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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512708556

商品编码：11864843153

出版时间：2014-06-01

基本信息

书名:妈妈送给青春期女儿的私房书-插图版

：32.8元

作者:晓丹　著

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787512708556

字数：218000

页码：262

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

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这是一本为青春期女孩量身定制的读物，同时也是一本可以让父母和孩子共读共受益的青春期百科全书。本书能给予青春期女孩心灵成长的养料，指导她们如何生活、交友、学习、自我保护、掌控情绪，使她们能更加健康、快乐地成长，*终成为一个优秀的女孩。
总体来说，本书具有以下特点：
　　◎现实性：本书贴近现实生活，很多故事取材于日常生活，通过亲子交流的方式，帮助女孩轻松应对青春期遇到的各种烦恼和困扰，把“危险期”变成“机遇期”，把“爆发期”变成“创造期”，引导她们顺利过渡到成年，迈向美好幸福的未来。
　　◎全面性：书中内容全面翔实，对女孩在青春期遇到的典型问题逐一进行解答，是一部指导女孩成长的青春期百科全书。
　　◎趣味性：书中每部分内容都配以生动的插图，让读者具有更加愉快的阅读体验。

目录

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章 “花苞”待放：胸部悄悄鼓起来
胸部为什么鼓起来了
妈妈为你选了文胸
教给你穿戴文胸的方法
怎样清洗文胸
为什么乳房大小不一样
乳头内陷怎么办
乳房什么时候才会分泌出乳汁
如何保护自己的“花苞”
第二章 红色月事：用心呵护你的“好朋友”
下身流血了，怎么回事
选择适合自己的卫生巾
为什么“好朋友”一来肚子就痛
月经会影响你的情绪吗
卫生护垫可以经常用吗
如何保持经期卫生
经期需要注意哪些问题
内裤上白色的东西是什么
第三章 青春萌芽：了解悄悄变化的自己
声音为什么变了
青春期如何保护嗓子
痘痘也来凑热闹了
身体为什么长出了绒毛
女孩怎么也长小胡子
长得太矮或长得太高
青春期还要注意视力的变化
第四章 花样年华：灰姑娘如何变为俏公主
如何摆脱雀斑的烦恼
减肥要科学，不能使狠招
高跟鞋，现在不是穿它的时候
把染发的危害说给你听
拒绝整容，自然美才是真的美
露脐装和紧身裤不能常穿
不穿也一样漂亮
第五章 健康保健：像小树一样茁壮成长
科学饮食，健康成长
要学会科学用脑
美丽从牙齿开始
如何保养皮肤
多运动，让自己充满活力
把脊背挺直，做气质美女
每天都有好心情
第六章 性的困惑：妈妈愿成为你的导师
男孩身体变化的秘密
小宝宝是怎么生出来的
女儿，请珍惜你宝贵的处女之身
青春期性幻想正常吗
一些避孕的相关知识
关于，你要知道的
第七章 情窦初开：相思豆发芽了怎么办
究竟什么是真正的爱
为什么女孩都喜欢追星
“网络爱情”真实吗
如何对待男孩的告白
正确区分友情和爱情
别难过，失恋也是一种幸运
对老师产生好感，怎么办
异性交往，要以尊重为前提
第八章 成长烦恼：你的心事妈妈全知道
女儿，别让“抑郁”纠缠你
脾气变暴躁了，怎么调节
妈妈为曾经对你的“唠叨”检讨
你是否有过不眠的夜晚
走出青春期的“叛逆”
不要自卑，其实你有很多优点
别让忌妒心理左右你
缓解“青春期焦虑”的方法
不要太在意别人的看法
第九章 破茧成蝶：你要掌握一些自立的本领
做个多才多艺的女孩
学会理财，成为“财”女
女孩应该懂点儿厨艺
诚实是*宝贵的品质
女孩要学会依靠自己
拥有一颗责任心
做事情要有始有终
第十章 处世交友：如何使更多人喜欢你
与人交往从微笑开始
懂礼节的女孩才美丽
拒绝别人也是一门学问
怎样和老师和睦相处
与朋友交往要学会倾听
被朋友误解时怎么办
与不良朋友划清界限
做错了，如何向别人道歉
第十一章 学习之道：在青春期让自己爱上学习
女儿，今天你逃学了
记住！不要为了父母而学习
即使答不上，也不要作弊
失败了，大不了重新再来
不要给自己太大的压力
学会管理自己的时间
你要找到学习的自信心
克服糟糕的“健忘症”
掌握学习技巧会事半功倍
第十二章 安全教育：珍惜自己花样的生命
你是如何看待生与死的
抽烟、喝酒，一点儿也不酷
远离网络世界的“黄毒”
千万别对赌博感兴趣
离家出走能解决什么
不要走入吸毒的人群
远离校园暴力
如何聪明地摆脱性骚扰
如果有人偷偷地跟踪你

内容提要

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女孩进入青春期，身体迅速发育，由于生理和心理上的急剧变化，往往会遇到各种各样的烦恼和困惑，如果不能得到及时解决，有可能会对女孩的身心健康造成不良影响。本书涉及青春期女孩的生理困惑、情商培养、亲子沟通、学习生活、为人处世、安全教育等内容，通过亲子交流的形式，为父母提供了一个个行之有效的育女之道，具有很强的可操作性，能及时帮助女孩解除成长的烦恼，引导女孩健康、快乐地度过人生中*为关键的青春期。

文摘

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作者介绍

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晓丹：思想敏锐，文风细腻，现从事家庭教育咨询工作。多年来，一直致力于家庭教育、学校教育以及青春期教育等方面的实践与研究，著有畅销书《做个*棒的男孩》《做个*棒的女孩》《不吼不叫，穷养男孩的100个细节》《不宠不惯，富养女孩的100个细节》等书，深受青少年和家长的喜爱。

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《少女心事解密：一份来自妈妈的成长指南》 亲爱的读者， 当你翻开这本书，或许心中带着一丝好奇，一丝忐忑，又或许是对这个懵懂又充满变化的年纪的无限探索。青春，如同一幅刚刚铺开的画卷，色彩斑斓，又带着些许未知。我们曾年轻，也曾迷茫，深知这条成长的道路上，有阳光明媚，也有细雨蒙蒙。这本书，正是为处在这一特殊时期，即将绽放却又略显青涩的你而准备的。 它不是一本枯燥的教科书，也不是一本空洞的说教手册。相反，它更像是一位贴心女性长辈，在你耳畔轻柔述说的那些关于成长、关于自我、关于世界的心里话。我们希望用一种温暖、真诚、充满理解的方式，陪伴你走过这段特别的旅程。 拥抱变化，认识自己 青春期，最显著的特点莫过于身体和心理的双重变化。你的身体正在经历奇妙的转变，荷尔蒙的涌动带来新的感受，有时是惊喜，有时也可能伴随一些困惑。这本书会以一种轻松、科学又不失温情的方式，帮助你理解这些身体上的变化。我们会谈到女性特有的生理周期，分享关于皮肤护理、个人卫生的小窍门，让你在关注身体健康的同时，也能感受到成长的美丽。 更重要的是，我们会引导你认识和接纳那个日益成熟的自己。你的情感会变得更加丰富和敏感，喜怒哀乐都仿佛被放大了。学会识别和管理自己的情绪，理解为什么有时会感到烦躁不安，为什么会对某些事情特别在意，这是成长的必修课。我们鼓励你勇敢地表达自己的感受，找到适合自己的情绪出口，比如写日记、画画、运动，或者只是找一个信任的人倾诉。 “我”是谁？这是一个贯穿青春期始终的问题。你会开始思考自己的兴趣、爱好、价值观，以及自己希望成为怎样的人。这本书将鼓励你勇敢地探索内心，发现那些闪闪发光的部分。我们会提供一些方法，帮助你更好地认识自己的优点和潜能，同时也坦然面对自己的不足。记住，不完美也是一种美，重要的在于持续学习和成长。 人际交往的智慧 青春期，家庭关系、友谊、甚至朦胧的好感，都变得格外重要。你与父母之间的互动，可能从依赖走向独立，沟通方式也会发生变化。这本书会为你提供一些与父母有效沟通的建议，帮助你更好地表达自己的想法，同时也理解父母的关爱。学会在坚持自我的同时，尊重和理解家人的感受，是建立和谐家庭关系的关键。 友谊，是青春期里最宝贵的财富之一。你会结识形形色色的朋友，分享秘密，共度时光。然而，友谊的道路并非总是平坦，有时也会遇到误解、冲突，甚至告别。我们将探讨什么是真正的友谊，如何辨别真诚的朋友，以及如何在友谊中保持自我，学会包容和理解。同时，我们也会谈到如何在朋友圈中找到归属感，同时不迷失自我。 在这个阶段，你或许还会开始对异性产生好奇和好感。这是一种自然而然的生理和心理现象。这本书会以一种积极、健康的视角，引导你正确认识情感萌芽，以及如何处理青春期的朦胧爱恋。我们强调尊重、界限和责任，教会你如何保护自己，如何识别健康的情感关系，如何学会爱自己，也爱他人。 认识世界，规划未来 世界很大，而你的心也开始渴望去了解更多。这本书会为你打开一扇窗，让你看到更广阔的天地。我们会探讨一些关于社会、文化、科技发展的现象，鼓励你保持好奇心，独立思考，形成自己的见解。学习如何获取信息，辨别真伪，以及在信息爆炸的时代保持清醒的头脑，是现代社会必备的能力。 学业，是青春期重要的组成部分。如何平衡学习和生活，如何找到适合自己的学习方法，如何应对考试的压力，这些都是你可能面临的挑战。我们会提供一些实用的学习技巧和时间管理建议，帮助你更有效地投入学习，同时也不忽略生活的乐趣。 更重要的是，我们将引导你开始思考自己的未来。梦想是什么？职业是什么？人生目标又是什么？这本书不会为你设定条条框框，而是鼓励你畅想未来，发掘自己的兴趣所在，并为你指引一些探索不同可能性的小径。学会设定短期和长期的目标，并为之努力，是迈向成功的第一步。 成长的力量 这本书的每一页，都饱含着我们对你的期盼和祝福。我们希望通过这些文字，让你感受到被理解、被支持的力量。青春期是一个充满挑战的时期，但同时也是一个充满无限可能性的黄金时代。在这个阶段，你将塑造自己的品格，形成自己的世界观，为未来的生活打下坚实的基础。 请记住，你并不孤单。你的成长，是我们最大的欣慰。我们希望这本书能成为你成长路上的一盏明灯，在你迷茫时指引方向，在你困惑时提供慰藉，在你取得进步时给予鼓励。 愿你勇敢地去探索，去尝试，去爱，去感受。愿你在这个充满变化与活力的年纪里，绽放出最耀眼的光芒。 来自一位深深理解你、永远支持你的朋友。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，培养一个能独立思考、拥有健全人格的女儿，比让她在考试中拿高分重要得多。这本书恰恰是在培养“内在力量”方面，给了我很多启发。它不仅仅关注如何处理外部冲突，更深入地探讨了如何建立稳固的“自我价值感”。比如书中谈到“如何应对失败和挫折”，它没有强调“站起来再跑”，而是详细解释了大脑是如何处理负面情绪的，以及如何将“失败”重新定义为“数据收集”的过程。这对我那个偶尔因为小考失利就闷闷不乐的女儿来说，是极其有建设性的。我甚至发现，当我用书里的词汇来和她沟通时，她能更快地理解我的意图，因为这些词汇已经成为了我们之间一套新的“情感语言系统”。这本书的独特之处在于，它没有将父母和孩子塑造成对立面，而是倡导一种“合作育儿”的新模式——父母提供安全基地和工具箱，孩子自己去探索和实践。这种授权感，对于正在寻求独立自主权的青春期孩子来说，是莫大的尊重。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的装帧和插图设计也深得我心，这让它在众多厚重的心理学著作中脱颖而出。我女儿是个视觉型的学习者，她对那种密密麻麻的文字很容易产生抵触情绪。但是这本，插画的风格清新自然，没有那种故作可爱的幼稚感，反而带着一种恰到好处的艺术气息，使得那些原本可能比较沉重的话题，在视觉上得到了柔和的处理。我偷偷观察过几次，发现她会在自己房间里，捧着这本书，时不时地露出若有所思的表情，甚至有几次，她会主动把其中一页的插画给我看，然后问我：“妈妈，你觉得这个表情像不像我上次……” 这就形成了一个非常自然的交流契机。它不再是父母“布置的任务”，而是她愿意主动分享的“发现”。从内容结构上看，它将青春期成长中的各个里程碑事件，如初潮、月经期卫生教育、友谊的变质、学业压力等，梳理得井井有条，逻辑性极强，却又不显得刻板。这种将知识点融入生活场景的处理方式，非常符合当代青少年的接受习惯。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉是“温暖而有力”。在面对青春期的风暴时，很多父母会不自觉地采取控制或退缩两种极端方式。这本书则提供了一条坚实的中道。它教会我如何优雅地“放手”，同时又不失为强有力的“后盾”。我尤其欣赏它对“情绪识别与表达”的强调。现代孩子在社交媒体上过度曝光，反而越来越不擅长处理真实世界里的微妙情绪。书里提供了一系列识别“隐性需求”的练习，比如当女儿表现出烦躁时，引导她分辨这是疲惫、饥饿、还是被误解的信号。这种细致入微的观察训练，不仅对女儿的成长有益，也极大地提升了我自身的共情能力。很多时候，我发现自己不再急于下结论，而是先暂停一下，用书中教我的方法去“扫描”一下女儿此刻的状态。这种由内而外的改变，才是阅读一本优秀教育书籍最大的价值所在。它不是让你成为一个完美的父母，而是让你成为一个更懂得如何与你的孩子“共同成长”的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我原本对这种“教育类”书籍是抱持着一种怀疑态度的，总觉得它们要么是故弄玄虚，要么就是把复杂的心理学概念用极其生硬的方式包装起来。然而，这本读下来，完全出乎我的意料。它最成功的地方在于，它用极其贴近生活的案例和鲜活的语言，构建了一个非常立体的青春期女孩的内心世界图景。我女儿最近迷上了网络上的某个‘网红’，我一开始还很担心，觉得那是浪费时间，甚至想没收她的手机。但看了书里关于“数字身份构建与同伴认同”的那部分内容后，我才理解，对她那个年纪的孩子来说，屏幕那头的“世界”是她探索社会规则、寻找归属感的重要场域。这本书并没有简单粗暴地反对，而是教我如何引导她去分辨信息、建立健康的媒介使用习惯。更难能可贵的是，它提到了很多关于“身体意象焦虑”的内容，这一点在学校教育中常常被忽略。书中给出的建议非常实用，比如如何鼓励孩子关注自己的能力而非单纯的外表。我不是那种会时刻盯着孩子学习的“虎妈”，我更希望她能身心健康地成长为一个独立且自信的个体。这本书帮我找到了那种平衡点，它既有理论支撑，又不失亲切感，绝对是值得反复翻阅的案头书。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们家那个正值花季雨季的女儿量身定做的“指南针”！说实话，青春期这块儿，我这个做妈的也常常感到手足无措，面对她那些突如其来的情绪波动和新奇的想法，我总觉得自己的老一套理论早就跟不上时代了。但是读了这本书，我感觉自己就像突然拥有了一套最新的“青春期沟通解码器”。它不是那种空洞的说教，也不是老气横秋的“过来人经验”，而是非常细致地剖析了女孩们在这个阶段会遇到的各种“小宇宙爆发点”——从对友谊的过度敏感，到对自我形象的焦虑，再到面对异性交往的懵懂和不知所措。作者的语言风格非常温柔且富有洞察力，她没有站在父母的高位俯视，而是像一个经验丰富又善解人意的长辈，手把手地教我们如何搭建一座有效的沟通桥梁。我特别喜欢里面关于“倾听的艺术”那一章，它让我意识到，很多时候孩子需要的不是立刻给出解决方案，而是父母一个不带评判的拥抱和空间去发泄。自从我开始运用书里提到的几个小技巧，我能明显感觉到女儿对我的信任度提升了一个档次，我们之间的“战争”次数也锐减了。这本书，与其说是给女儿看的，不如说是给迷茫的父母们的一剂定心丸和一本实用的操作手册。