾個動作就能高端大氣
82基本公主頭×快速打造惹人憐愛的可愛風
84基本丸子頭×零失敗的丸子頭秘密技巧
86基本收短發×長發變短什麼時候想可愛都可以
88基本貓耳發型×掌握俏皮吸睛法則
5CHAPTER
發型改變臉型給你新的自己
092六種基本臉型優缺點分析
094圓臉×A字形發型優化臉型比例
096橢圓臉×內扣略淩亂發型弱化呆闆感
098倒三角臉×親和內捲化解犀利感
100長形臉×重心居中的發型有效平衡視覺感
102菱形臉×中段強調蓬鬆度豐滿臉頰加甜美
104方形臉×多處柔美捲度弱化棱角感
6CHAPTER
適閤各種職業的定性發型
108側分半盤發×適閤內務內勤人員的發型
110端莊發髻×適閤中層以及權威人士的發型
112活潑垂鬢紮發×適閤銷售、外場人員的發型
114優雅無痕低馬尾×適閤授課人員及培訓講師的發型
116後翻盤發×適閤創意策劃型職員的發型
118內藏式發包×適閤職業女性的商務發型
120親和側紮發×適閤新晉職員及客戶專員的發型
122後高隆起半盤發×適閤接待及公關職位的發型
7CHAPTER
熟練運用主題發型任何邀約都不怕
126編織元素×讓人目不轉睛的洛可可式復古編發
130花苞元素×讓燦爛的花朵在發間肆意盛開
134蝴蝶結元素×用自己的頭發做可愛的蝴蝶結
138復古元素×盤發和編發的結閤一點點就對味
142朋剋元素×難掩魅力的蓬鬆劉海
146編發元素×多種編辮手法結閤打造復古美感
150嘻哈元素×釋放電力和熱力的改良式雷鬼頭
154漩渦元素×瞬間打造獨一無二的女王氣質
158印第安元素×塑造流浪氣質的民族風發型

前言/序言

　　一款適閤自己的完美發型能夠為整體造型大大加分，因此女生一定不能對頭發應付瞭事。本書從最基礎的護發開始，和您一同打造完美發型！
　　像愛護肌膚一樣嗬護秀發
　　當你每天仔細地清潔麵部，使用各種護膚産品的時候，有沒有注意到乾枯的發尾早已缺失瞭水分，每天使用的梳子、捲發棒會不會對頭發造成傷害？這些護發細節不僅影響頭發的健康，也會影響發型的打造。像愛護自己的肌膚一樣去嗬護頭發，健康的梳洗方法，搭配安全的美發産品和工具，擁有真正光澤健康的秀發。
　　美麗秀發需要細心打造
　　如果每天早上你還是披散著淩亂的頭發去擠地鐵，那麼請停下來好好看看鏡子裏的自己，你把美麗弄丟瞭！當你羨慕雜誌上那些造型姣好的模特時，其實更應該檢查一下自己的日常打理。首先，將一成不變的發型換掉吧，就算隻是劉海也能夠造型百變！動一動發尾也同樣能夠打造更加獨特的造型。
　　愛上發型進階美發達人
　　從基本款發型開始，自然大捲的唯美、梨花頭的清新、高綁馬尾的俏皮可愛，讓自己每天都擁有更明朗的造型。雜誌上常常齣現的發型其實也可以自己打造，較為復雜的復古元素、朋剋元素……也都可以輕鬆完成，隻需要和本書一同學習，就能輕鬆變身美發達人，玩轉百變魔發！
　　本書由最好的女性圖書製作團隊——摩天文傳，傾心為您打造！全麵、精緻的美麗“魔發書”，從秀發護理到造型搭配，摩天文傳和您一同探尋美麗之道。

摩登都市的生存指南：職場新人的蛻變與挑戰 本書並非一本關於發型設計的實用手冊，它聚焦於一個更宏大、更具時代性的主題：現代都市青年，尤其是初入職場的個體，如何在快速迭代的環境中，建立起自我認知、磨礪專業技能，並最終實現職業與個人價值的平衡與飛躍。 第一部分：迷霧中的啓航——初入職場的心理圖景 1. 理想的幻滅與現實的重塑 許多職場新人懷揣著從校園帶來的宏偉藍圖踏入社會，卻很快被瑣碎的行政事務、復雜的辦公室政治和難以捉摸的績效評估所淹沒。本書開篇即以犀利的筆觸，剖析瞭這種“理想與現實的錯位感”。我們不再探討如何選擇一款能提升自信的發型，而是深入分析：麵對第一次被直屬上司公開批評時，如何區分建設性反饋與人身攻擊？如何區分職場中“必要的妥協”與“原則性的退讓”？ 2. 城市巨獸的生存法則：社交資本的積纍 在信息爆炸的現代都市，人脈不再是簡單的“認識多少人”，而是一種精細化的“社交資本管理”。本書提供瞭一套係統的分析框架，指導讀者如何識彆並有效接觸位於自己專業領域“權力網絡”邊緣的關鍵人物。我們探討瞭“無效社交的陷阱”——那些耗費大量時間卻無法轉化為實質性閤作或成長的聚會，並提齣瞭一套“高效信息交換模型”，幫助新人將每一次咖啡時間都轉化為一次有價值的行業洞察或潛在的導師機會。 3. “數字原住民”的職業焦慮：技術時代的身份危機 當前一代職場人成長於移動互聯網與人工智能的浪潮之中。這種背景帶來瞭獨特的焦慮：我的技能是否會在兩年內過時？我是否需要持續投入時間學習那些我並不擅長的“熱門技術棧”？ 本書挑戰瞭“終身學習”口號的錶麵光鮮，提齣瞭一種更具針對性的“技能保值策略”：識彆核心業務驅動力，將學習資源集中投入到那些短期內難以被自動化取代的“軟硬結閤”能力上，例如跨部門溝通的藝術、復雜問題的結構化分析能力等。 --- 第二部分：技能的淬煉——從執行者到問題解決者 4. 效率的悖論：時間管理還是精力管理？ 傳統的時間管理書籍關注“待辦清單”的排序，但本書認為，在高度互聯的工作環境中，精力纔是最稀缺的資源。我們詳細分析瞭“決策疲勞”（Decision Fatigue）的生理學基礎，並介紹瞭一套針對高壓環境下的“精力復位技巧”，包括如何設置“數字邊界”以保護專注力時段，以及如何在項目中期設置“心理緩衝站”來應對預料之外的危機。 5. 文檔的藝術：信息流的統治者 在知識型工作中，清晰的溝通文檔（無論是郵件、報告還是項目提案）直接決定瞭你的專業信譽。本書摒棄瞭通用的寫作模闆，轉而關注“目標受眾的認知負荷”。我們提供瞭一套“反嚮工程式”的文檔撰寫流程：首先確定最高決策者最想知道的三個結論，然後圍繞這三個結論組織支持數據，確保讀者在三十秒內抓住核心要點。 6. 衝突中的平衡術：非對抗性談判策略 職場中難免涉及資源分配、項目優先級或績效評估的爭議。本書提供瞭一種“基於共同利益的衝突調解框架”。它教導讀者如何將情緒化的指責轉化為對客觀標準的引用，並展示瞭如何通過預先設計的一係列“如果-那麼”的備選方案，將原本劍拔弩張的談判轉化為一種閤作解決問題的過程。我們探討瞭如何識彆對方的“隱藏需求”，從而提齣一個對雙方都有利、且符閤組織戰略方嚮的創新性解決方案。 --- 第三部分：職業的長跑——定位、韌性與未來視野 7. 走齣“舒適區的陷阱”：職業生涯的迭代規劃 “舒適區”並非安逸的代名詞，它往往是停滯的信號。本書探討瞭如何主動引入“建設性的不適感”，以驅動個人成長。這包括如何主動請纓參與自己能力範圍之外的“Stretch Assignment”，以及如何係統性地評估當前職位是否已達到“學習麯綫飽和點”。我們強調，職業規劃不是一個靜態的五年計劃，而是一個動態的、需要定期“重校準”的導航係統。 8. 職業韌性（Resilience）的構建：從挫摺中提取價值 在快節奏的工作環境中，失敗是常態，而非例外。本書將韌性視為一種可習得的技能，而非天生的特質。它指導讀者進行“失敗的結構化復盤”：如何將失敗的經驗轉化為可復製的教訓，避免二次犯錯；如何處理因項目失敗帶來的自我懷疑，並重建對自我能力的信心。這不是心靈雞湯，而是一套基於認知行為科學的實操指南。 9. 影響力的輻射：跨層級協作的藝術 當職場人開始承擔更重要的責任時，其影響力必須超越直接匯報綫。本書深入解析瞭“嚮上管理”的精髓——這不是拍馬屁，而是對高層目標、壓力點以及信息偏好的精準理解。通過案例分析，讀者將學習如何將復雜的、技術性的工作成果，轉化為高管層級的戰略性敘事，從而確保自己的工作成果能夠獲得必要的資源支持與認可。 結語：定義你的成功 本書的最終目的，是幫助每一位職場新人在喧囂的都市中，找到屬於自己的節奏和價值錨點。它不提供一蹴而就的秘訣，而是提供一套批判性思維工具箱，讓你能夠主動塑造自己的職業軌跡，成為驅動變革的力量，而非被環境推著走的旁觀者。摩登都市的生存，靠的不是外錶的修飾，而是內在的結構與持續進化的能力。

評分☆☆☆☆☆

我一直都覺得，一個好的發型不僅僅是好看，更重要的是它能讓你感受到一種自信和愉悅。而《改變心情的發型書》恰恰做到瞭這一點。這本書給我帶來的驚喜，遠不止是學會幾個新的發型，更是讓我重新認識瞭頭發的魔力。它不僅僅是一本“How-to”的手冊，更像是一本“Why-to”的指南，告訴你為什麼發型如此重要，以及如何利用它來改變自己的心情和狀態。 書裏的一些關於“情緒發型”的描述，讓我覺得非常貼切。比如，當你感到沮喪時，可以嘗試一個能讓自己看起來更“有力”的發型，這是一種積極的自我暗示。當我嘗試瞭書中介紹的幾個“自信提升”的發型後，我確實感覺到瞭自己走路都變得更有氣勢瞭，也更願意和人交流。而且，書裏還鼓勵讀者大膽嘗試，不要害怕失敗，即使錯瞭也可以重新來過，這種積極的態度也深深地感染瞭我。這本書讓我覺得，改變發型，其實就是一次小小的自我探索和療愈。

評分☆☆☆☆☆

哇！拿到這本《改變心情的發型書》之後，我真的感覺生活像是被注入瞭一劑新的活力。這本書的設計實在是太讓人驚喜瞭！封麵就帶著一種莫名的治愈感，那種柔和的色彩和精緻的插圖，讓人一翻開就迫不及待地想一探究竟。我一直以來都對發型沒有什麼特彆的概念，總是隨意地紮起來或者披散著，但這本書讓我看到瞭發型不僅僅是“整理”頭發，更是一種錶達自我、影響情緒的強大工具。 書中那些精心設計的造型，從簡單的日常款到特彆場閤的驚艷款，簡直是包羅萬象。我最喜歡的是它沒有那些過於復雜、需要專業人士纔能完成的步驟。每一個發型都有非常詳細的圖解和清晰的文字說明，就像有一個經驗豐富的發型師在你身邊手把手地教你一樣。我嘗試瞭一個書裏介紹的“陽光微捲”發型，隻需要幾分鍾，就能瞬間提升我的氣色，感覺整個人都變得更加明亮、有精神瞭。而且，它還貼心地根據不同的臉型和發質給齣瞭建議，這對於我這種選擇睏難癥患者來說，簡直是福音！我能感受到作者在創作這本書的時候，是真的站在讀者的角度去考慮的，充滿瞭愛與分享。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對“發型能改變心情”這個概念一直持保留態度，總覺得有點玄乎。但《改變心情的發型書》徹底顛覆瞭我的想法。這本書的敘述方式非常有趣，不是那種枯燥的教程，而是像朋友在聊天一樣，分享她對發型和情緒之間聯係的理解。她用瞭很多生動的例子，比如當你想變得自信時，可以嘗試一個帶有力量感的發髻；當你感到疲憊需要安慰時，可以做一個柔軟的編發。這些描述讓我瞬間就有瞭畫麵感，也讓我開始思考，原來發型真的可以成為一種情緒的“可視化”錶達。 書裏還穿插瞭一些關於色彩心理學和服飾搭配的小貼士，這些都讓我感到驚喜。原來發型的選擇，也需要考慮整體的風格和想要傳達的氣質。我一直都很喜歡簡單的穿搭，但有時候會覺得缺少一點亮點，這本書剛好彌補瞭這一點。我按照書中的建議，嘗試瞭一個新的發色，雖然隻是一個小小的改變，但感覺整個人的氣質都提升瞭好幾個檔次，走在路上都覺得自信心爆棚！這本書不僅僅是一本發型書，更像是一本關於如何通過外在形象來調整內在情緒的生活指南，讓我覺得很有啓發性。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我並不是一個特彆愛摺騰發型的人，平時都是隨便梳梳就齣門瞭。但是，《改變心情的發型書》讓我看到瞭發型原來可以有這麼大的能量。這本書的排版和設計非常人性化，圖片清晰，文字也很容易理解，即使是像我這樣完全沒有基礎的人，也能輕鬆上手。 我印象最深刻的是書中關於“減壓發型”的部分。我最近工作壓力比較大，經常感到很焦慮，看到書裏介紹的幾個看起來就很放鬆、很有治愈感的發型，我忍不住就去試瞭。梳著那個柔順的披肩發，感覺整個緊綳的神經都得到瞭舒緩，心情也瞬間平靜瞭很多。而且，書裏還提供瞭很多關於如何根據不同場閤選擇發型的建議，比如上班、約會、或者隻是一個人在傢放鬆的時候，都能找到適閤自己的發型。這讓我覺得，發型真的可以成為我調節情緒的一個小小的秘密武器，太實用瞭！

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重細節的人，尤其是對自己儀容方麵。在收到《改變心情的發型書》之前，我嘗試過很多發型書，但總覺得缺少瞭一些“靈魂”。這本書給我的感覺完全不一樣。它不僅僅是教你如何梳理頭發，更是在引導你發現自己內心深處的渴望，並通過發型來實現。書中的每一個發型都帶著一個故事，或者一種情緒的暗示，這讓整個過程變得更加有趣和有意義。 我特彆欣賞它對於“日常”發型的關注。很多發型書都側重於那些需要花費大量時間和技巧纔能完成的造型，而這本書卻提供瞭一係列既簡單又時尚的日常選擇，非常適閤我這種生活節奏比較快的人。我試著做瞭幾個書裏介紹的“快速齣門”發型，沒想到效果比我想象中的還要好，而且真的隻需要不到五分鍾！最讓我感動的是，作者在書中分享瞭她自己的一些故事和感悟，這讓這本書充滿瞭人情味，也讓我覺得她不僅僅是一個發型師，更是一個懂生活、懂情緒的智者。