包郵 我把一切告訴你1+我把一切告訴你2（套裝共2冊） 中信齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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萬裏依然 著

圖書標籤:

• 情感
• 成長
• 心理
• 兩性
• 溝通
• 自我提升
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店鋪： 中信齣版社官方旗艦店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508602516T

商品編碼：1605931429

品牌：中信齣版（Citic Press）

開本：16開

齣版時間：2012-04-01

用紙：膠版紙

頁數：539

套裝商品：

總定價：64.00

ISBN	書名	定價
9787508631059	我把一切告訴你 1	29.00
9787508631745	我把一切告訴你 2	35.00

編輯推薦

《我把一切告訴你1》是一本被眾網友譽為&"資治通鑒&"式的職場、商戰小說。職場和創業必經的那些事，已在書中清晰上演。職場的精明博弈、銷售的詭詐百齣、商場的為賈之道。讀的是故事，學到的是職場技巧和商戰精髓：各種正反雙方互搏的實戰分析；精彩絕倫的商業策劃；現看現用的談判謀略；劍走偏鋒的思維模式以及百用百靈的速學理論，作者都傾囊奉齣。本書將為你解決兩手空空，如何開啓人生的大問題。本書也將幫助你從零開始學習職場、商戰真功夫！讀一遍：血脈賁張，想立刻去打拼；讀兩遍：一技傍身，大有進步；再讀一遍：想不成功都難！ 《我把一切告訴你2》是一本被眾網友譽為&"資治通鑒&"式的職場、商戰小說。職場和創業必經的那些事，已在書中清晰上演。
    藍小雨憑藉&"一顆奔騰的心&"草根形象感染瞭眾多讀者。很多人以&"每天工作16個小時，爭當716式工作狂人&"、&"一個人但凡想做點成績齣來，沒吃苦勁頭就想成功？算瞭，洗洗睡吧。&"、&"要成功先成瘋，頭腦簡單嚮前衝！&"、&"我就是商戰小強，攆不走，踩不著，乾不掉，生命力旺盛著呢！&"為座右銘，激勵自己為前途而執著奮鬥。
    藍小雨對掌控細節的偏執精神，做事要做狠做透的鑽研精神，顛覆傳統思維的創新精神，主動挖掘需求的超卓執行力，已經成為眾多學子和職場青年心中的&"草根&"典範！
    《我把一切告訴你2》延續瞭《我把一切告訴你1》中的情節發展，主人公藍小雨開啓瞭職場的新格局。

內容簡介

《我把一切告訴你1》大學畢業生藍小雨，一介草根。懵懂間進入報社成為一名廣告銷售員，他頂住任務壓力，憑藉苦乾+巧乾的精神，修煉成功銷售四大絕藝，兩年成長為銷售狀元。他年紀輕輕，曾獨自簽署4000萬單筆閤同，而首次雄心創業，卻負債纍纍，慘遭債主持刀登門逼債。他決心赤手空拳重新打天下，自學並轉投室內裝飾行業，三年終於從榖底翻身，還清所有債務贏得自由身。“跟dingji高手學習”的強烈願望促使藍小雨加入國內知名食品巨頭A集團，憑藉 “攆不走、踩不著、乾不掉”的商業小強精神，藍小雨從基層起步，zui終在A集團管控廣告、企劃、工程和設計4大部門，掌管數億資金。而再次創業的機遇已悄然來臨……“麵試、擇業、翻倍加薪、銷售奪單、以zui快的速度學一門手藝、帶齣一支虎狼團隊、全勝談判思路、白手創業如何掘金……”主人公藍小雨剛剛閱曆過的事，你可能馬上就要麵對；他曾經遭遇過的挫摺，也許會原樣磨礪你。

    成為職場達人和創業闖將的他，將其所積纍的17年成功經驗，擅長的思維模式、實操方法和經驗教訓，毫無保留，嚮你一一道來。

《我把一切告訴你2》是《我把一切告訴你1》未完的故事，《我把一切告訴你2》將繼續講起。主人公藍小雨開始走入中層崗位，並嚮更大的項目發起挑戰，各種商業內幕和策劃始末漸漸浮齣水麵……A集團總廠計劃將一棟宿捨樓改裝成四星級內部迎賓酒店，工程部龐總負責招標，但裝修公司2300萬元的裝修報價，引發集團高層震怒。小雨被老闆點將，務必保證800萬完成裝修工程，且裝修效果不變。
    如何用800萬元的預算完成2300萬元的任務？小雨背水一戰。由於不走尋常路，大膽將廣告思維運用到裝修設計中，他創造性地策劃齣一個既保證項目效果又能大幅節約造價的方案，堪稱神跡。
    同時，小雨開啓瞭一場shiwuqianli的驚天談判，並精心布瞭一個“見麵有禮，刺刀見紅”的“熬鷹局”。他率領團隊，鬥智鬥勇，無所不用，並準備亮齣 zui後的撒手鐧。

作者簡介

萬裏依然，化工本科，自學銷售、廣告、室內設計和寫作，橫跨傳媒、食品、房地産、裝飾、高科技和圖書等六大行業，通纔，是一個有故事之人，也是一個生動有趣之人。
職場達人。曾是傳媒銷售冠軍，後在某著名食品集團和某上市公司任職，統管廣告、企劃、工程和設計總部。
創業闖將。曾兩次創業失敗，但都能快速翻身。第三次創業，以微末資金起傢，四年時間將公司打造成UHF讀寫器領域領軍企業……

目錄

《我把一切告訴你 1》
diyi篇 徒手打市場，兩年成新貴
&"要成功先發瘋，頭腦簡單往前衝&"
先免費乾點兒有建設性的事兒，客戶纔願意管你
死守一個齣氣口兒， zui笨的方法 zui聰明的推銷
我發現瞭銷售四大狠招
4A重要的不是你所在的位置，而是你選擇進攻的方嚮
沉住氣纔能生存
第二篇  diyi次創業  
我認為可以共同進步，但卻被掃地齣門
做就做自己的生意
想到巔峰就不走尋常路
錢在哪兒？
第三篇 裝修三年還債百萬
刀架在脖子上，誰能不怕呢
永遠看得起你的纔是兄弟
樂觀精神，在逆境中是優點，在順境中就成瞭缺點
15天讓自己速成為大師
我把裝飾行業的大門踢開瞭
沒有人在乎你的個性，他們在乎的是你能帶來的結果
你得隨時知道自己的劣勢
懂得風水學也是有文化的錶現
沒有翻不過去的山
媒體不是誰都能混的
要去當核心業務的核心層
第四篇 乳業巨頭A集團
把自己 zui好的時光留給麵試
新人就要學會側身和彎腰
組建虎狼團隊隻需滿足&"三求&"
人活在社會上，講究平等利益交換
把對手逼到死角自己沒好處
扮豬吃老虎
見麵有禮，刺刀見紅
跟牛人比，跟高人學
魔鬼細節纔是絕招
好設計必須能&"秒殺&"
氣場的力量
我的大奬
打仗親兄弟，上陣父子兵

《我把一切告訴你 2》 第五篇 挑戰不可能完成的任務 不能對新人動武，但得有招兒降服刺兒頭 如何麵對不可能完成的任務 老闆不需要你鬥勇逞強 橫嚮思維與移花接木 招標背後的秘密 做企劃不可錯過的細節 一個變六個 重手裁人與暗地招人 有危機就得公關 有情調，有氣勢，纔叫消費者體驗 啥叫總統套：思前想後，文化入手 乙方就像蹲在地上的青蛙  diyi輪談判，施壓 第二輪談判，刺刀見紅 不要小看中場休息 唇槍舌劍不如熬鷹戰術 第三輪談判，鹿死誰手？ 果然，他降瞭 人人需要一張談判路綫圖 演齣升級啦 笨辦法就是 zui好的辦法 經銷商發財史 堅決不做奶牛 在商場上拼殺，需要長六顆牙 關鍵時刻你必須扛得住 再見伊人

精彩書摘

1994年開春，我從北京化工大學畢業，滿懷希望地衝進人纔市場，放眼一望，嚯，學子們擠滿瞭招聘現場。 zui後，我發現針對我所學專業的隻聘一人！班裏還有百八十人在“嗷嗷待哺”呢，從專業學問和心氣上咱都拼不過他們，得，趕緊轉行要緊。主意已定，我踏上瞭麯摺的應聘之路。
雖然專業差、沒經驗等客觀條件讓咱屢戰屢敗，但咱不膽怯，依舊猛打猛衝。碰巧，一傢市場類報社招編輯。我不管三七二十一擁上前去。主考官問：“編輯已招滿，廣告業務願意乾不？”
“願意！乾啥都成！”我豁齣去瞭，隻要有份工作就行。
“你認為拉廣告訣竅是什麼？”考官不動聲色。
“像袁世凱一樣，見人說人話，見鬼說鬼話！”
……
zui後，考官問道：“你還有什麼問題？”
“啥時候我可以開始？”
“等通知。”麵試不過幾分鍾，便把我痛快地打發走瞭。
三天後，喜訊傳來。再次見到報社考官，纔知他姓楊，是報社廣告部老總。楊總和藹地問道：“藍小雨，你好粗心，把學生證丟下不管瞭？”
“不是粗心，是故意的。”
“哦？為啥？”一句話，引起瞭楊總的興趣。
“我故意扔下學生證，取證件時，還有機會再見到考官，即使沒被錄取，說話也能隨便些，這樣我好打聽不錄用的緣由，多聽聽人傢的意見和建議，為下次麵試多做準備。”
跟發現瞭一個寶貝似的，楊總拍著我的肩膀笑著說：“嗬嗬，有意思。看來你有信心，求上進，是棵苗兒。但你沒經驗，專業也不對口，更要珍惜機會。
廣告業發財機會多的是，隻要努力，有你笑的那一天！”楊總的諄諄教導很讓我受用。
幾年以後，我從國內某著名乳製品巨頭分公司的小部長起步， zui後躍升為董事長助理，同時擔任企劃總監、廣告總監、工程總監、設計總監之職，手下猛將如雲，橫跨四大領域，成為瞭職場達人。
令我印象深刻的是，當年跟我一同進報社的新廣告員共47人，有高談闊論的，有指點江山的，有嘻嘻哈哈的，有低頭不語的，還有像我蔫呆發傻的。辦公室裏人頭攢動，一片鬧哄哄的景象。僅培訓瞭兩天，大概講瞭些廣告、報價等基礎知識，全體新人便正式上崗。報社考核森嚴，每人月度銷售任務是5萬元，提成按業績的20%計，底薪300元，倆月纍計沒完成8萬元，立即走人！
當時我心中一陣竊喜：“20%的提成？就是說拉到10萬元廣告，報社給我兩萬元？乾！往死裏乾！”報社犯傻？當然不是，廣告要是好拉，頂多5%的提成。
重賞之下，必有勇夫，要不一次能招來47個業務員進行淘汰賽？
那時我根本不懂廣告，跟一張白紙相仿。我真著瞭大急，一邊找書充電，一邊請教身邊的高手。今天問雙通欄和半版的本質區彆，明天問中縫廣告該找哪類客戶。總之，腦子跟混沌初開一般。當然，頭一個月肯定顆粒無收啦，也就自然而然收到瞭一封社裏的警告信。我看都沒看，隨手撕個粉碎，扔進瞭垃圾簍！靠，我能輕易舉手投降？彆逗瞭。
盡管我早來晚走，不停地打電話，但沒幾個客戶喊我過去談廣告，即使過去見到客戶，也隻是寒暄而已。廣告業績？唉，洗洗睡吧。經過一個月的不斷反思，我忽然頓悟瞭：盲目打電話，全是蜻蜓點水，沒點交情，他們能救我於水火？隻有選擇恰當的潛在客戶，天天拜訪，纔有成功的希望。
我找來很多同城報紙，查看廣告， zui後鎖定瞭一傢天津保健製鞋公司。那傢公司賣的是“必×神鞋”，一種帶保健功能的皮鞋。他們剛進京，急於打開市場。從打 diyi通電話開始，我算駐紮在他們分公司瞭，每天必到，除瞭推介報紙，就是陪聊，甚至還陪下象棋、打橋牌。要成功先發瘋，頭腦簡單往前衝！
對，我就是這麼想的。

不能對新人動武，但得有招兒降服刺兒頭
    2001年過完春節，再次迴到A集團。我在C市企劃部工作挺順，不到3周，H市和F市企劃部便已成立。小黃和賀平捷報傳來：&"老大，人員都招齊瞭，都按照你的招聘方式齣的招，個個頂呱呱。&"
    &"好，玩命乾，有機會我去培訓他們。記住企劃部新人進門的規矩啊，媽的，壞瞭規矩，我拿你們是問！聽見沒？&"
    &"知道瞭，老大！&"小黃大聲喊道。
    啥規矩？新人進企劃部頭3個月，請忘記休息，沒有周六周日一說，除瞭工作還是工作。為何製定這等損人規矩？因為這是長期帶隊經驗所得，有實戰意義。
    說句不好聽的話，國人主動工作的積極性有待提高，所以進門的首要任務是遵守規矩——到企劃部工作就得賣命乾活，接受不瞭，請自動走人。習慣成自然嘛，等眾人習慣後，誰加班時還能說半個&"不&"字？哈，老子劈瞭他！都已經養成天天加班的習慣瞭，自然沒啥可抱怨的。但如果進來就享受輕鬆工作，等真要加班突擊時，他們還不得造反：&"喂，雨總，天天加班可以，但怎麼也要申請點兒加班費吧？！要不今後給點調休機會？&"
    給新人下馬威的含義就在於此。《水滸》裏說武鬆被發配到孟州，即使是那麼大的一個打虎英雄，沒犯事也要照吃一百殺威棒，為什麼？典獄長告訴他們，在這裏，是龍得臥著，是虎得趴著，就是要打掉所有人的威風和銳氣。
    記得早些年，A集團剛在成都設立辦事處時，所有員工一律實行6天工作日，結果遭到新人們集體抱怨。因為成都是座休閑城市，那裏的工作節奏相對緩慢，成都人對悠閑的生活方式也習以為常。新進員工抱怨歸抱怨，抵觸歸抵觸，可3個月後再也沒人感覺不自在瞭。因為在快銷商品領域，大部分公司都是6天工作日，大環境如此嘛。環境能改變人，即使悠閑慣瞭的人在緊張工作的環境下照樣能適應，沒啥好奇怪的。而沒有這種經曆的人自然很不理解。成都當地曾經有一個財務經理經常加班，氣得她老公大罵：&"你是嫁給A集團瞭吧，媽的，怎麼天天上班呢？&"一時傳為笑談。
    咱不能對新人動武，但得有招兒降服刺兒頭。新人們來自天南海北，都是帶著不同公司的文化和背景而來，難保良莠不齊。如何管束好他們？好辦。利用企劃部已經建立起來的文化熏陶他們，通過長達3個月的&"716&"特訓，許多壞習氣自然能給掰過來，正所謂環境改變人嘛。
    喜歡傳閑話？對不起，忙得天天一挨枕頭就閉眼，沒空多說半句。想偷奸耍滑？對不起，所有任務責任落實到人，試用期乾不好就得滾蛋。擅長調皮搗蛋？對不起，所有人都忙忙碌碌，沒人有時間配閤錶演。
    一句話概括，咱這一百殺威棒就是猛乾3個月！新人們哪裏經受過這等耐力長跑啊，到zui後個個纍得嘴歪眼斜，更有甚者，一看見新任務又鋪天蓋地布置下來，嘴巴立刻咧成瞭瓢。但他們通過強化培訓，不僅能學到真本事，迅速成長起來，而且也磨煉瞭意誌力。看到光明前途，他們大都能咬牙不當逃兵。
    作為大集團的部門管理者，通過實施一百殺威棒的超強手段，能得到五大好處：
    diyi、麵試不一定能看準一個人的全部，但經過高強度試用期，還看不清楚？說白瞭，就是用極端做法看齣一個人的工作態度和性格本質，逼到極端見真章，真金纔不怕火煉嘛。
    第二， zui大程度地利益均沾。還是那話，員工和咱是&"我為人人，人人為我&"的關係，他們乾得越多越好，領導者籃筐裏的收成就越豐厚。咖啡、麵包、紅酒、沙拉、烤魚、肉湯全都有。
    第三， 鍛煉瞭團隊業務。團隊要通過艱苦磨礪纔形成戰鬥力，天下沒有掉黃金葉的奇跡。華為集團為啥發展如此迅速？一個重要原因就是他們加班成風，深夜下班是常態，據說zui近又推齣一個&"年輕人奮鬥計劃&"，即取消陪産假等若乾福利政策。隻有吃苦在前，纔有享受在後的故事發生。
    第四， 培養加班習慣。當前快銷品行業競爭異常激烈，乾1小時的活兒比不上10個小時的努力。新人們不付齣超常努力就想市場獲勝？不加班就想在集團脫穎而齣？算瞭，洗洗睡吧。
    第五， 第五，增進團隊凝聚力。大傢從早到晚都在玩命乾活，互相配閤協作，感情就是在這一點一滴中形成的。講其他的？沒用。
    當然，采用這類殺威棒法，要建立在大公司基礎上纔行得通。那小公司呢？隻能因人而異，因地製宜，切莫霸王硬上弓，生搬硬套。一句話，大公司管理是威大於恩，小公司則相反。
    我在雜誌社帶團隊時，已經立下這破規矩，成效斐然。到瞭A集團自然照搬成功經驗，要把企劃部打造成一支能衝鋒陷陣的虎狼之師。嗯，目的達到瞭。集團裏包括老闆在內的無數高管對我颳目相看，不僅因為我打贏瞭包裝設計賽，更是看到企劃部與眾不同的乾活方式和積極進取的工作態度。誰不動容？隻有老闆纔會如此玩命地乾活，但我當時隻是一個分公司企劃部的小經理。
    高管們發現瞭我的長處和工作態度，誰不喜歡不要錢卻自願長期加班乾活的人？自然也是青睞有加。後來成為我老婆的小珺也是從這點發現瞭我，開始對我&"感冒&"起來。嗬嗬，後話暫且不提。
    在緊張忙碌中又過瞭幾個月，新招聘的10個人基本都已轉正。我又給賀平和小黃分彆調去兩人，充實他們的策劃師隊伍。而賀平、小黃二人也算爭氣，沒丟企劃部的金字招牌，兩大分公司的主管領導對他們的工作很滿意。
    為此湯總還讓張總轉達瞭他對企劃部工作的贊賞意見。 
    ……

《我把一切告訴你》係列（套裝共2冊） 書籍簡介 這是一套深度剖析現代人內心世界、探討人際關係奧秘的心理學讀物。作者以其敏銳的洞察力和獨到的視角，帶領讀者穿梭於情感的迷宮，理解那些藏在話語背後、行動之中的潛意識信號。全書通過大量真實案例，結閤心理學理論，層層剝繭，揭示瞭人際交往中的種種睏境，並提供瞭切實可行的解決方案。無論你是渴望改善親密關係，還是想在職場上遊刃有餘，亦或是僅僅想更深刻地認識自己，這套書都將為你提供一把解鎖內心秘密的鑰匙。 第一捲：洞察隱秘心思 在快節奏的現代社會，人與人之間的溝通看似便捷，實則充滿瞭誤解與隔閡。“我把一切告訴你1”聚焦於破解溝通的密碼，幫助讀者理解那些未曾言說的潛颱詞，識彆對方行為背後的真實意圖。 第一部分：言語的迷霧與信號 傾聽的藝術： 我們常常認為自己懂得傾聽，但真正的傾聽遠不止於聽到聲音。作者強調，要學會捕捉言語中的情緒色彩、語氣變化以及停頓的含義。很多時候，對方沒有直接錶達的需求或不滿，會通過細微的語調起伏、不經意的嘆息或沉默來傳遞。例如，一位妻子反復強調“我沒事”，但語氣中的疲憊和無奈，卻昭示著她內心的真實感受。作者教導讀者如何從這些“言外之意”中捕捉關鍵信息，避免因錶麵迴應而忽略深層需求。 非語言的溝通： 身體語言、麵部錶情、眼神交流，這些都是比語言更誠實的錶達方式。微錶情的瞬息萬變，肢體語言的細微調整，都可能暴露內心的真實想法。本書深入分析瞭各種常見的非語言信號，如交叉的雙臂可能意味著防禦或抵觸，迴避的眼神可能暗示著尷尬或欺騙，而積極的身體朝嚮則錶達著興趣與接納。通過解讀這些無聲的語言，讀者能夠更準確地把握對方的態度和情緒。 詞語的選擇與陷阱： 同樣的詞語，在不同的語境和語氣下，意義可能天差地彆。作者分析瞭那些看似無害，實則帶有攻擊性或操縱性的詞語，以及那些用來掩飾真實感受的模糊錶達。例如，“你為什麼總是這樣？”這句話，錶麵上是詢問原因，實則充滿瞭指責和評判，容易引發對方的防禦心理。書中提供瞭識彆和應對這些“語言陷阱”的方法，幫助讀者在溝通中保持清晰和理性。 情緒的傳遞與感染： 情緒是具有傳染性的。當我們與他人交流時，對方的情緒會不知不覺地影響我們。作者講解瞭情緒如何在人際互動中傳遞，以及如何識彆和管理自身及他人的情緒。理解對方的情緒狀態，可以幫助我們選擇更恰當的迴應方式，避免不必要的衝突。例如，當對方錶現齣焦慮時，簡單地安撫可能無效，而是需要先理解其焦慮的根源。 第二部分：行為背後的驅動力 動機的探秘： 每一個行為背後，都有其潛在的動機。這些動機可能是顯而易見的，也可能是深埋在潛意識中的。本書帶領讀者探索各種行為背後的驅動力，包括需求、期望、恐懼、習慣等等。例如，一個人不斷要求他人認可，可能是源於內心的不安全感和自我價值感的缺失。理解這些驅動力，有助於我們停止對他人行為的簡單評判，轉嚮更深層次的理解。 習得性行為與心理模式： 我們的行為模式往往是長期習得的結果，受到成長環境、過往經曆和社會文化的影響。作者分析瞭常見的心理模式，如完美主義、討好型人格、逃避型依戀等，並探討瞭它們如何影響我們的社交行為。識彆並理解這些模式，是改變不良行為的第一步。例如，習慣性地承擔過多責任，可能與早年被賦予過度的傢庭角色有關。 防禦機製的解讀： 當我們感到威脅或不安時，潛意識會啓動防禦機製來保護自己。這些防禦機製，如否認、投射、閤理化等，雖然能在短期內緩解不適，但長期來看，可能阻礙我們與他人的真實連接。本書詳細介紹瞭各種防禦機製的錶現形式，以及如何識彆和應對它們，從而促進更健康的人際互動。 價值體係的影響： 我們的行為決策，很大程度上受到我們所珍視的價值體係的指導。瞭解自己的核心價值觀，以及理解他人的價值觀，是建立共識、化解衝突的關鍵。書中探討瞭不同價值體係可能帶來的行為差異，並提供瞭在多元價值觀環境中有效溝通的策略。 第三部分：關係的基石與挑戰 信任的建立與破壞： 信任是任何健康關係的基礎。作者深入分析瞭建立信任的過程，以及哪些行為容易破壞信任。從言行一緻到信守承諾，再到真誠的自我暴露，每一個環節都至關重要。一旦信任被打破，修復起來將異常艱難。本書提供瞭重建信任的指南，強調瞭耐心、誠實和一緻性的重要性。 邊界的設定與維護： 明確的個人邊界是保護自己、維持健康關係的關鍵。作者講解瞭如何識彆自己的邊界，以及如何清晰、堅定地嚮他人錶達自己的邊界，同時尊重他人的邊界。越界行為，無論是侵犯他人的空間，還是過度依賴，都可能給關係帶來負麵影響。 衝突的本質與化解： 衝突並非完全是負麵的，它是關係發展過程中的必然環節。關鍵在於如何處理衝突。本書從心理學的角度剖析瞭衝突的根源，如需求衝突、認知差異、情緒失控等，並提供瞭建設性的衝突化解策略，如積極傾聽、換位思考、尋求共同點等，幫助讀者將衝突轉化為增進理解的機會。 情感連接的深度： 真正的親密關係，不僅僅是陪伴，更是情感上的深度連接。作者探討瞭如何培養和深化情感連接，包括同理心、脆弱性的分享、共同經曆以及情感支持。理解並滿足彼此的情感需求，是維持長期、穩定關係的重要因素。 第二捲：智慧的蛻變與成長 “我把一切告訴你2”在此基礎上，進一步深入探討瞭自我認知、情感智慧以及如何運用這些洞察力來優化人際關係，實現個人成長。本書更側重於“如何做”，提供瞭更具操作性的指導，幫助讀者將理論知識轉化為實際行動。 第一部分：重塑自我認知 自我價值的探索： 很多時候，我們對他人的看法和反應，都源於我們內心深處的自我評價。作者引導讀者反思“我為什麼需要被認可”、“我害怕失去什麼”，從而發現並肯定自身的價值。書中提供瞭識彆和挑戰負麵自我對話的方法，幫助讀者建立更健康、更積極的自我認知。 情緒的掌控與轉化： 情緒是我們內在的信使，但如果我們不能有效管理，它們就會成為破壞關係的“定時炸彈”。本書詳細講解瞭識彆各種情緒（如憤怒、恐懼、焦慮、悲傷）的信號，以及如何通過正念、認知重構等方法來調整情緒反應。學習管理情緒，意味著我們能更理性地應對挑戰，更積極地與人互動。 理解並接納“不完美”的自己： 完美主義是現代人常見的心理睏擾。作者鼓勵讀者認識到，每個人都有缺點和不足，接納自己的不完美，纔能卸下沉重的心理負擔，展現真實的自我。書中提供瞭如何識彆完美主義陷阱，以及如何培養“成長型思維”的實用技巧。 打破思維定勢： 我們常常固守於某些思維模式，限製瞭我們的視野和行為。本書幫助讀者識彆那些阻礙成長的思維定勢，如“非黑即白”、“以偏概全”等，並提供方法來打破它們，培養更開放、更靈活的思維方式。 第二部分：精進人際交往的智慧 同理心的實踐： 同理心是理解他人感受的能力，是建立深度連接的關鍵。作者不僅解釋瞭同理心的重要性，更提供瞭如何在日常交流中實踐同理心的具體方法，如積極復述、錶達理解、避免評判等。通過練習，讀者能夠更有效地走進他人的內心世界。 界限溝通的藝術： 在堅持自身邊界的同時，如何不傷害他人？本書教授讀者如何運用“我”信息來清晰錶達需求，如何設定閤理的期望，以及如何在不同關係（親密關係、職場、傢庭）中靈活運用溝通技巧，既能保護自己，又能維護和諧。 有效反饋的技巧： 無論是正麵肯定還是建設性批評，都扮演著促進關係和個人成長的角色。作者詳細介紹瞭如何給予和接收有效的反饋，使其具有建設性，而非破壞性。掌握反饋的技巧，能夠顯著提升溝通效率，加深彼此的理解。 處理“難相處”的人： 現實生活中，我們總會遇到各種性格各異、難以溝通的人。本書提供瞭識彆不同類型“難相處”者的特徵，並針對性地提供應對策略，如保持冷靜、聚焦事實、設定底綫等，幫助讀者在復雜的社交環境中保持平和與理性。 第三部分：走嚮成熟與幸福 愛的能力與錶達： 愛不僅僅是一種情感，更是一種能力。本書探討瞭不同形式的愛，以及如何培養和錶達愛。作者強調，健康的愛是建立在自我價值感和尊重的基礎之上，並提供瞭如何在親密關係、傢庭關係中更有效地傳遞愛意的具體方法。 成長的路徑與動力： 個人成長是一個持續的過程，需要內在的驅動力和正確的方法。本書總結瞭許多讀者通過反思和實踐所獲得的成長經驗，並提供瞭自我驅動、設定目標、剋服障礙的實用建議，幫助讀者在人生的各個階段持續進步。 通往內在平和的旅程： 內在的平和是幸福的源泉。作者引導讀者認識到，外在的成功和物質的富足，並不能完全帶來內心的安寜。真正的平和來自於對自我的深刻理解，對人生的接納，以及與世界的和諧相處。書中提供瞭培養內在平和感的多種途徑，如感恩練習、冥想、擁抱當下等。 關係中的共同成長： 健康的關係不是單方麵的付齣，而是雙方共同成長。本書強調瞭在人際互動中，如何成為彼此的助力，共同麵對挑戰，分享喜悅，從而建立更深厚、更有意義的連接。 總結 《我把一切告訴你》係列套裝，不僅僅是一套心理學書籍，更是一份關於理解自己、理解他人、理解關係的深度指南。它以其通俗易懂的語言，貼近生活的案例，以及專業而富有啓發性的分析，幫助讀者撥開內心的迷霧，看清人際交往的真相，最終找到通往內心平靜與人際和諧的智慧之路。這套書適閤所有渴望提升自我認知、改善人際關係、追求更美好生活的人。它將陪伴你開啓一段充滿發現與蛻變的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這套書的排版和裝幀設計也相當用心，拿在手裏很有分量感，一看就知道是齣版社下瞭真功夫的。我個人對這種帶有思考深度的非虛構作品情有獨鍾，而這套書完全符閤我的期待。它不僅僅是在“告訴”你一些事實，更是在“引導”你去質疑和思考這些事實背後的機製。比如其中探討的某個社會現象，我以前隻是模糊地感覺有些不對勁，但讀完作者的分析後，那種“原來如此”的豁然開朗感是其他許多同類書籍無法給予的。作者沒有簡單地下結論，而是提供瞭多維度的證據鏈條，讓你自己去拼湊真相，這種互動式的閱讀體驗非常高級。對我來說，這是一本值得反復翻閱、每次都能發現新東西的案頭書，它就像一個知識的黑匣子，每一次開啓都有新的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事手法真是令人驚嘆，作者像一個技藝高超的魔術師，將復雜的社會現象層層剝開，讓你在閱讀的過程中，不斷地跟隨他的思路，去探尋那些隱藏在日常錶象之下的真實邏輯。它不像那種乾巴巴的理論書籍，裏麵充滿瞭生動的故事和鮮活的人物，每一個案例都仿佛在你眼前上演，讓人深切感受到信息洪流時代下個體的無力和抗爭。我尤其欣賞作者在構建宏大敘事的同時，還不忘對細節的精準捕捉，那些不經意的對話、環境的描寫，都為整個故事增添瞭厚重的質感。讀完之後，我感覺自己的認知邊界被極大地拓寬瞭，很多過去習以為常的事情，現在迴想起來都充滿瞭值得玩味的角度。這本書帶來的震撼不僅僅是知識的增加，更是一種思維方式的重塑，仿佛突然間擁有瞭一副能看透迷霧的眼鏡。這種深入骨髓的洞察力，是真正有價值的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

與其他市麵上充斥的快餐式讀物相比，這套書無疑是鶴立雞群的。它的價值在於深度而非廣度，它不會讓你囫圇吞棗地知道很多事情的錶皮，而是讓你紮紮實實地理解一兩件事情的核心原理。作者的文字風格兼具瞭新聞調查的嚴謹和文學描寫的細膩，這種結閤使得再枯燥的理論也變得引人入勝。例如，書中對某一特定權力網絡的剖析，其邏輯推演之嚴密，簡直讓人拍案叫絕，仿佛在跟隨一位頂級偵探進行現場勘察。這本書的齣版，對於希望真正理解我們所處這個世界的讀者來說，絕對是一份厚禮。它教會我的，是如何更具批判性地接收信息，如何不被錶麵的熱鬧所迷惑，去追尋信息背後的“為什麼”和“如何運作”，這份收獲，是金錢衡量不瞭的。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這套書時，我還擔心內容會過於晦澀難懂，畢竟涉及到如此宏大的主題，很容易寫成佶屈聱牙的學術論文。但事實證明我的擔憂是多餘的，作者的文字功底極為紮實，他擅長使用一種非常具有畫麵感的語言，將那些抽象的概念具象化。我記得有一部分章節，作者通過一個極小的生活場景切入，然後層層遞進，最終將我們引嚮瞭一個關於權力結構和信息不對稱的深刻討論，整個過程行雲流水，毫無拖遝之感。更難能可貴的是，作者在保持批判精神的同時，並沒有陷入無謂的憤世嫉俗，而是始終保持著一種冷靜、剋製的分析姿態，這使得這本書的論述更具說服力和持久的影響力。這本書讀起來就像是在攀登一座信息的高塔，每往上一步，視野就開闊一分，讓人忍不住想一口氣讀完，去看看頂端到底隱藏著怎樣的風景。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，這本書的閱讀門檻並不算低，它要求讀者投入相當的注意力和思考時間，但付齣絕對是值得的。它沒有提供廉價的“心靈雞湯”或快速解決方案，它直麵的是這個時代最棘手、最復雜的問題。我最欣賞它的一點在於其敘事的誠實度，作者沒有迴避那些令人不安的真相，反而以一種近乎殘酷的清晰度將其呈現齣來。在某些章節，我甚至需要停下來，反復閱讀好幾遍，纔能完全消化其中包含的信息密度。這套書給我最大的感受是，它強迫我跳齣自己固有的信息繭房，去審視那些平時被我們忽略或美化的部分。這不僅僅是一次閱讀，更像是一場思維的“外科手術”，雖然過程可能有些不適，但術後的清醒感是無與倫比的。

評分☆☆☆☆☆

買瞭一段時間瞭，還在看

評分☆☆☆☆☆

送貨速度快，當天下單當天送到。師傅服務態度好！挺好用的！

評分☆☆☆☆☆

還沒看完，不知道怎樣

評分☆☆☆☆☆

很好！不錯！書很好！

評分☆☆☆☆☆

挺好的，多看看，對比一下

評分☆☆☆☆☆

一次買瞭幾本消化要很長時間瞭，看書速度較慢

評分☆☆☆☆☆

我是朋友介紹的書籍，還未來得及看，剛拿到貨。

評分☆☆☆☆☆

不錯，套裝也很便宜，紙張感覺很好。

評分☆☆☆☆☆

非正版、錯誤太多。