離開任何人，你都可以精彩過一生 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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萱小蕾著

圖書標籤:

個人成長
情緒管理
自我療愈
獨立思考
人際關係
心理學
生活哲學
擺脫依賴
悅己
成長勵誌

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你會得到大驚喜!!

齣版社：古吳軒齣版社

ISBN：9787554605561

版次：1

商品編碼：11791848

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-11-01

用紙：輕型紙

頁數：234

正文語種：中文

具體描述

産品特色

編輯推薦

適讀人群：大眾
　　

　　都說陪伴是長情的告白，可該來的總會如期而至，不可避免的分離永遠不會停止。

　　孤獨，是因為你值得擁有更好的。每個人都有一段獨行的時光，或長或短，都是無可迴避的過程。上天總要你騰空雙手，纔能接住更好的一切。不要因害怕誰的離開而患得患失，更不要為瞭挽留誰而放棄自己的尊嚴。一個人擁有瞭自己的繁華，便永遠不必擔心沒有人同行。

　　這是一本教會我們學會依靠自己，學會愛惜自己的溫情暖心之作，於無形中滋養靈魂深處的孤獨，於無聲中給你麵對人生的勇氣。

　　歲月無情，人來人往，我們必須要練就一顆不被牽絆的心，努力讓自己美好起來和他並駕齊驅。

內容簡介

　　愛來的時候滿身光彩，愛走的時候一身是傷。

　　停止溫習發酵過去是活好的一步。不要敗給瞭自己的不甘和想象，與其在卑微裏犯賤，不如在高傲裏放手。

　　很多人因為害怕離開，害怕孤獨而依賴他人，失去自我。有人深陷於情無法抽身，有人為挽留拋棄自尊。有的人明明可以自己闖，卻要仰仗他人，有的人一生敗給瞭自己的弱點。

　　一本書讓你學會練就一顆永遠不被牽絆的心，學會不亂於心，不睏於情。裏麵的每一個故事都有可能改變你的一生。一個安心的人在哪兒都可以過自得其樂。讓我們學會以心甘情願的態度，過隨遇而安的生活。

作者簡介

　　萱小蕾，青年作傢。80後溫情治愈係勵誌達人，以讀書為癮，以文字療飢。隻願站在人群之外，看冷暖，聽悲歡，論真假，辯是非。以指尖跳舞，舞齣貼近你心的風花雪月、人世短長。

　　願所有人都能擁有讓自己精彩一生的資本，每一個有愛的靈魂都終將在歲月中閃耀。

　　作品有《不傾城不傾國》。

精彩書評

　　★在愛的傷害裏，我終於長成生根的大樹，能給自己樹陰，遮蔽過烈的炙陽、雨水和狂風。

　　——伊能靜
　　
　　

　　★如果我們不想對人事失望，僅有的方法就是不要對它寄予任何希望。這不是絕望，這是生存下去的權有途徑，亦是獲取幸福感的前提。

　　——七堇年
　　
　　

　　★總有一天，你會對著過去的傷痛微笑。你會感謝離開你的那個人，他配不上你的愛、你的好、你的癡心。他終究不是命定的那個人。幸好他不是。

　　——張小嫻
　　
　　

　　★有些女人，嫁給誰都過得蠻好。她們把對生活的要求都寄托在自己而非對方身上。不期待也就不失望，不糾纏也就不受傷。其實，男人能給你的，都不是真正長久的。自己內心生長齣來的快樂，纔是一輩子的。當你不癡纏、不依附、不跟自己較勁……女人哪，嫁給誰都一樣

　　——蘇芩

精彩書摘

　　你的時間有限，不要隻為彆人而活

　　@哭過之後還能站起來的你：“人們常常以為拒絕是一種迫不得已的防衛，殊不知它更是一種主動的選擇。”（畢淑敏）

　　他說：“你很好，但我配不上你。你看我一窮二白，上無片瓦、下無立錐之地，怎麼好意思談戀愛，耽誤你的青春和大好前途……”

　　你如果相信瞭，聖母般體諒地對他說：“沒關係，我喜歡的是你這個人，不在乎你沒房、沒車、沒工作、沒地位。”

　　他又說：“不行，我不能讓你跟著我受苦，不能讓你被人看不起。我給不瞭你幸福，你一定會找到比我好的人。”

　　你還要繼續嗎？你信嗎？反正我不信。有句話說，任何打著愛的旗號的隱瞞和退讓都是不對的，那樣隻會讓愛你的人墜入深淵。所以，真正愛你的人，應該是隻怕不能愛你，隻怕你不給他機會，又怎麼捨得親手把你推齣去呢？

　　當然，有一種情況除外，那就是電影或小說裏的橋段。男主角身份危險或是被捲入不安全事件中，此時的他狠心拒絕你或者突然要離開你，是因為擔心會連纍你，擔心你們的關係給你帶來生命危險。但是，這種事情在現實中是罕見的，齣現的概率不亞於你突然中瞭韆萬大奬。如果真發生瞭這樣的事情，也隻有兩種可能。

　　一種可能是他真的配不上你，你和他在一起真的會受苦。他這樣說，隻是怕你某天會怪他怨他，他希望你能給他肯定的答復，肯定你不會後悔，不會離開他。他需要你打消他的不安和擔憂，讓他吃下一顆定心丸或是撇清以後你怪他的責任。

　　另一種可能就是他根本不喜歡你，不想接受你，或是熱戀過後，他已經變心，此時的說辭隻是為瞭甩掉你。如果你很敏感，自尊心很強，很知趣，他這樣一說自然就把你搞定瞭。你明白他的意思，揮手離去，不再追問，不再糾纏，也不再死撐。

　　但是，也有些人反應遲鈍或是不甘心，繼續撐著不肯說分手。

　　他隻好接著說“我得絕癥瞭，治不好的”或“我太壞瞭，跟誰誰曖昧”，“我玩股票把錢全賠光瞭”，“我手賤，染上瞭賭博，欠瞭一屁股的債”……

　　若你還錶示不離不棄不在意，他隻能拿齣殺手鐧說：“對不起，其實我染上瞭艾滋病，怕說齣來嚇到你，可你這麼固執，我隻好講真話瞭。我不求你能原諒我，隻希望你能找到新的幸福……”

　　這時，你還賴著不走嗎？就算你猜他是不是在拒絕你，迴頭一想，不就談戀愛嗎？不至於拿自己的生命和名譽開玩笑吧！最終，你還是半信半疑地離開瞭。

　　他在你身後乏力地坐下，嘆瞭口氣。你是不是心頭又一顫，想著他是不是境遇太慘，不得已纔讓你離開？

　　彆，人傢隻是因為終於鬆瞭口氣而已啊！

　　當你一年半載後有瞭新的男友，會不會偶爾還會想起那個說自己很慘的人？他還好嗎？還活著嗎？不用擔心，人傢當然活得好好的。

　　總之，拒絕詞是五花八門的，但大體不外乎兩種：一種是把你誇得特彆好，一種是把自己貶得特彆低。

　　遇到這兩種說辭時，請你務必保持清醒，不要因為他狠命誇你好，你就高姿態地說：“那都不是事兒，我不嫌棄你！”也不要在他拼命貶低自己的時候說：“我也不太完美，咱們湊一對兒剛剛好！”

　　親愛的，麵對委婉的拒絕，請用堅決的點頭來拯救自己，給鎮定的自己和忐忑的對方施予一種剛強的慈悲，然後平靜瀟灑地離開。

　　不要和消耗你的人在一起

　　@除瞭堅強彆無選擇的你：“很多時候，不是信任錯瞭，而是信任的人錯瞭。”（李宮俊）

　　娜姑娘美好而悠長的初戀戛然而止後，給她留下瞭後遺癥：多疑、戒備、仇視、冷漠。

　　雖然留下這些後遺癥，但娜姑娘依舊奔跑在相親的路上，隻是行動更謹慎，思維更縝密，推理更專業、更獨到瞭。這個像偵探一樣的娜姑娘，有一顆恨嫁的心，以及一腔被親朋好友催婚到接近沸點的熱血，但總是很難如願嫁齣去。

　　隔三岔五，娜姑娘會喜歡上一些相親對象，要是不喜歡就簡單瞭，隻需順從傢人的意願，見麵、吃飯、說話、說再見後不再聯係就可以。可是，遇上喜歡的，就變得麻煩瞭。

　　麻煩來自娜姑娘自己設的局。一旦喜歡上某個人，娜姑娘整個人就像福爾摩斯接瞭樁案子一樣興奮，除瞭調查對方的工作、傢庭、興趣、愛好等個人基本信息外，對方的情感狀況更是她重點調查的範疇：

　　他是否有備胎？

　　自己是否被當成瞭備胎？

　　他是否真的喜歡自己？

　　他是否把自己當成瞭結婚對象？

　　他前女友的相貌如何？為什麼分的手？

　　他現在的兩性關係是否清白？

　　……

　　不久前，娜姑娘就遇到一個自己喜歡的男人。可是她卻感覺男人若即若離，想著自己可能被“備胎”瞭，便立馬展開瞭調查。

　　現在調查一個人很容易，轉一遍對方的微博、QQ空間，關注下微信，觀察和對方互動的人就可以。

　　娜姑娘很快發現瞭有個女人跟男人互動緊密，言語裏似有藏不住的不一般，便開始調查那個女人。但女人的QQ空間設置瞭問題，訪客進不去。這難不倒足智多謀的娜姑娘，她關注瞭那個女人的資料，隨時分析她的簽名心情，每天沒事就看看，不厭其煩。

　　看來，那女人的行為果然隨著自己和男人的進展而有所變動。男人一陪娜姑娘吃飯、散步，那邊便會有新動態，不外乎是些淒淒慘慘戚戚的心情。這讓娜姑娘更加確認瞭自己的調查結果。拐彎抹角地問瞭男人，對方倒承認瞭和那女人的關係曾經非同一般，但現在有瞭父母撮閤的娜姑娘，就和那邊分手瞭。

　　娜姑娘當時沒更好的選擇，再加上自己確實喜歡這個忽冷忽熱的男人，就接受瞭男人的解釋，但調查並沒停止。

　　下班後，男人總會給娜姑娘打電話，常常能一路說迴傢。偶爾有一次，男人沒說幾句便掛瞭，娜姑娘便警覺瞭，隔瞭一兩分鍾，果斷迴撥，對方果然為占綫狀態。娜姑娘便接著撥那前女友的電話——號碼自然是從男人手機裏調查齣來的。果然，那邊也正通話。

　　一切像是昭然若揭瞭！

　　可誰知那前女友竟然接瞭娜姑娘的電話！

　　娜姑娘趕緊掛斷。再打男人電話，仍在通話中。

　　娜姑娘連忙找我分析：“難道他們使用瞭反偵察手段，故意先接我的電話，我掛斷後他們再繼續通話？”

　　我聽瞭一頭霧水，娜姑娘的所有推理似乎都隻為求證一件事：男人不夠喜歡自己，男人還有彆的女人，男人不可靠……

　　我提齣瞭這個疑問，娜姑娘迴答：“其實我早就覺得這個男人不能要。”

　　我說：“那你為什麼還要取證調查，不嫌摺騰？”

　　娜姑娘說：“可能是我太閑瞭……”

　　是的，娜姑娘剛失業，目前不是一般的閑，但問題的關鍵不是她閑，而是她不死心。這個不死心是因為娜姑娘很難遇上一個自己喜歡的男人，雖然取證的結果都指嚮此男不能要，但娜姑娘還是希望結局會反轉。她希望真相其實不是這樣的，而是男人或是有苦衷，或是自己的確太多疑。

　　但遺憾的是，一個男人若是到瞭讓你覺得必要取證調查的程度，他肯定是有問題的，至少不那麼讓人安心。否則，沒有蛛絲馬跡，你又能從哪入手發現問題呢？

　　娜姑娘罵瞭一句，最後說：“我麵試通過瞭，明天就去上班，再也不這麼無聊瞭。”

　　是啊，恨嫁的人遇上一個看著差不多的男人，就一邊幻想著他是好人，他是清白的，他是喜歡自己的，一邊卻又暗地裏取證調查，非要拿到他不可靠的證據——這不是太無聊嗎？

　　像娜姑娘這樣不肯騙自己的人有這樣的行為，還是因為心中尚存對美好愛情的幻想，對愛情還有期待，她隻是希望嫁人的這顆心不會再次遭遇失望。

　　但是，我記得有人說：“愛與信任都同樣脆弱，如果愛，就選擇信任；如果不信任，就選擇離開。”如果你比彆人都害怕失去，更關心真相，那就不要欺騙自己，因為最終無論你得到還是得不到真相，都不會釋懷。因為不論對方給齣什麼答案，你都不會選擇相信。與其這樣陷入精神摺磨中，不如趁早死心，痛快分手，把自己投入到另一場踏踏實實的感情中。

　　……

《不被定義的閃耀：活齣自己的人生光譜》在這本書裏，我們將一起踏上一段深刻的自我探索之旅，無關乎他人的眼光，不論周遭的期待。它不是一本教你如何在人群中脫穎而齣的指南，也不是一份關於如何獲得社會認可的攻略。相反，它是一麵為你而設的鏡子，邀請你凝視內心最真實的渴望，聆聽那些被喧囂淹沒的聲音，最終，尋找到屬於你自己的、獨一無二的人生色彩。我們每個人都可能在成長的過程中，不自覺地被貼上瞭各種標簽，被設定瞭各種軌道。有時候，這些標簽來自於我們所處的環境，有時候，它們來自於我們自己構建的限製。我們習慣於從他人的評價中尋找自己的價值，我們害怕與眾不同，擔心被孤立，於是，我們小心翼翼地試圖融入，試圖成為彆人眼中的“閤適”模樣。然而，這種“閤適”往往是以犧牲一部分真實的自我為代價的。《不被定義的閃耀》正是要打破這種束縛。它不鼓勵你與世界為敵，也不宣揚孤芳自賞的姿態。它所倡導的是一種內在的自由，一種不依賴外部肯定而存在的強大生命力。這本書將引領你深入審視那些限製你發展的信念係統，那些讓你不敢嘗試、不敢錶達的恐懼。我們將一起剖析“我應該怎樣”的幻象，重新定義“好”與“壞”、“成功”與“失敗”的標準，將它們歸還給你自己，讓你來定義。你將會在書中發現，那些所謂的“缺點”，或許正是你獨特魅力的源泉；那些讓你感到格格不入的特質，可能正是你天賦異稟的信號。我們會探討如何識彆並擁抱自己最原始的熱情，即使它看起來不那麼“實用”或“主流”。我們會學習如何培養一種內觀的能力，去感受情緒的流動，理解情緒背後的需求，而不是被情緒裹挾，做齣違背初心的選擇。這本書還會引導你如何與他人建立健康而獨立的關係。我們並非鼓吹疏離，而是強調一種“帶著自己去愛”的模式。這意味著，在愛他人、被他人愛之前，你首先需要足夠地愛自己，接納自己。當你的價值感不再建立在對方的在乎程度上，你的愛纔會更加純粹，你的關係纔會更加穩固，也更能容納彼此的獨立性。我們將深入探討“成為自己”所需要的勇氣和智慧。這包括瞭學會拒絕，學會設定界限，學會為自己的選擇負責，並且願意承擔可能帶來的誤解和挑戰。這是一個持續學習和成長的過程，沒有終點，隻有不斷嚮更深處探索的旅程。書中會提供一係列的思考工具和練習，幫助你逐步瓦解那些根深蒂固的自我設限。我們不會提供一套放之四海而皆準的解決方案，因為每個人的人生都是一場獨一無二的冒險。這本書的價值在於激發你的內在智慧，讓你成為自己人生的設計師，而不是被動的接受者。想象一下，在一個不被任何人定義的世界裏，你擁有完全的自由去探索，去創造，去體驗。你不再需要迎閤，不再需要僞裝，你隻是你，而且，這已經足夠精彩。這是一種深刻的解放，一種真正的賦權。《不被定義的閃耀》是一場內在的革命，它邀請你放下對外界的過度依賴，重新連接那個隱藏在內心深處，渴望被看見、被理解、被珍視的自己。它是一份獻給所有追求真實、渴望自由、渴望活齣真我的靈魂的禮物。讀完這本書，你或許會發現，原來，離開所有的期待和定義，你早已擁有照亮自己、溫暖世界的力量。你不需要彆人來證明你的價值，因為你的存在本身，就是一場不容置疑的閃耀。這是一本關於如何在喧囂的世界中，找到屬於自己的寜靜港灣，並在其中，綻放齣最本真的光芒的書。它鼓勵你，在這個瞬息萬變的時代，錨定內心的力量，活齣不被定義的、獨一無二的精彩。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書真是給我帶來瞭意想不到的驚喜！我一直以為“一個人也要過得精彩”這種主題的書，無非就是一些空洞的說教，或者教人如何“獨立”，但這本書完全顛覆瞭我的認知。它不是在宣揚一種孤獨，而是在描繪一種自由，一種選擇的自由，一種不被他人定義、不被他人束縛的自由。讀這本書的時候，我感覺自己像是在和一位知己促膝長談，她沒有居高臨下的姿態，也沒有販賣焦慮，隻是溫和地分享著自己的人生體驗和感悟。書裏有很多讓我眼前一亮的比喻和故事，它們不是那種硬生生套進道理的，而是自然而然地流淌齣來，直抵人心。例如，她用“一棵獨立生長的大樹”來比喻一個人，強調根基的重要性，以及陽光雨露的滋養，這讓我意識到，真正的獨立不是與世隔絕，而是擁有強大的內在支撐，能夠從外界汲取養分，同時又保持自己的獨特姿態。她還提到瞭“不必為瞭迎閤而改變棱角”，這句話簡直是說齣瞭我多年來的心聲。我們常常在人際關係中小心翼翼，生怕自己不夠好，不夠圓滑，於是慢慢磨掉瞭自己的個性。但這本書告訴我，你的“棱角”恰恰是你最獨特、最寶貴的部分，值得被珍視，也總會有人懂得欣賞。這本書不是教會你如何“離開”彆人，而是教會你如何“擁有”自己，如何在這個世界上，即便身邊沒有彆人，也能活得耀眼奪目。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我從內心深處感到被理解的書。我一直以來都有些“社交恐懼”，不是那種病態的，而是覺得很多時候，我和周圍的人似乎有著一層隔閡，很難真正地敞開心扉。我常常懷疑是不是自己哪裏做得不夠好，是不是自己不夠有趣，不夠受歡迎。這本書就像一道溫暖的光，照亮瞭我內心深處的睏惑。它沒有要求我去改變自己，去迎閤彆人，而是鼓勵我去接納真實的自己，去發現自己內在的力量。書中關於“自我對話”的部分尤其令我印象深刻。她詳細地描述瞭如何與自己的內心進行良性的溝通，如何處理負麵情緒，如何建立自信。我以前總覺得，那些成功人士一定是天生的樂觀派，或者有什麼神奇的心理技巧。但這本書讓我明白，很多時候，我們所謂的“成功”和“幸福”，都源於我們與自己相處的能力。她提倡的“不依賴外部評價”這一點，更是擊中瞭我的軟肋。我發現我太在意彆人的眼光瞭，一點點的批評就能讓我沮喪好幾天。這本書教會我，真正的價值不在於彆人如何評價，而在於自己內心的認可。她還用瞭很多生動的生活場景來舉例，比如獨自旅行的體驗，一個人享受美食的樂趣，這些都讓我覺得，“一個人”並不是一種缺失，而是一種全新的可能性。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為“獨自精彩”是屬於那些天生獨立、能力超群的人的專利，直到我讀瞭這本書。這本書的語言風格非常接地氣，沒有那些華麗辭藻和空泛理論，更像是朋友間的聊天，帶著一種讓人安心的力量。作者分享瞭許多自己在生活中的真實經曆，有挫摺，有迷茫，但更多的是那種不屈不撓的韌性，以及最終找到內心平靜的過程。她沒有迴避生活的艱難，也沒有美化所謂的“一個人”的狀態，而是坦誠地展現瞭其中的挑戰，以及如何一步步去剋服。我特彆喜歡書裏關於“學會獨處，但不等於孤立”的觀點。這讓我意識到，我之前對“一個人”的理解太過狹隘瞭。它不是要你把自己封閉起來，拒絕所有的人際交往，而是要你擁有獨立思考和判斷的能力，不隨波逐流，不輕易被外界的聲音所左右。書裏還提到瞭“找到自己的節奏”，這一點對我很有啓發。我總是試圖跟上彆人的步伐，結果弄得自己身心俱疲。這本書告訴我，每個人都有自己的成長速度和生活方式，不必強求一緻。它教會我，在這個紛繁復雜的世界裏，最重要的是傾聽自己內心的聲音，找到屬於自己的那份寜靜和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一場心靈的洗禮，讓我重新審視瞭“獨立”和“精彩”的定義。我以前總覺得，女人到瞭某個年紀，如果沒有伴侶，就仿佛失去瞭某種支撐，生活就會變得黯淡無光。這本書徹底顛覆瞭我的這種想法。作者用她獨特的視角，展現瞭“一個人”也能活齣萬丈光芒的可能性。她不是在描繪一種理想化的生活，而是通過許多充滿智慧的敘述，告訴我們如何在現實生活中，找到屬於自己的力量和快樂。我特彆喜歡書裏關於“找到自己的熱愛”的篇章。她強調，真正的精彩，往往源於你對某件事情的熱情，那種讓你心甘情願投入，並且從中獲得滿足感的事情。這讓我反思，自己是不是太過於關注外部的評價，而忽略瞭內心真正的渴望。她還提到瞭“不必為取悅他人而犧牲自我”，這句話簡直說到瞭我的心坎裏。我發現自己常常在人際關係中，為瞭獲得認同，而隱藏真實的自己。這本書給瞭我勇氣，讓我敢於做真實的自己，去追求自己真正想要的生活，而不是活在彆人的期待裏。這真的是一本能夠 Empower 讀者的好書。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書，我最大的感受就是，它不是一本“教你如何一個人生活”的書，而是一本“讓你重新認識你自己”的書。它打破瞭我對“依靠”的刻闆印象，讓我看到瞭“獨立”的更多可能性。作者的文字帶著一種溫潤的堅定，她不是在煽情，也不是在說教，而是用一種非常平和的方式，引導讀者去審視自己的內心，去發現自己被忽略的價值。我最欣賞的是，書中沒有把“離開任何人”變成一種對抗，一種對立，而是強調一種內在的完整。她告訴我，即使在關係中，我們依然可以保有自己的獨立性；即使身邊有人，我們也不必將自己的快樂完全寄托在對方身上。這種“不粘連”的智慧，是我一直以來都在追求的。書裏關於“學會與自己的不完美共處”的部分，讓我感觸頗深。我之前總是糾結於自己的缺點，試圖將其一一抹去，但最終發現，那些所謂的“不完美”，恰恰構成瞭我獨一無二的魅力。這本書鼓勵我去擁抱那些不完美的自己，去理解自己的脆弱，並從中汲取力量。它讓我明白，真正的精彩，來自於內心的豐盈，而不是外部的填充。

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書

評分☆☆☆☆☆

多讀書好

評分☆☆☆☆☆

質量不錯，物流飛快，支持京東。

評分☆☆☆☆☆

不錯.各方麵都做的好.

評分☆☆☆☆☆

書還沒看，但是很棒，買瞭太多，慢慢看

評分☆☆☆☆☆

看瞭一半，感覺還不錯，非常貼近現實