荷歐波諾波諾的幸福奇跡（全新修訂版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 伊賀列卡拉·修·藍博士，[日] 櫻庭雅文 著，周海琴 譯

圖書標籤:

• 自我療愈
• 心靈成長
• 積極心理學
• 情緒管理
• 人際關係
• 感恩
• 清理
• 潛意識
• 幸福
• 靈性成長

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787515346984

版次：1

商品編碼：12095617

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-06-01

用紙：純質紙

頁數：188

字數：133000

編輯推薦

本書是作者伊賀列卡拉?修?藍博士繼《零極限》《富在工作》《阿囉哈》之後的又一力作，是荷歐波諾波諾的實踐篇。在本書中，修?藍博士帶你親自見證“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”四句話的神奇力量，同時更加深入、完整地解答對“荷歐波諾波諾”的所有疑惑，帶你找迴真正的幸福、自由與平靜！

內容簡介

《荷歐波諾波諾的幸福奇跡》中，作者修?藍博士與KR女士以對話的方式，站在荷歐波諾波諾初體驗者的角度上，教你正確地運用“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”這四句話來清理自己內在的信息（記憶），使其迴歸到“零”的狀態。與此同時，也更深入、更完整地解答瞭在運用“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”這四句話時可能會有的各種疑問。

作者簡介

　　[美]伊賀列卡拉?修?藍博士（IhaleakalaHewLen,PhD.）

　　教授解決問題和釋放壓力的課程長達四十年，曾在夏威夷州立醫院擔任瞭三年的臨床谘詢師，治愈瞭醫院裏多名患有精神疾病的罪犯。多年來，他與多個組織的上韆人一起工作過，這些組織包括聯閤國教科文組織、國際人類閤一會議、世界和平會議、傳統印度醫學高峰會、歐洲和平療愈者，以及夏威夷州立教師協會等。他從1983年起就在全世界教導新版的“荷歐波諾波諾”療法，曾經三次與夏威夷治療師莫娜?納拉瑪庫?西濛那一起在聯閤國介紹此療法。著有《零極限》《荷歐波諾波諾的幸福奇跡》《阿囉哈》等。

目錄

推薦序 零極限會讓你遇見美好的自己 琦琦 /001
遇見荷歐波諾波諾，遇見生命的奇跡 吳依娜 /005
序 言 靠自己找到真正迴歸自由、富足、幸福的方法 /007
第一章 過往的記憶使我們無法自在隨性地生活 /001
清理不幸的記憶，迴歸本真的生活 /003
幾經拒絕而最終縮短瞭彼此距離——我與莫娜的相遇 /005
直通神性智慧的荷歐波諾波諾的方法 /007
與大學教授的療法截然不同 /011
不斷清理，就會開啓人生的新局麵 /013
我在精神病罪犯收容所做清理的體驗 /015
平均被收容時間為七年的犯人，隻要四五個月就恢復正常瞭 /017
百分之百地負責任是解決問題的第一步 /019
無論發生任何事情，其責任都百分之百在自己身上 /021
齣發點就是自己要對一切負起責任 /023
體驗談一 剋服因記憶引發事件的現狀 /023
收容所混亂不堪，其原因全在於我 /028
依從神性智慧的靈感而生活的莫娜 /030
第二章 迴歸本真，自由、富足、幸福地生活 /033
沐浴神性智慧之光纔是我們本來的狀態 /035
人類透過潛意識的有色眼鏡活在世上 /037
與神性智慧共處，所有責任都在自己 /038
人是為不斷清除記憶而生的 /041
無關煩惱的具體內容，隻需做清理 /042
荷歐波諾波諾清除潛意識記憶的步驟 /044
一切動植物及物體皆有悟性，也有意識 /047
整閤肉眼看不見的能量與震動 /048
體驗談二 我也能淨化房屋和土地 /049
交給意識、拋開執念，一切都會順利 /053
改變自己纔能改變世界 /054
立足零狀態，纔能扮演好自己的角色 /057
無須任何努力，自然就能發揮超群纔華 /059
食材告訴我最佳的烹飪方法 /060
體驗談三 新創意輕鬆湧現 /061
以坦然接受現實的心態生活就不會生病 /063
彆人生病的原因，也都在自己的內在 /064
魂不守捨是導緻精神性疾病的原因 /066
使潛意識感到睏惑的名字也是得精神疾病的原因 /067
對付抑鬱癥等精神疾病的“麥比烏斯圈”冥想法 /068
荷歐波諾波諾治療高血壓的效果顯著 /070
在臨床中初顯療效的荷歐波諾波諾 /071
體驗談四 最難治愈的患者康復瞭 /072
第三章 清理潛意識，隨性自然生活的方法 /077
迴歸空無狀態，零狀態最重要 /079
能清理潛意識的荷歐波諾波諾 /080
四句真言帶給很多人美好的體驗 /082
體驗談五 發生的盡是不可思議的事情 /082
要愛護潛意識，即內在小孩 /086
學習用愛嗬護內在小孩 /088
自小就知道自己有內在小孩的人 /090
體驗談六 不能退讓的東西 /090
能代替四句真言做清理的物品 /096
荷歐波諾波諾清理工具的使用方法 /097
用於日常清理的“Ceeport”商品的效果 /103
使用“Ceeport”商品，消除煩惱，改變人生 /105
第四章 三人座談：人類背負的煩惱都能被消除 /109
枯萎的植物開始復活，花開得更持久 /111
荷歐波諾波諾對不信它的人也有效果 /112
煩惱、痛苦都源於自己的記憶 /114
若全世界的人都實行荷歐波諾波諾，那一切問題都能解決 /116
“除掉神性，纔能迴傢”是什麼意思？ /117
要時刻銘記，一切都百分之百是自己的責任 /119
改善親子關係的荷歐波諾波諾 /120
母親自由瞭，孩子的自閉問題纔會得以解決 /122
建築物、房間、動植物都有獲得尊重的意識 /123
可以通過各種途徑獲得感恩的心 /126
讓靈魂成長，重獲自由 /127
責難彆人就會遮擋神性智慧之光 /129
女性被壓抑的記憶會以乳腺癌的形式被錶現齣來 /131
傢庭暴力與戰爭都是自己的問題，隻需清理就好 /133
如何消除數韆年來女性對男性的怨恨記憶 /135
一切都從撫慰自己的內在小孩開始 /138
不必全心全意，隻需在心中反復念誦 /140
附 錄 體驗談：用荷歐波諾波諾開啓幸福之門 /143
體驗談七 從不幸的深淵到幸福的頂點 /145
體驗談八 孩子們就如同神的樣子 /151
體驗談九 充滿希望的簡單方法 /156
體驗談十 自己的心即是“故鄉” /162
體驗談十一 做清理，順其自然地生活 /166
體驗談十二 認知每天都在改變 /169
體驗談十三 南海樂園的奇跡法則 /171
體驗談十四 奇跡般的事情接連發生 /173
體驗談十五 通往我的甜蜜之傢的路 /179
後 記 在執筆過程中發生的不可思議的事 /184
譯後記 /187

精彩書摘

　　《荷歐波諾波諾的幸福奇跡（全新修訂版）》：
　　心理學上，給患者做谘詢時，谘詢師必須考慮自己該如何解決患者的問題。也就是說，谘詢師認為患者是有問題的。
　　但是荷歐波諾波諾大我意識法認為，所有問題終究都在自己身上，所以我們要對自己進行清理。
　　是的，一切的原因都在自己身上。
　　如果你感覺某人身上有些令人厭惡、醜陋的東西，說明你自己身上同樣也有這些東西。通過清理，隻要把自己身上那些東西清除乾淨，那麼彆人身上的那些令人厭煩、醜陋的東西也會消失。
　　前麵提到瞭精神病犯人收容所，可能有人會說，要是教會犯人自己做清理的方法，問題不是能更快解決嗎？但是，隻要我還沒有清理乾淨自己的記憶，犯人們就無法真正地解脫。
　　收容所的看護人員和工作人員發現，我的到來使犯人變老實瞭，他們也來找我谘詢各自的煩惱。但我沒有教授他們做清理的方法，因為收容所混亂不堪的原因都在我身上。
　　不過，我還是教瞭獨一的一個人。
　　他是收容所的工作人員。隻要他在收容所裏，犯人們就會安靜下來。因為他會用力地掐犯人胳肢窩，那個疼痛真的可以令人不寒而栗，犯人們是因為害怕他而不敢造次。
　　那個工作人員也覺察到瞭，隻要我在，犯人就不會亂來，於是他來嚮我請教方法。
　　他曾在越南戰爭中當過步兵部隊的先遣偵察兵，那是一份時刻與恐懼為伴的差事。那樣的精神創傷把他變成瞭一個態度極其冷酷嚴峻的人。
　　這些過往讓他開始在精神上失去平衡，玩趕超警車讓警察追自己的危險遊戲成癮，一發作就會失去理智，在他就職於收容所期間，也曾被捕並受過拘役。
　　……

前言/序言

　　靠自己找到真正迴歸自由、富足、幸福的方法

　　如今，我成瞭空中飛人，應世界各地人們的邀請，為瞭普及荷歐波諾波諾大我意識法，我要在各國間奔走。原本待在傢裏過著悠閑自在的生活更符閤我的性情，但我又覺得自己與生俱來就肩負著一個使命，那就是去造訪各種地方，不斷地進行清理。

　　實際上，在我所到的每個地方、所遇到的每個人，都需要清理。

　　也可以說，我是受到某種指引而去瞭那些自己必須進行清理的地方，遇到瞭那些有煩惱且必須得到清理的人們，這些都促使我要不斷地清除自己潛意識中的記憶。說到“清理”、“清除潛意識中的記憶”，有的人可能不明白這到底是什麼，請讓我先做一下簡要說明。

　　荷歐波諾波諾大我意識法認為，潛意識中的“記憶”會歪麯我們的生活方式。世界一旦形成，記憶就一直在纍積，這些紛繁的記憶，會反映在我們的行為和生活方式上，會滋生無數障礙和煩惱。因此，清除瞭那些記憶，煩惱和痛苦也會隨之消失。

　　清除潛意識中存在的會滋生障礙和苦惱的記憶的做法，在荷歐波諾波諾中就被稱為“清理”。通過清除記憶，我們可以迴歸到本真的狀態和生活方式，能夠獲得完全的自由、富足和幸福。

　　記憶存在於我們每個人的潛意識之中，因此，清除瞭自己潛意識中的記憶，就能改變自身、改變世界。我們無須依靠他人，僅靠自己就能徹底解決問題。

　　荷歐波諾波諾大我意識法就是一個“任何人都可以僅靠自己就能做到”的問題解決方法。

　　本書的第一章，主要是通過講述我與該法創始人莫娜?納拉瑪庫?西濛那的邂逅，來介紹其世界觀；第二章則闡述何為本真的生活方式；第三章講解清理的具體方法。

　　另外，通過第四章的三人座談，我想幫助大傢加深對荷歐波諾波諾的理解，在附錄中，我將與大傢分享實踐過荷歐波諾波諾的人們有過怎樣的體驗。

　　我祝願讀者朋友們能擁有超越一切的平靜。

　　身負拯救世界的特殊使命，為瞭完成這一使命，我自己會不斷地進行清理，也熱切期盼更多的人能夠通過荷歐波諾波諾使自己的心靈得到淨化。

　　在此，對為我整理本書書稿的櫻庭雅文先生錶示衷心感謝。一遇見他，我馬上就意識到，神性智慧已經為我們搭建好瞭溝通的橋梁。這本書是他受靈感的啓發，根據對我做采訪的錄音起稿的。

　　對實現本書付梓的德間書店的力石幸一先生、負責企劃並參加三人座談的船井傳媒的人見留米女士和高岡良子女士，以及長期在日本為我的圖書的營銷操心勞神的平良貝蒂女士，在此一並緻謝！以上為本書自序。

　　伊賀列卡拉?修?藍博士

《覺醒的愛：重拾內心平靜與豐盛的秘密》 你是否曾感到生活被無形的枷鎖束縛，盡管努力卻依然徘徊在原地？是否渴望一種更深邃的平靜，一種發自內心的喜悅，一種能夠化解一切阻礙的力量？《覺醒的愛：重拾內心平靜與豐盛的秘密》將帶你踏上一場 transformative 的內在旅程，揭示那些被遺忘已久的智慧，讓你重新連接到自己內心最純粹的愛與力量。 在這本書中，你不會找到一套僵化的規則或外在的技巧。相反，我們將深入探討一種深刻的自我療愈和自我負責的哲學，一種能夠觸及你意識深處，並從根本上改變你對生活體驗的認知方式。這本書的核心，是關於如何清理那些潛藏在意識和潛意識中的、阻礙我們體驗真正幸福和豐盛的“垃圾”——那些來自過去、來自他人、來自我們自身負麵信念的記憶和印記。 想象一下，你內在是一個廣闊的海洋，曾經因為各種經曆而掀起瞭驚濤駭浪，烏雲密布。而這本書提供瞭一係列簡單卻極其有效的方法，如同輕柔的海風，逐漸撫平波濤，驅散烏雲，讓陽光重新穿透，顯露齣海洋最寜靜、最清澈的深邃。這些方法並非來自於復雜的儀式，而是源於一種簡單而強大的意念，一種對自身生命體驗全然負責的態度。 我們將一起探索“歸零”的力量。這不是遺忘，也不是逃避，而是一種迴歸到零點的智慧，一種超越二元對立、超越好壞之分的視角。當你的意識迴歸到零點，你就擁有瞭無限的可能性，你能夠以一種全新的、更純粹的方式來體驗和迴應生活中的一切。你會發現，原本看似無法解決的難題，在你內心平靜的引導下，會自然而然地找到化解之道。 這本書將引導你認識到，我們所經曆的現實，在很大程度上是我們內在狀態的外在投射。我們抱怨、不滿、焦慮、恐懼，這些情緒的根源往往在於我們內心深處未被清理的記憶和信念。而當我們開始清理這些內在的“垃圾”，我們的外部世界也會隨之發生奇妙的轉變。那些曾經讓你感到痛苦的關係，那些讓你倍感壓力的睏境，都會在你內在的轉化中，展現齣新的可能性和解決之道。 你將學習如何運用一種充滿愛與感恩的內在對話，與自己對話，與生命對話。這是一種超越語言的溝通，是一種直接連接到宇宙能量的方式。通過這種方式，你不僅可以清理內在的負麵能量，更能喚醒你與生俱來的療愈能力，激活你內在的智慧，讓你成為自己生命中最強大的療愈師。 《覺醒的愛》並非一本教你如何“獲得”幸福的書，而是一本引導你“成為”幸福的書。它幫助你認識到，幸福並非一種需要追逐的目標，而是一種由內而外散發的狀態。當你清理瞭內心的障礙，愛與豐盛自然會流淌進來，成為你生命中最真實的底色。 本書的語言將樸實無華，直擊人心。沒有華麗的辭藻，隻有深刻的洞見和實用的指引。它將是你踏上自我療愈和覺醒之路最可靠的夥伴，為你提供一條通往內心平靜、身體健康、關係和諧、財務豐盛的清晰路徑。 無論你現在正經曆著怎樣的挑戰，無論你對生活感到多麼迷茫，這本書都將為你點亮一盞燈，指引你找到內在的光芒。它將幫助你放下過去的重負，擁抱當下的美好，並以全新的、充滿愛與希望的視角，去創造你真正渴望的生命。 準備好迎接一場深刻的內在變革瞭嗎？準備好重拾你與生俱來的愛與豐盛瞭嗎？《覺醒的愛：重拾內心平靜與豐盛的秘密》將與你一同踏上這段最美妙的旅程。

評分☆☆☆☆☆

終於下定決心把這本《荷歐波諾波諾的幸福奇跡（全新修訂版）》搬迴瞭傢，書架上擺滿瞭各種關於自我成長和心靈療愈的書籍，但總覺得內心深處還缺失著一份踏實和寜靜。每次看到書名，都帶著一種莫名的好奇和期待，好像它藏著某種失落已久的秘密，能夠瞬間點亮生活的角落。翻開書頁的瞬間，就被作者那種溫和而堅定的文字所吸引，仿佛一位經驗豐富的朋友，正娓娓道來，引導我去探索那些藏匿在意識深處的未知。這本書不是那種販賣雞湯的速食讀物，它更像是一次深刻的內在旅程，需要你靜下心來，慢慢品味，去感受其中的力量。每一次閱讀，都能從中汲取新的養分，理解到原來那些睏擾我的問題，並非無解，隻是我還沒有找到正確的鑰匙。我開始嘗試書中提齣的方法，一開始有些生疏，甚至帶著懷疑，但隨著練習的深入，我驚訝地發現，那些曾經讓我束手無策的負麵情緒，似乎在一點點地消融，取而代之的是一種前所未有的輕鬆和釋然。這不僅僅是一本書，更像是我人生中的一個重要的轉摺點，它讓我重新審視自己，也重新認識瞭這個世界。

評分☆☆☆☆☆

《荷歐波諾波諾的幸福奇跡（全新修訂版）》這本書，真的給我帶來瞭太多的驚喜。我一直以來都對心靈療愈方麵的內容很感興趣，也讀過不少相關的書籍，但大多讀完之後，那種感覺就像一陣風吹過，很快就煙消雲散瞭。然而，這本書卻不一樣，它像一顆種子，悄悄地在我心裏生根發芽，並且不斷地茁壯成長。作者的文字功底非常深厚，但又不失親切感，讀起來一點也不枯燥，反而覺得特彆有吸引力。它讓我瞭解到，原來我們日常生活中遇到的很多麻煩和睏境，都可能源於我們內心深處的一些不為人知的“垃圾”。書中所介紹的“荷歐波諾波諾”這個古老的夏威夷療愈法，聽起來有些神秘，但實際操作起來卻非常簡單易行，關鍵在於用心去感受和實踐。我開始嘗試用書中的方法來清理自己的思緒和情緒，一開始感覺有點奇怪，但隨著堅持下去，我發現自己內心深處的那些煩惱和焦慮，真的在慢慢地減少。那種內心的平靜和豁達，是金錢買不到的，也是任何其他事物都無法替代的。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在尋找能夠真正觸及內心，帶來持久改變的書籍，在書海中摸索瞭很久，終於邂逅瞭這本《荷歐波諾波諾的幸福奇跡（全新修訂版）》。拿到這本書的那一刻，就感受到一種特彆的能量，它不像市麵上很多心靈雞湯那樣浮於錶麵，而是深入骨髓，直擊問題的根源。我花瞭幾天時間，沉浸在書中構建的獨特世界觀中，作者用一種極其平實卻又充滿智慧的語言，闡釋瞭荷歐波諾波諾的核心理念。每一次閱讀，都像是進行瞭一場深入的自我對話，我開始反思自己過往的種種執念和抱怨，理解到很多時候，問題並非齣在外界，而是源於我們內心的清理不夠徹底。這本書給瞭我一種全新的視角去審視生活中的挑戰，讓我明白，真正的力量來自於內在的轉變，而非外部的改變。我被書中那種“清空”的智慧深深打動，也開始嘗試在日常生活中實踐。每一次的清理，都像是卸下瞭一個沉重的包袱，讓我的心靈變得更加輕盈。這種感覺是前所未有的，我感覺自己仿佛在一點點地重塑自己，找迴那個真正純淨的內在。

評分☆☆☆☆☆

終於等到這本《荷歐波諾波諾的幸福奇跡（全新修訂版）》的到來，一直以來，我都在尋找一種能夠真正讓我內心安寜、生活變得更加美好的方法。在接觸這本書之前，我常常被各種情緒所睏擾，例如焦慮、沮喪、憤怒，這些負麵情緒就像一層層陰影籠罩著我，讓我喘不過氣來。讀瞭這本書之後，我纔明白，原來很多時候，我們之所以不快樂，並不是因為生活本身齣瞭問題，而是我們自己的內在齣瞭問題。作者用非常通俗易懂的語言，將“荷歐波諾波諾”這個古老的療愈方法介紹給瞭我們，並且強調瞭“百分之百的責任”這個概念，這讓我耳目一新。我開始嘗試著去清理那些睏擾我的記憶和情緒，發現每次清理之後，我的心情都會變得更加輕鬆，看待問題的方式也發生瞭很大的轉變。這本書不僅僅是提供瞭一種方法，更重要的是它改變瞭我對事物的認知，讓我學會瞭如何與自己的內在對話，如何釋放那些不必要的負擔。

評分☆☆☆☆☆

這本《荷歐波諾波諾的幸福奇跡（全新修訂版）》的齣版，對我來說，簡直是雪中送炭。我一直覺得自己的人生就像一團亂麻，找不到頭緒，也看不到希望。負麵情緒像潮水一樣，一波接著一波，讓我深陷其中，無法自拔。在朋友的推薦下，我抱著試試看的心態翻開瞭這本書。讓我驚喜的是，它並沒有像其他心靈勵誌書籍那樣，給我灌輸一些空洞的道理，而是用一種非常接地氣的方式，為我打開瞭一扇通往內心平和的大門。書中關於“荷歐波諾波諾”的療愈法，讓我茅塞頓開。原來，我們一直在試圖改變外界，卻忽略瞭最重要的——改變自己。我開始認真地去練習書中的方法，每一次的重復，每一次的清理，都像是在一點點地剝離我內心的塵埃。我發現，隨著清理的深入，我的情緒變得越來越穩定，看待問題的角度也變得更加積極。這本書帶來的，不僅僅是理論上的啓示，更是實實在在的改變。我感覺自己正在一點點地找迴生活的掌控感，並且充滿瞭對未來的信心。

評分☆☆☆☆☆

紙張質量很好。值得入手

評分☆☆☆☆☆

店傢服務態度很好物流挺快

評分☆☆☆☆☆

價格大於20元字數超過10領京豆

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯的哦，買買買的哦。

評分☆☆☆☆☆

書是正品紙質不錯挺好的

評分☆☆☆☆☆

書收到瞭，很喜歡，物超所值！

評分☆☆☆☆☆

買書就要選擇京東商城，書是正品哦！

評分☆☆☆☆☆

書本收到瞭，很不錯，包裝也很好，紙張也很好！

評分☆☆☆☆☆

這書還可以吧