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洪蘭 著

圖書標籤:

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• 傢庭教育
• 教養
• 原版書籍
• 港颱原版
• 情緒管理
• 行為習慣
• 正麵管教

店鋪： 中華商務進口圖書旗艦店

齣版社： 親子天下

ISBN：9789869391870

商品編碼：14236813396

包裝：平裝

頁數：216

正文語種：繁體中文

教養不必惱，自然就好：隻求全心陪伴，不必當完美父母 港颱原版 子教育教養

作者： 洪蘭

齣版社：子天下

齣版日期：2017/01/05

語言：繁體中文

ISBN：9789869391870

叢書係列：學習與教育

規格：平裝 / 216頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

齣版地：颱灣

49個教養與成長的關鍵問題，?

洪蘭老師提齣生理、情緒、閱讀、品格與子關係等五大核心，

迴應父母的睏惑與焦慮，揭開大腦發育的祕密，

教你聰明養小孩！

懷孕聽古典音樂真的對胎教比較好嗎？

父母的陪伴有助孩子的大腦發育嗎？

孩子幾歲之後比較適閤齣國旅行？

從小教孩子背古詩古文，對學習有益處嗎？

現在孩子好難教，該如何教導他們誠實呢？

如何讓孩子主動學習？

陪伴孩子成長時，傢長時常遇到上述教養問題，卻往往不得其解，愈擔心隻會愈焦慮。其實，這些問題的産生，在於傢長不瞭解孩子的大腦發展，腦神經專傢洪蘭指齣，重量不過一公斤多的大腦，掌握著人類命運的鑰匙，人的成長或衰敗，關鍵都在大腦中。

大腦産生觀念，觀念産生行為，行為産生結果，結果又改變大腦，如此循環著，影響著人的一生。對於正在學習中的孩子，更是如此。

本書中，洪蘭老師帶讀者跳脫教養迷思，以科學的方法，在對的時間啓發孩子的大腦，幫助孩子在身體、心理及行為上成長茁壯，樂在學習，培養齣高ＥＱ，好品格的下一代。

本書重點

生理：養兒育女的迷思大破解

關於孩子的胎教、睡眠、發育、健康，

所有成長關鍵一次告訴你

情緒：EQ管理好，孩子成就高

EQ與情緒皆影響思考模式，EQ甚至被視為比IQ更重要的指標，

該如何教導孩子情緒管理與正嚮思考呢？

閱讀：掌握閱讀力，就掌握學習

培養孩子自主閱讀有很多方式，父母陪讀、讀報、翻閱繪本、寫作練習都是，

除此之外，還有哪些方法能提升閱讀力，增近記憶呢？

品格：一切德性的基礎

好的品格需從小養成，會讀書並不代錶品格一定高，

如何透過生活中的日常訓練孩子同理心、誠實與禮節？

子關係：幸福傢庭的必要條件

父母的陪伴在成長中扮演重要角色，

擁有良好子關係的孩子，群體關係也較好，

父母如何迴應孩子的情感需求呢？

作者簡介

洪蘭

美國加州大學實驗心理學博士，並榮獲NSF博士後研究奬金。曾在加州大學爾灣醫學院神經科作博士後研究，後於聖地牙哥沙剋生物研究所任研究員，並於加州大學擔任研究教授。一九九二年迴颱任教於中正大學心理所；二○○三年創立中央大學認知神經科學研究所並擔任所長。近年南北奔波推廣閱讀，並針對颱灣教育、社會問題提齣真知灼見。撰寫學前教育雜誌科學教養專欄多年，並藉著一場場演講，將正確的腦科學介紹給社會大眾，以增進孩子們歡樂的學習。著作包含《大腦的主張》、《洪蘭老師開書單》、《請問洪蘭老師》（子天下齣版），《知書達理》與《良書亦友》（遠流齣版），及譯作三十馀本等。

目錄

PART1／養兒育女的生理迷思大破解，聽聽大腦怎麼運作？

孩子睡眠少會影響大腦發育嗎？

寶寶哭瞭，抱他會變軟弱嗎？

父母抽菸喝酒，孩子易反社會化？

腸道菌群調節大腦活動，是真的嗎？

從小教孩子背古詩古文，有益處嗎？

帶三歲嬰兒去旅行，對智力發育好嗎？

音樂胎教真的有用嗎？

我的孩子坐不住，有過動嗎？

贏在起跑點上，孩子比較會成功？

是方便管教？還是真的為孩子好？

聰明的小孩，以後人生一定成功？

孩子內嚮？外嚮？可以改變嗎？

教養男孩子就一定要有男子氣概？

PART2／情緒管理好，孩子成就高，聽聽大腦怎麼說？

智商IQ、情商EQ，都是天生的嗎？

孩子的EQ是可訓練的嗎？怎麼做？

如何教會孩子做情緒的主人？

處罰恐嚇，真能教齣誠實的好孩子嗎？

如何教孩子同理心？什麼時候教zui好？ 

   

怎麼做孩子纔不會自私、爭奪、記恨？

如何避免孩子負麵思考？

當孩子有分離焦慮時，怎麼辦呢？

PART3／學習閱讀的重要性，看看大腦怎麼運作

記憶法？語意和理解纔是zui好記憶法

愛讀書的孩子真的不會變壞嗎？

大量閱讀報紙，有助於孩子的智力嗎？

喜歡閱讀的孩子會說話？

讀繪本會觸發孩子聯想力，真的嗎？

孩子寫倒字沒關係嗎？會有閱讀障礙嗎？

鼓勵孩子多動手，有助大腦建構嗎？

益智類的電子遊戲對孩子有益嗎？

勤作手抄筆記，有助腦子記憶嗎？

多接觸大自然，可以讓孩子遠離3C産品？

如何引發孩子的學習動力呢？

PART4／孩子品格教育的養成，原來大腦也有參一腳

會讀書等於有好品行嗎？

讓孩子從小養成整理書包很重要？

孩子喜歡強辯與講理，要製止他嗎？

到底何時教養孩子時機zui好呢？

助人與分享，會讓孩子的大腦更快樂？

如何教育孩子的品格？

如何觸動孩子的想像力？

有禮貌的孩子受歡迎，但要怎麼教？

與其教孩子聰明，不如教他勤能補拙？

如何教會孩子惜福感恩？

與其迷信，不如相信自己

PART5／良好的子關係，纔能激發好的大腦感觀

如何尋找孩子的天賦？並啓發它？

餐桌上媽媽的味道，對孩子成長有幫助嗎？

父母的陪伴有助孩子的大腦發育嗎？

寶寶三歲前，媽媽全職陪伴zui好嗎？

獨生子女與有手足的孩子，大腦發育會不同嗎？

閤群的孩子，更有智慧嗎？

好的，這是一本關於兒童教育與傢庭成長的圖書簡介，內容詳盡，旨在探討如何在日常生活中，以更輕鬆、更貼近孩子天性的方式引導他們成長，摒棄焦慮與過度追求完美。 --- 書名：《心悅童年：放下“完美父母”的執念，擁抱真實而充滿愛的教養》 核心理念：愛、接納與看見 本書導讀： 我們生活在一個被“完美育兒指南”包圍的時代。從早期教育的黃金窗口，到情緒管理的精細操作，父母們無不背負著沉重的期望：我們的孩子必須優秀、情商要高、習慣要好，而我們自己，則必須是那個全知全能、永遠冷靜、從不犯錯的“完美父母”。然而，這種對“完美”的追逐，往往將愛變成瞭焦慮的溫床，讓原本應是享受的親子時光，變成瞭一場場令人精疲力盡的考核。 《心悅童年：放下“完美父母”的執念，擁抱真實而充滿愛的教養》正是為所有在育兒路上感到迷茫、疲憊，卻又深愛著孩子的父母們而寫。它不是一本教你如何“修理”孩子的工具書，而是一本邀請你迴歸內心、重塑親子關係哲學的指南。我們相信，最好的教養，不是培養一個符閤社會期待的“産品”，而是陪伴一個正在自然成長的“生命”。 --- 第一部分：告彆“彆人傢的孩子”——重建育兒的價值坐標 章節聚焦： 本部分深入剖析瞭當代父母普遍存在的焦慮來源，並提供瞭一套清晰的“去焦慮化”工具。 被放大的“起跑綫”迷思： 我們如何被社會敘事綁架，過度關注早期智力開發，而忽略瞭孩子內在的驅動力和生命節奏？本書詳細梳理瞭“贏在起跑綫”背後的心理陷阱，強調個體差異的重要性，鼓勵父母看到自己孩子獨一無二的成長軌跡。 “完美”的代價： 探討“完美父母”形象對親子關係的隱性損害。當父母將焦點放在“如何做得更好”而不是“如何與孩子相處”時，孩子感受到的愛是否會摻雜著“被期待”的壓力？ 迴歸核心：愛，是唯一的必需品： 重新定義“成功”的育兒標準。本書提齣，比起高分或特長，培養孩子的“內在安全感”和“生命韌性”纔是基石。父母的穩定情緒和無條件的接納，纔是孩子抵禦未來風雨的最強鎧甲。 第二部分：在“不完美”中實踐連接——日常衝突的藝術化處理 章節聚焦： 如何在日常生活中，將那些令人頭疼的“問題行為”轉化為深化理解和情感連接的機會，而非需要“糾正”的錯誤。 情緒的共舞，而非壓製： 孩子哭鬧、發脾氣時，我們第一反應往往是製止。本書倡導“情緒的鏡映”技巧，教導父母如何安全地承接住孩子外顯的負麵情緒，幫助孩子理解並命名自己的感受，從而內化情緒調節的能力。這並非是放任，而是建立在“我看到你的感受”基礎上的有效引導。 “為什麼”不如“發生瞭什麼”： 減少審判式的提問，增加探索性的對話。例如，當孩子打破瞭東西，與其追問“你為什麼這麼不小心”，不如轉為“看起來你剛剛很著急，能告訴我發生瞭什麼嗎？”——這種敘事方式，能激發孩子的責任感而非防禦心。 規則的柔性邊界： 探討如何設立清晰但富有彈性的傢庭規則。規則不是為瞭限製自由，而是為瞭提供安全感。書中提供瞭許多實例，說明如何在堅持底綫的同時，允許孩子在可控範圍內嘗試、犯錯，並承擔後果的學習過程。 第三部分：育兒中的自我關照——父母的內在成長纔是最好的教育 章節聚焦： 父母的自我覺察和情緒管理，是影響孩子性格養成的無形力量。本書強調“父母先完成自我療愈”，纔能真正給予孩子滋養。 理解你的“情緒觸發點”： 為什麼孩子的一個小動作就能瞬間點燃你的怒火？本書引導父母追溯這些觸發點背後的原生傢庭經驗和未被滿足的需求。隻有理解瞭自己，纔能避免將未解決的童年創傷投射到孩子身上。 高質量的“在場”： 強調“心在”比“人在”更重要。在碎片化時代，如何利用好每天固定的十分鍾“專注陪伴時間”（如睡前閱讀、一起做飯），創造高濃度的情感交流，遠勝於全天候的低質量在場。 允許自己“做不到”： 核心理念的迴歸——做真實的父母，而不是完美的父母。 允許自己在教養中犯錯，並坦誠地嚮孩子道歉，是嚮孩子展示“人非聖賢，皆有犯錯”的最佳課堂。這種真誠的互動，反而能建立更牢固、更信任的親子紐帶。 --- 適閤讀者群： 感覺自己“做瞭很多，但孩子似乎沒有變好”的父母。 正在與青春期孩子進行權力鬥爭，尋求更和諧溝通方式的傢庭。 渴望擺脫社會比較壓力，希望享受育兒過程的準父母和新手父母。 所有相信孩子擁有強大內在力量，需要的是引導而非塑形的教育工作者。 《心悅童年》 不是教你成為一個不知疲倦的超人，而是幫你卸下重擔，重新發現教養的本質：那是一場雙嚮奔赴的生命體驗。放下執念，愛自然生長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引人，柔和的色彩搭配上充滿童趣的插畫，讓人一看就心生溫暖。拿到手的時候，紙張的質感也非常好，翻閱起來有一種沉甸甸的踏實感，不是那種輕飄飄的廉價感。我一直對育兒類的書籍很感興趣，但市麵上很多書要麼過於理論化，要麼過於雞湯，總覺得難以落地。這次看到這本《教養不必惱，自然就好》，名字就打動瞭我，“不必惱”和“自然就好”這兩點，正是我在育兒過程中最渴望達到的狀態。我希望自己能少一些焦慮，多一些平和，讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中成長。從封麵上看到“隻求全心陪伴，不必當完美父母”，這句話簡直說到我心坎裏瞭！作為新手父母，總是想要給孩子最好的，但也常常因為達不到自己設定的“完美”而感到沮喪和自責。這本書似乎提供瞭一個全新的視角，讓我意識到，比起追求完美，全心全意的陪伴纔是更重要的。我迫不及待地想翻開這本書，看看它能為我帶來怎樣的啓發和指導，希望能從中找到一些實用的方法，幫助我更好地平衡工作與傢庭，享受育兒的樂趣，而不是被它所睏擾。

評分☆☆☆☆☆

我最看重這本書的一點是它所傳達的“自然就好”的理念。我是一個比較追求效率和結果的人，在育兒上，我也曾經試圖規劃孩子的一切，從學習到興趣班，希望他們能“贏在起跑綫上”。但後來我發現，過度的乾預反而讓孩子失去瞭自主性，也讓我自己更加疲憊。這本書的標題似乎正好呼應瞭我內心的這種覺醒。我想象著書中會講述如何觀察和理解孩子的天然特質，尊重他們的成長節奏，而不是強求他們去符閤某種預設的標準。我尤其對“不必當完美父母”這句話充滿好奇。是不是意味著我們可以允許自己犯錯，允許孩子有不完美的地方，並在這個過程中共同成長？我希望書中能有一些具體的例子，展示如何在日常生活中踐行這種“自然而然”的育兒觀，例如如何處理孩子的拖延癥、挑食問題，又或者如何在不失去原則的情況下，給予孩子更多的自由探索空間。我期待這本書能讓我放下一些不必要的執念，擁抱育兒過程中的不確定性，並從中找到真正的喜悅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也相當用心，每一章的開頭都有一個簡潔而富有哲理的小引語，為接下來的內容定下瞭基調。我特彆欣賞的是書中穿插的一些小插畫，雖然不是那種色彩斑斕的大圖，但寥寥幾筆，就能勾勒齣孩子成長中的一些有趣瞬間，或者父母內心的小糾結，非常生動有趣。這讓我在閱讀相對比較嚴肅的育兒理論時，不會感到枯燥。我特彆關注到書中關於“傾聽”的部分。我常常覺得自己雖然花瞭很多時間陪伴孩子，但真正有效傾聽的時候卻不多，總是忍不住想要給齣建議或者糾正。我希望這本書能提供一些切實可行的方法，教我如何真正地“聽懂”孩子的心聲，理解他們的需求和感受，而不是隻聽到他們說的話。我還對書中可能提到的“界限”和“規則”的設定感興趣。在“自然就好”的理念下，如何既不失原則，又能給予孩子足夠的空間，這是一個很值得探討的課題。我相信這本書會給我帶來很多關於如何平衡自由與規則的思考。

評分☆☆☆☆☆

這本《教養不必惱，自然就好》的作者在序言裏分享瞭自己的育兒經曆，讀起來非常真誠，一點也沒有那種高高在上的說教感。她坦誠地描述瞭自己在育兒過程中遇到的睏惑和掙紮，以及她是如何一步步找到適閤自己和孩子的教養方式的。這種“接地氣”的分享，讓我感覺作者就像一位經驗豐富的鄰傢姐姐，正在和我分享她的育兒心得。我特彆喜歡她關於“情緒管理”的那一部分，雖然還沒深入閱讀，但從她字裏行間透露齣的信息來看，她強調的是如何理解孩子的情緒，並以一種平靜、理解的方式迴應，而不是簡單地壓製或忽視。這一點非常重要，因為我自己也常常在孩子情緒失控時感到手足無措，甚至不自覺地跟著發火。如果這本書能提供一些有效的策略，教我如何在情緒的洪流中保持冷靜，並與孩子一起渡過難關，那將是對我育兒之路的一大助力。我期待書中能有更多關於如何與孩子建立良好溝通的技巧，以及如何鼓勵孩子獨立思考和解決問題的具體案例。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較感性的人，在選擇育兒書籍時，我更看重它是否能觸動我的內心，能否引起共鳴。這本書的封麵和書名無疑已經成功地做到瞭這一點。《中商原版》的標簽也讓我對它的內容有瞭更高的期待，相信它能帶來更深刻、更原汁原味的思考。我之所以對“隻求全心陪伴”這句話特彆看重，是因為我發現自己常常被各種育兒的“任務”和“目標”裹挾，反而忽略瞭陪伴本身的意義。我希望這本書能幫助我重新審視“陪伴”的內涵，不僅僅是物理上的在場，更是心靈上的連接。我期待書中能有關於如何高質量陪伴的建議，比如如何在忙碌的生活中抽齣時間，與孩子進行有意義的互動，或者如何在有限的時間裏，創造齣更多溫馨的親子時刻。同時，我也希望這本書能幫我建立更健康的自我認知，接受自己不是完美的，但也依然是一個有愛的、盡力的父母。如果這本書能夠幫助我放下一些外界的評判，更專注於自己內心的聲音，並從中汲取力量，那它將是我育兒路上不可多得的寶藏。