濒湖脉学 奇经八脉考(中医传世经典诵读本)

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[明] 李时珍 著
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出版社: 中国医药科技出版社
ISBN:9787506783408
版次:1
商品编码:11921791
包装:平装
开本:64开
出版时间:2016-04-01
用纸:胶版纸
页数:98
字数:43000

具体描述

内容简介

  《濒湖脉学奇经八脉考(中医传世经典诵读本)》为明·李时珍所著。全书不分卷,后附宋·崔嘉彦所著《四言举要》及诸家考证《脉诀》之言。全书共记述了27种脉象,是在《脉经》24脉基础上增加了“长”“短”“牢”3种脉象。以体状诗、相类诗、主病诗的歌诀形式为表现方式,便于诵习,是学习脉学的必读之书。

目录

濒湖脉学
奇经八脉考

前言/序言


丹道养生秘旨:吐纳呼吸法与脏腑精气调养 本书并非《濒湖脉学 奇经八脉考》之内容,而是致力于发掘中国传统养生文化中关于呼吸吐纳与脏腑精气调养的精髓。内容聚焦于如何通过科学有效的呼吸方法,辅以对体内五脏六腑精气的感悟与调理,达到强身健体、延年益寿之目的。 第一章:呼吸之奥秘——吐纳法的核心要义 本章将深入探讨呼吸在生命活动中的重要性,剖析中医理论中“气”的概念及其与呼吸的紧密联系。我们将详细介绍各种行之有效的吐纳方法,包括但不限于: 腹式呼吸的精微运用: 详细讲解如何调整呼吸节奏,使气息深沉、悠长,调动腹腔肌肉协同运动,从而促进气血流通,濡养脏腑。 逆腹式呼吸的进阶技巧: 介绍在特定条件下如何运用逆腹式呼吸,以增强内脏器官的活力,提升身体的自愈能力。 自然呼吸的觉察与调整: 强调顺应自然,通过观察自身的呼吸模式,发现其中可能存在的不良习惯,并提供循序渐进的调整方法。 静息法与动息法: 分别阐述在静止状态下和进行肢体活动时,如何保持有效的呼吸,使身心达到和谐统一。 导引吐纳与情志调养: 探讨呼吸与情绪的相互影响,介绍结合肢体导引的吐纳方法,如何通过呼吸来疏导情志,化解负面情绪。 第二章:脏腑精气——生命之源泉与调养之道 本章将聚焦于人体五脏六腑(心、肝、脾、肺、肾,以及胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦)的生理功能,以及中医理论中“精气”的生成、运行与损耗。我们将详细解析: 五脏六腑的精气特性: 详细阐述每一脏腑所代表的精气特点,如心的“神明之火”,肝的“疏泄之气”,脾的“运化之能”,肺的“清肃之令”,肾的“先天之本”。 精气失衡的表征: 分析精气不足、瘀滞、亢盛等不同失衡状态在身体上可能出现的各种症状,以便读者能够自我察觉。 精气调养的原则与方法: 饮食调养: 针对不同脏腑的精气特点,推荐适合的食材与食疗方,强调均衡饮食的重要性。 起居调养: 阐述顺应四时变化,保持规律作息,避免过度劳累,对脏腑精气的养护作用。 情志调养: 深入探讨七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)对脏腑精气的损害,提供疏导情志、保持心境平和的方法。 运动调养: 介绍适宜的运动方式,如八段锦、五禽戏等,说明其如何通过形体运动促进脏腑精气的运行与充盈。 穴位按摩与艾灸: 指导读者如何通过按摩特定穴位或进行艾灸,来温养、激发和调和相应脏腑的精气。 第三章:呼吸与脏腑精气的协同作用 本章将是本书的核心,重点阐述呼吸吐纳法如何与脏腑精气调养相互促进,形成强大的养生合力。 呼吸对脏腑精气生成的影响: 详细说明深长而均匀的呼吸如何增加氧气的摄入,促进脾胃的运化,从而源源不断地生成气血,滋养脏腑。 呼吸对脏腑精气运行的疏导: 阐述通过特定的吐纳技巧,如何帮助肝的疏泄、肺的宣发、肾的纳气,使体内气机畅通无阻。 呼吸对脏腑精气的固摄与收敛: 探讨如何通过呼吸的调整,来固摄身体的精气,防止其过度的耗散,特别是对于肾气的固守。 特定呼吸法与特定脏腑精气的匹配: 举例说明,例如深长吸气配合呼气时意念内守,有助于培补肾精;轻柔吐纳配合腹部按摩,有助于健脾益胃。 结合吐纳的脏腑意念导引: 介绍如何在呼吸的同时,将意念集中于特定的脏腑,通过意念的引导,来激发脏腑的功能,达到精气的充盛。 第四章:日常实践与进阶指导 本章将提供具体的实践指导,帮助读者将理论知识转化为实际行动。 晨起与睡前吐纳练习: 提供简洁易行的晨起与睡前呼吸练习方法,以开启一天的活力或安然入眠。 工作与生活中的呼吸调整: 指导读者如何在日常工作、学习、运动等不同场景下,随时随地进行呼吸的调整,以应对压力,保持身心平衡。 辨体施治的初步认知: 简单介绍根据自身体质和当下的身体状况,选择合适的呼吸吐纳方法和脏腑调养侧重点。 常见问题的解答与注意事项: 针对练习过程中可能出现的常见疑问,如呼吸不畅、头晕等,提供解决方案和注意事项。 长期坚持的动力与方法: 鼓励读者保持耐心与毅力,分享长期坚持的益处,并提供一些维持练习热情的建议。 本书力求语言通俗易懂,理论与实践相结合,旨在为广大读者提供一套系统、可操作的传统养生方法,让人们通过对自身呼吸和脏腑精气的深入理解与主动调养,重拾生命的活力,拥抱健康的生活。

用户评价

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《濒湖脉学 奇经八脉考》这本书,对我来说,是一次充满挑战但又收获颇丰的阅读之旅。我一直对中医理论中的“脉象”和“奇经八脉”这些概念感到好奇,但又觉得它们比较抽象,不易理解。然而,这本书的出现,为我打开了一扇新的大门。我尤其欣赏书中对脉象的细致分类和辨析。它不仅仅是简单地列举脉象的名称,更是深入地分析了每一种脉象的形成原因、临床表现以及相应的治疗原则。我常常会在阅读时,结合自己所了解的医学知识,去推敲作者的论述,这种思考式的阅读,让我能够更深入地理解中医的精髓。而对于奇经八脉的阐述,则让我对人体的结构和功能有了更宏观的认识。奇经八脉,如同人体内部的“地下网络”,虽然不直接参与日常的气血输布,但它们在调节全身气血、沟通表里、沟通上下方面起着关键作用。书中对每一条奇经八脉的循行、功能以及病理变化都做了详尽的介绍,让我对这些“神秘”的经脉有了清晰的认识,也让我理解了为何中医在治疗某些复杂疾病时,会涉及到奇经八脉的调理。

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我最近开始研读《濒湖脉学 奇经八脉考》,这本书的出现,对我来说,不仅仅是一本医学著作,更像是一扇通往中医智慧殿堂的窗户。我一直对人体经络和气血运行的神秘之处感到好奇,尤其是关于奇经八脉,总觉得它在人体生理和病理变化中扮演着极其重要的角色,但又不像十二正经那样直观易懂。这本书的出现,恰好弥补了我在这一知识领域的空白。我尤其惊叹于作者对奇经八脉每一条脉络的深入剖析,从其循行路线、生理功能,到其在疾病发生发展中的作用,都做了详尽而清晰的阐述。阅读过程中,我常常会一边对照着人体图一边想象气血在体内的流转,仿佛能感受到一股无形的力量在全身游走。这种可视化和具象化的理解方式,让我对复杂的理论有了更深刻的体会。而且,这本书不仅仅是枯燥的理论堆砌,它还包含了许多前人实践的经验总结,这些宝贵的临床体会,让我看到了中医理论在实践中的应用价值。我常常会反复阅读其中的一些章节,每一次阅读都会有新的感悟和发现,仿佛每一次都能挖掘出更深层的含义。这本书就像一位循循善诱的老师,引导我一步步地探索人体的奥秘,也让我对中医的博大精深有了更进一步的认识。

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拿到《濒湖脉学 奇经八脉考》这本书,我迫不及待地翻开,就被其深厚的文化底蕴和严谨的学术风格所吸引。我是一名对传统文化情有独钟的读者,一直以来都对中医这门古老的学问充满了敬意。这本书以其精炼的语言和系统性的论述,将复杂的脉学理论和奇经八脉的知识进行了梳理和阐释,让我在阅读中能够更清晰地把握其精髓。我尤其欣赏书中对于脉象的分类和描述,细致入微,仿佛每一种脉象都拥有独特的“性格”和“故事”。当我尝试将书中的理论与我所理解的人体生理知识相结合时,我能感受到一种奇妙的联系,仿佛之前模糊的观念变得清晰起来。书中关于奇经八脉的讲解,更是让我耳目一新,它揭示了人体内部更深层次的运行机制,解释了许多在其他医学理论中难以解释的现象。我常常会在阅读过程中停下来,反复思考作者的论述,并尝试在脑海中构建出相应的画面。这种沉浸式的阅读体验,让我感觉自己不仅仅是在学习知识,更是在进行一次精神上的探索和升华。这本书为我打开了一个新的视角,让我能够从更宏观、更系统地角度去理解人体的健康与疾病。

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我对《濒湖脉学 奇经八脉考》这本书的喜爱,源于它所蕴含的深刻的哲学思想和精妙的实践技艺。作为一名对生命科学充满好奇的读者,我始终认为,中医的独特之处在于其整体观和动态观,而脉学正是体现这一特点的绝佳窗口。这本书在脉象的阐释上,可谓是入木三分,它不仅仅是描述脉象的形态,更是深入剖析了脉象背后所反映的脏腑功能、气血盛衰以及病邪的性质。我常常会结合书中的文字,去想象中医大夫在诊脉时的那种专注和细致,仿佛能感受到他们通过指尖的触感,与患者的身体进行着一场无声的交流。而对于奇经八脉的探讨,则更是让我惊叹于古人对人体结构的深刻洞察。它如同隐藏在人体深处的“高速公路网”,连接着各个系统,起着至关重要的调控作用。书中对奇经八脉循行、功能及病变的阐述,让我对人体内部的相互关系有了更清晰的认识,也理解了为何有些疾病的发生和发展,需要从更宏观的角度去审视。这本书不仅仅是一本“教材”,它更像是一本“通识读物”,让我能够窥见中医的博大精深,也激发了我进一步探索的兴趣。

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《濒湖脉学 奇经八脉考》这本书,我拿到手的时候,就有一种被古人智慧深深吸引的感觉。翻开书页,首先映入眼帘的是那古朴的字体,仿佛穿越了时空,让我置身于那个中医萌芽、探索人身奥秘的时代。我一直对中医有着浓厚的兴趣,尤其是在一次生病后,西医治疗效果不佳,而一位老中医通过简单的脉象诊断,却准确地指出了问题所在,让我对中医的神奇疗效深感敬佩。从那时起,我便开始系统地学习中医理论,而《濒湖脉学》正是我的首选入门书籍之一。这本书之所以如此吸引我,不仅仅是因为它声名远播,更是因为它承载着李时珍老先生毕生心血的结晶,将博大精深的中医理论以一种更加系统、清晰的方式呈现出来。我尤其喜欢其中对脉象的细致描述,每一个脉象的特点、主病、兼证,都仿佛在我脑海中勾勒出一幅生动的画面,让我能够更好地理解不同脉象所代表的身体状态。不仅仅是理论知识,书中还包含了很多实际应用的案例,这让我感觉非常实用,仿佛可以直接应用到日常生活中,观察自己和他人的身体变化。阅读的过程,更像是一次与古人对话的体验,我能够感受到前人的严谨治学态度和对生命健康的无限关怀,这种精神力量,在浮躁的现代社会尤为难能可贵。

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我怀揣着对中医文化的憧憬,翻开了《濒湖脉学 奇经八脉考》这本书,它带给我的感受,是一种沉浸在古代智慧海洋中的宁静与充实。我一直认为,中医的魅力在于其对生命细微之处的洞察,而脉学正是这种洞察力的集中体现。这本书,将复杂的脉象理论梳理得井井有条,让我能够清晰地辨识出不同脉象的特征,并理解它们所蕴含的生理信息。我尤其喜欢书中关于“浮、沉、迟、数”等基本脉象的讲解,它们如同一个个简单的符号,却能揭示出身体内部的复杂状况。而对奇经八脉的深入探讨,则让我对人体的运行机制有了更深层次的认识。这些特殊的经脉,如同人体内的“调控中心”,它们与十二正经相互配合,共同维持着人体的平衡与和谐。书中对每一条奇经八脉的循行路线、生理功能以及病理表现都做了详尽的描述,让我能够从中领略到中医对人体认识的精妙之处。阅读这本书,让我不仅学到了宝贵的医学知识,更感受到一种来自古人的智慧和对生命的热爱,这种精神上的滋养,是金钱无法衡量的。

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《濒湖脉学 奇经八脉考》这本书,对我而言,是一次与古人智慧的深度对话。作为一名对中医养生有着浓厚兴趣的普通读者,我一直被中医那“天人合一”的哲学思想和“辨证论治”的独特疗法所吸引。然而,中医理论体系庞杂,初学者往往会感到无从下手。这本书,则恰恰提供了一条清晰而有力的路径。我对书中关于脉学理论的阐述印象深刻。它并非简单地罗列脉象,而是深入分析了不同脉象产生的生理基础、病理机制,以及其在诊断疾病中的重要作用。我常常会一边阅读,一边回想自己身体的感觉,尝试着去对照书中所描述的脉象,这种互动式的学习方式,极大地增强了我对知识的理解和记忆。而关于奇经八脉的篇章,更是让我对人体的精微之处有了更深的认识。它不再是遥不可及的理论,而是与我们的日常健康息息相关。我从中了解到,奇经八脉虽然不直接行气血、主生病,但它们却起着统摄和调节十二正经的作用,是人体气血运行的总纲。这种理解,让我对人体内部的复杂性和精妙性有了全新的认识,也更加佩服古人的智慧。

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《濒湖脉学 奇经八脉考》这本书,在我手中,不仅仅是一本关于中医的书,更像是一把开启人体奥秘之门的钥匙。我一直对中医那“天人相应”的哲学思想和“治未病”的养生理念深感认同,而脉学,正是理解人体状态、预测疾病发生的重要手段。本书在脉象的阐释上,堪称经典。作者以其精炼的语言和严谨的逻辑,将各种脉象的形态、特点、主治等方面都做了深入浅出的介绍。我常常在阅读时,一边脑海中勾勒出不同脉象的形态,一边对照书中的描述,尝试着去理解它们所代表的身体信号。这种互动式的学习,让我对脉象的认知更加深刻。更令我着迷的是,书中对奇经八脉的系统性阐述。这些不与十二正经相连,但却起着统摄和调节作用的经脉,在人体健康中扮演着不可或缺的角色。我从中了解到,许多看似不相关的症状,可能都与奇经八脉的失调有关。本书如同一位循循善诱的良师,引导我一步步地探索人体的微观世界,也让我对中医这门古老的学问有了更深层次的理解和敬畏。

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我最近开始认真研读《濒湖脉学 奇经八脉考》,这本书给我带来的不仅仅是知识的增长,更是一种对中医智慧的深深敬畏。我一直对中医的“望闻问切”四大诊法中的“切脉”部分情有独钟,总觉得通过指尖的触感,就能了解身体内部的种种变化,这本身就是一种不可思议的技能。这本书,恰恰满足了我对脉学的好奇心。书中对各种脉象的详细描述,让我仿佛置身于一个庞大的脉象“数据库”,每一种脉象都有其独特的“表情”和“含义”。我常常会一边阅读,一边尝试着去体会不同脉象可能代表的身体感受,这种身临其境的学习方式,让我对脉象的理解更加深刻。而书中关于奇经八脉的章节,更是让我大开眼界。它们如同人体内的“隐藏通道”,虽然不直接承担气血的输布,却起着至关重要的调控作用。我从中了解到,许多复杂的生理和病理现象,都与奇经八脉的功能失调有着密切的关系。这本书以一种清晰、系统的方式,将这些深奥的理论呈现在我面前,让我对人体这部精密的“生命仪器”有了更全面的认识,也更加理解了中医“整体观”的重要意义。

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《濒湖脉学 奇经八脉考》这本书,对我来说,是一次穿越时空的学术探险。我一直对古老的中医文化抱有浓厚的兴趣,尤其是在一次偶然的机会接触到中医的经典著作后,更是深深地被其独特的理论体系所吸引。这本书之所以让我如此着迷,在于它将“脉学”和“奇经八脉”这两个看似独立,实则紧密相连的领域进行了系统性的梳理和阐释。我尤其欣赏书中对各种脉象的细致描绘,每一个脉象的特点、主证、兼证,都仿佛在我脑海中勾勒出一幅生动的医学图景。通过阅读,我不仅能够了解到不同脉象的形态,更能理解它们所代表的身体状态和潜在的疾病风险。更令我感到震撼的是,书中对奇经八脉的深入探讨。这些在十二正经之外的特殊经脉,在人体气血运行和生理调节中扮演着关键角色。作者以翔实的论据和清晰的逻辑,向我揭示了奇经八脉的循行、功能以及与疾病的关联,让我对人体这部复杂而精妙的机器有了更深层次的理解。阅读这本书,不仅仅是学习知识,更像是一次与古代医学先贤的对话,我能够感受到他们严谨的治学态度和对生命健康的深刻关怀。

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凑单买到的,感觉还不错

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好 方便 小小的随身携带 走哪看到哪?

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该书深入浅出,细致周到,内容全面,分类详细,值得同道细细品尝观看。

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图书内容可以说非常好。发货快,搞促销价也很便宜,就是书有磕损

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好小一本,慢慢读吧。都是精华

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很不错的一本口袋书,可以有效解决玩手机的问题,内容虽然是文言文,但是比较通俗易懂,

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还好,挺小挺方便倒是

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實用,攜帶方便

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