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张湖德 单丽娟 王存芬 著

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• 中医
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• 医学
• 健康
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• 传统医学
• 百日通
• 学习
• 教材

出版社： 中国科学技术出版社

ISBN：9787504676818

版次：1

商品编码：12352180

包装：精装

开本：16开

出版时间：2018-01-01

用纸：轻型纸

页数：656

字数：873

编辑推荐

本书建立了中医学入门的总纲，语言精炼通俗，又不失深度，实为自学中医的佳作。

内容简介

全书系统介绍了中医基础理论、中医诊断、中药学、方剂学、中医妇科学、中医儿科学、中医内科学、针灸学及推拿学等内容。本书详略得当、编排新颖，将内容按难易程度、知识多少分成100段，以便读者每日学习一段内容，利于自学者在短时间内掌握中医基础知识和临床诊治要决，顺利跨入中医之门。本书适合中医院校学生及广大中医爱好者阅读参考。

作者简介

张湖德，男，中央人民广播电台医学顾问，国际整肤医学会教授.当代医学科普作家：兼任香港仲景医药出版社副社长、总编等职。长期从事《黄帝内经》和中医养生教学工作；曾在30多家出版社出版过170多部著作，其代表著作有《中华养生宝典》《实用美容大全》《<黄帝内经>饮食养生宝典》《<黄帝内经>抗衰老秘诀》《<黄帝内经>补法治疗宝典》《<黄帝内经>通释》等。

内页插图

目录

目录

第一篇 中医基础理论入门
第1章 绪论
第2章 阴阳五行学说
第3章 藏象学说
第4章 气、血、津液
第5章 经络
第6章 病因与发病
第7章 基本病机
第8章 防治原则
第二篇 中医诊断入门
第9章 四诊
第10章 八纲辩证
第11章 病性辩证
第12章 脏腑辩证
第三篇 中药学入门
第13章 中药基础知识
第14章 解表药
第15章 清热药
第16章 泻下药
第17章 祛风湿药
第18章 化湿药
第19章 利水渗湿药
第20章 温里药
第21章 理气药
第22章 消食药
第23章 止血药
第24章 活血化瘀药
第25章 化痰止咳平喘药
第26章 安神药
第27章 平肝息风药
第28章 开窍药
第29章 补虚药
第30章 收涩药
第四篇 方剂学入门
第31章 方剂学总论
第32章 方剂学各论
第五篇 临证诊治入门
第33章 中医妇科
第34章 中医皮肤科
第35章 中医儿科
第36章 中医内科
第六篇 针灸学入门
第七篇 推拿学入门

经络与穴位：人体健康的神秘地图 《经络与穴位：人体健康的神秘地图》是一部旨在揭示人体内部隐藏的健康脉络的深度探索之作。本书并非止步于浅显的理论介绍，而是力求以翔实的数据、精准的描绘和临床的视角，带领读者走进一个古老而又充满生命活力的微观世界。它将成为您理解自身健康、探索身体奥秘的一把得力钥匙。 一、 经络：流淌在身体里的生命之河 经络，在中医理论体系中占据着核心地位，它是气血运行的通路，是连接脏腑、肢体、感官的桥梁。本书将首先为您梳理经络系统的基本构成：十二正经、奇经八脉以及孙络、浮络等。我们将深入剖析每一条经络的循行路径，如同绘制一幅幅精细的人体地图，明确它们起止何处、贯通何方。 十二正经的详解： 本书将对十二正经——手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经——进行逐一的、系统性的阐述。我们不仅会介绍其在人体内的起止点、主要循行路线，还会详细说明其与特定脏腑的生理功能关联。例如，肺经的运行与呼吸系统息息相关，而肝经则与消化、情绪等密切关联。我们将通过图文并茂的方式，让每一位读者都能清晰地“看见”这些无形的通路。 奇经八脉的独特地位： 除了十二正经，奇经八脉——督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉——以其“别道奇行”的特点，构成了经络系统更为复杂和深邃的层面。本书将重点解析奇经八脉的功能，以及它们如何调节十二正经的功能，起到统摄、联络、调节全身气血的作用。例如，督脉被誉为“阳脉之海”，其循行于脊柱，对维护人体阳气至关重要；任脉则与“阴脉之海”相对，其循行于腹部，与生殖、泌尿等功能紧密相连。 经络与脏腑的精妙协同： 经络并非孤立存在的系统，而是与人体五脏六腑形成了一个有机的整体。本书将深入探讨经络如何传递脏腑的生理信息，以及脏腑的病变如何通过经络表现出来。我们将揭示“内属脏腑，外络肢节”的深层含义，阐释“同名经相联，表里经相配”的内在逻辑。理解这一点，意味着您将能更深刻地把握疾病的发生、发展规律，以及人体整体的生理平衡。 二、 穴位：点亮健康的能量枢纽 穴位，是经络线上那些能够激发人体潜能、调整生理功能的特殊点位。它们如同大地上的能量节点，是中医施治的关键所在。《经络与穴位：人体健康的神秘地图》将以严谨的态度，为您呈现最常用、最有效、最具有代表性的穴位。 穴位的定义与分类： 本书将清晰界定穴位的概念，以及它们是如何在中医理论中被发现和命名的。我们将按照经络、部位、功能等不同维度，对穴位进行分类，帮助读者建立起系统的认知框架。例如，我们会介绍经穴（隶属于十二正经和奇经八脉）、阿是穴（随病变而出现）、经外奇穴等，并说明它们各自的特点和应用原则。 核心穴位的精准定位与主治： 我们将精选数百个临床常用且疗效显著的穴位，进行详细的介绍。每一穴位的讲解都将包含以下关键要素： 精确的定位方法： 摒弃模糊的描述，我们采用骨度、标志物比对、手指比量等多种方法，力求让您能够准确地找到每一个穴位。我们会辅以清晰的手绘图和照片，直观展示穴位在人体上的具体位置，甚至会模拟触摸时的触感，让定位更加生动易懂。 丰富的穴名解析： 每一个穴名都蕴含着丰富的医学信息，本书将深入剖析穴名的含义，追溯其命名渊源，从中理解穴位的生理功能和治疗作用。例如，“合谷”穴因其形似山谷而得名，其位于手部，常用于治疗头痛、面部疾病等。 明确的临床主治： 针对每个穴位，我们将列举其在中医诊断和治疗中的经典主治范围。这不仅包括了常见的病症，还涉及了许多针对特定症状的治疗应用。例如，足三里不仅能调理脾胃，还能用于增强免疫力、延缓衰老。 多角度的功能阐释： 我们将从不同角度解读穴位的功能，例如，它属于哪个经络，具有什么属性（如募穴、俞穴、郄穴等），对哪些脏腑有直接或间接的影响，以及在不同病证中的具体应用。 特效穴的应用指南： 除了基础穴位的介绍，本书还将特别辟出章节，介绍一些针对常见病症的特效穴组。这些穴组往往能起到事半功倍的效果，例如，针对颈肩腰腿痛的常用穴组，针对失眠、头痛的特效穴组，以及针对消化不良、疲劳的调理穴组。我们将提供清晰的使用指导，让读者能够将知识转化为实践。 三、 经络与穴位的互动关系：人体健康的动态平衡 《经络与穴位：人体健康的神秘地图》的核心价值在于，它将经络与穴位这两个要素并非孤立地呈现，而是深入剖析它们之间的互动关系，揭示人体健康的动态平衡。 “循经取穴”的原理： 本书将阐述“循经取穴”的根本原理。当某一脏腑出现问题时，其相关的经络会发生气血运行的异常，而经络上的穴位则会随之产生反应。通过在特定经络上选取穴位进行刺激，可以调节经络的循行，从而达到治疗脏腑疾病的目的。我们会通过生动的案例，说明这种“牵一发而动全身”的神奇效应。 “俞募配穴”与“原络配穴”的精妙组合： 中医在选取穴位时，有着丰富的配穴经验，例如“俞募配穴”和“原络配穴”。本书将深入解读这些配穴方法背后的理论依据和临床应用。俞穴多位于背部，与脏腑的背俞穴相对应，而募穴则位于胸腹部，是脏腑募于胸腹的特定穴位，两者配合，能更好地调整脏腑功能。“原穴”是脏腑原气在四肢十二脉的集散之处，“络穴”是经络的交会点，原络配穴同样能起到调理脏腑、疏通经络的作用。 疾病传变的经络学说： 本书还将介绍疾病在经络系统中传变的规律。例如，从表及里，从浅入深，从阳入阴等。理解这些传变规律，有助于我们更早地发现疾病的苗头，并采取相应的干预措施。 四、 探索与实践：成为自身健康的守护者 《经络与穴位：人体健康的神秘地图》的最终目的，是赋能读者，让您能够更好地理解和掌控自己的健康。 自我保健的实用方法： 本书将提供一系列实用的自我保健方法，包括如何通过按摩、艾灸、拍打等方式，刺激特定的穴位，以达到缓解疲劳、改善睡眠、增强体质、预防疾病的目的。我们将提供详细的操作步骤和注意事项，确保读者能够安全有效地进行自我调理。 对日常症状的初步判断： 通过学习经络与穴位的知识，您将能够对一些常见的身体不适，如头痛、胃胀、腰酸等，有一个初步的经络学说解释，并了解哪些穴位可能对其有所帮助。这并非鼓励自行诊断或替代专业医疗，而是增强您对身体信号的敏感度，并为寻求专业帮助提供有益的参考。 与专业人士的有效沟通： 掌握了基础的经络穴位知识，您在与中医医生交流时，将能更好地理解医生的诊断思路和治疗方案，从而建立起更有效、更信任的医患关系。 《经络与穴位：人体健康的神秘地图》是一部集理论深度、实践指导和人文关怀于一体的力作。它将带领您穿越身体的迷雾，发现隐藏在血肉之躯下的生命智慧，成为您探索健康、改善生活、提升生命质量的忠实伙伴。让我们一起，打开这扇通往健康之门。

评分☆☆☆☆☆

我是一名长期与亚健康作斗争的普通上班族，每天面对电脑，腰酸背痛，精神不济，各种小毛病层出不穷。尝试过各种保健品和方法，效果都不尽如人意。偶然的机会，我的朋友推荐了《中医自学百日通》，说这本书能帮助我从根源上理解身体的问题。抱着试试看的心态，我买来翻阅。这本书让我眼前一亮！它并没有给我灌输一堆复杂的理论，而是从“望闻问切”这些最基础的诊断方法入手，教我如何观察自己和家人的身体状况。特别是关于“舌诊”的部分，我以前觉得舌头颜色、舌苔厚薄这些东西很玄乎，看了这本书才知道，原来舌头真的是身体的一面镜子，能反映出很多潜在的问题。我开始每天观察自己的舌苔，对比书中的描述，渐渐地，我能初步判断自己是不是“湿气重”或者“上火”了。这种能够自我诊断和初步调理的感觉，真的太棒了！

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我对中医的看法有了翻天覆地的改变！我一直觉得中医是老一辈人的东西，离我们的生活很远，而且学习起来肯定特别枯燥。但《中医自学百日通》彻底颠覆了我的认知。它就像一位耐心的老师，把复杂的中医知识拆解成一个个小单元，每个单元都用通俗易懂的语言和生动的案例来讲解。我特别喜欢它讲解“经络”的部分，以前我以为经络只是个抽象的概念，看完这本书才知道，原来它就像身体里的“高速公路”，连接着身体的各个器官，是能量和信息传导的通道。作者还教了一些简单的按摩手法，我尝试着按照书上的方法在手臂上按摩，真的能感觉到一些酸胀感消失，身体也变得轻松一些。这本书让我觉得，中医离我们并不遥远，而是可以融入到日常生活中，成为我们关爱自己和家人的有力工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是我的救星！我一直对中医很感兴趣，但苦于没有门路，市面上的书要么太专业，要么太浅显，总感觉抓不住核心。偶然间看到了《中医自学百日通》，名字就挺吸引人的，想着“百日”听起来像是能有个系统性的学习过程，而且“通”字更是点出了解决我困惑的希望。拿到书后，我被它扎实的理论基础和清晰的脉络梳理深深吸引。它并没有一上来就抛出一堆药方或者穴位图，而是从最根本的阴阳五行、藏象学说讲起，层层递进，让我对中医的整体观有了初步的认识。特别是关于“气血津液”的讲解，用非常生动形象的比喻，把我这个初学者都给讲明白了，感觉中医不再是高不可攀的学问，而是充满了生活智慧的宝藏。我开始尝试着去观察身边的人，结合书中的理论去分析一些小毛病，虽然还不敢说能治病救人，但至少我能开始“看懂”一些身体发出的信号了，这对我来说就是巨大的进步。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对健康充满好奇心但又缺乏系统性知识的人，我一直在寻找一本能够让我真正理解身体、掌握一些养生之道的好书。《中医自学百日通》恰好满足了我的需求。它最吸引我的地方在于它的“实用性”。书中的内容并非空泛的理论，而是将中医的智慧与生活紧密结合。例如，在介绍“情志致病”时，作者并非简单地列举情绪对身体的影响，而是深入浅出地分析了不同情绪如何损伤特定的脏腑，并提供了许多简单易行的疏导方法。我开始反思自己平时的负面情绪，并尝试书中提到的方法来调节，例如通过听音乐、散步等方式来化解焦虑。这本书让我意识到，保持良好的心态与调理身体同样重要，而且这两者是相互关联、相互促进的。我感觉自己的身心状态都有了积极的改善。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始买这本书是抱着试试看的心态，因为我对中医一直有点“敬而远之”，觉得它博大精深，难以入门。但《中医自学百日通》给我带来的惊喜是巨大的。它最大的优点在于它的“通俗易懂”，虽然里面涉及很多中医术语，但作者都用非常接地气的方式来解释，甚至结合了一些现代生活中的例子，让我这个完全没有基础的人也能轻松理解。比如讲到“脾胃”的时候，它把脾胃比作一个“人体的发动机”，负责把食物转化为能量，这个比喻一下子就让我明白了脾胃功能的重要性，以及一旦它出了问题会有什么样的连锁反应。书中的编排也很合理，从基础理论到辨证论治，再到常见病症的调理，每一步都衔接得恰到好处，感觉就像有人牵着我的手，一步步地引领我走进中医的世界。我已经迫不及待地想要深入学习后面的内容了！