美国经典专注力培养大书（基础版1） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美国Highlights出版社 绘，小蛋壳童书馆 译

图书标签:

• 专注力
• 儿童教育
• 亲子教育
• 学习方法
• 美国原版
• 基础版
• 思维训练
• 习惯养成
• 益智
• 儿童心理学

出版社： 湖南少年儿童出版社

ISBN：9787556231379

版次：1

商品编码：12119013

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-05-01

用纸：胶版纸

页数：75

正文语种：中文

内容简介

　　专注力对一个孩子非常重要，它是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力，直接影响到孩子今后的学习以及工作的成就。因此，越来越多的家长和教育专家开始研究该如何培养孩子的专注力。
　　Highlights根据全球优秀的教育专家的研究成果编绘，引入了世界上最先进的专注力培养的理念和方法。风靡美国数十年，畅销百万册，曾多次获奖！在儿童专注力培养、注意力提升方面在读者中保有超高认可度！

作者简介

著名的美国儿童杂志Highlights从创办至今已有67年的历史。在美国，每月有超过200万个家庭为孩子订阅Highlights杂志，总发行量超过了10亿册。Highlights的读物还在新加坡、韩国、泰国、马来西亚、中国、中国台湾等许多国家、地区出版和发行，也深受这些国家地区家长、孩子们的喜爱

内页插图

目录

趣味大发现
棒球比赛
服装店
垂钓时间
生日派对
骑行大赛
我是小球员
我爱冰淇淋

哪里不对？
运动时间
一起去春游
丛林探险
化妆间
人人爱棒球
阅读时间

极速大搜寻
一起来倒数
配一配
找一找
走一走
找不同
图画捉迷藏

全能小达人
扭扭画
小小艺术家
知识竞赛
单词接龙
音乐找找乐
答案与提示

探索思维的广阔疆域：精选世界经典思维训练读本 导语： 在信息洪流席卷的时代，一个清晰、专注的头脑是通往成功与内心平静的基石。本书系精选世界范围内最具影响力和实证效果的思维训练读本的集合，旨在为所有渴望提升认知能力、优化决策过程、并在日常生活中保持高度专注的读者，提供一套全面而系统的训练蓝图。我们摒弃了碎片化的技巧，转而深入探究那些经过时间检验的、构建稳固思维体系的经典方法论。 第一部分：逻辑与批判性思维的根基——“苏格拉底的迷宫” 本部分精选了多部西方古典哲学与现代逻辑学入门的奠基之作，它们共同构筑了理性思考的骨架。我们深知，有效的思考并非依赖天赋，而是可以通过严谨的训练习得。 1. 《亚里士多德的推理殿堂》（约占全书25%篇幅）： 深入剖析了形式逻辑的起源与核心原理。本书不侧重晦涩的符号演算，而是聚焦于如何识别和构建“三段论”的有效结构。读者将学会区分断言、前提与结论，掌握归纳法与演绎法的适用边界。书中包含大量基于日常生活场景的案例分析，帮助读者将抽象的逻辑规则内化为直觉反应，从而在面对复杂信息时，能迅速洞察其内在的必然性或或然性。特别强调了“中项不周延”等常见逻辑谬误在商业谈判和学术辩论中的隐蔽表现。 2. 《笛卡尔的怀疑与确定性之路》（约占全书20%篇幅）： 本章重温了认识论的根本性问题——我们如何确知我们所知的？通过对笛卡尔方法论的细致梳理，读者将学习如何进行“系统性怀疑”，剥离所有基于感官或传统权威的预设。这不仅仅是一种哲学思辨，更是一种强大的思维工具，用以清洗认知中的“偶像”（Idols）。重点阐述了“我思故我在”背后的认知确定性机制，并将其应用于现代科学研究方法论的建立过程，强调了清晰界定概念的重要性。 3. 《休谟对因果关系的挑战》（约占全书15%篇幅）： 本部分是培养批判性思维的关键。休谟的怀疑论迫使我们重新审视“A导致B”这一日常判断背后的真正依据。通过对“恒常连接”和“心理习惯”的探讨，读者将学会：a) 识别何时我们只是在依赖习惯而非证据；b) 评估统计学关联与真正因果关系之间的鸿沟；c) 在风险评估和政策制定中，保持对预测的谦逊态度。这对于提升决策的审慎性至关重要。 第二部分：专注力与心流的神经科学视角——“认知负荷的优化” 现代生活充斥着干扰源，真正的稀缺资源已从信息转向“不受打扰的注意力”。本部分结合了认知心理学和神经科学的前沿研究，提供了经过科学验证的策略来管理和引导注意力资源。 4. 《注意力机制的进化与局限》（约占全书20%篇幅）： 详细介绍了大脑的“前额叶皮层”在执行控制（Executive Control）中的核心作用，以及“默认模式网络”（DMN）在休息和走神之间的切换机制。本书强调，专注力不是一种静态的开关，而是需要在不同任务需求下动态调节的能力。其中引入了对“认知负荷理论”的深入解读，指导读者如何结构化信息，以避免因信息过载而导致的注意力崩溃。着重分析了多任务处理（Multitasking）的认知代价，并提供了证据支持“单任务优先”的深度工作模式。 5. 《心流体验的工程学》（约占全书15%篇幅）： 借鉴了积极心理学中关于“心流”（Flow）状态的经典研究。本书将心流的产生条件拆解为可操作的工程学步骤：清晰的目标设置、即时反馈机制、挑战与技能的完美匹配。重点指导读者如何设计自己的工作环境和任务序列，以最大化进入高效能心流状态的频率。内容涵盖了如何利用“阻断性习惯”来消除外部干扰，以及如何通过“微挑战”来持续维持心流的强度。 第三部分：系统思考与复杂性管理——“整体的洞察力” 个体能力再强，若不能置于宏大的系统背景下考量，其决策往往会产生意想不到的负面后果。本部分聚焦于如何从全局视角理解相互关联的要素。 6. 《反馈回路与动态系统的秘密》（约占全书10%篇幅）： 引入了系统动力学的基本概念，如平衡回路（Balancing Loops）和增强回路（Reinforcing Loops）。读者将学习如何绘制简单的因果循环图（Causal Loop Diagrams），用以理解组织行为、生态变化或个人习惯背后的驱动力。本书着重展示了“延迟效应”（Delays）在系统中的破坏性作用，即短期看似有效的干预，如何因时间滞后而导致长期灾难性的后果。 结语： 本书集合的六部经典思维训练读本，构成了一套完整的认知升级路径图：从逻辑学的清晰度（形式逻辑），到认识论的审慎（怀疑论），再到认知科学的实践（注意力管理），最终抵达对世界运作规律的宏观理解（系统思考）。阅读和实践这些经典，将赋予您超越表象、洞察本质的思维力量，使您在信息爆炸的时代，成为一个真正具有判断力和执行力的思考者。这不是速成手册，而是需要持续投入的思维健身房。

评分☆☆☆☆☆

深入阅读后，我发现这本书在主题的构建和逻辑的递进上，展现出一种超越一般儿童读物的严谨性。它并不是那种零散地堆砌一些“你应该如何集中注意力”的口号，而是构建了一个非常清晰的、带有阶段性任务的探索旅程。比如，它会先从非常基础的“视觉追踪”开始，通过一些简单但重复性的图案游戏，让孩子习惯于长时间盯着一个目标看，而不是东张西望。紧接着，它会很巧妙地引入“听觉区分”的挑战，比如让孩子在背景噪音中分辨出特定的声音，这在认知发展上是循序渐进的。我尤其欣赏它在设置“挑战”时的设计哲学——它永远不会让孩子感到挫败。每一次任务的难度增加，都会伴随着前一个技能的巩固，这形成了一种“阶梯式上升”的学习路径。这种结构的设计，让孩子在不断尝试和解决问题的过程中，建立起一种积极的自我效能感，而不是因为失败而畏惧接下来的环节。对于一个旨在“培养”的工具书来说，这种科学的、有层次的知识结构，才是其核心价值所在，远比那些花哨的周边功能要来得实在和有效得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏掌握得堪称教科书级别，特别是对于我这种经常需要给孩子“朗读”的家长来说，体验感简直是飞跃。我以前读过一些号称“培养能力”的书籍，内容本身不错，但文字的排列组合读起来总是磕磕绊绊，有时候为了迁就生硬的句式，还得自己临时修改语调和停顿，孩子听起来就少了那份流畅的韵味。但这本书的语言组织，简直就像是专业的舞台剧本一样，每一句话的长度、每一个句子的韵脚，都仿佛经过了精密的声学计算。它懂得何时该用短促有力的短句来制造悬念或强调动作，又懂得何时该用舒缓连绵的长句来营造氛围或进行细节描述。最让我惊喜的是，它在关键信息点上的停顿设计，非常自然地引导了我的气息，让我这个朗读者不必费力去思考“哪里该停”或者“哪里需要加重语气”，书本本身就带着一种内在的音乐性。这种流畅度，直接提升了亲子共读的质量，孩子更容易沉浸其中，注意力也不会因为朗读者的不连贯而分散。这感觉就像是拿着一把精心调音过的乐器在演奏，出来的声音自然悦耳，让人身心愉悦。

评分☆☆☆☆☆

从家长的实践角度来看，这本书的互动性和可操作性做得非常人性化，这对于日常的亲子活动来说太重要了。很多教育类书籍只是理论输出，真正落实到家里时，家长往往不知道如何引导。但这本书似乎是和家长们进行过深度访谈似的，它提供的每一个小练习，都有非常明确的“家长指引”或者“活动建议”。比如，当书中出现一个需要长时间观察的场景图时，它会在侧边小字提示家长：“请在开始前，先和孩子一起建立一个五分钟的专注时间约定，结束后给予明确的口头表扬。”这种细致的指导，极大地降低了家长的操作门槛，我们不用自己去摸索最佳的引导方式。此外，这本书对“环境设置”也有所提及，它提醒家长在进行这些训练时，如何排除干扰源，如何利用特定的道具。这使得这本书不仅仅是一本“读物”，更像是一套“家庭训练手册”。通过这些实践性的建议，我们能够很轻松地将书本上的理论知识转化为日常的亲子游戏，让学习过程变得自然而然，融入生活，而不是一种刻板的“上课”。

评分☆☆☆☆☆

我最深刻的体会是这本书在培养“内在驱动力”上的细腻之处，这是许多同类产品往往忽略掉的“软实力”。市面上很多专注力训练的书籍，重在训练孩子“做完任务”，也就是外在的服从性。但这本经典大书，更侧重于培养孩子对“探索本身”的兴趣。它很少用“奖励”机制来驱动孩子，而是通过营造一种“知识的魅力”来吸引孩子自己想去深究。例如，书中涉及到一些关于自然界或历史场景的细节描绘时，即便是简单的图画，也会隐藏着一些需要仔细辨认的“小秘密”或者“未解之谜”，这些都需要孩子主动去“挖掘”。这种设计机制，是在潜移默化地告诉孩子：专注地去看、去听、去思考，本身就是一件充满乐趣的事情。这种由内而外的驱动力，远比外部的物质奖励更持久有效。当孩子从“被要求专注”转变为“渴望专注去发现新东西”时，我们知道，这本书已经成功地播下了一颗种子，它培养的不仅仅是几分钟的注意力，而是未来自主学习和解决问题的基础心性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计，说实话，初拿到手的时候还是有点出乎意料的。我原本以为这种“经典培养”类的书籍，多少会带着点老气横秋的味道，配色会比较沉闷，排版也可能中规中矩。但拿到后发现，它在视觉呈现上倒是下了不少功夫。封面用的纸张质感挺好，有一定的韧性，摸起来不是那种廉价的光面纸，而是略带磨砂的触感，这点我很欣赏，毕竟是给孩子看的书，耐翻度很重要。内页的色彩运用非常大胆和活泼，这一点对于吸引低龄段的注意力至关重要。我留意到很多地方使用了对比度很高的撞色设计，比如鲜亮的柠檬黄配上深邃的海军蓝，这在儿童读物中是比较高级的处理方式，既能刺激视觉发育，又不会显得过于花哨而失去焦点。而且，插画的风格是那种手绘感很强的，线条圆润流畅，没有生硬的几何图形堆砌，角色表情刻画得很到位，充满了故事性，让人一看就知道这些图画是精心绘制而非简单套用的素材库图片。布局上，文字和图画的留白处理得当，不会让人觉得画面拥挤，即便是信息量比较大的跨页，也能保持视觉上的呼吸感。这种对细节的关注，让我觉得出版方在制作这本书时，确实是抱着做精品的心态去打磨的，而不是为了赶市场快速出货。从这本书的“第一印象”来看，它在美学和实用性之间找到了一个非常好的平衡点，非常适合放在儿童阅读角的显著位置。

评分☆☆☆☆☆

这本书不适合四岁孩子看，内容感觉散

评分☆☆☆☆☆

满意......

评分☆☆☆☆☆

不错，618活动很划算。

评分☆☆☆☆☆

京东实在是太给力！超爱618,超爱活动…

评分☆☆☆☆☆

买回来了好多书，家有3岁半男宝，正好家里有个新书柜，但愿明年的双十一可以把所有的都看完……孩子超级愿意看书，但是我们不愿意读啊啊啊！给我自己加油加油加油！

评分☆☆☆☆☆

书很好看，孩子很喜欢，画面很有趣。京东买书太便宜了，很好。

评分☆☆☆☆☆

很划算，100元买了10本，女儿很喜欢做类似的题目

评分☆☆☆☆☆

一直以来都是在京东买各种乱七八糟的东西，价廉物美，品质保证，送货快，购物体验好，各项服务都很棒。

评分☆☆☆☆☆

很划算，100元买了10本，女儿很喜欢做类似的题目