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郑一 著

图书标签:

• 人际交往
• 心理学
• 社交技巧
• 沟通技巧
• 人际关系
• 情绪管理
• 性格心理
• 行为心理学
• 人际沟通
• 自我提升

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518043996

版次：1

商品编码：12300860

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-01-01

用纸：轻型纸

页数：200

内容简介

现代社会，轻松驾驭人际关系的方法是每个人都应该尽快掌握的。懂得社交心理学的知识，能使你在工作和日常交际中与他人更好地交流和相处，构建融洽的关系。
《人际交往心理学》从生动有趣的案例展开分析，通过心理认识和社交技巧两个方面教会你从细微末节处辨析他人的心理，运用小策略轻松获得他人的信任与好感。它能帮助读者朋友们在人际交往过程中得心应手、游刃有余。

作者简介

来自大草原的一位文字工作者，心理学学士，曾任某情感杂志编辑，对女性情感话题有多年的研究和积累，善于从女性的角度，分析世事，以温暖的文字，给予女性心灵的慰藉。结婚有子后专心照顾家庭，专职从事创作。

目录

第一部分用心交往，掌握一点心理学让你迅速赢得人心
第1章第一次见面，就给对方留下好印象
得体装扮，留下完美初见
面带笑容，表达友好
抓住人心，先要从自我介绍开始
举止优雅，赢得好感
展现独特个性，吸引他人目光
第2章一回生二回熟， 拉近相互距离增进彼此感情
谦恭有礼，让对方愿意深入交往
表达共同点，拉近彼此关系
展现一致利益，激发对方沟通的欲望
妙用身体距离，拉近心理距离
主动交换小秘密，赢得友谊
第3章找对话题，打开沟通的局面
谈谈流行话题，大家都略知一二
细心观察，从对方可能感兴趣的话题说起
从对方熟知的领域寻找话题
聪明机敏，寻找彼此可能建立的关系
年轻人要耐心，做对方贴心的聆听者
第4章以情动人，真诚的关心能赢来友谊
细心一点，随时能唤出对方的名字和头衔
向对方表达仰慕之情
要贴心一点，向对方表达对其事业和家人的关心
从细节处关心，更易打动人
年轻人不可忽视自己的举止动作

第二部分善用心理技巧，在潜移默化中引导对方
第5章善于引导，获取对方支持
先认可对方，才能被对方肯定
被别人信任，才能获得别人的支持
善于引导，让对方跟着你的思路走
运用眼神和暗示鼓励他人
因势利导，顺势让对方换位思考
第6章巧言攻心，让对方不知不觉被你说服
真情是最高超的说服术
言辞真诚，才能赢得信任
避实就虚，掌握对话主动权
善用“问题攻势”来引领谈话
沉默是金，“不言不语”更易说服他人
第7章表达肯定、赞美，是最经济、便捷获得支持的方法
表达钦佩之情，以激发对方的潜能
一点意外的赞美，让对方喜不自胜
不独享成果，利益均沾功劳大家分
引导他人发现问题，增强对方成就感
头衔是一种公开的赞誉
第8章赢人心得信任，让他人主动伸出援手
礼尚往来，一来二往中建立感情
无意识的思想灌输最能起到作用
进行感情投资，获得信任
想要换来信任，先要肯定他人
适当示弱，会获得对方的帮助

第三部分世事洞明皆学问，社交中的心理技巧
第9章隐藏真实想法，影响对方的判断
学会巧妙转移话题化解尴尬
面对尖锐问题，不妨说点搪塞之词
为对方制造“先入为主”的印象
第10章乱其阵脚，影响对方的信心
一个反面的事例就能击溃对方的言论
对滔滔不绝者，要打断其逻辑
下最后通牒，让对方拿定主意
多“提醒”对方，让对方紧张
实力弱于对方时，要有耐心与之较量
第11章找到要害，一击即中，瓦解对方心理防线
几句人情话，软化对方心房
做点假动作，干扰对方判断力
有求于他人，可以先提出一个过分请求
抓住对方忽视的小问题，使对方产生心理动摇
不妨先批评对方喜欢的事物，影响对方心理
第12章巧用战术，让讨厌的对象自动远离
想摆脱对方，你可以直接表达出来
想要疏远对方，不妨说点客气话
主动说些扫兴的话，让话题继续不下去
假装忙碌，让对方知趣结束话题
自言自语，对方自会明白你的用意

第四部分用点心理技巧，让职场顺风顺水
第13章微妙的同事关系：在职场如何赢得同事支持
与办公室的十类人怎么相处
升职之后，如何与同事们相处
管好你的嘴，别四处说你的那点隐私
交往有尺度，别踩到办公室恋情雷区
与同事产生误会，如何巧妙化解
第14章若即若离，善于迎合：与上司打交道要把握分寸
机敏细心，了解上司的意图
换位思考，假如你是上司会如何
要善于让上司看到你的能力
做能为上司排忧解难的人
要维护好上司的“面子心理”
第15章做事机动灵活：掌握客户心理生意更好做
不同的客户，有不同的心理应对策略
客户无礼，年轻人应该宽容对待
善加诱导，让客户主动说出自己的本意
要善于通过客户的视线变化洞悉其购买心理
要懂得站在客户的立场思考问题
第16章生意步步为营，善用心理策略搞定复杂商战
“销售”这场戏需要你用心演
年轻人言辞动听，交易更易达成
保持良好心态，才能作出正确抉择
思路灵活，尝试自我宣传
懂得巧妙拒绝能为自己减轻烦恼
参考文献

精彩书摘

第一次见面，就给对方留下好印象�ァ　�
在现代快节奏的生活中，社交已经成了人们联络感情、进行商业洽谈的最便捷方式。社交场上的人形形色色，如何让自己在第一时间便能够凸显出来，引起他人的关注，往往是决定社交成功与否和结识朋友多少的关键，因而我们必须学会在最短的时间里让他人印象深刻的技巧，你可以通过不同的展现自我的方式来吸引他人，加深他对你的印象，进而影响他对你的认知和判断，达到让人过目不忘和顿生好感的目的。
得体装扮，留下完美初见
美国的一位总统礼仪顾问威廉?索尔曾经说过这样一句话：“当你走进某个房间，即使房间里的人并不认识你，但从你的服饰外表他们可以作出以下十个方面的推断：经济状况、受教育程度、可信任程度、社会地位、成熟度、家族经济状况、家族社会地位、家庭教养背景、是否成功人士以及品行。”外表的装扮确实可以体现出一个人很多的自身信息，对于男性和女性来说，大方得体的装扮都是同等重要的。如果想让自己首先映入对方的眼帘，必须审视自己的装扮是否大方得体。
一个人的装扮不只是外表形象，还直接体现他的气质修养，反映他的心理状态和生活态度。在人际交往中，人人都会遇到第一次见面、第一次谈话的陌生人，如果你想给对方留下深刻的第一印象，那就要从自己的装扮上入手。大方得体的装扮能够体现你的心理状态和生活状态，对方看到你的装扮，便想对你有深入的、详细的了解，你大方得体的装扮让对方对你充满兴趣。
现今很多不同年龄段的男性和女性都不知道如何装扮自己，不知道怎样的装扮让自己首先映入对方的眼帘。针对大多数人的这个疑问，心理学家归纳出以下几点，作出了详细的回答，并且针对处于各个年龄段的男性和女性提出了很多很好的建议。
第一，各个年龄段的男性装扮。
20岁的男性大多都好动，像个孩子，喜欢追求生活情趣，偶尔调皮幽默，对未知世界充满了好奇和挑战。在装扮的选择上，不妨多选择一些性感、张扬、艳丽风格的服装，因为相对黑白色材质一流、中规中矩的服装来说，它们更能让这年龄段的男性个性十足。建议20岁的男性，装扮得张扬一些比较好，让对方感觉到你的青春活力。
30岁的男性对眼前的世界已经非常熟悉，但是他们也有不少困惑。拿得起，放不下，是这个年龄段的男人共有的特性，对于未来的世界，他们还需要进一步探索。装扮选择上宜选择严谨和冷静型，以便让自身看起来沉稳但不失时尚感。建议30岁的男性，装扮得严谨一些比较好，让对方信任你的为人处世才能。
40岁的男性感到的是一种深深的责任。这个时候，他们经历了许多，也得到了许多，同时也错过了许多。在人际关系方面，一张属于自己的社会关系网已经建立起来，很多事情都得心应手，事业成功者更是表现出非凡的稳重和能够包容一切的大气。装扮上同样不需要老气横秋，而是要彰显时尚气息。建议40岁的男性着装要大气，给人以亲切感，并且在不知不觉中会得到对方更多的依赖。
50岁是男性的黄金年龄，这个年龄段他们最害怕青春消逝。这个时候，他们有更多的时间回忆年少时分，却在现实的生活中寻找更多的突破点。50岁的男性有时候是矛盾的，却也是可爱的。装扮上宜选择那些剪裁一流的款式。建议50岁的男性，着装倾向高档化，让对方感到你的成就，从而对你产生敬仰。
第二，各个年龄段的女性装扮。
20岁的女性年轻、娇美，需要勇气。适宜装扮包括瘦腿长裤、低领上衣、高跟鞋、厚底鞋、渔网袜、短裙、假睫毛、鲜艳指甲油、戴夸张造型的首饰，喷洒清淡的花卉香氛。20岁的女孩可以尽情地穿自己喜欢的色彩，比如，一件舒适的夹克搭配一条随意的牛仔裤。忌穿过于成熟的服饰、化浓艳的妆。多置新装，不同风格的装扮，让对方每天看到不一样的你，并被你吸引。
30岁的女性风华露浓，自信、成熟。适宜装扮包括套裙、短裙、腰身合体的衬衫，鲜艳的颜色，高品质的皮鞋，戴钻饰，梳极短或极长的发型，喷洒适合个人品位的香氛，穿条纹图案织物，彰显柔软女性美的连衣裙、长裤等。忌穿孩子气花裙、超短迷你裙、方格花布或皱布做成的没有收腰的连衣裙，戴珍珠配饰，不穿文胸，梳中长度发型。装扮可适当有自己的风格，让对方第一眼就喜欢你的独立气质。
40岁的女性自然、得体，高雅潇洒，能够坦然面对人世间，不作矫饰。简单而好质地的衣物最能体现此时的优雅风度。适宜装扮包括及膝短裙，低跟鞋，棉布、麻、丝质长裤，合体套装，化自然的妆容，保持柔润的发质。让你的优雅第一时间抓住对方的眼球。
50岁的女性到达知天命之年，装扮上也应随之回归自然，以朴实、素净为主。切忌化浓妆，让你的自然得体给对方留下好印象。
大方得体的装扮可以给人自信。平时喜欢装扮自己的人大多办事谨慎，追求完美，很少犯一些不必要的错误，任何事情上想法周到，如果想让自己成为别人观看的亮点，想在装扮上直接获得别人的欣赏，那就要对自己的装扮多花一点心思，给对方留下深刻的第一印象，同时也让自己保持一份好心情。

前言/序言

在人际交往中，你是不是曾有以下这些苦恼：工作认真努力、为上司鞍前马后却得不到晋升？把同事当成合作伙伴却惨遭背叛？对朋友掏心掏肺却得不到信赖？对长辈嘘寒问暖却得不到疼爱？让客户介绍体验各种产品，客户却甩袖而去？对爱人百般疼爱却抓不住缘分……其实，造成这些结果的原因，并不是因为做得不够，而是因为你不能真正走到对方心里去，不知道对方想什么、需要什么。要解决这一问题，我们要学会洞察对方的心理需求，才能有的放矢地打动人心，达到交际目的。
的确，人际关系说复杂也很复杂，说简单也很简单，纵然与我们打交道的人形形色色，但无论是地位高者还是地位低者，无论是朋友还是对手，只要我们能掌握对方的心理，并施以相应的心理策略，那么，要处理好人际关系并非难事，你还能从人际关系中达到自己的目的。
我们可以说，人际交往，做人做事，都和心理学有着千丝万缕的联系，中国古代兵法云：“用兵之道，攻心为上，攻城为下；心战为上，兵战为下”。这一兵法尤其在现代社会社交生活中大有用武之地，如果不懂心理学，即便你口若悬河、煞费周章，也可能南辕北辙、毫无效果；相反，如果懂得心理学，可能只需付出一点点，便能洞悉对方内心世界，从而先入为主，占尽社交先机，达到交际目的。
因此，生活中的每一个人，都应该懂点人际交往心理学，它可以使你摆脱无所适从的困惑；它可以让你具有认清环境和辨别他人的能力；它可以使每个人在风云突变之际，看透周围的人与事、看破一个人的真伪、洞悉他人内心深处潜藏的玄机，以不变应万变，进而指导你怎么说话、怎样做事，让你从容应对各种人际关系，不再四处碰壁，牢牢地掌握人生的主动权。本书是一本人际交往指南，能帮助你处理好各种纷繁复杂的人际关系，让你从容处世，取得成功。
编著者
2017年8月

《心之涟漪：触及灵魂的沟通艺术》 在这个信息爆炸、联系日益紧密的时代，我们比以往任何时候都更渴望真正意义上的连接，渴望被理解，也渴望理解他人。然而，我们常常发现，即使身处人群，也感到孤独；即使开口，也无法触及内心。“心之涟漪：触及灵魂的沟通艺术”并非一本提供简单技巧的速成手册，它是一场深入探索人类情感、动机和行为的旅程，旨在帮助读者拨开表象，看见更真实的自己和他人的心灵深处，从而建立起更加深刻、持久、有意义的人际关系。 本书将带领我们一同踏上一段探索心灵奥秘的旅程。我们将从最基础的“自我认知”出发，理解我们内心的驱动力、潜意识的模式以及那些塑造我们行为的信念系统。认识自己，是理解他人的第一步，也是最关键的一步。只有当我们能够清晰地看见自己的需求、恐惧、渴望和价值观时，我们才能更准确地解读他人的信号，避免因误解和偏见而产生的隔阂。 随后，我们将深入探讨“同理心”的力量。同理心，并非简单地同情，而是设身处地地感受他人的情绪，理解他人的处境，看见事物在他眼中的模样。本书将通过一系列的案例分析和思维练习，引导读者如何培养和深化同理心。我们将学习如何倾听不只是语言，更要倾听言语背后的情感；如何观察不只是表情，更要观察肢体语言传递的细微信息；如何在理解他人感受的基础上，做出恰当的回应，从而建立起信任和情感的连接。 “积极倾听”是同理心得以实践的关键工具。我们常常误以为倾听就是等待对方说完，然后表达自己的观点。然而，真正的积极倾听是一种主动的、全神贯注的参与过程。本书将详细剖析积极倾听的四大要素：全神贯注、理解对方、表达理解和适时反馈。我们将学习如何放下自己的预设，专注于对方的讲述，运用提问、复述和情感映照等技巧，让对方感受到被尊重和被理解。每一次有效的倾听，都如同在对方的心灵湖面上投下一颗石子，激起一圈圈温暖的涟漪。 除了倾听，我们还将着重探讨“有效表达”的艺术。许多时候，关系的破裂源于清晰表达的缺失。我们可能因为害怕冲突而选择沉默，或者因为急于求成而语出伤人。本书将教授读者如何清晰、真诚、有建设性地表达自己的想法、感受和需求。我们将学习如何运用“我”信息来表达感受，避免指责；如何清晰地陈述事实，而非基于臆测；如何提出具体的期望，而不是含糊不清的要求。掌握了有效的表达技巧，我们就能在每一次沟通中，更少地制造误会，更多地增进理解。 本书还将目光投向“冲突化解”的智慧。冲突是人际关系中不可避免的一部分，但它并非一定是破坏性的。如果我们能够以积极的态度面对冲突，将其视为一个增进理解和关系的契机，那么它就可以成为成长的催化剂。我们将学习冲突的根源分析，识别不同类型的冲突模式，并掌握一系列冲突管理策略，包括合作、妥协、回避和迁就等，并根据具体情境选择最恰当的处理方式。我们将探讨如何进行冷静、尊重的对话，找到双方都能接受的解决方案，将潜在的破坏转化为共同成长的机会。 “非暴力沟通”是本书中一个重要的章节。它倡导一种基于观察、感受、需求和请求的沟通模式，旨在帮助人们在任何场合下，都能够以爱和尊重的态度与他人交流，即使在极具挑战性的情境下，也能保持内心的平和与对他人的理解。我们将学习如何清晰地描述自己观察到的具体行为，而非进行评判；如何准确地表达自己的感受，而不是归咎于他人；如何识别并表达自己内在的需求，而不是要求对方满足；以及如何提出具体、可行的请求，而不是模糊的指令。非暴力沟通不仅仅是一种沟通技巧，更是一种生活哲学，它教会我们如何连接自己和他人，如何创造一个充满善意和理解的沟通环境。 此外，本书还将触及“情绪管理”在人际交往中的重要性。我们的情绪常常是人际互动中最具影响力的因素之一。当情绪失控时，即使是最小的误会也可能被放大成难以弥补的裂痕。我们将学习如何识别和理解自己的情绪，如何有效地调节负面情绪，例如愤怒、焦虑和沮丧，以及如何保持积极的情绪状态，用平和的心态去面对人际中的挑战。我们将探索一些实用的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、正念练习，以及如何通过建设性的方式表达和处理情绪。 “人际吸引”的心理机制也是本书探讨的重点之一。为什么有些人更容易获得他人的喜爱和信任？本书将从心理学的角度，分析影响人际吸引力的多种因素，例如相似性、互补性、外表吸引力、真诚和可靠性等。我们将理解这些因素如何影响我们与他人建立联系的初步阶段，以及如何在长期的关系中维持和深化吸引力。 “同理式反馈”的艺术也将被详细阐述。给予反馈，既是表达自己观点的方式，也是促进他人成长的机会。然而，如何给予反馈才能让对方更容易接受，而不是感到被攻击？本书将教会读者如何在给予反馈时，融入同理心，从对方的视角出发，理解他们可能面临的困难，并以支持和鼓励的态度提供建议。我们将学习如何用建设性的语言，指出可以改进的地方，并强调对方的优点和潜力。 最后，本书将回归“人际关系的维护与深化”。任何关系都需要经营和投入。我们将学习如何识别关系中的潜在问题，如何主动维护关系的健康发展，以及如何通过持续的理解、支持和关爱，让彼此的情感连接更加牢固。本书将强调，建立深刻的人际关系并非一蹴而就，而是一个持续学习、实践和成长的过程。 “心之涟漪：触及灵魂的沟通艺术”是一本邀请您与自己、与他人进行深度对话的书。它不提供现成的答案，而是提供一套探索的地图和工具，帮助您在人际关系的海洋中，找到那份属于自己的、最真挚的连接。通过阅读和实践本书中的内容，您将能够逐渐拨开迷雾，看见人心深处的风景，用更成熟、更智慧、更充满爱的方式，与世界建立起和谐而美好的联系。这趟旅程，将让您的人生，荡漾起一圈圈温暖而有力的心之涟漪。

评分☆☆☆☆☆

作为一名经常需要面对客户的销售人员，我深知良好的人际关系对于业绩的重要性。我一直致力于学习如何更好地与人沟通，如何在合作中建立信任，如何在每一次接触中都给对方留下积极的印象。这本《人际交往心理学》恰好满足了我这方面的需求。书中关于“影响力和说服力”的章节，给我留下了深刻的印象。作者在这一部分详细地讲解了，如何通过理解他人的需求和动机，来有效地影响他人的决策。这不仅仅是简单的“推销”，而是一种基于理解和尊重的沟通方式。书中列举了很多经典的心理学实验，比如“互惠原则”、“承诺和一致性”、“社会认同”等等，并结合实际案例，深入浅出地讲解了这些原则在日常生活和商业活动中的应用。我尤其喜欢书中关于“建立信任”的探讨，它强调了真诚、可靠和一致性是建立信任的基石。作者还提供了一些实用的技巧，比如如何通过展现专业知识、兑现承诺、以及坦诚沟通来赢得他人的信任。这些技巧对我来说非常有价值，它帮助我认识到，赢得客户的信任，不仅仅是靠产品的优势，更重要的是通过与客户建立良好的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得自己是个比较内向的人，在社交场合总是显得有些拘谨，不知道该如何主动打开话题，也不知道如何让别人对自己产生好感。这种状况让我感到很苦恼，尤其是在工作场合，我深知良好的人际关系对职业发展的重要性。偶然间，我在书架上看到了这本《人际交往心理学》，书名让我眼前一亮，觉得或许能从中找到一些解决我困扰的方法。我最先被吸引的是书中关于“沟通的艺术”的部分。它不仅仅是教你如何说话，更是教你如何“有效”地说话。书中详细阐述了倾听的重要性，以及如何通过积极的倾听技巧，让对方感受到被尊重和被理解。我以前总觉得，只要我说得清楚、说得有道理，对方就一定会明白。但这本书让我意识到，很多时候，有效的沟通并不仅仅在于“我说什么”，更在于“对方听到了什么”以及“对方如何理解”。书中还提到了很多关于“提问的技巧”，比如开放式问题和封闭式问题的区别，以及如何通过提问来引导谈话的方向，挖掘对方的真实想法。这对我来说非常有启发，因为我以前总是在等待别人主动和我交流，很少主动去提问，所以对话往往很快就陷入僵局。这本书让我明白，主动提问是一种非常有效的建立联系的方式，它不仅能让你了解对方，也能让对方感受到你的兴趣和关注。

评分☆☆☆☆☆

作为一名社会工作者，我每天都要面对形形色色的人，处理各种复杂的人际关系。我深知，要做好这份工作，不仅仅需要专业的知识和技能，更需要一颗善于沟通、能够理解他人的心。这本《人际交往心理学》对我来说，就像是为我量身定制的“职场宝典”。我最先被书中关于“说服与谈判”的章节所吸引。作者在这一部分详细地讲解了，如何在沟通过程中，有效地表达自己的观点，同时又能够尊重对方的意见，并最终达成共赢的局面。书中引用了很多社会心理学的经典理论，例如“认知失调”、“锚定效应”等等，并结合实际案例，深入浅出地讲解了它们在说服和谈判过程中的应用。我尤其喜欢书中关于“同理心”的探讨，它让我明白，很多时候，我们之所以无法说服他人，是因为我们没有真正站在对方的角度去思考问题，没有理解他们的需求和顾虑。通过培养同理心，我们可以更好地理解他人，从而更有效地进行沟通和谈判。

评分☆☆☆☆☆

作为一名学生，我深知在校园生活中，良好的人际关系不仅能带来快乐，更能为学业和未来的发展打下坚实的基础。然而，我总觉得自己在这方面做得不够好，常常在集体活动中感到格格不入，不知道如何与同学建立更深的联系。因此，这本《人际交往心理学》对我来说，就像是一盏指路的明灯。我最先被书中关于“团队协作”的章节所吸引。它不仅仅是告诉你团队合作的重要性，更是深入地分析了，在团队中，不同性格的人如何相互配合，如何有效地沟通，以及如何共同克服困难，达成目标。书中还提供了一些关于“领导力”的初步探讨，虽然不是专门讲领导力，但它让我意识到，即使在没有正式职位的情况下，我们也可以通过积极主动的态度，以及对他人的支持和鼓励，来影响团队的氛围和效率。我特别喜欢书中关于“冲突解决”的技巧，它教会我如何在出现分歧时，保持冷静，理解对方的立场，并找到一个双方都能接受的解决方案。这些技巧对于校园生活来说非常实用，让我能够更好地处理与同学之间的关系，避免不必要的摩擦。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对人类的心理活动充满了好奇，尤其是当它涉及到我们与他人的互动时。总觉得人与人之间的相处，就像一场复杂而精妙的舞蹈，需要双方默契的配合才能达到和谐的境界。这本书，在我眼中，就像是一本指导我们如何跳好这支舞的“舞谱”。我尤其被其中关于“情感智商（EQ）”的理论所吸引。书中对EQ的构成要素进行了详细的解析，包括自我意识、自我管理、社会意识和人际关系管理。这让我意识到，一个人的成功，不仅仅取决于他的智商（IQ），更取决于他的情商。书中通过大量的案例研究，揭示了高EQ的人是如何在工作和生活中获得更大的优势的。例如，他们能够更好地理解和管理自己的情绪，从而在压力下保持冷静；他们能够敏锐地感知他人的情绪变化，并做出恰当的回应；他们也更擅长建立和维护良好的人际关系，从而获得更多的支持和合作。我特别喜欢书中关于“情绪管理”的章节，它提供了一些实用的方法来帮助我们识别和调节负面情绪，比如深呼吸、转移注意力、或者积极的自我对话。这些方法对我来说很有帮助，因为我以前经常会因为一些小事而感到焦虑不安，然后影响到工作和生活。书中还讲到了如何理解和回应他人的情绪，这一点对我尤其重要。我常常会因为无法准确理解他人的情绪而产生误会，然后让自己陷入尴尬的境地。这本书给了我很多启示，让我开始学着用更开放的心态去倾听和观察他人，去尝试理解他们行为背后的情感需求。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一个人能否在社会上取得成功，除了自身的专业能力之外，很大程度上还取决于他与他人建立联系和互动的方式。这本《人际交往心理学》在我看来，就像是一张描绘了人际交往“地图”的指南。我被书中关于“人际网络”的构建和维护的章节所深深吸引。作者并没有简单地告诉你“多认识人”，而是深入地讲解了，如何有策略地构建自己的人际网络，如何有效地维系这些关系，以及如何利用这些人脉资源来帮助自己实现目标。书中提到了一些非常实用的方法，比如如何进行有效的“社交破冰”，如何通过提供价值来吸引他人，以及如何定期维护和更新自己的人脉关系。我尤其喜欢书中关于“互助互利”的原则的阐述，它让我明白，良好的人际关系是建立在互相信任和互相帮助的基础之上的，而不是单方面的索取。这本书让我对人际交往有了更深刻的理解，也为我提供了许多切实可行的指导，让我相信，通过不断的学习和实践，我一定能构建起更强大、更有价值的人际关系网络。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对心理学有着浓厚的兴趣，总觉得它是一门能够帮助我们更好地理解自己和他人，从而改善生活质量的学科。在众多的心理学分支中，人际交往对我来说是最为贴近生活，也最能直接影响我幸福感的。因此，这本《人际交往心理学》的出现，对我而言，就像是找到了一个宝藏。我最先被书中关于“人际吸引力”的理论所吸引。书中详细阐述了，哪些因素会让我们对他人生出好感，以及我们又该如何成为一个更受欢迎的人。它打破了我以前的一些刻板印象，让我明白，外貌并不是唯一决定吸引力的因素，真诚、善良、幽默感，以及共同的兴趣和价值观，都扮演着至关重要的角色。书中还提供了一些实用的方法，教我们如何展现自己的优点，如何与他人建立共鸣，以及如何成为一个更具魅力的人。我尤其喜欢书中关于“积极沟通”的探讨，它强调了语言的积极性，以及如何通过赞美、鼓励和积极的反馈来提升人际关系。这些方法让我开始重新审视自己在与人交往中的语言习惯，并尝试着用更积极、更友好的方式去与人交流。

评分☆☆☆☆☆

这本书我断断续续读了快两个月了，最初是被“人际交往心理学”这个书名吸引，想着能从中学习到一些改善自己社交状况的方法，毕竟在很多场合，感觉自己总是不知道该说什么，或者说过的话会让人误解，那种尴尬和无力感真的挺让人沮丧的。拿到书的时候，它的封面设计很简洁，纸张的质感也挺舒服的，不像有些畅销书那样花哨，反而透着一股沉稳。翻开第一页，作者的序言就给我一种娓娓道来的感觉，没有那种高高在上的说教，而是像一位经验丰富的朋友在分享心得。我最开始被吸引的是其中关于“非语言沟通”的章节，讲到眼神的交流、肢体语言的微妙变化，以及它们在传递信息时所扮演的重要角色。我以前总觉得人与人之间的沟通主要靠语言，但这本书让我意识到，很多时候，我们传递给对方的信息，甚至比语言本身更加重要。比如，一个不经意的皱眉，一个下意识的摆手，都可能在对方心中留下深刻的印象。作者举了很多生活中的例子，比如在面试时，紧张不安的肢体语言如何让面试官产生负面印象；或者在约会时，过于拘谨的坐姿如何让气氛变得僵硬。这些例子都非常贴切，让我不禁回想起自己过去的经历，恍然大悟原来在很多关键时刻，我的非语言表达出了问题。书中还详细讲解了如何解读他人的非语言信号，这对我来说更是雪中送炭。我一直以来都觉得很难看透别人心里在想什么，常常会因为对方一个看似平常的表情而胡思乱想，这本书提供了一些很实用的技巧，比如观察对方的瞳孔变化，倾听对方的语速和语调，甚至是分析对方的微表情。虽然这些都需要练习，但我相信，只要坚持下去，一定能大大提升我对他人意图的理解能力，减少不必要的误会和猜疑。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的契机，说来也挺偶然。前段时间，我正在经历一个比较重要的项目，团队协作方面出现了一些摩擦，沟通效率也比较低。我总觉得大家明明都是为了同一个目标努力，但有时候就是会因为一些小小的误解而影响进度，甚至引发不愉快。我一直以来都不是一个特别擅长处理人际关系的人，总是在一些细枝末节上卡壳，然后整个人就会陷入一种比较被动的状态。所以，当我在书店看到这本《人际交往心理学》的时候，心里就想着，也许这本书能给我一些启发。拿到书后，我最先关注的是书中关于“冲突管理”和“说服技巧”的部分。书中对不同类型的冲突进行了细致的分类，并且提出了非常具体的解决策略，这让我印象深刻。它不仅仅是告诉你“要沟通”，而是告诉你“如何沟通”，以及在不同的冲突情境下，应该采取什么样的沟通方式才能达到最佳效果。比如，书中讲到如何通过倾听来化解对方的防御心理，如何通过复述对方的观点来表示理解，以及如何运用“我”句式来表达自己的感受，而不是指责对方。这些方法看似简单，但实际操作起来却需要技巧和耐心。我还特别喜欢书中关于“同理心”的探讨，它让我明白，很多时候，我们无法与他人达成共识，是因为我们站在自己的角度去理解问题，而忽略了对方的感受和立场。书中提供了一些练习同理心的方法，比如尝试站在对方的角度去思考问题，想象自己是对方，会有什么样的感受，会做出什么样的决定。这些练习对我来说非常有价值，让我开始重新审视自己在与人交往中的一些惯性思维。

评分☆☆☆☆☆

我一直对如何与人建立和维护一段健康、长久的关系充满了好奇和思考。在我看来，人际关系就像是一门艺术，需要精心的雕琢和不断的学习。这本《人际交往心理学》在我看来，就像是一本非常专业的“艺术指导手册”。我特别被书中关于“亲密关系的建立与维持”的章节所吸引。作者并没有泛泛而谈，而是深入地剖析了，在一段亲密关系中，有哪些关键的因素能够维系感情，又有哪些陷阱容易导致关系的破裂。书中详细阐述了“沟通”在亲密关系中的核心作用，以及如何通过坦诚、开放和理解的沟通来增进彼此的感情。我印象深刻的是，作者强调了“情感连接”的重要性，并提供了一些实用的方法来加深伴侣之间的情感纽带，比如共同经历、表达感激、以及互相支持。此外，书中还对“信任”在亲密关系中的作用进行了深刻的探讨，并给出了一些关于如何建立和修复信任的建议，这对我来说非常有价值，因为我一直认为，信任是所有健康关系的基础。