具体描述
非暴力沟通系列（《非暴力沟通》+《非暴力沟通实践篇》+《用非暴力沟通化解冲突》超值套装，共3册，入选香港大学推荐的50本必读书籍，被联合国誉为全球非暴力解决冲突的蕞佳实践手册） 当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露
编辑推荐
zhuming的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福！当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流通。
非暴力沟通（又称爱的语言）被联合国誉为全球非暴力沟通解决冲突的蕞佳实践之一，它的培训目前在全球35个国家和地区开展。
《非暴力沟通》入选了香港大学推荐的50本必读书籍。
《用非暴力沟通化解冲突》是《非暴力沟通》的作者马歇尔·卢森堡博士的又一经典力作。
内容简介
《非 暴力沟通》一书注重探讨非暴力沟通的本质，侧重于探讨这种沟通模式的本身对于人们自我内在的提升和改变，对于改善人与人之间的关系作出的努力和贡献。而 《用非暴力沟通化解冲突》在此基础上进行延展，结合实例将非暴力沟通阐述得更加透彻。并且，将家庭和生活层面的应用扩展到学校、公司、帮派等社会层面，介 绍使用非暴力沟通来化解冲突的方式。《用非暴力沟 通化解冲突》一书充满了发人深省的故事、经验和思想，来源于四十多年在世界上一些蕞暴力的地区调解冲突和修复人际关系的经验。书中的内容包括解决冲突、改 变企业文化和zhuanzhi制度、改变敌视的视角、应对恐怖主义、表达和接受感激，以及有效实现社会发展。本书通过许多具体的事例阐明该怎样发展出内心中的和平意 识，和平意识植根于每天使用的语言中，为我们带来了深刻的见解、实用的技巧、强大的工具，深入改善你的人际关系和你的生活历程。
《非暴力沟通实践篇》内容推荐：
马歇尔卢森堡在《非暴力沟通》中首次明确提出非暴力沟通的概念，非暴力沟通不仅是一种沟通方式，更是一种语言、思维和生活方式，它能促进我们与自己、与他人建立真诚的联系，蕞终实现顺畅的沟通。
《非暴力沟通实践篇》是马歇尔卢森堡沉淀近十年后关于非暴力沟通的又一力作，本书延续了非暴力沟通的要义，但思想更成熟，系统而深入地讲解了非暴力沟通 在实际生活中的运用。学会非暴力沟通，我们在任何场合，面对任何人都能既理解对方，又充分表达自己，在和谐的环境中顺利达到沟通目的。
作者简介
马歇尔·B·卢森堡博士，是国际性缔造和平组织非暴力沟通中心（CNVC）的创始人和教育服务主管。由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，2006年，他荣获地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢 森堡博士早年成长于动荡不安的底特律市，这使他对于怎样运用新的沟通方式在面对暴力时可以和平解决分歧，发展出浓厚的兴趣。这方面的兴趣，使他于1961 年在美国威斯康星大学师从卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）获得了临床心理学博士学位。随后的生活经历以及在比较宗教学方面的研究，促使他发展出非暴力沟通模式，不仅教会人们如何使用使个人生活更加 和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。
卢 森堡博士di一次应用非暴力沟通模式，是在20世纪60年代美国联邦政府资助学校里废除种族隔离制度的项目中，进行调解和沟通技巧的培训。1984年，他成 立了非暴力沟通中心（CNVC），如今，有超过200名经CNVC认证的非暴力沟通培训师在全球35个国家和地区开展NVC培训。
卢森堡博士手上拿着吉他和木偶，多年来前往世界上一些蕞为暴力的地区工作，他身上充满了精神能量，告诉我们，如何创造一个更加和平、更加令人满意的世界。
图书目录
《非暴力沟通》001译序
004前言
001di一章让爱融入生活
也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。后来，我发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使我们情意相通，乐于互助。我称之为“非暴力沟通”。
015di二章是什么蒙蔽了爱？
我 从小就学着以貌似客观的语言表达自己。如果老师布置的作业我不想做，那他就“太过分了”。如果有人开车横冲到我前面，那他就是“混蛋”。如果女友想多一些 体贴，那她就“太粘人了”。可是，如果我想多一些体贴，那她“冷漠得像个木头”。如果同事更关心细节，他就是“有强迫症”。反之，如果我更在乎细节，他就 是“粗心大意”。
025di三章区分观察和评论
我从未见过愚蠢的孩子/我见过有个孩子有时做的事/
我不理解/或不按我的吩咐做事情/但他不是愚蠢的孩子/请在你说他愚蠢之前/想一想，他是个愚蠢的孩子，还是/他懂的事情与你不一样？
037di四章体会和表达感受
我在美国学校学了21年，却想不起有什么人问过我的感受。人们认为感受是无关紧要的，重要的是各种quanwei主张的“正确思想”。于是，我们被鼓励服从quanwei而非倾听自己。
047di五章感受的根源
如 果我们想利用他人的内疚，我们通常采取的办法是，把自己不愉快的感受归咎于对方。家长也许会和孩子说：“你成绩不好让爸爸妈妈伤透了心！”言下之意是，他 们快乐或不快乐是孩子的行为造成的。看到父母的痛苦，孩子可能会感到内疚，并因此调整行为来迎合他们。遗憾的是，这种调整只是为了避免内疚，而非出自对学 习的热爱。
063di六章请求帮助
我们越是将他人的不顺从看作是对我们的排斥，我们所表达的愿望就越有可能被看作是命令。
一旦人们认为我们是在强迫他们，他们就会不太想满足我们的愿望。
085di七章用全身心倾听
遭遇他人的痛苦时，我们常常急于提建议，安慰或表达我们的态度和感受。可是，倾听意味着全心全意地体会他人的信息——这为他人充分表达痛苦创造了条件。
105di八章倾听的力量
通过倾听，我们将意识到他人的人性以及彼此的共通之处，这会使自我表达变得容易些。
我们越是倾听他人语言背后的感受和需要，就越不怕与他们坦诚地沟通。
我们蕞不愿意示弱的时候往往是因为担心失去控制想显得强硬的时候。
119di九章爱自己
《非暴力沟通实践篇》
非暴力沟通简介
di一章 创造一个非暴力的世界
如何和平有效地化解冲突？
用非暴力沟通法化解冲突
告诉对方你想要的，而不是你不想要的
当冲突双方无法聚到一起时
小结：表达自己的需要，倾听对方的需要
di二章 在爱情中表达真实的自我
如何在亲密关系中应用非暴力沟通？
一场小“危机”
亲密男女之间的典型冲突
如何在婚姻关系中应用非暴力沟通？
练习非暴力沟通
角色扮演
如何表达欣赏？
如何练习非暴力沟通？
非暴力沟通与爱的关系
小结：用非暴力沟通的语言来表达自己
di三章 放下各自的伤痛
如何修复人与人之间的关系？
如何放下对他人的怨恨？
同理连接
治愈的四个阶段
灵活过程VS固定程式
让生活从容起来
试着理解那些要伤害你的人
一旦愤怒，我就知道自己需要慢下来
如何做到宽容？
与母亲达成和解
母亲给我的礼物
小结：治愈与和解的四个阶段
di四章 愤怒的意外作用
如何有效管理愤怒？
将愤怒当作一个自我提醒
愤怒处理四步骤
从满足需要的角度来说，惩罚从来不起作用
杀人：对愤怒的肤浅表达
是什么导致了我们的感受？
只需要掌握非暴力沟通法的策略原则
关于愤怒的18句话
di五章 孩子也是独立的个体
如何与孩子进行非暴力沟通?
跟孩子也能进行非暴力沟通
作为家长我意识到的一点
强迫和惩罚的局限性
放任不管和强迫之外的di三种方法
奖励也有局限性
改变你所习惯的沟通方式
“家务战争”
向孩子传达无条件的爱与尊重
让孩子做好应对暴力沟通的准备
“船长”游戏
强制力的使用
成为互助社区的一分子
di六章 实践灵性
对非暴力沟通灵性基础的思考
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关于非暴力沟通中心
关于作者
用户评价
我一直相信，人之所以为人，很重要的一点在于能够建立和维护有意义的人际关系。然而，在现代社会快节奏的生活中，我们似乎越来越难以找到宁静的时间去倾听彼此，去理解彼此。取而代之的，是信息爆炸带来的焦虑，是观点碰撞带来的摩擦。我曾无数次在想，有没有一种方式，能够让我在表达自己的时候，既能清晰有力，又不带攻击性？有没有一种方法，能够让我能真正地走进别人的内心，看到他们隐藏在行为之下的真实需求？这套《非暴力沟通系列》的名字，就像一道曙光，预示着我一直在寻找的那种可能性。我迫不及待地想知道，它所倡导的“非暴力”究竟是一种怎样的思维模式？它将如何帮助我跳出那些陈旧的、充满指责的沟通模式，去建立一种更具同理心、更具建设性的对话方式？我期待它能为我打开一扇新的窗户，让我能够用全新的视角去审视自己与他人的互动，并从中汲取力量，去构建更加和谐、更加有爱的人际世界。
评分作为一名长期在职场中摸爬滚打的普通职员，我深知沟通的重要性，也饱尝过沟通不畅带来的苦果。会议上，明明有更好的想法，却因为表达方式不当而被忽视；团队合作中，小小的误会就能引发长久的隔阂；甚至在和客户沟通时，一句不恰当的话就可能导致合作的失败。我尝试过很多沟通技巧的书籍，但总感觉隔靴搔痒，难以触及问题的核心。而“非暴力沟通”这个概念，听起来就有一种治愈的力量。我非常好奇，它究竟是如何做到“非暴力”的？“暴力”究竟是指哪些我们习以为常的沟通方式？而“非暴力”又是一种怎样的状态？我特别希望这套书能深入浅出地剖析这些问题，让我明白，原来我们口中的“理性”和“直接”并不总是有效的，有时反而会加剧矛盾。我希望它能提供一套清晰的框架，让我能够区分出哪些是需要表达的感受和需求，哪些是阻碍我们有效沟通的评判和指责。我渴望拥有一套能够让我自信地表达自己，同时又能赢得他人尊重的沟通工具，尤其是在处理那些稍有不慎就会升级的职场冲突时。
评分我一直认为，人与人之间最深刻的连接，源于最真诚的理解。然而，现实生活中，我们常常因为各种各样的小摩擦、大分歧，而与最亲近的人渐行渐远。我曾在家庭中感受过语言的尖锐带来的伤害，也曾在友情中体验过因误解而产生的隔阂。我渴望拥有一种方法，能够让我更温和地表达自己的期待，同时也能更敏锐地捕捉到对方未曾言说的心声。这套“非暴力沟通系列”的名字，就像一束光，照亮了我对美好关系的向往。“非暴力”这个词，让我联想到一种充满关怀和尊重的互动模式，而不是充满对抗和指责的僵持。我特别期待这套书能够给我带来耳目一新的视角，让我明白，原来许多看似无法调和的矛盾，都源于我们未能真正地倾听和理解对方。我希望它能教会我，如何在一场争论中，找到那个能够让双方都感到被看见、被理解的交汇点，让那些原本可能导致关系破裂的冲突，成为加深彼此理解的契机。
评分一直以来，我都觉得自己在处理人际关系方面有些笨拙。尤其是在面对那些比较强势或者固执的人时，我总是感到无力和不知所措。我担心自己说得不对，会激怒对方；我害怕自己沉默，会被对方欺负。这种纠结让我变得越来越不自信，也让我的社交变得越来越受限。当我在书店看到这套《非暴力沟通系列》，我立刻被它深深地吸引了。“非暴力”这三个字，本身就传递出一种平和与包容的力量，这正是我在人际交往中所缺失的。我非常好奇，这套书将如何引导我去面对那些棘手的沟通场景？它是否能提供一套行之有效的“预警系统”，帮助我在冲突升级之前就采取行动？我希望它不仅仅是理论上的讲解，更能提供一些实操性的步骤和对话范例，让我能够真正地模仿和学习，从而在现实生活中游刃有余地应对各种挑战。我渴望通过这套书，成为一个更强大、更有智慧的沟通者。
评分第一眼看到这套书，就被它的名字吸引了——“非暴力沟通系列”。当下就觉得，这一定能帮我解决生活中很多棘手的问题。我一直是个比较情绪化的人，尤其在和家人、同事沟通的时候，常常会因为一些小事而发生争执，过后又会后悔不已。我渴望找到一种更平和、更有效的方式来表达自己，同时也能够理解别人的需求。这套书仿佛就是为我量身定做的。我迫不及待地想知道，具体应该如何去实践“非暴力沟通”？它会不会像一些心灵鸡汤一样，只讲理论，却缺乏实际操作的方法？我特别期待在《非暴力沟通实践篇》中找到具体的练习和案例，能够让我一步步地掌握这门艺术。同时，《用非暴力沟通化解冲突》这个名字，更是让我看到了希望，生活中总有摩擦和冲突，如果能掌握一套化解冲突的有效工具，那该是多么宝贵的财富啊！我希望这套书不仅仅是提供一些理论知识，更能教会我如何在真实的场景中运用这些原则，让我的生活少一些硝烟，多一些理解和温暖。我希望通过阅读，能够真正地改变我与人沟通的方式，建立更健康、更和谐的人际关系。
评分喜欢这本书，自己看看孩子看看
评分帮朋友买的，我没看，不知道如何
评分好
评分不错，可以好好读读
评分页码有破损，整体而言，很好
评分一般一般一般
评分ddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd
评分纸质挺好的，京东值得信赖
评分很值得看
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