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《当下的力量实践手册》，《当下的力量》实修指南，身心灵作家张德芬倾情推荐！

在《当下的力量实践手册》中，埃克哈特?托利提出了“活在当下”的具体修习方法，更浅显易懂，更具实操性，让你可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上，真正地活在当下，获得充满平和与喜悦的平安感。

《当下的力量》改变了无数人的心灵和命运，《当下的力量实践手册》则是不可或缺的行动指南。作者埃克哈特?托利应读者要求，专门撰写了这部实修指南，他告诉我们：

?如何通过疗愈式冥想，加强自己的免疫系统？

?如何创造性地使用你的大脑？

?爱情伟大的催化剂是什么？

?如何利用你的消极心态？

?在与别人发生争执和冲突时，如何练习来让自己变得更有意识？

?面对疾病时，如何做到真正的臣服？

活在当下，并不是空洞的口号或飘渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，我们都能在日常生活中进入当下，练习摆脱时间和思维的控制。在《当下的力量实践手册》中，托利提出了“活在当下”的具体修习方法，更浅显易懂，更具实操性，让你可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上，真正地活在当下，获得充满平和与喜悦的平安感。

埃克哈特?托利（Eckhart Tolle）

生于德国，从伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特?托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。

目前，埃克哈特?托利在世界各地旅游讲学，他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各地的人。

作者序

01  汲取当下的力量

章  本体与开悟

第二章  恐惧的起源

第三章  进入当下

第四章  瓦解无意识状态

第五章  美好源自你临在的定静之中

02  在爱情关系中修行

第六章  瓦解痛苦之身

正版 当下的力量实践手册 张德芬审校 原名:修炼当下的力量 埃克哈特 托利 著 艾克哈特 电子书 下载 mobi epub pdf txt