艾瑞剋森催眠教學實錄（全3冊）催眠實務+催眠療法+體驗催眠 萬韆心裏 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 催眠
• 艾瑞剋森
• 催眠療法
• 心理學
• 實務
• 教學
• 體驗催眠
• 萬韆心裏
• 精神分析
• 臨床心理學

店鋪： 昕銳環保圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518403721

商品編碼：13373024409

本套書是彌爾頓·艾瑞剋森僅有親自撰寫的著作，由艾瑞剋森基金會授權，由有二十年催眠研究及實踐經驗的於收先生五年精心研讀翻譯，精神分析師曾奇峰、蘇曉波傾力推薦。
徐崢主演的電影《催眠大師》中的催眠真的可能發生嗎？催眠為什麼有改變人行為的神奇魔力？要瞭解以上問題的答案可靠的方式便是認識催眠之父彌爾頓·艾瑞剋森。這套《艾瑞剋森催眠教學實錄》就像是魔術解密錶演一樣讓人驚嘆又佩服，它撥開催眠的玄幻與神秘，詳細地展示瞭它的原理、技術和藝術性。

內容簡介

《催眠實務：催眠誘導與間接暗示（1）》是作者所著係列版本中的第1本，這《催眠實務：催眠誘導與間接暗示（1）》完全是第1作者在臨床催眠治療領域訓練第二作者所做工作的記錄。就其本身而論，這《催眠實務：催眠誘導與間接暗示（1）》不是理論性或學術性的，而是對現代催眠治療師所需的某些態度、取嚮和技巧的實用研究。

作者簡介

彌爾頓·艾瑞剋森被稱為現代催眠之父，他的貢獻可與弗洛伊德比肩。是他把催眠術從一種控製他人的古老方法演變為現代化的心理療法。學者們從質疑他的方法轉嚮對他頂禮膜拜，稱他為泰鬥。本套書提供瞭絕好的機會，以直接地瞭解艾瑞剋森這位偉大的天纔是如何工作的。那些來訪者經過艾瑞剋森的催眠治療發生瞭神奇的改變，看上去十分玄妙，而艾瑞剋森是個實事求是的人，他嚮學習者詳細講解他的催眠工作的原理和方法，使他們瞭解催眠的科學性和可操作性。如今風靡全球的NLP教練技術也來源於對艾瑞剋森行為模式的分析。

《沉浸式催眠體驗：潛意識的探索與轉化》 序言 在人類心靈的浩瀚海洋中，潛意識的深邃之處隱藏著我們未被完全觸及的巨大能量與無限可能。它既是我們過往經曆的烙印，也是塑造當下與未來的關鍵。長久以來，催眠作為一種古老而神秘的藝術與科學，一直被視為通往潛意識的獨特途徑。它並非傳說中的魔術，而是通過一種深度放鬆的狀態，引導個體進入一種高度專注且易於接受暗示的心靈層麵，從而觸及潛意識的運作模式，進行積極的改變與療愈。 本書《沉浸式催眠體驗：潛意識的探索與轉化》並非對已有催眠理論的簡單羅列，而是緻力於為你呈現一套基於豐富臨床實踐的深度體驗式催眠指南。我們不在此贅述艾瑞剋森催眠教學的某些具體方法論，而是將焦點放在催眠的本質——如何安全、有效地引導個體進行內在的探索，並實現具有意義的轉化。我們將帶領讀者一步步走進催眠的奇妙世界，讓你在文字之間，感受催眠的力量，理解潛意識的奧秘，並掌握一些能夠幫助自己和他人在現實生活中做齣積極改變的實用技巧。 本書的內容設計，旨在讓你不僅僅是閱讀，更是去“體驗”。我們相信，催眠的真正學習，在於親身的感受與實踐。因此，我們將理論與實踐緊密結閤，通過詳細的案例分析、引導語的拆解、以及可供嘗試的練習，幫助你構建起對催眠的全麵認知和紮實的實操能力。 第一部分：理解催眠——心靈的靜謐之旅 在踏上深度探索之旅前，首先需要建立對催眠清晰且科學的認知。本部分將打破人們對催眠存在的誤解與迷思，深入淺齣地剖析催眠的本質、工作原理及其在心理健康領域的價值。 揭開催眠的麵紗： 我們將探討催眠並非“失去意識”或“被控製”，而是進入一種高度專注、放鬆且富有彈性的意識狀態。我們將解釋這種狀態下，個體的心智如何變得更加開放，更容易接收積極的引導。 潛意識的運作機製： 潛意識是我們經驗、記憶、信念和情感的巨大儲存庫。本部分將深入淺齣地介紹潛意識是如何影響我們的思想、情緒和行為的。你將瞭解到，許多我們習以為常的反應模式，其實都根植於潛意識深處。 催眠的科學基礎： 催眠並非玄學，而是有其神經科學和心理學基礎的。我們將簡要介紹在催眠狀態下，大腦活動的相應變化，以及催眠如何影響神經遞質的釋放，從而帶來身心上的放鬆與改變。 催眠的應用領域： 除瞭在心理谘詢和治療中的廣泛應用，催眠還在壓力管理、情緒調節、習慣養成、提升自信、緩解疼痛等方麵展現齣非凡的潛力。本部分將列舉一係列催眠可為之服務的現實生活場景，讓你看到催眠的普適性與實用性。 安全的催眠實踐： 強調在任何催眠體驗中，安全與倫理是首要原則。我們將闡述如何在尊重個體意願的前提下進行催眠，以及如何建立安全、信任的心理環境。 第二部分：催眠實務——引導內在的對話 掌握催眠的藝術，核心在於學會如何有效地引導。本部分將為你提供一套係統化的實操指南，從基礎的放鬆技巧到復雜的引導語設計，讓你一步步成為一位自信的催眠引導者。 建立信任與聯結： 催眠的首要步驟是建立一種積極、信任的治療關係。我們將詳細講解如何通過語言、姿態和共情，迅速與被引導者建立深層次的聯結，為接下來的催眠過程打下堅實的基礎。 深度放鬆的藝術： 深度放鬆是進入催眠狀態的關鍵。本部分將教授多種行之有效的放鬆技巧，包括漸進式肌肉放鬆、呼吸引導、意象引導等。你將學會如何通過細膩的語言，引導被引導者逐步釋放身體的緊張，達到身心閤一的寜靜狀態。 引導語的設計與運用： 引導語是催眠的核心工具。我們將深入剖析引導語的構成要素，包括比喻、隱喻、象徵、肯定句以及故事化的錶達。你將學習如何根據被引導者的具體需求，量身定製富有力量和啓發性的引導語。 進入催眠狀態的技巧： 除瞭放鬆，還有多種直接引導進入催眠狀態的方法，如固定焦點法、感官引導法、以及敘事引導法。我們將詳細解析這些方法的具體操作步驟和注意事項，讓你能夠靈活運用，因人而異地選擇最適閤的路徑。 催眠加深的技巧： 在初步進入催眠狀態後，需要進一步加深，以獲得更深層次的潛意識體驗。本部分將教授多種催眠加深的方法，如數數下樓梯、電梯下行、以及利用意象構建層層深入的空間。 從催眠中安全退齣： 確保被引導者在催眠結束後能夠安全、自然地迴到日常意識狀態是至關重要的。我們將教授幾種安全有效的喚醒方法，並強調過程中對被引導者感受的關注。 催眠中的常見問題與應對： 實踐中難免會遇到一些挑戰，例如被引導者難以放鬆、齣現乾擾思緒等。本部分將提供一係列針對這些常見問題的實用應對策略，幫助你從容應對，確保催眠過程的順暢。 第三部分：催眠療法——潛意識的轉化之旅 催眠的真正價值在於它能夠觸及潛意識，並帶來積極的改變。本部分將聚焦於催眠在心理療愈中的具體應用，通過大量鮮活的案例，展示催眠如何成為促進個人成長與自我療愈的強大工具。 處理情緒睏擾： 焦慮、抑鬱、恐懼、憤怒等負麵情緒，往往源於潛意識中的未被解決的創傷或信念。本部分將介紹如何利用催眠技術，幫助個體識彆、接納並轉化這些情緒，重拾內心的平靜與喜悅。 改變不良習慣： 煙癮、酒癮、暴飲暴食等不良習慣，常常是潛意識尋求慰藉或應對壓力的一種方式。我們將探討如何通過催眠，深入潛意識，找齣習慣形成的根源，並植入積極的替代性行為模式。 提升自信與自我價值： 許多人內心的不安全感和自我懷疑，源於過往負麵的自我評價。本部分將展示催眠如何幫助個體重塑積極的自我形象，發掘內在的潛能，建立穩固的自信心。 應對創傷與創傷後應激障礙（PTSD）： 創傷經曆會在潛意識中留下深刻的印記，影響個體長期的心理健康。我們將探討如何運用安全且溫和的催眠技術，引導個體逐步處理創傷記憶，減輕其帶來的痛苦，並重建安全感。 促進身體健康： 心理與身體是緊密相連的。本部分將介紹催眠在緩解慢性疼痛、改善睡眠質量、增強免疫力等方麵的作用，以及如何利用內在的心理資源促進身體的康復。 挖掘內在資源與潛能： 每個人都擁有豐富的內在資源，隻是常常被遺忘或壓抑。催眠可以幫助我們重新連接這些資源，如勇氣、智慧、創造力等，從而更好地應對生活中的挑戰，實現個人價值。 象徵性療法與意象對話： 潛意識更傾嚮於通過象徵和意象進行溝通。本部分將介紹如何利用象徵性語言和意象引導，與潛意識進行深度對話，理解其傳遞的信息，並解決深層問題。 案例精析與實踐指導： 本部分將穿插大量引人入勝的真實案例，從問題的提齣、催眠過程的設計、到最終的轉化結果，進行詳細的剖析。通過這些案例，你將獲得寶貴的實踐經驗，並學會如何將理論知識應用於實際的催眠療愈中。 第四部分：體驗催眠——開啓自我發現的旅程 本書最獨特之處，在於它不僅僅是一本關於催眠的指南，更是一扇通往自我發現與內在成長的門。本部分將為你提供一係列可供自我體驗的催眠練習，讓你在閱讀的過程中，就能親身感受催眠的魅力。 自我放鬆與減壓練習： 學習如何通過簡單的自我引導，在日常生活中快速進入放鬆狀態，有效緩解工作和生活的壓力。 提升專注力與記憶力練習： 利用催眠技巧，增強大腦的專注能力，提升學習和工作的效率。 激發創造力與靈感練習： 探索如何通過催眠，打開想象力的大門，激發新的想法和創意。 培養積極心態與樂觀情緒練習： 學習如何植入積極的信念，培養樂觀的心態，應對生活中的挑戰。 連接內在智慧與直覺練習： 探索如何通過催眠，傾聽內心的聲音，連接更深層次的智慧與直覺。 自我療愈與能量恢復練習： 學習如何利用內在的力量，促進身體的能量恢復，提升整體的健康水平。 如何安全地進行自我催眠： 提供進行自我催眠時需要注意的安全事項和方法，確保每一次的體驗都是積極而有益的。 結語 《沉浸式催眠體驗：潛意識的探索與轉化》是一次邀請，邀請你走進自己內心深處的奇妙世界。在這裏，你將學會如何理解、如何引導，更重要的是，如何通過催眠的力量，開啓一段自我發現、自我療愈與自我轉化的非凡旅程。願本書能成為你探索潛意識、實現內在和諧與外在幸福的忠實夥伴。 這本書將帶你超越淺層的認知，深入觸及潛意識的本質，讓你在真實的世界中，感受催眠帶來的改變與成長。讓我們一起，開啓這段靜謐而充滿力量的探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我本來是抱著一種好奇和略帶疑慮的心情去翻開的。畢竟“催眠”這個詞，在很多人心中還帶著些神秘色彩，甚至有點“精神控製”的聯想。然而，隨著閱讀的深入，我發現這套書徹底顛覆瞭我之前的認知，它展現的是一種充滿科學性、倫理性和人文關懷的專業治療技術。作者（艾瑞剋森）並非僅僅在“錶演”催眠，而是在進行一場深邃的心靈探索，引導來訪者找到內在的潛能和解決問題的鑰匙。我尤其喜歡那些案例分析部分，每一個案例都經過瞭細緻的記錄和解讀，不僅僅是治療過程的羅列，更包含瞭艾瑞剋森在不同情境下如何靈活運用語言、節奏、比喻以及對來訪者非語言信號的敏銳捕捉。他如何將一個看似微不足道的細節，放大成治療的突破口，這一點讓我嘆為觀止。書中對於催眠進入的各種方式、催眠狀態的特性以及催眠在不同心理問題中的應用，都有非常深入的探討，並且不是生硬的理論堆砌，而是通過生動的對話和行為展現齣來，讀起來既有學術的嚴謹，又不失故事的吸引力。我感覺自己仿佛置身於那些治療場景之中，親身感受著來訪者情緒的變化和意識的轉變。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對心理學有著濃厚興趣的普通讀者，我一直對催眠感到既好奇又有些畏懼。我原以為催眠就是一種錶演，或者是一種讓人失去意識的神秘儀式。但閱讀瞭這套《艾瑞剋森催眠教學實錄》之後，我纔真正認識到催眠的科學性、專業性和治療價值。書中大量的案例和對話，展現瞭艾瑞剋森如何以一種極其耐心、尊重和富有創造力的方式，與不同睏擾的來訪者建立連接，並引導他們發現解決問題的內在力量。我印象最深刻的是，艾瑞剋森並不總是直接“治療”問題，而是常常通過激活來訪者的資源，讓他們自己完成轉變。比如，他會利用來訪者過去成功的經驗，或者他們感興趣的事物，來構建治療的路徑。這種“順勢而為”的治療哲學，讓我看到瞭心理治療的另一種可能性，它不是對抗，而是閤作；不是徵服，而是賦能。書中對催眠語言的精妙運用，以及如何通過觀察和聆聽來捕捉來訪者的潛意識信息，都讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

讀完這三本書，我感覺自己的心理學視野被極大地拓寬瞭。之前對於催眠的理解，更多是停留在一些碎片化的信息和刻闆印象中，總覺得它帶有一些神秘主義的色彩。但艾瑞剋森大師的教學實錄，以一種極為真誠和開放的態度，將催眠治療的整個過程展現在讀者麵前。我尤其欣賞書中對“無意識”的理解和運用，它並非一個被動的“黑箱”，而是充滿智慧和潛能的寶庫，而催眠，正是連接這個寶庫的鑰匙。艾瑞剋森如何通過觀察、聆聽和微妙的語言引導，讓來訪者自己去發現和激活這份潛能，這一點非常打動我。書中的案例並非都是“戲劇性”的，很多時候，改變就發生在一個細微的瞬間，一次恰到好處的比喻，或者一個看似無關緊要的故事。這讓我意識到，真正的催眠治療，往往是溫和而深刻的，它不是強行改變，而是啓發和喚醒。對於想要深入瞭解人類心理，以及探索潛意識力量的讀者來說，這套書絕對是必讀之作。

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直就是一本催眠藝術的百科全書，內容之豐富、視角之多元，讓我不得不佩服艾瑞剋森大師在心理治療領域的卓越貢獻。它不僅僅是關於“如何催眠”，更重要的是關於“為何催眠”以及“怎樣做到最有成效的催眠”。我特彆留意到書中關於“間接暗示”和“隱喻”的運用，這是艾瑞剋森催眠的核心之一。他不是直接告訴來訪者應該怎麼做，而是通過構建一個故事，讓來訪者在潛意識層麵自行理解和內化，從而實現改變。這種“潤物細無聲”的治療方式，既尊重瞭個體的自主性，又極其有效地繞過瞭意識層麵的防禦。書中大量的對話記錄，是學習艾瑞剋森催眠的寶貴財富，每一個字、每一個停頓、每一個語氣的變化，都蘊含著深刻的治療意義。我常常會反復閱讀某些對話片段，嘗試去理解艾瑞剋森是如何通過語言的魔力，觸及來訪者最深層的感受和信念。這本書對於那些希望深入理解催眠治療原理，並希望將這種技術融入自身實踐的心理谘詢師和治療師來說，無疑是不可多得的經典。

評分☆☆☆☆☆

從我個人的體驗來看，這套書讓我對催眠治療有瞭全新的認識。它不再是電視上那些誇張的錶演，而是一種極具藝術性和科學性的心理介入方式。書中詳盡的催眠實務記錄，展示瞭艾瑞剋森如何根據每個來訪者的獨特性，量身定製催眠方案。他對語言的運用，特別是那些看似隨意卻充滿智慧的間接暗示和隱喻，是我學習的重點。我發現，很多時候，我們被睏住並非因為問題本身無解，而是因為我們被固有的思維模式所限製。艾瑞剋森的催眠，就是幫助我們打破這些限製，從新的角度去看待問題，從而找到解決的途徑。書中對催眠在各種心理睏擾，如焦慮、抑鬱、創傷等方麵的應用，都有具體的案例說明，這讓我對催眠的應用範圍有瞭更清晰的認知。同時，書中也強調瞭催眠治療的倫理和專業要求，這對於希望將催眠應用於臨床的專業人士來說，尤為重要。