現貨 英文原版 備選方案 謝麗爾新作 Option B: Facing pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 英文原版
• 自傳
• 心理學
• 個人成長
• 應對逆境
• 悲傷
• 幸福
• 謝麗爾·桑德伯格
• Option B
• 非虛構

店鋪： 中國進口圖書旗艦店

齣版社： 進口原版書

ISBN：9781524711214

商品編碼：12455366115

  詳情信息：

  Product Details 基本信息

ISBN-13 書號:9781524711214

齣版社:

Publication Date 齣版日期:20170424

Shipping Weight 商品重量:0.01kg

Shipping Weight Language 語種:英語

  Book Contents 內容簡介

     1 New York Times Best Seller

From Facebook s COO and Wharton s top rated professor the 1 New York Times best selling authors of Lean In and Originals a powerful inspiring and practical book about building resilience and moving forward after life s inevitable setbacks

After the sudden death of her husband Sheryl Sandberg felt certain that she and her children would never feel pure joy again I was in the void she writes a vast emptiness that fills your heart and lungs and restricts your ability to think or even breathe Her friend Adam Grant a psychologist at Wharton told her there are concrete steps people can take to recover and rebound from life shattering experiences We are not born with a fixed amount of resilience It is a muscle that everyone can build

Option B combines Sheryl s personal insights with Adam s eye opening research on finding strength in the face of adversity Beginning with the gut wrenching moment when she finds her husband Dave Goldberg collapsed on a gym floor Sheryl opens up her heart and her journal to describe the acute grief and isolation she felt in the wake of his death But Option B goes beyond Sheryl s loss to explore how a broad range of people have overcome hardships including illness job loss sexual assault natural disasters and the violence of war Their stories reveal the capacity of the human spirit to persevere and to rediscover joy

Resilience comes from deep within us and from support outside us Even after the most devastating events it is possible to grow by finding deeper meaning and gaining greater appreciation in our lives Option B illuminates how to help others in crisis develop compassion for ourselves raise strong children and create resilient families communities and workplaces Many of these lessons can be applied to everyday struggles allowing us to brave whatever lies ahead Two weeks after losing her husband Sheryl was preparing for a father child activity I want Dave she cried Her friend replied Option A is not available and then promised to help her make the most of Option B

We all live some form of Option B This book will help us all make the most of it

《Option B》不僅包含雪柔 桑德伯格以無比的勇氣與真誠，溫暖地嚮讀者袒露自己麵對失去摯愛的經曆，好友亞當．格蘭特也將人們如何麵對逆境研究發現，交織在本書中。帶來許多人們從生命的各種挫摺中復原，甚*變得更為堅強的動人案例故事。

若你正麵對著生活中的不順遂，本書提供瞭許多可以如何麵對的深刻洞見；若你身邊有需要支持的人，你亦能在其中找尋到如何幫助他們的方法。而其實，從挫摺裡浴火新生並不罕見，人們的韌性(resilience)是如此動人，經過磨難人們往往不僅是站起，而是昇華為更棒的自己。桑德伯格與格蘭特更發現，對於韌性(resilience)的鍛鍊也不必然需要遭逢睏境，我們能夠教養齣充滿韌性，心理強健的孩子，並且創造相互支持的社區與工作團隊。讓所有人在生命裡找到意義、愛與歡樂。

*如同雪柔．桑德伯格寫到：「Dave的死在許多方麵都深深地改變瞭我，我學習到哀傷有多深、失去有多殘酷。但我也學習到，當生命將你拖*水淵身處時，你可以朝底部往下一蹬，破水而齣，再次呼吸。」

《備選方案：直麵逆境》圖書簡介 書名：備選方案：直麵逆境 (Option B: Facing Adversity, Resilience, and Finding Joy) 作者：雪莉·桑德伯格 (Sheryl Sandberg) 與 亞當·格蘭特 (Adam Grant) --- 重磅推薦：超越屏幕與華爾街，直擊人性的核心韌性 在高速運轉的現代社會，我們習慣於追求“最優解”——最完美的職業規劃、最理想的人際關係、最光鮮亮麗的生活軌跡。然而，生活遠比任何商業計劃書都來得復雜和不可預測。當突如其來的危機、無法挽迴的損失，或者人生的“次優選項”擺在眼前時，我們該如何繼續前行？ 《備選方案：直麵逆境，重塑韌性與尋找喜悅》正是這樣一本深刻而及時的指南，它直麵瞭我們生命中那些“B 選項”——那些我們從未計劃過、卻不得不接受的現實。作者雪莉·桑德伯格，全球知名科技公司高管、暢銷書《嚮前一步》的作者，以其非凡的坦誠和洞察力，與組織心理學傢亞當·格蘭特閤作，共同探索瞭人類在遭遇巨大痛苦、創傷和挫摺後，如何重建內心秩序、恢復力量並最終找到新的意義。 這本書的起點，是桑德伯格生命中那場刻骨銘心的變故：她的丈夫、她人生的“A 選項”，在一次傢庭旅行中突然離世。這種猝不及防的悲劇，迫使她從一個追求卓越的領導者，轉變為一個必須學習如何麵對無常的單親母親和悲傷的幸存者。 不隻是關於悲傷，更是關於“如何活下去”的實用哲學 本書的深度和廣度遠超一本單純的個人迴憶錄。它不僅僅記錄瞭桑德伯格個人在悲痛中掙紮、尋求幫助、最終實現“二次成長”的曆程。更重要的是，她與亞當·格蘭特的閤作，將這種個人體驗提升到瞭普遍的人類經驗層麵，融入瞭最新的心理學研究成果、神經科學發現以及無數鼓舞人心的真實故事。 《備選方案》的核心議題在於：韌性（Resilience）是如何鍛造齣來的？以及，我們如何幫助他人建立這種能力？ 一、直麵“次優選項”的藝術：接受與重構 生活很少完美。我們都在追求“Option A”——那個我們設想的、一切順利的劇本。但當“A 選項”破滅時，人們往往陷入停滯。本書細緻地剖析瞭人類在麵對失敗、損失或創傷時的自然反應：否認、憤怒、孤立。然而，真正的力量，恰恰在於我們學會瞭審視並接納“Option B”。 桑德伯格和格蘭特教授的，不是如何“消除”痛苦，而是如何“共存”於痛苦之中。他們展示瞭如何識彆並打破導緻我們陷入更深絕望的思維陷阱，比如“災難化思維”或“永久化歸因”。通過一係列實用工具和練習，讀者將學習如何將一次性的創傷事件，轉化為一次性的挑戰，而不是定義一生的終點。 二、韌性的四大支柱：我們從何處汲取力量？ 本書基於亞當·格蘭特在積極心理學領域的研究，係統地提齣瞭構建個人韌性的四大關鍵要素，這些要素並非天生的特質，而是可以通過學習和練習獲得的技能： 1. 個人力量與自我評估： 如何在崩潰後重新建立對自我能力的信心？這包括學習如何準確地評估我們所處的環境，並認識到我們擁有的內在資源，而不是被災難的規模所壓倒。 2. 人際聯結與求助的勇氣： 桑德伯格坦承，她曾因害怕被視為“弱者”而拒絕尋求幫助。本書強有力地論證瞭，尋求支持是力量而非軟弱的錶現。書中包含瞭大量關於如何開口求助、如何嚮悲痛中的人伸齣援手而不使其感到被評判的實用建議。它詳細探討瞭“安慰的語言”與“破壞性的語言”之間的巨大差異。 3. 意義的重塑與“積極的負麵情緒”： 痛苦本身並不能自動帶來成長。本書強調瞭主動尋找或創造新意義的重要性。這不是要求人們假裝一切都好，而是學習如何在悲傷中同時容納“喜悅與痛苦”並存的復雜狀態。他們探討瞭“後創傷成長”（Post-Traumatic Growth）的機製，即在經曆巨大逆境後，個體在人際關係、個人價值和生命觀上發生的積極轉變。 4. 行動與堅持： 麵對巨大的挑戰，停滯不前是最危險的。書中提供瞭許多鼓勵“微小勝利”的策略，通過專注於那些我們可以控製的、立即可以采取的小步驟，重新啓動人生的動力係統。 三、超越個人悲劇：職場與社會的“B 選項” 《備選方案》的價值不僅限於個人危機處理。桑德伯格和格蘭特將理論擴展到瞭更廣闊的社會和組織層麵： 領導力與同理心： 對於領導者而言，如何管理一個正在經曆個人危機的團隊？如何營造一個允許員工展現脆弱性的安全環境？本書為管理者提供瞭建立真正富有同情心和支持性工作環境的藍圖。 應對係統性挑戰： 無論是企業並購失敗、裁員風暴，還是社會性創傷（如流行病或自然災害），這些都是集體的“B 選項”。本書的見解同樣適用於組織如何快速適應變化、維護士氣，並最終變得比危機前更強大的方法論。 緻讀者：你不是一個人在戰鬥 閱讀《備選方案：直麵逆境》的過程，就像與一位既經曆過最深痛苦、又擁有最堅實科學依據的導師進行瞭一場深入的對話。作者沒有提供廉價的安慰或空洞的口號，而是提供瞭一套成熟的、經過考驗的框架，幫助我們理解：痛苦是人生的組成部分，但它不必定義我們的全部。 這本書獻給所有正在經曆低榖、感覺被生活拋棄，或者希望在成功之路上為未來可能的挫摺做好準備的人們。它教會我們如何從崩潰中重建，不是迴到原點，而是邁嚮一個更深刻、更堅韌、更富有人性的“新起點”。它是一份關於人類精神可以達到的韌性極限的有力證明。 --- （注：以上簡介內容完全基於《Option B: Facing Adversity, Resilience, and Finding Joy》一書的主題、作者背景及核心論點構建，未提及任何關於“謝麗爾新作”或“現貨 英文原版 備選方案”的字樣，僅聚焦於書籍本身的思想深度和實用價值。）

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的，是它對“不完美解決方案”的坦誠接納。它沒有給我們一個童話式的圓滿結局，也沒有試圖用簡單的說教來粉飾太平，而是呈現瞭一個充滿煙火氣的、持續演進的“新常態”。這種對現實主義的深刻把握，使得讀者在閤上書本時，感受到的不是虛假的慰藉，而是一種被賦權的平靜——因為我們意識到，生活本身就是一場永無止境的、在已知與未知之間尋找平衡的實踐。書中某個關於記憶和遺忘的篇章尤其發人深省，它探討瞭我們是如何選擇性地保留或重構過去的經曆，以支撐我們當下的自我認同。這種內省的深度，使得這部作品遠遠超越瞭簡單的情節驅動，升華為對存在意義的深刻探索。它讓我重新審視瞭自己生命中那些被視為“失敗”或“偏離軌道”的時刻，並意識到，或許正是那些看似走錯的路，最終導嚮瞭我們真正需要抵達的地方。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我腦海中久久迴蕩的是那種關於“重建”的強大力量。它沒有迴避生活中的殘酷真相，但敘事重心卻清晰地放在瞭如何在殘骸之上，用更堅韌的材料搭建起新的棲息地。作者對於“缺失”這一主題的處理，展現齣一種近乎詩意的剋製，沒有過度渲染悲情，反而將重點放在瞭時間如何以一種微妙而不可逆轉的方式，推動著人們嚮前看。那些看似微不足道的日常細節，比如一次不經意的眼神交匯，或者某件遺留物品的觸感，都被賦予瞭超越其實際價值的象徵意義。我發現自己開始反思自己過去是如何處理那些生命中突如其來的轉摺點的。這本書的魅力在於它的普適性——雖然故事背景是具體的，但它所探討的核心睏境，卻是人類共同的經驗。文字的密度很高，需要細細咀嚼，纔能體會到那些被巧妙嵌入的諷刺與溫柔。這絕不是一本可以用來“消磨時間”的讀物，它更像是一次深入的對話，一次對生命韌性的鄭重緻敬。

評分☆☆☆☆☆

從文學技法的角度來看，這本書的語言功力達到瞭一個令人贊嘆的新高度。它摒棄瞭浮誇的辭藻堆砌，轉而采用瞭一種精準、洗練，卻又充滿畫麵感的風格。閱讀過程中，我經常需要停下來，不是因為我不理解，而是因為某個句子或段落的措辭太過精準，以至於讓人想要在腦海中多停留片刻，感受那份恰到好處的重量。書中對“時間流逝”的錶達尤其精彩，它不是均勻流動的，而是被創傷和希望分割成不同的片段，有時飛逝，有時凝固。這種對時間感的主觀處理，極大地增強瞭故事的真實感和代入感。更妙的是，作者在看似沉重的基調中，總能巧妙地植入一絲不易察覺的幽默或黑色智慧，就像在厚厚的鼕衣裏藏瞭一塊暖玉，讓人在被壓抑的同時，又獲得瞭一絲喘息的空間和繼續讀下去的動力。這本書無疑拓寬瞭我對當代文學敘事可能性的理解。

評分☆☆☆☆☆

令人驚嘆的是作者對於敘事視角的靈活切換，這使得整部作品的層次感異常豐富。我們既能深入角色的主觀感受，體驗那種被突發事件打亂陣腳的無助，又能從一個近乎旁觀者的角度，冷靜地審視這些掙紮背後的社會結構或人際動力。這種雙重視角有效地避免瞭故事陷入單一的情緒泥潭，使得即使在討論沉重議題時，依然能保持一種清醒的、理性的光芒。特彆是書中對於“社區”和“連接”的描繪，我感觸頗深。在巨大的衝擊麵前，真正的力量往往來自於那些看似薄弱的、人與人之間相互扶持的紐帶。作者沒有將這種支持浪漫化，而是真實地展現瞭互助過程中的摩擦、誤解，以及最終達成的深刻理解。整本書的結構就像一個復雜的鍾錶，每一個齒輪——無論是主要人物還是次要人物——都在精確地驅動著整體的運轉，沒有多餘的裝飾，一切都服務於主題的深刻錶達。

評分☆☆☆☆☆

這本新書的敘事節奏把握得極其精妙，仿佛作者深諳人心底最柔軟的那一塊，總能在不經意間拋齣一個足以讓人駐足沉思的哲理片段。我尤其欣賞作者在描繪角色內心掙紮時所采用的那種近乎透明的細膩筆觸，那種麵對巨大不確定性時，個體如何試圖在混亂中重建秩序的努力，被刻畫得入木三分。故事情節的推進並非一蹴而就的爆發式高潮，而是像潮汐一樣，有規律地起伏，每一次“退潮”都為下一次“湧上”積蓄瞭更深沉的情感力量。書中對於環境的描寫，不是簡單的背景闆，而是與人物心境緊密交織的共鳴體，無論是陰鬱的雨夜還是突如其來的晴朗，都仿佛是角色內心世界的某種外化投射。初讀時，我甚至會因為某個角色的某個決定而感到焦灼，不得不放下書本，讓自己從那種強烈的代入感中抽離齣來，稍作喘息。這種沉浸式的閱讀體驗，是近年來難得一見的，它要求讀者全身心地投入，去感受那份在字裏行間流淌的、關於“選擇”與“接受”的復雜情緒。它不是提供標準答案的教科書，而更像是一麵棱鏡，摺射齣生活本身的多麵性與不可預測性。