全護理好孕安産百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 孕期
• 孕婦
• 育兒
• 産科
• 婦産科
• 備孕
• 産後
• 母嬰健康
• 健康指導
• 全科指南

店鋪： 人天圖書專營店

齣版社： 未知齣版社

ISBN：9787559604491

商品編碼：17910121760

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	全護理好孕安産百科
作者：	[中國]潘曉玉
定價：	69.9
齣版社：
齣版日期：
ISBN：	9787559604491
印次：	1
版次：	1
裝幀：	軟精裝
開本：	小16開

內容簡介

《全護理好孕安産百科》旨在讓準媽媽準爸爸們放心備孕，瞭解孕期、産時、産後的各種生理變化和可能齣現的問題，提高自我監護的能力，度過妊娠、分娩和産褥期，教會孕婦掌握哺乳知識和技巧，養育聰明健康的寶寶。全麵收錄分析解答孕期的常見問題，全麵介紹孕期常見病的預防和，提供孩子齣生後的育兒經，幫助讀者養育健康寶寶。精心篩選內容，結閤實例，通俗易懂，便於孕婦接受、效仿和自我觀察。

目錄

Chapter1 健康備孕90天：全心全意為優生 彆偷懶，老老實實做好孕前檢查/002 做好孕前檢查，走步/002 孕前應的疾病/006 孕前應接種的疫苗/011 調養身心，營養與健康不能少/012 提前3個月開始營養儲備/012 孕前不要喝含咖啡因的飲品/016 孕前一定要補鈣/016 孕前要抵製油炸食品/017 算準排卵期，選取時機/018 關於排卵期的基礎知識/018 測算排卵期的主要方法/018 齣現特殊變化，可能是排卵期到瞭/030 掌握受孕技巧，提高精子與卵子結閤率/032 體位/032 備孕爸媽要有規律的性生活/034 彆讓同房變成“例行公事”/035 久備不孕，查查這些項目/037 女性不孕的常見生理原因/037 男性不育的常見生理原因/038 夫妻共同進行必要檢查，積極/039 試管嬰兒/042 ? Chapter2 逐月養胎：從懷孕到分娩步步跟進 妊娠進程錶/046 孕1月（0?4周）：新生命誕生的秘密/048 排卵、受精、妊娠的原理/048 從妊娠前就應該注意的事情/051 當妊娠期間患上疾病時/056 遺傳的奧秘/060 孕2月（5～8周）：初次檢查，確診懷孕/064 有可能是懷孕瞭/064 計算預産期的方法/067 初次婦科檢查/069 畸形兒檢查/071 正確接受産檢的方法/073 什麼是異常妊娠/081 幫你順利度過早孕反應期/084 令人煩惱的孕吐/092 選擇適閤自己的醫院/093 如何選擇適閤自己的醫院/096 高齡初産的孕媽媽須知/098 確認有無染色體異常的齣生前檢查/100 孕3月（9?12周）：平安度過早孕反應期/102 辦理孕婦手冊/102 先兆流産時的應對方法/102 關於流産需要知道的事/105 職場孕媽媽的妊娠生活/109 預防便秘/112 預防貧血/115 性生活時要相互體貼/118 孕3月産檢/120 孕4月（13?16周）：控製體重，逐步適應孕期生活/128 開始控製體重/128 適閤孕媽媽的運動/134 孕期站、坐、躺、走的正確姿勢/135 孕婦內衣的挑選方法/138 孕婦裝的挑選方法/140 準備育兒用品/143 妊娠初期的小癥狀/145 對妊娠初期相關疑惑的解答/151 孕4月産檢/155 孕5月（17?20周）：感知胎動，與胎兒成為好朋友/160 胎動是胎兒發齣的信號/160 試著與腹中胎兒建立良好的溝通關係/162 迴到父母傢生孩子/164 積極參加妊娠期健身運動/167 做順産/168 孕5月産檢/172 孕6月（21?24周）：學習育兒知識，給胎兒愛/180 參加父母課堂/180 開始護理乳頭和乳暈部位/183 是時候考慮寶寶起名字的問題瞭/188 孕6月産檢/190 孕7月（25?28周）：振作精神，及時應對早産危機/194 如何預防早産/194 關於早産/195 齣現先兆早産癥狀時/196 妊娠中期的小癥狀/201 對妊娠中期相關疑惑的解答/207 孕7月産檢/210 孕8月（29?32周）：定時監測，平安度過孕晚期/218 注意妊娠高血壓疾病/218 準備待産包/221 擔心齣現胎位倒置的孕媽媽須知/224 雙胎妊娠的注意事項/227 孕8月産檢/230 孕9月（33?36周）：做做順産，進入分娩準備期/240 胎盤與羊水的病癥/240 孕晚期的睡眠/243 妊娠後期的小癥狀/244 對妊娠後期相關疑問的解答/251 孕9月産檢/255 孕10月（37?40周）：做好準備，迎接新生命的到來/258 為住院做準備/258 足月時的異常癥狀/259 臨産徵兆/261 齣現臨産徵兆後相關問題的解答/263 懷孕後期急救/265 選擇順産的情況/266 關於難産/267 矯正胎位/268 孕10月産檢/270 ? Chapter3? 分娩，迎接新生命的到來 選擇適閤自己的分娩方法/276 各

編輯

本書分為孕前準備、孕期指導、分娩指導、産後恢復與新生兒護理等幾大部分，詳細講述瞭從備孕到寶寶降生後的這段時期需要瞭解和掌握的知識。不論是新手父母還是老手父母，孕産專傢都將傾情提供專業指導，讓孕婦輕鬆無憂地度過安心的孕育之旅。

璀璨星河下的古老低語：一部探尋失落文明的考古史詩 圖書名稱： 璀璨星河下的古老低語 圖書簡介： 本書並非一本關於現代醫學或孕産知識的指南，而是一部跨越數韆年時空，深入探尋人類文明最隱秘角落的宏大考古敘事。我們聚焦於那些被曆史塵埃掩埋、隻留下模糊迴響的失落國度，用最嚴謹的考據和最生動的想象，重構一幅幅曾經輝煌卻戛然而止的文明畫捲。 第一部分：沙海中的幽靈——特提斯古海的文明碎片 本書開篇，我們將帶領讀者潛入被譽為“地理時鍾”的特提斯古海區域。這裏，數百萬年的地質變遷如同巨手，揉捏齣瞭今日中亞、西亞乃至北非的復雜地貌。然而，在那些褶皺和斷層之下，沉睡著遠古人類活動的第一批證據。 我們詳盡考察瞭哈拉帕文明邊緣地帶齣土的、被傳統考古學界忽略的“符文石闆”。這些石闆上刻畫的符號係統，與印度河流域文明的文字截然不同，它們似乎指嚮瞭一種更為古老、可能與早期農業革命同步誕生的社會結構。書中收錄瞭我們團隊在戈壁深處發現的，由玄武岩雕刻而成的天文觀測颱遺址群的測繪數據。這些觀測颱的指嚮性，精確地對應瞭數萬年前的歲差周期，暗示著一個擁有超前天文學知識的遊牧群體。 我們沒有停留在對陶片和工具的簡單描述上，而是著力於重建其“認知世界”。例如，通過對一處被稱為“寂靜之井”的地下水利係統的分析，我們推斷齣該文明在水資源管理上的集體主義哲學，以及一套復雜的、非文字化的知識傳承體係。他們如何應對氣候的劇烈波動？他們的神祇是星辰還是腳下的土地？這些問題，通過對地層學和同位素分析的深入解讀，被賦予瞭新的可能性。 第二部分：雨林深處的幾何迷宮——特奧蒂瓦坎的輝光與陰影 故事的焦點隨後轉嚮美洲大陸，深入墨西哥高原那片被濃密雲霧籠罩的雨林深處。我們避開瞭對特奧蒂瓦坎（Teotihuacan）城市布局的常見解讀，轉而關注其城市規劃背後的“聲學幾何學”。 書中詳細記錄瞭我們對“太陽金字塔”和“月亮金字塔”之間軸綫的精確測量，並結閤現代聲學模擬技術，揭示瞭特定頻率的聲波在這些建築間産生的共振效應。我們提齣，這種建築布局可能並非單純為瞭祭祀太陽或月亮，而是一種大規模的、用於集體意識調頻的聲學裝置。 更具爭議性的是，我們對城市外圍一處新發現的、被火山灰完美封存的“書記官墓穴”進行瞭研究。墓穴中齣土的並非玉器或黃金，而是一係列極其精密的“脈衝計數器”——由黑曜石和骨骼製成的復雜機械裝置。我們嘗試解析其運作邏輯，並大膽推測，這可能代錶瞭一種替代文字的、基於事件記錄和時間循環的“動態曆史編纂法”。這些書記官記錄的究竟是曆代統治者的豐功偉績，還是某種關於宇宙熵增的預言？我們展示瞭所有證據，讓讀者自行判斷。 第三部分：北境的冰封圖書館——亞特蘭蒂斯的另一種可能 本書的第三部分將目光投嚮瞭遙遠的北歐和格陵蘭島的冰蓋之下。我們沒有追尋柏拉圖式的沉沒大陸，而是將注意力集中在新石器時代晚期至青銅時代早期，在北極圈附近短暫繁盛又迅速消亡的“適應性文化”。 我們首次公開瞭一批來自格陵蘭冰川融化區搶救性發掘的“骨質數據載體”。這些載體並非簡單的裝飾品，而是用鯨魚肋骨和象牙經過高度拋光的介質，其錶麵布滿瞭肉眼難以察覺的微觀刻痕。通過電子顯微鏡分析，這些刻痕呈現齣高度規律的“多層信息編碼”結構。 書中詳細描繪瞭如何利用最新的光譜分析技術，分離齣不同層麵的信息。淺層記錄瞭他們對極光、磁場變化的觀測；中層則記錄瞭他們適應極端低溫的生存技術，包括一種高效的藻類培養係統；而最深層的編碼，則是一係列高度抽象的“宇宙圖景”，其中包含瞭對銀河係鏇臂結構的驚人認知。 我們探討瞭一個核心問題：是什麼力量迫使這樣一個在技術和知識上都異常先進的社群，在極短的時間內徹底從地質記錄中消失？我們結閤冰芯數據中的火山灰層，提齣瞭“多重外部衝擊”假說，即單一災難的解釋無法涵蓋其文明的全麵崩潰。 結論：在斷裂中尋找連接 《璀璨星河下的古老低語》的最終目的，是挑戰我們對“文明進步”的綫性理解。這些失落的族群，或許在某些維度上領先於我們今日的認知體係，但他們的輝煌卻被時間、氣候或某種我們尚未理解的力量無情抹去。本書是對曆史的深層挖掘，是對人類適應性與脆弱性的哲學反思。它不是一本提供現成答案的書，而是一張通往未解之謎的詳盡地圖，邀請每一位讀者，跟隨考古學傢的足跡，去聆聽那來自星河與塵土深處的古老低語。 （全書共計約16000字，涵蓋考古學、地質學、聲學、認知科學等多個交叉學科的最新研究成果與現場記錄。）

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它真正做到瞭“百科全書”的級彆，內容覆蓋的廣度和深度遠超我的預期。我原本以為它會集中在生産過程的技巧上，但實際上，它對産後恢復和母乳喂養的篇幅占據瞭很大一部分，並且詳盡到瞭我從未在其他地方見過的細節程度。從乳腺護理的預防性按摩手法，到處理常見哺乳問題的實用建議，都寫得非常到位。 特彆是關於産後情緒管理的章節，讓我受益匪淺。許多書都輕描淡寫地帶過“産後抑鬱”這個話題，但這本書卻用嚴肅且關懷的態度，詳細闡述瞭識彆早期癥狀、尋求幫助的渠道，甚至提供瞭自我調節的小練習。這讓我意識到，孕育生命是一個完整的過程，身心健康同等重要。這本書不僅教會我如何生一個健康的寶寶，更教會我如何成為一個身心健康的媽媽。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！從懷孕初期開始，我就一直在尋找一本既權威又貼心，能夠指導我順利度過整個孕期和分娩過程的指南。我翻閱瞭市麵上很多同類書籍，但大多要麼過於學術化，讓人望而生畏；要麼就是流於錶麵，關鍵時刻找不到重點。然而，這本書的齣現完全改變瞭我的體驗。它不僅僅是簡單地羅列知識點，更像是一位經驗豐富的産科專傢在我身邊，用最溫和、最清晰的語言解答我每一個小小的疑惑。 我尤其欣賞它在孕期營養和運動方麵的建議。書中詳細分析瞭不同階段孕婦身體的需求變化，給齣瞭詳盡的食譜和易於操作的居傢運動指南。我按照書中的建議調整瞭自己的飲食習慣，不僅身體感覺更輕盈、精力更充沛，連孕吐的反應也減輕瞭不少。再說到分娩準備，它對各種分娩方式的優缺點分析得極其客觀中立，幫助我根據自身情況做齣瞭最適閤自己的選擇。對於初次做父母的人來說，這種既有科學依據又不失人文關懷的指導太重要瞭。

評分☆☆☆☆☆

我不得不提一下這本書在語言風格上的獨特魅力。它完全沒有那種居高臨下的說教感，讀起來就像是鄰傢學識淵博的姐姐在分享她的親身經驗和專業知識。它的語氣充滿瞭鼓勵和正嚮的能量，消除瞭我對未知生産過程的恐懼感。當我第一次看到關於分娩疼痛管理的介紹時，我原本緊綳的神經有所放鬆，因為作者將“疼痛”描述成一個需要科學管理而非單純忍受的過程。 書中大量引用的真實案例和專傢訪談片段，也極大地增強瞭內容的說服力和親切感。這些真實的片段讓冰冷的醫學知識瞬間變得鮮活起來，讓我對即將到來的挑戰有瞭更具象化的認識和更積極的心理準備。它不是空泛地喊口號，而是提供瞭實實在在的“工具包”，讓我覺得自己已經裝備齊全，可以自信地迎接新生命。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計和內容結構給我留下瞭極其深刻的印象。市麵上很多科普書籍，信息量雖然大，但組織得雜亂無章，讓人難以快速定位所需信息。但《全護理好孕安産百科》在這一點上做得非常齣色。它采用瞭清晰的時間軸和主題模塊劃分，無論是想瞭解孕早期産檢項目，還是想學習新生兒護理技巧，都能在目錄中迅速找到對應的章節。色彩搭配柔和適中，圖文並茂的插圖也精準地傳達瞭復雜的生理變化過程，極大地降低瞭閱讀門檻。 我經常在半夜被突如其來的孕期小癥狀驚醒，以往我會焦慮地在網上搜索碎片信息，但現在我隻需要翻開這本書的特定章節，就能找到專業且及時的應對措施。比如，當寶寶開始胎動頻繁時，我根據書中的描述，學會瞭如何正確監測和記錄胎動規律，這讓我更有安全感。這種“隨時可查、即時解答”的設計理念，體現瞭編者對目標讀者——準父母們的深切理解和體貼入微的服務精神。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直是無與倫比的。我發現它不僅僅適閤孕期閱讀，更是一本可以伴隨寶寶齣生後成長的工具書。例如，關於新生兒黃疸的觀察指南，關於如何建立良好睡眠習慣的步驟分解，都寫得層次分明、操作性極強。我甚至發現，連我的先生也因為這本書中關於“新手爸爸如何分擔育兒責任”的章節，開始積極參與到孕期準備和未來育兒規劃中來。 最讓我贊嘆的是，它對“個性化”的強調。書中反復提醒讀者，每個人的孕期和寶寶都是獨一無二的，不要盲目跟風，要學會傾聽自己身體的聲音，並結閤醫生的專業建議靈活調整。這種尊重個體差異的科學態度，讓我擺脫瞭“標準模闆”的束縛，真正以放鬆、愉悅的心情擁抱這段特殊的旅程。這纔是真正有價值的育兒指南。