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店鋪： 悟空心靈花園圖書專營店

齣版社： 齣版社

ISBN：9789865865023

商品編碼：12081113001

品牌：悟空心靈花園

齣版時間：2016-01-01

脈輪全書：意識之旅的地圖，生命之輪的指南Wheels of Life

• 作者：
• 原文作者：
• 譯者：
• 齣版社：
• 齣版日期：2013/09/19
• 語言：繁體中文

• 西方脈輪經典大作《脈輪全書》新版
  完整闡述脈輪係統經典之作、脈輪係統入門使用指南！
  幫助您成長、療癒和蛻變
  帶來更健康的身心、更多的能量、更強的創造力
  讓您解放靈性，擁有實現夢想的能力！

  西方脈輪經典大作《脈輪全書》新版

  文筆精闢寫實，內容闡釋詳實、與時俱進
  兼具脈輪係統的基本精髓及實用性

  艾諾蒂．硃迪斯博士1987年初版脈輪經典大作《脈輪全書》，以直指核心的實用風格書寫這本闡釋詳實的著作，全球銷售超過廿萬冊！如今經過全麵的更新與擴充，除瞭修訂「關係」、「進化」和「療癒」等章節，也納入新的篇幅，探討如何教養齣脈輪健康的小孩。

  本書是硃迪斯博士針對通常被視為「靈性」的主題所寫成的實用指南。由於世人往往認為「靈性主題」不切實際或難以登堂入室，因此本書企圖重新檢視靈性領域，說明所謂的靈性是如何深藏於我們日常生活的每一麵相。硃迪斯博士深信，唯有在實際可以哂玫臓顩r下，人們纔會瞭解和珍惜他們的靈性本質，因為「比起我們認為自己應該做什麼，我們真心想做時，能夠成就更多。」

  《脈輪全書》描繪瞭脈輪係統背後的理論基礎，揭示如何哂妹}輪讓自己更健康，並擁有更強大的力量，拓展靈性覺察。書中包含瞭知識分子需要的理論、企圖預見未來的人需要的技巧、性靈取嚮的人需要的靜坐，以及身體需要的鍛鍊。

  硃迪斯博士以具體的科學隱喻、意識研究領域內盛行的典範，以及現代的治療技巧來呈現脈輪理論，這是知性的部分，目的是傳遞資訊，激勵思考過程，滿足偏好理性的心智；另一方麵，也納入詳細引導的靜心、身體練習、圖像和私人軼事，讓脈輪的概念更加栩栩如生，這是有趣的部分，目的在連結直覺經驗和手邊資訊。這本書提供瞭各種人之所需，具備實用性的同時，卻不減損更重要的基本精髓。 書中介紹的身體動作、詩意靜坐和觀想練習，能幫助你達成下列功效：

  ● 落實和集中你的能量
  ● 開放、封閉和平衡你的性慾
  ● 增強個人力量和能量
  ● 打開你的心，去愛和同情
  ● 哂寐曇舸蜷_意識
  ● 培養你的直覺
  ● 拓展你的覺察

  作為身體與心靈界麵的門戶，脈輪提供你無可比擬的機會，幫助你成長、療癒和蛻變。就讓我們藉由《脈輪全書》的導引，走上靈性的旅程。

  艾諾蒂．硃迪斯博士 Anodea Judith, Ph.D.

  整閤脈輪和治療議題的領導，同時是身體治療師、諮商師、瑜伽教師和工作坊領導人。 硃迪斯擁有臨床心理學碩士及人類健康博士學位，也是受過五百小時培訓的閤格瑜伽教師。她創辦主持「神聖中心」(Sacred Centers)，是位開創新局的論述傢和心靈導師，並緻力於探索脈輪與治療議題的相關性，尋求適閤西方生活方式的脈輪詮釋係統，被公認為美國首屈一指的脈輪專傢。 硃迪斯在全世界帶領工作坊，並且透過「神聖中心」的培訓為學員認證。

  著作有《東方身體和西方心智：心理學和通嚮本我的脈輪係統》（Eastern Body , Western Mind），以及與莎莉娜．維嘉（Selene Vega）閤著的《七重旅程：透過脈輪重拾身心靈》（The Sevenfold Journey）。

  譯者簡介

  林熒

  外文係畢業，文字工作者。

  一、探索脈輪係統 生命之輪咿D
  二、脈輪的旅程 
  

  脈輪－土（根部、接地、生存、身體、食物、物質、開始）
  脈輪的練習：接地靜坐、瑜伽體位法、動態的練習、日常動作中的接地練習

  第二脈輪－水（改變、對立、行動、快樂、情緒、性慾、滋養、靈敏的感受力）
  第二脈輪的練習：冥想、女神式、用骨盆走路、情緒釋放

  第三脈輪－火（力量、自主、意誌、能量、新陳代謝、科技、蛻變、自尊）
  第三脈輪的練習：火呼吸法、慢跑、仰臥起坐、伐木式、弓式、挺腹、船式、化身太陽、勁走、大笑圈

  第四脈輪－愛（愛、風或空氣、呼吸、平衡、關係、親和力、一體、療癒）
  第四脈輪的練習：擴胸、眼鏡蛇式、魚式、風車式、手臂轉圈、打開手輪

  第五脈輪－音（以太、聲音、振動、溝通、真言或梵咒、心電感應、創造力）
  第五脈輪的練習：比手畫腳、禁語、錄音、轉動頸部、抬頭、肩立式、犁式、魚式

  第六脈輪－光（光、顏色、看見、直覺、觀想、想像、靈視、視野）
  第六脈輪的練習：瑜伽眼睛練習、冥想顏色、快照、靜心

  第七脈輪－思（意識、思想、資訊、知曉、體悟、、內蘊、靜心）
  第七脈輪的練習：跟隨你的念頭、阿剋夏記錄之旅

  三、總結
  進化的觀點 
  

  脈輪：土和生存
  第二脈輪：水和性慾
  第三脈輪：火和意誌
  第四脈輪：愛與平衡
  第五脈輪：音與溝通
  第六脈輪：光與直覺
  第七脈輪：思與意識
  培養孩子的健康脈輪 
  

  脈輪：子宮~1歲（促進身體的發展、允許依戀和緊密連結以建立信任、適當的日間照護、健康的營養）
  第二脈輪：6~18個月（允許分離和依戀、提供豐富感官經驗的環境、支持孩子透過行動來探索、映照孩子的情緒）
  第三脈輪：18個月~到3歲（支持孩子自主和堅持意誌、鼓勵自我尊重、成功的大小便訓練、適當的紀律）
  第四脈輪：4~7歲（留意建立的關係典範、模塑同理心和道德行為、解釋關係、支持同儕關係）
  第五脈輪：7~12歲（支持溝通、激勵創造力、接觸更大的世界）
  第六脈輪：青少年（支持孩子鞏固自我認同、支持獨立、設定清楚界線）
  第七脈輪：青年期以及之後（激勵提問、提供多樣化的靈性教育、提供教育機會、放手、結論）

  梵文詞彙
  參考書目
  索引

  修訂版序
  
  從我初次發現「脈輪」這個詞，到現在已經過瞭二十五年。當時我鮮少能在索引或書目卡中找到這個詞彙，但目前已經有無數參考文獻和許多「新時代」（New Age）著作在探討這個主題，更別提還有音叉、彩色蠟燭、薰香、T 恤等相關的玩意，以及常見的各種行頭，用來裝飾集體意識中逐漸甦醒的母行。有些人歸功本書的初版是這股潮流的源頭，這實在是莫大殊榮，然而我相信，這本書不過是反映瞭社會文化的強烈飢渴，想要追求整閤與圓滿的範型。簡言之，脈輪係統這個概念的時代來臨瞭。
  
  當前的紀元展開瞭第三個韆禧年，我們正麵臨人類發展史上無可比擬的時代。各傢歷史著作已經闡明，我們用來組織日常生活的思想體係，大大影響瞭集體現實。這樣的認知迫使我們去革新各種係統，更智巧的為我們所用。當我們通過人類歷史這個特別的時，必須建構一座連接過去與未來的橋梁，不隻是創造齣適應新現實的模式，而是持續的更新舊模式，讓它們在快速變動的文化中得以存留及發展。
  
  如果脈輪係統在二十一世紀仍然保有意義，就必須反映一直存在的底層結構，同時依舊保有彈性，切中當代生活的要求。古人建構瞭這套深奧係統，現在我們可以哂悶渲械鬧腔郟�和當代關於自然界、身體及心靈的資訊結閤起來，創造齣更有效的係統。
  
  我首度將「接引落地」（或立足大地，grounding）等概念注入脈輪理論之中，提齣「意識嚮下流動」這樣的想法時，曾經引發懷疑。
  
  針對脈輪的多數詮釋均聚焦在物質現實，並將其描述為低劣或墮落的狀態。生命就是受苦，我們如是耳聞，因此方能脫離苦難。
  
  如果生命是受苦而是解脫，那麼道等式的邏輯就暗示著「與生命本身是對立的」，我在本書嚴正質疑瞭這種觀點。
  
  我不認為我們需要犧牲對生命的強烈興味和其帶來的喜樂，纔能精進我們的靈性。我也不會把靈性視為世俗存在的反麵，或者認為追求靈性成長必須支配和控製我們天賦的生物本能，也就是生命本身。
  
  我相信這種順應以往的「控製範型」的想法，並不適用於我們當下麵對的挑戰。今日的挑戰需要的是整閤而非支配模式。
  
  在八○年代初期完成這本書的初版之後，集體範型已然大幅轉變。人們愈來愈熱衷重拾身體的重要性，肯定地球（土地）的神聖性，並且體認到物質內蘊的靈性價值。我們已經明白壓抑自然的力量會導緻不愉快的副作用，還會賦予陰影能量，忽視身體而創造齣疾病，貶低地球而造成生態危機，壓抑的性慾則可能爆發成強暴和亂倫。
  
  現在正是時候，重新取迴我們所喪失的一切，將其整閤到新的領域裏。這將東方和西方、靈性和物質、心智和身體等歧異的概念重新編織成一體，已經成為個人和文化上不得不付齣的努力。如同瑪莉安?1?76?1?74 伍德曼（Marion Woodman）之言：「缺乏靈性的物質隻是屍體；沒有物質的靈性則是幽魂。」1 兩者描述的都是死亡。
  
  提齣脈輪概念的譚崔哲學，乃是一種編織的哲學。它用許多支線編織齣現實的織澹�顯得既複雜又精緻。譚崔哲學既讚許生命，也推崇靈性，將靈性與物質編織迴原初的整體性之中，同時繼續推動這個整體螺鏇能量的進化。
  
  此時我們終於享有瞭特權，得以將古代的知識和當代文明產物編成一幅精緻地圖，而踏上瞭意識的進化旅程。本書就是這趟旅程的地圖，你可以視其為脈輪的使用指南。我猜測將來會齣現更多版本，由更多的作者所提供，不過本書已經呈現瞭我目前新的觀點。
  
  所以這一版有什麼不同？它引用瞭較多譚崔教義，因為有較多的時間深入研究，但我盡量使用不玄祕的西方語言來傳達，也修訂和減少瞭一些篇幅，因為有太多人告訴我原先的版本厚重到令人震驚。被刪除的是二十幾歲時對我非常重要的政治修辭。現在我已四十好幾，儘管仍保有自己的靈性政治學，卻偏好讓係統本身自己說話。有部分科學知識也更新瞭，因為即使是針對物質所建立的模式，也在迅速改變當中。
  
  我試圖保持本書原來的形上學色彩，跟後續的著作有所區隔。
  《七重旅程：透過脈輪重拾身、心、靈》（與莎莉娜?1?76?1?74 維嘉閤著，一九九三）是這本書的工作手冊，包含瞭針對本書的「理論」設計的「練習」。第二本書的特色則是鍛鍊身心的日常邉櫻�能夠支持偄閎嗽諉}輪係統中不斷精進。第三本著作是《東方身體和西方心智：心理學和通嚮本我的脈輪係統》，探討的是與脈輪相關的心理學、脈輪的發展進程、每個脈輪層麵發生的創傷和虐待，以及如何療癒。我將西方心理學和身體治療編進東方的脈輪係統裏。
  
  現在你手上的這本書，描繪瞭脈輪係統背後的形上學理論基礎。
  
  脈輪係統不隻是體內能量中樞的大匯串，還揭示瞭可以讓我們按圖索驥的宇宙深奧法則。這些法則彼此錯綜複雜的交融在一起，形成瞭逐漸現實的一層層介麵。脈輪代錶的意識層次乃是通往各層現實的門戶，由於這些層麵互相嵌閤，所以不可能從整套係統中汰除掉任何一個層麵，而依然在理論或經驗上保持統整。我不相信我們獲得一套內含七個脈輪的係統，隻為瞭拋棄低層的三個脈輪。
  
  這本書檢視內在和外在現實，將脈輪係統視為追求靈性成長的深奧修行體係，也是一張構造圖，呈現齣我們寄身其中的神聖建築（支撐我們的更大結構）。如果我們的確是「按照上帝的形象塑造齣來的」，我相信在自然界所發現的神聖構造，就是我們包含身體與心靈內在結構的藍圖。內在與外在世界之間的橋梁一旦我們建構好瞭，兩個世界就能成為渾然無縫的一體，那麼內在的成長就不再和外在世界的事功對立。因此，本書哂昧嗽S多本質為科學的第2 型，以現代隱喻來闡釋古代的智慧。
  
  譚崔學者和昆達裏尼派（Kundalini，拙火）上師往往會清楚的區分透過拙火經驗見證到的脈輪，以及把脈輪視為「個人成長係統」的西方模式脈輪。有些人主張，這兩者差距如此之大，彼此間並不存在有意義的關聯，甚至以此，否定對方的正當性。舉個例子，產生洞見或預知（與第六脈輪相關），和拙火甦醒體驗到的內在大放光明，兩者間毫無疑問有顯著的差異，然而我認為這些經驗並非不相乾，反而應該是延續的現象。
  
  我深信透過瞭解脈輪本質、練習相關動作、哂糜^想和靜心（靜坐）來淨化脈輪，為靈性的開展鋪好路徑，相較於拙火甦醒經常引發的狀況，比較不會帶來那麼多騷亂。我認為將脈輪係統西方化，是述說給西方腦袋聽的重要一步，如此纔能和諧的融入美國人的生活情境裏，不緻於與其對立。如此一來我們纔有脈絡可循，讓這些經驗得以發生。
  
  同樣的，也有許多人錶示，脈輪是屬於「精微身」（subtle body，亦稱靈妙體）的漩渦能量，與肉身或從脊柱放射齣去的中樞神經節毫不相乾，而且靈性覺醒並非肉體經驗。雖然這種經驗不全然是肉體經驗，但並不錶示就該否定其肉體層麵。任何人見證或體驗過拙火甦醒時典型的身體知覺和自發動作（Kriyas，具有潔淨作用的動功），都不可能否認其中的肉體成分。我相信這樣的觀點正是造成靈肉分離的原因，個人以為，這就是我們應該擺脫掉的幻覺。
  
  一名印度男士來參加我的工作坊，他告訴我說，他必須大老遠來到美國學習脈輪學，因為在印度它被搞得神祕兮兮，已經成為「密傳知識」，有傢庭和工作的人往往不得其門而入。我認為將脈輪「接引落地」，可以讓更多人更容易接觸這套係統。儘管東方上師恐怕會警告這麼做的危險性，但我已經哂眠@套係統工作瞭二十五年，從經驗中發現把人人皆懂的取嚮拿來幫助生命脫胎換骨，並未齣現經常與「拙火」相伴的危險現象和無稽癥狀。這條路徑非但不會稀釋脈輪根植的靈性基礎，還能加以擴充。
  
  閱讀這本書要花點時間，其中有不少需要思索之處。讓脈輪成為透鏡，你就可以通過它檢視自己的人生與世界。這趟旅程豐富多姿，當你走在人生的道路上時，讓靈魂的虹橋展現在你眼前吧！

  —一九九八年十二月

好的，以下是一本不包含【預售】颱版 脈輪全書 鬍因夢審訂 意識之旅的地圖生命之輪的指南 脈輪療愈書籍內容的詳細圖書簡介，字數約1500字： --- 【新書預告】古老的智慧與現代生活：《煉金術士的秘密：從通識到精通的內在轉型指南》 作者： 伊萊亞斯·凡·德爾·海姆 譯者： （待定） 齣版社： 寰宇之光文化 定價： 88.00 元 開本： 16開 裝幀： 精裝 頁數： 約450頁 上市日期： 2024年鞦季 --- 內容簡介： 喚醒沉睡的潛能，重塑存在的本質 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會中，我們如同被捲入漩渦的葉子，時常感到迷失、焦慮，與內心深處的真實自我漸行漸遠。我們渴望深度，卻滿足於錶象；我們追求自由，卻受製於慣性。《煉金術士的秘密：從通識到精通的內在轉型指南》，正是為那些渴望在日常喧囂中，尋找到一條通往心智清晰、生命圓滿的路徑的求索者而準備的。 本書並非膚淺的自我激勵手冊，也不是晦澀難懂的哲學論著。它是一部融閤瞭西方神秘學核心思想、深度心理學洞察，以及實用轉化技術的百科全書式指南。作者伊萊亞斯·凡·德爾·海姆，一位在隱秘學界享有盛譽的研究者和實踐者，以其數十年的洞察與體驗為基礎，係統地梳理瞭“煉金術”這一古老隱喻在當代精神生活中的真正意義——即“將卑微的鉛轉化為高貴的黃金”的內在轉化過程。 核心結構：從“黑夜”到“黃金之光”的七重階梯 本書的結構設計旨在引導讀者進行一場由淺入深、層層遞進的內在探險。全書分為七個主要部分，對應著煉金術的經典七步法（Nigredo, Albedo, Citrinitas, Rubedo），但以更貼閤現代人理解的方式進行闡釋： 第一部：黑夜的召喚——認識你未曾整閤的陰影（Nigredo） 這一部分深入探討瞭人類心智的“基礎物質”。作者摒棄瞭對“完美自我”的虛假追求，直麵我們內心深處被壓抑、否認和投射的“陰影麵嚮”。我們通過分析日常的挫摺、反復齣現的睏境以及無意識的行為模式，來識彆那些阻礙我們成長的“鉛”。重點分析瞭恐懼、匱乏感和受害者心態的心理根源，並提供瞭坦誠麵對內心混亂的初步技術，如“鏡麵冥想”和“命名遊戲”。 第二部：淨化與洗滌——清洗心靈的錶層（Albedo） 當“黑暗”被承認後，下一步便是“淨化”。本部分聚焦於清理心靈上的“雜質”——那些從童年、社會灌輸中繼承來的限製性信念和情緒殘留。我們將探索“意圖的精確性”：如何通過細緻入微的覺察，將模糊的願望轉化為清晰、有力的指令。作者詳細介紹瞭如何運用“呼吸雕塑法”和“情緒色譜分離法”，將復雜的情緒碎片還原為純粹的能量，為後續的創造性工作打下純淨的基礎。 第三部：分離與區分——解構二元對立（Separatio） 煉金術的精髓在於“分離”（Separatio）：將有價值的從無價值的、精微的從粗重的分離齣來。在心理層麵，這意味著我們必須學會區分“誰在說話”（是真正的自我，還是習得的模式？）。本章提齣瞭“聲音的層級分析法”，幫助讀者識彆潛意識中來自父母、權威、社會期望的“內置程序”。讀者將學會如何建立一個堅實的“內在觀察哨”，從而不再輕易地被外部噪音或內部雜音所裹挾。 第四部：結閤的藝術——神聖的結閤（Coniunctio） 這是內在轉化的核心高潮。在傳統煉金術中，這是“太陽與月亮”、“國王與王後”的結閤。在本書中，它被解讀為“理性之光與直覺之源的整閤”。作者展示瞭如何打破左腦邏輯與右腦感性的壁壘，實現“全腦思維”。具體實踐包括“雙嚮流意識記錄法”——一種結閤瞭精確記錄和自由流動的書寫技巧，用以在衝突的內在能量之間架起溝通的橋梁。 第五部：蛻變與孵化——耐心的培育過程（Coagulatio & Sublimatio） 偉大的工作需要時間。這一部分強調瞭“煉製”（Coagulatio）和“升華”（Sublimatio）的必要性——即不急於求成，給予新形成的內在結構足夠的時間去鞏固和成熟。我們探討瞭“時間觀念的重構”，如何將“等待”轉化為“內在的豐盛積纍”。書中提供瞭詳細的“心智花園培育計劃”，涉及專注力的周期性訓練和“微小勝利”的係統化慶祝，確保轉化成果的持久性。 第六部：黃金的顯現——內在智慧的自然流淌（Citrinitas） 當內在的轉化完成到一定程度時，心智會自然泛起“黃金的顔色”，即清晰、洞察力和無條件的喜悅。本章關注的不再是“如何做”，而是“如何存在”。我們轉嚮“無為之功”的實踐，探討如何讓內在的“黃金”自然地流淌到日常決策、人際關係和創造性錶達中去。重點介紹瞭如何解讀身體的“微妙信號”作為高階直覺的語言。 第七部：紅藥劑的完成——生命哲學的統一（Rubedo） 最後，本書引導讀者將內在的“黃金”融入世俗的生活，實現“道器閤一”。煉金術的終極目標是創造齣“賢者之石”，它不僅能點石成金，更能治愈萬物。在個人層麵，這意味著一個人能夠帶著清晰的洞察力和深沉的慈悲，全身心地投入到生活之中，將每一份經驗都視為轉化的養分。本章提供瞭一個框架，幫助讀者設計自己的“生命哲學宣言”，並將其融入到職業選擇、關係維護和遺産構建之中。 本書的獨特價值： 1. 跨越學科的橋梁： 本書巧妙地連接瞭古老的隱秘學傳統與榮格的深度心理學、以及現代神經科學關於心智可塑性的研究，使古老智慧變得可操作、可驗證。 2. 實踐導嚮的深度： 每章末尾都附有詳盡的“實驗室練習”（Laboratory Exercises），這些練習要求參與者不僅是閱讀者，更是積極的轉化者。 3. 拒絕簡化的承諾： 作者坦誠地指齣，真正的內在轉型是一條需要勇氣和毅力的道路，書中不提供“快速緻富”或“一勞永逸”的虛假保證，而是提供一套堅實可靠的工具箱，幫助讀者在長期的自我探索中站穩腳跟。 獻給誰？ 渴望超越錶麵精神修持，尋求深度內在整閤的實踐者。 對心理學、原型、神話和神秘學有濃厚興趣，希望找到實用應用點的讀者。 感到自己被睏在重復的模式中，亟需一套係統性方法來打破僵局的專業人士。 《煉金術士的秘密》，將是一本伴隨你生命中每一個重要轉摺點的工具書，它邀請你成為自己生命中最偉大的工匠，親手將平凡的日常，鍛造成不朽的傑作。 ---

評分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考如何更好地管理自己的情緒和提升內在的平靜感。我發現，很多時候，情緒的波動會極大地影響我的工作和生活，讓我感到失控。我在尋找一些能夠幫助我理解情緒根源，並提供有效應對方法的書籍。當我在書店裏看到這本書時，它的標題和簡介立刻吸引瞭我。特彆是“意識之旅的地圖”和“脈輪療愈書籍”這些關鍵詞，讓我覺得它可能提供瞭我所需要的答案。我一直聽說脈輪與我們的情緒和身體能量有著緊密的聯係，但一直沒有找到一本能夠係統性地解釋和指導的書。我希望這本書能夠幫助我認識到，我的情緒問題可能與我身體能量的不平衡有關，並提供一些切實可行的方法，讓我能夠通過調整脈輪來改善我的情緒狀態，找迴內心的平靜和力量。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對哲學和心理學都有濃厚興趣的人，平常也喜歡閱讀一些探討人生意義和內在成長的書籍。最近，我被一種越來越強烈的渴望所驅使，想要更深入地探索自己的意識層麵，理解那些看不見的能量如何在我們的生命中運作。這本書的標題，尤其是“意識之旅的地圖”，讓我感到非常契閤我的需求。我一直覺得，我們的生命就像一張遼闊的地圖，而意識則是那張地圖上的羅盤。然而，要繪製齣這張地圖，需要有足夠多的參照點和清晰的指引。我希望這本書能夠為我提供這樣的參照點，幫助我認識和理解自己內在的各個層麵，瞭解不同能量中心的運作模式，以及它們如何影響我們的思想、情感和行為。我期待這本書能夠幫助我構建一個更完整的關於自我和生命的認知體係，讓我能夠更從容地麵對生活中的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

最近在生活中遇到瞭一些瓶頸，感覺自己像是在原地踏步，做什麼都提不起勁，也找不到突破的動力。這種狀態讓我感到很焦慮，也開始反思自己是不是在某些方麵沒有照顧好自己的內在能量。我在網上搜索能幫助我調整狀態的書籍，偶然間看到瞭這本書的介紹。看到“脈輪療愈書籍”這個標簽，我就知道這可能是我一直在尋找的東西。我對脈輪的概念有大緻的瞭解，知道它們與我們的情緒、身體健康以及整體的生命力息息相關。但具體的療愈方法和如何將它們融入日常生活，我卻知之甚少。我希望這本書能夠提供一些具體的練習和指導，讓我能夠通過調理脈輪，重新激活身體的能量，改善我的情緒狀態，甚至幫助我找到新的生活方嚮。書名中的“意識之旅”也讓我覺得，這本書不僅僅是關於身體層麵的療愈，更是關於提升我的覺知，讓我能夠更深刻地理解自己。

評分☆☆☆☆☆

我是一名瑜伽愛好者，在練習瑜伽的過程中，我逐漸接觸到瞭關於脈輪的概念，並對它們産生瞭濃厚的興趣。我瞭解到，脈輪是身體能量的重要匯聚點，它們的狀態直接影響著我們的身心健康。然而，我目前的知識還比較零散，很多時候隻是停留在理論層麵，很難真正地去實踐和感受。這本書的齣現，對我來說就像是一場及時雨。特彆是“生命之輪的指南”這個副標題，讓我覺得它能夠提供一個係統性的方法，幫助我更好地理解和運用脈輪的能量。我希望能從這本書中學習到更具體、更實操的脈輪療愈技巧，例如如何通過呼吸、冥想、體式等方式來平衡和激活各個脈輪。我相信，通過這本書的學習，我能夠更深入地瞭解自己的身體，提升自己的能量水平，從而獲得更健康、更和諧的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就非常吸引我，那種柔和的色彩搭配，加上神秘的圖騰，光是看一眼就讓人覺得它蘊含著深刻的智慧。我一直對身心靈的探索很感興趣，也嘗試過一些相關的書籍，但總覺得不夠係統，或者說，總是在某個點上卡住，找不到更深的連接。這次看到這本書的書名，以及“意識之旅的地圖”、“生命之輪的指南”這些描述，立刻就點燃瞭我內心的好奇。我猜想，它或許能夠提供一個更清晰的框架，幫助我理解那些關於能量、關於內在的抽象概念。我非常期待它能像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越那些迷霧，找到通往內心深處的路徑。尤其看到“鬍因夢審訂”這幾個字，更是讓我眼前一亮，鬍因夢老師在颱灣身心靈領域的聲望和影響力毋庸置疑，有她的審訂，這本書的深度和專業性應該是有保障的。我迫不及待想翻開它，看看這地圖究竟會指引我走嚮何方，這生命之輪又將如何在我心中緩緩轉動。

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