SAS特种部队徒手格斗术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[英] 马丁·J.多尔蒂（Martin，J.，Dougherty） 著，李玉红 译

图书标签:

• SAS
• 特种部队
• 徒手格斗
• 军事格斗
• 自卫
• 格斗术
• 生存技能
• 战术
• 军事训练
• 近身格斗

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115455208

版次：01

商品编码：12211866

包装：平装

丛书名： 悦动空间

开本：32开

出版时间：2017-05-01

页数：302

正文语种：中文

编辑推荐

这是一本综合介绍徒手格斗的完全手册，内容源于英国特种空勤团及世界上其他精锐特种部队的徒手格斗术，包括各种格斗技术的介绍、应用以及实战训练。

书中从基础的防御、击打、缠斗、地面战等技术讲起，详细介绍了应对各种被动情况的徒手格斗技术，并给出了体能及实战训练方法。本书对格斗技术动作的讲解清晰明了、浅显易懂，并配有超过300幅动作示范图，帮您快速掌握在短兵相接的肉搏战中战胜敌人所需要的技术和技能。

内容简介

《SAS特种部队徒手格斗术 》一本综合介绍徒手格斗的完全手册，内容源于英国特种空勤团（SAS）及其他精锐特种部队的徒手格斗术。全书共分三大部分，包括格斗技术的综合介绍、徒手格斗技术动作应用以及徒手格斗训练等内容。书中从基础的防御、击打、缠斗、地面战技术讲起，详细介绍了应对各种被动情况下的徒手格斗技术，还给出了徒手格斗的体能及实战训练方法等。本书内容全面，并以线条图的形式描述动作及技术要领，真实可靠、易学易用。
《SAS特种部队徒手格斗术 》适合广大的健身、格斗爱好者，尤其适合喜欢徒手格斗、自由搏击以及特种部队格斗术的读者阅读。

作者简介

马丁·J.多尔蒂（Martin J. Dougherty）
英国知名的格斗家、格斗教练，擅长徒手搏斗、柔术、跆拳道等，拥有两项黑带段位。他还非常擅长军事战斗技巧，精通英国各种特种部队的格斗术。他曾出版了很多关于徒手格斗及搏击自卫方面的图书。

目录

目录

序言

第一部分：格斗技术介绍
1．基本原理
2．防御技术
3．击打技术
4．缠斗技术
5．地面战技术

第二部分： 格斗技术应用
6． 应对徒手敌人的格斗技术
7． 应对持刀敌人的格斗技术
8． 应对持枪敌人的格斗技术
9． 应对多个敌人的格斗技术
10． 分心战术、误导战术以及心理战术

第三部分：格斗训练
11．身体训练
12．实战训练

注意事项

附录： 民用格斗技术的应用

术语汇编

《绝境求生：生存主义者的终极指南》 在这片被自然严酷考验的世界里，真正的力量并非来自于坚固的城墙或先进的武器，而是源于人类内心深处最原始的智慧与不屈的意志。《绝境求生：生存主义者的终极指南》将带您踏上一段深度探索人类生存潜能的旅程，为您揭示在极端环境下，个体如何超越极限，依靠自身力量重塑生存法则。 本书并非关于军事行动的战术手册，也并非描绘虚构的末日场景。它是一份沉甸甸的、基于真实经验和深刻洞察的生存哲学与实践指南。我们将目光投向那些最基本、最普遍的生存需求——食物、水源、庇护所、火源、安全以及在孤独与恐惧中保持心理韧性。 第一部分：意识的觉醒——生存心态的锻造 在任何生存挑战面前，心态往往比技能更为关键。本书首先深入探讨“生存心态”的本质。我们并非鼓吹盲目的冒险精神，而是强调一种审慎、冷静、积极主动的态度。 认知重塑： 了解人类面对威胁时的生理和心理反应，学习如何识别并管理恐惧、焦虑和恐慌。我们将剖析“战斗或逃跑”反应背后的科学原理，并提供实际的方法来控制情绪，让理性占据主导。这包括通过深呼吸练习、冥想技巧以及自我对话来稳定情绪。 环境意识： 培养对周围环境的敏锐观察力，学会从细微之处解读自然信号——风向的变化、动物的行为、植被的生长状态，甚至是天气预兆。这种意识并非天生，而是可以通过训练获得的。我们将提供一系列练习，帮助您提升对自然环境的感知能力。 目标设定与执行： 在绝境中，清晰的目标是行动的指引。本书会指导您如何分解复杂的生存任务，设定短期和长期目标，并制定切实可行的行动计划。这包括优先级排序，例如在寒冷环境中，寻找庇护所和生火的优先级将远高于寻找特定食物。 心理韧性： 探讨如何面对孤独、挫败和无助感。我们将引入“意义感”的构建，以及如何从小的成功中汲取力量，保持希望。通过分享真实案例，您将看到，即使在最黑暗的时刻，坚定的信念也能成为最强大的武器。 风险评估： 学习如何客观评估潜在风险，并采取相应的规避或减轻措施。这并非胆怯，而是智慧的表现。我们将讨论如何在必要时承担可控风险，并为最坏的情况做好准备。 第二部分：身体的智慧——基础生存技能的掌握 当意识的壁垒建立起来，接下来便是身体的实践。本书将系统性地介绍一系列基础生存技能，这些技能经过千锤百炼，证明了其在各种严峻环境下的有效性。 水源的寻觅与净化： 水是生命之源，也是最容易被忽视的生存要素。我们将详细介绍各种寻找水源的方法，包括寻找地表水、地下水、雨水收集，以及从植物中提取水分的技巧。更重要的是，本书将详述多种简易且有效的净水方法，从最基本的煮沸，到利用天然材料制作简易过滤器，以及在极端情况下如何处理潜在的污染源。我们将强调“安全第一”的原则，确保您饮用的每一滴水都是安全的。 庇护所的搭建： 在野外，一个有效的庇护所是抵御恶劣天气、保持体温、确保睡眠质量的关键。本书将教授您如何利用自然材料（如树枝、树叶、泥土、石块）和随身携带的工具，快速搭建各种类型的庇护所，从简易的防风棚到更具保暖性的结构。我们将深入分析不同环境下的庇护所选择，例如在潮湿地区如何防潮，在寒冷地区如何保暖，以及如何选择安全且隐蔽的营地位置。 火源的获取与维护： 火不仅仅是温暖的来源，更是烹饪食物、净化水源、驱赶野生动物、发出信号的重要工具。本书将提供从最原始的钻木取火，到现代打火石、镁棒等多种生火方法的详细指导。我们将讲解如何选择合适的引火物和燃料，如何在潮湿或有风的环境下成功生火，以及如何安全地维护火源，避免失控。 食物的搜集与辨识： 在野外，食物的获取需要知识和技巧。本书将为您提供一份详尽的指南，介绍可食用的植物、根茎、果实以及一些基本的捕猎和钓鱼技巧。我们将重点强调“辨识”的重要性，教授您如何区分有毒植物和可食用植物，并提供一些基本的毒物辨识和处理常识。同时，本书也将探讨如何科学地储存和烹饪获取的食物，以最大限度地保留其营养价值。 导航与定位： 在陌生的环境中，迷失方向是致命的。本书将教授您如何利用自然线索进行导航，例如太阳、星星、地貌特征、水流方向等。您将学会如何阅读地图和指南针，即使在没有电子设备的极端情况下，也能保持正确的方向感。 第三部分：适应与进化——复杂环境下的生存智慧 当基本技能得到掌握，我们便能开始思考更复杂的生存挑战。本书将进一步拓展您的生存视野，涵盖在不同极端环境中所需的独特技能和思维方式。 寒冷环境的生存： 深入探讨如何在零度以下的环境中生存。这包括如何选择和搭建保暖的庇护所，如何利用衣物和材料进行有效的保暖，以及如何应对冻伤等健康威胁。您将学习到如何在极低温度下生火，以及如何利用有限的食物和水源维持生命。 炎热与干旱环境的生存： 面对酷热和缺水，本书将提供应对策略。我们将讨论如何寻找隐蔽的凉爽地带，如何最大限度地减少水分流失，如何辨别并利用稀少的饮用水源，以及如何预防和处理中暑、脱水等疾病。 水上生存： 教授在河流、湖泊或海洋中生存的基本原则。这包括如何制作简易的漂浮工具，如何进行基本的游泳和水中导航，以及如何利用水中的资源。 城市废墟中的生存： 尽管本书侧重于自然环境，但其中许多基本原则同样适用于城市废墟。我们将讨论如何在熟悉的城市环境中寻找资源，如何评估建筑物的安全性，以及如何规避潜在的危险。 信号发送与求救： 在紧急情况下，有效地发出求救信号至关重要。本书将详细介绍各种信号发送方法，包括火光、烟雾、声音信号、视觉信号等，以及如何根据不同环境选择最有效的信号方式。 第四部分：超越生存——人性的光辉与坚守 生存不仅仅是生理上的挑战，更是对人性的考验。在绝境中，我们不仅要活下去，更要保持作为一个人的尊严和价值。 道德困境的抉择： 探讨在资源匮乏、压力巨大的情况下，可能面临的道德两难。本书鼓励您在任何情况下都坚守良知，并提供一些心理框架来帮助您做出艰难的决定。 团队协作与信任： 如果您并非独自一人，团队协作将是生存的关键。本书将讨论如何在团队中建立信任、分配任务、解决冲突，以及如何共同面对挑战，互相支持。 知识的传承与分享： 强调将生存知识传承下去的重要性。无论是与家人分享，还是在社区中推广，掌握生存技能能够增强整个群体的韧性。 《绝境求生：生存主义者的终极指南》并非一本速成手册，它需要您投入时间和精力去学习、去实践、去反思。它是一份承诺，承诺为您提供最真实、最实用、最深入的生存智慧。无论您是经验丰富的户外爱好者，还是对未知充满好奇的探索者，亦或是仅仅希望为可能出现的极端情况做好准备，本书都将是您不可或缺的伙伴。它将唤醒您内心深处潜藏的力量，让您在面对任何挑战时，都能挺直腰杆，依靠自身的力量，书写属于自己的生存传奇。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的冲击是它对“心理韧性”的强调，这远超出了单纯的肢体技术范畴。作者花了很大篇幅来探讨“恐慌管理”和“肾上腺素高峰下的执行力维持”。我印象特别深刻的是其中一个章节，专门分析了人类在突发暴力事件中常见的应激反应，并提供了对应的“肌肉记忆预设”训练方案。这使得整本书不仅仅是一本“动作手册”，更像是一套完整的“战场心理建设指南”。当我阅读到如何利用对手的犹豫和恐惧来创造转瞬即逝的攻击窗口时，我才真正理解了特种部队格斗术中那种冷酷而精准的美学——那是一种将人类弱点转化为自身优势的艺术。阅读体验非常震撼，它强迫读者去直面暴力最本质的逻辑，而不是仅仅停留在招式层面。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我立刻被它那种不加修饰的实用主义风格所吸引。不同于许多强调“意境”或“哲学”的武术书籍，这本格斗指南开宗明义地告诉你：目标只有一个——生存，而且要以最小的风险达成最大的效果。书中对各个动作的分解极其细致，每一个关节的扭转角度、每一次重心转移的时机，都有明确的图示和文字说明。我尝试着在安全的环境下模拟了几个基础的脱困动作，发现它们设计的核心思想竟然是“反直觉”的，专门针对传统格斗中常见的破绽进行打击。这种“反向思维”的设计，体现了特种部队面对全能型对手时所必须具备的全面性。此外，书中还专门辟出章节讨论了“低光环境下的决策制定”，这一点在常规格斗书中是极少涉及的深度，足见其内容的专业和前沿。读完前几章，我感到自己对“效率”这个词有了全新的理解，它不再是一个抽象的概念，而是体现在每一次呼吸和每一次肌肉的收缩之中。

评分☆☆☆☆☆

这本厚重的《SAS特种部队徒手格斗术》拿到手里，沉甸甸的，光是封面那种冷峻、实用的风格就让人肃然起敬。我一直对特种作战领域的格斗技术很感兴趣，总觉得那才是真正经过实战检验的、效率最高的搏击体系。这本书的排版非常清晰，图文并茂，虽然内容讲的是极其残酷和高效的近身搏杀技巧，但作者的讲解却保持了一种冷静的、几乎是科学分析的态度。书中深入剖析了在极端压力下，如何利用人体的生物力学优势，快速制服或瓦解对手的防御体系。我尤其欣赏其中关于“环境利用”的部分，它不仅仅是教你拳脚功夫，更强调如何将周围的一切——墙壁、地面、甚至是简单的物件——瞬间转化为武器或掩体。阅读过程中，我感觉自己仿佛接受了一次高强度的战术训练，那种将技巧融入本能的紧迫感扑面而来。对于任何严肃的武术爱好者或者军事迷来说，这本手册提供了一个窥探顶级作战思维的窗口，它不是花架子，而是活生生的生存法则。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书纯粹是出于一种好奇心，想看看传说中的“精英格斗术”究竟有何玄妙之处。坦白说，刚开始看的时候，那些专业术语和快速的动作转换让我有些吃力，感觉就像在阅读一本高阶的机械工程手册。但随着深入，我发现作者的逻辑是极其严谨的，每一个技术点的引入都有其明确的战术背景支撑。比如，它对“痛觉阈值管理”的讨论，就非常精辟地解释了如何在身体遭受重创时，依旧能保持高效的战斗力。这本书的价值并不在于让你成为一个能在擂台上连赢十场的拳击手，而在于让你明白，在生死攸关的瞬间，你的身体如何被编程来执行最快速、最致命的反应。它不是教你如何“打赢”，而是教你如何“结束战斗”，这种明确的目的性，是市面上绝大多数格斗书籍所不具备的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的阅读门槛略高，它假定读者已经对基础的搏击原理有所了解，否则那些快速切换的战术组合可能会让人感到眼花缭乱。但对于真正想深入研究的爱好者来说，它的深度是无与伦比的。我尤其喜欢它对“多目标威胁应对”的解析，这在常规的个人防卫教程中几乎是找不到的。书中将徒手格斗提升到了一个战术规划的高度，探讨了如何在有限的空间内，利用最小的动作实现对多重威胁的控制或解除。它的语言风格非常直接，没有多余的寒暄，每一个段落都像一枚精确瞄准的子弹，直击要害。这本书无疑是为那些追求极致效率和顶尖实战能力的人准备的，它提供了一个超越传统武术框架的、纯粹基于生存需求的格斗模型，值得反复揣摩和研究。

评分☆☆☆☆☆

可以，很666

评分☆☆☆☆☆

在京东上买了很多东西了，物流很快，快递服务。希望多点活动

评分☆☆☆☆☆

很好！！！？

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

可以，很666

评分☆☆☆☆☆

质量很好，送货很快，我很喜欢。

评分☆☆☆☆☆

勤加练习惯就好

评分☆☆☆☆☆

经典，非常好。

评分☆☆☆☆☆

非常不错，体系相对比较完善。