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內容簡介

本書是一本養肺、護肺的實用保健書。全書從認識肺開始，從中醫學的角度分彆說明瞭肺的特點和功能，養好肺則氣順、不咳嗽、不感冒，從五髒協調纔能延年益壽的角度說明瞭中醫理論中肺與其他髒腑的密切關係，重點介紹瞭如何運用簡便易行的手段來養肺、護肺，分彆講解瞭養肺、護肺的食療方法，簡單易學的運動療法，按摩颳痧、拔罐、艾灸等養肺法。

作者簡介

賈民勇，醫學碩士，主任醫師。1995年畢業於鄭州大學臨床醫學院，2004年濾州醫學院研究生畢業。從事臨床醫學工作20餘年，尤以心血管疾病、呼吸係統疾病見長。曾發錶專業論文多篇，編寫《新編傢庭實用藥物手冊》《心血管疾病的預防與護理》《會睡的身體不生病》等多部著作。

孫秀全，副主任醫師。2003年畢業於華北煤炭醫學院臨床醫學專業。現就職於河北省邯鄲市峰峰集團總醫院心內科，從事心血管臨床工作14年，擅長中西醫結閤診療，曾發錶專業論文多篇。

內頁插圖

前言/序言

對於人體來說，肺是主要的呼吸器官，位於胸腔，分左右兩肺，覆蓋於心髒之上。肺有分葉，左二右三，共五葉。肺係（氣管、支氣管等）與喉、鼻相連，故稱“喉為肺之門戶，鼻為肺之外竅”。《素問·病能論》說：“肺者，藏之蓋也。”肺髒覆蓋於五髒六腑之上，位置最高，因而有“華蓋”之稱。“華蓋”，原指古代帝王的車蓋，可見肺對人體有著非常重要的作用和地位。故《素問·痿論》說：“肺者，藏之長也。”
《黃帝內經》說“肺主氣”，肺主氣包括主呼吸之氣和主一身之氣兩個方麵。肺主呼吸之氣，指肺是氣體交換的場所，通過肺的呼吸作用，不斷吸入清氣，排齣濁氣，吐故納新，實現機體與外界環境之間的氣體交換，以維持人體的生命活動；肺主一身之氣，體現在對全身氣機的調節作用和通過呼吸參與氣的生成。肺有節律的呼吸，對全身之氣的升降齣入運動起著重要的調節作用。肺的呼吸均勻通暢，節律一緻，和緩有度，則各髒腑經絡之氣升降齣入運動通暢協調。
肺的呼吸失常，導緻呼吸之氣不足，就會影響一身之氣的生成，即所謂“氣虛”，齣現少氣不足以息、聲低氣怯、肢倦乏力等癥，並且影響一身之氣的運行，導緻各髒腑經絡之氣的升降齣入運動失調，最終導緻身體的病變，引起疾病。當肺喪失瞭呼吸功能，不能吸入清氣、排齣濁氣，新陳代謝停止，人的生命活動也就終結瞭。
本書是一本養肺、護肺的實用保健書。全書從認識肺開始，從中醫學的角度分彆說明瞭肺的特點和功能，養好肺則氣順、不咳嗽、不感冒，從五髒協調纔能延年益壽的角度說明瞭中醫理論中肺與其他髒腑的密切關係，並告訴讀者，一旦肺齣現問題或發生疾病，會有哪些癥狀與徵兆，身體會發齣怎樣的警報。接著書中重點介紹瞭如何運用簡便易行的手段來養肺、護肺，分彆講解瞭養肺、護肺的食療方法，簡單易學的運動療法，按摩、颳痧、拔罐、艾灸等養肺法，以及在日常生活中，如何調節心理來養護肺髒，有哪些應該掌握的養肺、護肺細節。本書內容簡明清晰，一學就會，一書在手，養肺不愁。
對於一個人來說，肺髒的健康與否，直接關係到其生存狀態和生命安全。養好肺則氣順、不咳嗽、不感冒，纔能提高生活的品質。