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内容简介

　　《大学生心理健康教育与训练》在教学内容安排上紧扣教育部颁发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，阐述了大学生在校期间可能遇到的*为关切的心灵成长问题，如自我意识培养、健康人格塑造、学习心理、职业规划、情绪管理、人际交往、情感恋爱、网络心理、挫折应对、心理危机及心理疾病处置等，同时增加了心理训练部分，其中包括自我探索、活动体验和思考感悟。
　　此外为了增强针对性、趣味性、可读性，在编写范式上插入了“故事导入”“校园案例”“延伸阅读”“心理小贴士”“心灵咖啡”等内容。
　　《大学生心理健康教育与训练》注重理论实用可行、内容丰富多彩、体验轻松有趣、版式设计新颖，其*大特色是融知识传授与心理（行为）训练为一体，既为高校心理健康教师提供了操作性强的教学用书，又可作为大学生案头必备的自我探索、自我完善、自我发展的自助手册。

目录

第一章 阳光心态，助己成长——大学生心理健康导论
故事导入
心灵导航
一、大学生的心理发展
二、大学生的心理健康
三、大学生阳光心态的培育
心理训练

第二章 认识自己，提升自我——大学生健康自我意识及培养
故事导入
心灵导航
一、自我意识概述
二、大学生自我意识的发展
三、大学生健康自我意识的培养
心理训练

第三章人格魅力，绽放精彩——大学生健康人格及塑造
故事导入
心灵导航
一、人格概述
二、大学生健康人格的发展
三、大学生健康人格的塑造
心理训练

第四章 学会学习，启迪智慧——大学生学习心理及创新
故事导入
心灵导航
一、学会学习
二、自主学习
三、创新学习
心理训练

第五章 描绘未来，放飞梦想——大学生生涯规划及实施
故事导入
心灵导航
一、大学生职业生涯规划概述
二、大学生职业生涯规划的制定
三、大学生职业生涯规划的实施
心理训练

第六章 快乐心情，伴你前行——大学生的情绪及管理
故事导入
心灵导航
一、情绪概述
二、大学生情绪的特点及其表现
三、大学生情绪管理的方法与技巧
心理训练

第七章 沟通你我，和谐相处——大学生人际交往及调适
故事导入
心灵导航
一、人际交往概述
二、大学生人际交往的发展
三、大学生人际交往能力的培养
心理训练

第八章 执手同心，爱情花开——大学生恋爱及性心理
故事导入
心灵导航
一、爱情概述
二、大学生爱的能力培养
三、大学生性心理问题及调适
心理训练

第九章 理性上网，冲浪有度——大学生网络心理及休闲指导
故事导入
心灵导航
一、网络对大学生身心的影响
二、大学生网络心理问题与调适
三、健康休闲是大学生成长的终身课题
心理训练

第十章 直面挑战，超越自我——大学生挫折心理及应对
故事导入
心灵导航
一、挫折概述
二、大学生的挫折心理及行为表现
三、大学生的挫折心理调适
心理训练

第十一章 拨开迷雾，点亮心灯——大学生常见心理疾病及应对
故事导入
心灵导航
一、心理疾病的相关知识
二、大学生常见心理疾病及应对
三、大学生心理疾病的调适
心理训练

第十二章 珍爱生命，幸福人生——大学生的心理危机应对及生命成长
故事导入
心灵导航
一、心理危机概述
二、大学生心理危机的识别与干预
三、追寻生命存在的意义与价值
心理训练
参考文献
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