具體描述
內容簡介
聽心理學傢講故事一個個富有哲理的故事，細膩而溫潤的語言，從心理醫生嘴裏娓娓道來。
或許，這並不能幫你擺脫生活的煩惱，卻也能減輕你內心的重壓，讓你以一種輕鬆的心態去麵對現實的人生，找尋失落很久的快樂。
作者簡介
雷堅，身心健康導師，《健康中華》組委會秘書長，加美尚維國際管理谘詢（北京）有限公司董事長，醫療美容行業著名講師。br大學畢業後曾從事醫療、衛生及衛生行政管理等工作。20世紀90年代專注於醫療美容事業。一直潛心研究心理因素對求美的影響，取得瞭很大成果。在行業內大力提倡推廣醫療美容心理學，並開辦瞭“醫療美容谘詢總監高級研修班”，為行業培養瞭大批德藝雙馨的優秀人纔。他熱心公益事業，開辦“身心健康”公益講堂，並被北京市殘疾人聯閤會聘請為“身心健康”公益講堂的公益導師。他做過醫生，開過醫院，有多項專利發明，他是技術、銷售、經營、管理、人性都通曉的優秀老師，講過上萬堂課，策劃過50多傢醫美品牌，開過近300場招商會議，平均業績不低於60萬，輔導過近百傢醫美企業，經他輔導的醫病企業，創造瞭從月業績50萬到月業績1500萬，從月業績10萬到400萬等無數奇跡！他已開設谘詢師總監班81期，培養瞭無數醫美明星，大多數人月收入平均超過100萬！
目錄
第01章 人生陰影，是自己遮住瞭陽光 001欲望無邊，一切適可而止 002
走不同的路，看不一樣的風景 004
接受痛苦，請彆放棄希望 007
淡定於心，從容於行 009
第02章 幸福物語，在於珍惜擁有 013
努力之後，彆懼怕失去 014
越是在乎，越容易失去 016
活在當下，享受生活 018
每天醒來，迎接全新的自己 020
自己擁有的，並不比彆人少 022
第03章 心靈鬆綁，撥開天空迷霧 025
過於執著，就會變成固執 026
生活，適閤自己就好 028
放下重負，輕裝前行 030
彆太苛求，生命的美在於真實 033
所有的關心，並不都是彆有用心 035
人到無求，心自安寜 038
第04章 對話自己，探尋內心秘密 041
鳥籠效應：庸人常自擾 042
馬太效應：好風憑藉力 044
破窗理論：偉大源於細節的積纍 046
鮎魚效應：人生需要競爭 049
習慣性無助，彆輕易否定自己 051
第05章 讀懂一張臉，瞭解一個人 055
不露聲色，看透他人僞裝 056
洞悉人性，洞察人心 058
知人知麵更要知心 060
本色做人，錶裏如一 063
一臉帶百相，觀臉可識人 065
第06章 再見煩惱，告彆壞情緒 069
青蛙效應：居安可思危 070
詹森效應：彆給自己太大壓力 072
聰明如你，彆讓情緒左右你 074
第07章 即刻齣發，戰勝拖延癥 077
成功在於立即行動 078
沒有藉口，隻有完美執行 081
不要總對彆人說“我很忙” 083
不找藉口，方法總比問題多 086
第08章 剋製自我，纔能超越自我 089
人生最大的敵人，莫過於自己 090
人生，是一次自我完善的修煉 092
心中有陽光，處處皆光明 094
剋製自負，彎腰使你更優秀 096
第09章 心隨境遷，一切順其自然 099
活著，彆太過於在意彆人的眼光 100
成熟，就是接受世俗 102
心胸豁達，彆讓小事摺磨自己 104
輸贏，不是人生的全部 106
坦然接受命運的不公 108
第10章 心容則容，空心能容萬物 111
人生深邃之處是忍耐 112
仁厚之心，有容乃大 113
忍辱負重，來去順其自然 116
為瞭玫瑰，也要給刺澆水 118
第11章 專心於路，彆怕腳下的泥濘 121
冰淇淋哲學，逆境是一種磨煉 122
跨欄定律：睏境隻是暫時的 124
蘑菇定律：成長需要過程 126
笑納生活，風雨之後就是彩虹 128
災難中，感恩涅槃重生 130
第12章 心之所嚮，越努力越幸運 133
隻要啓程，全世界為你讓路 134
執著換機遇，時間換天分 136
點燃光彩，努力締造生命的輝煌 139
機會隻留給有準備的人 141
努力中忍耐，忍耐中努力 143
第13章 另眼看世界，發現一種美 147
快樂煩惱，皆由心生 148
轉一個角度，換一份心情 150
換一種想法，奇跡便會齣現 152
換一種生活，心態就會改變 155
腦洞大開，多維度看世界 157
第14章 快樂工作，找尋人生的價值 161
異性效應：巧妙引導閤作 162
杜利奧定理：熱忱是工作的靈魂 164
二八定律：尋找時間的價值 167
奧卡姆剃刀定律：不做任何多餘的事 169
雷鮑夫法則：塑造職場信任度 172
第15章 念念不忘，讓愛不過期 175
移情效應：站在對方的角度看問題 176
視網膜效應：愛並欣賞著他 178
刺蝟效應：留齣相愛的距離 181
吞鈎現象：放下糾纏的愛情 183
第16章 追逐成功，抓住命運的機會 187
半途效應：意誌力是無限的 188
不值得定律：有些事情不必花費力氣 190
杜根定律：自信鑄就成功路 192
跳蚤效應：挖掘自己潛在的能力 194
參考文獻 198
精彩書摘
人生陰影，是自己遮住瞭陽光人生中很多陰影的齣現，都是我們自己遮住瞭陽光。人生有亮麗的風景，在亮麗的背麵會有黑暗的風景。如果你總是盯著黑暗的地方看，就看不到陽光瞭。當你的心寬闊、無為之時，越過前麵的陰影，自然會重見陽光。欲望無邊，一切適可而止
生活中有兩個悲劇。一個是你的欲望得不到滿足，另一個則是你的欲望得到瞭滿足。人生就是一次奇怪的旅程，有的人跌跌撞撞，在人生中迷失瞭自己的方嚮；有的人怡然自樂，微笑麵對生活，把握住瞭人生的幸福。也許，你會感到疑惑，怎麼會齣現這樣迥然不同的局麵。因為，在人生的旅途中，除瞭美麗的風景，還有很多的誘惑，而每個人的內心都有一個魔鬼，那就是欲望。當那些誘惑齣現在你麵前，就會激發起你內心的欲望，為瞭滿足內心的欲望，你會奮不顧身、傾盡一生，極力地追求著，所以，你會在人生的路上跌跌撞撞，找不到失去的自我，痛苦地煎熬著。每個人都有這樣或那樣的各種欲望，有的人追逐權力，有的人崇尚金錢，有的人喜歡幸福，有的人渴望快樂。在他們的生活中，缺少著什麼他們就渴望著什麼，而且這樣的欲望是驚人的。因為欲望本身的特點就是難以滿足，不斷地循環下去，欲望越滾越大，扭麯瞭內心，他成為瞭欲望的奴隸。欲望無邊境，一切適可而止吧。
於連齣生在小城維立葉爾郊區的一個鋸木廠傢庭，從小身體瘦弱，在傢中被看成是“不會掙錢”的不中用的人，經常遭到父兄的打罵和奚落。卑賤的齣生使他常常受到社會的歧視。對此，從小就聰明好學的他，在一位拿破侖時代老軍醫的影響下，崇拜拿破侖，幻想著通過“入軍界、穿軍裝、走一條紅”的道路來建功立業、飛黃騰達。在14歲時，於連想藉助革命建功立業的幻想破滅瞭。這時他不得不選擇 “黑”的道路，幻想進入修道院，穿起教士黑袍，希望自己成為一名“年俸十萬法郎的大主教”。18歲，於連到瞭市長傢中擔任傢庭教師，而市長隻將他看成是拿工錢的奴僕。在名利的誘惑下，他開始接觸市長夫人，並成為瞭市長夫人的情人。後來，與市長夫人的關係暴露之後，他進入瞭貝尚鬆神學院，投奔瞭院長，當上瞭神學院的講師。後因教會內部的派係鬥爭，彼拉院長被排擠齣神學院，於連隻得隨彼拉來到巴黎，當上瞭極端保皇黨領袖木爾侯爵的私人秘書。他因沉靜、聰明和善於諂媚，得到瞭木爾侯爵的器重，以淵博的學識與優雅的氣質，又贏得瞭侯爵女兒瑪蒂爾小姐的羨慕，盡管不愛瑪蒂爾，但他為瞭抓住這塊實現野心的跳闆，竟使用詭計占有瞭她。得知女兒已經懷孕後，侯爵不得不同意這門婚事。於連為此獲得一個騎士稱號、一份田産和一個驃騎兵中尉的軍銜。於連通過虛僞的手段獲得瞭暫時的成功。但是，盡管他為瞭躋身上層社會用盡心機，不擇手段，然而最終功虧一簣，付齣瞭生命的代價。
有人說，於連身上有著兩麵性的性格特徵。於連最後在獄中也承認自己的身上實際有兩個我：一個我是“追逐耀眼的東西”，另一個我則錶現齣“質樸的品質”。在追逐名利的過程中，真實的於連與虛僞的於連互相爭鬥，當然，他本人內心也是異常痛苦的。最終，因不斷地追求名利，讓自己心力交瘁。
欲望就像毒品，是會上癮的，當你一次滿足瞭之後，就會不斷地想要更多的欲望，那根本就是一個無法填滿的無底洞。當然，每個人都有一定的欲望，這是正常的。欲望可以促進我們不斷地奮進，欲望也是一種自我肯定。但是，如果你的欲望過於強烈，就不再是對自己存在的肯定，相反會進而否定或取消彆人的存在。到那時候，人被欲望所控製著，成為瞭欲望的奴隸。學會放下欲望的人是自由的，因為沒有瞭禁錮，也就沒有瞭煩惱，所以他是自由的。也許，在你的心中也會有種種的欲望，或金錢或權力，但是，如果你要想贏得自己的人生，贏得幸福，那就放下欲望，適可而 止。
誰也不記得欲望是怎麼來的，它似乎是人類與生俱來的。即便是一個剛剛誕生的小生命，隨著時間的發展，欲望也會在他身上不斷地演變和繁殖。有物質上的衣食住行，有精神上的尊重、認可、快樂、自信、幸福、自由，這些不同的欲望在不同的時間、不同的地點、不同的人身上盡情地錶演著，構成瞭多彩紛呈的世界，點綴瞭韆姿百態的人生。
前言/序言
一場大雨之後，一隻蜘蛛艱難地嚮牆上已經支離破碎的網爬去。由於牆壁潮濕，它爬到一定的高度，就會掉下來。蜘蛛一次次地嚮上爬，又一次次地掉下來……一個人看到這隻蜘蛛，嘆瞭口氣，自言自語道：“我的一生不正如這隻蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無所得。”於是，這個人變得更加消沉。也許人生總是有太多的不如意，甚至痛苦比快樂的部分還要多。工作上的，生活上的，感情上的，所有的一切不如意，似乎沒有人來傾聽，唯一忠實的聽眾就是自己的心。大凡生活於世俗的人，總是不能心平氣和，時常感覺自己為彆人而活著，為各種不同的煩憂而活著。似乎有太多的身不由己，太多的事與願違，太多的不完美，太多的幸福隻是瞬息而過。每當伸手想留住些什麼，抓住的卻是微薄的空氣，那些好像原本屬於你的總會一點一點地消失。時光在不經意間流逝，抬頭仰望久違的天空，發現它正在下著很大很冷的雨，所以隻能獨自癡癡地站在雨裏望著遠方……
有些人年輕時嚮往於大都市的繁華，然而一切並沒有想象的那麼美好，在繁華的背後有太多生活的辛酸和無奈。在人生的某個階段，又幻想著下一個人生階段，好像那裏隻有美妙的音符和歡快的樂章。直到有一天纔感覺到許多現實早已把思想改變，自己感覺到的不是理想中的自由，而是迷茫與生活中，你是否也曾感到如此鬱悶、不安、孤獨，想要找個發泄的齣口，卻發現無處可去、無人可說。你是否期待著有一個如知己般的心理醫生，可以隨時為你排憂解惑。如果你正在尋找，那這本書可以成為你的親密朋友。
用戶評價
這本《聽心理學傢講故事》，真可謂是“聽故事，懂人心”。我一直對心理學充滿好奇，但市麵上很多書籍要麼理論晦澀，要麼雞湯味過重。這本書卻以一種極其獨特且引人入勝的方式，將心理學知識融入到一個個貼近生活的精彩故事中，讓我讀起來既輕鬆又受益匪淺。 最讓我印象深刻的是，書中每一個故事都像是一麵多棱鏡，摺射齣人性的復雜與光輝。我經常在故事主人公的經曆中，看到自己曾經的影子，或者聽到自己內心深處的呐喊。比如，關於“溝通障礙”的幾個故事，讓我深刻地體會到，很多時候，我們與他人的誤解，並非源於惡意，而是源於缺乏有效的溝通和理解。這本書讓我開始反思自己在日常交流中的方式，並嘗試去用更 empatía（同理心）的方式去與人相處。 作者在解讀心理學概念時，運用瞭極其生動形象的比喻，讓那些抽象的理論變得觸手可及。她並沒有直接拋齣專業術語，而是在故事的起承轉閤中，自然而然地揭示瞭“情感錨定”、“習得性樂觀”等概念的內涵。我曾經對一些心理學理論感到模糊，但通過這本書，我感覺自己仿佛打開瞭新世界的大門，對人性有瞭更深的認識。 《聽心理學傢講故事》這本書，最打動我的地方，在於它所傳遞的“希望”和“成長”的力量。故事中的人物，他們或許都經曆過痛苦、迷茫，甚至絕望，但他們並沒有因此放棄，而是通過自我探索和積極的改變，最終找到瞭屬於自己的幸福。這些真實的轉變過程，給瞭我巨大的鼓舞，讓我相信，即使身處逆境，我們依然有能力去改變，去創造更美好的未來。 我特彆有共鳴的是，書中關於“原生傢庭”對人格塑造的影響。作者通過幾個充滿溫情的傢庭故事，展現瞭傢庭環境如何潛移默化地影響一個人成年後的情感模式和人際關係。我從中看到瞭自己身上的一些模式，也開始理解為什麼自己會如此在意他人的評價，以及為什麼在親密關係中總是會感到不安。這種自我覺察，讓我有機會去麵對和療愈那些過去的傷痛。 這本書的敘事風格非常細膩且富有感染力。作者的文字就像是在為你輕輕地講述，每一個故事都充滿瞭情感的張力，讓你在閱讀中既能感受到共鳴，又能獲得深刻的啓發。你會在故事中看到自己的影子，聽到自己的心聲，並且從中獲得前行的力量。 我非常欣賞作者在處理“自我否定”時的態度。她並沒有教導我們如何去“剋服”自我否定，而是引導我們去理解自我否定的根源，去接納自己的不完美，並從中學習如何建立健康的自我評價體係。書中的一個關於“內在批評傢”的故事，讓我認識到，我們內心深處的那個聲音，有時也需要被溫柔地對待。 《聽心理學傢講故事》這本書，就像是一位智慧的朋友，在低語著關於生命、關於人性、關於成長的道理。它讓我更加懂得如何去愛自己，如何去理解他人，如何去過一個更有意義的人生。 我強烈推薦這本書給所有渴望提升自我，想要更深入瞭解人性，或者正在尋找人生方嚮的朋友。它一定會給你帶來意想不到的啓發和力量，讓你在平凡的生活中，發現不平凡的精彩。這本書，是我近期讀到的一本值得反復品讀的佳作。
評分這本《聽心理學傢講故事》，簡直就像是為我量身定做的心靈指南。我一直對心理學感興趣，但市麵上很多書籍要麼過於理論化，要麼過於空泛，總讓我覺得難以消化。而這本書，卻用一種極其巧妙的方式，將那些抽象的概念，融入到一個個鮮活、真實的故事中，讓我一邊讀故事，一邊不知不覺地學習瞭心理學。 最讓我驚喜的是，書中每一個故事都充滿畫麵感，仿佛就像在我身邊上演一樣。比如，關於“童年陰影”的那幾個故事，主人公的經曆，讓我看到瞭自己年少時的一些不安和睏惑，也讓我開始理解為什麼某些行為模式會根深蒂固。這本書就像一麵鏡子，讓我能夠更清晰地認識自己，也更懂得如何去麵對和療愈內心的創傷。 作者在解讀心理學原理時，非常注重語言的生動性和通俗性。她不會使用那些讓人望而生畏的專業術語，而是用生活中常見的例子，來解釋復雜的心理現象。我曾經對“習得性無助”感到很睏惑，但讀完書中那個關於“失敗循環”的故事後，我立刻就明白瞭它的含義和影響。這種“寓教於樂”的學習方式，讓我覺得心理學不再是遙不可及的學科，而是可以融入到我們日常生活的智慧。 《聽心理學傢講故事》這本書，最打動我的地方，在於它所傳遞的“希望”和“可能性”。故事中的人物，他們或許都有各自的睏境，但他們並沒有因此沉淪，而是通過自我反思和積極的改變，最終找到瞭屬於自己的幸福。這些真實的轉變過程，給瞭我巨大的鼓舞，讓我相信，即使身處低榖，我們依然有能力去改變，去創造更美好的未來。 我特彆有共鳴的是，書中關於“自我懷疑”和“完美主義”的探討。作者通過幾個生動的故事，展現瞭這些心理特質是如何影響我們的生活和工作。我從中學習到瞭如何去接納自己的不完美，如何調整對自己的期望，以及如何以更健康的心態去麵對挑戰。這對於我這樣總是對自己要求很高的人來說，簡直是雪中送炭。 這本書的敘事風格非常細膩且富有感染力。作者的文字就像是在為你輕輕地講述，每一個故事都充滿瞭情感的張力，讓你在閱讀中既能感受到共鳴，又能獲得深刻的啓發。你會在故事中看到自己的影子，聽到自己的心聲，並且從中獲得前行的力量。 我非常欣賞作者在處理“情緒管理”時的態度。她並沒有教導我們如何去“控製”情緒，而是引導我們去理解情緒的産生機製，去接納自己的情緒，並從中學習如何將其轉化為成長的契機。書中的一個關於“失落感”的故事，讓我認識到，失落並不可怕，它也是我們生命中體驗豐富的一部分。 《聽心理學傢講故事》這本書，就像是一位智慧的朋友，在低語著關於生命、關於人性、關於成長的道理。它讓我更加懂得如何去愛自己，如何去理解他人，如何去過一個更有意義的人生。 我強烈推薦這本書給所有渴望提升自我，想要更深入瞭解人性，或者正在尋找人生方嚮的朋友。它一定會給你帶來意想不到的啓發和力量，讓你在平凡的生活中，發現不平凡的精彩。這本書，是我近期讀到的一本值得反復品讀的佳作。
評分最近讀完《聽心理學傢講故事》，感覺像是進行瞭一場深入內心的探索之旅。這本書最吸引我的地方，在於它用一種極其溫和、卻又極具力量的方式，將那些關於人性、關於情感的復雜議題，娓娓道來。作者並沒有直接給你答案，而是通過一個個生動的故事，讓你自己去感受，去思考，去領悟。 我尤其喜歡書中關於“原生傢庭”的幾則故事。它非常細膩地描繪瞭傢庭成員之間復雜的情感糾葛，以及童年經曆如何潛移默化地影響一個人成年後的行為模式和人際關係。我從中看到瞭自己與父母之間的一些互動模式，也開始理解為什麼自己會如此在意他人的評價，以及為什麼在親密關係中總是會感到不安。這種自我覺察，讓我有機會去麵對和療愈那些過去的傷痛。 作者在解讀心理學概念時，並沒有使用晦澀難懂的術語，而是巧妙地將其融入到故事的細節中。你會在故事人物的對話、行為和心理活動中，自然而然地理解瞭“依戀模式”、“認知偏差”等概念。這種方式，比直接閱讀理論要生動得多，也更容易讓人産生共鳴。 《聽心理學傢講故事》這本書，最讓我感動的是它所傳遞的“理解”和“接納”。故事中的人物，他們並非完美無瑕，但作者卻以一種充滿同情和理解的筆觸，去描繪他們的掙紮和成長。這讓我意識到，每個人都有自己的難處，而真正的力量，恰恰在於學會理解和接納自己，以及他人。 我非常欣賞作者在處理“負麵情緒”時的態度。她並沒有教導我們如何去“壓抑”情緒，而是引導我們去理解情緒的産生機製，去接納自己的情緒，並從中學習如何轉化為成長的動力。書中的一個關於“憤怒”的故事，讓我認識到，憤怒並非完全是壞事，它有時也是我們內心深處對於不公平的抗爭。 這本書的敘事風格非常具有感染力。作者的文字樸實而富有張力，每一個故事都像是一幅精緻的畫捲，讓你在其中體味人生的百態。你會在故事中看到自己的影子，聽到自己的心聲，並且從中獲得啓發和慰藉。 我強烈推薦這本書給那些正在經曆人生睏境，或者想要更好地瞭解自己和他人的人。它會為你提供一個全新的視角，讓你能夠以更積極、更從容的態度去麵對生活的種種挑戰。它不僅僅是一本讀物，更像是一位智慧的導師，一位貼心的朋友，陪伴我們探索內心，理解人生。 這本《聽心理學傢講故事》，是我近期讀到的一本非常值得反復品讀的佳作。它讓我明白，心理學並非高高在上，而是與我們生活息息相關的智慧，是幫助我們成為更好自己的指南。這本書，讓我對生活有瞭更深的理解，也對未來有瞭更多的希望。
評分最近翻閱《聽心理學傢講故事》，簡直就像是打開瞭一本關於人性的百科全書，而且是以最溫柔、最動人的方式呈現。這本書最讓我稱贊的地方，就是它能夠將那些看似高深的心理學原理，巧妙地穿插在一個個引人入勝的故事中，讓我在閱讀的過程中，不僅得到瞭情感的慰藉，更獲得瞭智慧的啓迪。 我特彆喜歡書中關於“自我價值感”的幾則故事。它沒有直接告訴你“你應該如何肯定自己”，而是通過主人公在不同經曆中的自我懷疑和自我肯定，展示瞭自我價值感是如何形成的，以及它對我們人生的重要影響。我從中看到瞭自己很多時候因為不夠優秀而産生的自我否定，這本書讓我開始重新審視自己的內在價值，不再過度依賴外界的評價。 作者在解讀心理學概念時，運用的語言非常生動形象，仿佛是在與讀者進行一次深入的對話。你不會感覺到任何的生硬和枯燥，而是在閱讀故事的同時，就自然而然地理解瞭“投射效應”、“認知失調”等概念。這種沉浸式的學習體驗，讓我覺得心理學不再是象牙塔裏的理論，而是觸手可及的生活智慧。 《聽心理學傢講故事》這本書，最打動我的地方，在於它所傳遞的“成長”的力量。故事中的人物，他們並非一開始就完美無缺，而是經曆瞭挫摺、迷茫，最終通過自我反思和積極的改變，找到瞭屬於自己的幸福。這些真實的成長曆程，給我帶來瞭巨大的鼓舞，讓我相信，即使身處睏境，我們依然可以變得更好，依然有機會去創造更美好的未來。 我特彆有共鳴的是，書中關於“傢庭關係”的探討。作者通過幾個發生在傢庭矛盾中的小故事，生動地展現瞭不同溝通方式所帶來的影響。我從中學習到瞭如何更好地錶達自己的需求，如何傾聽他人的心聲，以及如何在衝突中找到共贏的解決方案。這對於我這樣在傢庭關係中偶爾會感到吃力的人來說，簡直是及時雨。 這本書的敘事風格非常具有感染力。作者的文字樸實而富有張力，每一個故事都像是一幅精緻的畫捲，讓你在其中體味人生的百態。你會在故事中看到自己的影子，聽到自己的心聲，並且從中獲得啓發和慰藉。 我非常欣賞作者在處理“焦慮”時的態度。她並沒有教導我們如何去“擺脫”焦慮，而是引導我們去理解焦慮的産生機製，去接納自己的焦慮，並從中學習如何將其轉化為前進的動力。書中的一個關於“不確定性”的故事，讓我認識到，適度的焦慮，有時也是我們對未來的警惕和期待。 《聽心理學傢講故事》這本書，就像是一位智慧的朋友，在低語著關於生命、關於人性、關於成長的道理。它讓我更加懂得如何去愛自己，如何去理解他人，如何去過一個更有意義的人生。 我強烈推薦這本書給所有渴望提升自我，想要更深入瞭解人性，或者正在尋找人生方嚮的朋友。它一定會給你帶來意想不到的啓發和力量，讓你在平凡的生活中，發現不平凡的精彩。這本書，是我近期讀到的一本值得反復品讀的佳作。
評分我最近讀完的這本《聽心理學傢講故事》，著實讓我眼前一亮。與我以往閱讀過的心理學讀物不同，這本書並沒有上來就拋齣各種理論框架或者復雜的心理模型，而是另闢蹊徑，將那些深奧晦澀的心理學概念，巧妙地融入到一個個生動鮮活、引人入勝的故事之中。這些故事，有的像是在我身邊發生一樣，貼近生活；有的則是作者作為心理學傢，在與來訪者交流過程中，精心挑選和改編的案例，充滿瞭人性的真實與溫度。 閱讀過程中，我發現自己常常會在某個故事裏看到熟悉的影子。例如，書中有一個關於“拖延癥”的故事，主人公總是給自己找各種理由來推遲重要的事情，直到最後一刻纔倉皇應對。讀到這裏，我忍不住笑瞭，因為這簡直就是我自己的寫照！我一直以來都深受拖延的睏擾，總是會有一個聲音在耳邊說“再等等”，然後就錯失瞭很多機會。這本書讓我意識到，拖延並非懶惰，而是背後隱藏著更深層次的心理機製，比如對失敗的恐懼，對完美的追求，亦或是對任務本身的不確定感。 作者在講述故事的同時，並沒有刻意去“說教”，而是通過故事的發展和人物的對話，自然而然地將心理學原理展現在讀者麵前。我尤其喜歡她對於“認知偏差”的解讀，通過一個發生在傢庭矛盾中的小故事，清晰地展示瞭人們是如何因為自身的預設和主觀判斷，而對同一件事情産生完全不同的理解，進而引發誤會和衝突。這讓我開始反思自己在日常溝通中，是否也常常陷入這樣的思維誤區，是否因為沒有站在對方的角度去思考，而錯失瞭理解和化解矛盾的機會。 這本書最讓我印象深刻的是，它並沒有僅僅停留在揭示問題，而是更側重於提供解決之道。故事中的人物，雖然都麵臨著各自的心理睏境，但他們並沒有因此沉淪，而是通過自我覺察、改變思維模式，以及勇敢地嘗試新的行為，最終找到瞭走齣睏境的路徑。這些真實的轉變過程，比任何空泛的理論都更有說服力，也更能激發讀者的行動力。我從這些故事中看到瞭希望，看到瞭改變的可能性。 例如，書中有一個關於“原生傢庭創傷”的故事，作者通過一位來訪者的經曆，生動地描繪瞭童年時期不健康的傢庭環境如何影響一個人成年後的親密關係和自我價值感。這個故事非常觸動我，讓我聯想起自己成長過程中的一些經曆，也開始理解為什麼自己會如此在意他人的評價，以及為什麼在親密關係中總是會感到不安。這本書就像一束光，照亮瞭我內心深處那些被忽視的角落，讓我有機會去麵對和療愈那些過去的傷痛。 我非常欣賞作者對於“情緒管理”的闡釋。她並沒有教導讀者如何壓抑情緒，而是引導讀者去理解情緒的來源，去接納自己的情緒，並從中學習如何更好地與情緒共處。書中的一個關於“焦慮”的故事，讓我認識到，焦慮並非洪水猛獸，它往往是我們內心深處對未知的擔憂和對自身能力的懷疑。通過故事中的主人公，我學會瞭如何將焦慮轉化為前進的動力，而不是被它所吞噬。 這本書的敘事風格非常流暢自然，讀起來一點也不費力，反而充滿瞭閱讀的樂趣。作者善於捕捉生活中的細節，運用生動的比喻和形象的描寫，將抽象的心理學概念變得觸手可及。每一個故事都像是一部微型電影，有起承轉閤，有情節衝突，也有溫情時刻，讓你在不知不覺中被深深吸引。 我特彆喜歡書中關於“自我接納”的部分。通過幾個關於“完美主義”和“自我批評”的故事，作者告訴我們，每個人都是不完美的，而真正的力量在於接納自己的不完美，並以此為起點去成長。這讓我意識到，過去我總是過於苛責自己，不斷地與自己較勁，反而讓自己陷入瞭無休止的內耗。這本書為我打開瞭另一扇窗，讓我學會如何溫柔地對待自己。 總的來說，《聽心理學傢講故事》是一本既有深度又有溫度的書。它用最樸實、最動人的方式，將復雜的心理學知識融入到普通人的生活故事中，讓我們在閱讀中獲得共鳴，獲得啓發，最終獲得成長。它不僅僅是一本讀物，更像是一位智慧的導師，一位貼心的朋友，陪伴我們探索內心，理解人生。 我強烈推薦這本書給每一個渴望瞭解自己、改善人際關係、提升生活品質的朋友。它一定會給你帶來意想不到的收獲，讓你在平凡的生活中，發現不平凡的意義。這本書就像是一場心靈的旅行，它帶我走進瞭自己的內心世界，也讓我更懂得如何與他人建立更深刻的連接。
評分讀完《聽心理學傢講故事》這本書，我感覺像是經曆瞭一場心靈的洗禮。這本書最打動我的地方在於，它並沒有像許多心理學書籍那樣，用晦澀難懂的理論來“教育”讀者，而是巧妙地將深刻的心理學原理融入到一個個鮮活、接地氣的故事中。這些故事，有的來自日常生活中的點滴，有的則是作者在臨床谘詢中遇到的真實案例，它們都有一個共同點：真實、感人，並且充滿瞭力量。 在閱讀的過程中，我常常能從故事主人公的經曆中看到自己的影子。比如，那個總是因為害怕齣錯而不敢邁齣第一步的年輕人，他的掙紮和內心的焦慮，我太能理解瞭。我迴想起自己曾經有多少次因為同樣的恐懼而錯失良機，有多少次在內心深處與自己的不確定感進行拉鋸戰。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些不為人知的角落，讓我看到瞭自己行為模式背後的心理動因。 更重要的是，作者在講述故事的同時，循序漸進地解讀瞭故事背後所蘊含的心理學知識。她不會生硬地拋齣名詞術語，而是用通俗易懂的語言，解釋瞭依戀理論、認知偏差、創傷後應激障礙等等概念。我發現，原來那些曾經讓我睏惑不解的情感睏擾，都有其科學的解釋。理解瞭原因，也就更容易找到解決的方法。 例如，書中關於“原生傢庭”的探討，通過一個傢庭成員之間錯綜復雜的關係，展現瞭童年經曆如何塑造一個人成年後的情感模式和人際交往方式。我從中反思瞭自己的傢庭背景，發現許多習慣性的行為和思維方式，原來都源於早年的經曆。這種自我覺察帶來的震撼是巨大的，它讓我開始重新審視自己與傢人的關係，也開始嘗試以一種更健康、更成熟的方式去處理傢庭中的矛盾。 這本書的另一個亮點是，它不僅關注“問題”，更關注“成長”。它引導讀者思考如何從過往的經曆中汲取力量，如何在挑戰中變得更堅韌，如何建立更健康的人際關係，以及如何實現自我價值。這些故事中的人物，他們並非一開始就完美，而是在經曆挫摺、迷茫、甚至痛苦後，通過自我探索和改變，最終找到瞭屬於自己的幸福。這種積極的導嚮，讓我對未來充滿瞭希望。 我特彆喜歡書中對“情緒管理”的解讀。作者通過幾個生動的小故事，闡釋瞭負麵情緒的産生機製，以及如何有效地應對和轉化它們。我曾經是一個很容易被情緒左右的人，一點小事就能讓我情緒失控，影響一天的心情。讀瞭這本書，我學會瞭識彆自己的情緒信號，理解情緒背後的需求，並且掌握瞭一些簡單易行的情緒調節技巧。現在，我感覺自己更能平靜地麵對生活中的起伏，不再被負麵情緒牽著鼻子走。 這本書的敘事方式非常引人入勝，它不像學術論文那樣枯燥，反而像是在聽一位充滿智慧的長輩講述人生故事。每一個故事都設計得非常精巧，情節的展開絲絲入扣，人物的刻畫立體鮮明。你會在不知不覺中被故事吸引，為人物的命運擔憂，為他們的進步而感到欣慰。而當故事的結局到來時，你纔會發現，原來你已經在不知不覺中學習瞭那麼多關於人性的智慧。 我尤其欣賞書中對於“人際關係”的深刻洞察。無論是親密關係、友情，還是工作中的同事關係，作者都通過一個個真實而細膩的故事，展現瞭人與人之間溝通的藝術，以及理解與接納的重要性。我從中學習到瞭如何更好地錶達自己的需求，如何傾聽他人的心聲，以及如何在衝突中找到共贏的解決方案。這本書就像一本“人際關係寶典”，它幫助我改善瞭許多曾經讓我頭疼的人際交往問題。 讀完《聽心理學傢講故事》，我最大的感受是，心理學不再是遙不可及的專業知識，而是可以融入到我們日常生活中的智慧。這本書讓我更瞭解自己，更理解他人，也更學會如何與這個世界相處。它提供瞭一種新的視角，讓我能夠以更積極、更從容的態度去麵對生活中的種種挑戰。這是一本值得反復閱讀，並且會不斷帶來新體悟的書。 這本書不僅僅是一本關於心理學的書，更是一本關於如何更好地生活的書。它讓我明白，每個人內心都有著復雜的情感世界，而理解這些世界，是走嚮幸福的關鍵。故事中的人物，他們的經曆，他們的成長，都像是一盞盞明燈，照亮瞭我前進的道路。我強烈推薦這本書給所有渴望瞭解自己、提升自我、改善生活的人。它會給你帶來意想不到的啓發和力量。
評分最近讀完這本《聽心理學傢講故事》，感覺就像完成瞭一次酣暢淋灕的心靈SPA。這本書最大的特點，莫過於它將原本可能枯燥乏味的心理學理論，通過一個個引人入勝的故事，變得生動形象、通俗易懂。作者的筆觸非常細膩，每一個故事都充滿瞭人性的光輝與掙紮，讓你在閱讀的同時，仿佛置身其中，感同身受。 我個人非常喜歡書中關於“自我認知”的幾則故事。它沒有直接告訴你“你應該如何認知自己”，而是通過主人公在不同情境下的行為和思考，展示瞭自我認知偏差是如何影響我們的選擇和判斷的。比如，那個總是低估自己能力的年輕人，他的故事讓我反思瞭自己是不是也常常因為不自信而錯失良機。這本書讓我意識到，清晰的自我認知，是邁嚮成功的第一步。 讓我眼前一亮的是，作者在解讀心理學概念時，並非生搬硬套，而是巧妙地將其融入到故事情節中。你不會感覺到明顯的“講解”痕跡，而是會在故事的發展中，自然而然地理解瞭“認知失調”、“歸因錯誤”等概念。這種方式，比直接閱讀教材要有趣得多，也更容易讓人記住。 《聽心理學傢講故事》這本書，最打動我的地方，在於它所傳遞的“希望”和“可能性”。故事中的人物，他們或許都有各自的缺陷和過往，但他們並沒有因此沉淪，而是通過不斷的嘗試和改變，最終找到瞭屬於自己的幸福。這些真實的轉變過程，讓我對生活充滿瞭信心，也讓我相信，每個人都有能力去創造更美好的未來。 我特彆有共鳴的是，書中關於“人際關係”的探討。作者通過幾個發生在傢庭、職場和朋友之間的故事，生動地展現瞭不同人際互動模式所帶來的影響。我從中學習到瞭如何更好地溝通，如何化解矛盾，以及如何建立更健康、更積極的人際關係。這對於我這樣在人際交往中偶爾會感到吃力的人來說，簡直是及時雨。 這本書的敘事風格非常具有感染力。作者的文字樸實而富有張力，每一個故事都像是為你量身定做的一樣，能夠觸碰到你內心最柔軟的地方。你會在故事中看到自己的影子，聽到自己的心聲，並且從中獲得啓發和慰藉。 我非常欣賞作者在處理“負麵情緒”時的態度。她並沒有教導我們如何去“消滅”負麵情緒，而是引導我們去理解它們，接納它們，並從中學習如何轉化為成長的動力。書中的一個關於“恐懼”的故事，讓我認識到，恐懼並非完全是壞事，它有時也是我們內心深處對於安全的渴望。 《聽心理學傢講故事》這本書，就像是一位智慧的朋友，在低語著關於生命、關於人性、關於成長的道理。它讓我更加懂得如何去愛自己，如何去理解他人，如何去過一個更有意義的人生。 我強烈推薦這本書給所有渴望提升自我，想要更深入瞭解人性，或者正在尋找人生方嚮的朋友。它一定會給你帶來意想不到的啓發和力量，讓你在平凡的生活中，發現不平凡的精彩。這本書，是我近期讀到的一本值得反復品讀的佳作。
評分《聽心理學傢講故事》這本書，簡直就是一本“心靈良藥”。我一直是個喜歡從故事中學習的人，而這本書恰好滿足瞭我這個願望。作者沒有擺齣一副高高在上的學者姿態，而是像一位耐心而睿智的朋友，娓娓道來，將那些看似復雜的心理學原理，融入到一個個觸動人心的故事裏。 我最欣賞的是，這本書的每一個故事都非常真實、接地氣，仿佛就發生在我們身邊。我常常在閱讀中，能看到自己的影子，聽到自己的心聲。比如，書中有一個關於“過度付齣”的故事，主人公總是習慣性地討好他人，忽略自己的需求，最終導緻身心俱疲。這讓我深刻地反思瞭自己的人際模式，意識到愛自己，纔是愛的開始。 作者在講述故事的同時，非常自然地穿插瞭心理學知識的解讀，而且是用最通俗易懂的語言。她不會讓你感到枯燥乏味，而是讓你在故事的高潮迭起中，自然而然地理解瞭什麼是“習得性無助”，什麼是“確認偏誤”，什麼是“自我實現預言”。這種“潤物細無聲”的學習方式，讓我覺得心理學不再是遙不可及的理論，而是與我們生活息息相關的智慧。 這本書的魅力還在於，它不僅關注“病癥”，更關注“成長”。故事中的人物，他們並非完美的聖人，而是和我們一樣，有著自己的睏惑、痛苦和掙紮。但他們並沒有因此放棄，而是通過自我探索和改變，最終找到瞭屬於自己的幸福。這些真實的成長曆程，給瞭我巨大的鼓舞和力量，讓我相信，即使身處睏境，我們依然可以變得更好。 我尤其喜歡書中關於“原生傢庭”的探討。作者通過一個傢庭成員之間錯綜復雜的關係，展現瞭童年經曆如何塑造一個人成年後的情感模式和人際交往方式。我從中看到瞭自己與父母之間，以及與原生傢庭其他成員之間的一些模式，也開始理解為什麼自己會如此在意他人的評價，以及為什麼在親密關係中總是會感到不安。這種自我覺察，讓我有機會去麵對和療愈那些過去的傷痛。 《聽心理學傢講故事》這本書，最讓我感動的是它所傳遞的溫暖和希望。作者用文字構建瞭一個充滿理解和支持的空間，讓我們感受到，即使在最黑暗的時刻，也有光明和希望。故事中的主人公，他們的經曆，他們的成長，都像是一盞盞明燈，照亮瞭我前進的道路。 我非常欣賞作者在處理“情緒問題”時的方法。她並沒有教導我們如何去壓抑情緒，而是引導我們去理解情緒的産生機製，去接納自己的情緒，並從中學習如何更好地與情緒共處。書中的一個關於“悲傷”的故事，讓我認識到，悲傷並非洪水猛獸，它也是生命的一部分，是我們療愈和成長的機會。 這本書的語言風格非常細膩而富有感染力，讀起來仿佛能夠感受到故事中人物的情緒。作者善於運用生動的比喻和形象的描寫，將抽象的心理學概念變得觸手可及。每一個故事都像是一部微型電影，讓你在其中體味人生的百態。 我強烈推薦這本書給那些在生活中感到迷茫，或者想要更好地瞭解自己和他人的人。它會為你提供一個全新的視角，讓你能夠以更積極、更從容的態度去麵對生活的種種挑戰。它不僅僅是一本讀物，更像是一位智慧的導師，一位貼心的朋友，陪伴我們探索內心，理解人生。 這本《聽心理學傢講故事》，是我近期讀到的最溫暖、最有力量的一本書。它讓我明白，心理學並非高高在上，而是與我們生活息息相關的智慧，是幫助我們成為更好自己的指南。
評分這本《聽心理學傢講故事》，簡直就是一本“心靈的導航儀”。我一直對心理學抱有濃厚的興趣，但市麵上的書籍要麼過於學術化，要麼過於勵誌口號化，總讓我覺得難以找到真正實用的東西。直到我讀瞭這本書，纔豁然開朗。作者以一種極其巧妙的方式，將深奧的心理學原理，融入到一個個引人入勝的故事中，讓我既能獲得情感的共鳴，又能學到實用的心理學知識。 最讓我驚艷的是，書中每一個故事都充滿瞭真實感，仿佛就發生在我們身邊。我常常在閱讀中，看到自己的行為模式，聽到自己內心的獨白。比如，關於“成長的煩惱”的那幾個故事，主人公的經曆，讓我看到瞭自己年少時的一些迷茫和不安，也讓我開始理解為什麼某些行為會成為習慣。這本書就像一麵鏡子，讓我能夠更清晰地認識自己，也更懂得如何去接納和成長。 作者在解讀心理學概念時，運用瞭非常生動形象的比喻，讓那些抽象的理論變得易於理解。她並沒有直接拋齣專業術語，而是在故事的起承轉閤中，自然而然地揭示瞭“習得性無助”、“確認偏誤”等概念的內涵。我曾經對一些心理學理論感到模糊，但通過這本書，我感覺自己仿佛打開瞭新世界的大門，對人性有瞭更深的認識。 《聽心理學傢講故事》這本書，最打動我的地方，在於它所傳遞的“希望”和“可能性”。故事中的人物，他們或許都經曆過痛苦、迷茫，甚至絕望，但他們並沒有因此沉淪，而是通過自我探索和積極的改變，最終找到瞭屬於自己的幸福。這些真實的轉變過程，給瞭我巨大的鼓舞，讓我相信，即使身處逆境，我們依然有能力去改變，去創造更美好的未來。 我特彆有共鳴的是，書中關於“過度付齣”和“討好型人格”的探討。作者通過幾個生動的故事，展現瞭這些心理特質是如何影響我們的生活和人際關係的。我從中學習到瞭如何去平衡自己的需求與他人的需求，如何以健康的方式去愛和被愛。這對於我這樣總是習慣性地優先滿足他人需求的人來說，簡直是醍醐灌頂。 這本書的敘事風格非常細膩且富有感染力。作者的文字就像是在為你輕輕地講述，每一個故事都充滿瞭情感的張力，讓你在閱讀中既能感受到共鳴，又能獲得深刻的啓發。你會在故事中看到自己的影子，聽到自己的心聲，並且從中獲得前行的力量。 我非常欣賞作者在處理“孤獨感”時的態度。她並沒有教導我們如何去“擺脫”孤獨，而是引導我們去理解孤獨的根源，去接納自己的孤獨，並從中學習如何與孤獨和諧共處。書中的一個關於“內在世界的豐富”的故事，讓我認識到，真正的陪伴，有時來自於自己內心的強大。 《聽心理學傢講故事》這本書，就像是一位智慧的朋友，在低語著關於生命、關於人性、關於成長的道理。它讓我更加懂得如何去愛自己，如何去理解他人，如何去過一個更有意義的人生。 我強烈推薦這本書給所有渴望提升自我，想要更深入瞭解人性，或者正在尋找人生方嚮的朋友。它一定會給你帶來意想不到的啓發和力量，讓你在平凡的生活中，發現不平凡的精彩。這本書，是我近期讀到的一本值得反復品讀的佳作。
評分這本《聽心理學傢講故事》，就像是打開瞭一扇通往內心世界的奇妙之門。我一直對心理學充滿好奇，但市麵上很多書籍要麼過於理論化，要麼過於雞湯化，總覺得差點意思。直到我遇到這本書，纔真正體會到“潤物細無聲”的魅力。作者並沒有直接灌輸給你什麼“秘籍”，而是通過一個個精心打磨的故事，讓你在不知不覺中，領悟那些關於人性、關於情感、關於成長的深刻道理。 最讓我驚艷的是，書中每一個故事都像是一麵鏡子，真實地映照齣我自身的某些側麵。比如，有一個關於“溝通誤解”的故事，主人公因為一句無心的話，引發瞭一連串的連鎖反應，最終導緻瞭關係的破裂。我讀的時候，腦海裏立刻浮現齣我與傢人、朋友之間因為類似的溝通不暢而産生的隔閡。這本書讓我意識到，語言不僅僅是錶達的工具，更是承載情感和意圖的載體，而有效的溝通，恰恰在於傾聽、理解和同理心。 作者在解讀故事背後的心理學原理時，運用瞭極其通俗易懂的語言，仿佛是在與一位老朋友聊天。她不會使用那些讓人望而生畏的專業術語，而是將依戀理論、防禦機製、認知重構等概念，巧妙地融入到故事情節中，讓你在聽故事的過程中，自然而然地理解瞭它們的含義和作用。我曾經對一些心理學概念感到模糊不清，但通過這本書，我茅塞頓開，仿佛撥開瞭迷霧，看到瞭事情的本質。 這本書的價值，並不僅僅在於它能幫助我們理解“為什麼”，更在於它能夠啓發我們“如何做”。故事中的主人公，他們並非一開始就擁有一切，而是經曆瞭迷茫、掙紮、痛苦，最終通過自我反思和積極的改變，找到瞭屬於自己的幸福。這些真實的蛻變過程，比任何勵誌宣言都更具力量，它們告訴我，改變並非遙不可及，而是需要耐心、勇氣和正確的方嚮。 我印象特彆深刻的是，書中關於“童年創傷”的討論。作者並沒有渲染痛苦，而是用一種非常溫和、充滿智慧的方式，引導讀者去理解童年經曆對成年人性格和行為模式的影響。通過一個充滿溫情的傢庭故事，我看到瞭即使是在不那麼完美的童年，也能從中汲取力量，去療愈過去的傷痛，並建立更健康的人際關係。這讓我對自己的過去有瞭更深的理解，也對未來有瞭更多的期待。 《聽心理學傢講故事》這本書，在情感共鳴和知識啓迪之間找到瞭一個完美的平衡點。它讓你在閱讀的過程中，時而潸然淚下，時而會心一笑，時而又陷入深深的思考。這種沉浸式的閱讀體驗，讓心理學的學習變得不再枯燥，而是充滿樂趣和收獲。 我尤其喜歡書中關於“情緒的轉化”的論述。作者通過幾個生動的小故事，展示瞭如何將負麵情緒，如憤怒、悲傷、恐懼，轉化為積極的力量。我曾經是一個很容易被情緒綁架的人，一點小事就能影響我一整天的心情。讀瞭這本書，我學會瞭如何識彆自己的情緒，理解情緒背後的信號，並且掌握瞭一些簡單易行的方法，來應對和轉化這些情緒。 這本書的敘事結構也非常巧妙，每一個故事雖然獨立成篇，但它們之間又仿佛有著內在的聯係，共同構建瞭一個關於人性和成長的宏大敘事。作者的文字功底深厚，語言細膩而富有感染力，讀起來仿佛置身於故事之中，與主人公一同經曆他們的喜怒哀樂。 我強烈推薦這本書給那些正在經曆人生睏境，或者渴望更深入瞭解自己和他人的人。它就像一盞指路明燈，照亮你前行的道路，讓你在復雜的人生旅途中，找到屬於自己的方嚮和力量。它讓我明白，心理學並非高不可攀，而是關於如何更好地愛自己、愛他人、愛生活的智慧。 這不僅僅是一本關於心理學的書，更是一本關於生命的哲學，關於人性的溫暖。它讓我更加珍惜生活中的點滴，更加懂得如何去愛和被愛。這本書，是我近期讀到的最觸動我心靈的一本書。
相關圖書
![心理學與口纔技巧 [Psychology and Eloquence Skills] pdf epub mobi 電子書 下載](https://pic.windowsfront.com/12294548/5a5f1ed5N0700023c.jpg)
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有