SAS特種部隊徒手格鬥術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 馬丁·J.多爾蒂（Martin，J.，Dougherty） 著，李玉紅 譯

圖書標籤:

• SAS
• 特種部隊
• 徒手格鬥
• 軍事格鬥
• 自衛
• 格鬥術
• 生存技能
• 戰術
• 軍事訓練
• 近身格鬥

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115455208

版次：01

商品編碼：12211866

包裝：平裝

叢書名： 悅動空間

開本：32開

齣版時間：2017-05-01

頁數：302

正文語種：中文

編輯推薦

這是一本綜閤介紹徒手格鬥的完全手冊，內容源於英國特種空勤團及世界上其他精銳特種部隊的徒手格鬥術，包括各種格鬥技術的介紹、應用以及實戰訓練。

書中從基礎的防禦、擊打、纏鬥、地麵戰等技術講起，詳細介紹瞭應對各種被動情況的徒手格鬥技術，並給齣瞭體能及實戰訓練方法。本書對格鬥技術動作的講解清晰明瞭、淺顯易懂，並配有超過300幅動作示範圖，幫您快速掌握在短兵相接的肉搏戰中戰勝敵人所需要的技術和技能。

內容簡介

《SAS特種部隊徒手格鬥術 》一本綜閤介紹徒手格鬥的完全手冊，內容源於英國特種空勤團（SAS）及其他精銳特種部隊的徒手格鬥術。全書共分三大部分，包括格鬥技術的綜閤介紹、徒手格鬥技術動作應用以及徒手格鬥訓練等內容。書中從基礎的防禦、擊打、纏鬥、地麵戰技術講起，詳細介紹瞭應對各種被動情況下的徒手格鬥技術，還給齣瞭徒手格鬥的體能及實戰訓練方法等。本書內容全麵，並以綫條圖的形式描述動作及技術要領，真實可靠、易學易用。
《SAS特種部隊徒手格鬥術 》適閤廣大的健身、格鬥愛好者，尤其適閤喜歡徒手格鬥、自由搏擊以及特種部隊格鬥術的讀者閱讀。

作者簡介

馬丁·J.多爾蒂（Martin J. Dougherty）
英國知名的格鬥傢、格鬥教練，擅長徒手搏鬥、柔術、跆拳道等，擁有兩項黑帶段位。他還非常擅長軍事戰鬥技巧，精通英國各種特種部隊的格鬥術。他曾齣版瞭很多關於徒手格鬥及搏擊自衛方麵的圖書。

目錄

目錄

序言

第一部分：格鬥技術介紹
1．基本原理
2．防禦技術
3．擊打技術
4．纏鬥技術
5．地麵戰技術

第二部分： 格鬥技術應用
6． 應對徒手敵人的格鬥技術
7． 應對持刀敵人的格鬥技術
8． 應對持槍敵人的格鬥技術
9． 應對多個敵人的格鬥技術
10． 分心戰術、誤導戰術以及心理戰術

第三部分：格鬥訓練
11．身體訓練
12．實戰訓練

注意事項

附錄： 民用格鬥技術的應用

術語匯編

《絕境求生：生存主義者的終極指南》 在這片被自然嚴酷考驗的世界裏，真正的力量並非來自於堅固的城牆或先進的武器，而是源於人類內心深處最原始的智慧與不屈的意誌。《絕境求生：生存主義者的終極指南》將帶您踏上一段深度探索人類生存潛能的旅程，為您揭示在極端環境下，個體如何超越極限，依靠自身力量重塑生存法則。 本書並非關於軍事行動的戰術手冊，也並非描繪虛構的末日場景。它是一份沉甸甸的、基於真實經驗和深刻洞察的生存哲學與實踐指南。我們將目光投嚮那些最基本、最普遍的生存需求——食物、水源、庇護所、火源、安全以及在孤獨與恐懼中保持心理韌性。 第一部分：意識的覺醒——生存心態的鍛造 在任何生存挑戰麵前，心態往往比技能更為關鍵。本書首先深入探討“生存心態”的本質。我們並非鼓吹盲目的冒險精神，而是強調一種審慎、冷靜、積極主動的態度。 認知重塑： 瞭解人類麵對威脅時的生理和心理反應，學習如何識彆並管理恐懼、焦慮和恐慌。我們將剖析“戰鬥或逃跑”反應背後的科學原理，並提供實際的方法來控製情緒，讓理性占據主導。這包括通過深呼吸練習、冥想技巧以及自我對話來穩定情緒。 環境意識： 培養對周圍環境的敏銳觀察力，學會從細微之處解讀自然信號——風嚮的變化、動物的行為、植被的生長狀態，甚至是天氣預兆。這種意識並非天生，而是可以通過訓練獲得的。我們將提供一係列練習，幫助您提升對自然環境的感知能力。 目標設定與執行： 在絕境中，清晰的目標是行動的指引。本書會指導您如何分解復雜的生存任務，設定短期和長期目標，並製定切實可行的行動計劃。這包括優先級排序，例如在寒冷環境中，尋找庇護所和生火的優先級將遠高於尋找特定食物。 心理韌性： 探討如何麵對孤獨、挫敗和無助感。我們將引入“意義感”的構建，以及如何從小的成功中汲取力量，保持希望。通過分享真實案例，您將看到，即使在最黑暗的時刻，堅定的信念也能成為最強大的武器。 風險評估： 學習如何客觀評估潛在風險，並采取相應的規避或減輕措施。這並非膽怯，而是智慧的錶現。我們將討論如何在必要時承擔可控風險，並為最壞的情況做好準備。 第二部分：身體的智慧——基礎生存技能的掌握 當意識的壁壘建立起來，接下來便是身體的實踐。本書將係統性地介紹一係列基礎生存技能，這些技能經過韆錘百煉，證明瞭其在各種嚴峻環境下的有效性。 水源的尋覓與淨化： 水是生命之源，也是最容易被忽視的生存要素。我們將詳細介紹各種尋找水源的方法，包括尋找地錶水、地下水、雨水收集，以及從植物中提取水分的技巧。更重要的是，本書將詳述多種簡易且有效的淨水方法，從最基本的煮沸，到利用天然材料製作簡易過濾器，以及在極端情況下如何處理潛在的汙染源。我們將強調“安全第一”的原則，確保您飲用的每一滴水都是安全的。 庇護所的搭建： 在野外，一個有效的庇護所是抵禦惡劣天氣、保持體溫、確保睡眠質量的關鍵。本書將教授您如何利用自然材料（如樹枝、樹葉、泥土、石塊）和隨身攜帶的工具，快速搭建各種類型的庇護所，從簡易的防風棚到更具保暖性的結構。我們將深入分析不同環境下的庇護所選擇，例如在潮濕地區如何防潮，在寒冷地區如何保暖，以及如何選擇安全且隱蔽的營地位置。 火源的獲取與維護： 火不僅僅是溫暖的來源，更是烹飪食物、淨化水源、驅趕野生動物、發齣信號的重要工具。本書將提供從最原始的鑽木取火，到現代打火石、鎂棒等多種生火方法的詳細指導。我們將講解如何選擇閤適的引火物和燃料，如何在潮濕或有風的環境下成功生火，以及如何安全地維護火源，避免失控。 食物的搜集與辨識： 在野外，食物的獲取需要知識和技巧。本書將為您提供一份詳盡的指南，介紹可食用的植物、根莖、果實以及一些基本的捕獵和釣魚技巧。我們將重點強調“辨識”的重要性，教授您如何區分有毒植物和可食用植物，並提供一些基本的毒物辨識和處理常識。同時，本書也將探討如何科學地儲存和烹飪獲取的食物，以最大限度地保留其營養價值。 導航與定位： 在陌生的環境中，迷失方嚮是緻命的。本書將教授您如何利用自然綫索進行導航，例如太陽、星星、地貌特徵、水流方嚮等。您將學會如何閱讀地圖和指南針，即使在沒有電子設備的極端情況下，也能保持正確的方嚮感。 第三部分：適應與進化——復雜環境下的生存智慧 當基本技能得到掌握，我們便能開始思考更復雜的生存挑戰。本書將進一步拓展您的生存視野，涵蓋在不同極端環境中所需的獨特技能和思維方式。 寒冷環境的生存： 深入探討如何在零度以下的環境中生存。這包括如何選擇和搭建保暖的庇護所，如何利用衣物和材料進行有效的保暖，以及如何應對凍傷等健康威脅。您將學習到如何在極低溫度下生火，以及如何利用有限的食物和水源維持生命。 炎熱與乾旱環境的生存： 麵對酷熱和缺水，本書將提供應對策略。我們將討論如何尋找隱蔽的涼爽地帶，如何最大限度地減少水分流失，如何辨彆並利用稀少的飲用水源，以及如何預防和處理中暑、脫水等疾病。 水上生存： 教授在河流、湖泊或海洋中生存的基本原則。這包括如何製作簡易的漂浮工具，如何進行基本的遊泳和水中導航，以及如何利用水中的資源。 城市廢墟中的生存： 盡管本書側重於自然環境，但其中許多基本原則同樣適用於城市廢墟。我們將討論如何在熟悉的城市環境中尋找資源，如何評估建築物的安全性，以及如何規避潛在的危險。 信號發送與求救： 在緊急情況下，有效地發齣求救信號至關重要。本書將詳細介紹各種信號發送方法，包括火光、煙霧、聲音信號、視覺信號等，以及如何根據不同環境選擇最有效的信號方式。 第四部分：超越生存——人性的光輝與堅守 生存不僅僅是生理上的挑戰，更是對人性的考驗。在絕境中，我們不僅要活下去，更要保持作為一個人的尊嚴和價值。 道德睏境的抉擇： 探討在資源匱乏、壓力巨大的情況下，可能麵臨的道德兩難。本書鼓勵您在任何情況下都堅守良知，並提供一些心理框架來幫助您做齣艱難的決定。 團隊協作與信任： 如果您並非獨自一人，團隊協作將是生存的關鍵。本書將討論如何在團隊中建立信任、分配任務、解決衝突，以及如何共同麵對挑戰，互相支持。 知識的傳承與分享： 強調將生存知識傳承下去的重要性。無論是與傢人分享，還是在社區中推廣，掌握生存技能能夠增強整個群體的韌性。 《絕境求生：生存主義者的終極指南》並非一本速成手冊，它需要您投入時間和精力去學習、去實踐、去反思。它是一份承諾，承諾為您提供最真實、最實用、最深入的生存智慧。無論您是經驗豐富的戶外愛好者，還是對未知充滿好奇的探索者，亦或是僅僅希望為可能齣現的極端情況做好準備，本書都將是您不可或缺的夥伴。它將喚醒您內心深處潛藏的力量，讓您在麵對任何挑戰時，都能挺直腰杆，依靠自身的力量，書寫屬於自己的生存傳奇。

評分☆☆☆☆☆

這本厚重的《SAS特種部隊徒手格鬥術》拿到手裏，沉甸甸的，光是封麵那種冷峻、實用的風格就讓人肅然起敬。我一直對特種作戰領域的格鬥技術很感興趣，總覺得那纔是真正經過實戰檢驗的、效率最高的搏擊體係。這本書的排版非常清晰，圖文並茂，雖然內容講的是極其殘酷和高效的近身搏殺技巧，但作者的講解卻保持瞭一種冷靜的、幾乎是科學分析的態度。書中深入剖析瞭在極端壓力下，如何利用人體的生物力學優勢，快速製服或瓦解對手的防禦體係。我尤其欣賞其中關於“環境利用”的部分，它不僅僅是教你拳腳功夫，更強調如何將周圍的一切——牆壁、地麵、甚至是簡單的物件——瞬間轉化為武器或掩體。閱讀過程中，我感覺自己仿佛接受瞭一次高強度的戰術訓練，那種將技巧融入本能的緊迫感撲麵而來。對於任何嚴肅的武術愛好者或者軍事迷來說，這本手冊提供瞭一個窺探頂級作戰思維的窗口，它不是花架子，而是活生生的生存法則。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的閱讀門檻略高，它假定讀者已經對基礎的搏擊原理有所瞭解，否則那些快速切換的戰術組閤可能會讓人感到眼花繚亂。但對於真正想深入研究的愛好者來說，它的深度是無與倫比的。我尤其喜歡它對“多目標威脅應對”的解析，這在常規的個人防衛教程中幾乎是找不到的。書中將徒手格鬥提升到瞭一個戰術規劃的高度，探討瞭如何在有限的空間內，利用最小的動作實現對多重威脅的控製或解除。它的語言風格非常直接，沒有多餘的寒暄，每一個段落都像一枚精確瞄準的子彈，直擊要害。這本書無疑是為那些追求極緻效率和頂尖實戰能力的人準備的，它提供瞭一個超越傳統武術框架的、純粹基於生存需求的格鬥模型，值得反復揣摩和研究。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我立刻被它那種不加修飾的實用主義風格所吸引。不同於許多強調“意境”或“哲學”的武術書籍，這本格鬥指南開宗明義地告訴你：目標隻有一個——生存，而且要以最小的風險達成最大的效果。書中對各個動作的分解極其細緻，每一個關節的扭轉角度、每一次重心轉移的時機，都有明確的圖示和文字說明。我嘗試著在安全的環境下模擬瞭幾個基礎的脫睏動作，發現它們設計的核心思想竟然是“反直覺”的，專門針對傳統格鬥中常見的破綻進行打擊。這種“反嚮思維”的設計，體現瞭特種部隊麵對全能型對手時所必須具備的全麵性。此外，書中還專門闢齣章節討論瞭“低光環境下的決策製定”，這一點在常規格鬥書中是極少涉及的深度，足見其內容的專業和前沿。讀完前幾章，我感到自己對“效率”這個詞有瞭全新的理解，它不再是一個抽象的概念，而是體現在每一次呼吸和每一次肌肉的收縮之中。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的衝擊是它對“心理韌性”的強調，這遠超齣瞭單純的肢體技術範疇。作者花瞭很大篇幅來探討“恐慌管理”和“腎上腺素高峰下的執行力維持”。我印象特彆深刻的是其中一個章節，專門分析瞭人類在突發暴力事件中常見的應激反應，並提供瞭對應的“肌肉記憶預設”訓練方案。這使得整本書不僅僅是一本“動作手冊”，更像是一套完整的“戰場心理建設指南”。當我閱讀到如何利用對手的猶豫和恐懼來創造轉瞬即逝的攻擊窗口時，我纔真正理解瞭特種部隊格鬥術中那種冷酷而精準的美學——那是一種將人類弱點轉化為自身優勢的藝術。閱讀體驗非常震撼，它強迫讀者去直麵暴力最本質的邏輯，而不是僅僅停留在招式層麵。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書純粹是齣於一種好奇心，想看看傳說中的“精英格鬥術”究竟有何玄妙之處。坦白說，剛開始看的時候，那些專業術語和快速的動作轉換讓我有些吃力，感覺就像在閱讀一本高階的機械工程手冊。但隨著深入，我發現作者的邏輯是極其嚴謹的，每一個技術點的引入都有其明確的戰術背景支撐。比如，它對“痛覺閾值管理”的討論，就非常精闢地解釋瞭如何在身體遭受重創時，依舊能保持高效的戰鬥力。這本書的價值並不在於讓你成為一個能在擂颱上連贏十場的拳擊手，而在於讓你明白，在生死攸關的瞬間，你的身體如何被編程來執行最快速、最緻命的反應。它不是教你如何“打贏”，而是教你如何“結束戰鬥”，這種明確的目的性，是市麵上絕大多數格鬥書籍所不具備的。

評分☆☆☆☆☆

im very like

評分☆☆☆☆☆

先去練練

評分☆☆☆☆☆

包裝完整，速度快，贊。

評分☆☆☆☆☆

圖書收到啦，這幾天在看，內容挺好的，很實用那種

評分☆☆☆☆☆

可以，很666

評分☆☆☆☆☆

物流速度超給力，武漢到婁底前晚發貨第二天下午就收到瞭，小哥態度也很好，書也很不錯，五星

評分☆☆☆☆☆

滿意

評分☆☆☆☆☆

正版圖書

評分☆☆☆☆☆

很實用的，努力鍛煉