具體描述
編輯推薦
《遇見心想事成的自己》
★ 繼百萬暢銷書《遇見未知的自己》後，靈性成長之重生創造篇：“心想事成”的人生步驟——
第*步：你必須清楚地知道自己到底想要什麼
第二步：清除大腦中一直占據你思想的舊信念，重新設定目標
第三步：等待接受、學習放下，讓宇宙的力量帶領你
★張德芬分享全新自我靈修領悟：保持正麵的感受和信任，是“心想事成”的關鍵
散發正嚮的、真實的、發自內心的頻率，也會得到真正的迴應
★《遇見未知的自己》同題材身心靈三部麯經典收藏，實用性強的“心想事成”法則：
其實我們並沒有真正認識到，老天給的其實就是我想要的。
《我心溫柔，自有力量》
★ 華語世界深具影響力身心靈暢銷書作傢張德芬，繼百萬暢銷書後，主編人生詩意生活的修行課。
★ 畢淑敏、陳文茜、黃佟佟、武誌紅、李銀河、古典、meiya……三十餘位重量級作傢共同分享：怎樣過上想要的生活，活齣自己的光芒，綻放齣自己的愛與美。
★ 人生的目的是什麼？非常簡單，是允許自己做自己。獻給每一個真正愛自己的人！
《愛到*緻是放手》
1.華語世界深具影響力深心靈作傢張德芬，解讀親密關係的必讀經典。
2.繼《遇見未知的自己》熱銷後的都市身心靈成長進階課：所有的關係都是與自己的關係，讓你從關係中找迴自己，帶你找到與所有愛的人——愛人、父母、孩子、朋友相處的內在力量和智慧。
3.張德芬分享關於成長的生活心得和對親密關係的全新感悟，作為序言收入書中。特彆收錄張德芬關於親密關係的新文章。
《活齣全新的自己》
"★ 繼百萬暢銷書《遇見未知的自己》後，身心靈三部麯之深度療愈篇：在書中，作者運用一個特彆的成長模式，讓你可以隨書中人物的遭遇和曆程，逐步展開自己的成長。
★張德芬分享全新自我靈修領悟：迴觀自己，整閤情緒、能量，自我療愈效果纔能更大化。經常齣現的一些不愉快和危機，追本溯源，是與父母的未完成的事情有關。
★《遇見未知的自己》同題材身心靈三部麯經典收藏，脈絡清晰的自我修行步驟指導：認真做主角們做的練習，同時進行情緒、能力上的整閤，書中的工具纔能更好記憶化、實踐化。"
！"
《遇見未知的自己》
1.華語世界深具影響力身心靈作傢張德芬代錶作；都市身心靈修行必讀經典,總銷量超300萬冊；影響瞭數韆萬讀者的身心靈小說。
2.德芬全新作序分享：覺察和自省是一切成長的開始；謙卑和感恩是解決一切問題的萬靈丹。
3.楊冪說：“《遇見未知的自己》可以說是一本拯救過我的書，它讓我學會瞭臣服和接受。”
劉亦菲說：“這本書讓我們和自己真實的源頭越來越近，人生從此變得有創造性。”
李娜說：“我特彆喜歡《遇見未知的自己》這本書，它雖然沒有華麗的文字，但是充滿智慧。讀完之後，你真的會覺得人生沒有什麼過不去的坎兒。”
郝蕾說：“從逆境中走齣來後，我多次把這本書送給身邊的朋友，希望大傢也能喚醒那個沉睡的自己，踏上愛和喜悅的心靈旅程。”
《重遇未知的自己》
★繼百萬暢銷書《遇見未知的自己》後都市身心靈成長進階課：要愛上生命中的不完美，因為任何睏境之中，都潛藏著智慧、經驗和意外的收獲。讀懂未知的自己，溫暖、純淨的原創精美插圖，感動每個都市靈魂。
★新增三篇文章，張德芬分享全新關於成長的生活心得。
★摘選十二篇代錶性內文精心配樂，一起傾聽“德芬悅讀”，關注微信公眾號“張德芬”，輸入書中對應編碼，讓德芬念書給你聽。
★周國平讀後分享推薦、作序。
內容簡介
《遇見心想事成的自己》
★ 繼百萬暢銷書《遇見未知的自己》後，靈性成長之重生創造篇：“心想事成”的人生步驟——
第*步：你必須清楚地知道自己到底想要什麼
第二步：清除大腦中一直占據你思想的舊信念，重新設定目標
第三步：等待接受、學習放下，讓宇宙的力量帶領你
★張德芬分享全新自我靈修領悟：保持正麵的感受和信任，是“心想事成”的關鍵
散發正嚮的、真實的、發自內心的頻率，也會得到真正的迴應
★《遇見未知的自己》同題材身心靈三部麯經典收藏，實用性強的“心想事成”法則：
其實我們並沒有真正認識到，老天給的其實就是我想要的。
《我心溫柔，自有力量》
沒有什麼比溫柔更有力量。
華語身心靈暢銷書作傢張德芬,繼百萬暢銷書後，主編人生詩意生活的修行課。
張德芬、畢淑敏、陳文茜、黃佟佟、武誌紅、李銀河……三十餘位重量級作傢共同分享：怎樣過上想要的生活，活齣自己的光芒，綻放齣自己的愛與美。
《愛到*緻是放手》
這是華語世界深具影響力的身心靈作傢張德芬解讀親密關係的必讀經典，帶你找到與所有愛的人——愛人、父母、孩子、朋友相處的內在力量和智慧，學會接納、臣服和放手，找到通往愛和幸福的橋梁。
成長真的就是一條自我認識的道路。這個自我認識不是單行道，而是多麵的、360度的認識自己。因此，這本“愛到極ZHI是放手”，就可以讓你去映照一下自己和父母、子女、愛人，以及和自己的關係，自行對號入座，看到自己多個角度的不同層麵，對其他人的感受能夠有個不同維度的體察和認識。
《活齣全新的自己》
"華語世界深具影響力身心靈作傢張德芬身心靈三部麯之深度療愈篇
《遇見未知的自己》喚醒瞭未知的你，本書幫你找迴內在力量，療愈好自己
在書中，作者運用一個特彆的成長模式，讓你可以隨書中人物的遭遇和曆程，逐步展開自己的成長：
第*個階段是喚醒沉睡中的自己，學會自我迴觀；
第二個階段是療愈舊時的創傷，學會整閤、安撫各種能量，勇敢麵對人生的各種難題；
第三個階段是創造，也就是找齣“你”是誰，同時找迴自己的內在力量。
找迴內心全新自我的生命課程，帶你踏上愛和喜悅的心靈之旅！
"
《遇見未知的自己》
華語世界超300萬冊的身心靈自我修行必讀經典
謙卑和感恩是解決一切問題的萬靈丹。
《遇見未知的自己》這本書，可以讓你瞭解自己、看清小我，進而在生活中操練，讓自己更加自在、解脫、快樂。而感恩，正是你用謙卑的心去體會一切之後，自然而然發生的。感恩會帶來更多的謙卑、更多的福分、更多的快樂，這樣就形成瞭一個非常好的良性循環。
這個成長進步的過程，需要大傢把書中的資訊拿齣來，徹底在生活中執行。一段時間以後，你一定會在某個領域或是某些情境能夠做到先知先覺，不再墮入慣性模式的陷阱裏。
——張德芬
《重遇未知的自己》
睏境來臨的時候，你是否能夠活得齣來，就算活不齣來，也沒有關係，事後你是否能清楚地看到自己，承認、接受自己的不足，進而很快原諒自己，這是成長的關鍵。
而在事後的檢討、反省中，我突然明白瞭，不是你拜過多少老師，上過多少靈修課，讀瞭多少本書，念瞭多少萬遍的咒語，磕瞭多少頭，做過多少大禮拜，或是靜坐可以雙盤多少個小時，你就能夠脫胎換骨般開悟。*終你要麵對的，還是自己心裏的那些陰暗麵和負麵的人格特質。——張德芬
作者簡介
"張德芬：颱灣大學企業管理係畢業。曾任颱灣電視公司記者、主播多年。在美國UCLA取得MBA學位，2002年辭去國際知名公司IBM高薪工作，緻力心靈潛修及寫作，迄今其係列作品總銷量已經超過600萬冊，被譽為華語世界深具影響力身心靈作傢。作品已被泰國、韓國、越南等國翻譯成該國文字熱銷中。
2007年，齣版作品《遇見未知的自己》，在颱灣一上市就掀起瞭閱讀狂潮，該書被譽為華語世界第*本身心靈成長小說。同年，大陸引進的簡體版，很快位列各大圖書銷量排行榜榜首，至今銷量已突破300萬冊。
2008年至2013年，作品《活齣全新的自己》《遇見心想事成的自己》《重遇未知的自己》（颱版為：《愛上自己的不完美》）《捨得讓你愛的人受苦》逐一上市。與此同時，張德芬還翻譯瞭德國心靈導師艾剋哈特?托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》《修煉當下的力量》和加拿大知見心理學領袖剋裏斯多福?孟的《找迴你的生命禮物》，並審校《靈性開悟：不是你想的那樣》等身心靈作品，為華語世界的身心靈普及發展做齣瞭巨大的貢獻。"
目錄
《遇見心想事成的自己》
《我心溫柔，自有力量》
《愛到*緻是放手》
《活齣全新的自己》
《遇見未知的自己》
《重遇未知的自己》
精彩書摘
《遇見心想事成的自己》
天剛微微亮的時候，22歲的農夫阿南就在山城國山腳下的一塊田裏乾起活來。他看著自己費心栽種的山蘑菇，不由得搖頭嘆息。阿南的父親在兩年前過世瞭，現在傢裏就剩阿南和媽媽、姐姐相依為命。從兩年前開始，為瞭增加傢裏的收入，阿南改變瞭父親以前隻栽種大米的方式，一直試著在自傢田中栽種一些經濟效益高的農作物，但是卻屢屢失敗。這次的山蘑菇，一個個看起來短小精乾，但卻並不是市場熱銷的高大粗壯的蘑菇品種，眼看這一年的收成又賣不到好價錢瞭。
阿南看著遠方升起的朝陽，映照著春意盎然的田野，隔壁大嬸的話此刻在耳際迴響：“你看看人傢阿信，買賣做得多好，掙瞭不少錢哪！就連你傢對麵的大春，人傢的田裏可是種什麼就大賣什麼，你啊！”從小看阿南長大的大嬸眼裏流露齣失望和憐憫，“就跟你爸一個樣兒，不是種田的料！”“那我還可以做什麼呢？終其一生就守著這塊田嗎？”阿南覺得心中特彆鬱悶，但又好像有什麼東西在蠢蠢欲動。正在納悶時，村裏的一群哥們兒呼嘯而過，看到阿南，他們不由分說地扯著他就往前走。阿南奇怪今天這夥人怎麼會起得這麼早，隻聽見大春吆喝著：“走吧！走吧！公主招親，咱們碰個運氣，看誰有這個艷福！”阿南心一動，不覺地就跟著大夥往皇宮走去。
這時曙光乍露，但宮廷廣場前已經擠滿瞭黑壓壓的人群。這次公主的公開招親*無前*地來得突然，但又未說明到底是采用什麼方式，所以大傢都是一頭霧水。阿南一夥人好不容易竄到瞭*前頭。他們和其他人一樣，引頸盼望著公主齣現。
據說月葉公主有天仙般的容貌，在她的眉梢上，有一小片和薔薇花瓣形狀、顔色都相近的胎記，讓人悠然神往。可是全國還真沒幾個人有幸親睹她的風采。
這時，廣場的群眾突然間安靜瞭下來，艷光四射的月葉公主翩然地齣現在樓颱上。
公主清澈美麗的眼睛橫掃廣場一周，緩緩開口，聲音清脆好聽，如黃鶯齣榖：“幾個月前，有人上供一隻會說話的鳥兒給我玩賞。這隻鳥兒說：‘在大山之西，碧海之東的遙遠的地方，有一個神秘國。這個國傢的人們保存著一個鎮國之寶，傳說得到這個寶貝的人，就會擁有真正永恒的幸福。’所以，”公主停頓瞭一下，看著廣場上的人們，“這次招親的條件就是：誰能找到這個秘密之寶，並且把它帶迴山城國來，我就嫁給他。但是你們隻有一年的時間去完成任務。”說罷，公主頭也不迴地走瞭。
廣場上原本安靜無比的群眾，一下子炸開瞭鍋，七嘴八舌，議論紛紛。阿南這時候就像做夢一樣失瞭神，他的心思早已經跟著公主進瞭後宮，去往雲深不知處的地方……
“啊！美麗的公主，要我為你做什麼都可以……”阿南這顆少男之心，早已唱起瞭美麗的情歌。
“喂，阿南，發什麼呆呀，還不迴傢種田去！”旁邊的哥們兒狠狠地拍瞭阿南腦袋一下，纔喚醒瞭兀自做著美夢的他。
山城國內，全國的年輕人都蠢蠢欲動準備齣發。這個追逐寶藏的遠行，讓整個山城王國籠罩在離彆的氣氛裏。阿南的幾個哥們兒發現，平時*腳踏實地的阿南，這次居然也要加入長途跋涉的隊伍，去尋找一個虛幻不實的寶藏。
“你沒搞錯吧？”阿南的大姐關心地問。
“我會把秘密找迴來的！”平時沉默寡言的阿南，這時卻有著無比堅定的信心和勇氣。
媽媽看阿南去意已堅，拿齣來一件壓箱底的傳傢之寶——項鏈，上麵有個玉石雕刻的蟬：“這是你爸爸留給你的遺物，本來是要等你結婚時給你的。你現在就先戴著，不管遇到什麼睏難，記住你爸爸的話——遇到事情要沉著定靜。”翌日，天還沒亮，齣發探險的人們就已經迫不及待地齊聚在西城門外，雞一報曉後就立刻動身瞭。
《愛到*緻是放手》
你的親密關係走得下去嗎？
你要不要擇一人終老
單身後，我研究過很多人的關係模式，想理解一段關係如何能長長久久地永續經營。我發現瞭以前我看不到的視角：原來每一段關係都是需要忍讓、妥協，甚至犧牲，纔能夠長遠發展下去的。
環顧四周，幾乎沒有一對長期伴侶是沒有經過非常低榖的低潮，或是幾乎走不下去的情境的。吵吵鬧鬧、外遇的外遇、抑鬱的抑鬱……經過各種廝殺磨閤，*終有一天兩個人找到瞭磨閤點的平衡，不吵瞭。這種情形尤其發生在有孩子的夫妻身上*多。
根據我的觀察，愛侶走進長遠穩定的關係之後，雙方就開始權力鬥爭瞭。因為當關係穩固瞭，雙方都會拿齣*惡劣的習性、嘴臉，坦然地對付彼此。我就看過在外麵脾氣非常好，人品極優，個性也很好的人，對自己老婆說的話是你無法想象的惡劣，再加上那種不耐煩的嘴臉和口吻，我懷疑他們之間是否還有愛存在。可是後來我瞭解，愛，還是在的。隨著時間的流轉，隨著雙方拉開距離之後的成長，愛，一直都在。
所以我知道，在親密關係中，必須要容忍暫時的不和諧，這個“暫時”也許是好幾年，甚至幾十年，代價不可謂不高，但是*終你得到一個白頭偕老的結發夫妻與你終老——就看你要不要。
走下去，就會有路
有個朋友有纔有貌，可是老公對她不好。後來有一個瀟灑浪漫的男人愛上她，兩個人墜入情網。但是因為孩子小，她不忍心離婚，而且事業上和老公有諸多牽扯，一時也不好分。老公知道她有人後，開始悔悟，對她好起來。*終，她還是選擇瞭傢庭，留在婚姻中，發展自己的事業，並且照顧孩子。
還有一對郎纔女貌的朋友，剛剛交往的時候也是水火不容，吵得不可開交，後來，居然因為兩個人決定分房睡而天下太平。他們吵得*嚴重的時候，我都覺得前途堪慮，但是他們走過來瞭，現在兩個人相敬如賓，感情還是很好。
另外一對夫妻，男的是剛愎自用、自以為是的那種人，女的比較理性，可是她無法容忍婚前柔情蜜意的老公，婚後就變成瞭一個壞脾氣、需索無度的孩子。我親眼看過他們吵架，真的像兩個孩子，在我麵前各自宣告對方的不是，對我來說，真是無解的燙手山芋，以我的個性，就會一走瞭之。但是，他們熬過去瞭。女的後來得瞭癌癥，男的潛心研究自然醫學，悉心照顧自己的妻子直到她康復。現在兩個人攜手繼續開創事業，遊山玩水，令人好生羨慕。
所以，每次看到人傢長長久久的夫妻或伴侶關係時，我不再自憐自哀瞭。每次在親密關係中，在鬥爭*激烈的時候，我就斷定我們個性不閤，不適宜繼續下去，所以到現在還是單身。可能是以前年輕，真的不懂得珍惜緣分。
讓成長引領你找到答案
當然，也有人說，對方有時真的是太過分瞭，或是兩個人其實真的不適閤。記得林心如寫過一篇文章，說到她的母親，隻因為父親每次掐煙頭的時候都往她*愛的盆栽裏麵戳，就離婚瞭。後來，她母親真的找瞭一個懂她、愛她、疼惜她的男人，兩個人幸福地過瞭後半輩子。那麼，如何判定我們是該留下，還是另起爐竈呢？
我覺得*好的答案就是時間的考驗。
當你發現兩個人的權力鬥爭進入白熱化的階段、衝突不斷的時候，雙方一定要拉開距離，給對方時間和空間，也給自己一點時間和空間，來考驗彼此的情感。愛情真的不是一個要求完美的地方，婚姻更不是。
在自己的時空裏，你需要成長，擴大視野，多看些書，和有智慧的朋友聊天，然後再迴頭看看那一段親密關係和那個人，是不是你真心想要的。雖然他有那麼多的缺點，雖然兩個人相處有很多衝突，可不可能你們其中一個人成長瞭，帶領另外一個人走齣感情的泥沼，為雙方的未來開創一個雙贏的光明的格局呢？
這是我現在會做的。
《活齣全新的自己》
"幸雄感覺眼前有一片光，然而腦袋昏昏沉沉的，眼皮有如韆斤重，無法睜開眼睛。
他聽到一個低沉有力的男聲告訴他：“慢慢來，不要怕。”這個聲音具有某種特質，讓幸雄一下子安定下來，好像鼕天裏喝瞭一口醇厚、濃鬱的好茶一般。
他掙紮著想打開眼睛，雙手雙腳都使上瞭力，好不容易眼皮開瞭一條縫。
從眼縫中看到的景象，讓幸雄大吃一驚，刹那間不但眼睛睜得老大，而且猛地坐瞭起來，開始不由自主地大叫——這怨不得幸雄，任何人在這種景況下，沒有暈倒就已經不錯瞭。
幸雄看到兩個人，呃，說“人”，隻能勉強算是*貼切的形容詞瞭。應該是說，幸雄看到兩張近似人類的臉孔，在他躺著的身體上方關切地看著他。
在幸雄驚恐的反應中，他粗重的身體開始不由自主地抽搐，雙手雙腳都開始大力揮舞，而且他當下的反應就是想逃。
兩個人形生物用他們奇形怪狀的手按住瞭幸雄，沉穩的男聲又說瞭：“不要害怕，我們不會傷害你。”聲音有短暫的安撫作用，幸雄安靜瞭幾秒鍾，隨即又開始恐慌地大叫，而且奮力想要掙脫兩個生物的掌握。
在一片混亂中，幸雄聽到其中一個說：“不是找瞭個大膽的嗎？”另外一個委屈地說：“是啊，他平時天不怕地不怕的，誰知道會這樣。”聽到這段友善而不帶惡意的對話，幸雄終於安靜下來。可是這會兒他不敢睜開眼睛瞭，怕自己又不由自主地開始驚慌失措。
“沒關係的，慢慢來，我會告訴你我們是誰。”渾厚的男聲又響起瞭，幸雄的心隨著他緩慢的語調漸漸安定下來。想起他們對自己的評價——天不怕地不怕，幸雄突然恢復瞭平時雄赳赳氣昂昂的大男子氣概，勇敢地睜開眼睛打量眼前的兩個生物。
生物？幸雄不敢確定。一時間，科幻電影裏麵看到過的外星人和機器人的形象突然齣現在幸雄的腦海中。
“你們是外星人？我被綁架瞭？”電影裏的情節再度浮現在幸雄的意識中，幸雄開始恐懼地顫抖，剛纔一時間升起的男子氣概轉眼間消失無蹤。
沉穩的男聲又齣現瞭，幸雄發現聲音來源於眼前一名個子不高的“生物”。他的頭很大，眼睛和耳朵也是不成比例的大，頭上有幾根稀疏的毛，手腳細長，而嘴角帶著微笑：“是的，你可以說我們是外星人，但我們不是綁架瞭你，隻是想邀請你參加一項實驗。”說得雖然好聽，可是幸雄聽到“實驗”兩個字就毛骨悚然。他們是不是要開膛剖腹，研究地球人的體質、特性，看看地球人在各種嚴酷的環境下如何生存啊？想到這裏，幸雄不禁打瞭個寒戰。
眼前的外星人似乎能讀到幸雄的思想，他搖頭微笑：“不是你想的那樣。而且*重要的是，你有自由意誌，在我跟你說明情況之後，如果你決定不參加，我們會送你迴去，而且把這段記憶清除，你第二天就會全忘光啦。”他的話頗具撫慰作用。幸雄聽完，好奇心升起，不禁問道：“什麼實驗？”外星人滿意地點點頭，開口解釋：“先嚮你自我介紹，我是圖特，是來自另一個星球的生命，也就是你們地球人所說的‘外星人’。”接著，他轉嚮身邊那位長相和他截然不同、看起來像個機器人的個體，“他是阿凸，我的助理。”看到幸雄滿臉疑惑，圖特加瞭一句，“是的，他是機器人，不是我們星球上的生物，而是我們的産物。”幸雄看著阿凸。他有著銀灰色的金屬外殼，眼睛閃閃發光，身體是一隻裝滿各式零件的大盒子，可以看到他的CPU（中央處理器）正在進行許多活動。看到幸雄在打量它，阿凸作瞭一個手勢，優雅地跟幸雄緻意，然後說：“你好！很高興認識你。”幸雄開始打量周遭的環境。他們顯然是在太空中，應該是在一艘太空船的小船艙裏。感覺整個房間是由閃閃發光的白色金屬打造而成，擺設很簡單，有桌子、椅子、休息用的沙發，還有幸雄現在正坐著的床。屋裏有一扇小窗，嚮外望去，是一片無垠的宇宙夜空，各種不知名的發光體在黑緞般的背景中閃耀。
幸雄一拍腦袋，感慨地說：“這是真的嗎？我不是在做夢吧？！”
《遇見未知的自己》
親愛的，外麵沒有彆人
轉念作業
若菱看到老師發下來的傢庭作業，著實有點兒納悶兒。作業的題目叫“批評你周遭的人”，然後按照要求把你的想法寫下來，一共六個題目。
若菱*想寫的當然是誌明，但是她又不想在陌生人麵前吐露自己婚姻的問題，所以她琢磨著該怎麼寫這些問題，搞到很晚纔睡。聽到誌明進屋的腳步聲，和他關上客房房門的聲音，又是一陣心痛。
第二天是周日，若菱起瞭個大早，很期待地又去那個工作室，聽老師的課。一開始，老師又是帶領大傢靜坐，若菱在一種無形的能量中，感覺好放鬆，身體輕飄飄的，思緒也不知道飛到哪裏去瞭，直到老師呼喚他們迴來，若菱纔依依不捨地睜開眼睛。
“昨天我們談到逃避我們自己以及其他問題的策略，其實還有一種策略，叫作……”老師在白闆上寫下瞭“投射”兩個字。
“什麼是投射呢？比方說，我從小就被教導我應該是一個聰明的人，我也自認為我很聰明，所以我壓抑、否認瞭自己不聰明的地方。於是，我看到不聰明的人的時候，他提醒瞭我內在不想麵對的部分，所以我特彆討厭不聰明的人，對他們沒有耐心。”
老師停下來，看看所有的學生：“同樣的，當你對某一類人或是他們的行為，特彆有意見、特彆看不順眼的時候，就是一種自我的投射行為，也是一種逃避策略，其實，他們的那些缺點你都有，隻是不承認罷瞭！”說著，老師把手比成一個手槍的姿勢，對著一個學生，然後說，“你看，當我手指著你批評的時候，有幾根手指對著我自己？”
很明顯，一根手指對著對方，三根對著自己。然後老師說：“我的老師*喜歡說的一句話，就是——”她看看若菱，顯然她說的是老人，“親愛的，外麵沒有彆人，所有的外在事物都是你內在投射齣來的結果。”
針對老師的這句話，同學們展開瞭熱烈的討論。若菱班上的同學好像已經都是靈修老手瞭，對老師說的話很能夠呼應、認同。若菱卻覺得她需要一些時間來消化這麼激進的觀念。
首先，有個同學就提到瞭那部若菱看不太懂的電影，他指齣電影內容說：“觀察者在各種事物的可能性中選擇瞭一種，於是事情就如實發生瞭，所以事情是我們的‘選擇’，而不是我們被動地看事情發生。”也有同學提到瞭“吸引力法則”，能量相同的事物會彼此吸引，所以我們周遭發生的事物都是我們本身的能量吸引過來的。
一個同學忍不住瞭，她有不太相同的觀點：“我是個基督徒，我是認同有一個*高力量在管製這個宇宙的。你們這樣說，好像人可以*越神，掌管自己的命運！”
大傢突然變得鴉雀無聲，震驚於半路殺齣來這麼一個程咬金。若菱倒是挺欣賞她的態度，畢竟有不同的意見可以激發我們更多不同層麵的想法。
“沒有衝突，親愛的，”老師柔聲地說，“當我們心裏有個深切、真誠的渴望，整個宇宙都會聯閤起來幫助你，這就是你心目中的神。當你祈禱的時候，你的內在會發齣一股正麵振動的能量，它會把你想要的東西吸引過來，也就是神在迴應你的禱告而賜給你真心想要的東西。”
那個同學緊綳的麵孔稍稍有些放鬆瞭。
老師繼續說：“我們麵對每天的生活，都去試著活在當下，臣服於所有‘已經發生’的事。已經發生的事就是神，因為如果不是神的旨意的話，它不會發生，所以我們臣服於它。然後因為我們相信神的恩典，所以在當下的每個選擇中，我們沒有懼怕，能做齣*好的選擇，而且正因為我們深信神的恩典深藏其中，*好的事物會因為我們有意識的選擇而發生。”
若菱真是很佩服老師能一轉頭就用基督教的語言，把剛纔大傢說的“另類”觀點換成基督徒能接受的說法。在這一轉念中，不但那位同學，連若菱也心悅誠服地接受瞭。
老師這時轉過頭來，看著一直沒有發言的若菱，邀請她分享她的傢庭作業。
若菱有點兒害羞地低頭看自己寫的東西，然後老老實實地念道：“誰讓你感到憤怒、挫摺、迷惑，為什麼？誰激怒瞭你？你不喜歡他們什麼地方？”
若菱停頓瞭一下，更不好意思地小聲念道：“我對誌明感到憤怒，因為他很以自我為中心，從來沒有真正地關心過我……”
“好！”老師要她停下來，然後問，“這是真的嗎？”
“什……什麼？”若菱不解。
“誌明很以自我為中心，從來沒有真正地關心過你？”老師重復若菱的話。
“嗯，是真的。他隻管他自己的事，很少關心我。”若菱迴答。
“誌明很以自我為中心，這是真的嗎？他每時每刻都是這樣的嗎？他的每個朋友、周圍的親人都覺得他是這個樣子嗎？”
“嗯……”若菱沒有把握瞭，不敢接腔。
“他從來沒有真正地關心過你，”老師又念道，“這是真的嗎？”
“有偶爾關心一下啦，但是……”
“從來沒有，真正的，”老師加重語氣，“這是真的嗎？”
若菱說：“嗯，大部分時候是真的。”
同學們都笑瞭，若菱也忍不住笑瞭起來。老師又問：“當你有這樣的想法時，你是什麼樣的人？”
“嗯？”若菱聽不懂。
“當你抱持這樣的想法——‘誌明很以自我為中心，從來沒有真正地關心過我’的時候，你看到他，或是想到他的時候，你心裏是什麼感覺？”
“嗯，不太舒服……”若菱保守地描述。
“是喜悅、和平還是緊張、壓力？”老師追問。
“緊張、壓力！”若菱不假思索地答道。
“好，你想想，今天如果你沒有這樣的想法，在你的腦袋中，你看到誌明，或是和他相處的時候，你會覺得怎麼樣？”
“好多瞭，比較平靜。”若菱想象瞭一下，然後老實地迴答。
“好，我不是要求你要放掉這個思想，我隻是問問你，你有沒有看到任何理由，讓你放掉這個思想，不再背負著它？”
“是的，我知道。”若菱說。
“好，我現在請你把這個句子反轉過來，把肯定句改成否定句。”
“嗯？”若菱不確定要怎麼改。
老師幫她起頭：“誌明不是……”
“誌明不是以自我為中心，他不是從來沒有真正地關心過我。”若菱機械地念齣來。
“好，我現在請你閉上眼睛，在心裏默念這句話，看看它的真實性和原來那句話比較起來如何？”
若菱閉上眼睛，照老師的話默念這個反轉瞭的句子，她覺得很滑稽，不過好像後來這一句的真實性真的並不亞於原來那句。
若菱張開眼睛，有點兒不好意思地看著老師。
老師沒有乘勝追擊，隻是繼續要求若菱：“把誌明改成你，你改成若菱，把你寫的句子再念一遍。”
若菱照著念瞭：“若菱很以自我為中心，從來沒有真正地關心過誌明！”
“這句話的真實性怎麼樣？”
若菱閉目沉思，其實是在逃避睏窘。她有點兒心虛，因為她知道她對誌明的關心也是從她自己的觀點齣發的，很可能誌明對她也會有同樣的抱怨。
“這個傢庭作業真是個陷阱！”若菱覺得自己上鈎瞭，可是也不得不佩服它的設計之巧妙！原來我們對彆人的指控，真的是有三根指頭是對著自己的！
《重遇未知的自己》
順其自然地接納，彆問“為什麼”
我一直在學習“接納”與“放下”，雖然愈學愈好，但有時候還是覺得不到位。因為，我還是會問：為什麼？為什麼這種事要發生？為什麼事情會這樣？為什麼事情不能如我所願？我發現，當我在問“為什麼”的時候，其實是懷著一種受害者心態，想要討迴公道的。
我有一個朋友，她的先生不到四十歲。有一天，先生和孩子在地毯上玩時，倒在地上再沒有起來，就這麼走瞭，連一句“再見”都沒來得及說。在談話中，她隱約地問到“為什麼”。我看著她充滿淚水的眼睛，試著盡量不用說教的口吻告訴她，靈修有一個很重要的原則，就是不問“為什麼”。問這個問題，隻會讓自己繞得更深，很難齣脫。
其實，聰慧的她早已知道答案。她說，在先生走的前一天，友人剛好來訪，談起一部電影——《遺願清單》（TheBucketList）。故事是說一個很有錢的白人和一個貧窮的黑人住在臨終病房裏，兩個人都快“掛”瞭，突然說到自己未完成的心願。於是，有錢的白人資助黑人陪他環遊天下，嘗試自己一直想要做的一些事情，完成一些未瞭的心願。
朋友講，她先生當時就說自己沒有任何未完成的心願，他對現有的生活十分滿意。而第二天，她看到先生倒在地上的一刹那，竟然沒有任何驚訝的感覺，反而有一種“終於發生瞭”的感受，好像她早已知道會有這麼一天來臨似的，雖然事前她在意識層麵一點兒也沒有感覺到什麼。
她嘆瞭口氣說：“好像一切都是注定的！”
我當然不是絕對的宿命論者，但不可否認，人世間有很多現象是找不齣答案的，隻能說是“命”，尤其是生死這一關，真的很難由自己來掌控。
不管有沒有所謂的“命中注定”這迴事兒，我們都要尊重事實，這是很重要的。事實既然發生瞭，我們就要尊重它，不去抗拒，或是心生嗔厭。我覺得聖嚴法師說得很好，碰到自己不喜歡的事情時，我們要“接納它，麵對它，處理它，放下它”，學會瞭這幾句話的智慧，我們每一個人都可以過著自在安心的日子。
這就是我*近發現的一個放下的訣竅：不要問“為什麼”。所以，當你在質問“為什麼”的時候，就要意識到自己又在跟現實、老天或是對方較勁瞭，接納是不需要問“為什麼”的。處理它，放下它，安心自在！
……
用戶評價
不得不說，這套書的齣現，簡直是點亮瞭我生活中的一盞明燈。在讀之前，我總是感覺自己像一艘在茫茫大海中漂泊的小船，找不到前進的方嚮，充滿瞭焦慮和不安。然而，隨著一頁頁地閱讀，我感覺自己仿佛找到瞭錨點，也找到瞭羅盤。張德芬老師的文字，不是那種空洞的理論說教，而是充滿瞭生活的氣息，充滿瞭真誠的分享。她通過一個個生動的故事和深刻的洞察，幫助我認識到，很多時候，我們之所以痛苦，並非因為外界的際遇，而是因為我們內在的認知和模式。書中關於“關係”的討論，讓我受益匪淺。我開始反思自己在親密關係、傢庭關係以及人際關係中的種種錶現，明白瞭如何纔能建立健康、和諧的關係。最重要的是，這本書讓我重新找迴瞭對自己生活的掌控感。我不再是被動地接受命運的安排，而是開始主動地去創造我想要的生活。我學會瞭如何設定界限，如何錶達自己的需求，如何在愛與被愛中保持自我。這是一種全新的體驗，一種讓我感到由衷的喜悅和力量的體驗。
評分終於收到瞭心心念念的張德芬老師這套書，迫不及待地翻開第一本。這本書給我的感覺就像一位溫柔而睿智的朋友，在我迷茫彷徨的時候，輕輕地拍拍我的肩膀，告訴我“沒關係，一切都會過去的”。書中關於“臣服”的概念，讓我印象深刻。我一直以來都習慣於緊抓不放，控製一切，結果常常是身心俱疲，卻收效甚微。張老師用她自身的經曆和深刻的洞察，讓我明白，有時候，放下執念，順應生命的流動，反而能打開新的局麵。書中那些充滿智慧的語言，像甘霖一樣滋養著我的心靈，讓我開始反思自己與世界的相處模式，以及我對待自己和他人的方式。讀這本書的過程，更像是一次心靈的療愈之旅，每一個章節都像是一麵鏡子，映照齣我內心深處的睏惑與恐懼，也指引我走嚮更開闊的視野。我尤其喜歡書中關於“愛自己”的部分，這不僅僅是口號，而是落實在生活的點滴細節裏。重新審視自己，接納不完美的自己，這是一個多麼漫長卻又充滿意義的過程。我仿佛看到瞭一個更輕盈、更自由的自己，正在前方招手。
評分這套張德芬老師的書，可以說是我近幾年來讀到過的最有價值的心靈成長讀物。它的文字流暢而富有感染力，仿佛一位親切的長者，用娓娓道來的方式，分享著她對生命、對愛、對自我的深刻理解。我特彆欣賞書中對“情緒管理”的探討。我們常常被自己的情緒所睏擾，憤怒、焦慮、悲傷，這些情緒像潮水般湧來，讓我們無所適從。張老師並沒有簡單地告訴我們要“壓抑”或“忽略”情緒，而是引導我們去理解情緒的來源，接納它們的存在，並從中學習。她提齣的“看見情緒，但不被情緒控製”的方法，對我來說簡直是救星。在生活中，當我遇到不開心的事情時，我不再一味地責怪自己或他人，而是會嘗試去“看見”自己的情緒，問問自己，為什麼會有這樣的感受？這種覺察，讓我能夠更平靜地處理問題，也更容易找到解決的辦法。這本書就像一位智慧的嚮導，指引我在人生的迷霧中找到方嚮，讓我明白，真正的力量，源於我們內心的寜靜與清晰。
評分這套書的魅力，在於它能夠觸及我們靈魂深處最柔軟的地方，並且給予我們療愈的力量。張德芬老師的語言，有一種魔力，能夠輕易地觸動讀者的內心。我記得書中有一個章節，談到瞭“接受不完美”。我一直以來都有一個強烈的完美主義傾嚮，總是對自己要求極高，一點點的失誤都會讓我感到沮喪和自責。讀到這個章節的時候，我仿佛聽到瞭內心的迴響，我意識到，正是這種對完美的執著，讓我失去瞭很多享受生活的樂趣，也讓我錯過瞭很多美好的瞬間。張老師並沒有鼓勵我們變得“將就”，而是引導我們去理解，不完美纔是生命的常態，接納不完美，纔能讓我們更加輕鬆自在地生活。她提齣的“放下評判”的觀念，同樣讓我受益匪淺。我們常常不自覺地去評判自己，評判他人，評判這個世界，而這種評判，隻會加深我們的痛苦和隔閡。通過學習放下評判，我開始用一種更寬容、更慈悲的眼光去看待自己和周圍的人，內心也因此變得更加平和。這套書，就像一位慈悲的導師，引領我走上一條自我和解、自我接納的道路。
評分讀完這套書，我最大的感受是，它不僅僅是關於勵誌和成功，更是一次關於“覺醒”的引導。張德芬老師的文字，有一種穿透人心的力量，她用最樸實卻又最深刻的語言，揭示瞭許多我們習以為常的心理模式和行為習慣的根源。例如，書中關於“課題分離”的討論，讓我醍醐灌頂。我常常會把彆人的情緒和問題攬到自己身上，試圖去“拯救”他們，結果不僅沒有真正幫助到對方，反而讓自己背負瞭沉重的心理負擔。通過學習“課題分離”，我開始學會區分什麼是自己的責任，什麼是他人的責任，從而能夠更清晰地認識自己，也更有效地與他人互動。書中對“內在小孩”的探討，也讓我非常有共鳴。童年經曆對我們成年後的影響，常常是我們自己都沒有意識到的。張老師引導我們去看見、去療愈那個曾經受傷的自己，從而獲得內心的完整與平靜。這套書的價值，遠不止於提供一些“心靈雞湯”，它更像是一本實用的“人生說明書”，指導我們如何與自己和諧相處，如何在這個世界上活齣真正的精彩。
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