奇特的一生（精装珍藏版）精装珍藏版格拉宁时间管理励志修养书籍柳比歇夫坚持56年的时间统计法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 超级思维图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550272149

商品编码：15541795287

编辑推荐

适读人群 ：有拖延症、总熬夜、需时间管理、求成长、求心智成熟的白领人群
1、苏联科学家柳比歇夫坚持56年做时间统计法。
本书讲述一个将自己一生的用时间来计划的人——柳比歇夫。柳比歇夫通过他的时间统计法对自己进行了研究和试验：试验在写、读、听、工作、思索各方面，他到底能干多少？怎么干？他不让自己负担过重，力不胜任；他总是循着他能力的边缘前进，他对自己能力的掂量精确无疑。
2、开启心智的一本书，《冬吴相对论》、《把时间当做朋友》不约而同推荐。
这本书讲述了柳比歇夫过得很好的一生，对于普通人非常有借鉴意义，很多人评价说改变了自己的生活，提升了个人的心智。

内容简介

柳比歇夫的治学，博大精深，既是一个狭隘领域的专家，又是个杂家。他的知识面究竟有多广，是很难测度的。
我不打算通俗地阐述他的思想或衡量他的贡献。我感兴趣的是另一个问题：他，我们同时代的人，一生干了那么多事，产生了那么多思想，这是用什么方法达到的？之后几十年（他是 82 岁时死的），他的工作精力和思维效率有增无减。 关键不是在数量上， 而在他是怎么样，用什么方法做到的。柳比歇夫对我极有吸引力的精粹、核心正是这个方法。他的工作方法是一个创举，不问他其余的工作和研究如何，这种工作方法是独立存在的。
从表面上看， 这是纯技术性的工作方法， 一点也不起眼。它是自然而然形成的，但几十年来它取得了精神上的力量。 它成为柳比歇夫生活的骨架。不仅保证了高效率，并且保证了旺盛的生命力。

作者简介

格拉宁，俄罗斯著名作家，一生著作等身。2012年获俄罗斯“巨著奖”——俄罗斯zui重大的文学奖，其奖金额度仅次于诺贝尔文学奖。

目   录

编者的话 / 001

第一章
怎么生活得更好：柳比歇夫一生的秘密 / 001
我确实花了很多时间，研究我的主人公的日记和文档，我从中得到的一切，对于我来说，是一个新发现，使我参透了一个人一生的秘密。
这个秘密是——怎么才能生活得更好。

第二章
崇拜者眼中的柳比歇夫 / 011
柳比歇夫有他的崇拜者，有拥护者，有景仰者，也有读者。他没有学生，只有私淑弟子。也就是说，他并没有教他们，是他们向他学习。学习什么呢？很难说。主要是学习应当怎样生活、怎样思考吧。似乎咱们总算找到了一个人，他知道他活着是为了什么，有什么目的……仿佛他有什么崇高的目的，甚至可能领悟了他存在的意义。
第三章
令人惊叹的一生 / 017
我感兴趣的是另一个问题：他，我们同时代的人，一生干了那么多事，产生了那么多思想，这是用什么方法达成的？最后几十年（他是82岁时去世的），他的工作精力和思维效率有增无减。关键不是在数量上，而在他是怎么样，用什么方法做到的。柳比歇夫对我有吸引力的精粹、核心正是这个方法。

柳比歇夫的遗产 / 018
他的工作方法是一个创举 / 020

第四章
时间开销日记中的“时间统计法” / 023
他认为他那些本本是“时间统计”。好比账簿，他是在用他的方法统计支出的时间。
我发现，每个月到月底他都要做小结，画了一些图，列了一些表。到年终，又根据每月小结做一份年度总结，列出一览表。

令人叹为观止的编号文档 / 024
时间开销日记 / 026
时间的账簿 / 032

第五章
时间统计法：生活的方式（生活的方法） / 035
柳比歇夫肯定形成了一种特殊的时间感。
我同他见过两次面，在他日记中都有记载，时间记得十分准确——“1小时35分”、“1小时50分”，然而当时他自然没有看表。我同他一起散步，不慌不忙，我陪着他；他借助于一种内在的注意力，感觉得到时针在表面上移动——对他来说，时间的急流是看得见摸得着的，他仿佛置身于这一急流之中，觉得出来光阴在冷冰冰地流逝。

如何与时间相处 / 036
“我对时间统计法已经习惯了，没有它就没法工作” / 039

第六章
缘起：一生的奋斗目标 / 045
这样到底好不好？——给自己的生活定了框框，定得那么死。
然而在事实上（这个事实很值得注意），柳比歇夫的命运并非如此。他的一生是生气勃勃、和谐协调的一生。他孜孜不倦地追求自己的既定目标，在他生活中是起了重大作用的。他一生始终忠于他青年时代的选择，忠于自己的爱好和理想。他自己认为自己是幸福的。

一生的奋斗目标：创立生物自然分类法 / 046
好不是去震惊世界，而是生活在世界上 / 050

第七章
人生的容量：如何做时间统计 / 053
他的时间好像是物质，不会无影无踪地消逝不见，不会消亡；它变成了什么，总能查得出来。由于做了统计，他获得了时间。这是实在的收获。

随时随地利用“时间下脚料” / 054
时间统计法的本质：针对过程的“事件·时间日志” / 058
总结的价值和意义 / 067

第八章
时间之镜 / 073
柳比歇夫的总结公正客观地反映了过去一年的历史。柳比歇夫的方法，以它细密的网眼，抓住了变幻无常的、老想溜掉的日常生活，抓住了我们没有察觉到的、损失掉的、不知去向的时间。

第九章
时间统计法的胜利 / 077
柳比歇夫是依靠他那合理的方法一手造就了自己；他创造了他的方法，他通过他的方法证明，如果把一切才能集中用到一个目标上，可以取得多么多的成就。

第十章
光亮的背面 / 083
他能够叫时间服从他，但不能左右环境。他无非是个凡人，激情、爱、挫折都能叫他分心，连幸福也会影响他的专心致志。

其他的事实 / 084
柳比歇夫的自我评价 / 086
生活的内容并不是苦难，而是成果 / 092
向自己提问题 / 098

第十一章
井井有条的生活 / 103
无数的日期、姓名、事件，亚历山大·亚历山德罗维奇·柳比歇夫应用起来简直得心应手，这是因为他把这些材料都按一种巧妙的体系分别铭刻在头脑之中。至少可以这么认为，当需要的时候，即使不能“记忆如泉涌”，他也能像从书架上抽出一本需要的手册一样，在脑中找到这些材料。

分门别类的爱好 / 104
整理和组织材料的过程本身，就是一种享受 / 108
热爱自己的事业 / 112

第十二章
一切皆有代价 / 117
有一次，一位年轻的科学家表示非常欣羡柳比歇夫那种从容不迫、顺利安适的生活。柳比歇夫以其一贯的作风，把自己所有的倒霉事儿开列了一张清单作为对他的回答。

说真话的人 / 118
平反 / 122

第十三章
了解一个人，就要看到他的矛盾 / 127
时间统计法成了他即兴演奏的乐器，用这乐器，他爱演奏什么就演奏什么。
他如此精打细算地统计时间，可他把时间都浪费到什么上去了？

年度总结：向时间做自我剖析 / 128
不时走入岔道 / 132
无休止的内心争执 / 137
自我批评的能力 / 142

第十四章
比时间更宝贵的 / 147
在他紧张的精神生活中，他崇敬的英雄们、他喜爱的人、他的表率都不断在变换。仔细去考察这种变化，该是很有意思的事。对于柳比歇夫，任何时候都不能说他已“成为”怎样一个人。他永远正在“逐步成为”怎样一个人。他一直在探索，一直在变化，他总是重新考虑，不断提高对自己和理想的要求。

计划没有全部完成 / 148
如何评价自己的一生 / 152
柳比歇夫的时间守则 / 156
一个一生都不断成长的人 / 164

第十五章
自我认识的道路 / 173
他不期待别人的赞扬，他学会了自己对自己做出公正的评价。时间统计法提供了客观的指标，能说明他的情况。他在1963年骄傲地记下了2006小时30分钟的工作记录，这是他的高纪录。平均每天5小时29分钟。而战前，每天大约4小时40分钟！他清楚地了解这些数字的真正价值，他给自己规定了定额，他拿着秒表监视着自己，他自己奖励自己，自己惩罚自己。

简朴生活：超过低生活必需品限度的东西，他都不要 / 174
保持独立的考验 / 176
时间统计法的标尺 / 180
如果每个人都知道自己能干些什么 / 185

第十六章
自己的可能 / 189
柳比歇夫并没有建树丰功伟绩，可他建树的要比功绩的意义更为重大——那就是过得很好的一生。

他为什么有那么多时间 / 190
对待时间的态度 / 194
过得很好的一生 / 199

附录：
与时间统计法无关——
谈《奇特的一生》的创作 / 203
许多实干的、有远大抱负的年轻人对柳比歇夫这一十分明智的、合理的时间统计法很感兴趣，指望这个方法带来成效。这种愿望里有某种不对头的东西，某种柳比歇夫所没有的——就像我已在小说中一再强调过的，与柳比歇夫、与他的时间统计法毫无关系的东西。
问题就在于：一个人只有向自己提出远大目标时，这个时间统计法才能成立。





精彩书摘

柳比歇夫的遗产
　　所有的人，连亚历山大·亚历山德罗维奇·柳比歇夫亲近的人在内，谁都没有想到他留下的遗产有多大。
　　他生前发表了70来部学术著作。其中有分散分析、生物分类学、昆虫学方面的经典著作；这些著作在国外被广为翻译出版。
　　各种各样的论文和专著，他一共写了500多印张。500印张，相当于12500页打字稿。即使以专业作家而论，这也是个庞大的数字。
　　科学史上，艾勒、高斯、赫尔姆霍茨①11、门捷列夫都曾留下巨大的遗产。对于这种遗产，我老是迷惑不解。这一点很难解释，但也挺自然——古时候，人们写得比较多。至于今日的学者，出版多卷本的全集是一种罕见的甚至奇怪的现象。连作家似乎也写得比过去少了。
　　柳比歇夫的遗产包括几个部分：有著作，探讨地蚤的分类、科学史、农业、遗传学、植物保护、哲学、昆虫学、动物学、进化论、无神论；此外，他还写过回忆录，追忆许多科学家，谈到他一生的各个阶段以及彼尔姆大学……
　　他讲课，当大学教研室主任兼研究所一个室的负责人，还常常到各地考察。20世纪30年代他跑遍了俄罗斯的欧洲部分，去过许多集体农庄，实地研究果树害虫、玉米害虫、黄鼠……在所谓的业余时间，作为“休息”，他研究地蚤的分类。单单这一项，工作量就颇为可观：到1955年，柳比歇夫已搜集了35箱地蚤标本，共13000只。其中5000只公地蚤做了器官切片，总计300种。这些地蚤都要鉴定、测量、做切片、制作标本。他收集的材料比动物研究所多5倍。跳甲属的分类他研究了一生。这需要特殊的深入钻研的才能，需要对这种工作有深刻的理解，理解其价值及其说不尽的新颖之处。有人问到著名的组织学家聂佛梅瓦基，他怎么能一生都用来研究蠕虫的构造，他很惊奇：“蠕虫那么长，人生可是那么短！”
　　　　
　　他的工作方法是一个创举
　　柳比歇夫的治学，博大精深，既是一个狭隘领域的专家，又是个杂家。
　　他的知识面究竟有多广，是很难测度的。谈起英国的君主制度，他能够说出任何一个英国国王临朝秉政的细节；说到宗教，不管是古兰经、犹太传经，还是罗马教廷的源流、马丁·路德的学说、毕达哥拉斯学派的思想……他都如数家珍。他懂复变数理论、农业经济、罗·费歇①12的社会达尔文主义、古希腊、古罗马，天知道他还精通些什么。这，不是他要当万宝全书，不是死背硬记，他之所以获取这些五花八门的知识，是有原因的，下文自有交代。我说，他的坐功当然也是极好的。坐功好，不也是某些天才的特点嘛。说起来，这种本事在昆虫学之类的专业中颇为普遍，同时也是必需的。柳比歇夫自己就说过，他属于这样一类学者，给他们照相，不该照脸，该照臀部。
　　根据列夫·贝尔格、尼古拉·瓦维洛夫、弗拉基米尔·贝克列米舍夫①13这一流专家们的反映，柳比歇夫的著作很有价值。今天，他的一些离经叛道的见解已升到有争议的等级，一些有争议的见解已升到无可争议的等级。对于他的学术声望乃至荣誉，大可不必担心。
　　我不打算通俗地阐述他的思想或衡量他的贡献。我感兴趣的是另一个问题：他，我们同时代的人，一生干了那么多事，产生了那么多思想，这是用什么方法达到的？最后几十年（他是82岁时去世的），他的工作精力和思维效率有增无减。关键不是在数量上，而在他是怎么样，用什么方法做到的。柳比歇夫对我有吸引力的精粹、核心正是这个方法。他的工作方法是一个创举，不问他其余的工作和研究如何，这种工作方法是独立存在的。从表面上看，这是纯技术性的工作方法，一点也不起眼。它是自然而然形成的，但几十年来它取得了精神上的力量。它成为柳比歇夫生活的骨架，不仅保证了高的效率，并且保证了旺盛的生命力。

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《奇特的一生》：一场跨越时空的对话，一次关于生命价值的深刻探索 在浩瀚的书海中，总有一些作品，以其独特的魅力，穿透时间的尘埃，直抵人心最柔软的角落。它们不只是文字的堆砌，更是思想的火花，生命的镜子。《奇特的一生》正是这样一部令人难以忘怀的著作，它以一种近乎史诗般的叙事，为我们展现了一位普通人如何活出不平凡的精彩，如何通过一种看似朴素却极为有效的方法，将生命的每一分每一秒都转化为宝贵的财富。 本书的主人公，日记的主人，赫拉西姆·伊林奇·柳比歇夫，并非叱咤风云的政治家，也非名垂青史的科学家，他是一位普通的“时间计量者”，一位将生活本身视为研究对象的哲人。然而，正是这种“普通”，赋予了这部作品无与伦比的真实感和感染力。作者格拉宁，以其精湛的笔触和深邃的洞察力，将柳比歇夫长达半个多世纪的“时间统计法”抽丝剥茧地展现在读者面前，让我们得以窥见一个普通人如何在平凡生活中，通过自我管理和深刻反思，实现精神的升华和生命的意义。 《奇特的一生》并非一本简单的励志读物，也非一本枯燥的时间管理手册。它是一部蕴含着深刻哲学思考的传记，是一次对生命本质的追问，更是一场与读者跨越时空的对话。全书围绕着柳比歇夫坚持了56年的时间记录展开，这些记录，如同无数闪烁的星辰，串联起他漫长而充实的一生。通过这些冰冷的数据，我们看到的却是一个鲜活、热忱、对生活充满好奇的灵魂。 时间，生命最公平的货币 在谈论《奇特的一生》之前，我们必须认识到，时间是生命中最公平，也最宝贵的资源。每个人都拥有同样数量的时间，但如何利用它，却决定了生命的宽度和深度。柳比歇夫的“时间统计法”，正是对这一哲学命题的极致实践。他并非不近人情地计算每一秒钟的得失，而是通过细致入微的记录，来审视自己的活动，分析时间的去向，从而优化时间的利用效率，让每一分投入都产生最大的价值。 这种方法，并非一蹴而就，而是一种日积月累的习惯，一种对自我负责的态度。柳比歇夫从1914年就开始记录，他的笔记本上密密麻麻地写满了各种活动：阅读、写作、学习、思考、社交、休息，甚至包括用餐和散步。这些记录，不仅仅是简单的数字，更是他对生命状态的忠实反映。通过这些记录，他能够清晰地看到自己的时间都花在了哪里，哪些活动是真正有意义的，哪些是时间的“黑洞”。 超越功利，抵达生命的本质 《奇特的一生》最令人动容之处，在于柳比歇夫并非为了追求某种外在的成就而进行时间统计。他的初衷，更多的是出于一种对生命的好奇，一种对自我探索的渴望。他想知道，一个人究竟能做多少事情，生命的潜能究竟有多大。这种源于内在驱动力的探索，使得他的时间统计法超越了单纯的功利主义，升华到了一种对生命本质的追寻。 他记录的不仅仅是“做了什么”，更是“如何做的”，以及“为何做的”。他会反思自己的思考过程，评估自己的学习效果，甚至会记录下自己一天中的情绪变化。这种深入到生命肌理的审视，让他能够更深刻地理解自己，更准确地把握自己的优势与劣势，从而更有效地规划自己的人生。 “奇特”的智慧，平凡中的不凡 柳比歇夫的“奇特”之处，在于他用一生去践行一种看似简单却极其困难的原则。在那个信息爆炸、节奏飞快的时代，他选择了一种“慢下来”的生活方式，一种沉浸式的思考和学习。他并非抗拒现代文明，而是用一种审慎的态度，去吸取那些真正有益于自己的知识和经验。 他通过阅读大量的书籍，涉猎广泛的领域，并勤于思考和总结。他的时间记录，成为了他知识体系的脉络，帮助他构建起了一个庞大而有序的知识库。他能够清晰地知道自己在哪一方面投入了多少时间，学习效果如何，从而不断调整自己的学习策略。 格拉宁在书中，并没有将柳比歇夫塑造成一个遥不可及的神坛人物，而是将他描绘成一个有血有肉、有喜怒哀乐的普通人。正是这种真实性，让他的经历更具借鉴意义。我们看到，即使在平凡的生活中，通过坚持不懈的努力和深刻的反思，一个人也能活出属于自己的精彩。 时间管理，更是生命管理 《奇特的一生》所倡导的时间管理，绝不仅仅是关于如何挤出更多的时间来完成更多的工作。它更是一种关于生命管理的哲学。柳比歇夫的时间统计法，教会我们如何去“认识”时间，如何去“尊重”时间，如何去“驾驭”时间。 认识时间： 通过记录，我们才能清晰地看到时间的流逝，以及它在生命中的实际分布。这能帮助我们摆脱“时间不够用”的焦虑，认清问题的根源。 尊重时间： 每一分每一秒都是不可复制的。柳比歇夫对时间的尊重，体现在他对每一项活动的认真对待，以及对低效和浪费的深恶痛绝。 驾驭时间： 这是一种主动而非被动的姿态。通过科学的规划和高效的执行，我们能够让时间为我们服务，而不是被时间所奴役。 一次关于“活得充实”的深刻启示 这本书，最核心的价值，在于它给出了一个关于“活得充实”的答案。柳比歇夫的一生，虽然没有轰轰烈烈的壮举，但却充满了对知识的渴求，对生活的热爱，以及对自我的深刻认知。他用自己的生命，证明了生命价值的实现，并非取决于时间的长度，而是取决于时间的质量。 阅读《奇特的一生》，我们会被柳比歇夫的坚持所打动，被他的智慧所折服。这本书，不仅仅是一次关于时间管理的科普，更是一次关于生命意义的深刻探讨。它鼓励我们去审视自己的生活，去思考时间的价值，去探索属于自己的“奇特的一生”。 在格拉宁的笔下，柳比歇夫的时间记录，仿佛变成了一部凝固的生命交响曲，每一个音符都充满了力量和智慧。这本书，就像一位老朋友，在你迷茫时，给你指引；在你懈怠时，给你激励；在你疲惫时，给你慰藉。 《奇特的一生》是一本值得反复阅读的书，每一次阅读，都会有新的体悟。它提醒我们，生命是如此宝贵，而时间又是如此有限。我们应当珍惜每一寸光阴，用智慧和热情去书写属于自己的，独一无二的生命篇章。这本书，将引领我们踏上一场关于自我发现与生命价值的奇妙旅程，让我们在平凡的日子里，找到不凡的意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足以让人眼前一亮。当我第一次拿到它的时候，就被那厚实的精装外壳和烫金的书名深深吸引。那种沉甸甸的质感，以及印刷精美的插图，都散发着一股浓厚的艺术气息。翻开书页，纸张的触感也相当不错，不是那种廉价的滑腻，而是带着一点点细微的颗粒感，让人在阅读时感受到一种仪式感。我一直觉得，一本好书不仅仅是内容上的馈赠，外在的呈现同样重要。这本书在这方面做得非常出色，它不仅仅是一本书，更像是一件可以收藏的艺术品。在书架上，它绝对会成为一道亮丽的风景线，彰显着主人对阅读的热爱和对品质的追求。每次看到它，都会不由自主地想要拿起它，细细品味。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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