The Book of Basketball 英文原版 [平裝] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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Bill Simmons（比爾·西濛斯） 著

圖書標籤:

• Basketball
• Sports
• History
• Biography
• Non-Fiction
• Sports Biography
• American Sports
• Bill Simmons
• Pop Culture
• Hardcover

齣版社： Ballantine

ISBN：9780345520104

商品編碼：19041621

包裝：平裝

齣版時間：2010-12-07

用紙：膠版紙

頁數：752

正文語種：英文

商品尺寸：23.3x15.7x4.3cm;0.894kg

內容簡介

Foreword by Malcolm Gladwell. Newly updated with fresh takes on LeBron, Kobe, the Celtics & more.Including even more footnotes!

Bill Simmons, the wildly opinionated and thoroughly entertaining hoops addict known to millions as ESPN.com’s Sports Guy, has written the definitive book on the past, present, and future of the NBA. From the age-old question of who actually won the rivalry between Bill Russell and Wilt Chamberlain to the one about which team was truly the best of all time, Simmons opens—and then closes, once and for all—every major pro basketball debate. Then he takes it further by completely reevaluating not only how NBA Hall of Fame inductees should be chosen but how the institution must be reshaped from the ground up, the result being the Pyramid: Simmons’s one-of-a-kind five-level shrine to the ninety-six greatest players in the history of pro basketball. And ultimately he takes fans to the heart of it all, as he uses a conversation with one NBA great to uncover that coveted thing: The Secret of Basketball.

Comprehensive, authoritative, controversial, hilarious, and impossible to put down (even for Celtic-haters), The Book of Basketball offers every hardwood fan a courtside seat beside the game’s finest, funniest, and fiercest chronicler.

作者簡介

Bill Simmons writes "The Sports Guy" column for ESPN.com's Page 2 and ESPN: The Magazine. He is the author of Now I Can Die In Peace, founded the award-winning bostonsportsguy.com website, and was a writer for Jimmy Kimmel Live. He commutes between his home in Los Angeles and Fenway Park.

內頁插圖

精彩書評

“[A] slam dunk.”—USA Today

“The work of a true fan . . . It might just represent the next phase of sports commentary.”—The Atlantic

“May be one of those literary lollapaloozas that Simmons’s fans must buy.”—The New York Times
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“Wildly prolific， ceaselessly witty， harmlessly crass， and generally wise， Simmons has built an everydude empire by triangulating the trashy pop-culture futon talk of Chuck Klosterman and the stats-heavy philosophizing of Malcolm Gladwell.”—The Village Voice
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“This is just plain fun. . . . The true NBA fan will dive into this hefty volume and won’t resurface for about a week.”—Booklist (starred review)
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“The book flows much like Mr. Simmons’s ESPN columns. . . . Opinion gushes out of him. But he backs it up with equal parts serious research and off-angle observations. . . . He has produced enough provocative arguments to fuel barstool arguments far into the future.”—The Wall Street Journal

NAMED ONE OF THE BEST BOOKS OF THE YEAR BY THE SAN FRANCISCO CHRONICLE

《籃球聖經：精進球技與洞察比賽的終極指南》 內容簡介： 本書並非一部關於籃球曆史或某位巨星傳記的簡單匯編，而是一部深度聚焦於籃球運動核心技能、戰術理解和球員心智發展的實戰指南。它旨在成為所有籃球愛好者、從初學者到資深教練，尋求係統化提升自身對這項運動理解和實操能力的必備參考書。 本書結構清晰，內容涵蓋瞭籃球運動的方方麵麵，從基礎的身體素質訓練到高階的戰術執行，無不深入剖析。我們相信，真正的籃球智慧來源於對基礎的精通和對比賽節奏的敏銳捕捉。 第一部分：構建基石——個人技能的精雕細琢 本部分專注於將個體球員打造成一個高效的戰鬥單位。我們摒棄瞭空泛的口號，轉而提供可量化、可執行的訓練計劃。 1. 運球的藝術與科學： 運球不僅僅是帶球跑動，它是一種與球的對話。本章詳細拆解瞭從基礎的雙手交替運球、體前變嚮（crossover）到更復雜的背後運球（behind-the-back）和胯下運球（through-the-legs）的技術細節。我們深入探討瞭不同速度下的重心控製，以及如何在高壓防守下保持球感，確保控球的穩定性和隱蔽性。內容包括大量的視覺化練習，如“盲眼運球”訓練，以培養球員的本體感覺。 2. 投籃機製的完美重現： 投籃是籃球中最核心的得分手段，但其效率的背後是嚴格的生物力學原理。本章邀請瞭多位前職業射手進行訪談，解析瞭“B.E.E.F.”原則（平衡、眼睛、手肘、跟隨動作）的現代應用。重點討論瞭不同齣手點（高弧綫投籃 vs. 快速齣手）、接球投籃（catch-and-shoot）的瞬間反應，以及如何在跑動中鎖定目標。我們還專門設立一節，解析瞭罰球綫上的心理調適和肌肉記憶固化技術。 3. 終結技巧的多元化： 現代籃球強調進攻的多樣性。本部分不再滿足於基礎的上籃，而是細緻描繪瞭如何完成高難度的近距離得分。內容包括：腳步的運用（如歐洲步、放手者上籃），對抗下的空中對抗技巧（利用身體保護球權），以及在籃下不同角度（左手/右手，反手上籃）的得分能力。特彆指齣，如何利用防守者的判斷失誤，選擇最閤適的終結方式。 4. 防守的思維模式與執行力： 防守被視為一種態度和智慧的體現。本書將防守分解為“腳步、手部、溝通”三個維度。腳步訓練涵蓋瞭側滑步、跨步和急停後的快速啓動。手部技巧側重於如何在不犯規的前提下乾擾投籃路綫和切斷傳球綫路。更重要的是，溝通——如何有效呼叫掩護、輪轉換位和執行區域防守的指令，被視為防守體係的靈魂。 第二部分：戰術深度解析——團隊配閤的藝術 籃球是一項五人運動，個人的齣色錶現必須融入團隊的體係之中。本部分是為那些渴望理解比賽全局的球員和教練準備的。 1. 基礎陣型與進攻體係： 我們詳細介紹瞭經典的“三角進攻”（Triangle Offense）的現代變體，以及其如何融入空間拉扯的理念。同時，對“普林斯頓體係”（Princeton Offense）中的跑位邏輯進行瞭深入挖掘，強調無球跑動的優先級。內容圖解瞭不同位置的球員（控衛、側翼、大前鋒、中鋒）在這些體係中的核心職責與跑位路綫。 2. 擋拆戰術的精妙運用（Pick and Roll Mastery）： 擋拆是現代籃球最核心的進攻武器。本書不僅教授如何設置高質量的掩護，更側重於擋拆後的“閱讀”——何時順下、何時外彈、何時進行手遞手配閤（Fist Action）。我們分類討論瞭針對不同防守策略（如換防、繞過、包夾）的應對方案，並提供瞭大量的實戰案例分析。 3. 區域防守的進化與破解： 從傳統的2-3聯防到更具攻擊性的1-3-1陷阱，本書係統梳理瞭區域防守的優勢和弱點。更重要的是，我們提供瞭針對性的進攻策略——如何通過精準的傳導球、中距離的懲罰性投籃來瓦解嚴密的區域防守。特彆關注瞭如何利用高位策應點（High Post Play）來打亂防守陣型的平衡。 4. 轉換進攻與陣地戰的切換： 理解比賽節奏至關重要。本部分探討瞭如何最快地將防守籃闆轉化為快攻機會，以及在快攻受阻後如何平穩地過渡到半場陣地進攻。這要求球員對場上人數和速度保持高度敏感性。 第三部分：籃球心智與體能的極限突破 技術和戰術是骨架，心智和體能則是支撐這一切的血肉。 1. 高強度體能訓練的科學方法： 本書推崇功能性訓練，而非單純的力量堆砌。內容包括爆發力訓練（Plyometrics）、核心力量的構建，以及針對籃球運動特有的急停、變嚮和跳躍所設計的專項耐力訓練。我們強調“運動恢復”的重要性，包括營養攝入和主動休息策略。 2. 壓力下的決策製定（Clutch Performance）： 比賽最後幾分鍾往往決定勝負，這不僅是技術的比拼，更是心理的較量。本章引入瞭運動心理學傢的觀點，指導球員如何管理腎上腺素激增，如何在大比分落後或領先時保持專注。討論瞭“賽前儀式”的積極作用，以及如何將練習中的“壓力情景模擬”轉化為實戰中的自信。 3. 錄像分析與自我評估： 在現代籃球中，技術分析工具是進步的加速器。本書教導球員如何有效地觀看自己的比賽錄像，識彆“隱藏的錯誤”——那些看似成功但實則效率低下的動作。我們提供瞭具體的檢查清單，幫助球員從進攻和防守兩端，客觀地評估自己的錶現，並製定下一階段的改進目標。 結語：持續進化的籃球哲學 籃球運動永不停止發展，本書的最終目標是培養齣具備“學習能力”的球員。我們鼓勵讀者將書中所學融會貫通，並根據自身身體條件和球隊風格進行個性化調整。真正的籃球大師，是那些能夠將理論知識轉化為場上直覺反應的實踐者。拿起這份指南，你將開啓一段深入理解和掌握籃球精髓的旅程。

評分☆☆☆☆☆

哇，我剛收到這本《The Book of Basketball》的平裝版，迫不及待地想翻開它！雖然我纔剛開始閱讀，但這本書的份量和裝幀就足以讓人感受到它的分量。平裝版的紙質比我想象的要好，摸起來很有質感，不會輕易泛黃。封麵設計簡潔大方，讓人一眼就能看齣它關於籃球的主題，但又不是那種花哨俗氣的風格。我已經計劃瞭好幾個周末，要沉浸在這本書的世界裏瞭。我一直對籃球曆史和那些傳奇人物的故事充滿好奇，這本書看起來正是滿足我這種渴望的絕佳選擇。我特彆期待書中對那些經典比賽的深入剖析，以及作者如何看待那些影響瞭這項運動發展的關鍵時刻。我感覺自己已經能想象到，捧著這本書，在午後的陽光下，慢慢品味那些籃球的智慧和激情瞭。等我讀完，肯定有很多心得想和大傢分享。總之，初步的印象非常棒，完全符閤我作為一個熱愛籃球的讀者對一本“大部頭”的期待。

評分☆☆☆☆☆

我是一個不太常讀書的人，但是對籃球的熱愛驅使我想要深入瞭解這項運動。這次我入手的是《The Book of Basketball》的平裝版，主要是想找一本能夠作為我入門和進階的讀物。拿到書之後，我被它的內容豐富程度所驚訝。這本書看起來就像一本關於籃球的百科全書，從最基礎的規則講起，到那些令人咋舌的職業球員的故事，再到一些非常深度的戰術分析，應有盡有。平裝版的大小和重量都非常適閤在傢裏的書桌上閱讀，或者在咖啡館裏找個角落慢慢品味。我尤其期待書中對那些被譽為“改變比賽”的球員的解讀，我想知道他們是如何做到這一點的，以及他們留給後人的遺産是什麼。這本書的齣現，讓我覺得我的籃球知識儲備有瞭巨大的提升空間，也讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我相信，通過這本書，我能夠對籃球有更全麵、更深刻的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我近期閱讀過的最令人興奮的籃球讀物之一。平裝版的《The Book of Basketball》在我的書架上占有一席之地，它的存在本身就讓我感到一種滿足。我一直認為，真正理解一項運動，需要瞭解它的曆史、它的文化、它的靈魂，而這本書似乎正是朝著這個方嚮深入挖掘。我迫不及待地想看到作者是如何梳理那些錯綜復雜的籃球曆史脈絡，是如何解讀那些在球場上留下瞭不可磨滅印記的偉大球員們。我特彆期待書中對戰術演變的分析，因為我認為戰術是籃球這項運動的精髓所在，能夠真正體現齣智慧和策略的較量。平裝版的質感很好，書頁不會太薄，印刷清晰，閱讀起來很舒適。我已經開始想象，在未來的日子裏，我會反復翻閱這本書，每一次都會有新的發現和感悟。這本書不僅僅是一本書，更像是一次關於籃球的深度探險。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我抱著一種非常挑剔的心態拿到這本書的。我是一個對籃球有著近乎偏執熱愛的人，看過無數關於籃球的書籍、紀錄片，甚至對一些不太為人知的曆史細節都略知一二。所以，當這本《The Book of Basketball》齣現在我眼前時，我首先想的是，“它又能講齣什麼新東西來？” 但當我翻開它，僅僅是瀏覽目錄和一些章節的開篇，我就被它的深度和廣度所震撼瞭。作者顯然不是在走馬觀花地介紹，而是真正地在挖掘和思考。我看到瞭對籃球規則演變的探討，對戰術體係進化的梳理，以及對那些在曆史長河中閃耀的巨星們，不僅僅是他們的數據，更是他們背後的人格魅力和對比賽的影響。這本書的文字風格也非常吸引我，它不像一本枯燥的學術著作，而是充滿瞭激情和個人見解，讀起來有一種和作者對話的感覺。我迫不及待地想深入其中，看看作者是如何將這些龐雜的信息組織起來，又如何用他獨特的視角來解讀這項我如此熱愛的運動。

評分☆☆☆☆☆

我一直都在尋找一本能夠全麵、深入地解讀籃球這項運動的書，不僅僅是停留在球員的個人錶現，而是能夠觸及到這項運動的根源、文化和哲學。這次偶然的機會讓我接觸到瞭《The Book of Basketball》的平裝版。剛拿到手，這本書的厚度就讓我感到一絲敬畏，這絕對不是一本隨便翻翻就能看完的書。從我的初步瀏覽來看，它的內容涵蓋瞭籃球的曆史、戰術、球員、教練，甚至可能是這項運動的社會影響。我特彆感興趣的是書中對一些“籃球之神”的評價，以及作者是如何看待不同時代球員的風格差異和演變的。我希望這本書能夠不僅僅是信息的堆砌，更能引發我更深層次的思考，讓我對籃球的理解上升到一個新的高度。平裝版的質量也讓我感到滿意，拿在手裏有一種踏實的感覺，方便我隨時隨地閱讀。我已經計劃好瞭，要花大量的時間來消化這本書的內容，相信它一定會帶給我前所未有的籃球閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

內容比較淺顯易懂，適閤孩子們閱讀

評分☆☆☆☆☆

孩子要的，很厚一本，有點貴，質量還行

評分☆☆☆☆☆

難得能買到如此詳盡的專業籃球書，雖然是英文版的，不過正好也拿來學習英語

評分☆☆☆☆☆

書挺好的，沒任何問題，就是快遞員不咋地……

評分☆☆☆☆☆

"[SM]在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺，迴傢決定上京東看看，果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭，京東速度果然非常快的，從配貨到送貨也很具體，快遞非常好，很快收到書瞭。書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美；各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單，但也不遑多讓，塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。 打開書本，書裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候 似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。 作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味 無論男女老少，第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 最後在好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下 希望京東這樣保持下去，越做越好

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活動價格買的 性價比很高

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[QY]"

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

很好看的書 即便內容過期很久 但是視角不同 還是很有意思的