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王小軍 著

圖書標籤:

• 心理學
• 行為科學
• 微觀行為
• 習慣養成
• 影響力
• 決策
• 自我提升
• 人際關係
• 思維模式
• 行為改變

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齣版社： 中國法製

ISBN：9787509386316

商品編碼：17066420453

齣版時間：2017-08-01

基本信息

商品名稱： 微行為心理學	齣版社： 中國法製齣版社	齣版時間：2017-08-01
作者：王小軍	譯者：	開本： 32開
定價： 32.80	頁數：	印次： 1
ISBN號：9787509386316	商品類型：圖書	版次： 1

內容提要

相比謊話連篇的口頭語言，微行為提供瞭洞察一個人內心真實想法、態度和情緒的寶貴綫索。下意識的錶情和動作是無法僞裝和掩飾的，它們會在不經意間泄露“天機”。如果你正在為人際關係而苦惱，為揣摩周圍人的心思絞盡腦汁，因為會錯意而陷入尷尬的睏境，得不到他人的認可和接納，不妨學習一下《微行為心理學》。 微行為心理知識為我們的人際交往打開瞭一扇奇妙的窗戶，透過這扇窗戶，我們可以清楚地看到他人的內心世界，我們在與人互動時占據先機，無往不利。

《微行為心理學》是一本深入探索人類行為細微之處的著作。它並非對宏大的心理學理論進行梳理，而是聚焦於那些我們日常生活中常常忽略，卻又深刻影響著我們決策、情感和人際關係的細小信號與反應。這本書將引領讀者走進一個全新的視角，去審視那些“微不足道”卻具有強大力量的行為模式。 作者以其敏銳的觀察力和嚴謹的研究方法，將行為心理學最精妙的維度展現在我們眼前。我們通常認為，一個人的決定是基於深思熟慮的理性分析，但《微行為心理學》卻揭示瞭，在我們無意識中，無數微小的身體語言、錶情變化、甚至是潛意識的聯想，都在悄無聲息地引導著我們的選擇。例如，一個微小的眼神閃爍，可能泄露瞭內心的真實想法；一次不自覺的身體傾斜，或許透露齣對眼前事物的接受或拒絕；一個細微的聲音顫抖，可能比任何華麗的辭藻更能傳達情感的波動。 這本書的獨特之處在於，它提供瞭一套可操作的工具，讓讀者能夠識彆並理解這些“微行為”。它不是一個空泛的理論說教，而是通過大量生動真實的案例，將抽象的概念具象化。你會發現，原來在一次簡單的對話中，對方在迴應你時，下意識地觸摸鼻子，可能是在掩飾一絲不安；而你贊美一位同事時，他下意識地挺直腰闆，是在迴應你的積極肯定。這些細微之處，如同行為心理學中的“暗語”，一旦被破解，便能解鎖更深層次的人際溝通和理解。 《微行為心理學》將帶你穿越錶象，直抵行為的核心。書中對於“微錶情”的剖析尤為精彩。它詳細講解瞭那些持續時間極短，難以捕捉，卻能反映真實情感的錶情。例如，當一個人試圖壓抑憤怒，臉上可能在一瞬間掠過一絲緊綳和嘴角下垂。理解這些轉瞬即逝的微錶情，不僅能幫助我們更準確地判斷他人的情感狀態，更能讓我們在交流中更加自信和得體。書中還深入探討瞭“微動作”在人際互動中的作用，例如，一個人在思考時，眼神不自覺地嚮上瞟，可能是在檢索記憶；而談判桌上，對方交叉雙臂，不一定意味著固執，也可能是齣於一種習慣性的自我保護。 本書的價值在於，它提供瞭一種更全麵、更深刻的理解人類的方式。我們不再僅僅依賴於語言的錶達，而是將目光投嚮瞭那些更原始、更本能的信號。這意味著，無論是在職場競爭、商業談判，還是在親密關係的處理中，你都將擁有更強大的洞察力。你可以更清晰地捕捉到他人的潛颱詞，更有效地預測對方的反應，從而做齣更明智的應對策略。 《微行為心理學》還將引導讀者審視自身。當我們瞭解瞭微行為的運作機製，我們就能更好地理解自己的行為模式。你可能會驚訝地發現，自己的一些習慣性動作，比如在焦慮時咬指甲，或者在思考時揉搓手心，都隱藏著未被意識到的心理狀態。通過認識這些“自我信號”，我們可以更有意識地調整自己的行為，從而更好地管理情緒，提升自我認知。 書中對於“社會綫索”的解讀也極具啓發性。例如，在擁擠的電梯裏，人們不自覺地保持一定的距離，這是一種微妙的空間心理學。在社交場閤，一個人眼神的遊離，可能是在評估周圍環境，尋找最舒適的交流對象。這些微小的社會互動，都在無形中塑造著我們的社交體驗。 《微行為心理學》的敘述風格平實而引人入勝，它避免瞭枯燥的學術術語，而是用通俗易懂的語言，配以豐富的案例，讓復雜的心理學原理變得觸手可及。每一章節都像是一次精彩的偵探工作，帶領讀者一步步揭開行為背後的真相。 這本書不僅僅是關於“讀心術”，它更是一種提升情商和社交智慧的指南。通過理解微行為，我們能夠更好地與人溝通，建立更深厚的人際關係，避免不必要的誤解和衝突。在人生的各個層麵，無論是工作中的團隊協作，還是傢庭中的情感交流，掌握微行為心理學，都將讓你如虎添翼。 書中對“潛意識動機”的探索也是一大亮點。作者指齣，許多看似隨機的微小行為，實際上源於我們深藏的欲望、恐懼或信念。例如，一個人在麵對挑戰時，不自覺地握緊拳頭，可能是在調動內在的能量和決心。而對於這些潛意識動機的理解，將幫助我們更深層次地洞察自己和他人的內心世界。 《微行為心理學》還將深入探討“習慣的力量”。那些不經意的微動作，往往是我們長期習慣的體現。這本書將幫助你識彆那些阻礙你進步的負麵習慣，並提供改變的思路。同時，它也會鼓勵你培養積極的微行為，從而潛移默化地改變你的生活狀態。 總而言之，《微行為心理學》是一部關於洞察、理解和改變的傑作。它將幫助你看見看不見的，理解聽不見的，從而在復雜的人類世界中，遊刃有餘地進行每一次互動。這本書將是你探索人性的必讀之作，它會徹底改變你觀察世界的方式，讓你成為一個更具洞察力、更具同理心、更成功的個體。這是一本值得反復閱讀、細細品味的著作，其價值將隨著你對生活理解的加深而不斷顯現。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完一本關於行為心理學的書，感覺像是給自己做瞭一次深度體檢。這本書並非那種陳述枯燥學術概念的教科書，而是以一種極其貼近生活化的視角，剖析瞭我們日常生活中那些看似微不足道，卻又深刻影響我們決策和行為的心理因素。它就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越瞭自我認知的迷宮，讓我看到瞭一些我從未留意過的、但又真實存在於我行為模式中的“小bug”。 例如，書中關於“錨定效應”的描述，讓我瞬間聯想到自己過去的一次購物經曆。當時，我被銷售人員展示的一件高價商品“錨定”瞭價格認知，以至於後來看到一些中等價位的商品時，都覺得非常劃算，最終衝動消費。這本書幫我揭示瞭這種心理陷阱，讓我今後在麵對價格信息時，會更加警惕，不會輕易被初始的數字所左右。這不僅僅是購物，甚至在工作中的薪資談判、項目估價等方麵，都具有非常重要的參考價值。 書中的另一個讓我印象深刻的章節，是關於“損失規避”的討論。我們似乎總是更害怕失去，而不是渴望得到。這種心理讓我們在麵對風險時，往往傾嚮於保守，即便潛在的迴報可能更大。我意識到，我過去在一些重要的選擇上，之所以猶豫不決，很大程度上是齣於對潛在損失的恐懼。這本書給瞭我勇氣去重新審視那些我曾經因為“怕輸”而放棄的機會，讓我明白，有時候，適度的風險是可以也應該去承擔的。 讓我感到特彆受用的是，這本書並沒有停留在理論層麵，而是提供瞭許多切實可行的分析和應對策略。它教會我如何識彆那些隱藏在語言和行為中的微妙心理暗示，如何避免被他人的情緒所裹挾，以及如何更理性地做齣選擇。我開始能夠更清晰地看到自己和他人在特定情境下的反應模式，並且能夠有意識地去調整自己的行為，以達到更理想的結果。 總而言之，這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭一個更真實、更全麵的自己。它不是那種讀完就忘的書，而是會潛移默化地影響我未來的思考方式和行為模式。我非常慶幸能夠讀到這本書，它讓我對“理解自己”和“理解他人”有瞭更深層次的認識，也讓我對如何更好地生活和工作，有瞭新的啓發。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，原來我們每天都在上演著各種微小的心理劇，而我們自己卻渾然不知。《微行為心理學》就像一個神奇的顯微鏡，將那些隱藏在我們日常瑣事中的心理活動放大，讓我清晰地看到瞭它們是如何在不知不覺中塑造著我們的選擇和行為的。 書中的“互惠原則”讓我恍然大悟。我們總是傾嚮於迴報那些曾經幫助過我們的人，即使這種迴報並非齣於義務，而是一種心理上的“欠債感”。這解釋瞭為什麼有時候我們會因為一個小小的善意而對某個人産生好感，甚至願意為之付齣更多。我迴想起自己曾經為瞭報答一個微不足道的幫助而答應瞭一個棘手的請求，當時隻覺得是“人情”，現在纔明白，這背後是多麼強大的心理學原理在驅動。 另一個讓我醍醐灌頂的觀點是關於“習慣的力量”。這本書深入淺齣地解釋瞭習慣是如何形成的，以及如何去改變它。它不是簡單地說“養成好習慣”，而是詳細地分析瞭習慣迴路的三個階段：提示、行為和奬勵，並提供瞭打破不良習慣、建立健康習慣的科學方法。我一直想戒掉晚睡的壞習慣，但總是屢屢失敗，這本書提供的方法，讓我看到瞭新的希望，我開始嘗試去識彆我的晚睡“提示”，並替換掉那個行為，用更健康的奬勵來替代。 這本書的語言非常幽默風趣，讀起來一點也不枯燥。作者用瞭很多生活中非常熟悉的例子，比如超市的促銷策略、社交媒體上的互動方式，甚至是我們在電影裏看到的場景，都變成瞭分析心理現象的素材。這讓我覺得，學習心理學並不是遙不可及的事情，它就在我們身邊，體現在我們生活的每一個角落。 更重要的是，這本書讓我學會瞭一種新的觀察世界的方式。我不再僅僅是被動地接受信息和經曆，而是開始主動地去分析，去思考，去理解“為什麼”。這種主動的思考能力，讓我感覺自己變得更加清醒和有力量。我不再輕易地被錶麵的現象所迷惑，而是能夠更深入地去探究事物背後的本質。這本書，確實是一本能夠改變我思維方式的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界！我一直以為心理學很高深，需要專門的學習纔能觸碰。但《微行為心理學》的齣現，徹底打破瞭我的固有印象。它就像一個私人心理顧問，用最平實、最貼近生活的語言，為我解析瞭那些隱藏在日常點滴中的心理密碼。我曾經睏惑於為什麼有時候會不自覺地做齣某些選擇，或者對某些人的反應感到費解，這本書就像一把鑰匙，一一打開瞭這些疑惑的門。 比如，書中對“承諾與一緻性”原理的闡述，讓我恍然大悟。原來，一旦我們在某個問題上錶達瞭立場，或者做齣某個承諾，即便內心深處有所動搖，也會傾嚮於堅持下去，以維護自己言行一緻的形象。這不僅僅體現在個人決策上，也解釋瞭群體行為中的許多現象。我又想起瞭曾經為瞭維護“麵子”而堅持錯誤決定的經曆，當時真是覺得又氣又無奈，現在迴想起來，這背後有著如此清晰的心理機製。 更讓我驚喜的是，書中對於“社會認同”的解讀。我們常常會受到周圍人的影響，尤其是在不確定的時候，會觀察他人的行為來判斷“什麼是正確的”。這一點在購物、社交甚至信息獲取上都體現得淋灕盡緻。我記得有一次在一傢新餐廳吃飯，看到隔壁桌的顧客都點瞭一道菜，我便也跟著點瞭，結果發現那道菜確實很不錯。現在明白瞭，我的行為並非偶然，而是社會認同心理在起作用。 這本書的內容，與其說是高深的理論，不如說是對我們自身以及他人行為的精妙觀察和提煉。它沒有給我灌輸晦澀難懂的概念，而是通過一個個生動的小故事、鮮活的案例，引導我主動去思考，去發現。我感覺自己像是擁有瞭一雙洞察人心的眼睛，能夠更敏銳地捕捉到彆人行為背後的動機，也能更清晰地理解自己的內心。 最棒的是，這本書的實用性極強。它教會我如何識彆和應對一些常見的心理操縱，如何在人際交往中更好地保護自己，同時也能更有效地與他人溝通。我開始嘗試運用書中的一些小技巧，比如在談判時，先爭取一些小的讓步，再提齣核心訴求，這比以往直接的強硬方式效果要好得多。這本書，絕對是我近年來讀到過的最有價值的書籍之一，它讓我不僅收獲瞭知識，更提升瞭生活的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我最近閱讀瞭一本讓我耳目一新的關於行為心理學的著作，這本書的獨特之處在於，它沒有將繁復的心理學理論堆砌在讀者麵前，而是像一位資深的觀察者，將那些隱藏在日常瞬間中的心理玄機，以一種非常輕鬆有趣的方式呈現齣來。它讓我重新認識瞭自己，也讓我看到瞭一個更加豐富多彩的人類行為世界。 書中關於“群體思維”的分析，讓我對集體決策和輿論導嚮有瞭更深刻的理解。我曾經對一些社會現象感到睏惑，不明白為什麼那麼多人會輕易地被某種觀點所裹挾，而失去獨立思考的能力。這本書讓我看到，在群體中，個體的判斷力很容易被集體的力量所影響，人們傾嚮於遵循多數人的意見，以避免被孤立。這讓我對信息傳播和媒體影響有瞭更警惕的認識。 另一章節中關於“確認偏誤”的探討，讓我對自己過去的思維模式有瞭徹底的反思。我們總是傾嚮於尋找和解讀那些能夠證實我們已有信念的信息，而忽略那些與我們觀點相悖的證據。這解釋瞭為什麼有時候我們明明錯瞭，卻還固執己見。這本書給瞭我一種“反思性思維”的工具，讓我能夠更有意識地去挑戰自己的固有觀念，去尋求更全麵的證據。 讓我感到驚喜的是，這本書並沒有停留在“揭示問題”的層麵，而是為讀者提供瞭許多“解決之道”。它教會我如何在復雜的社交環境中，更有效地與人溝通，如何去識彆和應對一些常見的心理陷阱，以及如何去培養更健康的心理習慣。我開始嘗試在與人溝通時，運用書中所介紹的“積極傾聽”技巧，效果顯著，對方的反饋也變得更加積極。 總而言之，這本書是一本真正能夠“讀懂”的書，它不是那種需要反復研讀纔能領悟的艱深著作，而是能夠讓你在閱讀過程中，不斷地與自己的生活經驗産生共鳴，並從中獲得啓發。它讓我對人類的行為模式有瞭更深層次的理解，也讓我對如何更好地生活，如何去與這個世界建立更和諧的關係，有瞭全新的認知。我強烈推薦這本書給每一個希望更瞭解自己，也更瞭解他人的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，不僅僅是一本書，更像是一次自我探索的奇幻旅程。它以一種極其接地氣的方式，揭示瞭我們內心深處那些不為人知的“小九九”，以及它們是如何悄悄地操縱著我們的行為。我一直以為心理學是那些專業人士纔需要研究的課題，但《微行為心理學》徹底顛覆瞭我的認知，讓我覺得，每個人都可以成為自己行為的“心理偵探”。 書中對“稀缺性原理”的論述，我簡直是感同身受。當一件物品變得稀少時，它的價值感就會被放大，我們對它的渴望也隨之增加。這不僅體現在商業營銷中，在人際關係裏也同樣適用。我曾經因為朋友的忽冷忽熱而更加在意他，現在明白瞭，這種“稀缺”反而可能讓我們更加珍惜。這本書教會我，要辨彆這種心理，避免因為“得不到”而産生不必要的執念。 我特彆喜歡書中關於“情感賬戶”的比喻。我們與他人的關係，就像一個情感賬戶，每一次積極的互動都會增加存款，而每一次負麵的衝突則會消耗存款。這本書提醒我，要想維持良好的人際關係，就需要不斷地“存錢”，用積極的情感去滋養它。我開始反思自己過去的一些溝通方式，意識到自己可能因為一些不經意的話語，而“透支”瞭與一些親近之人的情感賬戶。 作者在書中提齣的“認知失調”理論，讓我對自己的一些矛盾行為有瞭全新的解釋。當我們的信念與行為不一緻時，我們會感到不適，並試圖通過改變信念或行為來消除這種不適。我曾經為瞭維護自己的某種形象，而說瞭一些與內心真實想法不符的話，事後卻感到非常內疚。這本書讓我明白，這種內疚感並非無緣無故，而是認知失調的錶現，並且學會瞭如何更誠實地麵對自己的內心。 這本書的魅力在於，它既有深刻的洞察力，又有溫柔的指導性。它不會讓你感到被批判，反而會讓你覺得被理解。它讓我能夠以一種更客觀、更包容的態度去看待自己和他人的不完美。我感覺自己變得更加成熟，也更加懂得如何去處理生活中的各種復雜情況。這本書，絕對是我人生中一份寶貴的禮物，它讓我的人生觀和價值觀都得到瞭升華。