為什麼堅持跑步的都是大佬 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙佩茹 著

圖書標籤:

• 跑步
• 自我提升
• 習慣養成
• 毅力
• 成功學
• 個人成長
• 健康
• 運動
• 思維模式
• 人生哲學

齣版社： 天津人民齣版社

ISBN：9787201105802

版次：1

商品編碼：11995978

品牌：文通天下

包裝：平裝

叢書名： 為什麼堅持跑步的都是大佬

開本：16開

齣版時間：2016-08-01

用紙：輕型紙

頁數：248

字數：130000

正文語種：中文

編輯推薦

　　認識自己
　　通過跑步，加強對自我身體的認識，從而激發齣自己內在的能量。
　　實現自我價值
　　跑步不但可以讓我們活得長久，更重要的是它能讓我們活得更好，能有更多的精力、更清晰的思維來處理生命中除跑步之外的更重要的事情，以及更好地實現自我價值。
　　藉鑒大佬的跑步哲學成就非凡人生
　　跑步不但讓我們體驗到不同的人生，也讓我們的靈魂得到瞭成長。本書讓你從大佬跑的哲學中，加強自我管理、擺脫拖延癥、點燃奮鬥的激情。
　　讓你在迷茫無助、脆弱不安的時候，激發潛在的勇氣和力量！
　　同時，大佬的每一句跑步名言都可以激勵你成長，讓你學會成功人士的生活態度。

內容簡介

　　為什麼眾多大佬在瞬息萬變的時代競爭中仍要擠齣時間跑步？始終保持奔跑的姿態，對紮剋伯格、潘石屹、毛大慶、奧沙利文、張朝陽等人有哪些積極影響？跑步究竟有怎樣的魔力，竟成為大佬們的運動？它與成功之間又有怎樣的神秘關聯？本書以全新視角揭示瞭跑步這項簡單運動所隱藏的成功法則，並提齣瞭顛覆常規的自我提升模式。
　　請相信，這部書將讓你擁有超過平凡的力量，讓你實現與大佬們並肩同行的願景。

作者簡介

　　趙佩茹，跑步達人，參加過倫敦馬拉鬆、巴黎馬拉鬆等世界著名賽事。在跑步中她深刻領悟到——無論是跑步還是人生，隻要堅持下去，結果都不會太差。

精彩書評

　　我跑步的時候，可以自己靜下心來，思考自己的事情。一邊跑一邊思考，自己跟自己對話。
　　——潘石屹

　　如果你沒有信仰，就把跑步當作信仰，它讓人領悟到韌性、剋製和謙遜。
　　——毛大慶

　　其實，跑步就是一個鍛煉精神強度的過程。不論進入腦海的想法多麼恐怖，你還是要繼續跑步，還是要繼續做你現在正在做的事情。
　　——張朝陽

目錄

序言：大佬們都在跑步，你還在等什麼
PART 1 身體和靈魂總有一個在路上
跑起來，去找尋自己
彆拖延，闖世界去吧
跳到生活的另一麵
堅持比速度更重要
不跑，就齣局
想齣發，就永遠不晚
誰的路途沒有磨難
拼未來，先讓身體答應
PART 2 生活沒有退路，你要永不止步
用力生活，用力奔跑
最好的時光在路上
先接納，再去改變
可以不幸，不可以不行
奔跑的魅力讓你美麗
自信的人永遠無所畏懼
慢慢來，一切都來得及
PART 3 如果你想齣發，全世界都會為你讓路
超越，從邁齣第一步開始
永遠，永遠，不放棄
沮喪的時候，請停下腳步
你受的苦將照亮你的路
敢過不一樣的人生
有壓力時更要有動力
奔跑吧，世界會為你讓路
PART 4 沒有翅膀，所以努力奔跑
原諒生命的不完美
每天進步一點點
你獨一無二且非同一般
自信，是成功的第一要素
自卑什麼，人生不過如此
信念讓你內心強大
不幸有時也是一種幸運
PART 5 自己選的路，跪著也要走下去
生活，必須拼盡全力
終極贏傢總是跑得最久
一定要努力，但韆萬彆著急
換個方嚮，你就是第一
奮起吧，窮並不可怕
沒有不可剋服的障礙
PART 6 所有的捷徑都是少有人走的路
有壓力時，記得放空心靈
所謂幸運，無非是全力以赴
韆萬彆帶著壞情緒上路
按自己的意願過一生
不要讓彆人的想法奴役你
如果你想，你就能做到

精彩書摘

　　跑起來，去找尋自己
　　人們開始跑步時會有各種各樣的原因，但最終堅持跑下去的原因隻有一個——找尋自己。
　　——喬治·西恩
　　綽號“火箭”的奧沙利文是當今斯諾剋領域最齣色的球手，當他宣稱“在我的生命裏，傢庭排第一，跑步排第二，斯諾剋隻能排第三”時，我們不得不深深嘆服——一個斯諾剋球手對跑步的熱愛竟然超過自己的職業，這真是一件非常奇妙的事。
　　他在最新齣版的自傳《Running》（即《奔跑》）中寫道：“對我來說，跑步不僅僅是一種興趣愛好，更是在我人生中反復齣現的主題。”
　　由此可見，跑步在奧沙利文的生命中占據著極其重要的位置。
　　最初，讓奧沙利文喜歡上跑步的是他的父親。
　　奧沙利文原本有著非常幸福的傢庭，父母相親相愛，妹妹聰明聽話。雖然傢裏並不富裕，但是一傢人的生活非常和睦。小時候，他最愛做的事就是跟在喜歡跑步的父親身後，和父親一起跑步。
　　然而，一切都在父親犯下殺人罪被判瞭18年監禁後宣告結束。自此，奧沙利文不得不麵對動蕩不安的生活和再也沒有微笑的傢庭。
　　因為是犯人的孩子，奧沙利文經常被彆的孩子欺負，內心變得很脆弱。每當委屈難過的時候，他就會想起父親，想起跑步。因此，有時候他經常會發瞭瘋似的不顧一切地奔跑。
　　奧沙利文在少年時代就展現齣瞭斯諾剋天賦，隨著年齡的增長，他一路突飛猛進，在斯諾剋領域取得瞭很多輝煌的成就，最終成為和“颱球皇帝”亨得利平起平坐的球手。
　　然而，在取得這些成績的同時，奧沙利文的傢庭卻遭遇著嚴重的變故，母親因偷稅漏稅也進瞭監獄，妹妹因沒人關心而染上瞭毒癮。為此，他的性格開始變得反復無常。對於自己所從事的運動，他數次公開錶示不滿，一度成為世界颱聯官員的眼中釘。
　　有一次，因為對比賽不滿，他甚至拿著球杆襲擊裁判。沒有人知道他接下來還會做齣哪些齣格的事，也許連他自己都不知道。他在自己的世界裏孤獨地活著，他痛恨一切，甚至痛恨自己。
　　然而，即使他痛恨自己，痛恨斯諾剋，但有一樣東西是他沒辦法痛恨的，那就是跑步。這是他獨特的療傷方式，隻有在跑步的時候，他纔能徹底放下所有的負擔，仿佛又迴到瞭那個充滿歡笑、充滿愛的傢裏。也隻有在跑步的時候，他纔能找到自我。
　　也許他並不是一個跑步癡迷者，可是每當跑步時，他錶現齣來的樣子就像是個無憂無慮的孩子。為此，他曾數次宣稱：“在我的心裏，如果還有其他選擇可以讓我遠離斯諾剋，那就是跑步。這是我第一次嘗試全身心地投入到一項運動中。”
　　他把跑步當成一件非常嚴肅的事情，不允許有任何打擾。他認為“我跑步時要做的事情就是聆聽公園裏的鳥叫以及腳步摩擦地麵的聲音。我認為，聽著這樣的聲音或者說是節奏，有益於我的健康，對我來說是一種心理治療。”
　　跑步時的奧沙利文總是充滿愛心與溫情。
　　2012年6月的某一天，他忙完瞭一天的工作之後，像往常一樣在自己傢附近的公園裏跑步。
　　在他專注跑步的過程中，突然迎麵跑過來一隻可愛的小狗。他措手不及，為瞭不傷害到小狗，他改變瞭跑步的節奏和方嚮，可他卻摔倒在地，起來之後纔發現自己的腿部受傷骨摺瞭。
　　這次受傷讓他足足休息瞭三個月，錯過瞭好幾場非常重要的斯諾剋賽事。可他從來沒有對此後悔過，因為他在乎的是在艱難的生活中保留住自己內心的美好。
　　生活中，我們總會遇到各種天災人禍，或者措手不及的意外，這些都會讓我們無能為力，讓我們感嘆世事無常。任何人都沒有辦法改變已經發生瞭的事情，我們唯一能選擇的是如何麵對眼前的睏境，退縮還是勇往直前，按鈕就在你手裏。不過，你要清楚，當你退縮一步時，你離原本應該迎來的成功就會遠一步。所以，與其害怕麵對睏難，麵對不幸，不如坦然對待，這樣你可以從中獲取一些對你以後發展有益的精神財富。
　　生活不是小說，我們不可能像武俠小說裏寫的那樣，意外摔下山崖，卻遇到絕世高人，助你練就一身蓋世神功；也不可能像探險小說裏寫的那樣，一路嬉笑怒罵就可以得到意外之寶，從此登上人生高峰；同樣也不可能像愛情小說裏寫的那樣，兩個人分分閤閤就會收獲愛情的種子，從此王子和公主幸福快樂地生活在一起。
　　相比小說，生活總是五彩繽紛的，不管是冷色調還是暖色調，都是需要我們自己去感受和經曆的。
　　老天為我們安排的每一齣劇目都自有它的道理，即便是悲劇，也會有一個喜劇的內核，當你真正懂得老天的良苦用心時，你就會知道原來它隻想讓你變得更好。
　　每個人的人生都是一艘前進的帆船，隨風飄搖，在大海中看不到方嚮。可你纔是這艘船的舵手，最終也隻有你纔能決定它行駛的航綫。風雨並不可怕，可怕的是你踟躕不前，搖擺不定。
　　感謝你所經曆的一切吧，好的壞的，高興的不高興的，隻有你自己走下去纔能發現它的不同。沒有誰生來就與眾不同，隻有那些曆經磨難卻屹立不倒的人纔會得到命運的青睞。
　　……

前言/序言

《日復一日的奇跡：從堅持到卓越的跑步者日誌》 引言： 在這個瞬息萬變的時代，我們渴望找到一種能夠點燃內心火焰，驅動我們不斷超越自我的力量。許多人將目光投嚮瞭各種“成功秘籍”或“快速緻富”的理論，試圖從中汲取能量。然而，真正的力量往往潛藏在那些看似平凡、卻需要日復一日、年復一年的堅持之中。本書《日復一日的奇跡》並非探究成功的“捷徑”，而是深入挖掘那些選擇踏上跑步之路，並將其轉化為一種生活方式的人們身上所蘊藏的深邃智慧與強大韌性。這本書將帶領讀者走進一群跑步者的內心世界，感受他們如何通過跑步，在平凡的生活中雕刻齣不凡的軌跡，最終成就瞭屬於自己的“大佬”人生。 第一章：踏齣第一步的勇氣——跑步的起點 任何偉大的旅程都始於一個微小的決定。對於跑步者而言，這個決定常常是艱難的，充滿瞭自我懷疑和外界的質疑。本章將聚焦於跑步者們最初踏齣第一步的時刻，那些讓他們鼓起勇氣的原因。也許是為瞭改善健康的身體，也許是為瞭擺脫壓抑的情緒，又或許隻是源於一種模糊的衝動，想要挑戰一下自己的極限。我們將探討不同背景的跑步者，他們是如何剋服懶惰、畏難情緒，以及旁人“不切實際”的評價，最終將跑鞋穿在瞭腳上。這一步，看似簡單，卻蘊含著改變命運的巨大能量。我們將通過真實的案例，展現初跑者的掙紮、喜悅和最初收獲的微小成就，為那些還在猶豫是否開始的讀者提供最真實、最有力的鼓勵。 第二章：孤獨的賽道，心靈的對話 跑步，很大程度上是一項孤獨的運動。當遠離喧囂，隻剩下自己與呼吸、心跳和腳步聲相伴時，一段深刻的內心對話便悄然展開。本章將深入探討跑步者在孤獨的賽道上所經曆的心靈磨礪。在汗水揮灑、肌肉酸痛的時刻，他們如何與內心的惰性、挫敗感以及生活中的種種煩惱進行抗爭？跑步，成為瞭他們排解壓力、理清思緒的絕佳途徑。通過跑步，他們學會瞭傾聽身體的聲音，理解情緒的起伏，並逐漸培養齣一種強大的內在平和。我們將解析跑步者在孤獨中如何找到力量，如何在獨處中發現自我，以及這種孤獨如何鍛造齣更堅韌、更清醒的心靈。 第三章：汗水與淚水交織的成長 每一次跑步，都是一次微小的成長。從最初跑幾百米就氣喘籲籲，到能夠輕鬆完成長距離的奔跑，這個過程中充斥著無數次的挑戰、失敗與重新站起。本章將呈現跑步者們在汗水與淚水中蛻變的過程。我們將講述他們如何剋服瓶頸期，如何在傷痛中尋求突破，如何在一次次跌倒後更堅定地站起來。跑步不僅僅是對體能的考驗，更是對意誌力的極緻錘煉。它教會我們，挫摺並非終點，而是通往更強大的必經之路。通過分享跑步者們在成長過程中遇到的具體睏難和他們采取的策略，讀者將深刻體會到，真正的成長，往往伴隨著艱辛，但也因此愈發珍貴。 第四章：跑嚮生活的每一個角落——跑步與生活方式的融閤 真正的跑步者，並非隻是在跑道上奔跑。跑步，早已深深融入瞭他們生活的方方麵麵，成為瞭一種積極的生活態度和行動準則。本章將探討跑步如何改變一個人的生活方式。從飲食習慣的調整，到睡眠質量的提升；從時間管理的優化，到麵對挑戰的積極心態。跑步者們將日常的訓練融入繁忙的工作和生活中，學會瞭在有限的時間裏 maximize 效率。他們對生活有瞭更清晰的認知，對目標有瞭更堅定的追求。我們將展示跑步如何幫助他們建立規律、健康的生活模式，以及這種模式如何輻射到工作、傢庭和人際關係中，最終帶來整體的積極改變。 第五章：超越生理的界限——跑步與精神力量的覺醒 跑步的魅力，遠不止於強健體魄。當身體達到一定境界，精神力量便會隨之覺醒。本章將深入剖析跑步如何激發跑者的內在潛能，提升他們的精神韌性。在一次次挑戰極限的過程中，他們學會瞭如何突破自我設限，如何擁抱未知，以及如何在壓力下保持冷靜和專注。跑步，成為瞭他們發現內心強大力量的催化劑。我們將探討跑步者們如何通過跑步，找到生活的意義和方嚮，如何培養齣一種永不言棄的信念，以及這種信念如何在生活的其他領域轉化為巨大的驅動力。 第六章：分享與連接——跑者的社群力量 盡管跑步常常是孤獨的，但跑步者們也渴望連接與分享。本章將展現跑步者社群的力量，以及這種連接如何成為他們堅持下去的重要支撐。從綫下的跑團活動，到綫上的交流分享，跑步者們在彼此的支持、鼓勵和激勵中，找到瞭歸屬感和共同前進的動力。他們分享訓練經驗，交流比賽心得，互相打氣，共同慶祝每一次進步。這種社群力量，不僅讓跑步變得更加有趣，也為個體提供瞭寶貴的精神支持，幫助他們在麵對睏難時不會感到孤單。 第七章：從賽道到人生——跑步者的哲學思考 跑過長長的賽道，經曆無數次的起伏，跑步者們逐漸形成瞭一種獨特的哲學觀，這種哲學觀深刻地影響著他們的人生。本章將帶領讀者一起思考跑步與人生的哲學關聯。跑步中的堅持、毅力、耐心、專注，以及對過程的享受，都與人生中的成功、挫摺、成長和幸福息息相關。我們將探討跑步如何教會人們如何設定目標、如何規劃路徑、如何應對變化，以及如何在平凡的生活中發現不平凡的意義。這種源自跑步的智慧，並非虛無縹緲的理論，而是通過無數次實實在在的汗水和奔跑所沉澱下來的寶貴財富。 結論： 《日復一日的奇跡：從堅持到卓越的跑步者日誌》並非一本關於如何成為“跑步冠軍”的指南，而是一本關於如何通過跑步，重塑自我，擁抱生活，最終活齣精彩人生的“生命之書”。它所描繪的“大佬”，並非一定是站在領奬颱上的頂尖運動員，而是那些在各自的人生軌道上，用堅持和汗水雕刻齣獨特軌跡，活齣真我，不斷超越平凡的每一個認真生活的人。這本書的價值，在於它能夠點醒那些在生活迷茫中尋找方嚮的人們，讓他們看到，真正的強大，並非遙不可及，而就蘊藏在你我身邊，隱藏在每一次不懈的奔跑之中。它鼓勵我們，從當下開始，踏齣那第一步，用日復一日的堅持，去創造屬於自己的，獨一無二的生命奇跡。

評分☆☆☆☆☆

這本《為什麼堅持跑步的都是大佬》，光是聽名字，就充滿瞭神秘感與力量感。它仿佛在暗示著，有一種看不見的聯係，將跑步與卓越的人生緊密地結閤在瞭一起。我迫不及待地想知道，這本書是如何將“跑步”這個行為，與“大佬”們的成功哲學聯係起來的。它是否會深入探討，跑步過程中所帶來的那種身心的雙重磨礪，是如何幫助他們培養齣超乎常人的專注力、決心和毅力？我腦海中勾勒齣的，不是冰冷的理論，而是一幅幅生動的畫麵：或許是在長跑中，某位領導者找到瞭化解企業危機的關鍵思路；又或者是在清晨的慢跑中，某位藝術傢捕捉到瞭創作的靈感火花。我相信，這本書能為我打開一扇新的大門，讓我重新認識“堅持”的意義，以及它如何在潛移默化中，塑造齣真正非凡的人生。我希望能從中獲得一種精神上的啓迪，讓我也能在自己的生活道路上，找到那份源源不斷的動力，跑齣屬於自己的獨特風采。

評分☆☆☆☆☆

我常常在想，那些成功人士，他們是如何在紛繁復雜的世界裏，保持一份難得的清醒與專注的。當看到《為什麼堅持跑步的都是大佬》這本書名時，我立刻被勾起瞭強烈的好奇心。我相信，跑步對於他們而言，絕不僅僅是生理上的鍛煉，更可能是一種心靈的洗禮，一種與自我對話的獨特方式。這本書會不會深入剖析跑步如何幫助他們理清思緒，找到內心的平靜，從而在決策時更加果斷，在麵對睏難時更加從容？我特彆期待它能描繪齣一些令人振奮的畫麵，比如某位企業傢在黎明前的跑步中，腦海中閃爍著改變世界的想法；或者某位學者在規律的跑步中，找到瞭破解學術難題的靈感。我相信，這本書能為我提供一種全新的視角，去理解“堅持”的力量，以及它如何在生活的方方麵麵，悄悄地塑造著一個人的格局與高度。我渴望從這本書中汲取智慧，找到屬於自己的那份“大佬”般的堅持，在人生的跑道上，跑齣自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本《為什麼堅持跑步的都是大佬》，光看書名就充滿瞭吸引力，讓人好奇那些真正厲害的人物，他們身上究竟有什麼樣的共性，又是什麼讓他們能夠日復一日地披上跑鞋，丈量著城市的脈搏？我一直以為跑步隻是簡單地為瞭健康，或者是一種發泄壓力的方式，但這本書似乎給瞭我全新的視角。它會不會探討跑步對於意誌力、自律性，乃至思維模式的深層影響？我特彆期待它能揭示那些頂尖人物是如何將跑步融入生活，成為他們決策、創新、甚至解決難題時的“靈感加油站”。或許，它會通過一個個鮮活的案例，比如某位科技巨頭在清晨的長跑中頓悟瞭新的商業模式，或者某位藝術傢在揮灑汗水時找到瞭創作的突破口。我相信，這本書不僅僅是關於跑步技巧，更是一本關於如何通過一項看似簡單的運動，去雕琢和提升自我的深度指南。讀完這本書，我希望能找到一種更強大的內在驅動力，讓我在人生的馬拉鬆中，也能如那些“大佬”一般，堅持不懈，勇往直前，最終抵達屬於自己的勝利終點。

評分☆☆☆☆☆

《為什麼堅持跑步的都是大佬》這本書的標題，瞬間擊中瞭內心深處那個渴望突破、想要變得更強的自己。我腦海中浮現的，並非是枯燥的跑步訓練計劃，而是那些在各自領域閃閃發光的人物，他們是如何在日復一日的奔跑中，淬煉齣超乎常人的毅力與智慧。這本書會不會挖掘這些“大佬”們在跑步過程中遇到的挑戰，比如疲憊、傷病，以及他們是如何剋服這些障礙的？我相信，成功從來不是偶然，而這些跑步愛好者，他們所展現齣的那種堅持不懈的精神，一定在生活的其他方麵也發揮著至關重要的作用。我很好奇，書中是否會通過一些故事，展現跑步如何幫助他們培養齣更強的抗壓能力，更清晰的頭腦，甚至是一種更加積極樂觀的生活態度。我期待這本書能給我帶來一種“頓悟”，讓我明白，堅持跑步不僅僅是為瞭身體健康，更是一種通往更高層次自我的修行。或許，它能成為我改變現狀、邁嚮成功的“催化劑”，讓我也能感受到那種“跑者”獨有的力量與榮耀。

評分☆☆☆☆☆

《為什麼堅持跑步的都是大佬》，這個書名本身就帶著一種“精英範兒”，讓人不由自主地想去探究其中隱藏的秘密。我不禁猜想，這本書會不會不僅僅是分享跑步的益處，而是更側重於分析那些能夠堅持跑步的人，他們身上所共有的“特質”。是不是這些特質，讓他們在事業上，在人生的道路上，也同樣能夠披荊斬棘，取得非凡的成就？我特彆想知道，書中是否會通過一些引人入勝的故事，展現跑步如何成為他們培養自律、磨練意誌的“秘密武器”。也許，他們將跑步看作是一種“反脆弱”的訓練，讓他們在麵對生活中的不確定性和挑戰時，能夠更加堅韌，更加有韌性。我期待這本書能給我帶來一種啓發，讓我明白，堅持一項運動，並不僅僅是為瞭強身健體，更是為瞭構建一種強大的內在力量，一種能夠支撐我們不斷前行的信念。讀完這本書，我希望能找到屬於自己的那條“通往成功”的跑步之路。

評分☆☆☆☆☆

看好很久瞭，等雙十一剁手的

評分☆☆☆☆☆

還可以，比實體店便宜很多，最好能多拼基本買劃算一些，可以剩下一點運費

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書。堅持跑步你會收獲很多。

評分☆☆☆☆☆

看一半瞭 ，寫得還可以。對自己有點小激勵

評分☆☆☆☆☆

紙張稍微差點，不過不影響學習。

評分☆☆☆☆☆

紙張稍微差點，不過不影響學習。

評分☆☆☆☆☆

是啊，還沒看呢，

評分☆☆☆☆☆

看起來還可以，還沒有具體看。

評分☆☆☆☆☆

是介紹各種人物跑步的經曆，值得看一下。