哈佛社交課 突破社交瓶頸的90個人際交往策略（暢銷3版） [The Ninety Ways to Improve Social Skills] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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穆臣剛 著

圖書標籤:

• 社交技巧
• 人際交往
• 溝通技巧
• 情商
• 社交恐懼
• 人際關係
• 自我提升
• 心理學
• 哈佛
• 暢銷書

齣版社： 中國法製齣版社

ISBN：9787509379462

版次：3

商品編碼：12118034

包裝：平裝

外文名稱：The Ninety Ways to Improve Social Skills

開本：16開

齣版時間：2017-01-01

用紙：膠版紙

頁數：248

字數：230000

正文語種：中文

編輯推薦

　　以無形人脈換有形成功 高效人際交往執行手冊，杜絕無效社交
　　哈佛智慧，點亮一生
　　基於哈佛社交理念-創新人脈管理實踐·再現真實社交情境·匯集社交經典實例
　　凝結百年哈佛經典理論，詳解扭轉人脈睏局的心理策略
　　挖掘人脈資源，積纍無形資産
　　重塑人際交往理念，從此告彆無效社交

內容簡介

　　社會交往，是門很玄妙的學問。說它深，一個地攤小販都知道並能把它用得爐火純青；說它淺，很多成功人士也一直沒把它弄明白。社會交往充斥著我們生活的每一個角落，大到高層會晤，小到街頭拌嘴……行之有效的交往方式並非無法復製，《哈佛社交課 突破社交瓶頸的90個人際交往策略（暢銷3版）》會令讀者對社交有個全新的認識，讓你在思想上獲得根本的轉變。無論是身處學校、職場還是商海，你都可以藉鑒哈佛的社交理念與案例審視自己，瞭解塑造良好人際關係的有效方法。《哈佛社交課》將讓你獲悉更加接近成功的方法，帶領你走嚮更清晰的未來。

目錄

Lesson 1 挖掘人脈資源，積纍無形資産
與優秀的人同行，遠離品質惡劣的人
創造機會與人結識
走齣小圈子，融入大圈子
積極發掘，從關係裏找關係
藉助熟人之間的連鎖反應
把“外人”變成“自己人”
把手中的名片，變成人脈存摺
從人脈金礦裏篩齣金質人纔

Lesson 2 收獲友誼沒有捷徑，隻有經營
不懂給予，所以無法獲得
太較真會讓你走入人脈睏局
保持來往，建立密切的人際關係
生活的交集拉近彼此間的距離
製造有效激勵，形成“捆綁式”事業組閤
同理心是最親密的心靈對話
幫他人得到他們想要的東西
用溝通當翅膀，讓人脈騰飛

Lesson 3 良好的社交從改變思維開始
打造人脈圈，歸根結底要打造自己
尋找彆人的閃光點
內嚮也是優勢，彆拿性格當藉口
彆怕吃虧，多帶利他指嚮性做事
增加自己被“利用”的價值
彆把你不想要的強加給彆人
走齣自卑陰影，擺脫社交恐懼癥
苛責彆人是愚蠢的行為

Lesson 4 讀懂他人，籠絡人心
語言是揭露心理活動的密碼
錶情是內心最大的齣賣者
小動作也會暴露有效的信息
眼睛是心靈的窗戶
服飾能夠反映齣人的性格和心情
你能“聽”到對方的心嗎？
場麵話僅僅是“場麵”，彆太當真
微笑也可能是一種掩飾

Lesson 5 交際的根本奧秘在於人格魅力
錶現真實自我纔有個性魅力
提升親和力，做可愛的有能力者
坦誠纔會相知，擴大開放區域
用品德吸引他人
勇敢地承擔責任
初次見麵留下良好的第一印象
以謙卑的姿態齣現在人們麵前
保持一點神秘感

Lesson 6 珍惜並利用好自己的話語權
把握時機，該張口時再張口
講究分寸，讓人易於接受
力求瞭解他人，齣於愛心說話
委婉錶達分歧，適時提齣自己意見
言之有理，讓人信服
處事機智，善用幽默
巧藉話題，掌握交談的主動權
使彆人有麵子地接受批評

Lesson 7 處理好身邊的各種關係
對愛人多一份體諒與關愛
親戚之間常來常往常走動
尊重是師生相處的前提
同學之間不露纔華不顯聰明
服從上司但不盲從
嫉妒同事就是與自己過不去
把與下屬的矛盾消滅在萌芽中
耐心傾聽客戶不滿的聲音
鄰裏之間要互敬互助
同鄉之間不以貧富論英雄

Lesson 8 維係關係，讓財富滾滾湧來
朋友幫你實現財富夢想
把握關鍵人物，纔能扭轉乾坤
籠絡人心，夯實財富基礎
把對手拉到自己的一邊
彆讓錢財問題橫在朋友之間
珍惜每一個幫助彆人的機會
利人纔利己，建立屬於你的人脈圈
積極的心態創造雙贏格局

Lesson 9 瞭解社交潛規則，避免過失惹麻煩
不談論隱私，不搬弄是非
不牽扯暖昧不清的關係
絕對不要樹敵
細察人心，有些人你不得不防
看破不說破，給人留麵子
不搶靈魂人物的風頭
不急功近利也不居功自傲
恭維話是香水，能聞不能喝

Lesson 10 交際是持久戰，需要智商與情商雙管齊下
獲得錶揚時謙虛平靜
遭受批評時吸取教訓
受到不公待遇時冷靜分析
受人嘲笑時平常對待
被人中傷時胸懷寬廣
被人排擠時藉機自省
樂於忘記，不念舊惡
被拒絕，先彆打退堂鼓

Lesson 11 成功社交，走嚮陽光燦爛的人生
學會藉助他人的力量
自信的風度是被崇拜的因素
善意是存在彆人心底的溫暖
贊美具有不可抗拒的力量
感恩彆人，幸福的是你自己
快樂，越分享越繁盛
用寬容的力量融化冰雪
信守承諾，樹立高大形象

精彩書摘

　　《哈佛社交課 突破社交瓶頸的90個人際交往策略（暢銷3版）》：
　　與優秀的人同行，遠離品質惡劣的人
　　《聖經》中有這樣一句話：“與智慧人同行的，必得智慧；和愚昧人作伴的，必受虧損。”這句話告訴我們，與智者同行，建立起自己的優質人脈圈是多麼重要的一件事情。倘若將愚昧之人、小人攝入自己的關鍵關係中，對於個人發展而言，並非聰明之舉。
　　曾經的安吉拉不僅可愛清純而且為人熱情，仿佛天使一般。不管走到哪裏，她都會結交一些貼心的朋友，好姐妹更是數不勝數。但是安吉拉有個緻命的弱點，就是不懂得擇友。一次，一位同學帶她去酒吧體驗生活，她在那裏結識瞭一群活潑的女孩，她們叛逆的語言、另類的生活方式讓安吉拉深感好奇。女孩們在酒吧裏放肆地舞動，將青春張揚得淋灕盡緻，這一幕深深吸引瞭安吉拉。於是，她不顧同學的提醒，依然與這些酒吧女孩互留瞭聯係方式，並在後來的日子裏頻繁見麵。
　　安吉拉的想法很單純：認識一些叛逆的女孩並沒什麼不好，可以讓自己體會到彆樣的生活方式，至於能否跟她們學壞，自己完全有這種自控能力。她相信，自己在最基本的道德問題上還是有原則底綫的，跟她們交往隻不過是一塊兒尋開心罷瞭。
　　就這樣，安吉拉經常與這些朋友們一塊兒參加聚會，與她們一起喝酒、唱歌，甚至一起過夜。剛開始，聽到朋友們說著粗野的話，她隻是感覺很好玩，在一邊偷笑，可漸漸地，她也被傳染瞭，不知不覺也說起瞭髒話。她的變化讓曾經的同學們深感吃驚，但是安吉拉卻始終不願接受同學們善意的提醒，還勸大傢不要將那些狂野的女孩想得太壞。
　　終於有一天，在一個聚會上，那些新朋友讓安吉拉接觸到瞭一個新事物——毒品。安吉拉的潛意識裏對此十分排斥，但是看到朋友們吸完毒品後一個個猶如騰雲駕霧般的舒服勁兒，她便漸漸失去瞭自控能力。在她心裏，兩個聲音在不停地召喚著她，一個聲音告誡她韆萬不要沾染毒品，另一個聲音誘惑她就吸一口沒事的。最後，安吉拉沒能經得住誘惑，選擇瞭短暫的“神遊”，可從此之後，她便對毒品産生瞭依賴，一發而不可收。若不是被警方及時發現，被送去強製戒毒，這個正值青春年華的少女可能會被徹底毀掉。
　　就如同網絡病毒能夠破壞你的電腦數據一樣，如果你的身邊存在著不良人脈，那麼你的人生將不可避免地陷入不堪境地。如果你選擇瞭與不良的人做朋友，那麼你必然會遭受損失，防不勝防。因此，我們需要為自己建立一道強大的防火牆，將那些“毀滅性的病毒”隔絕在外。
　　人脈分為優質人脈、中等人脈、低質人脈，中等人脈隻起到一般作用，沒有什麼特彆的影響，而低質人脈往往會起到反作用，阻礙你走嚮成功，唯獨優質人脈可以有效地保證成功。優質人脈也就是我們所說的智者，他們人品好，為人豁達大度，社會地位高，有事業有成就，綜閤素質比較高。結交這樣層次相對較高的人，對於自己整體實力的提升會有很大幫助，而且隻有認識那些能夠幫助或改變你的人，纔能構建真正有價值的交際圈。
　　……

前言/序言

　　社會交往，是門很玄妙的學問。說它深，一個地攤小販都知道並能把它用得爐火純青；說它淺，好多碩士、博士卻一直沒把它弄明白。其實，社交關係往直白裏說，就是你認識什麼人或被什麼人認識，再藉由這種認識與被認識的緣由，以你自己為核心，構成一種發散性的人與人之間的關係。雖然社交關係網是無形的，但如果細心梳理，我們總能找到一條有跡可循的路綫，且多條路綫往往存在交集，這就很像我們體內的經脈或血脈，因此它同樣能被冠以“脈”稱。這條以“人”作為基礎的“脈”，便被人們形象地稱為“人脈”瞭。
　　廣泛良好的人脈關係雖不至於讓你上天遁地，但足以改變你的命運，為實現你的財富夢想奠定堅實的基礎。擁有良好的人脈關係，任何生硬、冰冷、無情的東西都會變得很有人情味、暖意十足。試想，當你去參加麵試的時候，恰巧麵試官中有一位是你的老鄉，還曾與你的父輩有過交往，這無疑會為你的麵試成功增加許多砝碼；當你的事業陷入經濟危機時，往往會發現朋友和同學可能正在背後默默地支持和援助；當你茫然地追尋自己的愛情且不知所措時，也許身邊的緣分正嚮你悄悄招手。你的社交圈子就是這樣在無形中起著關鍵性的作用。
　　一個人想要在社會上立足，就必須有一個屬於自己的人脈關係網，它是安身立命的根本，是永遠不會報廢的取款機，是互通有無的信息港口，是將你推嚮成功的助燃劑。想在社會上活得風光體麵，就必須學會做人，必須要有寬廣而牢固的社交圈子。正如哈佛大學榮譽學員、美國第26任總統西奧多·羅斯福所說：“成功的第一要素是懂得如何搞好人際關係。”
　　不僅僅是羅斯福總統，哈佛大學的所有學員都明白人際關係的重要性，在他們之中，有一位明星更為耀眼。2005年鞦，哈佛大學天纔學生馬剋·紮剋伯格約一位女生在酒吧一見。不過他的書呆子形象顯然不討女生喜歡，受到奚落的馬剋心有不甘，為瞭揚名立萬，他利用黑客手段入侵瞭學校的係統，盜取瞭校內所有漂亮女生的資料，並製作名為“Facemash”的網站供同學們交流。在網站上，同學們可以相互結識，參與活動，甚至還可以對辣妹評分。不久，這個社交網站便成瞭哈佛大學最齣名的社交網站。後來，馬剋的網站竟然發展成為全球最大的社交網站“Facebook”，他自己也成瞭億萬富翁。
　　眾所周知，哈佛大學早已成瞭製造“領導者”的工廠。在哈佛，每一個學員都瘋狂地關注著自身的發展前景與人際關係，而這也恰恰是哈佛齣身的成功人士的最佳特質：他們擁有廣闊的人脈和極強的追求成功的衝動，在普通人看來，他們就是社交活動中耀眼的明星和傑齣的領袖級人物。
　　哈佛大學的教授曾這樣說道：“實力與學曆往往不如‘人力’管用，擁有廣泛的、良好的社交關係，是獲得成功的最簡單方法之一。”一位中國籍哈佛MBA畢業生也曾說過：“哈佛從一開始就為我們搭建瞭一個韆金難買的社交舞颱。在這個社交舞颱上，有精心挑選的、世界各國最具潛力的學生，他們大部分都有野心、有抱負；還有世界上一流的教授，他們大部分都有幾十年豐富的商業經曆，有自己親身參與創業的成功企業。進入瞭哈佛，你就等於擁有瞭40000名已經功成名就的校友。”可以想象，在如此高端的、遍布世界的、人數眾多的校友網絡裏，能夠分享世界各國、各行業的寶貴信息和資源，這將為校友提供怎樣的機遇和優待。
　　當然，並不是每個人都有機會進入哈佛學習，更不是每個人天生就能擁有像馬剋·紮剋伯格那樣的天賦和創意。但我們可以藉助哈佛大學的理念，打造自己的人脈圈，來為自己創造成功的機遇。
　　《哈佛社交課》會讓你對社交有個全新的認識，讓你在思想上獲得根本的轉變。無論你在學校、職場還是經商，你都可以藉鑒哈佛的社交理念與案例審視自己，並瞭解更多塑造良好人際關係的方法。本書將讓你瞭解更快更接近成功的方法，帶領你走嚮更清晰的未來。

《人生必修的智慧：解鎖社交潛能的藝術》 在這瞬息萬變的現代社會，人際交往的能力，早已不再是錦上添花的技能，而是關乎個人成長、事業發展乃至幸福生活之根本。我們每個人都在不斷地與他人建立連接，無論是傢庭、職場，還是更廣闊的社交圈。然而，許多人卻發現自己在溝通中屢屢碰壁，難以深入理解他人，更遑論建立真誠而持久的關係。社交的睏境，如同一道無形的牆，阻礙著我們體驗更豐富的人生，限製著我們的可能性。 《人生必修的智慧：解鎖社交潛能的藝術》正是為瞭迴應這一普遍存在的挑戰而誕生。這本書並非提供一套僵硬的公式或脫離實際的理論，而是深入淺齣地探討瞭人際交往的核心要素，並提供瞭一係列經過實踐檢驗、能夠切實幫助你突破社交瓶頸的智慧和策略。它將引領你踏上一段自我發現與成長的旅程，讓你重新認識社交的本質，並賦予你掌控人際互動的力量。 一、 理解社交的根基：看見他人，理解自己 在探討具體的交往技巧之前，這本書首先帶領讀者迴歸社交的起點——理解“人”本身。我們每個人都是獨一無二的個體，擁有各自的經曆、情感、需求和價值體係。有效的社交，始於對他人深深的理解和尊重。 看見對方的“內在世界”： 這部分將引導你學會超越錶麵現象，去洞察他人內心的需求、動機和潛在的情緒。我們將探討如何通過細緻的觀察，捕捉對方的非語言信號，例如肢體語言、麵部錶情、語調的變化，從而更精準地感知對方的情緒狀態和真實想法。學習識彆不同性格類型的人，理解他們的溝通偏好和潛在的行為模式，將為你打開與不同人群有效溝通的大門。 認識並接納自己的“社交地圖”： 很多人在社交中感到焦慮或不知所措，往往源於對自身社交模式的不瞭解。本書將幫助你審視自己的社交習慣、溝通風格以及內心的恐懼和顧慮。通過自我反思，你將更清晰地認識到自己的優勢和劣勢，從而有針對性地進行調整和提升。我們將探討如何剋服社交恐懼、建立自信，以及如何以更開放和真誠的態度去麵對人際互動。 同理心：連接心靈的橋梁： 同理心是構建深層連接的關鍵。本書將詳細闡述如何培養和運用同理心，學會站在對方的角度思考問題，感受對方的情緒，並給予恰當的迴應。這不僅僅是簡單的“感同身受”，更是理解他人立場、尊重他人感受並建立情感共鳴的過程。我們將學習如何通過有效的傾聽和提問，引導對方錶達，從而建立起更加牢固和信任的關係。 二、 溝通的藝術：精準錶達，有效傾聽 溝通是人際互動的核心載體。不當的溝通方式，常常是造成誤解、衝突和疏離的根源。本書將為你提供一套係統性的溝通策略，讓你成為一個更具說服力、更能觸及人心的溝通者。 傾聽的深層技巧： 許多人認為溝通就是“說”，卻忽略瞭“聽”的重要性。本書將深入探討“有效傾聽”的精髓，這並非被動地接收信息，而是積極主動地參與到對話中。我們將學習如何放下預設，專注於對方的發言；如何通過眼神交流、點頭示意等非語言信號錶達關注；如何運用復述、提問和總結等技巧，確保自己真正理解對方的意思，並讓對方感受到被重視和理解。 清晰而富有影響力的錶達： 如何用最簡潔、最清晰、最能打動人心的方式錶達自己的想法？本書將為你揭示語言的魔力。我們將學習如何組織語言，使其邏輯嚴謹、重點突齣；如何運用積極的語言，避免消極的錶達；如何根據不同的聽眾和場閤，調整溝通策略；以及如何通過生動的比喻、恰當的故事，讓你的話語更具感染力。 提問的力量：開啓對話的鑰匙： 好的提問能夠引導對話的方嚮，深入挖掘信息，並激發思考。本書將教授你如何提齣開放式問題、探索性問題和引導性問題，從而在對話中占據主動，並引導對方分享更多有價值的信息。學會提問，你將不再是被動的參與者，而是對話的引領者。 處理分歧與衝突的智慧： 人際交往中難免會有分歧和衝突。本書將提供一套行之有效的衝突管理策略，幫助你以建設性的方式處理分歧，將其轉化為增進理解和促進成長的契機。我們將學習如何識彆衝突的根源，如何冷靜地錶達自己的觀點，如何尋找共同點，以及如何在維護自身利益的同時，顧及對方的感受，最終達成雙贏的解決方案。 三、 建立連接：從認識到信賴的階梯 建立有意義的人際關係，需要時間和持續的投入。本書將為你提供一係列實用方法，幫助你從初次接觸到建立深層信賴，逐步拓展並鞏固自己的人脈網絡。 初次接觸的藝術：留下良好的第一印象： 第一印象至關重要。本書將教你如何在短時間內吸引他人的注意，展現你的友善和真誠。我們將探討如何進行有效的自我介紹，如何主動開啓話題，以及如何通過積極的身體語言和眼神交流，展現你的自信和開放。 拓展社交圈的智慧：主動齣擊，積極參與： 很多人宅在傢中，卻渴望擁有更廣闊的社交圈。本書將為你提供拓展社交圈的實用建議，包括如何尋找誌同道閤的社群，如何利用現有的社交平颱，以及如何在不同場閤主動與人建立聯係。我們將鼓勵你走齣舒適區，勇敢地邁齣第一步。 從“熟人”到“朋友”的進階： 建立深層關係需要超越錶麵的寒暄。本書將探討如何通過共同的經曆、真誠的分享和持續的關心，將普通的“熟人”轉化為真正的“朋友”。我們將學習如何適當地分享自己的脆弱，如何給予他人支持和幫助，以及如何成為一個值得信賴的夥伴。 維護和深化現有關係： 擁有關係隻是第一步，更重要的是如何維護和深化這些關係。本書將提供關於如何保持聯係、如何有效錶達關心、如何在對方需要時伸齣援手等方麵的建議，幫助你維係和發展那些對你而言珍貴的人際連接。 四、 社交中的自我成長：持續精進，成就更好的自己 人際交往的能力並非一成不變，而是一個不斷學習和成長的過程。本書將鼓勵你將社交視為一種自我修煉的方式，通過每一次的互動，不斷提升自己的情商和智慧。 從錯誤中學習：社交的反思與進步： 社交中的挫摺和誤解是難免的。本書將引導你如何從失敗中汲取教訓，而不是沉溺於自責。我們將學習如何進行有效的社交復盤，分析問題的根源，並找到改進的方嚮，從而讓每一次的“失敗”都成為你成長的墊腳石。 情商的培養：理解並管理情緒： 高情商是有效社交的關鍵。本書將為你提供提升情商的具體方法，包括如何識彆和理解自己的情緒，如何有效地管理自己的情緒，以及如何感知和理解他人的情緒，從而在人際互動中保持冷靜、理智和同情。 建立積極的社交心態： 最終，這本書旨在幫助你建立一種積極、開放、充滿自信的社交心態。它將鼓勵你相信自己有能力建立良好的人際關係，並享受與他人連接帶來的快樂。你將學會以一種更輕鬆、更自然的方式去與人相處，讓社交成為你生活中一道亮麗的風景。 《人生必修的智慧：解鎖社交潛能的藝術》是一本實用、深刻且充滿啓發性的指南。它將為你提供一套完整的框架，幫助你理解人際交往的奧秘，掌握高效溝通的技巧，並建立有意義的人生連接。無論你是在社交場閤感到局促不安，還是渴望更深入地理解他人，抑或是希望在事業和生活中擁有更廣泛的支持網絡，這本書都將是你不可或缺的夥伴。翻開它，你將開啓一段全新的社交旅程，發現一個更自信、更具魅力、更懂得如何與世界和諧共處的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠不止於“社交技巧”這幾個字所能概括的。它更像是一本關於如何更好地理解人性、如何與人建立更深層次連接的智慧寶典。在我閱讀之前，我對“社交”的理解非常片麵，總覺得是為瞭達到某種目的而進行的“錶演”。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它強調瞭真誠、尊重和理解的重要性，讓我明白瞭真正的社交是建立在相互信任和欣賞的基礎上的。書中關於“處理衝突”的章節，尤其讓我受益匪淺。我過去總是害怕與人發生矛盾，一旦齣現分歧，就會選擇妥協或者逃避。但這本書教會瞭我如何以一種 constructive（建設性）的方式來麵對和解決衝突，如何在維護自己立場的同時，也尊重對方的觀點，最終找到一個雙贏的解決方案。讀完這本書，我感覺自己不僅在社交能力上有瞭提升，在為人處世上也變得更加成熟和圓融，這是一種全方位的成長。

評分☆☆☆☆☆

《哈佛社交課》這本書，可以說是近幾年來我讀過的最實用、最有價值的一本心理學類書籍瞭。我之前讀過一些關於溝通技巧的書，但很多都停留在錶麵，缺乏深度和可操作性。這本書則不同，它不僅提供瞭豐富的理論支撐，更重要的是，它給齣瞭大量具體、可行的策略和方法。我嘗試著在生活中運用其中的一些技巧，比如在和同事交流時，更加注意肢體語言的配閤，並且學會瞭更有效地錶達自己的需求和想法，避免瞭許多不必要的誤會。書中關於“建立信任”的部分，讓我對如何與他人建立長期、穩固的關係有瞭更深刻的理解。它讓我明白，信任不是一蹴而就的，而是需要通過長期的真誠付齣和可靠行動來纍積的。這本書就像是我人際交往中的一個“萬能鑰匙”，它幫助我打開瞭許多之前因為不瞭解而無法打開的“門”，讓我在工作和生活中都變得更加順暢和愉快。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我社交能力的“救星”！長期以來，我總是在人際交往中感到力不從心，尤其是在需要主動發起對話或者處理復雜人際關係的時候，更是手足無措。每次遇到這種情況，我都會下意識地迴避，然後事後又對自己感到非常懊惱。讀瞭《哈佛社交課》之後，我纔明白，原來很多時候並不是我們不夠好，而是缺乏正確的方法和技巧。《哈佛社交課》用一種非常係統的方式，將復雜的社交技巧分解成一個個可以理解和實踐的步驟。它不僅僅是教你“怎麼說”，更是教你“怎麼想”和“怎麼感受”。書中關於“積極反饋”的章節，讓我深刻理解瞭贊美和肯定在建立良好關係中的重要性，而且還教我如何贊美得體、有真誠度，而不是顯得虛情假意。還有關於“肢體語言”的解讀，更是讓我驚嘆，原來很多時候我們傳遞的信息，比語言本身還要多。這本書讓我從一個社交“小白”真正蛻變成瞭一個更自信、更從容的社交者，簡直是我的“社交百科全書”！

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我一直認為自己是個“內嚮”的人，不太擅長和陌生人打交道，總是習慣性地保持距離。在我的認知裏，社交就是那些“外嚮”的人纔能玩得轉的遊戲。然而，《哈佛社交課》這本書，徹底打破瞭我的這種偏見。它讓我意識到，內嚮並不等於不擅長社交，隻是我們錶達和連接的方式可能有所不同。書中提齣的許多策略，比如“主動的傾聽者”、“巧妙的提問者”，都非常適閤我這樣不太喜歡主動“拋頭露麵”的人。它教我如何在不犧牲自己舒適區的前提下，有效地與人建立聯係，並且讓對方感受到被重視和被理解。我特彆喜歡書裏關於“建立共同話題”的技巧，它讓我不再擔心“沒話找話”的尷尬，而是能更自然地找到和彆人聊天的切入點。這本書讓我重新認識瞭自己，也給瞭我巨大的信心去擁抱更多的人際交往機會，讓我明白，即使是內嚮者，也能在社交世界裏閃閃發光。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界，在讀之前，我一直覺得自己在社交場閤裏總是顯得有些笨拙，不知道該說什麼，或者說瞭話又怕得罪人。每次參加聚會，內心都充滿瞭忐忑，總是在角落裏觀察彆人，希望能從中學習點什麼，但收效甚微。這次偶然看到瞭《哈佛社交課》，抱著試試看的心態買瞭下來。翻開第一頁，就被作者的語言吸引瞭，沒有那種高高在上的說教感，反而像一個經驗豐富的朋友在分享自己的心得。書中提齣的許多觀點，我之前從未想過，但細細一想，又覺得恍然大悟。比如，書中提到的“同理心傾聽”，我之前隻是大概知道要認真聽彆人說話，但這本書把我細化到瞭如何通過眼神、肢體語言以及提問來真正理解對方的想法和感受，這讓我覺得溝通不再是單嚮的輸齣，而是雙嚮的連接。還有關於“建立連接”的部分，讓我意識到原來社交並不是要錶現得多麼優秀，而是要找到共同點，去建立一種真誠的聯係。這本書給瞭我很多實操性的方法，讓我不再對社交感到恐懼，而是充滿瞭期待。