如何管理时间:十分钟日志·精要主义执行手册

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[美] 史蒂芬·柯维 著
图书标签:
  • 时间管理
  • 效率提升
  • 精要主义
  • 个人成长
  • 自我提升
  • 目标设定
  • 习惯养成
  • 工作技巧
  • 生活技巧
  • 生产力
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出版社: 中国青年出版社
ISBN:9787515344485
版次:1
商品编码:12181218
包装:平装
开本:32开
出版时间:2017-04-01
用纸:纯质纸
页数:144

具体描述

编辑推荐

《如何管理时间:十分钟日志·精要主义执行手册》是《高效能人士的七个习惯》作者又一力作,分享的正是柯维博士广为流传的时间管理方法。全新的时间管理方法和实用的时间控制行动,让看不见的时间,变成“看得见”的时间。每日一思考,每日一行动,一目了然,管理时间,整理程序,对抗惰性,付诸行动,做精要主义者,成为很厉害的人!

《如何管理时间:十分钟日志·精要主义执行手册》包含着图文并茂的图表、真实实例以及激励人心的话语,不论是新读者,还是柯维博士忠实读者,都会在这本全新的管理时间的精髓里找到改变一生的内容。书中的“十分钟日志”,精心设计了问题与练习,配合自我检查,测验读者对所读内容的了解度,让你能真正应用所学的方法和技巧。所附的创造性设计的“精要主义执行手册”,如果你想把读到的思想智慧精华付诸行动,计划表会帮助你:通过抛出回顾性的问题,为你提供合理分配时间的工具,克服惰性,体验时间规划,实现预期的改变,过清醒简洁的生活,打造更强、更棒的自己!

请充分、尽情利用每一页!开始行动吧。


内容简介

  我能做出哪些改变?
  今天该做些什么,才能改变利用时间的思维定式?
  我做什么才会影响分配时间的行为方式?
  有没有更好的选择?
  《如何管理时间:十分钟日志·精要主义执行手册》分享的正是柯维博士经典而且广为流传的时间管理方法。《如何管理时间:十分钟日志·精要主义执行手册》包含着图文并茂的图表、真实实例以及激励人心的话语,不论是新读者,还是柯维博士忠实读者,都会在这本全新的管理时间的精髓里找到改变一生的内容。书中的“十分钟日志”,精心设计了问题与练习,配合自我检查,测验读者对所读内容的了解度,让你能真正应用所学的方法和技巧。所附的创造性设计的“精要主义执行手册”,如果你想把读到的思想智慧精华付诸行动,计划表会帮助你:通过抛出回顾性的问题,为你提供合理分配时间的工具,克服惰性,体验时间规划,实现预期的改变,过清醒简洁的生活,打造*强、*棒的自己!
  《如何管理时间:十分钟日志·精要主义执行手册》不是一本仅供阅读的励志书,而是一本用于践行与体验的时间管理书。《如何管理时间:十分钟日志·精要主义执行手册》是引导你了解重要原则的通行证,了解如何生活、爱、学习和留下宝贵财富的原则,过上刻意掌控时间的生活。
  《如何管理时间:十分钟日志·精要主义执行手册》教你学会、用好时间管理法,让工作更好更高效。
  规划时间,省出50%的时间,让思考更有逻辑、更深刻;
  月计划表、周计划表,养成备份习惯,减少突发状况,做到准备充分;
  十分钟日志,随时记录好点子,让工作有成效;
  整理思绪,管理情绪,提升记忆、逻辑、解决问题、汇报总结、人际交往和学习等能力;
  坚持程序,终结桌上的文件山,终结冗长会议,让灵感在放松时常闪现;
  撕下忙碌的标签,思考今天完成了什么事情,打赢时间;
  记下成功的原因,找出你的必胜模式;
  借灵感笔记,让自己随时记录好点子;
  公事私事用不同颜色书写,工作生活重心清晰可见,轻松实现平衡;
  活学活用,付诸行动,养成习惯,打造积极的新生活。
  ……

作者简介

史蒂芬·柯维博士

是美国学界的“思想家”,入选“影响美国历史进程的25位人物”,被《时代周刊》评为“人类潜能的导师”,得到美国前总统奥巴马的特别接见,是前总统克林顿倚重的顾问,《经济学人》杂志推举其为“前瞻性的管理思想家”。其畅销书《高效能人士的七个习惯》销量已超过2500万册。

  他的思想成就与卡耐基、德鲁克、杰克·韦尔奇比肩。他是世界备受推崇的领导工作、家庭问题专家,教师,企业组织顾问,在领导管理理论、家庭与人际关系、个人管理等领域久负盛名。《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的受教者,AT&T、通用电子、微软、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生,李开复等中国企业家和管理者也深受其思想的启发。每年,来自全球的个人、家庭、企业、教育界及政府的受教生更是高达数百万人之多。

  他是为组织和个人提供培训和管理咨询的富兰克林柯维公司的创始人之一。公司与世界500强公司和成千上万的中小型企业及政府职能部门都有建设性的合作关系。

作为9个孩子的父亲,50个孙辈的祖父,柯维博士曾于2003年被授予“好父亲奖”,他将此看成是他此生得到的有价值有意义的奖项。


精彩书评

  要主宰人生,首先必须掌控自己的时间——每一天的24小时。
  生命由时间构成,二者缺一不可。
  我们不需要更多时间。我们拥有的时间足够用。
  每个人的时间都一样多。
  我们需要按照首要目标和计划来规划时间,而不是任由客观条件支配。
  ——史蒂芬·柯维

目录

序言
卷首语
第一章 积极行动
第二章 自我管理
第三章 坚持学习
第四章 改变思维定式
十分钟日志·精要主义执行手册

精彩书摘

  时间是人所共有的资产,
  而且每个人的数量相同。
  ——史蒂芬·柯维博士
  时间是一位和蔼可亲的朋友。同样,
  也可能变成破门而入面目狰狞的仇人。
  每一天,时间都给每个人分配24小时。
  无论你的年龄、财富,以及是否对这24小时有所规划,
  时间都会免费发放到位。
  波尼不认为时间是朋友。她每天与时间斗争,与时间角力。
  日复一日,她总想着打败时间。
  波尼日理万机。没人敢搅扰她的繁忙。“忙碌”成为她引以为豪的奖章,代表着个人价值。
  但是当一天结束,波尼在等待新的24小时来临,她有了反思:
  之前的24小时我做过什么?
  “我清楚自己很忙,”她想道,“但我实际上做了些什么呢?”
  亟待完成的事情,有待继续的事情,
  这两件事情像是身体上令人窒息的肥肉,让波尼背负着负罪感。
  她发誓要好好工作,打败时间,然后继续疲惫地在忙碌的状态里驰骋。
  她会在24小时里给自己增加更多的事情。
  又一个夜晚降临,波尼耐性全无地等着新的24小时降临。
  她依旧思考今天完成了什么事情。
  “我清楚自己很忙,”她又一次想道,“但我实际上做了些什么呢?”
  波尼感到灰心丧气。想着把“忙碌”这个标签从自我价值上撕下来,
  但是什么能代替它呢?如果她不再忙了,无疑就是个失败者。
  改变迫在眉睫。时间又一次降临在波尼身边,分配给她24小时,
  波尼深吸一口气,扪心自问:
  “我能做出哪些改变?今天该做些什么,才能改变利用时间的方式?”
  波尼并不是个例。很多人都曾在这条名为繁忙的高速路上痴狂行驶,
  把“忙碌”的徽章磨得发亮,如今正停止奔忙,驶离公路,
  问自己:有没有更好的选择?
  这个问题没有正确答案。因为答案对每个人来说都是独一无二的。
  而且不一定所有人都能找到答案。
  史蒂芬·柯维保证过:
  “你可以主宰自己的人生:鼓舞人心、互相信任和乐于奉献的人生。”
  但是要主宰人生,首先必须掌控自己的时间——每一天的24小时。
  生命由时间构成,二者缺一不可。
  柯维博士问过:
  你有没有在开车时忙到没有时间加油?锯木头时忙到没有时间磨锯子?
  我们不需要更多的时间。我们拥有足够的时间。
  每个人的时间都一样多。
  我们需要的,是按照首要目标和计划来规划时间,而不是任由客观条件支配。
  我们总会有时间,总会找到时间去做真正重要的事情。
  你可以像波尼那样得到时间的馈赠,然后问:
  今天我做什么才会影响分配时间的方式?
  之后就会发生奇迹。你可以过上刻意规划时间的生活,然后:
  1、花时间去生活;
  2、花时间去爱;
  3、花时间去学习;
  4、这之后,花时间创造财富。
  这不是一本仅供阅读的书,而是一本用于践行与体验的书。
  本书所传递的信息强而有力、简明实用、操作性强。
  结合引言、实例和插图等多种方式,呈现给你。
  书中的“十分钟日志”,精心设计了问题与练习,配合自我检查,测验读者对所读内容的了解度,让你能真正应用所学的方法和技巧。
  如果你想把读到的思想智慧精华付诸行动,创造性设计的“精要主义执行手册”,会帮助你,
  通过抛出回顾性的问题,为你提供开辟新路的工具,克服惰性,体验时间规划,实现预期的改变,过更合理的生活,打造最强、最棒的自己!
  这不是一本仅供阅读的励志书,而是一本用于践行与体验的时间管理书。引导你了解如何生活、爱、学习和留下宝贵财富的自我管理原则,过上刻意掌控时间的生活。
  请充分、尽情利用每一页!开始行动吧。
  ……
告别手忙脚乱,掌控每一分每一秒的秘诀——《高效能人士的内心实践》 你是否常常感到时间不够用?会议、邮件、项目,无穷无尽的任务压得你喘不过气?是否渴望摆脱被动应对的境地,成为时间真正的主人?《高效能人士的内心实践》是一本为你量身打造的指南,它将带领你深入探索高效能人士的思维模式和行为习惯,帮助你从根本上解决时间管理难题,实现工作与生活的平衡,并最终达成你的人生目标。 本书并非简单的技巧罗列,而是聚焦于“内心实践”——那些塑造我们行为和决策的深层习惯与信念。我们将一同揭示,真正的时间管理大师,并非拥有神奇的时间加速器,而是早已在内心建立起一套强大的操作系统,让他们能够以更聚焦、更有效的方式应对世界的种种挑战。 第一部分:拨开迷雾,找准方向——精炼你的目标与优先级 在信息爆炸、选择过多的时代,模糊不清的目标和随波逐流的优先级是时间最大的窃贼。《高效能人士的内心实践》将引导你: 深度挖掘你的核心价值: 了解什么对你最重要,是事业的成就、家庭的幸福、个人成长,还是对社会的贡献?清晰的价值导向是做出正确选择的基石。 运用“目标聚焦法”重塑愿景: 我们将学习如何将模糊的愿望转化为具体、可衡量的目标,并学会使用创新的可视化工具,让你的目标在你心中生根发芽,成为驱动你前进的强大动力。 掌握“二八定律”的精髓: 识别并聚焦于那20%能够带来80%价值的关键任务,学会对其他80%的“噪音”说“不”。这并非是懒惰,而是智慧的取舍。 构建个性化的优先级系统: 告别那些陈旧、僵化的时间管理方法。我们将共同探索,如何根据你独特的生活节奏和工作特性,建立一套灵活而高效的优先级排序体系。 第二部分:精进执行,掌控节奏——构建高效能的行动力 拥有明确的目标和优先级只是第一步,将它们转化为实际行动,并持续下去,才是决定成败的关键。《高效能人士的内心实践》将深入剖析高效执行的内在逻辑: “专注力黄金区”的秘密: 找到你一天中最具创造力和效率的时间段,并学会如何最大化利用这段“黄金时间”,屏蔽干扰,沉浸在最重要的任务中。 “块状时间管理”的实战应用: 将你的工作和生活划分为不同功能的“块”,并在特定时间段内专注于单一任务,减少任务切换带来的损耗,提升效率。 “精力管理”而非“时间管理”: 认识到精力才是你最宝贵的资源。我们将学习如何优化睡眠、饮食、运动和休息,为你的高效能输出提供源源不断的动力。 “微习惯”的力量: 告别宏大目标的畏难情绪。我们将学会如何将大目标分解为一个个小巧、易于执行的“微习惯”,通过持续的积累,实现惊人的转变。 “复盘与迭代”的闭环: 建立定期反思和调整的机制,从每一次的成功与失败中学习,不断优化你的执行策略,让你的效率像滚雪球一样越滚越大。 第三部分:重塑心智,赋能未来——拥抱成长型思维与内在驱动 时间管理的本质,是对自我心智模式的重塑。真正的自由,源于内心的强大。《高效能人士的内心实践》将引领你: 培养“成长型思维”: 挑战固定思维的束缚,相信能力可以通过努力得到提升。这将让你更勇敢地迎接挑战,从错误中汲取养分,不断突破自我。 找到你的“内在驱动力”: 了解是什么真正激励着你,是成就感、意义感、好奇心,还是对完美的追求?学会连接你的内在动机,让工作充满乐趣和意义。 学会“积极情绪管理”: 压力、焦虑、倦怠是时间管理的敌人。我们将学习如何识别和转化负面情绪,保持积极乐观的心态,以更充沛的能量投入工作和生活。 建立“抗干扰能力”: 在这个充满诱惑的时代,保持专注尤为不易。我们将掌握实用的策略,训练你的大脑,抵御内外部的干扰,守护你的专注力。 实现“自我赋能”: 最终,时间管理的目标是让你能够掌控自己的人生。本书将帮助你建立起强大的自我效能感,相信自己有能力改变现状,实现自己的梦想。 《高效能人士的内心实践》不仅仅是一本书,更是一次深刻的自我探索与重塑之旅。它将帮助你告别被时间追赶的窘境,让你成为自己生活的设计师和执行者。无论你是职场新人,还是经验丰富的管理者,是希望提升工作效率,还是追求更平衡的生活,《高效能人士的内心实践》都将为你提供一套全面、系统且行之有效的解决方案。 现在,就踏上这场变革之旅,解锁属于你的高效能人生!

用户评价

评分

坦白说,我曾经对市面上层出不穷的时间管理书籍感到厌倦,它们大多提供着一套套“万能公式”,但实际应用起来却总是水土不服。这本书的独特之处在于,它没有直接给你答案,而是提供了一种“提问”的方式。通过“十分钟日志”,它鼓励你去观察、去记录、去反思,让你自己成为自己时间的主人,而不是被动的接受者。我发现,每天花十分钟写下当天的重要事项以及时间分配,就像是在给自己的时间进行“体检”。这种看似简单的方法,却能轻易地揭示出我平时忽略的“时间黑洞”和“低效行为”。书中“精要主义”的理念,更是让我茅塞顿开。它不是鼓吹极简主义,而是强调要学会取舍,将有限的精力投入到最能产生价值的事情上。通过不断的日志记录和反思,我开始能够更清晰地辨别哪些是“真正重要”的,哪些只是“干扰项”,并学会了如何有策略地拒绝那些不必要的消耗。这本书让我明白,时间管理并非是强制自己去完成多少任务,而是要学会如何更好地“选择”和“聚焦”,从而达到事半功倍的效果。

评分

这本书的精髓,我认为在于它提供了一种非常务实且易于实践的框架,让复杂的时间管理变得清晰可见。最吸引我的地方是“十分钟日志”这个概念,它将一个看似庞大的任务分解成极其微小的、可以轻松融入日常生活的习惯。每天只需要十分钟,就能进行一次高效的复盘和规划,这在快节奏的生活中显得尤为可贵。我尝试着每天睡前或者早上起来,花十分钟回顾一下昨天,或者规划一下今天。起初,我只是潦草地记下几个关键词,但随着时间的推移,我开始关注细节:我做了哪些事情?这些事情和我的目标有多大关联?我是否浪费了时间?这种日复一日的记录,就像为我的时间进行了一次“体检”,让我清楚地看到了那些“时间黑洞”,也发现了那些被忽视的“时间机遇”。书中“精要主义”的理念,并非是要我们变得孤僻或者效率机器,而是要我们学会专注,学会筛选,将有限的时间和精力聚焦在最重要的事情上。这本书不是那种让你看了就立刻学会高深理论的书,它更像是你的一个“时间管家”,循序渐进地引导你建立起一套属于自己的高效工作和生活模式,让你在忙碌中找到属于自己的节奏。

评分

这本书的出现,对我来说就像在茫茫的时间海洋中找到了一座灯塔。我一直觉得自己是个被时间追赶的人,每天疲于奔命,却总感觉离自己的目标越来越远。这本书提供的“十分钟日志”方法,就像一条小船,载着我从混乱的时间漩涡中慢慢驶向平静的港湾。它没有给我一堆复杂的理论,而是用一种非常接地气的方式,引导我观察自己的时间使用习惯。每天短短的十分钟,让我有机会停下来,审视自己一天的工作和生活,思考哪些是真正有价值的,哪些是虚度光阴的。而“精要主义”的理念,更是为我指明了方向,它让我明白,真正的效率不在于做了多少事,而在于做了多少“对”的事。通过日志的记录,我开始学会辨别那些真正重要的事项,并愿意将我的时间和精力倾斜于它们。这种转变,让我不再感到焦虑,而是开始享受一种更有掌控感的生活。这本书不是那种看完就能立刻飞黄腾达的秘籍,它更像是一位循循善诱的良师益友,陪伴我一点点地修正自己的时间使用观,最终找到属于自己的节奏。

评分

读完这本书,我最直观的感受是,它不仅仅是一本关于时间管理的工具书,更像是一次自我探索的邀请。书中提到的“十分钟日志”概念,乍听之下似乎很简单,但实际操作起来却需要极大的专注和诚实。我一开始抱着“试试看”的心态,每天抽出十分钟写下当天最重要的事情,以及我如何分配了时间。起初,我只是机械地记录,但渐渐地,我开始留意到一些让我惊讶的模式。比如,我发现自己常常会被一些突发但并不紧急的事情占据大把时间,而真正重要但需要长远规划的任务,却被一拖再拖。这本书没有直接告诉我“应该”怎么做,而是通过引导我去观察自己的行为,让我自己去发现问题所在,然后思考解决方案。这种“发现式”的学习方式,比直接灌输知识更加深刻,也更容易内化。它让我意识到,时间管理并非是把日程表填得满满当当,而是要学会辨别什么才是真正值得我们投入时间和精力的。那种“精要主义”的理念,在日志的记录中得到了很好的体现,它鼓励我不断审视自己的选择,问自己“这件事是否是我的核心目标?”,然后大胆地对那些非核心的事情说“不”。这种内省的过程,是这本书带给我最宝贵的财富。

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我一直认为时间管理是个很难掌握的技能,尝试过很多方法,但总是坚持不下去,直到遇见这本书。它给我最大的启发是,时间管理并非是僵化的日程安排,而是一种动态的、需要不断调整的艺术。书中的“十分钟日志”设计得非常巧妙,它将复杂的时间梳理过程简化到了极致,每天短短十分钟,就能让我清晰地看到自己时间的流向。一开始,我只是简单地记录我做了什么,但渐渐地,我开始思考为什么会这样做,我的选择是否最优。书中“精要主义”的理念,并非要求我们放弃一切,而是强调要抓住事物的本质,将时间和精力用在刀刃上。我通过日志的记录,逐渐学会了如何辨别哪些是“必要之恶”,哪些是“真正重要”。我发现,很多时候我们之所以觉得时间不够用,是因为我们在做很多“不重要但紧急”的事情,而这本书教会了我如何去区分,并如何勇敢地对那些非核心的事务说“不”。这种由内而外的改变,比任何外部的工具和技巧都来得更加深刻。它让我重新审视了我的工作和生活,让我明白了高效并非是忙碌,而是智慧地选择。

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好书

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听说这个很不错,买了看看

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很好看,很喜欢史蒂芬柯维的书

评分

柯维的书都值得购买,不仅是励志,全面提升自己,值得一读。

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当我最想读书的时候我没钱买书,爸爸送给我一本作文书,我都翻烂了。从邻家扔掉的杂物里找到一本彩页版封神榜,也够我兴奋一个暑假。现在自己工作了,总喜欢买些书,看的不是很多,但是买书这件事,会上瘾。真想买下所有的书,送给小时候那个爱书的自己。

评分

柯维的书都值得购买,不仅是励志,全面提升自己,值得一读。

评分

薄薄一本,名家之作。买来学习

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不错不错,,,,,,,,,

评分

书架再次填充,不错

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