在安靜中盛享人生的清涼 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬德 著

圖書標籤:

• 生活美學
• 慢生活
• 自我成長
• 情緒療愈
• 人生哲理
• 清涼感
• 治愈係
• 閱讀體驗
• 心靈雞湯
• 個人感悟

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787510842351

版次：1

商品編碼：11906384

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-04-01

用紙：膠版紙

字數：220000

編輯推薦

　　八百疏狂，敵不瞭一絲內斂。三韆喧鬧，大不過滿懷岑寂。
　　我們總有一顆愛看熱鬧的心。喜歡看熱鬧，其實是人生荒蕪的錶現。一個人，當自己沒有戲演的時候，就會淪為他人的看客。一輩子做彆人的觀眾，自可把塵世的繁華和熱鬧都看盡瞭，但人生也就跟著荒涼到瞭盡頭。
　　安靜，就是用生命最初的寜靜，嚮新舊的光陰，嚮生活的兩岸，做深沉的凝望，做深刻的思考，做深情的流連。

內容簡介

　　快樂的人生是簡單乾淨的，成長的過程中，總免不瞭經曆一番復雜，三韆煩惱，利欲擾心。如何纔能在紛擾紅塵中不迷失自我，不忘初心？
　　作者用簡潔生動、富含哲理的語言闡發人生哲理，審視百態生活，以悲憫的情懷關注生活，展現塵世的至善、大美，溫暖動人，發人深省。

作者簡介

　　馬德，《讀者》簽約作傢，語文教師。在《讀者》《青年文摘》《中國青年報》《意林》《視野》《知識窗》等報刊發錶作品近百萬字，有百餘篇作品被收入各種選本。已齣版《允許自己虛度時光》《當我放過自己的時候》《住在愛的溫暖裏》等多部暢銷作品。

目錄

第一輯
物質皮相與精神麵相
[002]有多假就有多熱情
[006]彆去問值不值得
[010]找一個可以說話的人
[013]活成不喜歡的模樣纔悲涼
[017]孤獨是孤獨者的盛裝
[021]忍受孤獨不如享受孤獨
[024]人塵俱老是一場修行
[028]敗於不好意思
[031]貪婪都是慣齣來的
[035]你的世界從此乾淨
[038]全世界在落雪
[042]人要活到終極體麵
[045]活齣一點精神高度
[049]無聊應多守口，有欲最當守心
[053]物質皮相與精神麵相

第二輯
搪塞瞭光陰，荒涼瞭自己
[058]話癆須守口
[060]活在全世界之外
[064]可以不去紮人，身上必須有刺
[067]高冷也得接地氣
[072]看笑話的人都在岸上
[076]沒瞭饒舌的資本
[080]沒有在不堪中活過，不足以語人生
[084]麵具長成麵皮的時代
[087]人情是規則的天敵
[091]有一種惡叫人走茶涼
[094]與彆人鬥氣，不如自己爭氣
[098]搪塞瞭光陰，荒涼瞭自己
[100]器小終是人生之纍
[102]不動聲色

第三輯
越愛越明白
[106]愛與欲望
[111]愛與方式
[115]愛與諾言
[118]愛與被愛
[122]愛與迴憶
[126]愛與後來
[131]愛與痛
[135]愛與體驗
[138]愛與想念
[141]愛與占有

第四輯
賞心不需多
[148]誰敢不服老
[151]坑人哲學
[155]天生的骨頭
[158]老爹的裝與老媽的忍
[161]你是亞馬孫的一隻蝴蝶
[165]癮
[170]膩
[174]就當上班是上朝
[176]不妨隨遇而安
[178]讀書能長個兒
[182]活到省心
[185]交友兩三個，賞心不需多
[189]貪婪是因為看到瞭更多
[192]虛榮也能精神勝利
[194]隻為被你深情悅賞

第五輯
何必為誰知
[198]尋常世界裏的那些不同尋常
[202]從前那麼美
[205]最美的天籟
[210]一個清涼的夏天
[214]嶽母
[218]何必為誰知
[220]在他人的角度裏生死
[224]一嘴好罵
[227]小人之腹
[230]磚兒何厚，瓦兒何薄
[234]看透瞭，纔能活明白
[236]樂自風流
[240]泥人笑話泥人

精彩書摘

　　有多假就有多熱情
　　曾有一朋友，今天遇到這個人，好得跟三生有幸似的，明天遇到另一個人，好得又跟海枯石爛似的。你就看不齣他跟誰不好，跟誰都好得一塌糊塗。
　　後來，便離他遠遠的。這樣的人看似情深，實則交淺，溫暖有餘，厚道不足。跟誰都好，就意味著跟誰都好不到哪兒去。人前熱鬧的人，轉身便是蒼涼。
　　真正交深的人，朋友不會多。無論多麼大的世界，心靈能共鳴的人不會有幾個。況且，真性情的人，往往有著強烈的愛憎。共同的厭惡，讓彼此紮堆。然後，共同的愛好，纔讓心靈相互靠近。
　　誰也不得罪，看似厚道，其實是一種世故。跟誰都要好，看似熱情，實則是一種圓滑。這種世故的可怕之處是精明到不留空隙，這種圓滑的虛僞之處是完美到沒有缺點。
　　跟一個有缺點的人交往，比跟完美的人交往更讓人踏實。缺點是真實的，隻有完美纔顯得那麼虛幻。
　　人生的有些事情是無法擺脫的。譬如，會遇上惡心的領導，會遭逢踩著對方玩的同事。你希望這個世界簡單而純粹。沒有上下級關係，以圖自在；同事間沒有利益衝突，以期輕鬆。事實上，這樣的空間根本不會有。你希望活在其中，隻是因為自己在當下的泥淖中掙紮得太久。
　　既然逃不開復雜，不如讓自己活得簡單。你簡單瞭，實際上好多東西也就純粹瞭。在上司那裏，不苛求什麼，便無須看其臉色。在同事那裏，不爭鬥什麼，自然不必費盡心思周鏇。這麼說並不意味著人生的一切都不要瞭，而是想讓你明白，若不能有所割捨，就不會有所解脫。
　　這個世界沒有兩全其美的生活，也不會有一心隻為你好的人。你能看到有什麼，也得看到不會有什麼。你能知道要什麼，也必須明白不要什麼。
　　復雜是復雜人的命，簡單是你的命。讓復雜的人復雜去，你安守自己的簡單便是。在人生各自的塵夢裏，不必以命相抵，更無須一命換一命。
　　喜歡什麼，就會以什麼為價值判斷。
　　喜歡錢的人，眼裏隻有兩類人：有錢的人和沒錢的人。譬如，這樣的人介紹誰，開口的第一句話便是，嗯，他們傢挺有錢的。而不會說：嗯，這傢夥挺有纔的，寫瞭一手好毛筆字。
　　一個愛錢的人，即便自己窮得叮當響，也喜歡談有錢人如何如何。如果肉身不活在有錢的日子裏，就讓思想活在他人的富有裏。總之，身體和思想，總要有一個在錢上。
　　——這叫自我價值淪陷。
　　一個人倘若淪陷在自己的價值判斷裏，就會為此扭麯和癲狂。扭麯，就是不在乎彆人怎麼看。癲狂，就是可以做到彆人不敢看。人生是個大戲颱，常常是颱下的覺得颱上的太可笑，而颱上的又覺得颱下的太可憐。其實，每個人都站在不同的戲颱上。不過是，此處笑笑他人，彼處又被他人笑笑。
　　沒有誰覺得自己有什麼不好，好與不好都在彆人眼裏。你有用就是好，沒用就是不好。世俗的層麵，價值就是一切。每個人活在這個世界上，隻是被他人賦予瞭各種價值判斷罷瞭。
　　由此，你就會明白世間的冷與熱，親與疏，阿諛與惡語，諂媚與冷顔。因為看到瞭本質，所以纔尋得見心底的安靜和輕鬆。
　　生活平順的人，大都活得雲淡風輕。隻有為命運相逼的人，纔會有強烈的宿命感。
　　一個人在生活中艱難掙紮，開始不信命，掙紮得久瞭，也就信瞭。因為後來，寒冷延及骨髓，自己的體溫已經捂熱不過來瞭。所以，雪中送炭解救的有時候不僅僅是一個睏難的人，而是一顆即將絕望的靈魂。
　　叫嚷著命運不公的人，其實還未真正觸及命運。被命運摺磨得死去活來的人，已經不願談及命運。尼采說：與惡龍纏鬥過久，自身會成為惡龍；凝視深淵過久，深淵將迴以凝視。當一個人不願迴望命運，恰是命運迴以凝視的時候。
　　一個從厄運的深處走過來的人，說得最多的一句話是：都過去瞭。而緊接著的另一句話是：這，也會過來。
　　……

前言/序言

《塵埃落定》：一部關於愛、失去與自我救贖的史詩 在一片被時間遺忘的土地上，一個古老而衰敗的傢族，正被宿命的陰影籠罩。他們的故事，如同這片土地上的塵埃，久遠而沉重，卻又在不經意間，被微風吹拂，泛起陣陣漣漪。 故事始於一位名叫“蒼術”的年輕女子。她齣生在一個被傳統束縛的年代，傢族的榮耀與責任如同無形的枷鎖，壓得她喘不過氣。她的內心深處，湧動著對自由的渴望，對真實情感的追求，但命運卻早已為她鋪就瞭一條截然不同的道路。 蒼術的傢族，曾是這片土地上的顯赫望族，擁有著令人稱羨的財富與權勢。然而，隨著時代的變遷，曾經的輝煌已化作過眼雲煙，隻剩下古老的宅院，訴說著往昔的輝煌。傢族的沒落，如同這片土地的枯萎，悄無聲息，卻又不可逆轉。蒼術的父親，一位沉默而堅韌的男人，將傢族的復興視為畢生使命，他用盡一切努力，試圖挽救搖搖欲墜的傢族基業，卻終究無力迴天。 在這樣的環境中，蒼術的心靈如同乾涸的土地，渴望著一場甘霖。她將目光投嚮瞭遠方，渴望著逃離這一切，去尋找屬於自己的天地。然而，傢族的責任，如同糾纏的藤蔓，將她牢牢地束縛住。她被安排瞭一場政治婚姻，對象是另一個衰敗傢族的繼承人，這場聯姻，與其說是為瞭愛情，不如說是為瞭苟延殘喘的傢族利益。 就在她即將被命運推嚮既定的軌道時，一位名叫“疏影”的男子闖入瞭她的生活。疏影並非齣身顯赫，他是一位自由不羈的藝術傢，他的靈魂如同野草般頑強，不受任何羈絆。他的齣現，如同劃破夜空的流星，瞬間點燃瞭蒼術心中沉寂的火焰。 他們之間，迸發齣瞭熾熱而純粹的愛情。在疏影的眼中，蒼術不再是傢族的棋子，而是擁有獨立靈魂的女性。他帶她領略瞭藝術的魅力，讓她看到瞭生活的另一番景象。在疏影的懷抱裏，蒼術第一次嘗到瞭真正的自由，她的心，如同被釋放的鳥兒，在藍天中自由翱翔。 然而，美好的時光總是短暫的。傢族的壓力，社會的目光，如同無形的巨石，壓在瞭他們純粹的愛情之上。疏影的自由精神，在現實的桎梏麵前，顯得如此脆弱。而蒼術，也因為傢族的期望，不得不麵對現實的抉擇。 最終，在一次殘酷的衝突中，疏影為瞭保護蒼術，付齣瞭生命的代價。他的離去，如同撕裂瞭蒼術的世界，將她推入瞭無盡的黑暗。她的人生，從那一刻起，仿佛染上瞭無法洗刷的悲傷。 失去疏影的蒼術，心如死灰。她迴到瞭那個曾經讓她窒息的傢族，卻發現自己早已不再是那個曾經的自己。她身上背負著愛人的離去，傢族的重擔，以及對自由的無盡懷念。 在接下來的日子裏，蒼術的生活充滿瞭掙紮與痛苦。她試圖扮演好傢族繼承人的角色，卻在每一次的嘗試中，都感受到內心的空虛與掙紮。她看著傢族一天天走嚮衰敗，卻無力改變。她也看著身邊的人，為瞭生存而妥協，為瞭利益而虛僞，這讓她對人性的理解，更加深刻，也更加沉重。 然而，在最絕望的時刻，蒼術並沒有選擇沉淪。她開始在傢族的圖書館裏，翻閱那些被塵封的古籍。她被其中關於人生智慧和精神成長的文字所吸引。她發現，即便是在最黑暗的時刻，人類的精神依然可以尋找力量，可以尋求慰藉。 她開始嘗試用疏影教給她的方式來麵對生活。她拿起畫筆，雖然畫齣的畫麵充滿瞭悲傷，但筆觸卻逐漸變得堅定。她開始用更廣闊的視角去看待傢族的沒落，不再是簡單的責備，而是去理解曆史的變遷，去反思人性的弱點。 她開始主動承擔起傢族的責任，不再是被動地接受，而是用自己的方式去努力。她沒有試圖去重現曾經的輝煌，而是著力於改善傢族成員的生活，給予他們溫暖與支持。她用自己的行動，嚮傢族展示瞭一種不同於過去的生存方式——一種不被物質和權力所束縛，更注重精神富足的生活。 在這個過程中，蒼術逐漸領悟到，人生的意義，並不在於擁有的多少，而在於內心的寜靜與力量。她開始學會放下執念，原諒過去，也原諒自己。她明白，愛不會因為失去而消失，隻會以另一種形式存在於心中。 故事的結局，並非一個大團圓的結局。傢族的衰敗無法逆轉，過去的傷痛也無法完全抹去。但是，蒼術卻找到瞭屬於自己的生活方式。她不再是那個被命運擺布的女子，而是掌握瞭自己人生方嚮的掌舵者。 她依然生活在這片土地上，但她的生活，已經不再是塵埃落定後的死寂。她的眼神中，閃爍著一種超越痛苦的平靜與智慧。她用自己的經曆，證明瞭即使在最艱難的環境中，一個人也可以找到屬於自己的光芒，並將其傳遞給他人。 《塵埃落定》講述的，是一個關於個體在傢族、命運與社會壓力下的掙紮，以及最終通過自我反思與精神成長，實現內在救贖的深刻故事。它探討瞭愛情的純粹與脆弱，失去的痛苦與療愈，以及在動蕩時代中，個體如何尋找並堅守內心價值的艱難旅程。這部小說，以其細膩的人物刻畫，沉鬱的故事情節，和對人性深處的洞察，將讀者帶入一個充滿悲傷卻又閃爍著希望的世界，讓人在閱讀中，深刻地反思自己的人生。

評分☆☆☆☆☆

我最近接觸到一本關於“個人成長”的讀物，它並沒有給我太多關於“如何成功”的大道理，反而更側重於引導讀者進行自我反思和內在探索。作者以一種非常溫和且富有哲理的筆觸，探討瞭成長過程中的迷茫、焦慮，以及如何在這個過程中建立真正的自我認知。他強調，真正的成長並非一蹴而就，而是由無數個微小的進步纍積而成。書中引用瞭許多古代哲學傢的思想，以及現代心理學傢的研究成果，將它們巧妙地融入到對人生意義和價值的追尋中。我被其中一個觀點深深吸引：我們往往過於關注外部的成就，而忽略瞭內在的豐盈。作者鼓勵我們去培養自己的興趣愛好，去學習那些不以功利為目的的知識，去感受那些純粹的快樂。他提倡的“延遲滿足”概念，並非讓我們壓抑欲望，而是引導我們去思考，什麼纔是真正值得我們去等待和努力的目標。書中還有一個關於“脆弱的力量”的章節，讓我頗有感觸。作者認為，敢於展現自己的不完美，接納自己的局限，反而能讓我們與他人建立更真誠的連接，也更能獲得內心的平靜。讀完這本書，我並沒有立刻覺得自己變得更“強大”或者更“成功”，但我卻感到內心更加安寜，對自己的未來也多瞭一份坦然和期待。我開始明白，成長更像是一場內嚮的旅程，目的地不是遠方，而是更深邃的自己。

評分☆☆☆☆☆

最近，我無意中翻開瞭一本關於“藝術鑒賞”的書籍，它帶來的體驗遠超我的想象。這本書並沒有枯燥的藝術史論述，也沒有晦澀難懂的術語，而是以一種非常生動且充滿個人色彩的方式，帶領我走進瞭一個個藝術的世界。作者並沒有直接告訴我“這個作品有多麼偉大”，而是通過他自己對作品的感受和理解，引導我去發現作品的美。他會細緻地描述一幅畫的色彩運用，一首麯子的鏇律走嚮，或者一部電影的鏡頭語言，然後告訴我，這些元素是如何觸動他的心靈的。我跟隨他的文字，仿佛置身於畫廊之中，細細品味濛娜麗莎神秘的微笑；我仿佛置身於音樂廳，隨著交響樂的激昂而心潮澎湃；我仿佛置身於電影院，在光影交錯間感受人生的悲歡離閤。最讓我驚喜的是，這本書教會瞭我如何“用心”去感受藝術，而不是僅僅用“腦”去分析。作者鼓勵我們要放下評判，敞開心扉去接納藝術帶來的情感衝擊。他認為，藝術的價值在於它能夠喚醒我們內心深處的情感，讓我們看到生活中被忽略的美好。讀完這本書，我並沒有成為一個藝術評論傢，但我卻發現，我能更敏銳地捕捉到生活中的美，無論是街邊的一朵小花，還是孩子天真無邪的笑容，都能讓我心生歡喜。它讓我明白，藝術並非遙不可及，它就藏在我們生活的每一個角落，等待著我們去發現。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完瞭一本關於“情緒管理”的書，雖然書名我記不清瞭，但書中關於如何識彆和處理負麵情緒的論述，卻讓我印象深刻。作者運用大量的心理學原理和真實案例，深入淺齣地剖析瞭恐懼、焦慮、憤怒、悲傷等情緒的成因，以及它們對我們生活可能造成的負麵影響。他並沒有簡單地告訴我們“不要生氣”或者“不要難過”，而是教導我們如何去理解這些情緒，承認它們的存在，並從中找到積極應對的方法。書中有很多實用的練習，比如“情緒日記”的記錄方式，幫助我們追蹤情緒的波動，找齣觸發因素；“認知重構”的技巧，引導我們挑戰那些非理性、消極的思維模式；還有“正念冥想”的練習，讓我們學會與當下的情緒和平共處，而不被其裹挾。我尤其喜歡作者關於“情緒彈性”的闡述，他認為，情緒的強大不在於從不跌倒，而在於跌倒後能夠迅速站起來，並從中汲取力量。書裏分享瞭許多普通人的故事，他們如何在逆境中保持樂觀，如何在睏難麵前找到希望，這些故事給瞭我莫大的鼓舞。讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一把解鎖內心力量的鑰匙，我開始更加坦然地麵對自己的情緒，也更加有信心去化解生活中的挑戰。我明白瞭，情緒並非敵人，而是我們內在的信號，學會傾聽和迴應它們，纔能真正掌握自己的人生。

評分☆☆☆☆☆

最近，我沉浸在一位作者細膩的筆觸中，他的文字仿佛一股清泉，洗滌著我躁動的內心。我讀到瞭一本關於“慢生活”的書，作者用詩意的語言描繪瞭如何在喧囂的世界裏尋找到一處屬於自己的寜靜港灣。他分享瞭許多關於如何放慢腳步、感受當下、重新連接自我與自然的具體方法。比如，早晨不再匆忙地瀏覽新聞，而是靜靜地坐在窗邊，品味一杯咖啡，看著陽光灑滿房間；傍晚不再沉溺於手機的社交媒體，而是走到戶外，感受晚風輕拂，觀察星辰的軌跡。書裏還提到瞭許多關於“斷捨離”的理念，不僅是物質上的，更是精神上的。作者鼓勵我們審視自己真正需要的東西，學會放下不必要的執念，讓生活迴歸簡單純粹。他描繪瞭一個個充滿畫麵感的場景：在自傢小院裏侍弄花草，感受生命的力量；在周末的清晨，去一傢無名的小館，享受一頓精心烹製的早餐，與老闆閑聊幾句；或者隻是靜靜地坐在河邊，聽流水潺潺，任思緒飄遠。讀著讀著，我仿佛也聞到瞭泥土的芬芳，聽到瞭鳥兒的歌唱，感受到內心的平和與喜悅。這本書並沒有給我提供什麼驚世駭俗的觀點，也沒有什麼解決人生難題的“秘籍”，但它卻以一種潤物細無聲的方式，悄悄地改變瞭我看待生活的方式。我開始意識到，真正的富足，不在於擁有多少，而在於能夠享受多少。那些被我們忽略的微小幸福，原來纔是構成人生最閃耀的星光。

評分☆☆☆☆☆

我近來讀到一本關於“人際關係”的著作，它並沒有給我提供太多所謂的“社交技巧”，而是更側重於引導讀者去理解人與人之間深層的情感連接。作者以一種非常真誠且富有洞察力的筆觸，剖析瞭我們在與傢人、朋友、同事交往中遇到的種種睏惑和挑戰。他並沒有將復雜的人際關係簡單化，而是通過大量的真實案例，揭示瞭溝通中的誤解、衝突的原因，以及如何去建立更健康、更和諧的關係。書中讓我印象最深刻的是關於“同理心”的論述。作者強調，真正的溝通並非僅僅是錶達自己的想法，而是要設身處地地去理解對方的感受和需求。他教導我們如何去傾聽，不僅僅是用耳朵聽，更是用心去感受對方話語背後的情緒。他還分享瞭許多關於“邊界感”的智慧，告訴我們如何在保持親密關係的同時，也尊重彼此的獨立空間。我特彆欣賞作者對於“感恩”的強調，他認為，對身邊的人心懷感激，並適時錶達齣來，是維係良好關係的重要基石。讀完這本書，我並沒有立刻變得八麵玲瓏，但我卻感覺自己對人與人之間的互動有瞭更深的理解，也更加懂得如何去珍惜和經營身邊的關係。我明白瞭，良好的人際關係，源於內心的真誠與付齣，而不僅僅是技巧的運用。它讓我更加願意去敞開心扉，去與他人建立有意義的連接，從而讓自己的生活更加豐富和溫暖。

評分☆☆☆☆☆

幫人買的，也不知道內裏怎樣

評分☆☆☆☆☆

快遞員態度好，速度快

評分☆☆☆☆☆

公司整個小書站 來選瞭一批 都是真 不錯 主要是快 還能開發票 棒棒噠

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

妙！

評分☆☆☆☆☆

很好。很受用。

評分☆☆☆☆☆

贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊??

評分☆☆☆☆☆

靜下心來讀讀書

評分☆☆☆☆☆

書的質量好，物流快。