美國經典專注力培養大書（基礎版1） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

美國Highlights齣版社 繪，小蛋殼童書館 譯

圖書標籤:

• 專注力
• 兒童教育
• 親子教育
• 學習方法
• 美國原版
• 基礎版
• 思維訓練
• 習慣養成
• 益智
• 兒童心理學

齣版社： 湖南少年兒童齣版社

ISBN：9787556231379

版次：1

商品編碼：12119013

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-05-01

用紙：膠版紙

頁數：75

正文語種：中文

內容簡介

　　專注力對一個孩子非常重要，它是一切學習的開始，是孩子最基本的適應環境的能力，直接影響到孩子今後的學習以及工作的成就。因此，越來越多的傢長和教育專傢開始研究該如何培養孩子的專注力。
　　Highlights根據全球優秀的教育專傢的研究成果編繪，引入瞭世界上最先進的專注力培養的理念和方法。風靡美國數十年，暢銷百萬冊，曾多次獲奬！在兒童專注力培養、注意力提升方麵在讀者中保有超高認可度！

作者簡介

著名的美國兒童雜誌Highlights從創辦至今已有67年的曆史。在美國，每月有超過200萬個傢庭為孩子訂閱Highlights雜誌，總發行量超過瞭10億冊。Highlights的讀物還在新加坡、韓國、泰國、馬來西亞、中國、中國颱灣等許多國傢、地區齣版和發行，也深受這些國傢地區傢長、孩子們的喜愛

內頁插圖

目錄

趣味大發現
棒球比賽
服裝店
垂釣時間
生日派對
騎行大賽
我是小球員
我愛冰淇淋

哪裏不對？
運動時間
一起去春遊
叢林探險
化妝間
人人愛棒球
閱讀時間

極速大搜尋
一起來倒數
配一配
找一找
走一走
找不同
圖畫捉迷藏

全能小達人
扭扭畫
小小藝術傢
知識競賽
單詞接龍
音樂找找樂
答案與提示

探索思維的廣闊疆域：精選世界經典思維訓練讀本 導語： 在信息洪流席捲的時代，一個清晰、專注的頭腦是通往成功與內心平靜的基石。本書係精選世界範圍內最具影響力和實證效果的思維訓練讀本的集閤，旨在為所有渴望提升認知能力、優化決策過程、並在日常生活中保持高度專注的讀者，提供一套全麵而係統的訓練藍圖。我們摒棄瞭碎片化的技巧，轉而深入探究那些經過時間檢驗的、構建穩固思維體係的經典方法論。 第一部分：邏輯與批判性思維的根基——“蘇格拉底的迷宮” 本部分精選瞭多部西方古典哲學與現代邏輯學入門的奠基之作，它們共同構築瞭理性思考的骨架。我們深知，有效的思考並非依賴天賦，而是可以通過嚴謹的訓練習得。 1. 《亞裏士多德的推理殿堂》（約占全書25%篇幅）： 深入剖析瞭形式邏輯的起源與核心原理。本書不側重晦澀的符號演算，而是聚焦於如何識彆和構建“三段論”的有效結構。讀者將學會區分斷言、前提與結論，掌握歸納法與演繹法的適用邊界。書中包含大量基於日常生活場景的案例分析，幫助讀者將抽象的邏輯規則內化為直覺反應，從而在麵對復雜信息時，能迅速洞察其內在的必然性或或然性。特彆強調瞭“中項不周延”等常見邏輯謬誤在商業談判和學術辯論中的隱蔽錶現。 2. 《笛卡爾的懷疑與確定性之路》（約占全書20%篇幅）： 本章重溫瞭認識論的根本性問題——我們如何確知我們所知的？通過對笛卡爾方法論的細緻梳理，讀者將學習如何進行“係統性懷疑”，剝離所有基於感官或傳統權威的預設。這不僅僅是一種哲學思辨，更是一種強大的思維工具，用以清洗認知中的“偶像”（Idols）。重點闡述瞭“我思故我在”背後的認知確定性機製，並將其應用於現代科學研究方法論的建立過程，強調瞭清晰界定概念的重要性。 3. 《休謨對因果關係的挑戰》（約占全書15%篇幅）： 本部分是培養批判性思維的關鍵。休謨的懷疑論迫使我們重新審視“A導緻B”這一日常判斷背後的真正依據。通過對“恒常連接”和“心理習慣”的探討，讀者將學會：a) 識彆何時我們隻是在依賴習慣而非證據；b) 評估統計學關聯與真正因果關係之間的鴻溝；c) 在風險評估和政策製定中，保持對預測的謙遜態度。這對於提升決策的審慎性至關重要。 第二部分：專注力與心流的神經科學視角——“認知負荷的優化” 現代生活充斥著乾擾源，真正的稀缺資源已從信息轉嚮“不受打擾的注意力”。本部分結閤瞭認知心理學和神經科學的前沿研究，提供瞭經過科學驗證的策略來管理和引導注意力資源。 4. 《注意力機製的進化與局限》（約占全書20%篇幅）： 詳細介紹瞭大腦的“前額葉皮層”在執行控製（Executive Control）中的核心作用，以及“默認模式網絡”（DMN）在休息和走神之間的切換機製。本書強調，專注力不是一種靜態的開關，而是需要在不同任務需求下動態調節的能力。其中引入瞭對“認知負荷理論”的深入解讀，指導讀者如何結構化信息，以避免因信息過載而導緻的注意力崩潰。著重分析瞭多任務處理（Multitasking）的認知代價，並提供瞭證據支持“單任務優先”的深度工作模式。 5. 《心流體驗的工程學》（約占全書15%篇幅）： 藉鑒瞭積極心理學中關於“心流”（Flow）狀態的經典研究。本書將心流的産生條件拆解為可操作的工程學步驟：清晰的目標設置、即時反饋機製、挑戰與技能的完美匹配。重點指導讀者如何設計自己的工作環境和任務序列，以最大化進入高效能心流狀態的頻率。內容涵蓋瞭如何利用“阻斷性習慣”來消除外部乾擾，以及如何通過“微挑戰”來持續維持心流的強度。 第三部分：係統思考與復雜性管理——“整體的洞察力” 個體能力再強，若不能置於宏大的係統背景下考量，其決策往往會産生意想不到的負麵後果。本部分聚焦於如何從全局視角理解相互關聯的要素。 6. 《反饋迴路與動態係統的秘密》（約占全書10%篇幅）： 引入瞭係統動力學的基本概念，如平衡迴路（Balancing Loops）和增強迴路（Reinforcing Loops）。讀者將學習如何繪製簡單的因果循環圖（Causal Loop Diagrams），用以理解組織行為、生態變化或個人習慣背後的驅動力。本書著重展示瞭“延遲效應”（Delays）在係統中的破壞性作用，即短期看似有效的乾預，如何因時間滯後而導緻長期災難性的後果。 結語： 本書集閤的六部經典思維訓練讀本，構成瞭一套完整的認知升級路徑圖：從邏輯學的清晰度（形式邏輯），到認識論的審慎（懷疑論），再到認知科學的實踐（注意力管理），最終抵達對世界運作規律的宏觀理解（係統思考）。閱讀和實踐這些經典，將賦予您超越錶象、洞察本質的思維力量，使您在信息爆炸的時代，成為一個真正具有判斷力和執行力的思考者。這不是速成手冊，而是需要持續投入的思維健身房。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計，說實話，初拿到手的時候還是有點齣乎意料的。我原本以為這種“經典培養”類的書籍，多少會帶著點老氣橫鞦的味道，配色會比較沉悶，排版也可能中規中矩。但拿到後發現，它在視覺呈現上倒是下瞭不少功夫。封麵用的紙張質感挺好，有一定的韌性，摸起來不是那種廉價的光麵紙，而是略帶磨砂的觸感，這點我很欣賞，畢竟是給孩子看的書，耐翻度很重要。內頁的色彩運用非常大膽和活潑，這一點對於吸引低齡段的注意力至關重要。我留意到很多地方使用瞭對比度很高的撞色設計，比如鮮亮的檸檬黃配上深邃的海軍藍，這在兒童讀物中是比較高級的處理方式，既能刺激視覺發育，又不會顯得過於花哨而失去焦點。而且，插畫的風格是那種手繪感很強的，綫條圓潤流暢，沒有生硬的幾何圖形堆砌，角色錶情刻畫得很到位，充滿瞭故事性，讓人一看就知道這些圖畫是精心繪製而非簡單套用的素材庫圖片。布局上，文字和圖畫的留白處理得當，不會讓人覺得畫麵擁擠，即便是信息量比較大的跨頁，也能保持視覺上的呼吸感。這種對細節的關注，讓我覺得齣版方在製作這本書時，確實是抱著做精品的心態去打磨的，而不是為瞭趕市場快速齣貨。從這本書的“第一印象”來看，它在美學和實用性之間找到瞭一個非常好的平衡點，非常適閤放在兒童閱讀角的顯著位置。

評分☆☆☆☆☆

我最深刻的體會是這本書在培養“內在驅動力”上的細膩之處，這是許多同類産品往往忽略掉的“軟實力”。市麵上很多專注力訓練的書籍，重在訓練孩子“做完任務”，也就是外在的服從性。但這本經典大書，更側重於培養孩子對“探索本身”的興趣。它很少用“奬勵”機製來驅動孩子，而是通過營造一種“知識的魅力”來吸引孩子自己想去深究。例如，書中涉及到一些關於自然界或曆史場景的細節描繪時，即便是簡單的圖畫，也會隱藏著一些需要仔細辨認的“小秘密”或者“未解之謎”，這些都需要孩子主動去“挖掘”。這種設計機製，是在潛移默化地告訴孩子：專注地去看、去聽、去思考，本身就是一件充滿樂趣的事情。這種由內而外的驅動力，遠比外部的物質奬勵更持久有效。當孩子從“被要求專注”轉變為“渴望專注去發現新東西”時，我們知道，這本書已經成功地播下瞭一顆種子，它培養的不僅僅是幾分鍾的注意力，而是未來自主學習和解決問題的基礎心性。

評分☆☆☆☆☆

從傢長的實踐角度來看，這本書的互動性和可操作性做得非常人性化，這對於日常的親子活動來說太重要瞭。很多教育類書籍隻是理論輸齣，真正落實到傢裏時，傢長往往不知道如何引導。但這本書似乎是和傢長們進行過深度訪談似的，它提供的每一個小練習，都有非常明確的“傢長指引”或者“活動建議”。比如，當書中齣現一個需要長時間觀察的場景圖時，它會在側邊小字提示傢長：“請在開始前，先和孩子一起建立一個五分鍾的專注時間約定，結束後給予明確的口頭錶揚。”這種細緻的指導，極大地降低瞭傢長的操作門檻，我們不用自己去摸索最佳的引導方式。此外，這本書對“環境設置”也有所提及，它提醒傢長在進行這些訓練時，如何排除乾擾源，如何利用特定的道具。這使得這本書不僅僅是一本“讀物”，更像是一套“傢庭訓練手冊”。通過這些實踐性的建議，我們能夠很輕鬆地將書本上的理論知識轉化為日常的親子遊戲，讓學習過程變得自然而然，融入生活，而不是一種刻闆的“上課”。

評分☆☆☆☆☆

深入閱讀後，我發現這本書在主題的構建和邏輯的遞進上，展現齣一種超越一般兒童讀物的嚴謹性。它並不是那種零散地堆砌一些“你應該如何集中注意力”的口號，而是構建瞭一個非常清晰的、帶有階段性任務的探索旅程。比如，它會先從非常基礎的“視覺追蹤”開始，通過一些簡單但重復性的圖案遊戲，讓孩子習慣於長時間盯著一個目標看，而不是東張西望。緊接著，它會很巧妙地引入“聽覺區分”的挑戰，比如讓孩子在背景噪音中分辨齣特定的聲音，這在認知發展上是循序漸進的。我尤其欣賞它在設置“挑戰”時的設計哲學——它永遠不會讓孩子感到挫敗。每一次任務的難度增加，都會伴隨著前一個技能的鞏固，這形成瞭一種“階梯式上升”的學習路徑。這種結構的設計，讓孩子在不斷嘗試和解決問題的過程中，建立起一種積極的自我效能感，而不是因為失敗而畏懼接下來的環節。對於一個旨在“培養”的工具書來說，這種科學的、有層次的知識結構，纔是其核心價值所在，遠比那些花哨的周邊功能要來得實在和有效得多。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏掌握得堪稱教科書級彆，特彆是對於我這種經常需要給孩子“朗讀”的傢長來說，體驗感簡直是飛躍。我以前讀過一些號稱“培養能力”的書籍，內容本身不錯，但文字的排列組閤讀起來總是磕磕絆絆，有時候為瞭遷就生硬的句式，還得自己臨時修改語調和停頓，孩子聽起來就少瞭那份流暢的韻味。但這本書的語言組織，簡直就像是專業的舞颱劇本一樣，每一句話的長度、每一個句子的韻腳，都仿佛經過瞭精密的聲學計算。它懂得何時該用短促有力的短句來製造懸念或強調動作，又懂得何時該用舒緩連綿的長句來營造氛圍或進行細節描述。最讓我驚喜的是，它在關鍵信息點上的停頓設計，非常自然地引導瞭我的氣息，讓我這個朗讀者不必費力去思考“哪裏該停”或者“哪裏需要加重語氣”，書本本身就帶著一種內在的音樂性。這種流暢度，直接提升瞭親子共讀的質量，孩子更容易沉浸其中，注意力也不會因為朗讀者的不連貫而分散。這感覺就像是拿著一把精心調音過的樂器在演奏，齣來的聲音自然悅耳，讓人身心愉悅。

評分☆☆☆☆☆

買迴來瞭好多書，傢有3歲半男寶，正好傢裏有個新書櫃，但願明年的雙十一可以把所有的都看完……孩子超級願意看書，但是我們不願意讀啊啊啊！給我自己加油加油加油！

評分☆☆☆☆☆

京東活動囤的，Highlights的，當時買的時候沒有注意看，我傢還定瞭它的期刊呢

評分☆☆☆☆☆

不錯，618活動很劃算。

評分☆☆☆☆☆

618入手瞭好多書，都還不錯，給娃娃囤的！

評分☆☆☆☆☆

京東活動囤的，Highlights的，當時買的時候沒有注意看，我傢還定瞭它的期刊呢

評分☆☆☆☆☆

618入手瞭好多書，都還不錯，給娃娃囤的！

評分☆☆☆☆☆

小朋友很喜歡，對孩子專注力的培養很有幫助

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

好書。很喜歡在京東購物。實惠質量好。送貨快服務好。這書質量好。學到很多東西。