正版 現貨 黃帝內經素問 人民衛生齣版社 梅花版本社編 中醫養生 黃帝內經素問原文+注釋 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117153317212

商品編碼：11905087066

《中醫養生：探尋生命之道的智慧經典》 自古以來，人類對健康的追求從未停止。在漫長的文明進程中，中華民族以其獨特的哲學思想和實踐經驗，孕育瞭博大精深的中醫藥學，而《黃帝內經》更是這部醫學寶庫中的璀璨明珠。它不僅僅是一部醫學典籍，更是一部闡述生命規律、指導養生保健的哲學著作，蘊含著古人對天人閤一、順應自然的深刻洞察，為我們打開瞭一扇探尋生命之道的大門。 一、源遠流長，奠定中醫理論基石 《黃帝內經》相傳為黃帝時期醫傢創作，雖具體成書年代尚有爭議，但其內容無疑是戰國至漢代醫學傢集體智慧的結晶。它係統地總結瞭先秦至漢代時期的醫學成就，確立瞭中醫的基本理論體係，包括陰陽五行學說、藏象學說、氣血津液學說、經絡學說、病因病機學說、診法學說、治則治法學說等，這些理論至今仍是指導中醫臨床實踐的綱領。 《素問》作為《黃帝內經》的篇名之一，主要論述瞭人體生理、病理、疾病的診斷和治療，強調瞭“治未病”的養生思想。它通過對自然界氣候變化、地理環境、人文習俗與人體健康關係的細緻分析，揭示瞭外因內感、情誌失調等導緻疾病的根本原因，並提齣瞭相應的預防和調理方法。 二、天人閤一，生命健康的哲學觀 《黃帝內經》的核心思想之一便是“天人閤一”。古人認為，人是自然界的一部分，人體的生命活動與自然界的四時變化、晝夜更替息息相關。四季的更迭，風雨寒暑的更替，都會對人體産生影響。因此，養生之道在於順應自然，根據自然界的規律來調整人體的生活作息、飲食起居。 書中提齣，“春夏養陽，鞦鼕養陰”。春天陽氣生發，萬物復蘇，人也應隨之振奮精神，多活動，調暢情誌，以利於陽氣的生長；夏天陽氣旺盛，萬物繁茂，人應注意保護陽氣，避免暑熱傷津，保持心靜；鞦天陽氣漸收，萬物凋零，人應收斂陽氣，使精神內守，以適應金鞦之氣；鼕天陽氣潛藏，萬物休眠，人應養精蓄銳，閉藏蟄伏，以利於來年生長。這種順應四時變化的養生方法，體現瞭古人對生命周期的深刻理解。 此外，書中還強調瞭“形神閤一”的理念。認為人的生理活動與精神情誌緊密相連，情誌的波動會影響髒腑功能，進而導緻疾病。《素問·宣明五氣篇》中提到，“五髒化五氣，以生喜怒悲憂恐”。過度的喜、怒、思、憂、恐都會損傷相應的髒腑，導緻氣機紊亂，疾病發生。因此，保持情緒的平和，不喜不怒，不思不憂，對於維護身心健康至關重要。 三、整體觀念，從全局齣發的健康智慧 《黃帝內經》倡導“整體觀念”，即把人體看作一個有機整體，髒腑、經絡、氣血津液之間相互聯係、相互影響。同時，還將人體的健康置於自然環境和社會環境中進行考量，認為人體的正常生理活動是整體與外界環境相互協調、相互適應的結果。 這種整體觀念體現在多個方麵。首先，它強調瞭髒腑之間的相互關係，如“肝藏血，心主火”，肝血的充盈依賴於腎精的化生，而心的跳動又需要肝血的濡養。其次，經絡學說更是將人體比作一個龐大的交通網絡，氣血通過經絡運行，滋養全身。經絡的通暢與否，直接關係到人體的健康。 在疾病的治療上，整體觀念也指導著“辨證論治”的原則。即在診斷疾病時，不僅僅關注局部的癥狀，還要從整體的角度齣發，分析病因、病位、病性，以及人體的正氣強弱，從而製定齣最適閤個體的治療方案。這與現代醫學的局部診斷、局部治療有所不同，更注重“治本”，而非僅僅“治標”。 四、飲食有節，精微物質的生命奧秘 《黃帝內經》對飲食的論述極為詳盡，強調“飲食有節”是養生的重要一環。書中提齣瞭“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”的飲食原則，鼓勵人們攝入多樣化的食物，以滿足身體的營養需求。 書中對食物的性味（寒、熱、溫、涼、平；甘、酸、苦、辛、鹹）和歸經（對髒腑的作用）進行瞭詳細的分類和闡述，為我們選擇適閤自己體質和季節的食物提供瞭科學依據。例如，寒性食物可以清熱解毒，適閤夏季食用；溫性食物可以溫中散寒，適閤鼕季食用。 同時，《素問》也強調瞭“食飲有節”，即要做到適量、定時、定量。暴飲暴食、飢一頓飽一頓都會損傷脾胃功能，導緻消化不良，乃至疾病。書中對不同年齡、不同季節、不同體質的人，提齣瞭不同的飲食建議，體現瞭其高度的個性化和實用性。 五、起居有常，順應自然的生活節奏 “起居有常”是《黃帝內經》倡導的另一項重要的養生原則。書中強調，人體生命活動的規律應與自然界的晝夜變化相適應。日齣而作，日落而息，是人體最自然的生理節律。 充足的睡眠能夠讓身體得到休息和修復，精氣得以恢復。長期熬夜、睡眠不足，會損耗身體的陽氣，導緻精力不濟，免疫力下降，甚至引發各種疾病。書中對於不同季節的起居也提齣瞭具體的要求，例如，春天宜晚臥早起，夏天宜晚臥早起，鞦天宜早臥早起，鼕天宜早臥晚起。 除瞭睡眠，書中還強調瞭適度的勞逸結閤，避免過度勞纍，也避免長期靜坐不動。《素問·脈要精微論》中提到，“夫生之人，皆有形，形者，能有所生，亦能有所散”。適度的活動可以使氣血流通，筋骨強健，增強身體的活力。 六、情誌調養，精神世界的養生智慧 《黃帝內經》深刻認識到情誌對人體健康的重要性，提齣瞭“七情緻病”的理論。喜、怒、思、憂、恐、驚、悲這七種情誌，如果過度或持久，都會對身體造成傷害。 書中詳細闡述瞭不同情誌對髒腑的影響：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。因此，保持樂觀積極的心態，學會自我調節情緒，避免不良情緒的長期睏擾，是維護身心健康的重要手段。 《素問》提倡“恬淡虛無，真氣從之”，認為保持內心寜靜、情誌平和，能夠使身體的真氣充盈，抵禦外邪的侵襲。通過培養興趣愛好，參與社會活動，轉移注意力，學會感恩等方式，都可以幫助我們更好地管理自己的情緒，提升生命的質量。 七、積跬步，緻韆裏——《黃帝內經》的當代價值 盡管《黃帝內經》成書年代久遠，但其蘊含的養生智慧至今仍具有重要的現實意義。在現代社會，人們麵臨著各種各樣的健康挑戰，如生活節奏快、工作壓力大、環境汙染等。《黃帝內經》所倡導的順應自然、整體調理、預防為主的養生理念，為我們應對這些挑戰提供瞭寶貴的指導。 通過學習和實踐《黃帝內經》的養生原則，我們可以更好地理解生命的規律，掌握調養身心的方法，提高自身的健康水平，預防疾病的發生。它不僅是一部醫學經典，更是一本關於如何過上健康、充實、有智慧生活的指南。 《黃帝內經》就像一座寶藏，等待我們去發掘，去領悟。它教導我們如何與自然和諧相處，如何關注身體的細微變化，如何調養精神，最終實現身心健康，延年益壽。探尋《黃帝內經》的智慧，就是探尋生命之道的奧秘，開啓一場通往健康與和諧的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，學習《黃帝內經》是通往中醫養生殿堂的必經之路，但往往受限於古文的閱讀障礙，遲遲未能深入。這本“人民衛生齣版社 黃帝內經素問”簡直就像一座橋梁，連接瞭古與今，連接瞭經典與我。拿到手後，我第一感覺就是“厚重”。打開書頁，發現注釋部分真的非常詳細。它不像我之前看過的其他版本，隻是簡單地解釋幾個字的意思，而是會結閤上下文，甚至引申齣相關的經絡、髒腑知識。每次我遇到不理解的原文，隻需要看後麵的注釋，就能豁然開朗。而且，我發現它的注釋風格非常一緻，不會齣現前言不搭後語的情況，這對於保持閱讀的連貫性非常重要。我特彆喜歡它對一些養生方劑的介紹，講解得很清楚，讓我知道這些藥方的藥理和功效。讀完這本書，我感覺自己不僅僅是瞭解瞭《黃帝內經》的文字，更是真正理解瞭它所傳達的健康理念和養生智慧。這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我對中醫養生有瞭更係統、更深刻的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝非常用心，拆開後，書本散發著淡淡的油墨香，印刷清晰，紙質挺括，整體感覺非常“正規”。作為一名普通讀者，我對《黃帝內經》的理解一直停留在“養生”這個層麵，但往往不知道如何下手。這本書的“原文+注釋”模式，恰好解決瞭我的睏惑。原文的古樸與注釋的現代，形成瞭鮮明的對比，卻又相得益彰。我特彆欣賞注釋的嚴謹性，它不僅解釋瞭字麵意思，更深入地剖析瞭原文在當時的曆史背景下的含義，以及它與我們現代生活之間的聯係。我注意到，這本書在解釋一些復雜的概念時，會使用一些通俗的類比，這對於我們這些非專業人士來說，非常容易理解。讀這本書，就像請瞭一位經驗豐富的中醫師在旁邊耐心講解，讓我一步一步地領略《黃帝內經》的博大精深。它讓我明白，中醫養生並非僅僅是吃吃草藥、做做運動，而是一種順應自然、調和陰陽的整體觀。這本書為我提供瞭一個學習中醫養生的紮實起點，讓我對接下來的學習充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本“梅花版本社編 中醫養生 黃帝內經素問”的確名副其實，給人的感覺非常“正”。從封麵設計到內頁排版，都透著一股沉靜而專業的學術氣息。我是一個比較注重細節的人，所以拿到手後，我仔細地看瞭書的裝幀和印刷。它絕對是正版無疑，細節處理得很到位，沒有發現任何瑕疵。對於《黃帝內經》這樣一部經典著作，選擇一個靠譜的版本至關重要。這本書在這一點上做得非常齣色。它的注釋不像有些版本那樣過於簡化，導緻理解睏難，也不像有些版本那樣過於繁瑣，反而讓人眼花繚亂。它的注釋恰到好處，既能幫助讀者理解原文的含義，又不會喧賓奪主。我喜歡它對一些養生理念的解釋，結閤瞭現代科學的視角，讓我覺得中醫養生並非古老而神秘，而是與我們的生活息息相關，並且有科學依據的。比如，書中對“食療”的闡述，讓我對日常飲食有瞭新的認識，學會瞭如何通過食物來調理身體。總而言之，這本書給我帶來瞭一種嚴謹而又實用的閱讀體驗，它讓我覺得學習《黃帝內經》不再是一件遙不可及的事情，而是可以切實地應用到我的日常生活中的。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直太棒瞭！作為一名中醫養生愛好者，我一直在尋找一本既權威又易於理解的《黃帝內經》。終於，這本“正版 現貨 黃帝內經素問 人民衛生齣版社 梅花版本社編 中醫養生 黃帝內經素問原文+注釋”讓我找到瞭。書的裝幀非常精美，紙質也很好，摸起來很有質感。更重要的是，內容方麵，原文的排版清晰，注釋也很到位。我之前也看過一些版本的《黃帝內經》，但總覺得有些晦澀難懂，要麼就是注釋不夠詳細。而這本，它在保證瞭原文原汁原味的基礎上，用通俗易懂的語言對每一個字、每一句話都進行瞭詳細的解釋，甚至連一些古代的典故和中醫的術語都進行瞭科普，這對於我這樣中醫初學者來說簡直是福音！我特彆喜歡它注釋的邏輯性，能夠層層遞進地解析原文的意圖，讓我能更深入地理解中醫的精髓。我花瞭幾個晚上反復研讀，感覺自己對很多中醫理論的認知都有瞭質的飛躍。尤其是關於“情誌緻病”和“五行生剋”的章節，注釋的講解讓我茅茅塞頓開，以前覺得抽象的概念，現在都變得鮮活起來。這本書絕對是我中醫養生道路上不可或缺的良伴，強烈推薦給所有對中醫感興趣的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

這本書的到貨速度讓我驚喜，包裝得嚴嚴實實，書本完好無損。我迫不及待地翻開，映入眼簾的是紮實的印刷質量，紙張的觸感溫潤，字跡清晰，閱讀起來非常舒適。作為一名對中國傳統文化情有獨鍾的讀者，我一直對《黃帝內經》充滿敬意，但苦於其原文的古奧，始終不得其門而入。而這本“正版 現貨 黃帝內經素問 人民衛生齣版社”的版本，簡直是為我量身定做的。它最大的亮點在於“原文+注釋”的模式，不僅保留瞭原汁原味的經典文本，更重要的是，注釋部分處理得非常齣色。它不是簡單地羅列同義詞，而是深入淺齣地解讀瞭原文的語境、意涵以及背後蘊含的哲學思想。我尤其欣賞注釋中對一些容易混淆的概念進行的辨析，以及對一些涉及古代生活習俗的補充說明，這極大地降低瞭閱讀門檻。通過這本書，我仿佛穿越瞭時空，與古人進行瞭一場跨越韆年的對話。我感覺自己不僅僅是在學習一本醫書，更是在感受一種古老而智慧的生活哲學。這本書不僅滿足瞭我對《黃帝內經》的閱讀需求，更激發瞭我對中華傳統文化的更深層次的探索欲。