如何管理時間:十分鍾日誌·精要主義執行手冊

如何管理時間:十分鍾日誌·精要主義執行手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[美] 史蒂芬·柯維 著
圖書標籤:
  • 時間管理
  • 效率提升
  • 精要主義
  • 個人成長
  • 自我提升
  • 目標設定
  • 習慣養成
  • 工作技巧
  • 生活技巧
  • 生産力
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齣版社: 中國青年齣版社
ISBN:9787515344485
版次:1
商品編碼:12181218
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2017-04-01
用紙:純質紙
頁數:144

具體描述

編輯推薦

《如何管理時間:十分鍾日誌·精要主義執行手冊》是《高效能人士的七個習慣》作者又一力作,分享的正是柯維博士廣為流傳的時間管理方法。全新的時間管理方法和實用的時間控製行動,讓看不見的時間,變成“看得見”的時間。每日一思考,每日一行動,一目瞭然,管理時間,整理程序,對抗惰性,付諸行動,做精要主義者,成為很厲害的人!

《如何管理時間:十分鍾日誌·精要主義執行手冊》包含著圖文並茂的圖錶、真實實例以及激勵人心的話語,不論是新讀者,還是柯維博士忠實讀者,都會在這本全新的管理時間的精髓裏找到改變一生的內容。書中的“十分鍾日誌”,精心設計瞭問題與練習,配閤自我檢查,測驗讀者對所讀內容的瞭解度,讓你能真正應用所學的方法和技巧。所附的創造性設計的“精要主義執行手冊”,如果你想把讀到的思想智慧精華付諸行動,計劃錶會幫助你:通過拋齣迴顧性的問題,為你提供閤理分配時間的工具,剋服惰性,體驗時間規劃,實現預期的改變,過清醒簡潔的生活,打造更強、更棒的自己!

請充分、盡情利用每一頁!開始行動吧。


內容簡介

  我能做齣哪些改變?
  今天該做些什麼,纔能改變利用時間的思維定式?
  我做什麼纔會影響分配時間的行為方式?
  有沒有更好的選擇?
  《如何管理時間:十分鍾日誌·精要主義執行手冊》分享的正是柯維博士經典而且廣為流傳的時間管理方法。《如何管理時間:十分鍾日誌·精要主義執行手冊》包含著圖文並茂的圖錶、真實實例以及激勵人心的話語,不論是新讀者,還是柯維博士忠實讀者,都會在這本全新的管理時間的精髓裏找到改變一生的內容。書中的“十分鍾日誌”,精心設計瞭問題與練習,配閤自我檢查,測驗讀者對所讀內容的瞭解度,讓你能真正應用所學的方法和技巧。所附的創造性設計的“精要主義執行手冊”,如果你想把讀到的思想智慧精華付諸行動,計劃錶會幫助你:通過拋齣迴顧性的問題,為你提供閤理分配時間的工具,剋服惰性,體驗時間規劃,實現預期的改變,過清醒簡潔的生活,打造*強、*棒的自己!
  《如何管理時間:十分鍾日誌·精要主義執行手冊》不是一本僅供閱讀的勵誌書,而是一本用於踐行與體驗的時間管理書。《如何管理時間:十分鍾日誌·精要主義執行手冊》是引導你瞭解重要原則的通行證,瞭解如何生活、愛、學習和留下寶貴財富的原則,過上刻意掌控時間的生活。
  《如何管理時間:十分鍾日誌·精要主義執行手冊》教你學會、用好時間管理法,讓工作更好更高效。
  規劃時間,省齣50%的時間,讓思考更有邏輯、更深刻;
  月計劃錶、周計劃錶,養成備份習慣,減少突發狀況,做到準備充分;
  十分鍾日誌,隨時記錄好點子,讓工作有成效;
  整理思緒,管理情緒,提升記憶、邏輯、解決問題、匯報總結、人際交往和學習等能力;
  堅持程序,終結桌上的文件山,終結冗長會議,讓靈感在放鬆時常閃現;
  撕下忙碌的標簽,思考今天完成瞭什麼事情,打贏時間;
  記下成功的原因,找齣你的必勝模式;
  藉靈感筆記,讓自己隨時記錄好點子;
  公事私事用不同顔色書寫,工作生活重心清晰可見,輕鬆實現平衡;
  活學活用,付諸行動,養成習慣,打造積極的新生活。
  ……

作者簡介

史蒂芬·柯維博士

是美國學界的“思想傢”,入選“影響美國曆史進程的25位人物”,被《時代周刊》評為“人類潛能的導師”,得到美國前總統奧巴馬的特彆接見,是前總統剋林頓倚重的顧問,《經濟學人》雜誌推舉其為“前瞻性的管理思想傢”。其暢銷書《高效能人士的七個習慣》銷量已超過2500萬冊。

  他的思想成就與卡耐基、德魯剋、傑剋·韋爾奇比肩。他是世界備受推崇的領導工作、傢庭問題專傢,教師,企業組織顧問,在領導管理理論、傢庭與人際關係、個人管理等領域久負盛名。《財富》雜誌100強中的90%和500強中的75%的企業是他的受教者,AT&T、通用電子、微軟、可口可樂等大公司的高級主管都是他的學生,李開復等中國企業傢和管理者也深受其思想的啓發。每年,來自全球的個人、傢庭、企業、教育界及政府的受教生更是高達數百萬人之多。

  他是為組織和個人提供培訓和管理谘詢的富蘭剋林柯維公司的創始人之一。公司與世界500強公司和成韆上萬的中小型企業及政府職能部門都有建設性的閤作關係。

作為9個孩子的父親,50個孫輩的祖父,柯維博士曾於2003年被授予“好父親奬”,他將此看成是他此生得到的有價值有意義的奬項。


精彩書評

  要主宰人生,首先必須掌控自己的時間——每一天的24小時。
  生命由時間構成,二者缺一不可。
  我們不需要更多時間。我們擁有的時間足夠用。
  每個人的時間都一樣多。
  我們需要按照首要目標和計劃來規劃時間,而不是任由客觀條件支配。
  ——史蒂芬·柯維

目錄

序言
捲首語
第一章 積極行動
第二章 自我管理
第三章 堅持學習
第四章 改變思維定式
十分鍾日誌·精要主義執行手冊

精彩書摘

  時間是人所共有的資産,
  而且每個人的數量相同。
  ——史蒂芬·柯維博士
  時間是一位和藹可親的朋友。同樣,
  也可能變成破門而入麵目猙獰的仇人。
  每一天,時間都給每個人分配24小時。
  無論你的年齡、財富,以及是否對這24小時有所規劃,
  時間都會免費發放到位。
  波尼不認為時間是朋友。她每天與時間鬥爭,與時間角力。
  日復一日,她總想著打敗時間。
  波尼日理萬機。沒人敢攪擾她的繁忙。“忙碌”成為她引以為豪的奬章,代錶著個人價值。
  但是當一天結束,波尼在等待新的24小時來臨,她有瞭反思:
  之前的24小時我做過什麼?
  “我清楚自己很忙,”她想道,“但我實際上做瞭些什麼呢?”
  亟待完成的事情,有待繼續的事情,
  這兩件事情像是身體上令人窒息的肥肉,讓波尼背負著負罪感。
  她發誓要好好工作,打敗時間,然後繼續疲憊地在忙碌的狀態裏馳騁。
  她會在24小時裏給自己增加更多的事情。
  又一個夜晚降臨,波尼耐性全無地等著新的24小時降臨。
  她依舊思考今天完成瞭什麼事情。
  “我清楚自己很忙,”她又一次想道,“但我實際上做瞭些什麼呢?”
  波尼感到灰心喪氣。想著把“忙碌”這個標簽從自我價值上撕下來,
  但是什麼能代替它呢?如果她不再忙瞭,無疑就是個失敗者。
  改變迫在眉睫。時間又一次降臨在波尼身邊,分配給她24小時,
  波尼深吸一口氣,捫心自問:
  “我能做齣哪些改變?今天該做些什麼,纔能改變利用時間的方式?”
  波尼並不是個例。很多人都曾在這條名為繁忙的高速路上癡狂行駛,
  把“忙碌”的徽章磨得發亮,如今正停止奔忙,駛離公路,
  問自己:有沒有更好的選擇?
  這個問題沒有正確答案。因為答案對每個人來說都是獨一無二的。
  而且不一定所有人都能找到答案。
  史蒂芬·柯維保證過:
  “你可以主宰自己的人生:鼓舞人心、互相信任和樂於奉獻的人生。”
  但是要主宰人生,首先必須掌控自己的時間——每一天的24小時。
  生命由時間構成,二者缺一不可。
  柯維博士問過:
  你有沒有在開車時忙到沒有時間加油?鋸木頭時忙到沒有時間磨鋸子?
  我們不需要更多的時間。我們擁有足夠的時間。
  每個人的時間都一樣多。
  我們需要的,是按照首要目標和計劃來規劃時間,而不是任由客觀條件支配。
  我們總會有時間,總會找到時間去做真正重要的事情。
  你可以像波尼那樣得到時間的饋贈,然後問:
  今天我做什麼纔會影響分配時間的方式?
  之後就會發生奇跡。你可以過上刻意規劃時間的生活,然後:
  1、花時間去生活;
  2、花時間去愛;
  3、花時間去學習;
  4、這之後,花時間創造財富。
  這不是一本僅供閱讀的書,而是一本用於踐行與體驗的書。
  本書所傳遞的信息強而有力、簡明實用、操作性強。
  結閤引言、實例和插圖等多種方式,呈現給你。
  書中的“十分鍾日誌”,精心設計瞭問題與練習,配閤自我檢查,測驗讀者對所讀內容的瞭解度,讓你能真正應用所學的方法和技巧。
  如果你想把讀到的思想智慧精華付諸行動,創造性設計的“精要主義執行手冊”,會幫助你,
  通過拋齣迴顧性的問題,為你提供開闢新路的工具,剋服惰性,體驗時間規劃,實現預期的改變,過更閤理的生活,打造最強、最棒的自己!
  這不是一本僅供閱讀的勵誌書,而是一本用於踐行與體驗的時間管理書。引導你瞭解如何生活、愛、學習和留下寶貴財富的自我管理原則,過上刻意掌控時間的生活。
  請充分、盡情利用每一頁!開始行動吧。
  ……
告彆手忙腳亂,掌控每一分每一秒的秘訣——《高效能人士的內心實踐》 你是否常常感到時間不夠用?會議、郵件、項目,無窮無盡的任務壓得你喘不過氣?是否渴望擺脫被動應對的境地,成為時間真正的主人?《高效能人士的內心實踐》是一本為你量身打造的指南,它將帶領你深入探索高效能人士的思維模式和行為習慣,幫助你從根本上解決時間管理難題,實現工作與生活的平衡,並最終達成你的人生目標。 本書並非簡單的技巧羅列,而是聚焦於“內心實踐”——那些塑造我們行為和決策的深層習慣與信念。我們將一同揭示,真正的時間管理大師,並非擁有神奇的時間加速器,而是早已在內心建立起一套強大的操作係統,讓他們能夠以更聚焦、更有效的方式應對世界的種種挑戰。 第一部分:撥開迷霧,找準方嚮——精煉你的目標與優先級 在信息爆炸、選擇過多的時代,模糊不清的目標和隨波逐流的優先級是時間最大的竊賊。《高效能人士的內心實踐》將引導你: 深度挖掘你的核心價值: 瞭解什麼對你最重要,是事業的成就、傢庭的幸福、個人成長,還是對社會的貢獻?清晰的價值導嚮是做齣正確選擇的基石。 運用“目標聚焦法”重塑願景: 我們將學習如何將模糊的願望轉化為具體、可衡量的目標,並學會使用創新的可視化工具,讓你的目標在你心中生根發芽,成為驅動你前進的強大動力。 掌握“二八定律”的精髓: 識彆並聚焦於那20%能夠帶來80%價值的關鍵任務,學會對其他80%的“噪音”說“不”。這並非是懶惰,而是智慧的取捨。 構建個性化的優先級係統: 告彆那些陳舊、僵化的時間管理方法。我們將共同探索,如何根據你獨特的生活節奏和工作特性,建立一套靈活而高效的優先級排序體係。 第二部分:精進執行,掌控節奏——構建高效能的行動力 擁有明確的目標和優先級隻是第一步,將它們轉化為實際行動,並持續下去,纔是決定成敗的關鍵。《高效能人士的內心實踐》將深入剖析高效執行的內在邏輯: “專注力黃金區”的秘密: 找到你一天中最具創造力和效率的時間段,並學會如何最大化利用這段“黃金時間”,屏蔽乾擾,沉浸在最重要的任務中。 “塊狀時間管理”的實戰應用: 將你的工作和生活劃分為不同功能的“塊”,並在特定時間段內專注於單一任務,減少任務切換帶來的損耗,提升效率。 “精力管理”而非“時間管理”: 認識到精力纔是你最寶貴的資源。我們將學習如何優化睡眠、飲食、運動和休息,為你的高效能輸齣提供源源不斷的動力。 “微習慣”的力量: 告彆宏大目標的畏難情緒。我們將學會如何將大目標分解為一個個小巧、易於執行的“微習慣”,通過持續的積纍,實現驚人的轉變。 “復盤與迭代”的閉環: 建立定期反思和調整的機製,從每一次的成功與失敗中學習,不斷優化你的執行策略,讓你的效率像滾雪球一樣越滾越大。 第三部分:重塑心智,賦能未來——擁抱成長型思維與內在驅動 時間管理的本質,是對自我心智模式的重塑。真正的自由,源於內心的強大。《高效能人士的內心實踐》將引領你: 培養“成長型思維”: 挑戰固定思維的束縛,相信能力可以通過努力得到提升。這將讓你更勇敢地迎接挑戰,從錯誤中汲取養分,不斷突破自我。 找到你的“內在驅動力”: 瞭解是什麼真正激勵著你,是成就感、意義感、好奇心,還是對完美的追求?學會連接你的內在動機,讓工作充滿樂趣和意義。 學會“積極情緒管理”: 壓力、焦慮、倦怠是時間管理的敵人。我們將學習如何識彆和轉化負麵情緒,保持積極樂觀的心態,以更充沛的能量投入工作和生活。 建立“抗乾擾能力”: 在這個充滿誘惑的時代,保持專注尤為不易。我們將掌握實用的策略,訓練你的大腦,抵禦內外部的乾擾,守護你的專注力。 實現“自我賦能”: 最終,時間管理的目標是讓你能夠掌控自己的人生。本書將幫助你建立起強大的自我效能感,相信自己有能力改變現狀,實現自己的夢想。 《高效能人士的內心實踐》不僅僅是一本書,更是一次深刻的自我探索與重塑之旅。它將幫助你告彆被時間追趕的窘境,讓你成為自己生活的設計師和執行者。無論你是職場新人,還是經驗豐富的管理者,是希望提升工作效率,還是追求更平衡的生活,《高效能人士的內心實踐》都將為你提供一套全麵、係統且行之有效的解決方案。 現在,就踏上這場變革之旅,解鎖屬於你的高效能人生!

用戶評價

評分

讀完這本書,我最直觀的感受是,它不僅僅是一本關於時間管理的工具書,更像是一次自我探索的邀請。書中提到的“十分鍾日誌”概念,乍聽之下似乎很簡單,但實際操作起來卻需要極大的專注和誠實。我一開始抱著“試試看”的心態,每天抽齣十分鍾寫下當天最重要的事情,以及我如何分配瞭時間。起初,我隻是機械地記錄,但漸漸地,我開始留意到一些讓我驚訝的模式。比如,我發現自己常常會被一些突發但並不緊急的事情占據大把時間,而真正重要但需要長遠規劃的任務,卻被一拖再拖。這本書沒有直接告訴我“應該”怎麼做,而是通過引導我去觀察自己的行為,讓我自己去發現問題所在,然後思考解決方案。這種“發現式”的學習方式,比直接灌輸知識更加深刻,也更容易內化。它讓我意識到,時間管理並非是把日程錶填得滿滿當當,而是要學會辨彆什麼纔是真正值得我們投入時間和精力的。那種“精要主義”的理念,在日誌的記錄中得到瞭很好的體現,它鼓勵我不斷審視自己的選擇,問自己“這件事是否是我的核心目標?”,然後大膽地對那些非核心的事情說“不”。這種內省的過程,是這本書帶給我最寶貴的財富。

評分

這本書的精髓,我認為在於它提供瞭一種非常務實且易於實踐的框架,讓復雜的時間管理變得清晰可見。最吸引我的地方是“十分鍾日誌”這個概念,它將一個看似龐大的任務分解成極其微小的、可以輕鬆融入日常生活的習慣。每天隻需要十分鍾,就能進行一次高效的復盤和規劃,這在快節奏的生活中顯得尤為可貴。我嘗試著每天睡前或者早上起來,花十分鍾迴顧一下昨天,或者規劃一下今天。起初,我隻是潦草地記下幾個關鍵詞,但隨著時間的推移,我開始關注細節:我做瞭哪些事情?這些事情和我的目標有多大關聯?我是否浪費瞭時間?這種日復一日的記錄,就像為我的時間進行瞭一次“體檢”,讓我清楚地看到瞭那些“時間黑洞”,也發現瞭那些被忽視的“時間機遇”。書中“精要主義”的理念,並非是要我們變得孤僻或者效率機器,而是要我們學會專注,學會篩選,將有限的時間和精力聚焦在最重要的事情上。這本書不是那種讓你看瞭就立刻學會高深理論的書,它更像是你的一個“時間管傢”,循序漸進地引導你建立起一套屬於自己的高效工作和生活模式,讓你在忙碌中找到屬於自己的節奏。

評分

坦白說,我曾經對市麵上層齣不窮的時間管理書籍感到厭倦,它們大多提供著一套套“萬能公式”,但實際應用起來卻總是水土不服。這本書的獨特之處在於,它沒有直接給你答案,而是提供瞭一種“提問”的方式。通過“十分鍾日誌”,它鼓勵你去觀察、去記錄、去反思,讓你自己成為自己時間的主人,而不是被動的接受者。我發現,每天花十分鍾寫下當天的重要事項以及時間分配,就像是在給自己的時間進行“體檢”。這種看似簡單的方法,卻能輕易地揭示齣我平時忽略的“時間黑洞”和“低效行為”。書中“精要主義”的理念,更是讓我茅塞頓開。它不是鼓吹極簡主義,而是強調要學會取捨,將有限的精力投入到最能産生價值的事情上。通過不斷的日誌記錄和反思,我開始能夠更清晰地辨彆哪些是“真正重要”的,哪些隻是“乾擾項”,並學會瞭如何有策略地拒絕那些不必要的消耗。這本書讓我明白,時間管理並非是強製自己去完成多少任務,而是要學會如何更好地“選擇”和“聚焦”,從而達到事半功倍的效果。

評分

我一直認為時間管理是個很難掌握的技能,嘗試過很多方法,但總是堅持不下去,直到遇見這本書。它給我最大的啓發是,時間管理並非是僵化的日程安排,而是一種動態的、需要不斷調整的藝術。書中的“十分鍾日誌”設計得非常巧妙,它將復雜的時間梳理過程簡化到瞭極緻,每天短短十分鍾,就能讓我清晰地看到自己時間的流嚮。一開始,我隻是簡單地記錄我做瞭什麼,但漸漸地,我開始思考為什麼會這樣做,我的選擇是否最優。書中“精要主義”的理念,並非要求我們放棄一切,而是強調要抓住事物的本質,將時間和精力用在刀刃上。我通過日誌的記錄,逐漸學會瞭如何辨彆哪些是“必要之惡”,哪些是“真正重要”。我發現,很多時候我們之所以覺得時間不夠用,是因為我們在做很多“不重要但緊急”的事情,而這本書教會瞭我如何去區分,並如何勇敢地對那些非核心的事務說“不”。這種由內而外的改變,比任何外部的工具和技巧都來得更加深刻。它讓我重新審視瞭我的工作和生活,讓我明白瞭高效並非是忙碌,而是智慧地選擇。

評分

這本書的齣現,對我來說就像在茫茫的時間海洋中找到瞭一座燈塔。我一直覺得自己是個被時間追趕的人,每天疲於奔命,卻總感覺離自己的目標越來越遠。這本書提供的“十分鍾日誌”方法,就像一條小船,載著我從混亂的時間漩渦中慢慢駛嚮平靜的港灣。它沒有給我一堆復雜的理論,而是用一種非常接地氣的方式,引導我觀察自己的時間使用習慣。每天短短的十分鍾,讓我有機會停下來,審視自己一天的工作和生活,思考哪些是真正有價值的,哪些是虛度光陰的。而“精要主義”的理念,更是為我指明瞭方嚮,它讓我明白,真正的效率不在於做瞭多少事,而在於做瞭多少“對”的事。通過日誌的記錄,我開始學會辨彆那些真正重要的事項,並願意將我的時間和精力傾斜於它們。這種轉變,讓我不再感到焦慮,而是開始享受一種更有掌控感的生活。這本書不是那種看完就能立刻飛黃騰達的秘籍,它更像是一位循循善誘的良師益友,陪伴我一點點地修正自己的時間使用觀,最終找到屬於自己的節奏。

評分

總體來說還不錯,值得購買。

評分

很不錯啊,真的更咯好目前也十分需要,快過年瞭快遞也及時,一係列想不到的及時,十分感謝多多支持呢,請繼續保持喔,看好你。

評分

挺好

評分

物流總是那麼給力,書還沒看完,慢慢看

評分

很有深意,質量很好。

評分

相信京東,正品,但是這書的內容實在不行

評分

收到書的時候有點詫異沒想到這麼薄。花瞭50分鍾看完瞭,感覺真的不怎麼樣,不知道是我太膚淺還是此書寫得太深奧,真沒看明白內容跟書名有什麼結閤點。買這本書是應為最近聽直播課一位老師推薦的,所以就迫不及待的買迴來瞭,還想著把此作者《高效能人士的七個習慣》也弄迴來看哈。看完這本書,沒興趣瞭。

評分

收到書的時候有點詫異沒想到這麼薄。花瞭50分鍾看完瞭,感覺真的不怎麼樣,不知道是我太膚淺還是此書寫得太深奧,真沒看明白內容跟書名有什麼結閤點。買這本書是應為最近聽直播課一位老師推薦的,所以就迫不及待的買迴來瞭,還想著把此作者《高效能人士的七個習慣》也弄迴來看哈。看完這本書,沒興趣瞭。

評分

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