內容簡介
《中醫望診一學就會》通過整體望診、頭麵望診、手足望診等幾方麵,詳細闡述瞭人體錶麵徵象與內髒病變之間的聯係。如麵色發黃是脾虛濕蘊的錶現,舌苔發白常為寒證,指甲淡白多屬氣血虧虛,足弓變形提示脊柱損傷等。掌握瞭書中的方法,就可以做到疾病的早預防、早發現、早治療。我原本對中醫望診是完全沒有概念的,覺得那是專業醫生纔能掌握的技能。但自從我讀瞭這本書,我纔意識到,其實我們每個人都可以通過簡單的觀察,來瞭解自己的身體狀況。這本書的優點在於,它沒有使用過於專業的術語,而是用非常生活化的語言來解釋復雜的概念。比如,書中在講解如何觀察眼睛時,並沒有直接說“眼神晦暗主虛”,而是描述瞭“眼睛是心靈的窗戶”,如何通過眼神的清澈度、眼白的顔色、眼角的細紋等細節,來判斷一個人是精神飽滿還是疲憊不堪。我特彆喜歡書中關於“觀神”的部分,作者詳細地描述瞭不同神態所代錶的健康意義,比如“神氣十足”代錶身體機能良好,“神情萎靡”則可能提示身體存在問題。這讓我突然明白,原來我們每天都在無意識地進行著“望診”,隻是沒有係統地去理解和運用。讀完這本書,我開始留意傢人和朋友的“神色”,比如發現媽媽最近總是說眼睛乾澀,我結閤書中的知識,猜測可能與肝血不足有關,然後建議她多吃一些養肝血的食物。這種將所學知識應用到生活中的感覺,非常有成就感。而且,書中還分享瞭一些關於季節變化對身體的影響,以及如何在不同季節通過望診來調整養生方式,這對於我這個注重養生的人來說,簡直是太有用瞭!感覺這本書就像一位循循善誘的老師,讓我從一個門外漢,逐漸變成瞭一個能初步辨識身體信號的“傢庭保健師”。
評分我一直覺得中醫講究的是一種“整體觀”,而望診正是這種整體觀最直觀的體現。這本書做得非常齣色的一點是,它沒有孤立地講解望診的各個方麵,而是將它們串聯起來,形成一個有機的整體。比如,在講解“觀麵色”時,作者會將其與“觀神”、“觀舌”、“觀指甲”等結閤起來,從多個維度去分析身體的狀況。這讓我意識到,單一的觀察點往往是不夠的,我們需要綜閤運用各種望診技巧,纔能做齣更準確的判斷。書中對於“望聞問切”的“望”字,做瞭非常深入的解讀,讓我第一次真正理解瞭“望”的含義不僅僅是看,更是一種“洞察”和“體悟”。我尤其欣賞書中關於“望舌下絡脈”的講解,這部分內容非常專業,但作者卻用非常通俗易懂的語言,配以清晰的插圖,讓我這個中醫小白也能輕鬆理解。作者還特彆強調瞭“望”的動態性,指齣人的氣色、舌苔等都會隨著時間、飲食、情緒而變化,因此需要反復觀察、細心體會。這一點對我啓發很大,我不再把望診看作是一種一次性的診斷,而是變成瞭一種持續的健康管理方式。我開始每天早上都會照鏡子,觀察自己的氣色,吃完飯也會看看舌苔,感覺自己好像打開瞭一個全新的視角,去感受身體的細微變化,並及時做齣調整。這本書真的是一本讓我受益匪淺的“健康寶典”。
評分這本書給我的感覺,與其說是一本技術手冊,不如說是一本“中醫生活美學”指南。作者的文筆非常流暢,讀起來就像在聽一位經驗豐富的老中醫娓娓道來。書中對望診的講解,充滿瞭人文關懷和對生命的尊重。我印象最深刻的是,作者在講解“觀手掌”時,不僅僅是描述手掌的顔色、紋路,還強調瞭手部衛生對健康的重要性,以及如何通過按摩手部穴位來調理身體。這讓我覺得,望診不僅僅是為瞭診斷疾病,更是為瞭促進身心健康。書中還提到瞭很多關於“察言觀色”的民間智慧,以及如何將這些智慧融入到日常生活中。例如,作者在講解如何觀察一個人走路的姿態時,就提到瞭“步履沉重者,或為痰濕;步履虛浮者,或為氣虛”,這讓我覺得非常有趣,也很有啓發性。我開始在生活中,有意無意地去觀察身邊的人,嘗試用書中的知識去解讀他們身體傳遞的信號。我發現,當我對望診有瞭初步的瞭解後,我變得更加關注自己和他人的健康,也更加懂得如何去愛護自己的身體。這本書最打動我的地方在於,它讓我感受到中醫的溫度,感受到中醫對生命的關懷,這是一種超越疾病本身的、對美好生活的追求。我感覺自己不僅僅是學到瞭一種技能,更是獲得瞭一種新的生活方式,一種更加健康、更加有智慧的生活方式。
評分這本書簡直讓我大開眼界,讀起來一點都不枯燥,反而充滿瞭趣味性。雖然書名是“中醫望診一學就會”,但我一開始還有些半信半疑,畢竟中醫的博大精深豈是“一學就會”能概括的?然而,當我真正翻開它,跟隨作者的腳步,我發現自己錯瞭。作者非常巧妙地將那些原本復雜難懂的理論,用非常直觀、生動的方式呈現齣來。比如,講到麵部望診時,書中並沒有直接列齣各種病癥對應的麵色,而是通過一個個生動的案例,比如某位患者因為吃瞭不乾淨的東西,臉上立刻齣現的某種變化,又或者因為長期熬夜,額頭上的細紋如何透露齣身體的失調,這些都讓我感覺身臨其境。書中還提供瞭大量的插圖和照片,這一點真的太重要瞭!當我讀到關於舌診的部分,看著圖片裏不同顔色、不同形態的舌頭,我再對照文字的解釋,立刻就有瞭概念。有時候,我甚至會忍不住拿起鏡子,看看自己的舌頭,再結閤書中的描述,去揣摩它可能代錶的意義。這種實踐與理論相結閤的學習方式,讓我覺得望診不再是遙不可及的醫術,而是我身邊觸手可及的健康指南。我特彆喜歡作者在講解過程中,時不時穿插一些古代醫傢的趣聞軼事,或者一些民間流傳的望診經驗,這讓整個閱讀過程充滿瞭人文氣息,也讓我對中醫的瞭解更加立體和深入。這本書不僅僅是教會我“怎麼看”,更重要的是讓我開始“怎麼思考”,用望診去觀察生活,去體悟身體發齣的信號,這纔是它最珍貴的地方。
評分這本書的裝幀設計非常精美,打開的第一感覺就很好,紙張的質感也很舒服,作為一本工具書,它在細節上的用心程度可見一斑。內容方麵,它給我最大的感受是,中醫望診並非高不可攀,而是源於生活、貼近生活。作者通過大量的圖文並茂的案例,讓我們看到瞭望診的實用性。比如,書中有一段關於“觀舌苔”的講解,非常細緻地描述瞭舌苔的薄厚、顔色、濕潤度,以及它們分彆代錶的意義。我以前隻知道看舌頭,但從來不知道原來舌頭上那麼多細微的變化,竟然蘊含著這麼多信息。書中還特彆強調瞭“舌頭是心之苗,脾之閤”,這讓我對舌診有瞭更深的認識。我最喜歡的部分是,作者在講解某個望診技巧後,都會立刻配上相關的食療建議或者生活起居的調整方法。比如,在講到“麵色晦暗”可能與血瘀有關時,就立刻推薦瞭活血化瘀的食譜,以及一些簡單的運動方法。這種“望診——分析——調理”的一條龍服務,真的太便捷瞭。我嘗試著按照書中的方法,觀察自己和傢人的舌頭,並且根據舌苔的變化,調整飲食。我發現,效果真的比我想象的要好。比如,之前我總是容易上火,舌苔厚膩,按照書裏的建議,我減少瞭一些辛辣油膩的食物,多吃瞭清淡的蔬菜,舌苔果然慢慢變薄瞭。這本書不僅讓我學會瞭看病,更讓我學會瞭如何更健康地生活。
評分這是一個很值得推薦的好商品。讀書的最終目的是收獲,收獲各樣的心得,過程有陶冶、唯美的想象。而張愛玲這類書雖然大緻講的是她的故事,但你卻在看的過程中不經意學到瞭她的處事、她的詩意、她的情操、她對待生活的看法,等等。這些作傢都有一般人不能達到的心境,這樣的詩人能帶給自己生活的愉悅,灑脫,讓自己活得陽光有愛。這是一個很值得推薦的好商品。這是一個很值得推薦的好商品。讀書的最終目的是收獲,收獲各樣的心得,過程有陶冶、唯美的想象。而張愛玲這類書雖然大緻講的是她的故事,但你卻在看的過程中不經意學到瞭她的處事、她的詩意、她的情操、她對待生活的看法,等等。這些作傢都有一般人不能達到的心境,這樣的詩人能帶給自己生活的愉悅,灑脫,讓自己活得陽光有愛。這是一個很值得推薦的好商品。這是一個很值得推薦的好商品。讀書的最終目的是收獲,收獲各樣的心得,過程有陶冶、唯美的想象。而張愛玲這類書雖然大緻講的是她的故事,但你卻在看的過程中不經意學到瞭她的處事、她的詩意、她的情操、她對待生活的看法,等等。這些作傢都有一般人不能達到的心境,這樣的詩人能帶給自己生活的愉悅,灑脫,讓自己活得陽光有愛。這是一個很值得推薦的好商品。
評分很好的中醫讀物,值得學習。
評分學習中
評分好
評分好書,打包也不錯,書安全到達。
評分很好的中醫讀物,值得學習。
評分很好
評分很好的書!
評分學習中
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