准爸爸+孕妈妈+塔木德睡前胎教故事书3册 孕期适合孕妇看的书宝宝备孕怀孕读本孕妇书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 塔木德

店铺： 兴阅图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：TZF5138H

商品编码：18655554424

此宝贝为套装书籍，全套3册，总定价89.40元，分别如下

《孕妈妈睡前胎教故事》定价29.80元

《准爸爸睡前胎教故事》定价29.80元

《塔木德睡前胎教故事》定价29.80元

商品参数

书名：塔木德睡前胎教故事+孕妈妈睡前胎教故事+准爸爸睡前胎教故事【3册】

作者：伊里奇 著

ISBN：TZD11394

出版社：北京时代华文书局

出版日期：2016-10-01

印刷日期：2016-10-01

开本：32开

字数：字

页数：3册

定价：89.40元

目录

《准爸爸睡前胎教故事》

Fa七herly工oVe

        父爱

爸爸的祈祷/2

大灰狼当爸爸/4

我喜欢我的爸爸/8

爸爸还会爱我吗/12

谁是世界上*好的爸爸/14

“没事儿，没事儿”/16

准爸爸胎教小课堂:准爸爸的胎教责任门18

Courage

  勇气

借胆子的小猫瞄瞄22

打针不要怕/24

小不点儿学游泳/28

勇敢的小山羊/30

小青蛙呱呱的上岸之旅/32

准爸爸胎教小课堂:音乐胎教一一让他感受音乐的律动/36

Self  confidence

        自信

小兔换尾巴/40

小鸡和小鸭/42

小歌唱家妞妞/44

跳芭蕾舞的女孩爱丽丝/46

丑小鸭的故事/50

准爸爸胎教小课堂:抚摸胎教一一同胎宝宝做游戏//54

Wisdom

  智慧

爱迪生智救火车//58

小蚂蚁要回家/60

三只小羊过桥/64

小鹿找皮衣/68

小兔子乖乖/72

准爸爸胎教小课堂:语言胎教一一让他熟悉你的声音/76

Vir七ue

  美德

不懂装懂的小老鼠/80

学会原谅别人的西西/84

划船比赛/89

森林里的狂欢节/92

小耀鼠与鸟龟爷爷/96

啄木鸟医生/100

爱抱怨的妞妞/102

《孕妈妈睡前胎教故事》

晚安，星星/1

小星星的旅行//2

会魔法的小流星/4

小张衡数星星//8

小白鹅吃星星/10

星星来做客/12

北斗七星的传说/14

芝宝贝胎毅小课堂音乐胎教/18

晚安，月亮/21

月亮的生日礼物/22

咪咪追月亮/26

月亮是什么味道/28

小公主要月亮/32

小绿猴变色记/34

小兔和雪孩子/38

芝宝贝胎教小课堂：阅读胎教/42

晚安，小动物们/45

*好的生日礼物/46

幸福的小邮差//50

小麻雀喳喳和向日葵/52

聪明的野猪弗雷德//56

乔治变石头/60

小老鼠球球旅行记/64

芝宝贝胎毅小课堂·美学艺术胎教/66

晚安，美丽的世界/69

这个冬天很温暖/71

水是什么颜色/74

*棒的彩虹天使//78

五叶草/82

淘气包毛小豆/86

芝宝贝胎教小课堂：艺术编织胎教/88

晚安，幸福的生活/91

谁不爱睡觉/92

草蓦公主/96

小鸭瑞拉去散步//98

小蜜蜂朵拉历险记/100

小熊嘟比要冬眠/102

《塔木德睡前胎教故事》

子达卡式胎教——与别人一起分享爱

忠狗救主

农夫博大的爱

兄弟之间彼此深爱

神奇的苹果

延伸阅读：爱与牺

尼达式胎教——做一个拥有智慧的人

馋嘴的狐狸与葡萄园

赤裸的奴隶建立起的王国

两个年轻人与苹果篮子

用智慧找回钱袋

延伸阅读：乘着那歌声的翅膀

所罗门箴言式胎教——从教诲中培养一颗正直的心

所罗门的审判

拉比的暗语之谜

毛驴与钻石

谁是孩子真正的妈妈

延伸阅读：善与恶

父角色式胎教——父辈给予孩子的生存之道

奇怪的遗书

船上的洞竟然没漏水

什么也比不上父的午觉重要

聪明的儿子继承了遗产

延伸阅读：生活的原则

Hevruta 教育式胎教

生命在，希望就在

不要瞧不起丑陋的酒罐

谁的功劳

延伸阅读：强者与弱者

内容简介

在孕妈妈对胎宝宝280天的日夜守护中，温馨的时刻莫过于给胎宝宝讲故事。孕妈妈为腹中的胎宝宝讲一些美好而动听的故事，与胎宝宝进行互动交流，不失为一种简单可行的胎教方式。

科学证明，睡前讲故事易被胎宝宝接受。虽然胎宝宝的睡眠时间很长，但他的听觉神经在晚上8点左右敏感，孕妈妈在这个时间讲故事，能够收到比较好的效果。

《孕妈妈睡前胎教故事》精选了一些适合孕妈妈在睡前为胎宝宝讲的小故事——温馨、幽默、感人、灵动，每个故事都将通过孕妈妈温柔而充满爱意的声音传递给胎宝宝，对胎宝宝的大脑产生有利的刺激，有益于胎宝宝出生后智力和情感的发育。孕妈妈和胎宝宝一起枕着故事入梦吧！

  《准爸爸睡前胎教故事》精选了一些适合准爸爸讲的胎教故事，分为父爱、勇气、自信、智慧和美德共5个部分。每个故事都通过准爸爸充满磁性和力量的声音传递给胎宝宝。这些故事简单易懂、趣味十足、寓意深刻，让这些温暖的故事载着准爸爸满满的爱，陪伴胎宝宝进入甜甜的梦乡吧！

有一句话是这样说的：“人类的智慧在犹太人的脑袋里，犹太人的智慧在《塔木德》里。”《塔木德睡前胎教故事》是从《塔木德》众多故事里精选出来的符合现代人的情感与价值取向的有趣故事。《塔木德睡前胎教故事》用宝宝喜欢的爸爸妈妈的声音去朗读，还可以增进父母和孩子的感情哦。

聪明的你一定会发现，《塔木德睡前胎教故事》适合孕妈妈、准爸爸，适合即将出生的小宝宝。愿你有个美丽孕期。

孕期阅读指南：呵护身心，迎接新生命的书籍推荐 在期待新生命降临的这段特殊旅程中，孕期的阅读不仅仅是打发时间的方式，更是滋养心灵、储备知识、为迎接宝宝做充分准备的重要途径。以下为您精心挑选了一系列不同主题的优秀书籍，它们涵盖了孕期生理变化、心理调适、科学育儿、亲子关系构建以及胎教启蒙等多个方面，旨在全方位陪伴准父母度过这段充实而美好的时光。 --- 一、 孕期生理与健康管理类：《科学孕育：全周期健康指南》 书籍概述： 本书是为所有准父母准备的权威、实用的孕期健康手册。它以严谨的科学态度和清晰易懂的语言，系统地梳理了从备孕到分娩、再到产后恢复的每一个阶段可能遇到的生理变化和健康问题。内容紧密贴合现代医学进展，确保信息的准确性和时效性。 核心内容详解： 1. 备孕篇：身体的预备与优化。 详细阐述了男女双方如何进行孕前检查、营养储备（如叶酸、维生素D的补充时机与剂量）、生活习惯的调整，以及如何通过记录基础体温和排卵期来提高受孕效率。着重分析了常见的不孕不育问题及其初步的医学应对策略。 2. 孕早期（1-12周）：脆弱与适应。 深入解析孕早期的激素变化对身体造成的影响，如孕吐、疲劳、情绪波动的原因及缓解方法。本书特别强调了胚胎发育的关键节点，指导孕妇如何识别并应对先兆流产的信号，提供安全的运动建议。 3. 孕中期（13-27周）：平稳与胎动。 这一时期被誉为“蜜月期”，书中详细介绍了中孕期的营养配比，重点讨论了如何科学监测胎儿的生长发育，包括定期的超声波检查（NT、唐氏筛查、大排畸）的解读，帮助父母理解检查结果背后的意义。同时，指导如何正确感知和记录胎动，建立最初的亲子连接。 4. 孕晚期（28周至分娩）：准备与冲刺。 详述孕晚期可能出现的妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症的预防和处理。重点放在分娩准备上，包括产前课程的选择、分娩方式（顺产与剖宫产）的利弊分析、无痛分娩的知识普及，以及入院待产包的准备清单。 5. 产后恢复：妈妈的“第四个 trimester”。 关注产妇身体机能的恢复，涵盖子宫复旧、盆底肌修复、哺乳期的乳房护理与泌乳管理。书中提供了温和有效的产后自救操和情绪疏导技巧，确保妈妈的身体和心理健康得到充分关注。 --- 二、 孕期心理调适与情绪管理类：《与内在的对话：准妈妈的情绪导航图》 书籍概述： 怀孕不仅是身体的巨大变化，更是心理上的重塑过程。本书聚焦于孕期复杂多变的情绪景观，帮助准父母理解和接纳自己在身份转变中所经历的焦虑、恐惧、喜悦与失落，从而实现稳定、积极的心态。 核心内容详解： 1. 理解孕期情绪的根源： 剖析孕期情绪波动背后的生理基础（激素）、社会心理压力（角色转换、对未来的不确定性）以及人际关系的变化。它帮助读者认识到，情绪波动是正常的生理反应，而非个人意志薄弱的表现。 2. 应对焦虑与恐惧： 专门设立章节处理“分娩恐惧症”（Tokophobia）和“育儿焦虑”。书中提供了成熟的认知行为疗法（CBT）技巧，如正念呼吸练习、积极的自我对话脚本，以及如何与伴侣有效沟通，将恐惧转化为对分娩的掌控感。 3. 夫妻关系的重塑与平衡： 探讨孕期夫妻间可能出现的摩擦点，如对胎教的意见不一、性生活模式的改变、家务分配等。提供实用的沟通模型，指导伴侣如何从“二人世界”平稳过渡到“育儿二人组”，强化伴侣间的支持系统。 4. 孕期自我关怀与放松： 介绍适合孕妇的舒缓活动，如孕期瑜伽、冥想、芳香疗法（需严格遵照医嘱使用）等。强调在照顾宝宝的同时，绝不能忽略对自己的滋养和放松，保持个体身份的重要性。 5. 建立积极的“母亲身份”认同： 引导准妈妈逐步接纳和想象自己作为母亲的角色，从“未为人母者”转变为“保护者与引导者”，为即将到来的亲密关系做好心理铺垫。 --- 三、 科学育儿启蒙与亲子互动类：《宝宝的第一个教室：从零开始的早期认知刺激》 书籍概述： 本书将目光投向宝宝出生后的早期学习能力。它摒弃了夸张的“神童教育”概念，提倡基于发展心理学的科学、适龄的早期认知刺激和亲子互动，旨在激发宝宝的内在学习潜能，建立安全依恋关系。 核心内容详解： 1. 新生儿感官发展全景图： 详细描绘了视觉、听觉、触觉在新生儿阶段的发展规律。例如，新生儿对高对比度图案的偏好、对人声的敏感性等。指导父母如何根据宝宝的感官偏好设计安全的刺激环境。 2. 依恋理论与安全感的建立： 深入解读约翰·鲍尔比的依恋理论，强调在生命最初阶段，及时、敏感地回应宝宝的需求，是构建安全依恋模式的基石。书中提供了“如何做出高质量的回应”的具体案例分析。 3. 语言萌芽与亲子对话： 强调“早听比早说更重要”。指导父母如何进行“母语式的对话”（Parentese），即使用更高语调、更慢节奏的声音与宝宝交流，这是促进语言习得的有效方式。推荐了适合不同月龄的亲子共读技巧。 4. 运动技能的里程碑： 分阶段介绍宝宝翻身、爬行、坐立等大运动发展的关键节点，并提供家庭安全的游戏方案，如“俯趴时间”（Tummy Time）的科学重要性和正确操作方法，以促进宝宝的体能发展和大脑整合。 5. 抚触与非语言交流： 将婴儿抚触提升到“交流语言”的高度。书中配有清晰的步骤图解，指导父母通过抚触传递爱意、放松宝宝、缓解胀气，并增强身体接触带来的情感联结。 --- 四、 孕期营养与食谱定制类：《孕期黄金食谱：吃出健康宝宝与轻盈的妈妈》 书籍概述： 这是一本结合营养学知识与实用烹饪技巧的食谱书。它摒弃了“一人吃两人补”的传统误区，提供基于个体化需求的营养建议，帮助孕妇吃得科学、吃得均衡，既满足胎儿发育所需，又能有效控制孕期体重增长。 核心内容详解： 1. 宏量营养素与微量元素的精准补充： 详细列举了孕期所需关键营养素（如铁、钙、碘、DHA等）的最佳食物来源、每日推荐摄入量，以及吸收的注意事项。特别关注如何通过天然食物而非过度依赖保健品来获取营养。 2. 按孕期阶段定制食谱： 根据孕早期（应对孕吐的清淡饮食）、孕中期（高蛋白和热量需求增加）和孕晚期（控制糖分和水肿的饮食）的不同需求，提供详细的周度食谱建议。 3. 特殊情况的饮食干预： 提供了针对妊娠剧吐、妊娠期便秘、水肿、以及孕期血糖偏高的患者的专业、可操作的替代食谱和烹饪方法。 4. 厨房实操指南： 书中包含了大量快手、低油、低盐的孕妇友好型食谱，从早餐能量碗到晚餐快手汤品，强调食材的新鲜处理和烹饪技巧，让准父母在忙碌中也能轻松备餐。 5. 打破饮食迷思： 有针对性地解答了关于“哪些食物孕期绝对不能吃”、“如何安全食用海鲜”、“中药食补的合理性”等常见的饮食疑惑。 --- 总结： 这套精选的书籍构成了一个全面的孕期学习和支持系统。它们关注生理的科学管理，深挖心理的细腻调适，同时展望未来的亲子互动模式，并提供了具体的营养实践指导。通过这些读物，准父母不仅能掌握知识，更能建立起面对未来挑战的信心和积极的心态。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对生活品质有要求的准妈妈，我特别注重阅读体验。这套书的装帧和纸张质量可以说是上乘。要知道，孕期阅读时间可能不固定，有时候只能在光线不那么完美的环境下看几页，所以纸张的柔和度和印刷的清晰度就显得格外重要。这套书的纸张是那种略带米黄色的哑光材质，不反光，长时间阅读眼睛非常舒服，完全没有廉价印刷品的刺眼感。而且，它的装订非常牢固，即便是经常翻动查找特定内容，书脊也不会有任何松垮的迹象。很多育儿书为了追求轻便会使用很薄的纸张，结果一沾水或者被不小心弄湿就容易皱烂，而这套书的厚度适中，给人一种踏实耐用的感觉。从细节上就能看出出版方对读者的尊重，这使得每次拿起它，都觉得是一种享受，而不是负担。好的阅读体验，是让知识真正沉淀下来的前提。

评分☆☆☆☆☆

我必须夸赞一下这套书里关于“心理建设”的部分，这对我一个容易胡思乱想的孕妇来说简直是救命稻草。我的焦虑主要集中在宝宝的健康和分娩过程上，总害怕自己做错什么影响了宝宝。这本书里专门有一块内容是针对孕期情绪管理的，它没有简单地让我们“保持放松”，而是深入剖析了孕期激素变化对情绪的影响，然后提供了一套非常可操作的“情绪疏导工具箱”。比如，它介绍了几种快速平复心情的呼吸练习，我在晚上失眠的时候试了一下，效果出奇地好，很快就能进入比较平静的状态。更让我感动的是，书中还提到了如何与家人沟通，如何设定合理的界限，避免被外界不必要的建议干扰，这对于维护我们小家庭的独立性和和谐至关重要。坦白说，怀孕后我感觉自己像个易碎品，但读了这书，我感觉自己被赋能了，明白了掌控自己情绪的力量远比我想象的要大。这不再是一本单纯的科普书，更像是一位经验丰富的、有智慧的导师在身边陪伴。

评分☆☆☆☆☆

我以前读过很多关于孕期营养和产后恢复的书籍，但很多都停留在“多吃这个，少吃那个”的层面，缺乏个性化的指导。这套书在孕期营养和生活习惯的建议上，做到了极高的实用性和可定制性。它没有强行要求我们遵循某一派的营养学说，而是提供了不同阶段身体对能量和微量元素需求的科学依据，然后引导我们根据自己的口味偏好和身体反应进行调整。比如，它提供了一个非常实用的“一周膳食范例”，但关键在于，这个范例后面附带了“替换建议”，告诉我如果我不喜欢某种食材，可以用什么来替代，同时保持营养均衡。对于经常外食的家庭，它还给出了在外就餐时如何做出相对健康选择的策略。更棒的是，它将孕期运动融入到了日常生活中，没有要求复杂的器械或固定的运动时间，而是教我们如何利用碎片时间，比如做家务时如何运用正确的姿势来锻炼核心肌肉群，这对于产后恢复也大有裨益。这套书真正做到了把“科学育儿”融入到我们平凡的日常琐碎之中。

评分☆☆☆☆☆

咱们聊聊胎教这块吧，这套书的胎教内容实在太出乎意料了。我原以为胎教无非就是放点古典音乐或者念点儿唐诗，但这里的介绍远比这些要丰富和深入。它详细解释了不同听觉刺激对胎儿神经系统发育的影响，还给出了不同孕周适合的“声音剂量”和“内容类型”。最让我眼前一亮的是，它倡导的胎教是“互动性”的，鼓励父母将日常生活中的声音也融入到胎教中去，比如一起做家务时的轻声交谈、爸爸低音的哼唱等，这让“胎教”这件事从一个严肃的任务，变成了一种充满爱的生活方式。我老公本来觉得胎教有点玄乎，但看了书里关于声音频率和胎儿听觉认知的解释后，也变得很积极。我们现在每天晚上会一起对着肚子“聊天”，用一种更温柔、更专注的语气，这不仅是宝宝的教育，也是我们夫妻情感交流的绝佳时刻。这部分内容真的非常具有实操指导性，而不是空泛的口号。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们家准爸妈量身定制的！怀孕初期我就开始关注各种育儿知识，但市面上那些书要么太学术化，要么就是各种经验分享，总觉得不够系统。直到我发现了这套书，它把备孕、孕期护理、胎教知识非常清晰地分成了几个部分，结构特别合理。比如，关于孕早期的身体变化，书里没有用那些生硬的医学术语，而是用很生活化的语言描述了可能出现的各种小状况，还贴心地提供了很多实用的缓解方法，让我感觉自己不是一个人在战斗。而且，它不仅仅是给孕妈妈看的，对准爸爸的参与指导也非常到位，很多章节会明确指出爸爸在这个阶段应该做什么，如何给予精神支持和实际帮助，这极大地增强了我们夫妻俩的共同参与感。读完前几章，我发现自己对整个孕期的流程有了更清晰的认识，焦虑感一下子就消退了不少，取而代之的是一种对新生命的期待和准备就绪的踏实感。这套书的排版也做得很好，字体大小适中，图文并茂，即使在晚上睡前翻阅也不会觉得眼睛累，这点对于容易疲劳的孕期来说太重要了。