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洪蘭 著

图书标签:

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• 教养
• 原版书籍
• 港台原版
• 情绪管理
• 行为习惯
• 正面管教

店铺： 中华商务进口图书旗舰店

出版社： 親子天下

ISBN：9789869391870

商品编码：14236813396

包装：平装

页数：216

正文语种：繁体中文

教养不必恼，自然就好：只求全心陪伴，不必当完美父母 港台原版 子教育教养

作者： 洪兰

出版社：子天下

出版日期：2017/01/05

语言：繁体中文

ISBN：9789869391870

丛书系列：学习与教育

规格：平装 / 216页 / 14.8 x 21 cm / 普通级 / 单色印刷 / 初版

出版地：台湾

49个教养与成长的关键问题，?

洪兰老师提出生理、情绪、阅读、品格与子关系等五大核心，

回应父母的困惑与焦虑，揭开大脑发育的祕密，

教你聪明养小孩！

怀孕听古典音乐真的对胎教比较好吗？

父母的陪伴有助孩子的大脑发育吗？

孩子几岁之后比较适合出国旅行？

从小教孩子背古诗古文，对学习有益处吗？

现在孩子好难教，该如何教导他们诚实呢？

如何让孩子主动学习？

陪伴孩子成长时，家长时常遇到上述教养问题，却往往不得其解，愈担心只会愈焦虑。其实，这些问题的产生，在于家长不了解孩子的大脑发展，脑神经专家洪兰指出，重量不过一公斤多的大脑，掌握着人类命运的钥匙，人的成长或衰败，关键都在大脑中。

大脑产生观念，观念产生行为，行为产生结果，结果又改变大脑，如此循环着，影响着人的一生。对于正在学习中的孩子，更是如此。

本书中，洪兰老师带读者跳脱教养迷思，以科学的方法，在对的时间启发孩子的大脑，帮助孩子在身体、心理及行为上成长茁壮，乐在学习，培养出高ＥＱ，好品格的下一代。

本书重点

生理：养儿育女的迷思大破解

关于孩子的胎教、睡眠、发育、健康，

所有成长关键一次告诉你

情绪：EQ管理好，孩子成就高

EQ与情绪皆影响思考模式，EQ甚至被视为比IQ更重要的指标，

该如何教导孩子情绪管理与正向思考呢？

阅读：掌握阅读力，就掌握学习

培养孩子自主阅读有很多方式，父母陪读、读报、翻阅绘本、写作练习都是，

除此之外，还有哪些方法能提升阅读力，增近记忆呢？

品格：一切德性的基础

好的品格需从小养成，会读书并不代表品格一定高，

如何透过生活中的日常训练孩子同理心、诚实与礼节？

子关係：幸福家庭的必要条件

父母的陪伴在成长中扮演重要角色，

拥有良好子关係的孩子，群体关係也较好，

父母如何回应孩子的情感需求呢？

作者简介

洪兰

美国加州大学实验心理学博士，并荣获NSF博士后研究奖金。曾在加州大学尔湾医学院神经科作博士后研究，后于圣地牙哥沙克生物研究所任研究员，并于加州大学担任研究教授。一九九二年回台任教于中正大学心理所；二○○三年创立中央大学认知神经科学研究所并担任所长。近年南北奔波推广阅读，并针对台湾教育、社会问题提出真知灼见。撰写学前教育杂志科学教养专栏多年，并藉着一场场演讲，将正确的脑科学介绍给社会大众，以增进孩子们欢乐的学习。着作包含《大脑的主张》、《洪兰老师开书单》、《请问洪兰老师》（子天下出版），《知书达理》与《良书亦友》（远流出版），及译作三十馀本等。

目录

PART1／养儿育女的生理迷思大破解，听听大脑怎么运作？

孩子睡眠少会影响大脑发育吗？

宝宝哭了，抱他会变软弱吗？

父母抽菸喝酒，孩子易反社会化？

肠道菌群调节大脑活动，是真的吗？

从小教孩子背古诗古文，有益处吗？

带三岁婴儿去旅行，对智力发育好吗？

音乐胎教真的有用吗？

我的孩子坐不住，有过动吗？

赢在起跑点上，孩子比较会成功？

是方便管教？还是真的为孩子好？

聪明的小孩，以后人生一定成功？

孩子内向？外向？可以改变吗？

教养男孩子就一定要有男子气概？

PART2／情绪管理好，孩子成就高，听听大脑怎么说？

智商IQ、情商EQ，都是天生的吗？

孩子的EQ是可训练的吗？怎么做？

如何教会孩子做情绪的主人？

处罚恐吓，真能教出诚实的好孩子吗？

如何教孩子同理心？什么时候教zui好？ 

   

怎么做孩子才不会自私、争夺、记恨？

如何避免孩子负面思考？

当孩子有分离焦虑时，怎么办呢？

PART3／学习阅读的重要性，看看大脑怎么运作

记忆法？语意和理解才是zui好记忆法

爱读书的孩子真的不会变坏吗？

大量阅读报纸，有助于孩子的智力吗？

喜欢阅读的孩子会说话？

读绘本会触发孩子联想力，真的吗？

孩子写倒字没关係吗？会有阅读障碍吗？

鼓励孩子多动手，有助大脑建构吗？

益智类的电子游戏对孩子有益吗？

勤作手抄笔记，有助脑子记忆吗？

多接触大自然，可以让孩子远离3C产品？

如何引发孩子的学习动力呢？

PART4／孩子品格教育的养成，原来大脑也有参一脚

会读书等于有好品行吗？

让孩子从小养成整理书包很重要？

孩子喜欢强辩与讲理，要制止他吗？

到底何时教养孩子时机zui好呢？

助人与分享，会让孩子的大脑更快乐？

如何教育孩子的品格？

如何触动孩子的想像力？

有礼貌的孩子受欢迎，但要怎么教？

与其教孩子聪明，不如教他勤能补拙？

如何教会孩子惜福感恩？

与其迷信，不如相信自己

PART5／良好的子关係，才能激发好的大脑感观

如何寻找孩子的天赋？并启发它？

餐桌上妈妈的味道，对孩子成长有帮助吗？

父母的陪伴有助孩子的大脑发育吗？

宝宝三岁前，妈妈全职陪伴zui好吗？

独生子女与有手足的孩子，大脑发育会不同吗？

合群的孩子，更有智慧吗？

好的，这是一本关于儿童教育与家庭成长的图书简介，内容详尽，旨在探讨如何在日常生活中，以更轻松、更贴近孩子天性的方式引导他们成长，摒弃焦虑与过度追求完美。 --- 书名：《心悦童年：放下“完美父母”的执念，拥抱真实而充满爱的教养》 核心理念：爱、接纳与看见 本书导读： 我们生活在一个被“完美育儿指南”包围的时代。从早期教育的黄金窗口，到情绪管理的精细操作，父母们无不背负着沉重的期望：我们的孩子必须优秀、情商要高、习惯要好，而我们自己，则必须是那个全知全能、永远冷静、从不犯错的“完美父母”。然而，这种对“完美”的追逐，往往将爱变成了焦虑的温床，让原本应是享受的亲子时光，变成了一场场令人精疲力尽的考核。 《心悦童年：放下“完美父母”的执念，拥抱真实而充满爱的教养》正是为所有在育儿路上感到迷茫、疲惫，却又深爱着孩子的父母们而写。它不是一本教你如何“修理”孩子的工具书，而是一本邀请你回归内心、重塑亲子关系哲学的指南。我们相信，最好的教养，不是培养一个符合社会期待的“产品”，而是陪伴一个正在自然成长的“生命”。 --- 第一部分：告别“别人家的孩子”——重建育儿的价值坐标 章节聚焦： 本部分深入剖析了当代父母普遍存在的焦虑来源，并提供了一套清晰的“去焦虑化”工具。 被放大的“起跑线”迷思： 我们如何被社会叙事绑架，过度关注早期智力开发，而忽略了孩子内在的驱动力和生命节奏？本书详细梳理了“赢在起跑线”背后的心理陷阱，强调个体差异的重要性，鼓励父母看到自己孩子独一无二的成长轨迹。 “完美”的代价： 探讨“完美父母”形象对亲子关系的隐性损害。当父母将焦点放在“如何做得更好”而不是“如何与孩子相处”时，孩子感受到的爱是否会掺杂着“被期待”的压力？ 回归核心：爱，是唯一的必需品： 重新定义“成功”的育儿标准。本书提出，比起高分或特长，培养孩子的“内在安全感”和“生命韧性”才是基石。父母的稳定情绪和无条件的接纳，才是孩子抵御未来风雨的最强铠甲。 第二部分：在“不完美”中实践连接——日常冲突的艺术化处理 章节聚焦： 如何在日常生活中，将那些令人头疼的“问题行为”转化为深化理解和情感连接的机会，而非需要“纠正”的错误。 情绪的共舞，而非压制： 孩子哭闹、发脾气时，我们第一反应往往是制止。本书倡导“情绪的镜映”技巧，教导父母如何安全地承接住孩子外显的负面情绪，帮助孩子理解并命名自己的感受，从而内化情绪调节的能力。这并非是放任，而是建立在“我看到你的感受”基础上的有效引导。 “为什么”不如“发生了什么”： 减少审判式的提问，增加探索性的对话。例如，当孩子打破了东西，与其追问“你为什么这么不小心”，不如转为“看起来你刚刚很着急，能告诉我发生了什么吗？”——这种叙事方式，能激发孩子的责任感而非防御心。 规则的柔性边界： 探讨如何设立清晰但富有弹性的家庭规则。规则不是为了限制自由，而是为了提供安全感。书中提供了许多实例，说明如何在坚持底线的同时，允许孩子在可控范围内尝试、犯错，并承担后果的学习过程。 第三部分：育儿中的自我关照——父母的内在成长才是最好的教育 章节聚焦： 父母的自我觉察和情绪管理，是影响孩子性格养成的无形力量。本书强调“父母先完成自我疗愈”，才能真正给予孩子滋养。 理解你的“情绪触发点”： 为什么孩子的一个小动作就能瞬间点燃你的怒火？本书引导父母追溯这些触发点背后的原生家庭经验和未被满足的需求。只有理解了自己，才能避免将未解决的童年创伤投射到孩子身上。 高质量的“在场”： 强调“心在”比“人在”更重要。在碎片化时代，如何利用好每天固定的十分钟“专注陪伴时间”（如睡前阅读、一起做饭），创造高浓度的情感交流，远胜于全天候的低质量在场。 允许自己“做不到”： 核心理念的回归——做真实的父母，而不是完美的父母。 允许自己在教养中犯错，并坦诚地向孩子道歉，是向孩子展示“人非圣贤，皆有犯错”的最佳课堂。这种真诚的互动，反而能建立更牢固、更信任的亲子纽带。 --- 适合读者群： 感觉自己“做了很多，但孩子似乎没有变好”的父母。 正在与青春期孩子进行权力斗争，寻求更和谐沟通方式的家庭。 渴望摆脱社会比较压力，希望享受育儿过程的准父母和新手父母。 所有相信孩子拥有强大内在力量，需要的是引导而非塑形的教育工作者。 《心悦童年》 不是教你成为一个不知疲倦的超人，而是帮你卸下重担，重新发现教养的本质：那是一场双向奔赴的生命体验。放下执念，爱自然生长。

评分☆☆☆☆☆

这本《教养不必恼，自然就好》的作者在序言里分享了自己的育儿经历，读起来非常真诚，一点也没有那种高高在上的说教感。她坦诚地描述了自己在育儿过程中遇到的困惑和挣扎，以及她是如何一步步找到适合自己和孩子的教养方式的。这种“接地气”的分享，让我感觉作者就像一位经验丰富的邻家姐姐，正在和我分享她的育儿心得。我特别喜欢她关于“情绪管理”的那一部分，虽然还没深入阅读，但从她字里行间透露出的信息来看，她强调的是如何理解孩子的情绪，并以一种平静、理解的方式回应，而不是简单地压制或忽视。这一点非常重要，因为我自己也常常在孩子情绪失控时感到手足无措，甚至不自觉地跟着发火。如果这本书能提供一些有效的策略，教我如何在情绪的洪流中保持冷静，并与孩子一起渡过难关，那将是对我育儿之路的一大助力。我期待书中能有更多关于如何与孩子建立良好沟通的技巧，以及如何鼓励孩子独立思考和解决问题的具体案例。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较感性的人，在选择育儿书籍时，我更看重它是否能触动我的内心，能否引起共鸣。这本书的封面和书名无疑已经成功地做到了这一点。《中商原版》的标签也让我对它的内容有了更高的期待，相信它能带来更深刻、更原汁原味的思考。我之所以对“只求全心陪伴”这句话特别看重，是因为我发现自己常常被各种育儿的“任务”和“目标”裹挟，反而忽略了陪伴本身的意义。我希望这本书能帮助我重新审视“陪伴”的内涵，不仅仅是物理上的在场，更是心灵上的连接。我期待书中能有关于如何高质量陪伴的建议，比如如何在忙碌的生活中抽出时间，与孩子进行有意义的互动，或者如何在有限的时间里，创造出更多温馨的亲子时刻。同时，我也希望这本书能帮我建立更健康的自我认知，接受自己不是完美的，但也依然是一个有爱的、尽力的父母。如果这本书能够帮助我放下一些外界的评判，更专注于自己内心的声音，并从中汲取力量，那它将是我育儿路上不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引人，柔和的色彩搭配上充满童趣的插画，让人一看就心生温暖。拿到手的时候，纸张的质感也非常好，翻阅起来有一种沉甸甸的踏实感，不是那种轻飘飘的廉价感。我一直对育儿类的书籍很感兴趣，但市面上很多书要么过于理论化，要么过于鸡汤，总觉得难以落地。这次看到这本《教养不必恼，自然就好》，名字就打动了我，“不必恼”和“自然就好”这两点，正是我在育儿过程中最渴望达到的状态。我希望自己能少一些焦虑，多一些平和，让孩子在轻松愉快的氛围中成长。从封面上看到“只求全心陪伴，不必当完美父母”，这句话简直说到我心坎里了！作为新手父母，总是想要给孩子最好的，但也常常因为达不到自己设定的“完美”而感到沮丧和自责。这本书似乎提供了一个全新的视角，让我意识到，比起追求完美，全心全意的陪伴才是更重要的。我迫不及待地想翻开这本书，看看它能为我带来怎样的启发和指导，希望能从中找到一些实用的方法，帮助我更好地平衡工作与家庭，享受育儿的乐趣，而不是被它所困扰。

评分☆☆☆☆☆

我最看重这本书的一点是它所传达的“自然就好”的理念。我是一个比较追求效率和结果的人，在育儿上，我也曾经试图规划孩子的一切，从学习到兴趣班，希望他们能“赢在起跑线上”。但后来我发现，过度的干预反而让孩子失去了自主性，也让我自己更加疲惫。这本书的标题似乎正好呼应了我内心的这种觉醒。我想象着书中会讲述如何观察和理解孩子的天然特质，尊重他们的成长节奏，而不是强求他们去符合某种预设的标准。我尤其对“不必当完美父母”这句话充满好奇。是不是意味着我们可以允许自己犯错，允许孩子有不完美的地方，并在这个过程中共同成长？我希望书中能有一些具体的例子，展示如何在日常生活中践行这种“自然而然”的育儿观，例如如何处理孩子的拖延症、挑食问题，又或者如何在不失去原则的情况下，给予孩子更多的自由探索空间。我期待这本书能让我放下一些不必要的执念，拥抱育儿过程中的不确定性，并从中找到真正的喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也相当用心，每一章的开头都有一个简洁而富有哲理的小引语，为接下来的内容定下了基调。我特别欣赏的是书中穿插的一些小插画，虽然不是那种色彩斑斓的大图，但寥寥几笔，就能勾勒出孩子成长中的一些有趣瞬间，或者父母内心的小纠结，非常生动有趣。这让我在阅读相对比较严肃的育儿理论时，不会感到枯燥。我特别关注到书中关于“倾听”的部分。我常常觉得自己虽然花了很多时间陪伴孩子，但真正有效倾听的时候却不多，总是忍不住想要给出建议或者纠正。我希望这本书能提供一些切实可行的方法，教我如何真正地“听懂”孩子的心声，理解他们的需求和感受，而不是只听到他们说的话。我还对书中可能提到的“界限”和“规则”的设定感兴趣。在“自然就好”的理念下，如何既不失原则，又能给予孩子足够的空间，这是一个很值得探讨的课题。我相信这本书会给我带来很多关于如何平衡自由与规则的思考。