坚毅 英文原版 Grit 自我提升与创造力 Angela Duckworth 安杰拉达克沃 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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Angela Duckworth 著

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• 成长
• 个人发展
• 积极心理学
• 非虚构
• Angela Duckworth

店铺： 中华商务进口图书旗舰店

出版社： Vermilion

ISBN：9781785040207

商品编码：12459385321

Grit，by Angela Duckworth

（Vermilion）

《坚毅》

安杰拉?达克沃思

在美国 TED 的网站上，

关于宾夕法尼亚大学心理学教授 Angela Duckworth

在 2013年的TED 论坛发表的关于 Grit（坚毅）的演讲视频，

点击率已超过1100万，风靡全世界！

三年后，她出版了自己的书GRIT：The Power of Passion and Perseverance（《坚毅》）。这本书一问世，就迅速成为亚马逊教育类排名首位的畅销书。

Angela 通过清晰完整的逻辑框架，配以大量的人物访谈、科学评测、文献引用，从 What，Why，到How、从育己到育儿，为我们呈现了一位热忱的科学家和妈妈。

本书能够让我们看到关于成功的另一面，那就是：发现自己的兴趣所在，找到自己的人生使命，在挫败中不断磨炼自己，成为一个坚毅的人，拥有自己想要的生活。

2010年，科恩兄弟翻拍了约翰·韦因的老片《True Grit》，获奥斯卡奖提名，其中演副执法官Rooster Cogburn的杰夫·布里杰斯凭此片获得了当年的奥斯卡男主角奖。

这部影片讲的是一个14岁女孩终其一生为父报仇的故事，片名原意为《真正的勇气》，在中国被广泛译为《大地惊雷》。

《大地惊雷》海报

这部电影也启发了教育界。

美籍亚裔心理学家、宾夕法尼亚大学副教授Angela Lee Duckworth将其发表于2005年、原名为“Self-discipline outdoes IQ in predicting academic performance of adolescents（自制力完胜智商，预示青少年未来学业表现）”的研究成果，更名为Grit Research。

Grit可译为“坚毅”，但其涵义远比毅力、勤勉、坚强都要丰富得多。Grit是对长期目标的持续激情及持久耐力，是不忘初衷、专注投入、坚持不懈，是一种包涵了自我激励、自我约束和自我调整的性格特征。

从2005年开始，Angela Duckworth一直致力于研究性格对于成功起到的作用。她对数以千计的高中生进行了调研，并跟随西点军校、全国拼字比赛、国内一流大学等进行观察和分析，她发现：无论在何种情况下，比起智力、学习成绩或者长相，坚毅是可靠的预示成功的指标。

很多人认为，成功的要素在于智商与情商。但宾夕法尼亚大学心理学副教授安杰拉?达克沃思通过研究发现，坚毅的品质对成功起到了关键性的作用。

达克沃思教授从2007年开始对“坚毅”（GRIT）进行研究，她的研究成果已发布在美国各大学术杂志上。

她认为，坚毅比天赋更能预测一个人未来的表现。在遇到挫折、失败时，仍能坚持不懈地朝着自己的目标努力，这才是决定长期成功的因素。

本书基于大量研究案例，同时也引用了作者的亲身经历及她采访过的诸多坚毅典范，包括商业精英、艺术家、教育家、运动员及军事家等。事实证明，我们不仅可以通过训练提高自己的坚毅指数，而且应该从孩子的教育阶段就开始重视坚毅品质的培养，比如多让孩子参加课外活动，并且一定要让他们在某项课外活动中坚持一年以上的时间。

UNLOCK THE KEY TO SUCCESS

In this must-read for anyone seeking to succeed, pioneering psychologist Angela Duckworth takes us on an eye-opening journey to discover the true qualities that lead to outstanding achievement. Winningly personal, insightful and powerful, Grit is a book about what goes through your head when you fall down, and how that – not talent or luck – makes all the difference.

‘Impressively fresh and original’ Susan Cain

安杰拉?达克沃思（Angela Duckworth）

曾作为美国国家科学基金会研究员获得其宾夕法尼亚大学的博士学位，目前为宾夕法尼亚大学心理学副教授。她于2013年荣获美国麦克阿瑟奖。

2013年，达克沃思进行了名为“坚毅：释放激情与坚持的力量”的TED演讲，并获得了全球各界人士的关注。截止目前，其点击量已超过1000万。

此外，她也是非营利性组织“性格实验室”（the Character Lab）的联合创始人，此机构旨在发展、宣传并支持提高学生成绩及心理健康的干预项目。

Dr Angela Duckworth is a 2013 MacArthur Fellow and an associate professor of psychology at the University of Pennsylvania. She is an expert in non-IQ competencies, including grit and self-control. A highly sought-after international speaker, her TED talk on grit has been viewed by over 10 million people.

Duckworth’s hypothesis that the real guarantor of success may not be inborn talent but a special blend of resilience and single-mindedness grew out of her upbringing: as a child her scientist father lovingly bemoaned the fact his daughter was ‘no genius’. Duckworth was determined to prove him wrong and spent her youth smashing through every academic barrier. As an adult she became focused on proving her theory and to find out if grit can be learned or cultivated. It was out of this that she created her own Character Lab at the University of Pennsylvania.

作者：Angela Duckworth

出版社: Vermilion (2017年5月4日)

平装: 352页

语种：英语

ISBN: 1785040200

条形码: 9781785040207

商品尺寸: 12.6 x 2.2 x 19.8 cm

商品重量: 181 g

品牌: Vermilion

ASIN: 1785040200

好的，这是一份针对其他主题的、详细的图书简介，完全不涉及《坚毅》（Grit）的内容，且力求自然、深入。 --- 书名：《时间之外的建筑：对永恒结构的探索与重构》 作者： 埃莉诺·凡尔纳 引言：当我们凝视那些历经千年风霜依然巍然矗立的建筑时，我们究竟在看什么？ 《时间之外的建筑》并非一本关于建筑史或工程技术的教科书，它是一次深刻的哲学漫游，一次对“结构”本质的追问。本书作者埃莉诺·凡尔纳，一位深耕于现象学美学和古文明结构研究的学者，大胆地挑战了我们对“建筑”的传统定义。她认为，真正的建筑成就，并非仅仅在于其物理形态，而在于它如何与人类的“时间感”和“存在意义”进行对话，从而达成一种近乎永恒的稳定感。 本书将带领读者穿越不同的文明光谱，从古埃及金字塔群的几何秩序，到罗马万神殿穹顶上那个沉默的“眼睛”，再到中世纪大教堂高耸入云的哥特式肋拱。凡尔纳教授的叙事重点不在于“如何建造”，而在于“为何如此建造”，以及这种建造方式如何映射出特定时代对宇宙、神性与自身局限性的理解。 第一部分：物质的哲学：从大地到穹顶的张力 凡尔纳首先深入探讨了建筑材料的内在“意志”。石头、木材、混凝土——这些看似惰性的物质，在匠人手中却被赋予了秩序和目的。她援引了海德格尔的“构造”概念，分析了“安放”（Setting Up）这一行为的本体论意义。 石头的记忆： 我们如何从采集粗糙的矿物到切割出精确的块体？作者详细描述了原始文明如何通过祭祀仪式和复杂的测量工具，将地球的混乱转化为可理解的维度。金字塔的精确轴线，不仅仅是天文观测的结果，更是一种对“不朽”的执着宣言。 光线的雕塑： 建筑对光的处理，是其对抗时间流逝的最有力武器。在希腊神庙的柱廊下，光影随着太阳的移动而“行走”，创造出一种动态的、却又永恒不变的节奏感。作者对比了拜占庭圣索菲亚大教堂那漂浮的穹顶，以及早期中世纪封闭式教堂的内敛感，阐释了光线在宗教叙事中的转译作用。 第二部分：比例与和谐：宇宙的数学语言 本书的核心论点之一，在于探讨建筑中“比例”与“和谐”的数学基础如何充当了连接人界与“形而上”世界的桥梁。凡尔纳认为，那些被时间检验过的伟大结构，都遵循着超越表象的内在秩序。 黄金分割与神圣几何： 探索了费波那契数列和柏拉图立体在文艺复兴时期建筑美学中的复兴与应用。这不仅仅是装饰，而是一种对自然界潜在数学法则的致敬，是人类试图在有限空间内捕捉无限规律的尝试。 序列与韵律： 哥特式教堂的尖拱和飞扶壁构成了一种向上延伸的视觉“韵律”。作者分析了这种韵律如何引导信徒的目光脱离地面束缚，进入一个垂直的、无限延伸的符号空间。这种对垂直性的偏执追求，是中世纪对彼岸世界的具体化表达。 第三部分：空间与体验：人与结构的共谋 结构不仅是被观察的对象，更是被体验的场域。《时间之外的建筑》的后半部分，转向了现象学的视角，关注身处这些空间中的个体感受。 路径的叙事： 建筑的布局，决定了人们感知和移动的方式。例如，罗马广场的开放性与迷宫般的摩尔式庭院的私密性，如何塑造了不同社会对“公共”与“私密”的理解。作者详细描绘了在这些空间中行走的“身体经验”，揭示了空间如何潜移默化地塑造我们的意识形态。 缺陷中的完美： 令人惊奇的是，凡尔纳将焦点转向了那些“不完美”的结构——那些因地震、水土流失或人为破坏而显露出生锈、开裂的古迹。她论证道，正是这些时间的印记，使得建筑真正地“活”在了时间之中，从僵硬的纪念碑转变为有生命的叙事载体。残缺并非失败，而是结构与熵的最终和解。 结论：面向未知的未来构造 在本书的尾声，凡尔纳将目光投向当代建筑。她警示说，在追求效率、速度和技术奇观的今天，我们是否正在遗忘建筑作为“存在之锚”的根本职能？真正的创新，不应是遗弃对永恒秩序的追求，而应是将古老的结构智慧，用新的材料和技术重新编织，以应对我们这个时代特有的焦虑与不确定性。 《时间之外的建筑》是一部雄心勃勃的著作，它要求读者放慢脚步，用心去“倾听”石头和光线所讲述的关于人类宏大抱负和脆弱本质的故事。它挑战我们重新定义“持久”的意义，并思考我们希望留给未来的是何种形式的稳定与美。 ---

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上来说，这本书的结构设计非常巧妙，它不仅仅停留在理论阐述，还穿插了大量真实人物的深度访谈和作者自身的反思。这使得整本书读起来充满了人情味和可信度。我印象特别深刻的是其中关于“刻意练习”与长期承诺之间关系的探讨，它阐明了天赋只是一个起点，而真正拉开差距的是你愿意在“不舒适区”停留和打磨技能的意愿和时长。对于我们这些在快节奏生活中感到焦虑的现代人来说，这本书提供了一种强大的“抗焦虑药方”——它告诉我们，不要害怕起点低，但一定要害怕停止成长。它鼓励读者去深入挖掘自己内心深处真正热爱和愿意为之奋斗的事业，而不是被社会主流的价值评判所裹挟。这种由内而外的驱动力，才是抵御倦怠和放弃的终极武器，读完后，我感觉对未来有了更坚实的心理基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书最震撼我的地方，在于它对“失败”的重新定义。在很多励志读物中，失败常常被塑造成一个需要被极力避免的负面事件，或者被包装成“通往成功路上的垫脚石”这种略显虚伪的口号。但在这本书里，作者将失败视为信息反馈系统中的关键组成部分。每一次跌倒，都不是终点，而是一次修正航向的宝贵数据点。它引导读者去分析“为什么会失败”，而不是仅仅沉浸于“我失败了”的情绪之中。这种冷静、科学的态度，极大地减轻了我过去对“犯错”的恐惧感。它教会我，真正的“失败”不是尝试后摔了个跟头，而是因为害怕摔倒而从未迈出第一步。这种对挫折的接受和转化能力，被提升到了一个战略性的高度，让我开始用一种全新的、更加宽容和长远的眼光来看待自己和周围人的成长轨迹。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本非常引人深思的书，它探讨了人类进步和成就背后的真正驱动力，远不止于天赋或运气。这本书以一种极为接地气的方式，剖析了那些最终能达成宏伟目标的人，他们身上所共有的核心品质。我以前总以为，那些在各自领域里登峰造极的大人物，一定是拥有某种与生俱来的、我们凡人望尘莫及的“神赐”能力。然而，这本书挑战了这种根深蒂固的观念，它用大量的案例和严谨的心理学研究，向我们展示了一个更接近现实的真相：持续的激情和不懈的努力，才是跨越平庸与卓越的鸿沟的关键所在。特别是作者对于如何培养这种品质的见解，非常具有实践指导意义，它不是空泛地喊口号，而是细致地描述了如何设定“够得上但有挑战性”的目标，以及如何在遭遇挫折时进行有效的自我对话和调整。读完后，我感觉自己对“成功学”有了一种更清醒的认识，不再盲目追求捷径，而是开始真正审视自己日常的积累和心性修炼。

评分☆☆☆☆☆

不得不提的是，这本书的文笔和论证逻辑给我留下了极佳的印象。作者的笔触细腻而富有洞察力，她擅长运用精准的词汇来捕捉那些难以言喻的心理状态。例如，对于“热情”的描述，它不再是那种转瞬即逝的兴奋感，而是被拆解为一系列可观察、可培养的习惯和思维模式。这本书的论证过程丝丝入扣，每一章的结论都建立在前文坚实的基础上，很少出现逻辑跳跃或强行拔高的情况。它提供了一个完整的认知框架，让你不仅知道“要坚持”，更重要的是理解“如何才能坚持下去”以及“坚持什么才是真正有价值的”。对于任何一个对自己的人生有更高期许的人来说，这本书不应被视为一本消遣读物，而更像是一部需要反复研读的“心智工具箱”——它提供的工具箱里的每一样工具，都能在你构建长期目标的道路上发挥实际效用。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得相当到位，它不像传统学术著作那样晦涩难懂，反而像是一位经验丰富的人生导师，娓娓道来他观察到的世界运作的底层逻辑。我特别欣赏作者处理复杂概念时的那种清晰度，她似乎有一种魔力，能把那些抽象的心理学理论，转化成我们日常生活中随处可见的片段。比如，书中对比了两种不同类型的奋斗者，一种是热衷于短期刺激、容易分散注意力的“追逐者”，另一种则是目标感极强、能抵御外界诱惑的“定锚者”。这种对比极其鲜明，让我立刻联想到了自己身边一些在职业发展上停滞不前的朋友，以及那些看似“笨拙”却稳步上升的同事。它让我深刻认识到，我们常常高估了“聪明”的作用，而低估了那种日复一日、近乎单调的坚持所蕴含的巨大能量。这本书更像是一面镜子，让你不得不正视自己是否愿意付出那种“慢功夫”，而不是总期待一夜成名。