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店铺： 福州金榜图书专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544759700L

商品编码：17346173769

商品参数

书 名：关于护肤，你应该知道的一切

作 者：宋丽晅，胡晓萍 著

I S B N ：9787544759700

出 版 社：  译林出版社

出版时间：2015-02-01

印刷时间：2015-02-01

字 数：152000

页 数:272页

开 本：16开

包 装：平装

重 量：g

定 价：36

编辑推荐

适读人群 ：18-30岁年轻人，都市丽人、白领、上班族

给那些不曾保养、未曾好好保养、不懂如何保养的女人

做自己的美容大王，内心强大，颜值爆表

不是每个女人天生都拥有完美的肌肤

但是每个女人努力后都能拥有满意的肌肤

零基础开始学护肤 全方位晋级冻龄美人

简单 速效 实用 的肌肤养护法则

护肤品的选用诀窍 混搭方案 购买攻略一网打尽

专为打造并保持 自然 健康 粉嫩 肌肤的美颜圣经

不同季节 不同时期 不同状况 轻轻松松HOLD住美肌的N种秘诀

市场同类书大多是内外兼修的内容格局，就是既有外部护理，又有饮食和生活习惯的调养，而且多半是全身养护。本书专门针对脸部护理进行全面解析，是高效实用的护肤入门手册。美白、保湿、战痘、除皱、抗衰……你想了解的都在这里，N+ 肌肤烦恼面面俱到、一扫而光。

内容简介

《关于护肤，你应该知道的一切》是一本美肌养成手册，分肌肤测试、挑选美肤产品、肌肤对症下药、护肤品高效用法、美肤品混搭方案、特殊时期护肤、四季护肤区别对待、肌肤细节护理、肌肤问题解疑答惑、简单速效美容诀窍十章，全方位打尽多种护肤、养肤、美肤难题，全面详尽而实用，为读者扫清盲区、走出误区，实现入门、进阶、升级的华丽转变，打造360?无死角的素颜美女。

作者简介

宋丽晅，拥有十年时尚媒体从业经验，美容编辑、美容杂志主编，美容知识丰富。经营过自有化妆品品牌，代理过知名化妆品品牌，并担任几家女性网站特约美容顾问，现为美丽云APP执行副总。书作家，著有职场都市类小说《不认输》、《办公室风声》、《同城热恋》、《谁将流年抛却》等十部小说。

胡晓萍，拥有十多年的美容媒体从业经验，时尚美容媒体的美容专家，常常被各大国际国内化妆品牌邀请参加美容时讯发布会，了解手的美容时尚资讯。拥有个人专属的黄钻级美容博客与微博。其丰富的美容护肤知识、科学理论及产品知识，为众多爱美读者提供即用的美容护肤方案及化妆品的选购方法，成为众多爱美女性信赖的“美丽使者”。

目录

CHAPTER 1

测试：了解自己的肌肤

01 干性皮肤（Dry-D）VS.油性皮肤（Oil-O）

02 敏感性皮肤（Sensitive-S）VS.耐受性皮肤（Resistant-R）

03 色素沉着性皮肤（Pigmented-P）VS.

非色素沉着性皮肤（Non-pigmented-N）

04 皱纹性皮肤（Wrinkled-W）VS.紧致性皮肤（Tight－T）

CHAPTER 2

美肤产品，选择有讲究

01 卸妆产品大PK

02 洁面：洗出清透美肌好气色

03 去角质：让皮肤“食欲大增”

04 化妆水：快速补水保湿，打开肌肤保养通道

05 日霜及乳液：隔离保护，调理“凝脂雪肌”

06 晚霜：月色“疗”人，晚霜让你新生

07 隔离：给肌肤穿件“金缕罩衣”

08 防晒：四季防晒，肌肤抗老之必修课

09 精华：肌肤保养的“催化剂”

10 面膜：“魔力无限”

11 眼霜：明眸电眼，魅力十足

CHAPTER 3

对症下药，肌肤逆龄生长

01 告别“爆皮”一族（干性肌肤）

02 水润“前规则”（油性肌肤）

03 精致女人“养”出来（中性肌肤）

04 分区护理是要义（混合性肌肤）

05 内调外养，锻造“零”敏肌（敏感性肌肤）

06 赶走疲劳肌，重拾好气色（暗黄性肌肤）

07 揪出斑点元凶，还原净白肌（有斑性肌肤）

08 轻松“战痘”，恢复光洁美肌（痘痘肌肤）

09 细瓷美肌不是梦（毛孔粗大）

10 抹平岁月痕迹（皱纹和松弛）

CHAPTER 4

正确使用护肤品，效果翻倍

01 用温水洗脸，使皮肤更细嫩不易敏感

02 解决出油问题，从T区开始洗脸

03 给护肤品排个序，才能达到“有效护肤”

04 给肌肤加点温，让护肤品更好地吸收

05 正确的化妆品使用量

06 远离干荒肌，关键3秒钟

07 巧妙使用爽肤水，由内而外回复净白肌

08 根据肌肤状况决定用手拍打还是用化妆棉搽化妆水

09 精华素使用不当，全浪费

10 9个简单小技巧让眼膜效果更给力

11 一次的用量分3次擦，才能使化妆品充分渗透

12 美白去斑产品使用有讲究，关键在于72小时

13 美白与紧致的化妆品同时使用时，应该先用紧致的化妆品

14 面膜敷多久才对，只敷15分钟会不会浪费

15 防晒霜需要反复涂抹才更有效

16 护肤品也应换季

CHAPTER 5

护肤品MIX&MATCH;混搭方案

01 护肤品混搭原则

02 油性皮肤混搭方案

03 干性肌肤混搭方案

04 混合性肌肤混搭方案

CHAPTER 6

特殊时期保养心经

01 初老期扫除魔“皱”大法

02 准新娘完美护肤大决战

03 准妈妈孕期护肤要细心

04 生理期正确护肤，永远美美的—

05 预防“桃花脸”，抗敏4高招

06 肌肤断食法，肌肤也要喘口气

CHAPTER 7

四季护肤，区别对待

01 春季补水、防过敏

02 夏季美白、防晒

03 秋季修护、保温

04 冬季滋养、抗衰老

CHAPTER 8

细节护理，无死角护肤

01 细节护理1——眼部保养

02 细节护理2——唇部保养

03 细节护理3——T区保养

CHAPTER 9

保养疑虑Q&A;

CHAPTER 10

护肤达人简单速效省钱美肤诀窍

01 17分钟唤回熬夜美肌

02 13分钟隐形毛孔，重塑光滑娇嫩肌肤

03 15分钟抢救晒伤肌

04 10分钟打造约会美白肌

05 轻松去除脂肪粒小妙招

06 塑造Q弹美肌省力3技巧

07 洁面乳中加入少许蜂蜜，轻松打出更多泡沫

08 白醋去油光，向“油田肌”say bye-bye

09 妙用牙膏去黑头，彻底告别草莓鼻

10 正确保存护肤品，“保鲜”更有效

11 变废为宝，临期、过期护肤品妙用

12 精油——美肤油

13 肌肤养颜好搭档——美颜饮品

14 购买化妆品省钱攻略

穿越数字迷宫：软件架构的演进与实践 一本深入剖析现代软件系统构建哲学、技术选型与未来趋势的权威指南 在这个万物互联的时代，软件已不再仅仅是工具，而是驱动商业、连接世界的底层基础设施。从复杂的金融交易系统到日常使用的移动应用，其背后都依赖于精心设计的软件架构。然而，架构并非一成不变的蓝图，它是一门在不断变化的技术浪潮中寻求平衡、权衡取舍的艺术与科学。 本书《穿越数字迷宫：软件架构的演进与实践》，旨在为读者提供一个全面、深入且注重实践的视角，去理解、设计、评估和演进现代软件系统的核心结构。我们不仅探讨“应该怎么做”，更重要的是阐释“为什么这样做”，揭示不同架构范式背后的驱动力、适用场景和潜在陷阱。 第一部分：架构的基石与历史的回响 (Foundations and Historical Echoes) 在深入现代微服务和云原生之前，我们必须牢固掌握那些永恒不变的架构原则。本部分将带领读者回顾软件架构演进的关键节点，理解早期设计思想如何塑造今天的技术格局。 第一章：架构的本质与误区 定义与范畴： 什么是软件架构？它与设计、模式有何区别？探讨架构决策的不可逆性及其对项目生命周期的影响。 架构的驱动力： 质量属性（Non-functional Requirements, NFRs）——性能、可扩展性、可靠性、可维护性如何成为架构选择的首要考量。 常见的架构陷阱： 技术过度设计（Over-engineering）、“大爆炸”式重构的危险，以及如何识别并避免架构债务的积累。 第二章：经典架构模式的复习与审视 单体架构（Monolith）： 剖析其优势（简单性、测试便捷性）与局限性（技术栈锁定、部署耦合）。 分层架构（Layered Architecture）： 深入解析经典的四层/三层模型，以及如何清晰界定各层职责，避免“贫血模型”的出现。 面向服务架构（SOA）的兴衰： 探讨企业服务总线（ESB）的挑战，以及SOA如何为后来的微服务铺平了道路。 第二部分：解耦与分布：迈向现代架构 (Decoupling and Distribution) 分布式系统是当前软件架构的主流，但也带来了复杂性、一致性和网络延迟的挑战。本部分将聚焦于如何有效地分解系统，并管理组件间的通信。 第三章：微服务架构的深度剖析 (Deep Dive into Microservices) 服务边界的艺术： 如何基于业务能力（Domain-Driven Design, DDD）进行有效的服务拆分？探讨限界上下文（Bounded Context）在服务划分中的核心作用。 跨服务的通信机制： 比较同步调用（REST/gRPC）与异步通信（消息队列、事件流）的适用场景。深入探讨Saga模式在分布式事务管理中的应用。 服务间依赖管理： 熔断器、限流器、重试机制的实现细节，以及如何利用服务网格（Service Mesh）来抽象化这些横切关注点。 第四章：数据策略与一致性挑战 去中心化数据管理： “每个服务拥有自己的数据库”原则的实践与挑战。 CQRS与事件溯源（Event Sourcing）： 探讨如何利用命令查询职责分离来优化读写性能，并通过事件流构建可追溯的系统状态。 最终一致性（Eventual Consistency）： 理解CAP定理在实际架构决策中的权衡，以及如何设计用户体验层来平滑处理数据同步延迟。 第三部分：基础设施与部署：云原生时代的实践 (Cloud Native Infrastructure and Practice) 现代架构的成功越来越依赖于基础设施的自动化和弹性。本部分关注如何将设计蓝图落地为高效运行的系统。 第五章：容器化与编排的核心技术 Docker的原理与优化： 深入理解容器镜像的分层存储、网络模型，以及如何编写高效的Dockerfile。 Kubernetes（K8s）作为应用平台： 详述Pod、Deployment、Service、Ingress的核心概念。重点分析如何利用K8s实现滚动更新、自动伸缩（HPA/VPA）和健康检查。 配置管理与秘密存储： 如何在动态环境中安全、高效地管理应用配置（ConfigMaps vs. Secrets）。 第六章：弹性、可观测性与DevOps 系统弹性设计（Resilience Engineering）： 引入混沌工程（Chaos Engineering）的概念，通过主动破坏来暴露系统弱点。 可观测性的三支柱： 深入日志（Logging）、指标（Metrics）和追踪（Tracing）的工具链选择与实践（如Prometheus/Grafana, Jaeger/Zipkin）。 GitOps与持续交付： 架构师在CI/CD流水线中的角色。如何通过声明式API驱动基础设施的部署与管理，确保环境的一致性。 第四部分：架构的演进与治理 (Evolution and Governance) 软件系统是活的，架构必须与之共同成长。本部分探讨如何管理系统的长期健康和技术债务。 第七章：架构评估与度量 架构评估方法论： 介绍ATAM（Architecture Tradeoff Analysis Method）等正式评估技术，如何在早期发现潜在风险。 技术债务的可视化管理： 如何量化和追踪架构复杂性、代码异味与技术文档缺失。 遗留系统的现代化路径： 采用“绞杀者模式”（Strangler Fig Pattern）安全地逐步迁移大型单体系统的实战案例。 第八章：架构治理与跨职能协作 架构师的角色定位： 从设计者到赋能者。如何建立有效的架构评审流程，平衡团队的自主权与整体一致性。 技术选型的决策框架： 建立一个客观的、基于约束条件的决策模型，避免“最新的技术崇拜”。 文档与沟通的艺术： 如何撰写清晰、面向不同受众（开发人员、运维、业务方）的架构决策记录（ADR），确保知识的有效传递。 --- 本书的独特价值： 《穿越数字迷宫》不提供任何现成的“银弹”方案。相反，它致力于培养读者批判性思维的能力。通过大量的真实世界案例分析、深入的技术原理解释，以及对不同架构范式之间权衡的详尽讨论，读者将能够： 1. 精准识别当前系统的核心约束和质量属性需求。 2. 构建一套适应未来变化的、具有前瞻性的系统蓝图。 3. 熟练运用现代云原生工具链，将架构设计转化为可运行、可观测、可维护的生产系统。 无论您是资深的首席架构师、希望提升系统设计能力的资深工程师，还是正在规划下一代平台的CTO，本书都将是您在复杂软件世界中导航的必备指南。它不仅仅是一本技术手册，更是一本关于如何在不确定性中做出最优决策的战略之书。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是我一直以来护肤路上的“指路明灯”！我之前总是听各种小道消息，买了很多网红推荐的所谓“神仙水”，结果皮肤状况时好时坏，甚至有时候还会出现泛红、过敏的情况，搞得我心力交瘁。直到我翻开这本书，才发现我之前走了多少弯路。它不是那种空泛的“多喝水多睡觉”的建议，而是深入浅出地解释了皮肤的结构、各种成分的作用原理，以及为什么某些产品会有效，而另一些却会适得其反。我记得里面有一章节详细介绍了皮肤屏障的功能，我这才恍然大悟，原来我之前盲目追求“剥脱角质”和“强力清洁”，反而是在一点点地摧毁自己的皮肤屏障，难怪会敏感。书里还列举了很多常见护肤误区，比如“越油越需要控油”、“一定要用贵的才有效”等等，每一个都说到了我的心坎里，让我不由自主地开始反思自己的护肤习惯。更棒的是，它还根据不同肤质给出了非常具体的修护建议，我这种混合偏油又容易敏感的肤质，终于找到了适合我的方法，而不是像以前一样“旱的旱死，涝的涝死”。这本书的专业性让我对护肤有了全新的认识，不再是盲目跟风，而是能够理性地选择适合自己的产品和方法。

评分☆☆☆☆☆

对于像我这样上了年纪，皮肤开始出现各种问题的人来说，这本书简直是一份“修复秘籍”。我之前一直觉得，上了年纪就是皮肤衰老的自然规律，也做不了太多。但是，这本书彻底颠覆了我的想法。它不仅深入浅出地讲解了皮肤衰老的生理机制，比如胶原蛋白流失、弹性纤维断裂等，还详细介绍了针对这些问题的解决方案。书中对“抗衰老”产品的解读非常到位，它分析了市面上那些被广泛宣传的抗衰成分，比如胜肽、视黄醇、玻尿酸等等，并结合了科学研究成果，说明了它们的真实效果和使用注意事项。我之前一直对A醇有所顾虑，担心会刺激皮肤，但书里关于A醇的讲解非常全面，包括如何从低浓度开始使用、如何建立耐受，以及如何搭配其他成分来减少刺激，让我放下了心来，并开始尝试使用。而且，书中还强调了“内调外养”的重要性，不仅仅是护肤品，还包括饮食、作息、运动等生活方式的调整，这些都对延缓衰老有着至关重要的作用。现在，我的皮肤状态有了明显的改善，不再像以前那样暗沉、松弛，而是变得更加紧致、有光泽，这让我重拾了对美丽的信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得护肤是一门艺术，但又苦于没有名师指点，只能自己摸索。这本书就像是一位经验丰富、技艺精湛的“美容导师”，把我从护肤的“小白”一步步带到了“行家”的行列。它不像市面上很多护肤书那样，只是罗列一大堆产品和品牌，而是真正从“为什么”出发，让你理解背后的科学原理。比如，书中对“抗衰老”这个概念的剖析就非常到位，它不仅介绍了常见的抗氧化成分，还深入讲解了它们是如何作用于皮肤，延缓衰老的。我之前总是听说VC、VE、A醇这些词，但具体怎么用、什么时候用、有什么注意事项，一直都很模糊。这本书就给出了非常详细的指南，比如A醇的使用频率、如何建立耐受、以及需要注意的光敏性等等，这些细节对于新手来说简直是无价之宝。而且，它还把复杂的成分列表变得生动有趣，通过各种比喻和图示，让原本枯燥的化学名称变得易于理解。最让我惊喜的是，书中还穿插了很多护肤“小贴士”，比如如何正确地卸妆、如何判断护肤品是否适合自己、以及如何根据季节变化调整护肤方案等等，这些实用的建议让我受益匪浅，感觉自己的护肤水平得到了质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对市面上层出不穷的护肤品感到非常困惑，各种广告宣传、网红推荐，让我眼花缭乱，不知道该信谁。这本书就像是一盏明灯，帮助我拨开了迷雾，看清了护肤品的真相。它没有夸大任何一款产品的功能，而是用严谨的科学态度，分析了各种护肤成分的特性和功效。我印象最深的是关于“美白”的章节，书中详细解释了黑色素的形成过程，以及不同美白成分（如烟酰胺、熊果苷、VC衍生物等）的作用机制，并清晰地指出了它们的优缺点和适用人群。这让我不再盲目追求“一夜变白”的神话，而是能够理性地认识到美白是一个循序渐进的过程，并且需要根据自己的肤质选择合适的方法。书中还对一些常见的“伪科学”护肤理念进行了批驳，比如“酸奶敷脸能美白”、“小苏打能去黑头”等等，让我避免了不少“踩雷”的风险。它教会我如何去看懂产品的成分表，如何辨别产品宣传的真伪，以及如何根据自己的皮肤需求来选择真正有效的产品。现在，我去柜台挑选护肤品时，不再是凭感觉，而是能够自信地根据成分来判断，大大提高了购物效率，也避免了不必要的浪费。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一直对护肤这件事情有点“随波逐流”，看什么好用就用什么，很少去深入了解背后的原理。这本书的出现，让我对护肤的理解提升到了一个全新的高度。它不仅仅是一本关于“怎么做”的教程，更是一本关于“为什么”的深度解读。书中对皮肤的每一个层面都进行了详细的剖析，从最外层的角质层，到深层的真皮层，每个部分的功能和需求都得到了清晰的阐述。我之前一直以为“保湿”就是简单地擦点乳液，但这本书让我明白了保湿的真正含义，它不仅仅是补充水分，更重要的是锁住水分，修复皮肤屏障，让皮肤自身拥有强大的保湿能力。书中还对各种“问题肌”的成因和应对方法进行了详尽的分析，比如敏感肌、痘痘肌、色斑肌等等，并且提供了非常有针对性的护肤建议。我记得我之前一直为脸上的痘痘烦恼，尝试了很多方法都效果甚微，看了这本书后，我才发现自己之前的一些方法可能是在“火上浇油”。它让我学会了如何正确地处理痘痘，如何预防痘痘的反复出现，并且如何修复痘印。这本书的专业性和科学性，让我对护肤有了更深的敬畏感，不再是盲目的尝试，而是有目的地去改善自己的皮肤状态。