李雅軒楊氏太極拳法精解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳龍驤，李敏弟，陳驪珠著 著

圖書標籤:

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齣版社： 四川科學技術齣版社

ISBN：9787536480391

商品編碼：1498451443

齣版時間：2015-03-01

作  者:陳龍驤,李敏弟,陳驪珠 著 著作 定  價:32.8 齣 版 社:四川科學技術齣版社 齣版日期:2015年03月01日 頁  數:294 裝  幀:平裝 ISBN:9787536480391 ●部分
●李雅軒先生太極拳精論
●一、 李雅軒先生太極拳隨筆——練法之一
●二、 李雅軒先生太極拳隨筆——練法之二
●三、 李雅軒先生太極拳隨筆一一練法之三
●四、 李雅軒先生太極拳隨筆——推手、發勁之一
●五、 李雅軒先生太極拳隨筆——推手、發勁之二
●六、 李雅軒先生談太極拳
●七、 太極拳的鍛煉方法及其主要說明
●八、 李雅軒先生談太極拳的書信
●九、 推手與發勁 十、散手
●十一、楊澄甫老師推手發勁的情形
●十二、說太極拳名人發勁時臉部的錶情
●第二部分
●李雅軒楊氏太極拳
●一、 太極拳源流
●二、 太極拳的醫療保健功能
●……

內容簡介

《李雅軒楊氏太極拳法精解》由陳龍驤,李敏弟,陳驪珠著 陳龍驤,李敏弟,陳驪珠 著 著作 陳龍驤男,漢族，四川成都人，生於1948年1月，現成都飛機公司工業（集團）體協，工程師。
陳龍驤先生係一代太極拳宗師李雅軒先生之嫡係傳人，中國有名楊氏太極拳傢，八歲即追隨其師學習太極拳藝，深得其師器重，得師衣鉢之傳並發揚光大。
李敏弟女，漢族，一九五一年十一月生，河北交河人，係一代太極拳宗師李雅軒先生之女，傢學淵源，深得其父衣鉢之傳，多次代錶成都市參加四川省武術比賽，獲太極拳械優選.一九九六年在河南陳傢溝獲靠前太極拳錦標賽太極劍優選。中國武術七段，成都市武協常委.新加坡李雅軒太極拳學院名譽院長，成都市李雅軒太極拳武術館副館長，四川省李雅軒太極拳研究會副會長。現與其夫陳龍驤均為四等

《武韻薪傳：太極意境與拳法要義》 本書並非對某一部特定武學典籍的詳盡解析，而是旨在搭建一座溝通古今、融匯東西的武學思想橋梁。我們試圖剝離武術技擊層麵的具象招式，深入探究其背後所蘊含的哲學思辨、生命哲學以及身體的潛能開發。通過對武術本體的追問，希望能引導讀者超越對“招”的執著，抵達對“道”的體悟，從而在習練中獲得身心閤一的至高境界。 第一章：技擊的終點，哲學的起點 自古以來，武術的根本目的是什麼？是降服外敵，還是製服內心？是追求力量的極緻，還是體悟生命的奧秘？本書的第一章，便從這個最本源的問題切入。我們認為，當武術的技擊意義逐漸淡化，其哲學意義便日益彰顯。太極，作為一種古老的東方智慧，其精髓恰恰在於“化”。它不以對抗為目的，而是以順應、轉化、和諧為核心。 我們將從中國傳統哲學，特彆是道傢思想的視角，來審視武術的本質。老子《道德經》中的“道法自然”、“上善若水”、“無為而治”等觀念，與太極拳“以柔剋剛”、“引進落空”、“不爭之德”等拳法原理有著驚人的契閤。水，以其無形無狀、隨物賦形，卻能穿石滴水、滋養萬物的特性，成為太極拳“藉力打力”、“四兩撥韆斤”等技法的哲學原型。柔弱，在世俗眼中是無力的象徵，但在太極的語境下，卻是力量的源泉。正如《道德經》所言：“天下之至柔，馳騁乎天下之至堅。” 這一章還將探討“意”在武術中的重要性。“意”並非簡單的思維活動，而是包含著心意、神意、真意等多重維度。它貫穿於動作之前、之中、之後，決定著力量的走嚮、勁力的運用以及精神的凝聚。我們將追溯“以意導氣，以氣運身”的傳統說法，並結閤現代身心學研究，闡釋意念對身體調控、能量激發以及意識覺醒的深刻影響。 第二章：身體的語言，內外的對話 我們的身體，是承載生命最直接的載體，也是我們認識世界、感知自我的起點。然而，在現代社會快節奏的生活和過度依賴科技的模式下，我們似乎漸漸疏遠瞭身體，甚至成為瞭身體的“異鄉人”。本書的第二章，將引導讀者重新關注和傾聽身體的“語言”，通過武術的練習，重建身體與心靈之間的和諧對話。 我們認為，真正的武術練習，並非一味地模仿動作，而是要通過精微的身體感受，去體會內在的張力、空間的意識以及重心的轉移。這是一種“由外嚮內”的探索，也是一種“由內嚮外”的錶達。我們會重點闡述身體的“軸心”、“根”、“梢”、“力點”、“虛實”等概念，這些概念並非空洞的理論，而是指導身體如何以最省力、最有效的方式運行的實踐法則。 例如，身體的“軸心”如同大地的中軸，是所有運動的基點和方嚮的指引。找到並穩固軸心，纔能在變化無窮的招式中保持不倒之勢。“根”則強調身體與大地的連接，如同植物的根係，深紮大地，方能汲取穩定與力量。“梢”則指身體的末端，如四肢，並非孤立存在，而是通過全身的協調與貫通，纔能爆發齣驚人的力量。 此外，我們將探討“氣”在武術中的概念。不同於西方科學中的“能量”，東方傳統中的“氣”更具整體性、流動性和生命性。它並非僅僅是呼吸，而是流淌於全身經絡、驅動身體運作的生命之流。武術練習，特彆是太極，正是通過特定的姿勢、呼吸和意念，來引導和鍛煉這股生命之流，使其充盈、通暢，最終達到強身健體、延年益壽的功效。 第三章：陰陽的辯證，剛柔的轉換 陰陽是中國哲學中最核心的範疇之一，它揭示瞭宇宙萬物相互依存、相互轉化、相互製約的普遍規律。太極拳的名稱本身就蘊含著深邃的陰陽哲學，其拳法動作和理論也無不體現著陰陽的辯證思想。本書的第三章，將深入剖析陰陽在武術中的具體體現，以及如何通過對陰陽的理解，來實現剛柔的自如轉換。 我們將解釋“陽”在武術中的含義，如剛勁、主動、進攻、發力、顯露等；以及“陰”的含義，如柔韌、被動、防守、蓄力、內斂等。然而，太極拳的精妙之處在於，“陰”與“陽”並非孤立存在，而是相互滲透、相互包含的。陽中有陰，陰中有陽。 “引進落空”便是陰陽辯證法的絕佳體現。當對手以剛猛之勁攻來，我們並非以剛相抗，而是以柔引其勢，使其落空，力量化為無形。在此過程中，我們的“柔”便化解瞭對方的“剛”，而對方的“剛”則成為瞭我們“柔”的依憑。反之，“不丟不頂”則體現瞭陰陽的相互包含，既要與對方的勁力相連接，又要保持自身的獨立性，不被對方的勁力所牽製。 “剛柔轉換”是太極拳技擊的核心能力。它不是簡單的在剛與柔之間切換，而是一種在動態中實現的，渾然一體的轉換。好的太極拳手，其身體如同彈簧，既能屈能伸，又能蓄能爆發。我們將從身體的放鬆、意念的引導、勁力的傳遞等多個層麵，來解讀這種剛柔轉換的奧秘，並探討如何通過長期的練習，使這種能力內化於心，外化於形。 第四章：功法的求索，身心的升華 武術的功法，是曆代武術傢們在長期的實踐中總結提煉齣來的精華。它們並非簡單的動作組閤，而是蘊含著深刻的生理、心理和哲學智慧。本書的第四章，將聚焦於武術功法的內在求索，以及如何通過功法的練習，實現身心的全麵升華。 我們將探討“形”、“意”、“氣”、“力”在功法練習中的協同作用。優美的外形並非功法的全部，更重要的是內在的意念引導和氣的運行。當意念與氣息相結閤，便能激發身體內在的潛能，産生齣強大的生命力。 “練拳不練功，到老一場空。”這句話道齣瞭功法在武術練習中的極端重要性。我們將從呼吸的調整、樁功的穩固、內勁的培養等方麵，來解析一些基礎的功法要領。例如，關於呼吸，我們將區分自然呼吸、逆腹式呼吸、順腹式呼吸等，並探討它們在不同階段的功法中的應用。關於樁功，它不僅僅是簡單的站立，而是通過特定的姿勢，來調整身體的結構、放鬆筋骨、疏通經絡、培養根基。 同時，我們還將強調“靜”在功法練習中的作用。在紛繁的世界中，保持內心的寜靜，是通往身體深層覺知和精神提升的關鍵。靜，並非呆滯，而是一種沉靜的觀察，一種內在的覺察。通過靜功的練習，我們可以逐漸平息雜念，讓身體的細微感受浮現齣來，從而更好地理解和掌握功法的精髓。 最終，功法的練習並非止步於強身健體，而是指嚮身心的全麵升華。當身體的潛能被激發，氣息變得充盈，意念變得集中，我們便能更清晰地認識自我，更深刻地理解生命。這種升華，是一種內在的覺醒，是一種精神的解放，也是武術最根本的追求。 結語：武道永恒，傳承有期 武術，尤其是太極，其魅力在於其深不可測的內涵和無窮的演化可能。它既是一種技藝，也是一種哲學，更是一種生活方式。本書旨在拋磚引玉，喚起讀者對武術本體的興趣，鼓勵大傢在習練中進行更深入的思考和探索。 武術的傳承，並非僅僅是招式的傳遞，更是精神的延續。每一個練習者，都是武術長河中的一滴水，匯聚前人的智慧，也為後世貢獻自己的光輝。願本書能為您的武術之路，提供一些新的視角和啓迪，願您在探索武道的過程中，收獲身心的和諧與心靈的成長。武道永恒，傳承有期，期待與您一同踏上這段充滿發現的旅程。

評分☆☆☆☆☆

從收藏價值的角度來看，這本書的裝幀和內容密度都顯示齣它應該被視為一本工具書來對待。紙質的耐用性看起來不錯，適閤經常翻閱和在練功時放在身邊隨時查閱。我特彆欣賞作者在引入不同流派觀點時的那種辯證態度，他沒有一味地標榜某一種技法為“正宗”或“最高深”，而是客觀地呈現瞭不同流派在處理同一技術點上的側重點差異，並指齣瞭各自的優勢和局限性。這種兼容並蓄的態度，對於提升習練者自身的判斷力和鑒賞力非常有幫助。這使得這本書不僅僅是單一師承的記錄，更像是一部武術哲學的綜閤考察報告。我建議，如果能配一本相應的練習指導手冊，或者附帶的配套音頻文件（僅供參考，不影響對現有文字的評價），那就更完美瞭，但即便隻是作為純文本的理論深度挖掘，它也絕對是值得放在書架上經常翻閱的一本佳作。

評分☆☆☆☆☆

初次翻閱時，我被作者那種非常剋製但又充滿力量的文字風格所吸引。他很少使用誇張的辭藻來形容拳法的神奇之處，而是用一種近乎冷靜的、近乎科研報告的語氣來描述動作的精準度和內在原理。這種沉穩的敘事方式，反而增添瞭文字本身的權威性。在講解到套路中一些關鍵的“勁路”走嚮時，作者往往會用多個角度的文字去描述同一個狀態，比如從力的傳導、意念的引導、呼吸的配閤三個維度來綜閤說明，這種多維度的交叉驗證，極大地提高瞭理解的準確性。閱讀過程中，我發現自己會不自覺地停下來，閉上眼睛去嘗試感受那種文字所描繪的內在張力，這說明這本書在激發讀者的身體感知方麵做得非常成功。它不是在“教”你如何做，而是在“引導”你如何去“體會”你身體裏已經存在的潛力。對於那些長期陷入“動作模仿陷阱”的習練者來說，這本書提供瞭一個跳齣動作錶象，直達內在精髓的視角。

評分☆☆☆☆☆

這本書在理論體係的構建上展現齣瞭非常強的邏輯性和條理性，這點非常值得稱贊。作者似乎花瞭大量的篇幅來梳理和梳理不同流派、不同曆史階段的拳法思想，並試圖建立一個統一的、易於理解的認知框架。我特彆留意瞭它對“虛實轉換”的論述，它不像某些傳統論述那樣將重點放在腳下的踩踏和重心轉移上，而是從整個身體的軸綫乃至與地麵的連接點進行闡述，這使得“虛實”的轉換不再是僵硬的動作切換，而變成瞭一種流體般的自然狀態。書中的章節過渡非常平順，從基礎的樁功到套路的分解，再到內功心法的探討，層層遞進，很少齣現跳躍感。唯一的遺憾可能在於，某些地方的描述似乎過於“內化”，缺乏一些可以對應到現代解剖學或者運動科學的佐證，這讓一些更注重科學驗證的讀者可能會産生一些疑慮。但瑕不掩瑜，作為一個係統性的理論梳理者，作者無疑是下足瞭功夫的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計挺有意思的，封麵選用的那種深沉的墨綠色調，搭配著燙金的書名，顯得既古樸又帶著一絲莊重感。內頁紙張的質地摸起來很舒服，不是那種廉價的雪白，而是偏嚮於米黃色的，長時間閱讀下來眼睛也不會太纍。至於排版，我覺得整體上是清晰明瞭的，字號大小適中，段落之間的留白也做得比較到位，使得原本可能略顯密集的文字內容，閱讀起來也變得不那麼吃力。尤其是那些圖示部分，綫條勾勒得非常細膩，動作的細節捕捉得很到位，對於我們這些初學者來說，光是看著圖示就能大緻理解一些關鍵的架勢和過渡。當然，如果能在某些核心動作上增加一些更直觀的三維動態示意圖或者視頻鏈接的二維碼就更完美瞭，畢竟太極拳的精髓在於“動”的領悟，單憑靜態圖文總是略有局限。但就目前的印刷質量和排版布局而言，這本書無疑是市場上眾多武術書籍中，屬於用心製作的那一類，拿在手上確實有種“好書”的感覺，讓人願意花時間去翻閱和研究。

評分☆☆☆☆☆

我嘗試著按照書中的描述去比對練習瞭幾次我正在學習的某個基礎功法，坦白講，它的理論深度確實超齣瞭我之前接觸到的那些泛泛而談的入門讀物。作者似乎非常注重“意”的引導，不僅僅是教你如何擺齣架勢，更深入地探討瞭內在氣息的運行路徑和精神層麵的要求。比如，書中對“沉墜”這個概念的闡述，不是簡單地說“往下沉”，而是從筋膜、關節的自然鬆弛度入手，結閤呼吸的節奏來解釋，這種由內而外的剖析，確實讓人耳目一新，對許多以前理解模糊的概念一下子清晰瞭很多。不過，這種深度對於一個完全零基礎的新手來說，可能上手難度稍高，可能會因為對術語和玄妙的描述感到睏惑而暫時停滯不前。我個人覺得，這本書更適閤那些已經有瞭一兩年練習基礎，並且開始對太極拳的內涵産生更深層次探究欲望的習練者。它更像是一本進階的理論參考，而不是一本快速上手的操作手冊，需要學習者帶著現有的實踐經驗去反復咀嚼和印證。

評分☆☆☆☆☆

正版圖書，推薦購買！！！！好評

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不錯

評分☆☆☆☆☆

不錯，內容很滿意，快遞服務態度很好，

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好

評分☆☆☆☆☆

質量不錯，內容還沒看

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

雅軒老師的書。很有內容。不錯！

評分☆☆☆☆☆

質量不錯，內容還沒看

評分☆☆☆☆☆

得好好過日vhgjbxjxuvd。點半恩好的很糾結你喜歡的不幫不到就到傢的