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安娜·戈华达 著

图书标签:

• 自我提升
• 个人成长
• 幸福生活
• 积极心理学
• 人生规划
• 目标设定
• 习惯养成
• 情绪管理
• 思维模式
• 人生智慧

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540475796

版次：1

商品编码：11920372

品牌：博集天卷

包装：平装

开本：32

出版时间：2016-05-01

用纸：胶版纸

产品特色

编辑推荐

《更好的人生》是法国著名女作家安娜·戈华达的全新小说，在法国出版后大受欢迎，半年售出70万册，被法国评论界称为“比《刺猬的优雅》更迷人的巴黎小说”。安娜·戈华达被称为法国传奇女作家，出版作品不多，却可以连续15年稳居畅销榜。在《更好的人生》这本小说中，安娜以新颖独创的故事情节，将人生的偶然与巧合、荒谬与美妙描写得细腻动人，文字优美典雅，并穿插哲理性深思，故事结构巧妙、流畅，带领读者重新思考生命的意义。《更好的人生》是一部充满巴黎文艺气质的迷人法式小说，生命充满绝望，但也有美好的时刻，会有一些哪怕微不足道的快乐，一些迷人的琐事，甚至一个奇妙的陌生人，让你蜕变重生。

内容简介

" 玛蒂尔德今年24岁，她中断了学业，放弃了工作，生活陷入一团泥潭，失去了目标和方向，却找不到人倾诉心声。直到有一天，她把钱包丢在了咖啡馆里，从此结识了一个人，这个人究竟有什么样的魔力，让她决定改变自己的人生？

扬是个研究生，今年26岁，以优异成绩毕业，却找不到工作，他一直在等待属于自己的更好的人生，却不知道机会何时才会来。有时，他甚至想从塞纳河跳下去。直到有一天，经历与楼上邻居的一次邂逅，他决定要改变现在的人生。"

作者简介

安娜?戈华达（Anna Gavalda）

出生于巴黎，法国百万级畅销书女作家，出版作品不多，却连续15年蝉联畅销榜，堪称法国文坛传奇，作品热销全球36个国家和地区，累计销量超过千万册。《更好的人生》是安娜的全新作品，在法国出版后大受欢迎，半年售出70万册，被法国评论界称为“比《刺猬的优雅》更迷人的巴黎小说”。

精彩书摘

"1

这是凯旋门附近的一家咖啡馆。每次我总是坐在同一个位置上— 咖啡馆深处的位置，就在吧台的左后方。不看书，不换位置，不打电话，我在等某个人。

我在等某个永远不会来的人，无聊的时候就看着夜幕降临，星移 斗转。

最末的一批酒客，最末的推杯换盏，最末的老掉牙的玩笑，差不多一小时里人潮逐渐平静，巴黎最后伸了个懒腰：出租车轰鸣着驶过，高个子的姑娘们进入视线，店老板调暗光线，服务生看起来忽然年轻了好几岁。他们在每张桌子上摆上一截小蜡烛—假的蜡烛—烛光摇曳，但烛油从不会滴落，然后小心翼翼地暗示我：要不再要点喝的，要不就把位子让出来。

我又要了杯喝的。

算上之前的两次，这是我第七次在这里狂饮烂醉，直至天色微明。我不会弄错次数，每次都有账单为证。开始的时候，是出于习惯也好，出于收集癖也罢，我应该是想把它们留作纪念，但是到了今天呢？

今天，我忽然意识到自己之所以会这样做，只是想让自己伸手进大衣口袋的时候，不至于一无所获罢了。

要是这些小纸片都在的话，那么就是说……可，就是说什么呢？

什么都不能说明。

除了在无名士兵墓旁，生活显得那么珍贵。

2

深夜一点。又一次无功而返。

我住在蒙马特尔公墓附近。这辈子从没有走过这么远的路。之前我还有一辆自行车—它叫让诺—但后来有一天就弄丢了。具体的日子在记忆里已经漫灭不清。应该是在去一群不认识的人家里欢庆节日之后，我想，那会儿他们就住在圣拉扎尔火车站附近。

一个年轻男人陪我走回他家。靠在他怀里，我很快活，但等到躺在他家床上的时候，我的心情却变了。猫笼、他家羽绒被上的图案、宜家床头贴着《搏击俱乐部》的电影海报，我……我做不到。

我的酒量要比自己以为的好太多。

这种事第一次发生在我自己身上。就等临门一脚的时候，我却清醒过来退缩了，这让我觉得非常懊恼。本来我该是多喜欢这样的。是的，本来我很喜欢这样做的。我喜欢这样。而且，更糟糕的是，布拉德?皮特和爱德华?诺顿还在那里拿着蜡烛。然而不管怎么说，我的身体反应出卖了我。

怎么会这样？

我的身体。

如此驯服的身体……

直到今晚以前，我还不愿意承认，但是今天晚上，就在一人孤独地走了那么远之后，在空虚、乌有和若有所失—持续的若有所失之后，我却不得不低头屈服：就是他。

就是他，这个挖人墙脚的寄生虫，出现在丑陋的被单之下的人，就是他。

我背靠着墙，一丝不挂，失望至极。就在我不知所措的时候，耳边响起一个想要安慰我的声音，声调懒洋洋的：“唉……你还是可以待在这里的，嗯……”如果那时我手里有枪，一定会让他脑袋开花的。 就冲着这句“还是可以”，就冲着这种轻蔑的语调，就冲着这份施舍给没有便宜可占的傻姑娘的恩惠。

兵。

它让我浑身颤抖。一口气跑下楼梯，冲到街上，我在路灯下四处寻找自己的自行车。愤怒让我浑身颤抖。我从没有经历过这样的状况。

嘴里冒出一股火药的味道，我冲地上吐了口浓痰，我要摆脱它。

可我连口痰都不会吐，我吐在了自己身上，我的袖子和漂亮围巾上。不过这样倒也正好，不然怎么解释我身上那么强烈的怒火？ 我过着自己应得的生活，而且不论如何，我还……活着。"

前言/序言

《更好的人生》 简介 这是一本关于重塑自我、拥抱改变，并最终实现人生价值的深度探索。它并非提供一套僵化的“人生攻略”，而是邀请读者踏上一段发人深省的内在旅程，去发掘自己内心深处的力量，去理解成功的真谛，并构建一个真正属于自己的、充满意义和满足感的人生。 全书视角与核心主题 《更好的人生》的核心在于，真正意义上的“更好”并非来源于外界的比较或短暂的物质满足，而是源于内在的成长与觉醒。本书剥离了社会赋予的成功定义，将焦点重新拉回到个体身上，引导读者去审视自己的人生轨迹，去辨析那些真正滋养生命的元素。它探讨了以下几个关键主题： 自我认知与觉察的深度：在信息爆炸和快节奏的现代生活中，我们常常被各种噪音所裹挟，失去与自己真实的连接。《更好的人生》提供了一套系统的方法，帮助读者深入了解自己的价值观、内在驱动力、潜能和局限性。通过一系列深刻的剖析和练习，读者将学会如何辨识和超越那些限制性信念，摆脱他人期望的束缚，从而更加清晰地认识到自己是谁，想要什么。本书强调，真正的改变始于深刻的自我理解，它是后续一切行动的基石。 意义感的构建与追寻：人生短暂，如果缺乏意义，即使拥有再多的成就，也可能感到空虚。本书深入探讨了“意义感”的本质，并提供了多种构建和追寻人生意义的路径。这包括但不限于：发掘个人热情所在，找到能够贡献社会、连接他人，并能带来持续满足感的事业或活动；培养感恩之心，学会从日常的点滴中汲取幸福；以及勇于面对挑战，将困难转化为成长的契机。本书认为，意义感并非凭空出现，而是通过积极的行动和有意识的选择来塑造的。 积极心态与情绪的智慧：情绪是我们人生体验的重要组成部分，但许多人却常常被负面情绪所困扰，影响着他们的判断和行为。《更好的人生》深入解析了情绪的运作机制，并提供了实用的方法来培养积极心态，管理和转化负面情绪。它引导读者理解情绪的信号，学习如何以更健康的方式回应压力、挫折和失望，同时如何放大和滋养喜悦、平静和希望。本书传递的核心理念是，我们无法控制外界发生什么，但我们可以选择如何回应，而积极的心态是应对人生挑战、抓住机遇的关键。 关系的力量与深化：人生并非孤岛，我们与他人的关系深刻地影响着我们的幸福感和成长。《更好的人生》强调了建立和维护健康、有意义的人际关系的重要性。它探讨了如何成为一个更好的伴侣、朋友、家人，以及如何在团队中发挥积极作用。本书提供了关于沟通技巧、同理心培养、边界设定以及情感连接深化的具体指导，帮助读者建立起支持性的社会网络，从爱与连接中汲取力量。 终身学习与适应变化：世界在不断变化，昨天的成功经验可能在明天失效。《更好的人生》倡导一种终身学习的态度，鼓励读者保持开放的心态，拥抱新知，并不断适应变化。它探讨了如何培养好奇心，如何从失败中学习，以及如何在这个快速发展的世界中保持竞争力。本书认为，真正的“更好”并非一成不变，而是一种持续进化的过程，它需要我们不断学习、调整和成长。 行动与实践的原则：再深刻的思考，如果停留在理论层面，也无法带来改变。《更好的人生》强调了将认知转化为行动的重要性。本书提供了关于设定目标、制定计划、克服拖延、以及建立可持续习惯的实用框架。它引导读者从微小的改变开始，逐步积累，最终实现宏大的目标。本书认为，行动是通往“更好人生”的必经之路，而坚持不懈的实践则是巩固成果的关键。 阅读体验与独特之处 《更好的人生》并非一本枯燥的理论书籍。作者以其深刻的洞察力和温和的笔触，将复杂的心理学、哲学和人生智慧，以引人入胜的方式呈现给读者。书中穿插着发人深省的案例故事，这些故事来自不同背景、不同人生阶段的人们，他们通过自身的努力和转变，最终实现了人生的飞跃。这些真实的经历，不仅为理论提供了生动的佐证，更激发了读者内心的共鸣和行动的勇气。 本书的另一个独特之处在于其高度的实践性。每一章节都附带了启发性的思考题和可操作的练习，读者可以通过这些方式将书中的理念融入到自己的生活中，亲身体验改变的发生。这种“学以致用”的设计，使得《更好的人生》成为一本真正能够陪伴读者成长的工具书。 目标读者 任何感到生活停滞不前，渴望做出积极改变的读者。 正在经历人生转折点，需要指引和力量的读者。 希望深入了解自己，发掘内在潜能的读者。 渴望建立更深层次的人际关系，提升生活质量的读者。 对心理学、哲学和个人成长感兴趣的读者。 结语 《更好的人生》是一次对生命本质的深情呼唤，它鼓励我们跳脱出被动的接受，成为自己人生最伟大的创造者。它提醒我们，真正的“更好”并非遥不可及的梦想，而是蕴藏在我们每一个决定、每一次行动、每一次觉醒之中。这本书将是你踏上这段非凡旅程中最有力的伙伴，它将点亮你前行的道路，助你发现一个更充实、更有意义、也更加精彩的自己。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容这本书给我的感受，那就是“重塑”。它没有给我新的“做什么”的答案，而是彻底改变了我的“怎么想”的方式。我特别欣赏作者在处理“面对不确定性”时的态度。在当前这样一个快速变化的时代，对未来的焦虑是普遍的，这本书没有提供任何虚假的保证，而是聚焦于提升我们适应变化、从混乱中提取秩序的能力。书中有一段关于“构建个人叙事”的论述，我读了之后深受启发，开始重新梳理我过去那些看似失败的经历，并将它们重新编织成一个更具韧性的个人成长故事。这种内在的叙事重构，远比外部环境的改变来得有力。这本书的结构安排非常巧妙，前半部分是解构旧有思维，后半部分是搭建新的框架，整个过程如同精密的建筑设计，层层递进，令人叹服。读完它，我感觉自己像是完成了一次深刻的“思维大扫除”，终于能更清晰地看到前方的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于，它敢于挑战许多主流的“积极心态”论调。它没有一味地鼓吹“永远要快乐”，而是坦然地接受了生活中的挫折、无聊甚至是痛苦是不可避免的一部分。作者提出了一种“有建设性的不满”的概念，认为适度的、被正确引导的负面情绪，反而是驱动我们做出积极改变的强大燃料。我印象最深的是关于“建立个人边界”的那几章，它用非常现实的场景来展示，如何在不伤害人际关系的前提下，坚定地捍卫自己的时间和精力。以前我总觉得自己是“老好人”，害怕拒绝别人，结果把自己累垮。这本书提供了非常具体的“拒绝脚本”，让我学会了如何用既礼貌又坚定的方式说“不”。它的语言风格带着一种久经沙场的成熟感，不矫揉造作，不贩卖焦虑，而是提供了一种务实、接地气的生存智慧。读起来让人感到踏实，仿佛找到了一个靠谱的盟友。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近读完的那本关于如何平衡工作与生活的书，简直是为我量身定做的！它不是那种空泛地喊口号的成功学读物，而是真正深入到日常琐碎中的实用指南。作者用非常坦诚的笔触，描述了现代人普遍面临的“时间贫困”困境，那种感觉就像是有人终于把内心深处的焦虑赤裸裸地展示了出来，让人既感到被理解，又有一丝警醒。书中花了大量的篇幅去探讨“深度工作”与“有效休息”之间的辩证关系，不是简单地告诉你“少干点活多休息”，而是提供了一套行之有效的“时间块”管理方法，比如如何识别并剔除那些“噪音时间”，把注意力资源集中到真正能带来价值产出的活动上。我尤其欣赏作者没有回避“效率陷阱”的问题，指出许多人过度追求效率，反而让自己陷入了更深的疲惫循环。它鼓励我们重新定义“忙碌”的价值，将精力从“做更多事”转向“做对的事”。读完之后，我立刻调整了自己的早晨习惯，尝试了书中推荐的“数字排毒”时段，效果立竿见影，感觉思维清晰度都有了显著提升。这本书的文字风格非常沉稳有力，逻辑链条清晰得像精密仪器，让人信服。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了一种全新的视角来看待“个人成长”这件事。它没有聚焦于那些宏大的目标设定，反而是非常细腻地探讨了“心智模式”的转变。作者似乎拥有非常深厚的心理学背景，书中引用了大量的行为经济学案例和认知偏差的解释，让你明白为什么我们总是拖延，为什么我们会抗拒做出那些对未来有利的微小改变。我以前总觉得自己是“意志力不够”，但这本书让我意识到，问题往往出在我们的环境设计和激励机制上。它提供了一套“微习惯构建法”，强调从几乎不可能失败的小步骤开始，通过持续的、低门槛的行动来重建自我效能感。我试着在每天做一件让自己略感不适但有益的小事，比如站立阅读十分钟，坚持下来后，那种自信心的增长是指数级的。这本书的叙事方式非常像一位经验丰富的导师在耳边低语，既有理论深度，又不失亲切感，尤其是在处理“完美主义倾向”那一部分，简直是为我这种“想得太多做得太少”的人量身打造的解药。

评分☆☆☆☆☆

老实说，刚拿到这本书的时候，我有点担心它会过于学术化或者晦涩难懂，但事实证明我的担忧是多余的。作者的文笔极其流畅，甚至带有一种文学的韵味，将那些复杂的哲学思辨和生活哲理编织得丝滑自然。它不像是一本“指导手册”，更像是一场关于“如何成为一个更完整的人”的深度对话。我特别喜欢其中关于“慢下来”的章节，它不是提倡放弃奋斗，而是倡导一种“有意识的减速”。作者通过描绘不同文化背景下的人们如何处理“时间”和“意义”的关系，引导读者去审视自己生命中真正看重的究竟是什么。书中关于“创造力”的部分非常精彩，它指出真正的创造力并非凭空产生，而是源于对日常经验的深度观察和加工。读完后，我发现自己看天空、看路边的一棵树，都会多出几分好奇和留心，仿佛世界突然被调高了分辨率。这种潜移默化的影响，远比那些直接的“行动清单”来得更持久、更深刻。

评分☆☆☆☆☆

买了很多书，这是第二波，囤着慢慢看。

评分☆☆☆☆☆

送别人的，希望能有所帮助

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级咯工作室微信公你嘻嘻，你名字嘻嘻看着看着

评分☆☆☆☆☆

买了很多的书，多的都看不完，先囤着吧，反正总要买的

评分☆☆☆☆☆

社会百态

评分☆☆☆☆☆

冬天睡前看一段还行，故事情节也比较简单。

评分☆☆☆☆☆

非常方便快捷，派送员超级好，继续支持京东！

评分☆☆☆☆☆

包装很好！买了好多书，都到了

评分☆☆☆☆☆

内页质感很粗糙 有杂质 不知道怎么回事 还好吧。封面挺好看。