醫生沒說的懷孕那些事兒/親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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漢竹 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 備孕
• 孕期保健
• 孕期知識
• 育兒
• 親子
• 母嬰健康
• 懷孕
• 新手媽媽
• 孕期心理

店鋪： 微博圖書旗艦店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787553737508

商品編碼：12025613139

開本：16

齣版時間：2015-01-01

基本信息

• 商品名稱：醫生沒說的懷孕那些事兒/親親樂讀係列
• 作者：劉誌茹|主編:漢竹
• 定價：49.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553737508

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-01-01
• 印刷時間：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：239
• 字數：200韆字

編輯推薦語

“好幾個月都沒懷上，我是不是有不孕癥啊？”“老闆要求員工上班都得化妝，孕媽媽也不例外，我該怎麼辦？”“怎樣一次就能通過糖篩、胎心監護這些檢查呢？”“都說孕期練過瑜伽的孕媽媽好生寶寶，具體該怎麼做呢？”…… 彆急，隻要翻開劉誌茹主編的這本《醫生沒說的懷孕那些事兒》，這些問題就會迎刃而解。 本書的特色在於“聽聽醫生沒說的事”這個貫穿全書的欄目，它不再是乏味、枯燥的說教，而是由産科專傢結閤自己的接診經驗，將孕媽媽不願問、不敢問、不好意思問而又確實想知道的方方麵麵的孕期知識，用帶有溫度的文字娓娓道來，讓孕媽媽不再懼怕，在心理上找到依靠。

內容提要

《醫生沒說的懷孕那些事兒》的特色在於跳齣瞭 同類孕産書懷胎十月這種保守的時間綫模式，而是真 正站在讀者的角度，將孕媽媽*關注的産檢、孕期營 養、孕期保健、控製體重、準爸爸怎麼做、特殊的懷 孕經曆及胎教等內容分彆劃分齣來，突齣實際應用的 強大優勢。
     “産科專傢告訴你”這個版塊貫穿全書，它不再 是乏味、枯燥的說教，而是由産科專傢結閤自己的接 診經驗，將孕媽媽不願問、不敢問、不好意思問而又 確實想知道的方方麵麵的孕期知識，用帶有溫度的文 字娓娓道來，讓孕媽媽不再懼怕，在心理上找到依靠 。
     另外，本書除瞭每月産檢項目和專傢解讀産檢報 告外，***給齣“産檢前你需要注意這些”，指導 孕媽媽如何一次就通過産檢。同時將孕媽媽體重控製 作為專項內容來介紹，太瘦的怎麼辦、過胖瞭怎麼辦 ，給齣孕媽媽科學、健康的方體重管理方案。
     為瞭讓孕媽媽**時間掌握科學的孕産信息，也 為瞭讓閱讀切實成為一種享受，劉誌茹在書裏大量運 用插畫來解讀孕媽媽該如何睡覺、洗澡、上下樓梯、 做瑜伽和産前運動等細節問題，非常貼心。
     一個柔軟的小生命，已經輕輕落入你的生命，幸 福的父母們，用你們滿滿的愛，準備迎接那個**的 小天使降臨吧！

作者簡介

劉誌茹，任職於美國聯閤委員會國際部JCI標準(醫院評審標準)設立的北京美中宜和婦兒醫院．通過與美國斯坦福大學醫學院婦産科閤作．她不斷將*新的圍産保健理念帶給中國媽媽。劉大夫長期專業從事婦産科臨床工作．對圍産醫學臨床有著深入研究。擅長産前篩查管理及産後的係統保健．對孕期、産褥期各種閤並癥、並發癥，如妊娠糖尿病、産褥感染、各種産科危急重癥的診斷有著豐富的臨床經驗．從醫20餘年間．已幫助過數以韆計的媽媽和寶寶成功應對各種孕産、養育難題。

目錄

Part 1 孕期那些事兒
備孕，健康寶寶有備而來
孕前檢查，走好備孕**步
是孕前檢查，不是普通體檢
備育男性的孕前檢查
備孕女性的孕前檢查
好心情助好“孕”
想要寶寶，這些心理誤區要避免
學會休息與放鬆
優生優育，孕前營養不可少
備孕女性所需營養素
備育男性所需營養素
孕前3個月開始調理飲食
補葉酸不隻是備孕女性一個人的事兒
大齡備孕女性怎麼吃
食用鬍蘿蔔，男女大不同
白開水是*好的飲料
成功備孕還要注意這些
找準排卵期，快速懷孕有辦法
製訂一個健身計劃
備育男性**重任——養好精子
胖MM、瘦MM，備孕有妙招
孕前太瘦，需要先增胖嗎
5大受孕*佳體位
不宜受孕的3種情況
……
Part 2 胎教那些事兒
附錄

好的，下麵是為您的圖書量身定製的、不包含您指定書籍內容的詳細簡介。 --- 《生命的序章：從備孕到新生兒護理的實用指南》 一本陪伴您走過孕育奇跡、迎接新生命到來的全景式百科 前言：生命中最華美的冒險 從決定迎接一個新生命的那一刻起，您便踏上瞭一場獨一無二、充滿未知與驚喜的偉大旅程。這不僅僅是生理上的變化，更是一場關於愛、責任、知識與自我探索的深刻蛻變。在整個孕育過程中，信息過載與焦慮並存，我們深知，您需要的不是堆砌的理論，而是一份清晰、可靠、充滿人文關懷的導航手冊。 《生命的序章》正是為這樣的您而生——一位渴望全麵瞭解孕育過程、既想科學掌控健康，又想細膩體會生命成長的準父母。本書摒棄瞭晦澀難懂的醫學術語，用深入淺齣、貼近生活的語言，為您構築瞭一座堅實的知識橋梁，確保您在整個旅程中都能信心滿滿，從容不迫。 第一篇：築基——科學備孕與孕前準備 孕育健康生命的根基，始於孕前。本篇將引導您係統地審視自身的生理與生活狀態，為寶寶的到來做好最充分的準備。 第一章：身體的“信號燈”——優化生育力評估 女性篇： 深入解析月經周期與排卵規律，教授如何利用基礎體溫、宮頸粘液觀察法及排卵試紙進行精準監測。為您解讀常見的生育力指標（如AMH、FSH），以及如何根據年齡優化受孕策略。特彆闢齣章節討論卵巢健康與子宮環境的自我評估與改善。 男性篇： 揭示影響精子質量的關鍵因素，包括生活習慣、營養攝入與環境毒素暴露。提供傢庭自測精子活力的初步方法，並指導如何通過科學的“養精”策略，提升受孕幾率。 伴侶的閤奏： 探討心理因素在備孕中的關鍵作用。如何處理備孕期的壓力與焦慮？建立有效的溝通模式，共同麵對不確定性，讓“備孕”成為增進親密關係的過程，而非新的壓力源。 第二章：營養地圖——孕前營養的精準構建 這不是一份簡單的“不能吃什麼”清單，而是一張指導您如何“吃對什麼”的營養藍圖。 宏量營養素的優化配比： 探討葉酸、維生素D、鐵、碘等核心營養素在孕前儲備的重要性，詳細說明最佳的補充時機與劑量建議。 生活方式的健康重塑： 戒煙、限酒、適度運動的“黃金法則”。如何科學管理體重，避免孕期超重或體重不足的風險。 環境因素的排查： 識彆傢居、工作環境中可能存在的對生殖健康有潛在影響的化學物質（如塑化劑、重金屬），並提供實用的替代方案。 第二篇：奇跡的旅程——孕期全景追蹤與健康管理 從受精卵著床到胎兒的每周發育，本書將帶您進行一次細緻入微的“十月探秘”。 第三章：妊娠的裏程碑——每周發育的深度解析 本書將孕期劃分為三個關鍵階段，提供詳盡的圖文對照，讓您清晰瞭解寶寶每一周的“工程進度”。 孕早期（1-13周）： 關注孕吐的科學應對、疲勞管理的技巧，以及早期流産風險的識彆與應對。為您解讀“生化妊娠”與“宮外孕”的鑒彆要點。 孕中期（14-27周）： 胎動初感的喜悅與應對，身體形態變化的適應，以及如何規劃孕期旅行。重點介紹妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓的篩查與日常管理。 孕晚期（28周至分娩）： 胎位評估、假性宮縮的識彆，以及為分娩做最後的身體與心理準備。 第四章：醫療檢查的“說明書”——解讀您的産檢報告 麵對厚厚的産檢報告，不再感到迷茫。本書將所有常規及必要的産前篩查項目進行拆解： 基礎檢查解讀： 血常規、尿常規、唐氏篩查（NIPT與傳統篩查的對比分析）。 超聲波的藝術： 如何理解B超單上的各項參數（如NT值、CRL、股骨長），以及不同孕周的B超主要目的。 特殊篩查的選擇： 羊水穿刺、無創DNA檢測的適應癥、風險與獲益的平衡分析，幫助您做齣最符閤自身情況的知情選擇。 第五章：孕期生活藝術——衣、食、住、行的實用哲學 健康舒適的孕期生活是高質量寶寶的“溫床”。 安全食譜與禁忌： 針對孕期特定階段的營養側重，提供上百道營養美味的食譜建議。深入分析“生食、海鮮、咖啡因”等熱點問題的科學處理方法。 孕期運動手冊： 推薦適閤不同孕周的溫和運動（如孕期瑜伽、遊泳），強調運動的姿勢安全與注意事項。 情緒的調節與伴侶支持： 應對孕期荷爾濛波動帶來的情緒起伏。指導伴侶如何提供有效的“情緒勞動”，參與到孕期護理中來。 第三篇：迎接與安頓——分娩準備與新生兒護理實戰 分娩是旅程的高潮，而科學的産後恢復與育兒準備，則是新生活的平穩啓動。 第六章：分娩的劇本——自然産與剖宮産的理性抉擇 臨産信號的識彆： 辨彆見紅、破水、規律宮縮的差異，製定完善的入院計劃。 分娩方式的深度對比： 詳細分析自然分娩的各個産程，疼痛管理方法（如拉瑪澤呼吸法、硬膜外麻醉的利弊）。客觀呈現剖宮産的指徵、手術流程及術後恢復要點。 助産士與導樂的角色： 如何在分娩過程中構建自己的支持團隊，爭取更人性化的分娩體驗。 第七章：産後恢復的黃金期——母親的身心重建 産後不僅僅是“坐月子”，更是身體機能的全麵修復。 生理恢復指導： 惡露觀察、子宮復舊的監測，乳房護理與哺乳技巧的初階訓練（包括乳腺炎的預防與處理）。 産後抑鬱的識彆與預防： 提供早期預警信號，建立求助網絡，保障産後母親的精神健康。 “新手爸媽”的自我關懷： 引導父母在照顧寶寶的同時，為自己安排必要的休息與恢復時間。 第八章：寶寶降臨——新生兒護理與早期發育 從醫院到傢的過渡期，本書是您最可靠的育兒工具箱。 基礎護理實操： 科學喂養（母乳/配方奶的銜接）、黃疸的觀察與處理、臍帶護理、正確的拍嗝與安撫技巧。 睡眠與安全： 建立初步的睡眠習慣，安全臥姿的強調，以及預防意外傷害的傢庭環境布置。 早期裏程碑的觀察： 瞭解新生兒的反射行為，如何通過親子互動促進大腦發育，並清晰指導何時需要尋求兒科醫生的專業介入。 結語：愛與知識，永無止境的學習 養育孩子是一場持續的學習之旅，《生命的序章》旨在為您提供堅實的起點。我們相信，當知識武裝瞭您的雙手，愛便能更自由地流淌。願您懷抱著篤定與喜悅，迎接生命中最光輝的篇章。 --- 本書特點： 權威與實用並重： 內容基於最新的循證醫學研究，同時高度關注中國傢庭的實際生活場景。 圖錶豐富： 穿插大量解剖圖、流程圖和時間軸，使復雜信息一目瞭然。 情緒支持： 每一章節後都設有“準爸媽的心靈對話”闆塊，關注心理健康。 傢庭協作模式： 特彆強調瞭父親在孕期、分娩及産後護理中的參與方式與重要性。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我這個人一嚮對育兒類的書籍敬而遠之，總覺得那些東西太教條化，而且很多都是“過來人”的經驗之談，缺乏科學依據。但是，這本小冊子徹底顛覆瞭我的看法。它的敘事節奏把握得非常好，不會讓你覺得信息量太大而産生閱讀疲勞。最贊的是它在介紹輔食添加時，非常細緻地列齣瞭不同月齡寶寶的營養需求和過敏原的排查步驟。我之前完全不知道可以這麼有條理地引入新食物。書裏配的圖錶和流程圖簡直是神器，我直接打印齣來貼在瞭廚房，每次做輔食的時候都能快速參考。這本書的實用性，簡直是五顆星爆棚，它真正做到瞭把復雜的科學知識“平民化”，讓每個傢長都能輕鬆上手。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是現代父母的救星啊！我前陣子剛生完孩子，那段時間真是手忙腳亂，感覺自己對育兒知識一竅不通。當我翻開這本書的時候，簡直不敢相信，裏麵講的很多細節都是我之前完全沒想到的。比如，它對新生兒睡眠模式的分析就特彆到位，不是那種空泛的理論，而是結閤瞭大量實際案例，告訴我寶寶為什麼會在半夜突然醒來，以及如何科學地應對“睡眠倒退”。書裏提到的一些安撫技巧，比如“五S安撫法”，我試瞭之後效果立竿見影，寶寶哭鬧的頻率明顯減少瞭。而且，作者的語言風格非常親切，就像鄰傢的大姐姐在跟你分享經驗，沒有那種高高在上的專傢腔調，讀起來特彆舒服，讓人覺得育兒不是那麼可怕的一件事。這本書不僅僅是教你怎麼做，更重要的是給瞭新手爸媽強大的心理支持和信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計也值得稱贊。它采用瞭一種非常柔和的米黃色紙張，長時間閱讀也不會讓眼睛感到疲勞，這對於晚上經常熬夜帶娃的父母來說簡直是福音。而且，書中的章節劃分邏輯清晰，每個知識點都會用一個小標題概括得非常精煉，方便隨時查閱。我特彆喜歡它在每章末尾設置的“反思角”，它不是讓你寫日記，而是拋齣幾個引人深思的問題，比如“你今天的哪些行為是齣於愛，哪些是齣於恐懼？”這種引導式的提問方式，迫使我跳齣日常的忙碌，去審視自己的育兒哲學。它不僅僅是一本工具書，更像是一次深入的自我對話旅程，幫助我構建瞭一個更堅固、更充滿愛意的育兒價值觀體係。

評分☆☆☆☆☆

作為一個二胎媽媽，我本以為自己已經積纍瞭不少經驗，所以對新書的期待值不高，覺得無非是老調重彈。然而，這本書中關於“父母自我關懷”的部分，讓我眼前一亮，也感到非常慚愧。作者坦誠地描述瞭育兒過程中父母可能齣現的焦慮、職業中斷帶來的失落感，並提供瞭非常實際的“喘息時間”管理方法。這讓我意識到，照顧好自己纔是能持續高質量育兒的基礎。它不是隻關注孩子，而是把“傢庭係統”作為一個整體來考量。這種成熟、平衡的視角，在很多隻聚焦於“完美育兒”的書籍中是很難看到的，讀完後感覺整個人都放鬆瞭不少，不再被那些無形的育兒標準壓得喘不過氣。

評分☆☆☆☆☆

我必須要大力推薦這本書給所有對科學育兒感興趣的朋友們。這本書的深度遠超我之前的預期，它沒有停留在錶麵的“怎麼哄寶寶睡覺”這種層麵，而是深入探討瞭兒童心理發展的關鍵期。我印象最深的是關於“依戀關係”的那一章，它詳細解釋瞭為什麼早期高質量的親子互動對孩子未來的社會適應能力至關重要。作者引用瞭很多權威的心理學研究成果，但解讀得非常通俗易懂，讓我這個非專業人士也能迅速掌握核心概念。我尤其欣賞它在處理“哭聲”問題時的態度——它強調理解哭聲背後的需求，而不是簡單地壓製，這種尊重個體差異的理念，對我觸動很大。讀完之後，我對待孩子的方式都變得更加有耐心和策略性瞭。