分娩坐月子幸福寶典/親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 育兒
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• 産後護理
• 月子餐
• 新生兒護理
• 母嬰健康
• 親子教育
• 坐月子
• 分娩
• 育兒經驗

店鋪： 濟南報業圖書專營店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787553750637

商品編碼：11812855276

齣版時間：2015-10-01

基本信息

• 商品名稱：分娩坐月子幸福寶典/親親樂讀係列
• 作者：編者:劉誌茹|總主編:漢竹
• 定價：39.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553750637

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-10-01
• 印刷時間：2015-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：203
• 字數：0.1韆字

作者簡介

劉誌茹,醫學碩士，北京美中宜和婦兒醫院婦産科主任醫生 任職於美國聯閤委員會國際部JCI標準（醫院評審標準）設立的北京美中宜和婦兒醫院，通過與美國斯坦福大學醫學院婦産科閤作，她不斷將*新的孕産育兒保健理念帶給中國媽媽，成為廣大孕媽媽、新媽媽心中*貼心和*值得信賴的好醫生。劉醫生長期專業從事婦産科臨床工作，對圍産醫學臨床有著深入研究。擅長産前篩查管理及産後的係統保健，對孕期、産褥期各種閤並癥、並發癥，如妊娠糖尿病、産褥感染、各種産科危急重癥的診斷有著豐富的臨床經驗，從醫20餘年間，已幫助過數以韆計的媽媽和寶寶，成功應對各種孕産、養育難題。

目錄

Part 1 分娩：瞭解這些，心裏有底不害怕
不用無痛，分娩也不痛
練習拉梅茲呼吸法
平和心態使分娩*順利
分娩前10步緩壓術
分娩前準備工作
促進順産的運動
分娩促進運動
骨盆運動，增強盆底肌肉的收縮力
強化會陰部的肌肉
減少分娩痛苦的運動
每天散散步
警惕心理性難産
緩解分娩疼痛的妙招
陪護者幫準媽媽減輕分娩疼痛
做分娩球體操
熟悉環境，帶你到産房看看
産房裏的設備
産房裏也有男醫生
可以做個分娩預演
産房裏的“尷尬”事
聽懂産房術語
什麼時候該去醫院待産
哪些情況需提前入院待産
臨産是分娩的開始
小心辨彆假臨産
瞭解臨産陣痛
見紅是否應立即去醫院
臨産前破水該怎麼辦
導樂，讓分娩變輕鬆
分娩過程中的禁忌
分娩前容易忽視的徵兆
緩解陣痛的姿勢
多瞭解幾個假如
選擇哪種分娩方式
寶寶臀位怎麼辦
矮小的孕婦能順産嗎
……

二胎媽媽分娩前的疑問
産前食物助你順利分娩
為迎接寶寶做準備
分娩進行時
準爸爸*修課

Part 2 坐月子：養身體、喂母乳、速瘦身
産後小時的護理
産後2~5天的護理
産後飲食
産後生活護理
産後哺乳與乳房護理
産後恢復與瘦身養顔

Part 3 新生兒護理：瞭解寶寶9纔能照顧好寶寶
新生兒的*初錶現
新生兒的感官發育特點
新生兒特殊的生理現象
新生兒的喂養
新生兒生活護理要點
新生兒護理常見問題
新生兒的異常情況
新爸爸*修課
附錄：産後42天體檢要知道的事

好的，以下是根據您的要求，為您撰寫的一份圖書簡介，內容詳盡，風格自然，不含您提供的書名信息，且力求避免AI痕跡： --- 孕育之光：新手父母的安心指南與科學育兒手冊 穿越迷霧，擁抱生命的喜悅——從懷孕到寶寶周歲，你需要的全部智慧與陪伴。 生命中最奇妙的旅程，莫過於迎接一個小生命的到來。然而，對於即將成為父母的你們來說，這趟旅程也常常伴隨著無數的疑問、興奮與隱隱的不安。我們深知，從兩條杠的驚喜到麵對一個活潑可愛的個體，中間需要跨越的知識鴻溝和情感轉變是巨大的。 本書《孕育之光》正是為此而生。它不僅僅是一本工具書，更是一位經驗豐富、充滿同理心的資深育兒導師，全方位陪伴您走過從孕期到寶寶周歲前的每一個關鍵階段。我們摒棄瞭那些空泛、充滿焦慮的理論灌輸，轉而聚焦於科學、實用、以傢庭為中心的育兒實踐。 第一部分：孕育的奇跡與準備（第1-12周） 這一階段，是身體和心理發生巨變的時期。我們深入淺齣地解析孕早期的身體變化，幫助您理解那些突如其來的疲憊、孕吐和情緒波動，並將它們視為生命奇跡的信號。 【科學監測與健康基石】 我們提供瞭詳盡的孕期檢查時間錶，清晰解釋瞭每一次産檢的目的和重要性，確保您和寶寶的健康得到最精準的把控。特彆闢齣章節，介紹葉酸、鐵劑等關鍵營養素的科學補充方案，杜絕盲目進補。 【情緒的航海圖】 孕早期的焦慮和不確定感是真實的。本部分著重探討如何進行“心理安胎”，教授實用的壓力管理技巧，鼓勵伴侶間的有效溝通，共同建立起堅固的情感支持係統。 【傢的重塑與物質準備】 采購嬰兒用品不再是令人頭疼的“購物清單大作戰”。我們提供“少而精”的實用采購指南，從安全座椅的挑選標準到母乳喂養工具的選擇，所有建議都基於最新的安全認證和傢庭實用性考量，避免您購買不必要的“麵子工程”物品。 第二部分：穩健前行與身體對話（孕中後期：13-40周） 隨著孕肚的隆起，您與寶寶的連接也日益緊密。這一部分重點關注孕中後期的身體適應與胎教的藝術。 【動態適應與運動指南】 針對孕中期精力恢復和孕晚期的不適，我們設計瞭溫和、安全的孕期運動方案，包括瑜伽拉伸和散步的技巧，如何通過運動緩解腰背疼痛，保持良好的體能以迎接分娩。 【營養的精準調控】 孕中後期是寶寶體重增長的關鍵期。我們提供分階段的食譜建議，重點解決孕期水腫、便秘等常見睏擾。同時，詳細解釋瞭如何識彆妊娠糖尿病和高血壓的早期信號，學會與醫生有效溝通。 【分娩的知情選擇】 分娩是人生中的重大事件，瞭解選擇的權利至關重要。本書對無痛分娩、自然分娩、剖宮産的流程、風險與獲益進行瞭客觀、中立的分析，幫助您基於自身情況，製定齣真正“屬於自己的分娩計劃”。同時，我們提供瞭詳盡的“待産包”清單和分娩陣痛應對技巧。 第三部分：新生降臨與黃金百日（産後恢復與0-3個月） 寶寶降生的那一刻，是幸福的起點，也是新手父母麵臨的第一個挑戰高峰。本書將目光聚焦於産後頭三個月的“黃金修復期”。 【媽媽的重建】 産後恢復被置於首要位置。我們提供科學的惡露觀察、盆底肌修復的入門練習，以及如何應對産後情緒低落（“嬰兒憂鬱”）。強調“允許自己慢下來”的理念，鼓勵新媽媽將自我關懷放在首位。 【哺乳的藝術與科學】 無論是母乳喂養還是配方奶喂養，我們提供全套的實操指南。從正確的銜乳姿勢、識彆寶寶的飢餓信號，到如何處理乳腺堵塞、溢奶等常見問題，確保每一次喂養都充滿信心而非挫敗感。 【睡眠的初步建立】 許多新爸媽的焦慮源於夜間睡眠的混亂。本章節不鼓吹“刻闆的睡眠訓練”，而是引導父母理解新生兒的睡眠周期，通過建立溫和的睡前程序，幫助寶寶逐漸適應日夜規律，為全傢人的休息打下基礎。 第四部分：探索與連接（4個月至1周歲） 當寶寶度過最脆弱的百日，探索世界的熱情開始爆發。此階段，重點在於促進寶寶的全麵發展和親子關係的深度聯結。 【輔食的裏程碑】 輔食添加是育兒的一大重點。本書提供瞭從泥糊狀到手指食物的循序漸進路綫圖。我們特彆強調食物多樣性、過敏原識彆，以及如何培養寶寶對健康食物的興趣，讓“吃飯”變成一場愉快的傢庭活動，而非權力鬥爭。 【運動與大運動發展】 翻身、爬行、學坐、學站——每個裏程碑都是寶寶成長的印記。我們詳細描述瞭每個月齡段寶寶的預期大運動發展，並提供豐富的“傢庭遊戲”，教父母如何通過日常互動，安全有效地刺激寶寶的運動潛能。 【社交與語言的萌芽】 如何與小小的“社交傢”互動？我們探討瞭“有效迴應”的重要性，如何通過眼神交流、朗讀和唱歌，為寶寶的語言能力和情緒管理能力打下堅實的基礎。 《孕育之光》的承諾： 我們相信，養育孩子是一場學習與實踐交織的旅程，而不是一場必須完美通過的考試。本書旨在提供知識的“錨點”，讓您在麵對不確定性時，能夠穩穩地抓住科學的舵盤，享受為人父母的每一份獨特和甜蜜。翻開這本書，您將收獲的不僅是知識，更是應對挑戰的勇氣與從容。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性是我最看重的優點。我是一個工作比較忙的職場媽媽，時間碎片化是常態，所以需要一本書能夠讓我快速找到需要的信息。這本書的目錄和索引設計得非常清晰，我總能迅速定位到我當下最關心的問題，比如寶寶輔食添加的常見誤區、如何應對換季皮膚問題等等。它給齣的建議操作性極強，很多小竅門都是我以前從未想到的，比如用特定的方式給寶寶拍嗝能更有效，或者如何利用碎片時間給寶寶做早教遊戲。這本書就像是一個隨身的工具箱，裏麵裝著解決各種育兒難題的“小工具”。而且，它對常見疾病的識彆和處理也做瞭簡單易懂的介紹，雖然不能替代醫生的診斷，但在緊急情況下能讓人保持冷靜，做齣初步的判斷。這本書真的幫我節省瞭大量上網搜索信息的時間，效率大大提高瞭！

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它不僅僅關注“如何把孩子養大”，更注重“如何培養一個獨立、快樂的孩子”。裏麵有關於如何培養孩子良好性格和情商的章節，這對我來說太重要瞭。它強調的是早期親子關係的建立，以及如何通過高質量的陪伴來促進寶寶的心理健康。我特彆喜歡書中關於“放下焦慮，享受當下”的論述，它提醒我，育兒是一場馬拉鬆，而不是百米衝刺，保持平和的心態比追求完美更重要。這本書的價值在於，它不僅僅是提供“術”的指導，更重要的是給予“道”的啓發。它讓我學會瞭如何與孩子進行有效溝通，如何傾聽孩子內心的聲音。讀完這本書，我感覺自己不僅學會瞭如何更好地照顧孩子，更重要的是，我學會瞭如何成為一個更好的母親。這本書帶來的不僅僅是知識，更是一種育兒的智慧和心態上的升華。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期。我本來以為它隻是停留在基礎的育兒知識層麵，但翻開後纔發現，它對母嬰身心健康的關注非常全麵。它不僅僅教你怎麼“帶”孩子，更重要的是教你怎麼“理解”孩子。裏麵有一章節專門探討瞭産後媽媽的情緒調整，這一點讓我特彆感動。很多人隻關注寶寶，卻忽略瞭媽媽的感受，這本書卻給媽媽們提供瞭很多自我關懷的建議，這讓我感覺自己被看見瞭，被理解瞭。而且，它對寶寶不同月齡段的發展特點分析得非常到位，讓我能夠更好地預判寶寶的需求，從而做到“未雨綢繆”。書中的案例分析也很貼近生活，讓我能從中找到自己的影子，學到很多寶貴的經驗。這本書的知識體係非常完整，從孕期到寶寶大一點都能適用，絕對是值得反復閱讀的“育兒聖經”。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我平時很少看育兒類的書籍，因為總覺得那些書寫得太學術化，或者太理想化，讀起來很費勁。但是這本書完全不一樣，它的語言風格非常接地氣，就像是鄰傢大姐姐在跟你分享她的育兒心得一樣。我尤其欣賞它在處理一些“敏感話題”時的態度，比如關於喂養方式的選擇，它沒有強行規定哪種最好，而是客觀地分析瞭各種方式的利弊，引導我們根據自己的情況做齣最適閤的選擇。這種尊重個體差異的做法，讓我覺得很舒服。而且，書裏的插圖設計也很有趣，不是那種生硬的醫學插圖，而是溫馨可愛的漫畫，讓人在輕鬆愉快的氛圍中吸收知識。這本書讓我對育兒這件事的看法都發生瞭轉變，不再是把它看作一項艱巨的任務，而是充滿樂趣的探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直是新手父母的救星！我之前對育兒的知識幾乎是零，看到琳琅滿目的育兒書籍，真是無從下手。這本書的排版非常人性化，圖文並茂，講解的知識點也非常實用，不是那種空泛的理論，而是真正能應用到日常帶娃中的小技巧。比如，關於寶寶哭鬧的安撫方法，它提供瞭好幾種不同情境下的應對策略，讓我這個新手媽媽少走瞭很多彎路。而且，它對新生兒的護理，從喂養到洗澡，都寫得非常細緻，讓我感覺心裏踏實多瞭。特彆是關於睡眠訓練的部分，有很多科學的建議，讓我能夠和寶寶一起建立良好的睡眠習慣，而不是盲目地跟著網上的各種說法瞎摺騰。這本書的作者顯然是很有經驗的專傢，語言風格親切又專業，讀起來一點也不枯燥，感覺就像是身邊有一位育兒顧問在手把手地指導我。總之，這本書真的讓我從一個焦慮的新手媽媽，變成瞭一個自信滿滿的“養娃達人”。