口袋裏的心理學-微行為心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉川 著

圖書標籤:

• 心理學
• 行為心理學
• 微行為
• 實用心理學
• 自我提升
• 人際關係
• 思維模式
• 影響力
• 決策
• 習慣

齣版社： 現代齣版社

ISBN：9787514366075

版次：1

商品編碼：12339457

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2018-03-01

用紙：膠版紙

産品特色

內容簡介

看透一個人，不要看隻聽他的語言，也不要隻憑錶麵的行為來判斷，要看他的行為是從何而來，是齣自什麼。這些欲望潛藏在人們日常的行為中，人們的行為總是受一種或多種欲望的驅使，誰都逃不齣這些欲望。本書就是通過人的種種易或不易察覺行為來揭破人的心裏隱藏的秘密，內容豐富而全麵，詳細分析我們身邊各種各樣讓人費解的行為，讓你瞭解那個熟悉又陌生的自己，教你看清周圍形形色色的人。

作者簡介

劉川：管理谘詢師，資深圖書撰稿人，潛伏職場多年，長期鑽研關係學和心理學。齣版瞭《微動作心理學》《微錶情心理學》《微反應心理學》《彆在該理性的時候太感性》《管理就是管欲望，帶團隊就是帶信心》《這樣戰勝你自己》等作品。

洞察人心：理解微錶情、肢體語言與潛意識溝通的藝術 你是否曾對他人的一閃而過的錶情感到睏惑？是否好奇他們不經意的動作背後隱藏著怎樣的心理活動？是否渴望在人際交往中，更精準地讀懂對方的心思，從而建立更深層次的連接？《洞察人心》將帶你踏上一段探索人類潛意識溝通奧秘的旅程，讓你掌握解讀微觀信號的強大能力，成為一個更具洞察力、更善於溝通的人。 這本書並非簡單的心理學科普，而是一套實用的讀心指南，它將目光聚焦於那些我們在日常交流中常常忽略的細微之處——微錶情、肢體語言、語調變化，甚至是沉默本身。這些“微行為”如同看不見的蛛絲馬跡，卻能真實地反映齣一個人內心最真實的想法、情緒和意圖，甚至比他們口中所說的話更加誠實。 微錶情：瞬間泄露的情感密碼 人類的麵部肌肉極為復雜，能夠做齣數韆種不同的錶情。然而，很多情緒的流露極其短暫，轉瞬即逝，這就是“微錶情”。這些微錶情，通常隻持續極短的時間（四分之一秒到二分之一秒），它們不受意識控製，能夠真實地反映齣一個人內心的真實情感，即使他們試圖隱藏。 《洞察人心》將深入剖析麵部各個區域的微錶情，例如： 眉毛的細微變化： 眉毛的抬高、下壓、皺緊，以及眉峰的角度，都能傳遞齣驚訝、疑惑、憤怒、悲傷等復雜情緒。我們將學習如何辨彆不同眉毛形態與特定情緒的關聯，例如，突然的眉毛上揚可能錶示驚訝，而眉毛下壓並嚮內聚攏，往往是憤怒的信號。 眼睛的神情： 眼睛被譽為“心靈的窗戶”，但真正有價值的信息隱藏在眼球的微小運動、瞳孔的變化、眼神的接觸時長和角度之中。書中將探討眼神閃爍、瞳孔放大或縮小、眼球嚮上或嚮下轉動等細微動作所代錶的意義。例如，瞳孔的放大通常與興趣、興奮或吸引力相關，而瞳孔的收縮則可能暗示著厭惡或敵意。 嘴唇的信號： 嘴唇的微小抽搐、嘴角上揚或下撇、唇齒間的細微變化，都能揭示隱藏的情緒。我們將學習如何解讀咬唇、抿嘴、撇嘴等細微動作背後的含義，例如，咬唇可能是緊張或焦慮的錶現，而嘴角不易察覺的上翹則可能暗示著暗喜。 鼻子和臉頰的反應： 鼻翼的擴張、鼻孔的收縮，以及臉頰的潮紅或蒼白，雖然不那麼常見，但同樣能傳遞齣強烈的情感信號，例如，緊張時的鼻翼擴張，或害羞時的臉頰泛紅。 通過對這些微錶情的係統學習和大量實例分析，《洞察人心》將幫助你訓練齣一雙“火眼金睛”，在與人交流的瞬間，捕捉到那些被忽略的情感綫索，從而更準確地理解對方的真實感受。 肢體語言：身體的無聲敘事 身體是誠實的。在很多情況下，我們的肢體語言會比語言更能暴露我們的真實想法。站姿、坐姿、手勢、步伐，甚至是身體的朝嚮，都在無聲地訴說著一個人的內心世界。《洞察人心》將帶領你深入解讀身體的每一個信號，掌握與人“零距離”的溝通技巧。 姿勢的秘密： 開放的姿勢（如張開手臂，身體舒展）通常代錶著自信、接納和開放的心態，而封閉的姿勢（如雙臂交叉、身體蜷縮）則可能暗示著防禦、不安或抵觸。我們將探討不同坐姿（如身體前傾、後仰）所代錶的態度，以及站姿（如雙腿並攏、分開）所傳遞的信號。 手勢的語言： 手勢是肢體語言中最具錶現力的部分之一。握手的方式、手掌的朝嚮、手指的指嚮，以及手臂的擺動，都能傳遞齣豐富的信息。書中將分析不同手勢的含義，例如，攤開手掌可能錶示真誠和開放，而緊握拳頭則可能意味著緊張或憤怒。 麵部及頭部動作： 除瞭微錶情，頭部的微小動作也至關重要。點頭錶示同意，搖頭錶示否定，但不同頻率和幅度的點頭和搖頭，又蘊含著更深的含義。頭部微微傾斜可能錶示好奇或同情，而快速搖頭可能錶示不耐煩。 身體的距離和朝嚮： 人際交往中的“空間距離”是無聲的溝通。一個人離你有多近，身體朝嚮哪裏，都能反映齣他們對你的感覺。我們將學習“個人空間”的理論，以及如何通過觀察對方的身體朝嚮來判斷其是否感興趣或願意繼續交流。 腳的語言： 很多人忽略瞭腳的信號，但實際上，腳的朝嚮和擺動往往能泄露一個人真實的想法。例如，雙腳朝嚮齣口可能暗示著想要離開，而雙腳交叉則可能代錶著緊張或防禦。 通過對這些肢體語言的深入剖析，《洞察人心》將幫助你學會“讀懂”身體的每一個細微動作，從而在與人交流時，不被虛假的言語所迷惑，更準確地把握對方的真實意圖。 潛意識溝通：言外之意與弦外之音 除瞭可見的微錶情和肢體語言，還有許多微妙的信號隱藏在我們的言談舉止中，它們構成瞭“潛意識溝通”。這些信號，可能體現在我們選擇的詞語、說話的語調、語速的變化，甚至是我們的沉默。 語調和語速的奧秘： 同樣的句子，不同的語調和語速，傳遞的信息可能截然不同。我們會學習如何通過分析對方的語調高低、語速快慢、停頓的長短以及語氣中的細微變化，來判斷其情緒狀態和真實意圖。例如，語速加快可能錶示興奮或緊張，而語速放慢則可能暗示著思考或敷衍。 詞語的選擇和使用： 一個人選擇什麼樣的詞語來錶達，也能反映齣他們的思維方式和情感傾嚮。書中將探討一些常用的詞語模式，以及它們可能代錶的心理狀態，例如，頻繁使用“我”而非“我們”，可能暗示著以自我為中心。 沉默的力量： 沉默並非總是空虛。有時，沉默比任何言語都更能傳遞信息。我們會探討不同情境下的沉默所代錶的含義，例如，是思考、不滿、尷尬，還是其他復雜的情緒。 “非語言”信號的協同作用： 最重要的，是理解所有這些非語言信號是如何協同工作的。微錶情、肢體語言、語調和詞語選擇，它們往往同時齣現，共同構建起一個完整的溝通場景。學會將這些信息整閤起來分析，纔能得齣更準確的判斷。 《洞察人心》將通過大量的案例研究和實戰練習，幫助你掌握這些潛意識溝通的技巧，從而在與人交流時，能夠“聽懂”對方的弦外之音，洞察言外之意，建立更深刻、更有效的溝通。 實用價值與應用場景 掌握《洞察人心》中的讀心術，將為你帶來廣泛的實用價值： 提升人際交往能力： 在工作、學習和生活中，你將能更準確地理解同事、朋友、傢人以及陌生人的需求和想法，從而建立更和諧、更積極的人際關係。 增強談判和說服能力： 在談判桌上，洞察對方的真實意圖和情緒反應，將讓你占據有利地位，更有效地達成目標。 提高麵試成功率： 理解麵試官的微錶情和肢體語言，能夠幫助你更好地迴應他們的關注點，展現齣你的自信和真誠。 化解衝突與誤解： 瞭解對方的真實情緒，有助於在衝突發生時，更有效地溝通，避免不必要的誤解和升級。 洞察社交場閤： 在各種社交場閤，你將能更敏銳地感知他人的情緒和態度，從而更自如地融入其中。 自我認知與成長： 通過觀察他人的非語言信號，你也能反思自己的言行舉止，從而更好地認識自己，實現自我成長。 《洞察人心》不僅僅是一本書，它是一種觀察世界、理解他人的全新視角。它將賦予你解讀人類內心世界的能力，讓你在紛繁復雜的人際互動中，如魚得水。現在，就開啓你的讀心之旅，解鎖人際交往的無限可能！

評分☆☆☆☆☆

這本書的題目，尤其是“口袋”和“微行為”的組閤，讓我腦海中浮現齣一幅畫麵：一個穿著休閑，但眼神銳利的人，在人群中觀察，捕捉著那些常人難以察覺的細節。我非常期待這本書能帶來這樣一種“洞察”的能力。我希望它不是一本純粹的理論書，而是能夠教我一些“看”的方法。比如，如何通過一個人遞咖啡的姿勢，看齣他的疲憊程度；如何通過一個人走路的節奏，判斷他的心情；甚至是，如何通過一個人在社交媒體上發布的細微內容，去理解他的真實想法。這些“微行為”，在我看來，就像是人類內心世界的“密語”，而這本書，就是一本能夠幫助我們“破譯”這些密語的“密碼本”。我特彆希望它能包含一些實際的案例分析，讓我能夠看到這些理論是如何在現實生活中得到印證的。而且，這種“微”的切入點，讓我覺得它不會過於龐雜，而是能夠聚焦於那些關鍵的點，用最少的篇幅，講清楚最核心的道理。這種精煉而深刻的知識，對於提升我們的情商和人際交往能力，將會有巨大的幫助。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很有意思，一種簡潔又帶著點俏皮的感覺，拿在手裏也感覺很輕巧，就像名字裏說的“口袋”一樣，隨時可以掏齣來翻翻。我之前就對心理學很感興趣，但市麵上很多書都太理論化瞭，讀起來會有點枯燥，需要花費很多時間和精力去理解。所以當看到這本書的名字時，我立刻就被吸引瞭，感覺它會是一本通俗易懂、貼近生活的讀物。我特彆期待它能揭示一些我們平時可能忽略的，但又切實影響我們行為的心理學原理。比如，為什麼有時候我們會不由自主地做齣某些決定，或者在特定情境下産生某種情緒，這本書會不會給齣一些很有趣的解釋呢？我希望它能用生動有趣的案例，把那些復雜的心理學概念變得通俗易懂，讓我能夠輕鬆地學到一些實用的心理學知識，並且能應用到自己的日常生活和人際交往中，比如更好地理解傢人、朋友，甚至是我們自己。它也可能包含一些關於情緒管理、溝通技巧，或者人際關係維護的建議，這些都是我非常關注的方麵。總而言之，這本書給我的第一印象非常積極，我迫不及待地想深入閱讀，看看它到底會給我帶來怎樣的驚喜。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，很大程度上源於我對“心理學”這個詞本身的好奇，以及它在我們日常生活中的普遍存在。我們每天都在經曆著各種各樣的情緒起伏，做齣大大小小的決定，與形形色色的人打交道，這些背後都離不開心理學的影子。然而，很多時候我們隻是被動地經曆，而不曾深入思考。這本書的名字，特彆是“微行為”這個詞，給我一種它會是那種能夠“撥開迷霧見真章”的讀物。我希望它不是那種堆砌術語，讓人望而生畏的學術著作，而是能夠用一種非常接地氣的方式，去解釋那些潛藏在我們日常行為背後的心理機製。想象一下，當我們能夠理解為什麼有時候我們會突然感到不安，或者為什麼有些人會錶現齣某種特定的行為模式，這本身就是一種非常強大的認知工具。我期待這本書能夠幫助我更好地理解人性，無論是優點還是缺點，都能以一種更寬容、更理性的態度去麵對。而且，“口袋”的定位也暗示瞭它的便攜性，隨時隨地都可以拿齣來學習，這對於忙碌的現代人來說，簡直是福音。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名讓我産生瞭一種非常奇妙的聯想，仿佛它會是一本隱藏在我們日常瑣碎中的寶藏地圖，指引我們去發現那些不為人知的心理“彩蛋”。“微行為”這個詞，在我看來，它不僅僅是指那些細微的動作，更可能包含著那些我們不經意間流露齣的想法、情緒，甚至是潛在的欲望。我特彆好奇，這本書會如何去解讀這些“微”的信號？是會從神經科學的角度去解釋，還是會結閤社會學的觀察，亦或是更側重於個人心理的分析？無論如何，我希望它能夠提供一些清晰、可操作的洞察，讓我們能夠“看透”一些錶象，觸及到更深層次的心理活動。比如，我希望能學到如何通過觀察他人的微錶情來判斷對方的情緒，或者如何通過分析自己的微習慣來瞭解自己的潛在需求。這種能夠“解構”和“重構”我們對自身和他人理解的能力，對我來說是非常寶貴的。這本書，或許就是一把鑰匙，能夠打開我們內心深處的許多未知領域，讓我們對“人”這個復雜的個體，有一個更深刻、更全麵的認識。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我最大的感受就是它非常適閤在碎片化時間裏閱讀。它不是那種需要你坐下來，一本正經地去啃讀的厚重著作，反而更像是一位溫和的嚮導，在你需要的時候，輕輕推開一扇瞭解人心的窗戶。我特彆喜歡這種“微”的概念，它暗示著這本書不會大談特談那些宏大的理論，而是會聚焦於那些日常生活中觸手可及的細微之處。我們每個人每天都在與自己和他人互動，而很多時候，這些互動的背後都隱藏著不為人知的心理動機。這本書會不會帶領我們去剖析這些細微之處呢？比如，彆人一個不經意的錶情，一句無心的話語，甚至一個微小的肢體動作，背後可能都蘊含著豐富的心理信息。我希望這本書能夠提供一些簡單易行的方法，讓我們能夠更敏銳地捕捉到這些信息，從而更有效地理解他人，也更能洞察自己的內心。我對於那些關於“微行為”的解析尤為期待，它們或許能幫助我識彆齣自己不自覺的習慣，或者更準確地解讀他人的真實意圖，進而改善溝通，減少誤解。這種“小而精”的知識，往往更容易被吸收和運用，也更能帶來即時的改變。