内容简介
《中医望诊一学就会》通过整体望诊、头面望诊、手足望诊等几方面,详细阐述了人体表面征象与内脏病变之间的联系。如面色发黄是脾虚湿蕴的表现,舌苔发白常为寒证,指甲淡白多属气血亏虚,足弓变形提示脊柱损伤等。掌握了书中的方法,就可以做到疾病的早预防、早发现、早治疗。这本书简直让我大开眼界,读起来一点都不枯燥,反而充满了趣味性。虽然书名是“中医望诊一学就会”,但我一开始还有些半信半疑,毕竟中医的博大精深岂是“一学就会”能概括的?然而,当我真正翻开它,跟随作者的脚步,我发现自己错了。作者非常巧妙地将那些原本复杂难懂的理论,用非常直观、生动的方式呈现出来。比如,讲到面部望诊时,书中并没有直接列出各种病症对应的面色,而是通过一个个生动的案例,比如某位患者因为吃了不干净的东西,脸上立刻出现的某种变化,又或者因为长期熬夜,额头上的细纹如何透露出身体的失调,这些都让我感觉身临其境。书中还提供了大量的插图和照片,这一点真的太重要了!当我读到关于舌诊的部分,看着图片里不同颜色、不同形态的舌头,我再对照文字的解释,立刻就有了概念。有时候,我甚至会忍不住拿起镜子,看看自己的舌头,再结合书中的描述,去揣摩它可能代表的意义。这种实践与理论相结合的学习方式,让我觉得望诊不再是遥不可及的医术,而是我身边触手可及的健康指南。我特别喜欢作者在讲解过程中,时不时穿插一些古代医家的趣闻轶事,或者一些民间流传的望诊经验,这让整个阅读过程充满了人文气息,也让我对中医的了解更加立体和深入。这本书不仅仅是教会我“怎么看”,更重要的是让我开始“怎么思考”,用望诊去观察生活,去体悟身体发出的信号,这才是它最珍贵的地方。
评分我一直觉得中医讲究的是一种“整体观”,而望诊正是这种整体观最直观的体现。这本书做得非常出色的一点是,它没有孤立地讲解望诊的各个方面,而是将它们串联起来,形成一个有机的整体。比如,在讲解“观面色”时,作者会将其与“观神”、“观舌”、“观指甲”等结合起来,从多个维度去分析身体的状况。这让我意识到,单一的观察点往往是不够的,我们需要综合运用各种望诊技巧,才能做出更准确的判断。书中对于“望闻问切”的“望”字,做了非常深入的解读,让我第一次真正理解了“望”的含义不仅仅是看,更是一种“洞察”和“体悟”。我尤其欣赏书中关于“望舌下络脉”的讲解,这部分内容非常专业,但作者却用非常通俗易懂的语言,配以清晰的插图,让我这个中医小白也能轻松理解。作者还特别强调了“望”的动态性,指出人的气色、舌苔等都会随着时间、饮食、情绪而变化,因此需要反复观察、细心体会。这一点对我启发很大,我不再把望诊看作是一种一次性的诊断,而是变成了一种持续的健康管理方式。我开始每天早上都会照镜子,观察自己的气色,吃完饭也会看看舌苔,感觉自己好像打开了一个全新的视角,去感受身体的细微变化,并及时做出调整。这本书真的是一本让我受益匪浅的“健康宝典”。
评分这本书给我的感觉,与其说是一本技术手册,不如说是一本“中医生活美学”指南。作者的文笔非常流畅,读起来就像在听一位经验丰富的老中医娓娓道来。书中对望诊的讲解,充满了人文关怀和对生命的尊重。我印象最深刻的是,作者在讲解“观手掌”时,不仅仅是描述手掌的颜色、纹路,还强调了手部卫生对健康的重要性,以及如何通过按摩手部穴位来调理身体。这让我觉得,望诊不仅仅是为了诊断疾病,更是为了促进身心健康。书中还提到了很多关于“察言观色”的民间智慧,以及如何将这些智慧融入到日常生活中。例如,作者在讲解如何观察一个人走路的姿态时,就提到了“步履沉重者,或为痰湿;步履虚浮者,或为气虚”,这让我觉得非常有趣,也很有启发性。我开始在生活中,有意无意地去观察身边的人,尝试用书中的知识去解读他们身体传递的信号。我发现,当我对望诊有了初步的了解后,我变得更加关注自己和他人的健康,也更加懂得如何去爱护自己的身体。这本书最打动我的地方在于,它让我感受到中医的温度,感受到中医对生命的关怀,这是一种超越疾病本身的、对美好生活的追求。我感觉自己不仅仅是学到了一种技能,更是获得了一种新的生活方式,一种更加健康、更加有智慧的生活方式。
评分这本书的装帧设计非常精美,打开的第一感觉就很好,纸张的质感也很舒服,作为一本工具书,它在细节上的用心程度可见一斑。内容方面,它给我最大的感受是,中医望诊并非高不可攀,而是源于生活、贴近生活。作者通过大量的图文并茂的案例,让我们看到了望诊的实用性。比如,书中有一段关于“观舌苔”的讲解,非常细致地描述了舌苔的薄厚、颜色、湿润度,以及它们分别代表的意义。我以前只知道看舌头,但从来不知道原来舌头上那么多细微的变化,竟然蕴含着这么多信息。书中还特别强调了“舌头是心之苗,脾之合”,这让我对舌诊有了更深的认识。我最喜欢的部分是,作者在讲解某个望诊技巧后,都会立刻配上相关的食疗建议或者生活起居的调整方法。比如,在讲到“面色晦暗”可能与血瘀有关时,就立刻推荐了活血化瘀的食谱,以及一些简单的运动方法。这种“望诊——分析——调理”的一条龙服务,真的太便捷了。我尝试着按照书中的方法,观察自己和家人的舌头,并且根据舌苔的变化,调整饮食。我发现,效果真的比我想象的要好。比如,之前我总是容易上火,舌苔厚腻,按照书里的建议,我减少了一些辛辣油腻的食物,多吃了清淡的蔬菜,舌苔果然慢慢变薄了。这本书不仅让我学会了看病,更让我学会了如何更健康地生活。
评分我原本对中医望诊是完全没有概念的,觉得那是专业医生才能掌握的技能。但自从我读了这本书,我才意识到,其实我们每个人都可以通过简单的观察,来了解自己的身体状况。这本书的优点在于,它没有使用过于专业的术语,而是用非常生活化的语言来解释复杂的概念。比如,书中在讲解如何观察眼睛时,并没有直接说“眼神晦暗主虚”,而是描述了“眼睛是心灵的窗户”,如何通过眼神的清澈度、眼白的颜色、眼角的细纹等细节,来判断一个人是精神饱满还是疲惫不堪。我特别喜欢书中关于“观神”的部分,作者详细地描述了不同神态所代表的健康意义,比如“神气十足”代表身体机能良好,“神情萎靡”则可能提示身体存在问题。这让我突然明白,原来我们每天都在无意识地进行着“望诊”,只是没有系统地去理解和运用。读完这本书,我开始留意家人和朋友的“神色”,比如发现妈妈最近总是说眼睛干涩,我结合书中的知识,猜测可能与肝血不足有关,然后建议她多吃一些养肝血的食物。这种将所学知识应用到生活中的感觉,非常有成就感。而且,书中还分享了一些关于季节变化对身体的影响,以及如何在不同季节通过望诊来调整养生方式,这对于我这个注重养生的人来说,简直是太有用了!感觉这本书就像一位循循善诱的老师,让我从一个门外汉,逐渐变成了一个能初步辨识身体信号的“家庭保健师”。
评分这是一个很值得推荐的好商品。读书的最终目的是收获,收获各样的心得,过程有陶冶、唯美的想象。而张爱玲这类书虽然大致讲的是她的故事,但你却在看的过程中不经意学到了她的处事、她的诗意、她的情操、她对待生活的看法,等等。这些作家都有一般人不能达到的心境,这样的诗人能带给自己生活的愉悦,洒脱,让自己活得阳光有爱。这是一个很值得推荐的好商品。这是一个很值得推荐的好商品。读书的最终目的是收获,收获各样的心得,过程有陶冶、唯美的想象。而张爱玲这类书虽然大致讲的是她的故事,但你却在看的过程中不经意学到了她的处事、她的诗意、她的情操、她对待生活的看法,等等。这些作家都有一般人不能达到的心境,这样的诗人能带给自己生活的愉悦,洒脱,让自己活得阳光有爱。这是一个很值得推荐的好商品。这是一个很值得推荐的好商品。读书的最终目的是收获,收获各样的心得,过程有陶冶、唯美的想象。而张爱玲这类书虽然大致讲的是她的故事,但你却在看的过程中不经意学到了她的处事、她的诗意、她的情操、她对待生活的看法,等等。这些作家都有一般人不能达到的心境,这样的诗人能带给自己生活的愉悦,洒脱,让自己活得阳光有爱。这是一个很值得推荐的好商品。
评分好
评分很好的书!
评分好书,打包也不错,书安全到达。
评分好
评分但愿能学到好的东西,
评分很好的书!
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评分学习中
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