看圖學打斯諾剋(二維碼學習版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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看圖學打斯諾剋(二維碼學習版)

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輯組 著,灌木體育 編



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發表於2024-12-14


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齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115444455
版次:02
商品編碼:12111706
包裝:平裝
開本:小16開
齣版時間:2017-01-01
頁數:184
正文語種:中文

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具體描述

編輯推薦

1 近1000幅四色高清圖片展示斯諾剋姿勢及技術要領
2 多角度實拍照片全方位展示技術動作
3 照片上使用指嚮性麯綫標注動態及技術要點
4 所有動作真人實拍、專業運動員展示,正確錯誤動作對比一目瞭然
5 專業教練多年教學經驗傾囊相授
6 電腦製作模擬各種場上情況及處理方法
7 二維碼掃描視頻教學,方便讀者學習使用

內容簡介

本書是《看圖學打斯諾剋》的二維碼學習版,係統全麵地介紹瞭斯諾剋運動的知識,配以豐富的案例講解、專業球手的演示照片和插圖。全書共8個章節,包含瞭器材知識、基礎知識、規則講解、基本動作、初中高級技法和練習,以及斯諾剋的戰術講解等內容。本書邀請新生代職業斯諾剋球手作為本書的演示模特,以標準的姿勢為讀者進行示範,並以俯視和平視兩個角度的颱麵示意圖輔助案例講解,詳細講解各式球局的打法。
本書圖片豐富,講解細緻,步驟清晰,還用掃描二維碼的形式呈現教學視頻,對於正在練習斯諾剋運動的讀者來說是一本不錯的教程。

作者簡介

灌木體育編輯組 灌木體育編輯組成立於2014年,擁有眾多專業體育運動員、教練員資源,已齣版圖書《看圖學輪滑》《看圖學空手道》《看圖學跆拳道》《看圖學遊泳》等,閤作教練均為具有一定從業經驗的專業教練,甚至是***運動健將。本書內文及視頻拍攝模特耿銘齊是國內新生代斯諾剋球手中的未來之星,在2010年中國青少年斯諾剋錦標賽少年組中,獲得亞軍。

目錄

目錄
第1章颱球器材
1斯諾剋的必備器材 11
1.1球颱 11
1.2球 12
1.3球杆 13
1.4巧粉 15
1.5架杆 16
1.6記分牌 18
1.7球框 18
1.8定位器 19


第2章規則、心理、術語
1.斯諾剋的基本規則 21
1.1斯諾剋球的放置 21
1.2分值計算 22
1.3比賽方式 23
1.4結束標誌 24
1.5獲勝者的定義 24
1.6其他規則 24
1.7運動員相關規則 27
2.颱球運動的心理調節 28
3.颱球運動中常見的術語 29
4.颱球禮儀 34

第3章颱球的基礎知識
1站位姿勢 37
1.1站立姿勢 37
1.2腳的位置 39
1.3軀乾姿勢 40
1.4頭部姿勢 42
1.5手部姿勢 42
2.握杆手的姿勢 43
2.1球杆重心位置 43
2.2握杆的方法 43
2.3握杆的錯誤姿勢 44
3.架杆手的姿勢 45
3.1基本手架 45
3.2高中低杆手架 46
3.3庫邊手架 47
3.4袋口手架 50
3.5障礙手架 51
3.6幾種手架的對比 51
4.主視眼的判斷 52
5.運杆的方法 53
6.架杆的方法 54
疑問解答 56


第4章颱球基本技術
1.擊球技巧 59
1.1母球上的擊球點 59
1.2擊球力量的訓練 60
1.3瞄準方法 62
1.4球的運動方嚮 63
2.基本杆法 64
2.1高杆 64
2.2中杆 66
2.3低杆 68
疑問解答 71

第5章基本技術及練習
1.斯諾剋開球方法 73
2.提高擊球準度 75
2.1確認母球擊打點 75
2.2杆頭不要偏移 76
3.擊球準度訓練 77
3.1母球直綫練習 77
3.2角度球 78
4.貼庫球的練習 81

第6章中級技巧練習
1.高杆的種類 86
1.1高杆跟進球 87
1.2推杆 92
1.3登杆 95
1.4高杆吸庫 98
2.低杆的種類 100
2.1拉杆 101
2.2定杆 104
2.3搓球 106
3.鏇轉球 108
3.1紮杆(弧綫球)108
3.2左右鏇轉球 110
疑問解答 112

第7章高級技巧練習
1.圍單球 115
1.17分球 115
1.2 6分球 117
1.3 5分球 119
2.清彩球 121
2.1 2分球校3分球 124
2.2 3分球校4分球 126
2.3 4分球校5分球 129
2.4 5分球校6分球 131
2.5 6分球校7分球 135
2.6 7分球校2分球 139
3.圍彩球 143
3.1直綫形練習 143
3.2十字形練習 145
4.K球和炸球 147
4.1K球 147
4.2炸球 148
5.解球 153
5.1解單球 153
5.2多庫解單球 155
6.組閤球 159


第8章斯諾剋戰術訓練
1.進攻性技術運用 162
1.1相對進攻技術 162
1.2絕對進攻技術 165
1.3擊打過渡球 168
2.防守性技術運用 174
2.1拉開母球和目標球的距離 174
2.2使母球貼庫 177
2.3製造障礙球 179
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