医生没说的怀孕那些事儿/亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 编

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店铺： 微博图书旗舰店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553737508

商品编码：12025613139

开本：16

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：医生没说的怀孕那些事儿/亲亲乐读系列
• 作者：刘志茹|主编:汉竹
• 定价：49.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553737508

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：239
• 字数：200千字

编辑推荐语

“好几个月都没怀上，我是不是有不孕症啊？”“老板要求员工上班都得化妆，孕妈妈也不例外，我该怎么办？”“怎样一次就能通过糖筛、胎心监护这些检查呢？”“都说孕期练过瑜伽的孕妈妈好生宝宝，具体该怎么做呢？”…… 别急，只要翻开刘志茹主编的这本《医生没说的怀孕那些事儿》，这些问题就会迎刃而解。 本书的特色在于“听听医生没说的事”这个贯穿全书的栏目，它不再是乏味、枯燥的说教，而是由产科专家结合自己的接诊经验，将孕妈妈不愿问、不敢问、不好意思问而又确实想知道的方方面面的孕期知识，用带有温度的文字娓娓道来，让孕妈妈不再惧怕，在心理上找到依靠。

内容提要

《医生没说的怀孕那些事儿》的特色在于跳出了 同类孕产书怀胎十月这种保守的时间线模式，而是真 正站在读者的角度，将孕妈妈*关注的产检、孕期营 养、孕期保健、控制体重、准爸爸怎么做、特殊的怀 孕经历及胎教等内容分别划分出来，突出实际应用的 强大优势。
     “产科专家告诉你”这个版块贯穿全书，它不再 是乏味、枯燥的说教，而是由产科专家结合自己的接 诊经验，将孕妈妈不愿问、不敢问、不好意思问而又 确实想知道的方方面面的孕期知识，用带有温度的文 字娓娓道来，让孕妈妈不再惧怕，在心理上找到依靠 。
     另外，本书除了每月产检项目和专家解读产检报 告外，***给出“产检前你需要注意这些”，指导 孕妈妈如何一次就通过产检。同时将孕妈妈体重控制 作为专项内容来介绍，太瘦的怎么办、过胖了怎么办 ，给出孕妈妈科学、健康的方体重管理方案。
     为了让孕妈妈**时间掌握科学的孕产信息，也 为了让阅读切实成为一种享受，刘志茹在书里大量运 用插画来解读孕妈妈该如何睡觉、洗澡、上下楼梯、 做瑜伽和产前运动等细节问题，非常贴心。
     一个柔软的小生命，已经轻轻落入你的生命，幸 福的父母们，用你们满满的爱，准备迎接那个**的 小天使降临吧！

作者简介

刘志茹，任职于美国联合委员会国际部JCI标准(医院评审标准)设立的北京美中宜和妇儿医院．通过与美国斯坦福大学医学院妇产科合作．她不断将*新的围产保健理念带给中国妈妈。刘大夫长期专业从事妇产科临床工作．对围产医学临床有着深入研究。擅长产前筛查管理及产后的系统保健．对孕期、产褥期各种合并症、并发症，如妊娠糖尿病、产褥感染、各种产科危急重症的诊断有着丰富的临床经验．从医20余年间．已帮助过数以千计的妈妈和宝宝成功应对各种孕产、养育难题。

目录

Part 1 孕期那些事儿
备孕，健康宝宝有备而来
孕前检查，走好备孕**步
是孕前检查，不是普通体检
备育男性的孕前检查
备孕女性的孕前检查
好心情助好“孕”
想要宝宝，这些心理误区要避免
学会休息与放松
优生优育，孕前营养不可少
备孕女性所需营养素
备育男性所需营养素
孕前3个月开始调理饮食
补叶酸不只是备孕女性一个人的事儿
大龄备孕女性怎么吃
食用胡萝卜，男女大不同
白开水是*好的饮料
成功备孕还要注意这些
找准排卵期，快速怀孕有办法
制订一个健身计划
备育男性**重任——养好精子
胖MM、瘦MM，备孕有妙招
孕前太瘦，需要先增胖吗
5大受孕*佳体位
不宜受孕的3种情况
……
Part 2 胎教那些事儿
附录

好的，下面是为您的图书量身定制的、不包含您指定书籍内容的详细简介。 --- 《生命的序章：从备孕到新生儿护理的实用指南》 一本陪伴您走过孕育奇迹、迎接新生命到来的全景式百科 前言：生命中最华美的冒险 从决定迎接一个新生命的那一刻起，您便踏上了一场独一无二、充满未知与惊喜的伟大旅程。这不仅仅是生理上的变化，更是一场关于爱、责任、知识与自我探索的深刻蜕变。在整个孕育过程中，信息过载与焦虑并存，我们深知，您需要的不是堆砌的理论，而是一份清晰、可靠、充满人文关怀的导航手册。 《生命的序章》正是为这样的您而生——一位渴望全面了解孕育过程、既想科学掌控健康，又想细腻体会生命成长的准父母。本书摒弃了晦涩难懂的医学术语，用深入浅出、贴近生活的语言，为您构筑了一座坚实的知识桥梁，确保您在整个旅程中都能信心满满，从容不迫。 第一篇：筑基——科学备孕与孕前准备 孕育健康生命的根基，始于孕前。本篇将引导您系统地审视自身的生理与生活状态，为宝宝的到来做好最充分的准备。 第一章：身体的“信号灯”——优化生育力评估 女性篇： 深入解析月经周期与排卵规律，教授如何利用基础体温、宫颈粘液观察法及排卵试纸进行精准监测。为您解读常见的生育力指标（如AMH、FSH），以及如何根据年龄优化受孕策略。特别辟出章节讨论卵巢健康与子宫环境的自我评估与改善。 男性篇： 揭示影响精子质量的关键因素，包括生活习惯、营养摄入与环境毒素暴露。提供家庭自测精子活力的初步方法，并指导如何通过科学的“养精”策略，提升受孕几率。 伴侣的合奏： 探讨心理因素在备孕中的关键作用。如何处理备孕期的压力与焦虑？建立有效的沟通模式，共同面对不确定性，让“备孕”成为增进亲密关系的过程，而非新的压力源。 第二章：营养地图——孕前营养的精准构建 这不是一份简单的“不能吃什么”清单，而是一张指导您如何“吃对什么”的营养蓝图。 宏量营养素的优化配比： 探讨叶酸、维生素D、铁、碘等核心营养素在孕前储备的重要性，详细说明最佳的补充时机与剂量建议。 生活方式的健康重塑： 戒烟、限酒、适度运动的“黄金法则”。如何科学管理体重，避免孕期超重或体重不足的风险。 环境因素的排查： 识别家居、工作环境中可能存在的对生殖健康有潜在影响的化学物质（如塑化剂、重金属），并提供实用的替代方案。 第二篇：奇迹的旅程——孕期全景追踪与健康管理 从受精卵着床到胎儿的每周发育，本书将带您进行一次细致入微的“十月探秘”。 第三章：妊娠的里程碑——每周发育的深度解析 本书将孕期划分为三个关键阶段，提供详尽的图文对照，让您清晰了解宝宝每一周的“工程进度”。 孕早期（1-13周）： 关注孕吐的科学应对、疲劳管理的技巧，以及早期流产风险的识别与应对。为您解读“生化妊娠”与“宫外孕”的鉴别要点。 孕中期（14-27周）： 胎动初感的喜悦与应对，身体形态变化的适应，以及如何规划孕期旅行。重点介绍妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的筛查与日常管理。 孕晚期（28周至分娩）： 胎位评估、假性宫缩的识别，以及为分娩做最后的身体与心理准备。 第四章：医疗检查的“说明书”——解读您的产检报告 面对厚厚的产检报告，不再感到迷茫。本书将所有常规及必要的产前筛查项目进行拆解： 基础检查解读： 血常规、尿常规、唐氏筛查（NIPT与传统筛查的对比分析）。 超声波的艺术： 如何理解B超单上的各项参数（如NT值、CRL、股骨长），以及不同孕周的B超主要目的。 特殊筛查的选择： 羊水穿刺、无创DNA检测的适应症、风险与获益的平衡分析，帮助您做出最符合自身情况的知情选择。 第五章：孕期生活艺术——衣、食、住、行的实用哲学 健康舒适的孕期生活是高质量宝宝的“温床”。 安全食谱与禁忌： 针对孕期特定阶段的营养侧重，提供上百道营养美味的食谱建议。深入分析“生食、海鲜、咖啡因”等热点问题的科学处理方法。 孕期运动手册： 推荐适合不同孕周的温和运动（如孕期瑜伽、游泳），强调运动的姿势安全与注意事项。 情绪的调节与伴侣支持： 应对孕期荷尔蒙波动带来的情绪起伏。指导伴侣如何提供有效的“情绪劳动”，参与到孕期护理中来。 第三篇：迎接与安顿——分娩准备与新生儿护理实战 分娩是旅程的高潮，而科学的产后恢复与育儿准备，则是新生活的平稳启动。 第六章：分娩的剧本——自然产与剖宫产的理性抉择 临产信号的识别： 辨别见红、破水、规律宫缩的差异，制定完善的入院计划。 分娩方式的深度对比： 详细分析自然分娩的各个产程，疼痛管理方法（如拉玛泽呼吸法、硬膜外麻醉的利弊）。客观呈现剖宫产的指征、手术流程及术后恢复要点。 助产士与导乐的角色： 如何在分娩过程中构建自己的支持团队，争取更人性化的分娩体验。 第七章：产后恢复的黄金期——母亲的身心重建 产后不仅仅是“坐月子”，更是身体机能的全面修复。 生理恢复指导： 恶露观察、子宫复旧的监测，乳房护理与哺乳技巧的初阶训练（包括乳腺炎的预防与处理）。 产后抑郁的识别与预防： 提供早期预警信号，建立求助网络，保障产后母亲的精神健康。 “新手爸妈”的自我关怀： 引导父母在照顾宝宝的同时，为自己安排必要的休息与恢复时间。 第八章：宝宝降临——新生儿护理与早期发育 从医院到家的过渡期，本书是您最可靠的育儿工具箱。 基础护理实操： 科学喂养（母乳/配方奶的衔接）、黄疸的观察与处理、脐带护理、正确的拍嗝与安抚技巧。 睡眠与安全： 建立初步的睡眠习惯，安全卧姿的强调，以及预防意外伤害的家庭环境布置。 早期里程碑的观察： 了解新生儿的反射行为，如何通过亲子互动促进大脑发育，并清晰指导何时需要寻求儿科医生的专业介入。 结语：爱与知识，永无止境的学习 养育孩子是一场持续的学习之旅，《生命的序章》旨在为您提供坚实的起点。我们相信，当知识武装了您的双手，爱便能更自由地流淌。愿您怀抱着笃定与喜悦，迎接生命中最光辉的篇章。 --- 本书特点： 权威与实用并重： 内容基于最新的循证医学研究，同时高度关注中国家庭的实际生活场景。 图表丰富： 穿插大量解剖图、流程图和时间轴，使复杂信息一目了然。 情绪支持： 每一章节后都设有“准爸妈的心灵对话”板块，关注心理健康。 家庭协作模式： 特别强调了父亲在孕期、分娩及产后护理中的参与方式与重要性。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我这个人一向对育儿类的书籍敬而远之，总觉得那些东西太教条化，而且很多都是“过来人”的经验之谈，缺乏科学依据。但是，这本小册子彻底颠覆了我的看法。它的叙事节奏把握得非常好，不会让你觉得信息量太大而产生阅读疲劳。最赞的是它在介绍辅食添加时，非常细致地列出了不同月龄宝宝的营养需求和过敏原的排查步骤。我之前完全不知道可以这么有条理地引入新食物。书里配的图表和流程图简直是神器，我直接打印出来贴在了厨房，每次做辅食的时候都能快速参考。这本书的实用性，简直是五颗星爆棚，它真正做到了把复杂的科学知识“平民化”，让每个家长都能轻松上手。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是现代父母的救星啊！我前阵子刚生完孩子，那段时间真是手忙脚乱，感觉自己对育儿知识一窍不通。当我翻开这本书的时候，简直不敢相信，里面讲的很多细节都是我之前完全没想到的。比如，它对新生儿睡眠模式的分析就特别到位，不是那种空泛的理论，而是结合了大量实际案例，告诉我宝宝为什么会在半夜突然醒来，以及如何科学地应对“睡眠倒退”。书里提到的一些安抚技巧，比如“五S安抚法”，我试了之后效果立竿见影，宝宝哭闹的频率明显减少了。而且，作者的语言风格非常亲切，就像邻家的大姐姐在跟你分享经验，没有那种高高在上的专家腔调，读起来特别舒服，让人觉得育儿不是那么可怕的一件事。这本书不仅仅是教你怎么做，更重要的是给了新手爸妈强大的心理支持和信心。

评分☆☆☆☆☆

我必须要大力推荐这本书给所有对科学育儿感兴趣的朋友们。这本书的深度远超我之前的预期，它没有停留在表面的“怎么哄宝宝睡觉”这种层面，而是深入探讨了儿童心理发展的关键期。我印象最深的是关于“依恋关系”的那一章，它详细解释了为什么早期高质量的亲子互动对孩子未来的社会适应能力至关重要。作者引用了很多权威的心理学研究成果，但解读得非常通俗易懂，让我这个非专业人士也能迅速掌握核心概念。我尤其欣赏它在处理“哭声”问题时的态度——它强调理解哭声背后的需求，而不是简单地压制，这种尊重个体差异的理念，对我触动很大。读完之后，我对待孩子的方式都变得更加有耐心和策略性了。

评分☆☆☆☆☆

作为一个二胎妈妈，我本以为自己已经积累了不少经验，所以对新书的期待值不高，觉得无非是老调重弹。然而，这本书中关于“父母自我关怀”的部分，让我眼前一亮，也感到非常惭愧。作者坦诚地描述了育儿过程中父母可能出现的焦虑、职业中断带来的失落感，并提供了非常实际的“喘息时间”管理方法。这让我意识到，照顾好自己才是能持续高质量育儿的基础。它不是只关注孩子，而是把“家庭系统”作为一个整体来考量。这种成熟、平衡的视角，在很多只聚焦于“完美育儿”的书籍中是很难看到的，读完后感觉整个人都放松了不少，不再被那些无形的育儿标准压得喘不过气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计也值得称赞。它采用了一种非常柔和的米黄色纸张，长时间阅读也不会让眼睛感到疲劳，这对于晚上经常熬夜带娃的父母来说简直是福音。而且，书中的章节划分逻辑清晰，每个知识点都会用一个小标题概括得非常精炼，方便随时查阅。我特别喜欢它在每章末尾设置的“反思角”，它不是让你写日记，而是抛出几个引人深思的问题，比如“你今天的哪些行为是出于爱，哪些是出于恐惧？”这种引导式的提问方式，迫使我跳出日常的忙碌，去审视自己的育儿哲学。它不仅仅是一本工具书，更像是一次深入的自我对话旅程，帮助我构建了一个更坚固、更充满爱意的育儿价值观体系。