具体描述
产品特色
编辑推荐
★育儿网、摇篮网、妈妈网、中国早教网等知名育儿网站联合推荐！
★台湾百万人气明星辣妈——拥有四个孩子的维尼妈，分享四宝育儿经验谈、母乳甘苦谈、贴心育儿小叮咛！
★搭配24节气的全营养辅食和超实用育儿经，让新手爸妈整年没烦恼，让宝宝全年不生病、不挑食、不过敏。
★0～3岁宝宝纯天然辅食大公开，过敏宝宝也能放心食用！
★爸爸妈妈不擅长厨艺也没关系，超级辣妈教你从零学起，亲手做一道“走心”的营养餐，让宝宝吃得健康，吃得安心！
★用对方法、选对食材、吃对营养，才能给宝宝一个好的体质！
内容简介
拥有四个孩子的维尼妈，每一胎都是自己制作辅食！
本书利用二十四节气：冬至、小寒、大寒、立春……依照每个气节的不同，用丰富的当季食材，提供多样的宝宝辅食！教新手爸比妈咪轻松做出158道不同主题的宝宝营养食谱，并分享了维尼妈的四宝育儿经验和破解各种育儿问题的方法。
该书所有食谱全部是作者亲自尝试或开发，简单易操作，是新手父母特别是没有烹饪基础的父母们必备的宝宝辅食制作参考书。
新手爸妈不得不看的原因……
维尼妈分享四宝的经验谈、母乳甘苦谈。
贴心育儿小叮咛与迷思大破解
用丰富的当季食材，提供6~8样的宝宝断乳食
搭配24节气的食谱，让新手爸妈整年没烦恼
维尼妈教你怎么做？附有16道食谱做法视频二维码哦！
不用担心宝宝生病了，怎么吃？
【突出特点】
1.立题新颖：从24节气的角度来写辅食书，用应季、新鲜的食材来做宝宝辅食，让宝宝全年不生病、不挑食、不过敏。
2.可操作性强：所有辅食食谱都是作者亲自尝试或开发，简单、实用、易操作，且部分经典食谱制作配上视频二维码，读者一扫二维码就能观看视频跟着操作，即使是零厨艺的新手爸妈也能轻松上手。
3.安全性高：书中提出了很多关于宝宝辅食制作的安全理念，且所有食谱强调天然、有机、无添加，重视孩子的食品安全问题。这也是本书重要的出发点。
4.版式精美：全书铜版纸彩色印刷，每道食谱都搭配精美的图片，视觉上美观、舒适，提高了阅读的愉悦性。
作者简介
维尼妈（张维尼），★网络百万人气育儿博客博主/演员/亲子作家/主持人
★东方卫视“妈妈咪呀”、深圳卫视“辣妈学院”等知名节目人气嘉宾
★四天闪婚、四个宝贝，用勇气与坚持面对挑战，用努力与爱去教育孩子，虽工作、家庭两头忙碌，但每胎都还是亲自制作辅食，就是因为“一份爱”的驱使与鼓励！时常在特约博客、妈妈经、宝妈妈、人妻日记、靖娟基金会ibaby爱宝贝、香港Saladblog等各大育儿网站上分享自己的生活育儿经，受到广大网友的好评与讨论！
内页插图
精彩书评
维尼妈珍贵的育儿经验，都用心写在这本育儿食谱里，教爸妈提早培养宝宝良好的饮食习惯。篇篇精彩，跟着做，也能让你的宝宝远离偏挑食的行为。——王宏哲（医学博士／畅销书《教孩子比IQ更重要的事》作者）
坚持自己做健康的辅食，让小孩吃到食物天然纯粹的口感跟妈妈温暖的爱；让新手妈妈有更多的选择参考，让更多“家的味道”跟爱传承下去！维尼妈的努力我很感动希望大家ㄧ起支持她喔～
——林姿佑（知名艺人／购物台购物专家）
生养众多的维尼妈亲身的养育经验，是许多妈咪超赞的指南针。
——洪育雯Kelly(“幸福来敲门”节目主持人)
再厉害的食谱，我想也比不上可以把四个孩子养得健康的维尼妈，来得更令人信服了！维尼妈依照节气及经验，设计适合的婴幼儿食谱，加上专业医师及营养师的建议，妈妈们除了获取新知外，也不必再为孩子的辅食伤脑筋了！
——张旭铠（台湾儿童潜能发展协会秘书长）
目录
第一章 制作辅食的基本篇012 如何给宝宝一个营养均衡的辅食
024 购买、处理食材的秘诀
032 制作辅食的技巧与注意事项
036 制作辅食的器具
第二章 春季 节气食谱 36 道
2月| 立春、雨水
3月 | 惊蛰、春分
4 月 | 清明、谷雨
4月 | 清明、谷雨
第三章 夏季 节气食谱 36 道
5月 | 立夏、小满
7月 | 小暑、大暑
第四章 秋季 节气食谱 36 道
8月 | 立秋、处暑
9月 | 白露、秋分
10 月 | 寒露、霜降
10月 | 寒露、霜降
114 新手爸妈的迷思破除 (3) 116 维尼妈的母乳经验分享 (3)
第五章 冬季 节气食谱 36 道
11月 | 立冬、小雪
1月 | 小寒、大寒
140 新手爸妈的迷思破除 (4) 142
第六章 宝宝生病了，怎么吃？
宝宝腹泻怎么办？
147 山药萝卜粥（8~10 个月）/ 泥是我的小苹果（皆可）
口腔发炎 宝宝口腔发炎是妈妈最为头疼的事情之一！
148 油菜水（8~10 个月）/ 149 鲜鱼蒸蛋（8~10 个月）
宝宝便秘怎么办？
151 菠菜香蕉泥（6~8 个月）/ 高纤黑枣红薯泥（8~10 个月）
呕 吐 吃也吐，不吃也吐，到底我该怎么做？
152 西蓝洋葱鲜鱼汤（8~10 个月）/ 153 西红柿汤（8~10 个月）
宝宝感冒了，该怎么办？
155 葱白小米粥（6~8 个月）/ 山药蔬菜粥（8~10 个月）
好烫！宝宝发热了！该怎么舒缓宝宝的不适？
156 水梨红苹莲藕汁（6~8 个月）/157 西瓜绿豆粥（8~10 个月）
宝宝过敏急死我了，该怎么做？
159 南瓜椰菜野菇粥（8~10 个月）/ 鸡肉饭（10~12 个月）宝宝腹泻怎么办？
147 山药萝卜粥（8~10 个月）/ 泥是我的小苹果（皆可）
宝宝口腔发炎是妈妈最为头疼的事情之一！
前言/序言
用户评价
作为一个新手妈妈，在宝宝添加辅食的初期，我真的感到手足无措。看着宝宝一天天长大，需要从奶粉过度到更丰富的食物，我的心里既兴奋又紧张。网上搜索辅食制作方法，各种信息扑面而来，有说这个好的，有说那个不好的，真不知道该听谁的。有时候看着那些精致的辅食图片，觉得离自己好远，根本没时间精力去学。而且，最让我担心的是，如何才能确保宝宝吃到营养均衡的食物，而不是随便给他吃点米糊就算了？我一直希望能找到一本真正实用、易懂、还能激发我烹饪灵感的书，指导我一步步地为宝宝做出健康又美味的辅食。最好还能有一些关于如何观察宝宝对不同食物的反应，以及如何应对可能出现的过敏问题的建议。毕竟，宝宝的健康是我最关心的。
评分我一直对市面上那些千篇一律的育儿书籍持保留态度，总觉得它们过于理论化，脱离了实际生活。特别是关于辅食这块，我渴望的不是枯燥的营养成分表，而是能让我这个忙碌的上班族妈妈也能轻松get到的食谱。我希望这本书能给我一些“偷懒”的小技巧，比如如何一次性准备多份，方便之后加热，或者如何利用现有的食材做出变化。有时候，看到宝宝吃饭时那满足的表情，是我最大的动力，所以我希望这本书能帮助我创造更多这样的时刻。除了菜谱本身，我也很想了解一些关于辅食添加的“潜规则”，比如什么时候可以开始尝试某种食材，又或者有哪些食物是需要特别注意的。毕竟，每个宝宝都是独一无二的，他们的成长节奏也不同。
评分作为一名二胎妈妈，虽然有了第一次的经验，但在给小宝宝添加辅食这件事情上，我依然有很多新的困惑。尤其是随着科学育儿理念的不断更新，我对辅食的营养搭配有了更高的要求。我希望这本书能够提供一些与时俱进的建议，让我能够为宝宝打造一个更科学、更全面的辅食计划。例如，如何更好地利用时令蔬菜水果，如何搭配蛋白质和脂肪，以及如何通过辅食来补充宝宝成长所需的微量元素。我期待这本书能为我打开新的思路，让我能更灵活地应对宝宝在辅食添加过程中出现的各种小状况，比如挑食、便秘等。最重要的是，我希望这本书能传递一种积极乐观的育儿态度，让我享受为宝宝准备食物的每一个过程。
评分坦白说，我对烹饪一直没有什么天赋，所以当我面对给宝宝做辅食这件事时，压力倍增。我担心自己做出来的东西不好吃，宝宝不爱吃，那岂不是白费力气？我特别希望这本书能提供一些简单易学的食谱，而且食材最好都是家里常备的，不需要我去特意购买那些昂贵的有机食材。如果能有一些关于如何调整食物口感和质地的建议，那就更好了，比如如何让米糊不再那么单调，或者如何制作出宝宝容易抓握和咀嚼的食物。我希望这本书能让我意识到，做辅食并非难事，即使是我这样的“厨房小白”也能做得有声有色。同时，我也希望能从中获得一些关于宝宝口味培养的启示，让宝宝从小就能爱上各种健康的食物。
评分市面上关于辅食的书籍琳琅满目，但真正让我心动的却不多。我想要的，不仅仅是一本食谱，更像是一个经验丰富的“老司机”，能在我育儿的这条路上给我指点迷津。我希望这本书能帮助我理解宝宝不同月龄段的喂养需求，以及如何根据这些需求来调整辅食的种类和分量。有时候，我会纠结于某些食材是否适合宝宝，或者如何处理那些宝宝不爱吃的蔬菜。如果这本书能提供一些实用的方法，让我能巧妙地将这些“难题”一一化解，那就太棒了。我期待的，是一个能够让我安心、自信地为宝宝准备每一餐的指南，让辅食的添加过程充满乐趣，而不是焦虑。
评分不错
评分很美的书。在照着做
评分很美的书。在照着做
评分不错
评分很好，和实体店一样
评分很美的书。在照着做
评分很好哦
评分不错哟，很实用
评分很美的书。在照着做
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