别再用勤奋掩饰你的懒惰 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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阿何 著

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• 习惯养成
• 个人成长
• 思维模式
• 生产力
• 心理学
• 轻阅读

出版社： 浙江人民出版社

ISBN：9787213076664

版次：1

商品编码：12073458

品牌：磨铁图书（Xiron）

包装：平装

开本：32

出版时间：2016-12-01

用纸：纯质纸

页数：272

正文语种：中文

产品特色

内容简介

有益的思考+做对的事=真正有意义的勤奋。

用时间的量营造勤奋的假象，把经理专注于表面的仪式感，你只是看起来很努力。

别再用勤奋掩饰你的懒惰，别再用一种时间的量来营造勤奋的假象，别再把努力付出来专注于表面的仪式感。我们需要的是用心地思考问题，理智行动，来达到zui大的收获。

职场充电宝阿何分享成长的秘籍，以期我们都遇到zui好的自己。

数百万学习达人，数万次知识分享，数百次付费课程。职场充电宝创始人阿何，提供职场技能，分享成长干货，只为一个你。

作者简介

酷思纬哲CEO，自媒体人，青年作家。

百万粉丝微信公众号“职场充电宝”创始人，带领近百万渴望成长的青年不断充电，帮助千万粉丝提升了职场竞争力。

继2016年初 “职场充电宝”迅速积累百万粉丝后，“阿何有话说”更新一个月便聚集了近30万粉丝。

新浪微博@阿何充电宝

精彩书摘

努力奋斗，

是为了对这个世界有说“不”的权利

一

我是一名工作狂，一周7天不休息的现象已经持续了很长时间。同时，我好像对“钱”有着比较狂热的追求，任何一件事情，如果具有较大的“赚钱”的可能性，我一般都会去尝试一下。

但事实上，我的物质要求并不高，我住着一套小房子，身上穿的都是从淘宝买来的几十块钱的衣服。除了热衷于购买电子产品，我没有任何其他嗜好。

所以身边的人对我的“工作狂”状态更加难以理解：你这不是有病吗？赚钱又不花，钱这个东西也带不进棺材，你要那么多干啥？为啥不让自己活得潇洒一点？

我说：我是为了理想，你相信吗？

朋友说：去你的！

二

我说的是真话。但众所周知，现如今，真话反而最难让人相信， 所以很多朋友都觉得我这个人比较扯淡，不真诚。

其实我之所以这样卖命，一是因为做自己喜欢的事情，更重要的是我的理想和别人有所不同——我希望自己具有向这个世界说“不” 的权利。

这话我很少对外人说，但这真的是我从小到大的一个梦想。

三

我不愤世嫉俗，我真心地爱着这个世界，巴不得自己还能继续活八辈子。奈何投胎时选择了“hard（艰难）”模式，从小便比大多数人吃过更多的苦。吃苦其实没啥，吃着吃着也就习惯了。真正让我比较难受的是，因为穷，很多时候我别无选择。

让我印象比较深的几件事情：

中学的时候，家里交不起学费，需要挨家挨户去借钱。我知道母亲也是个脸皮薄、自尊心强的人，便提出：你不用去了，我去跟村里人借钱吧。

母亲说：你小孩子一个，别人怎么可能借钱给你。不行，我去， 你待在家里！

两个人吵了半天，最后谁都争不过谁，就一起去了。

钱最终是借到了，肯定也少不得要死缠烂打。不管怎么样，我到现在都衷心感谢这些给我提供过帮助的邻居。但那时候还是一个小孩子的我还是很难受的。可我没办法说“不”，因为生活只为我提供了这条路。

如果那时候说“不”，也就没有今天一边吹着空调、喝着咖啡， 一边写文章的我了。毕业后我自己开公司，做网络营销外包服务。一次和客户吃饭喝酒时，我说：s 总，我已经“三高”了，这顿能不能不喝？

客户说：小何啊，跟别人都喝到“三高”了，跟我就不喝，分明是不把我当兄弟嘛。

最后，我只好一只杯子盛一两白酒，一口闷，统共喝了半斤多。

我知道客户没啥恶意，最后单子也谈下来了。可是我心里还是难受，这并非矫情，而是为自己的所作所为感到恶心。

那时候我还是没法说“不”。因为我不能只考虑自己，我还要为背后几十号兄弟着想，大家都要吃饭，每个人都不容易。

在一次次的无奈和妥协中，我变得越来越不像自己。最后终于变成另一个人，变成了我不喜欢的那种人。

四

毕业工作，特别是创业后，我的收入在不断增加，这种不舒服的感觉却在不断增强。

社会早已经制定好了游戏规则，我们每个人都在扮演自己的角色。想要打破游戏规则，就必须跳出这个舞台。

从那时候起，我便发誓：首先为了不再因为钱而去做自己不愿意做的事情，我一定要赚很多很多的钱；其次我不能为了赚钱而去做自己不喜欢的事情。

很拗口是不？简单来说就是我变得矫情了，任性了，“没钱任性” 的那种。

做了决定之后，我的网络外包服务不做了，而是另起炉灶，开始干自己喜欢的事情，并且期望堂堂正正地赚钱。

听起来很轻松是不？那时候可是有很多人把我当疯子看待的。但幸好我坚持了下来，而且现在也看到了前方的曙光。

当学会说“不”的时候，我开始找回自己。

五

我擅长和人打交道，但我不喜欢社交。如果没什么必要，我更喜欢一个人安静地待着。

我酒量不错，但我不喜欢喝酒。当然，高兴了和朋友喝几杯的那种不算。我觉得喝酒就是喝酒，千万别和任何其他事情扯上关系。

曾经的我们，所犯的最大的错误就在于：我们觉得这个世界的成功是有模板的。为了成功，我们必须把自己变成模板里的那种人。

但现在我明白了，成功从来不存在模板。这个世界是多元化的， 你成功了不是因为你套用了什么模板，你就是你。

迁就规则或许可以成功，但这并不意味着成功一定要迁就规则。甚至当你成功以后，你就是规则。

这个世界，不是给易于迁就的人预留的，而是给有人生方向、能够做好自己的人准备的。每个人的路都不同，沿着别人的路并不能找到自己的归宿。

我就是我，不一定是烟火，但一定要灿烂。

期待你跟我一起，去找回自己！

努力之前，

你没有资格感叹命运不公

一

这个世界，最大的公平就是“它是不公平的”。这个现实非常残酷也非常公平，公平到我们每一个人都要面对它。

如果把我们的人生比作一场游戏，那么在新建账号的时候，有些人仓库里一贫如洗，可另外一些人可能已经囤了好几把神器。更令人沮丧的是，可能我们开启的是“Hard（艰难）”模式，而别人的却是“Easy（简易）”模式。我们都在同一个战场厮杀，又或者结伴而行。只是面对人生的修行，每个人的解读都不一样，最后的结果也自然不同。

二

H 和L 都是我很好的朋友，从小玩到大的那种。

H 家里经商，在我生长的小县城里虽然算不上顶级富裕的家庭，但也不用考虑生活的问题。同类人当中，H 算是性格脾气比较好的那一种，并未沾染太多纨绔子弟的坏习性。唯有一点，H 超级厌恶学习，成绩在班上是无人敢争的第一——当然，是倒数的那种。

L 则是寒门优秀子弟的代表，家境贫寒，很小就非常懂事， 悟性也不错，学习成绩非常好。更可贵的是，L 非但没有因为自身遭受的磨难而对社会和人生产生任何抱怨的心态，反而始终非常乐观。

很多人都感到很奇怪——其中也包括我自己——H、L 和我，看起来不搭界的三个人，居然会成为非常要好的朋友，这些年经历过不少风风雨雨，没想到磕磕绊绊中竟能将这关系维持至今。

我和H 一直坚信：凭L 的乐观、勤奋和天分，终能闯出自己的一片天地。

我和L 有时也会担心：如果H 一直处于“不学无术”的状态，而事实上后面发生的事情和我们预想的都不太一样，生活有它自己的剧本。

L 如愿考上了国内最好的大学，以非常优异的成绩毕业后进入一个所有人都羡慕的好单位。但命运仿佛跟他开了一个大大的玩笑：两年后企业竟遭遇巨大变故，倒闭了，之后他辗转换了几次工作，却都没有太大的起色。

那几年的同学聚会，L 都没有来参加。大家都猜测这或许是因为“失意”。毕竟当年是天之骄子，如今和一帮老同学相比“混得那么差”， 终究放不下脸面。

我和H 都认为L 不应该是这样的人，但也害怕触碰到他敏感的神经，只能通过旁敲侧击去了解他的生活。

从野鸡大学毕业后，H 过了几年“游手好闲”的日子，谁也没想到后面会发生那样让人刮目相看的事：不知道从哪天起，他好似“幡然悔悟”，开始正正经经地跟着老爸做生意，并且展现出极高的天赋——只用了3 年时间就让公司营业额翻了好几倍， 不仅如此，H 还如愿娶到娇妻进门，一跃成为众人眼中的“人生赢家”。 曾经，我也这样想：命运待L 何其不公！客观地讲，L 的能力确实比H 强，但两人间的发展差距却不可以道里计。难道就因为家庭出身的关系，就要接受如此“不公平”的结局？如果生活的本质就是如此， 那么我们的努力还有什么意义？

偶然的一次机会和L 详谈时，他解答了我的疑问，并且给我上了一课。

三

说实话，再次见到L，我是非常吃惊的。因为在我的想象中，他应该还在某个公司打拼，默默地等待属于自己的机会。

但事实是：L 已经是一家拥有100 多个员工的公司老板，公司年营业收入几千万元，盈利状况相当不错，同时也有了非常爱他的妻子和一个可爱的女儿，可以说是实现了人生的跨越。

在一个小酒馆里，我和L 喝得酩酊大醉。借着酒劲，我向L 提出了藏在心里多年的疑问：这几年，你到底跑到哪里去了？最失意的时候，你是否也曾感叹命运的不公？

“命运的不公？我真的从来没有这样的想法！现在没有，那几年也没有！”

L 爽朗一笑说道。以我对他的了解，我知道这是他的心里话。而他接下来说的话，到现在我依然记忆犹新。

L 的意思概括如下：

我知道很多人都拿我跟H 相比，而且最终结论就是读书好不如出身好，其实大家都忽略了一件事：每个人来到这个世界，世界都会给他很多礼物。家庭条件是一份礼物，个人的禀赋同样也是一份礼物。H 的幸运在于他有一个很好的事业平台，但我也不差呀，上天给了我一个聪明的头脑，这就是H 所欠缺的，所以我不会去感叹命运不公， 相反，我会感恩命运给我的一切。

对于“努力”这件事，L 的看法也让我很受启发：

“很多人都喜欢将努力和结果挂钩。比方说我努力了那么久，只是前几年过得不好，很多人就说努力没有用，不如出身好。现在我成功了，他们又开始说努力可以改变命运。但在我看来，努力就是努力， 结果就是结果。我一直以来的努力，固然是为了追求更好的结果，但更重要的是我喜欢‘努力’本身，以及努力的过程。努力不是为了用结果去证明什么，而是对自己、对人生负责任。”对于H 目前取得的成绩，L 再次给我启发：

“前几年我那么努力，但混得不好，很多人说命运对我不公平。其实H 之所以取得现在的成绩，是因为过去两年他甚至比我更加努力。问题是他的努力大家都看不到，都觉得他是因为有个好爸爸，这其实才是对他的不公平。”那一刻，我觉得自己重新认识了L 和H。并为自己居然有两位如此优秀的好朋友而庆幸不已。

四

身处世间，每个人必然有这样或那样的迷茫。

找不到方向，努力没有回报，不清楚该如何规划自己的人生…… 凡此种种，如蛛丝般缠绕我们的心灵。

归结起来，绝大部分烦恼都在于因为迟迟不能跨越“想要”和“得不到”之间的鸿沟，从而对过程中的“努力”产生怀疑。

L 对我最大的启发，就是换一个角度去看待这个世界。

很多时候，命运并没有我们想象的那样不公。你羡慕别人含着金钥匙出生，却不想别人可能正羡慕你有一个聪明的头脑；你羡慕别人一帆风顺，殊不知别人可能也在羡慕你有一个坚强的心灵。

跟很多天之骄子相比，或许命运没有给我们这么多优势，但大部分时候它也没亏欠我们什么。

很多时候，别人的成功没有我们想象的那样容易。你以为别人是因为有个好老爸，所以事业顺风顺水，你却没看到人家多少个凌晨在办公室加班的身影。你只看到别人做什么事情都顺顺当当，却没看到在这之前他做了多长时间的积累。

关于努力这件事，如L 所说，首先是对自己、对人生负责，然后再去考虑结果。但反过来看，那些成功的人，无疑都付出了巨大的努力。

只是如果一开始就抱着“务必要成功”的心态去努力，往往更容易患得患失，心态失衡。更可怕的在于：失败明明是因为不够努力， 却认为自己已经做得足够好，将失败归咎于命运。

这才是真正的悲观消极。

回想一下自己，以及身边的朋友，又有多少次将“我已经努力过了”作为失败的借口，作为自欺欺人的挡箭牌？其实，成功也好，失败也罢，这其中的影响因素都太多太多。更好的做法是斩断它们之间的联系，让“努力”这件事更纯粹一些。

我们之所以努力，原因非常简单，只是我们想要努力，想要做一个努力的人，仅此而已。

《别再用勤奋掩饰你的懒惰》 内容概要： 这本《别再用勤奋掩饰你的懒惰》深入剖析了现代社会中普遍存在的“勤奋陷阱”，揭示了许多人沉溺于看似忙碌实则低效的状态，并以此来逃避真正重要却需要付出的努力。本书并非鼓吹懒惰，而是倡导一种更聪明、更有效率的工作和生活方式，帮助读者摆脱无效的勤奋，找到真正能带来价值和成就感的行动路径。 本书的开篇，作者首先描绘了一幅生动的画面：都市的霓虹灯下，无数身影披星戴月，伏案疾书，微信群里消息此起彼伏，电子邮件堆积如山。这种“看起来很努力”的景象，似乎成了衡量一个人价值的标准。然而，作者犀利地指出，这种表面的勤奋，往往掩盖着更深层的迷茫和恐惧。我们害怕停下来思考，害怕面对自己真正想要什么，害怕承担选择的风险，于是便如同陀螺一般，不停地转动，用忙碌来麻痹自己，用“辛苦”来证明自己的存在。 书中，作者巧妙地运用了大量生动的故事、案例和个人经历，将抽象的理论具象化。我们可能会读到某个职场新人，为了融入团队，将大量业余时间投入到重复性的、没有实际价值的工作中，最终却因为缺乏对核心业务的理解而原地踏步；也可能看到一个创业者，日夜颠倒，将所有精力投入到“执行”的细节中，却忽略了市场调研、产品创新和战略规划，最终导致企业陷入困境。这些故事，或令人捧腹，或令人唏嘘，都在无声地提醒着我们，勤奋本身并非终点，其背后驱动的动机和方向才至关重要。 本书的核心论点之一在于区分“盲目勤奋”与“智慧勤奋”。前者，是那种不假思索、缺乏目标、只是机械地重复、消耗大量时间和精力却收效甚微的状态。这种勤奋，往往是出于习惯、恐惧或社会压力，是一种“看起来努力”的自我安慰。而后者，智慧勤奋，则是基于清晰的目标、深入的思考、有效的策略，并辅以恰当的执行。它强调的是“做什么”比“做多久”更重要，“怎么做”比“做多少”更有价值。智慧勤奋意味着学会聚焦，学会取舍，学会利用工具和方法优化过程，最终实现事半功倍的效果。 书中花了相当大的篇幅去探讨“掩饰性懒惰”的心理根源。作者认为，这种现象背后往往隐藏着对失败的恐惧、对自我价值的不确定、以及对“裸奔”状态的抗拒。当一个人不确定自己的真正优势和热情所在时，便会选择一种“安全”的方式，即投入到大量的、泛泛的努力中，这样即使结果不尽如人意，也可以将失败归结为“努力不够”，而非“方向错误”或“能力不足”。同时，这种忙碌也可以有效地将他人和自己从对其内在动机和真实能力的审视中转移开。 为了帮助读者摆脱这种惯性，本书提供了一系列实用的方法和工具。首先，它强调了“自我觉察”的重要性。鼓励读者花时间去审视自己的工作和生活，识别那些“看起来忙碌但没有成效”的活动，并深入探究其背后的原因。这可能包括记录工作日志、进行时间管理分析、甚至是与信任的朋友或导师进行坦诚的沟通。 其次，本书提倡“目标导向”的行动。它鼓励读者设定清晰、具体、可衡量的目标，并将这些目标分解为可执行的小步骤。这样做的好处在于，不仅能让行动更有方向性，也能在完成每个小目标时获得成就感，从而形成良性循环。书中还详细介绍了各种目标设定方法，如SMART原则，并辅以案例说明如何将抽象的目标转化为具体的行动计划。 第三，作者强调了“聚焦”的力量。在信息爆炸、诱惑丛生的时代，分散的注意力和精力是最大的敌人。本书教导读者如何识别和剔除干扰项，如何专注于最重要的任务，如何有效地管理多任务带来的挑战。它鼓励读者学会说“不”，学会拒绝那些与核心目标无关的请求和机会，将有限的精力集中在最能产生影响的地方。 第四，本书深入探讨了“效率工具和方法”的应用。从时间管理技巧（如番茄工作法、时间块法）到自动化工具的使用，再到知识管理和信息获取的策略，作者为读者提供了一套切实可行的工具箱。这些工具并非目的本身，而是帮助读者更高效地完成工作，从而腾出更多时间和精力去思考、去创新、去休息，实现更可持续的发展。 第五，书中也触及了“休息和反思”的价值。许多人认为，休息就是懒惰，殊不知充分的休息和有质量的反思，是提升效率和创造力的关键。作者鼓励读者将休息视为一种战略性投资，通过规律的休息和刻意的反思，重新充电，理清思路，发掘新的可能性。 此外，本书还对“完美主义”和“拖延症”这两个与“掩饰性懒惰”密切相关的心理进行了深入的分析。作者认为，对完美的过度追求，往往会成为拖延的借口，最终导致一事无成。而拖延，则是另一种形式的“掩饰”，用“以后再做”来逃避当下的挑战。本书提供了一些打破完美主义和克服拖延症的实用技巧。 这本书的语言风格平实而犀利，充满洞察力，同时又不失幽默感。作者并非高高在上的说教者，而是像一位经验丰富的朋友，娓娓道来，引导读者一同探索内心深处的困惑，并提供切实可行的解决方案。书中穿插的心理学洞见，也让读者能更深刻地理解自身行为模式的根源。 总而言之，《别再用勤奋掩饰你的懒惰》是一本能够引发深刻思考的书籍。它挑战了我们对“勤奋”的传统认知，提醒我们警惕那些看似努力实则低效的陷阱。通过这本书，读者不仅能学习到如何更聪明地工作，更重要的是，能够重新审视自己的人生方向，找到内心的驱动力，从而过上一种更有价值、更充实的生活。这本书不是让你放弃努力，而是让你更有效地努力，将宝贵的精力投入到真正重要的事情上，实现真正的成长与突破。它最终的目的是帮助我们摆脱“表演式勤奋”的枷锁，拥抱一种更具智慧、更具成效的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺吸引我的，深邃的蓝色背景，配上醒目的白色字体，简洁却又不失力量感。封面上那一句“别再用勤奋掩饰你的懒惰”更是直击人心，仿佛在说中了我的某个秘密，让我迫不及待想翻开看看。我一直觉得，很多时候我们之所以觉得“忙”，并不是真的在做有意义的事情，而是沉溺于一种“看起来很努力”的状态，以此来麻痹自己，逃避真正需要解决的问题。这本书的标题，恰恰点破了这一点，让我开始反思自己过往的生活方式。我期待它能给我一些醍醐灌顶的启示，帮助我区分真正的勤奋和无效的忙碌，找到更有效率、更有价值的生活方向。当然，我不是期待它能给我什么神奇的速成方法，我更看重的是那种能够引发深刻思考、引导自我觉察的见解。这本书给我的第一印象，就是它有潜力成为那种能够改变思维模式、带来长久影响的作品，至少，它已经成功勾起了我的好奇心和阅读的冲动。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它提供了一种全新的视角来审视我们对“勤奋”的定义。我曾经总以为，只要我投入足够的时间和精力，即使结果不如预期，也算得上是勤奋了。然而，这本书让我意识到，很多时候，我们的“勤奋”不过是一种逃避深入思考和精准行动的温床。它详细剖析了那些看似忙碌实则徒劳的行为模式，比如不断地学习新的技能却从不实践，或者在细节上花费过多时间却忽略了项目整体的推进。作者用生动形象的比喻和案例，揭示了这种“勤奋”的虚假性，以及它如何悄悄地吞噬我们的时间和精力，让我们误以为自己在进步，实则原地踏步。这本书的价值在于，它不像许多励志书籍那样一味地鼓吹“努力”，而是教我们如何“聪明地努力”，如何识别并摆脱那些让我们停滞不前的“勤奋陷阱”。它让我开始重新评估自己的工作方法和学习习惯，思考如何在有限的时间内实现最大的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大改变，是让我学会了“少即是多”的智慧。我过去总觉得，只要把所有能想到的事情都做到，事情才算圆满。但这本书让我明白，很多时候，过度的投入反而会稀释整体的效果。它教导我们要学会聚焦，学会舍弃那些不重要、不紧急的事情，将精力集中在真正能够产生影响的关键点上。这种“不做”的勇气，以及“选择性忽略”的能力，才是真正高效能人士的标志。这本书的文字虽然不多，但字字珠玑，每一句话都像是在点醒我。它让我开始质疑那些约定俗成的“勤奋”标准，重新思考什么是真正有意义的投入。读完这本书，我感觉自己看待问题的方式发生了根本性的转变，不再盲目追求数量，而是更加注重质量和效率。它是一本值得反复阅读，并且在实践中不断领悟的书。

评分☆☆☆☆☆

让我印象深刻的是，这本书并没有将“懒惰”一棍子打死，而是区分了积极的休息和消极的逃避。作者认为，必要的休息和放松是为了更好地迎接挑战，而用“休息”来掩盖自己不愿意行动的本质，才是真正的懒惰。这种 nuanced 的观点让我觉得非常实用。我过去总是纠结于自己是否“休息得够”，但现在我明白了，关键在于休息的目的和效果。如果休息是为了充电，是为了更高效地投入工作，那么它就是积极的；如果休息只是为了逃避责任，逃避困难，那么它就是消极的。这本书的论述逻辑严谨，观点鲜明，而且充满了实际操作的可能性。它不仅仅是理论上的探讨，更是指导我们如何去实践，如何去改变。我尝试着书中提供的一些方法，发现确实能帮助我更清晰地认识自己的状态，并做出更明智的选择。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常朴实，没有太多华丽的辞藻，却处处透露着一种洞察力。作者就像一位睿智的长者，用平实的语言讲述着深刻的道理。我特别喜欢书中关于“拖延”和“完美主义”的章节。很多时候，我们以为自己是因为懒惰才拖延，但这本书却指出，有时候拖延的根源恰恰是对任务的畏惧，而畏惧的背后，可能隐藏着对自己能力的不自信，或者对结果的过分担忧。而完美主义，更是以“追求极致”的名义，让我们陷入无休止的修改和完善，最终导致项目无法按时完成，或者根本无法开始。这本书提供了一套实操性的方法，帮助我们克服这些心理障碍，比如将大任务分解成小步骤，设定明确的时间节点，以及学会接受“足够好”而不是“完美”。读完这本书，我感觉自己像是卸下了很多不必要的心理包袱，对如何有效地推进工作和生活有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

书本挺好的，没开封过，满意！就是包装真的太水了！一个袋子装上就是了！

评分☆☆☆☆☆

已经买了无数次了，京东送货就是快

评分☆☆☆☆☆

哈哈啊哈哈哈哈啊哈

评分☆☆☆☆☆

不错的图书，看起来很有意思。

评分☆☆☆☆☆

很好，送货快！

评分☆☆☆☆☆

好書

评分☆☆☆☆☆

简单实用的书

评分☆☆☆☆☆

京东超级快！书也还不错！

评分☆☆☆☆☆

写得不错，方法实用易操作